ซีนอฟคิน คอนสแตนติน อเล็กซานโดรวิช
สถาบันการศึกษา:โรงเรียนมัธยม MBOU Trosnyanskaya
รายละเอียดงานโดยย่อ:

Pshenitsyna Galina Anatolevna
สถาบันการศึกษา:
รายละเอียดงานโดยย่อ:เนื้อหารายวิชาวินัยวิชาการ OD.01.06 วัฒนธรรมทางกายภาพมีวัตถุประสงค์เพื่อเสริมสร้างสุขภาพ เพิ่มศักยภาพทางกายภาพ ความสามารถในการทำงานของนักเรียน และพัฒนาชีวิต แรงจูงใจทางสังคมและวิชาชีพ

Pshenitsyna Galina Anatolevna
สถาบันการศึกษา: GPOU RK "วิทยาลัยศิลปะแห่งสาธารณรัฐโคมิ"
รายละเอียดงานโดยย่อ:โปรแกรมระเบียบวินัย OGSE 05 วัฒนธรรมทางกายภาพเป็นวินัยบังคับในวงจรด้านมนุษยธรรมและเศรษฐกิจสังคมทั่วไปของโปรแกรมการฝึกอบรมสำหรับผู้เชี่ยวชาญระดับกลางตามมาตรฐานการศึกษาของรัฐบาลกลางสำหรับการศึกษาวิชาชีพระดับมัธยมศึกษาในสาขาพิเศษ 53.02.06 การร้องเพลงประสานเสียง โปรแกรมนี้สะท้อนถึงข้อกำหนดของมาตรฐานการศึกษาของรัฐบาลกลางและสอดคล้องกับโปรแกรมโดยประมาณของวินัยทางวิชาการและหลักสูตรพื้นฐาน

บีรีคอฟ วลาดิมีร์ อิวาโนวิช
สถาบันการศึกษา:โรงเรียนมัธยม MBOU Svenskaya หมายเลข 1 (หมู่บ้าน Sven)
รายละเอียดงานโดยย่อ:โปรแกรมการทำงานเรียบเรียงตามหลักสูตร “หลักสูตรรวม” พลศึกษานักเรียนเกรด 1–11" (V.I. Lyakh, A.A. Zdanevich. - M.: การศึกษา, 2012) และเป็นส่วนหนึ่งของหลักสูตรของรัฐบาลกลางสำหรับสถาบันการศึกษาของสหพันธรัฐรัสเซีย

เวตรอฟ วาซิลี กริกอรีวิช
สถาบันการศึกษา:สถาบันการศึกษาเทศบาล โรงเรียนมัธยมทั่วไป หมายเลข 2 ของเมือง Unecha ภูมิภาค Bryansk
รายละเอียดงานโดยย่อ:การวางแผนเฉพาะเรื่องขึ้นอยู่กับหลักสูตร "โปรแกรมพลศึกษาที่ครอบคลุมสำหรับนักเรียนเกรด 1-11" (V.I. Lyakh, A.A. Zdanevich - M.: Prosveshchenie, 2008) และเป็นส่วนหนึ่งของหลักสูตรของรัฐบาลกลางสำหรับสถาบันการศึกษาของสหพันธรัฐรัสเซีย . แบ่งออกเป็นสามโปรแกรม: โปรแกรมสำหรับเกรด 1-4, เกรด 5-9 และเกรด 10-11

เดกเตียเรฟ อังเดร นิโคลาวิช
สถาบันการศึกษา:โรงเรียนกีฬาเยาวชน MBOU DO Uvarovo ภูมิภาค Tambov
รายละเอียดงานโดยย่อ:ความเกี่ยวข้องของการพัฒนาและการสร้างสรรค์โปรแกรมนี้เกิดจากเป้าหมายของการศึกษาสมัยใหม่ซึ่งรวมถึงการเลี้ยงดูเด็กให้มีทัศนคติเชิงบวกต่อการเล่นกีฬา โปรแกรมนี้ช่วยให้ผู้ฝึกสอนใช้แนวทางที่สร้างสรรค์ในการดำเนินกระบวนการฝึกอบรมซึ่งส่งผลต่อคุณภาพการฝึกอบรมของนักเรียนอย่างไม่ต้องสงสัย

เมลนิคอฟ เวียเชสลาฟ ปอร์ฟิริวิช
สถาบันการศึกษา: MBOU "โรงเรียนมัธยม Novoilmovskaya" เขต Cheremshansky ของสาธารณรัฐตาตาร์สถาน
รายละเอียดงานโดยย่อ:เป้าหมายเชิงกลยุทธ์หลักของสถาบันการศึกษาคือการปรับปรุงคุณภาพการศึกษาอย่างต่อเนื่องและปรับปรุงสภาพความเป็นอยู่ของนักเรียนเนื่องจากสภาพแวดล้อมทางการศึกษาของโรงเรียนเป็นสภาพแวดล้อมสำหรับการช่วยชีวิตและการก่อตัวของคนรุ่นใหม่ซึ่งส่งผลกระทบต่อทรงกลม ผลประโยชน์ของครอบครัว ชุมชนท้องถิ่น ความอยู่ดีมีสุขทางเศรษฐกิจและสังคม

อกาซายาน เกวอร์ก มาร์ซเปตูโนวิช
สถาบันการศึกษา:โรงเรียนกีฬาเด็กและเยาวชน "เยาวชน" Almetyevsk
รายละเอียดงานโดยย่อ:โปรแกรมการทำงานได้รับการรวบรวมบนพื้นฐานของโปรแกรมการชกมวยก่อนมืออาชีพเพิ่มเติมที่ Youth Youth Sports School "Yunost" โปรแกรมการฝึกกีฬาสำหรับกีฬาชกมวยนั้นรวบรวมบนพื้นฐานของโปรแกรมการฝึกกีฬาโดยประมาณสำหรับโรงเรียนกีฬาสำหรับเด็กและเยาวชน โรงเรียนเด็กและเยาวชนเฉพาะทางของเขตสงวนโอลิมปิก

เป้าหมายของการพลศึกษาที่โรงเรียนคือการส่งเสริมการพัฒนาที่ครอบคลุมของแต่ละบุคคลผ่านการสร้างวัฒนธรรมทางกายภาพของบุคลิกภาพของนักเรียน

การบรรลุเป้าหมายของการพลศึกษานั้นมั่นใจได้โดยการแก้ปัญหาหลักดังต่อไปนี้:

• ส่งเสริมการพัฒนาทางกายภาพที่กลมกลืน การพัฒนาความสามารถในการใช้การออกกำลังกาย ขั้นตอนสุขอนามัย และสภาพแวดล้อมเพื่อปรับปรุงสุขภาพและต่อต้านความเครียด
• การก่อตัวของความคิดสาธารณะและส่วนบุคคลเกี่ยวกับศักดิ์ศรีของสุขภาพในระดับสูงและการเตรียมพร้อมทางสรีรวิทยาที่หลากหลาย
• การพัฒนาเพิ่มเติมของการประสานงานและการปรับสภาพ (ความเร็ว - ความแข็งแกร่ง, ความเร็ว, ความอดทน, ความแข็งแกร่งและความยืดหยุ่น)
• การสร้างความรู้เกี่ยวกับรูปแบบการออกกำลังกาย การฝึกกีฬา ความสำคัญของพลศึกษาในการทำงานในอนาคต การปฏิบัติหน้าที่ของความเป็นพ่อและแม่ การเตรียมตัวเข้ารับราชการทหาร
• รวบรวมความจำเป็นในการออกกำลังกายเป็นประจำและกีฬาที่เลือก
• การก่อตัวของความภาคภูมิใจในตนเองส่วนบุคคลที่เพียงพอ, การตระหนักรู้ในตนเองทางศีลธรรม, โลกทัศน์, การร่วมกัน, การพัฒนาความมุ่งมั่น, ความมั่นใจ, ความอดทน, การควบคุมตนเอง

ปัจจุบัน: โปรแกรมสำหรับวิชาพลศึกษารวบรวมบนพื้นฐานของ "โปรแกรมพลศึกษาที่ครอบคลุมสำหรับนักเรียนเกรด l-11" ผู้เขียน: Lyakh V.I. , L.A. Zdanevich ของกระทรวงศึกษาธิการและวิทยาศาสตร์ของสหพันธรัฐรัสเซีย 2554. นิตยสาร “วัฒนธรรมกายภาพ. โปรแกรมการทำงาน M.Ya.Vilensky, V.I. Lyakh: การตรัสรู้, 2011.-104с-ISBN 978-5-09-021674-6. “หนังสือครูพลศึกษา” สำนักพิมพ์ “พลศึกษาเกรด 1-11: การวางแผนเฉพาะเรื่องโดยละเอียดตามโปรแกรมที่ครอบคลุมซึ่งแก้ไขโดย V.I. ลยาคา, แอล.บี. คอฟแมน - 2008.

กรอบการกำกับดูแลนำมาจากโปรแกรม "การสนับสนุนการเรียนการสอนและระเบียบวิธีสำหรับเนื้อหาการศึกษาในมอสโกสำหรับเกรด 1-11" มอสโก 2541

แผนครอบคลุมประจำปีสำหรับการพลศึกษาของนักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 5-11 มอสโก พ.ศ. 2531

การสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์และระเบียบวิธีของกระบวนการศึกษาดำเนินการโดยใช้ตำราเรียน

หนังสือเรียน:

1. เอ็น.จี. โอโซลิน – กรีฑา
2. V. Lomay – วิ่ง กระโดด ขว้าง
3. E.A. Malkov - ผูกมิตรกับ "ราชินีแห่งกีฬา"
4. วี.วี. Osintsev – การฝึกเล่นสกีที่โรงเรียน
5. ยู.วี. Builin - มินิบาสเก็ตบอลที่โรงเรียน
6. S. Bashkin – บทเรียนบาสเก็ตบอล
7. G. Pinkolster - “สารานุกรมแบบฝึกหัดบาสเก็ตบอล” Martynovsky - "ยิมนาสติกศิลป์"
8. ที่. Brykina - ยิมนาสติก
9. ยู.วี.แอล. Golomazov - วอลเลย์บอลที่โรงเรียน
10. เอ.เอ. ริบกิน, A.N. เยฟตูเชนโก – แฮนด์บอล
11. ฮอกกี้. กฎการแข่งขัน – M: เทอร์รา-สปอร์ต, 2003
12. V.I. Lyakh, A.A. Zdanevich M: การตรัสรู้ 2552

โปรแกรมนี้รวบรวมโดยคำนึงถึงสภาพการทำงานของโรงเรียน จำนวนนักเรียน วัสดุและพื้นฐานทางเทคนิค ในโรงเรียนมัธยมศึกษาตอนปลาย ความแตกต่างทางเพศระหว่างเด็กชายและเด็กหญิงปรากฏชัดเจนกว่าในวัยกลางคน ซึ่งต้องใช้แนวทางการเลือกวิธีการและวิธีการเรียนที่แตกต่างกัน ในยุคนี้ การเรียนรู้จะเข้มข้นขึ้นโดยการเสริมสร้างจุดเน้นการฝึกอบรมของบทเรียน แนวทางส่วนบุคคลที่แตกต่างเป็นสิ่งสำคัญสำหรับนักเรียนที่มีผลการพัฒนาทางกายภาพต่ำและสูง เมื่อจัดชั้นเรียนสำหรับชายหนุ่ม ชั้นเรียนจะจัดภายใต้ความเครียดทางจิตใจและทางกายภาพสูงสุด

เนื้อหาของโปรแกรมแบ่งออกเป็นสองส่วน - พื้นฐานและตัวแปร ส่วนพื้นฐานประกอบด้วยเนื้อหาตามองค์ประกอบของรัฐบาลกลางของหลักสูตร ส่วนพื้นฐานเป็นไปตามข้อกำหนดขั้นต่ำของการศึกษาในหัวข้อ "พลศึกษา" ส่วนที่แปรผันรวมถึงเนื้อหาโปรแกรมเกี่ยวกับฮ็อกกี้

“ Russian lapta” สเก็ตน้ำแข็ง ยิมนาสติกกีฬาและสันทนาการ เนื้อหาของโปรแกรมมีความซับซ้อนมากขึ้นในแต่ละส่วนทุกปี เนื่องจากความซับซ้อนขององค์ประกอบเพิ่มขึ้นตามองค์ประกอบที่เสร็จสมบูรณ์ก่อนหน้านี้ นักเรียนจะได้รับการประเมินทั้งในตอนท้ายของภาคเรียนและเมื่อพวกเขาเชี่ยวชาญทักษะต่างๆ บทเรียนยิมนาสติกได้รับการวางแผนให้ดำเนินการด้วยวิธีหน้าผาก (เมื่อทำการฝึกซ้อมแบบฝึกหัดการพัฒนาทั่วไปและกายกรรมที่ซับซ้อน) ในรูปแบบกลุ่มในลักษณะต่อเนื่อง (ห้องใต้ดิน) และด้วยการเพิ่มบทเรียน 1 ชั่วโมงก็กลายเป็น เป็นไปได้ที่จะมีส่วนร่วมในยิมนาสติกเพื่อความบันเทิงกับเด็ก ๆ (ป้องกันการแก้ไข scoliosis และเท้าแบน)

	ประเภทของวัสดุโปรแกรม	จำนวนชั่วโมง (บทเรียน)
1.	ส่วนพื้นฐาน:
1.1	ความรู้พื้นฐานเกี่ยวกับวัฒนธรรมทางกายภาพ
1.2.	กรีฑา
1.3.	การฝึกอบรมข้ามสาย
1.4.	วอลเลย์บอล
1.5.	ฟุตบอล
1.6	บาสเกตบอล
1.7	แฮนด์บอล
1.8	ยิมนาสติก
1.9	การฝึกสกี
2	ส่วนตัวแปร:
2.1	ลาปต้ารัสเซีย
2.2	ยิมนาสติกลีลาและสันทนาการ
2.3	ฮ็อกกี้น้ำแข็ง, สเก็ต
3	ทั้งหมด:

ข้อกำหนดสำหรับระดับความรู้ของนักเรียนวิชาพลศึกษาที่สำเร็จการศึกษาระดับมัธยมศึกษาตอนปลาย

อันเป็นผลมาจากการเรียนรู้เนื้อหาขั้นต่ำภาคบังคับของวิชาวิชาการนักเรียนเมื่อสำเร็จการศึกษา มัธยมจะต้องก้าวไปสู่การพัฒนาวัฒนธรรมทางกายภาพในระดับต่อไป อธิบาย:

บทบาทและความสำคัญของวัฒนธรรมทางกายภาพในการพัฒนาสังคมและมนุษย์ เป้าหมายและหลักการของขบวนการโอลิมปิกสมัยใหม่ บทบาทและความสำคัญของวัฒนธรรมในโลกสมัยใหม่

บทบาทและความสำคัญของการพลศึกษาในการส่งเสริมสุขภาพของมนุษย์ การป้องกันนิสัยที่ไม่ดี และการรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

ลักษณะ:ลักษณะส่วนบุคคลของการพัฒนาทางร่างกายและจิตใจและความเชื่อมโยงกับการออกกำลังกายเป็นประจำ

คุณสมบัติของการทำงานของอวัยวะหลักและโครงสร้างของร่างกายในชั้นเรียนคุณสมบัติของการวางแผนแต่ละชั้นเรียนในทิศทางต่าง ๆ และการติดตามประสิทธิผล

คุณสมบัติของการเรียนรู้และการเรียนรู้ด้วยตนเองเกี่ยวกับการกระทำของมอเตอร์

ทำตามกฏ:

สุขอนามัยส่วนบุคคลและการแข็งตัว

การจัดองค์กรและการดำเนินการออกกำลังกายและกีฬาในรูปแบบอิสระและสมัครเล่น

วัฒนธรรมของพฤติกรรมและการมีปฏิสัมพันธ์ระหว่างกิจกรรมรวมและการแข่งขัน

การป้องกันการบาดเจ็บและการปฐมพยาบาลเบื้องต้นสำหรับการบาดเจ็บและรอยฟกช้ำ

จัดการ:

• การออกกำลังกายแบบอิสระและแบบสมัครเล่นโดยยึดแนวทางทั่วไปด้านวิชาชีพและการดูแลสุขภาพ
• เทคนิคการมัดและประกันตัวเองระหว่างเรียน
• เทคนิคการนวดและการนวดตัวเอง
• ชั้นเรียนพลศึกษาและการแข่งขันกีฬากับนักเรียนชั้นประถมศึกษา
• การแข่งขันตัดสินในกีฬาประเภทหนึ่ง

เขียน:

• ชุดออกกำลังกายส่วนบุคคลในทิศทางต่างๆ
• แผนและหมายเหตุสำหรับบทเรียนรายบุคคล

กำหนด:

ระดับการพัฒนาทางกายภาพของแต่ละบุคคล .

ประสิทธิผลของการออกกำลังกาย สภาวะการทำงานของร่างกาย

ปริมาณการออกกำลังกาย

ตู้โชว์:

ทักษะยนต์ ความสามารถ ความสามารถ:

• สามารถวิ่งได้ 100 ม. ด้วยความเร็วสูงสุดจากการออกตัวต่ำ
• วิ่งด้วยความเร็วสม่ำเสมอสูงสุด 30 นาทีสำหรับเด็กผู้ชาย และสูงสุด 20 นาทีสำหรับเด็กผู้หญิง
• ขว้างโพรเจกไทล์ที่มีรูปร่างและน้ำหนักหลากหลายจากการหยุดนิ่งและจากการวิ่งเต็มที่

ในยิมนาสติกและกายกรรม:

• ทำท่ากระโดดโดยแยกขาออกจากม้าที่มีความยาว 115-125 ซม. (เด็กผู้ชาย)
• ทำการผสมผสานองค์ประกอบแต่ละอย่างเข้าด้วยกันด้วยเชือกกระโดด
• แสดงกายกรรมผสมผสาน 5 องค์ประกอบ รวมถึงการตีลังกายาวเหนือสิ่งกีดขวางที่ความสูงไม่เกิน 90 ซม. การยืนด้วยมือ การพลิกบล็อก และองค์ประกอบอื่น ๆ ที่เคยเชี่ยวชาญก่อนหน้านี้ (เด็กผู้ชาย) และการรวมกันของ 5 องค์ประกอบที่เชี่ยวชาญก่อนหน้านี้ (เด็กผู้หญิง)

ในเกมกีฬา:

สาธิตและใช้การกระทำทางเทคนิคและยุทธวิธีขั้นพื้นฐานในเกมกีฬารายการใดรายการหนึ่ง

สมรรถภาพทางกาย:

• สอดคล้องกับระดับตัวบ่งชี้เฉลี่ยอย่างน้อยสำหรับการพัฒนาความสามารถทางกายภาพ (ตารางที่ 1)

วิธีการพลศึกษาและกิจกรรมสุขภาพ:

• ใช้การออกกำลังกายประเภทต่างๆ เพื่อการพัฒนาตนเอง
• องค์กรแห่งการพักผ่อนและวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี
• เพื่อแก้ไขข้อบกพร่องในการพัฒนาทางกายภาพ

วิธีกิจกรรมกีฬา:

• เข้าร่วมการแข่งขันควอดกีฬาประเภทลู่และลาน: วิ่ง 100 ม. กระโดดไกลหรือสูง ขว้างลูกบอล วิ่งมาราธอน

กฎของพฤติกรรมระหว่างการออกกำลังกาย: ประสานพฤติกรรมของคุณกับผลประโยชน์ของทีม

ประเมินความสำเร็จของคุณเองอย่างมีวิจารณญาณ

ให้กำลังใจสหายที่มีสมรรถภาพทางกายต่ำ เกณฑ์การประเมินผลงานนักเรียนในบทเรียนพลศึกษา

มาตรฐานการประเมินพลศึกษาได้รับการพัฒนาตามข้อกำหนดของโปรแกรม "พลศึกษาสำหรับนักเรียนเกรด 1-11" กรุงมอสโก การตรัสรู้ 2539

เมื่อประเมินเทคนิคการกระทำของมอเตอร์เราปฏิบัติตามเกณฑ์ต่อไปนี้:

ทำเครื่องหมาย“ 5”: การเคลื่อนไหวของมอเตอร์ดำเนินการอย่างถูกต้อง (ในลักษณะที่กำหนด) แม่นยำมั่นใจในจังหวะที่เหมาะสมได้อย่างง่ายดายและชัดเจนครูเชี่ยวชาญรูปแบบการเคลื่อนไหว ในเกมเขาแสดงให้เห็นกิจกรรมที่เหมาะสม ไหวพริบ ความคล่องแคล่ว ความสามารถในการแสดงเป็นทีม และปฏิบัติตามกฎอย่างเคร่งครัด

ทำเครื่องหมาย "4": การเคลื่อนไหวของมอเตอร์ดำเนินการอย่างถูกต้อง แต่ไม่ง่ายและชัดเจนเพียงพอ สังเกตความแข็งของการเคลื่อนไหว: ในเกมนักเรียนไม่ได้แสดงกิจกรรมหรือความชำนาญที่เหมาะสม

ทำเครื่องหมาย "3": การทำงานของมอเตอร์ส่วนใหญ่ดำเนินการอย่างถูกต้อง แต่ตึงเครียด (หรือเฉื่อยชา) ไม่มั่นใจเพียงพอ) มีข้อผิดพลาดเล็กน้อยเกิดขึ้นระหว่างการดำเนินการ นักเรียนไม่ได้เล่นเกมและกระทำการละเมิดกฎเล็กน้อย

ทำเครื่องหมาย “2”: การทำงานของมอเตอร์ไม่ได้ดำเนินการหรือดำเนินการไม่ถูกต้อง ไม่แน่นอน โดยไม่ระมัดระวัง เกิดข้อผิดพลาดที่สำคัญ ในเกม นักเรียนไม่ได้แสดงให้เห็นถึงกิจกรรม ความคล่องตัว หรือความสามารถในการเล่นเป็นกลุ่ม (ทีม) ที่เหมาะสม

ทำเครื่องหมาย "1": ครูปฏิเสธที่จะทำการเคลื่อนไหวโดยไม่มีเหตุผลที่ดีหรือไม่สามารถทำแบบฝึกหัดได้เลย

การตรวจติดตามสมรรถภาพทางกายของนักเรียนจะดำเนินการปีละสองครั้งสำหรับการทดสอบทั้งหมด (ในฤดูใบไม้ร่วงและฤดูใบไม้ผลิ) และสามครั้งสำหรับการออกกำลังกายที่สามารถทำได้ในโรงยิม (ในเดือนกันยายน ปลายเดือนธันวาคม และพฤษภาคม) แผนที่ถูกเก็บรักษาไว้ซึ่งพลวัตของการเติบโตในตัวบ่งชี้การพัฒนาคุณภาพทางกายภาพของนักเรียน (ตารางที่ 1)

นักเรียนที่มีพัฒนาการทางร่างกายในระดับดีหรือดีเยี่ยมควรเข้าร่วมในส่วนกีฬาของโรงเรียน โรงเรียนกีฬาเยาวชน และชั้นเรียนในรูปแบบอื่นๆ นักเรียนที่มีพัฒนาการทางกายภาพในระดับปานกลางและต่ำจะได้รับมอบหมายงานเพื่อพัฒนาทักษะการเคลื่อนไหวบางอย่าง และแนะนำให้ศึกษาแบบอิสระ

สำหรับนักเรียนที่ได้รับมอบหมายให้เข้าร่วมกลุ่มแพทย์เตรียมความพร้อมด้วยเหตุผลด้านสุขภาพ ผลการเรียนของพวกเขาจะได้รับการประเมินโดยทั่วไป ยกเว้นการปฏิบัติตามมาตรฐานการศึกษาประเภทการออกกำลังกายที่มีข้อห้ามสำหรับพวกเขา

ความเกี่ยวข้องของโปรแกรม

โปรแกรมนี้รวมถึงเนื้อหาของรูปแบบหลักทั้งหมดของพลศึกษาที่ประกอบขึ้นเป็นระบบบูรณาการของพลศึกษาและศีลธรรมในโรงเรียนและช่วยให้คุณสามารถแก้ไขปัญหาเหล่านี้ได้อย่างต่อเนื่องตลอดปีการศึกษา ชั่วโมงที่สามมีวัตถุประสงค์เพื่อเพิ่มการออกกำลังกายของนักเรียน (โดยการขยายจำนวนกีฬาและเกมกลางแจ้ง) และกระบวนการบำบัด

เพื่อน ๆ วันนี้ฉันจะแบ่งปันความคิดและเคล็ดลับในการร่างกับคุณ โปรแกรมการทำงานสำหรับวัฒนธรรมทางกายภาพ. มีเหตุผลสำหรับเรื่องนี้ ความจริงก็คือนโยบายของกระทรวงการต่างประเทศในด้านการศึกษาทั่วไปของกระทรวงศึกษาธิการและวิทยาศาสตร์ของรัสเซียได้ส่งจดหมายข้อมูลเกี่ยวกับประเด็นการจัดทำโปรแกรมการทำงานสำหรับวิชาทางวิชาการ ลงวันที่ 28 ตุลาคม 2558 ฉบับที่ 08-1786 “รายการงานวิชาวิชาการ”. ใน "กระดานข่าวการศึกษา" ฉบับที่ 23 ลงวันที่ธันวาคม 2558 จดหมายนี้เผยแพร่ลงนามโดยผู้อำนวยการแผนก A.V. Zyryanova ขั้นแรก ฉันจะสรุปเนื้อหาในจดหมายฉบับนี้โดยย่อ จากนั้นฉันจะเสนอโปรแกรมงานตัวอย่างของฉันให้กับคุณ เนื่องจากไม่รู้ข้อกำหนดเฉพาะ ครูบางคนจึงทำผิดพลาดอย่างมากเมื่อเรียบเรียง

ดังนั้นเรามาทำความคุ้นเคยกับองค์ประกอบหลักของโปรแกรมงานพลศึกษาที่เราควรมีในวันนี้ (ตามจดหมายจากกระทรวงศึกษาธิการและวิทยาศาสตร์ของรัสเซียและตามมาตรฐานการศึกษาของรัฐบาลกลาง):

1) ข้อความอธิบายซึ่งระบุเป้าหมายของการศึกษาทั่วไปโดยคำนึงถึงลักษณะเฉพาะของวิชาวิชาการ

2) ลักษณะทั่วไปของวิชาวิชาการ

3) คำอธิบายสถานที่ของรายวิชาในหลักสูตร

4) ผลการเรียนส่วนบุคคล สาขาวิชาเมตา และสาขาวิชาของการเรียนรู้สาขาวิชาวิชาการเฉพาะด้าน

6) การวางแผนเฉพาะเรื่องพร้อมคำจำกัดความของกิจกรรมการศึกษาประเภทหลัก

7) คำอธิบายของการสนับสนุนด้านการศึกษา ระเบียบวิธี และลอจิสติกส์สำหรับกิจกรรมการศึกษา

8) ผลการวางแผนการศึกษารายวิชา

แต่เพื่อลดงานเอกสารที่เราซึ่งเป็นครูผู้สอนต้องทนทุกข์ทรมาน กรมได้เตรียมการเปลี่ยนแปลงมาตรฐานการศึกษาทั่วไปของรัฐบาลกลางในแง่ของข้อกำหนดสำหรับโปรแกรมการทำงาน นี่คือสิ่งที่ควรรวมอยู่ในเนื้อหาของโปรแกรมการทำงาน:

1) ผลการเรียนตามแผนของการเรียนรู้วิชาวิชาการเฉพาะเรื่อง

3) การวางแผนตามปฏิทินซึ่งระบุจำนวนชั่วโมงในการเรียนรู้แต่ละหัวข้อ

สิ่งนี้มีความหมายสำหรับเราอย่างไร? ค่อนข้างเป็นไปได้ที่คะแนน 1, 2, 3, 4 และ 7 จะถูกแยกออกจากโครงการงานตั้งแต่ปีการศึกษาใหม่ นั่นคือ:

- หมายเหตุอธิบาย...;

— ลักษณะทั่วไปวิชาวิชาการ;

— คำอธิบายสถานที่ของรายวิชาในหลักสูตร

- ผลลัพธ์ส่วนบุคคล หัวเรื่องเมตา และหัวเรื่อง...;

— คำอธิบายของการสนับสนุนด้านการศึกษา ระเบียบวิธี และลอจิสติกส์...

มันจะดีมาก! แต่ลองย้อนกลับไปวันนี้แล้วดูตัวอย่างโดยประมาณของการเขียนโปรแกรมงานด้านพลศึกษาสำหรับชั้นเรียนที่มีการนำมาตรฐานของรัฐบาลกลางมาใช้ (วันนี้เป็นเกรด 1-6) ในเกรด 7-11 โปรแกรมการทำงานค่อนข้างแตกต่างจากมาตรฐานการศึกษาของรัฐบาลกลาง

ผมขอจองทันทีว่าตามโปรแกรมการศึกษาขั้นพื้นฐาน โรงเรียนของคุณซึ่งได้รับความเห็นชอบตามคำสั่งของผู้อำนวยการสถานศึกษา โดยมีจำนวนที่แน่นอน และนับจากวันที่กำหนด แต่ละสถานศึกษาจะมีรูปแบบการจัดโครงการงานรายวิชาเป็นของตนเอง กล่าวคือไม่มีรูปแบบที่จัดตั้งขึ้นสำหรับสถาบันการศึกษาทุกแห่งในประเทศ แต่มีองค์ประกอบพื้นฐานทั่วไปตามที่กล่าวไว้ข้างต้น

ดังนั้นฉันขอแนะนำ โครงสร้างการจัดทำแผนงานวัฒนธรรมกายภาพ:

หน้าชื่อเรื่อง

ประกอบด้วย:

- ชื่อสถาบันการศึกษา

- ผู้อนุมัติ ตกลง และทบทวน

— ชื่อเอกสารและระดับ

- จำนวนชั่วโมงต่อสัปดาห์และต่อปี

— ปีที่รวบรวมโปรแกรม

(โปรดทราบว่าเอกสารดังกล่าวได้รับการตรวจสอบในที่ประชุมกำกับดูแลครูพลศึกษา โดยตกลงกับรองผู้อำนวยการฝ่ายบริหารจัดการน้ำ และได้รับอนุมัติจากผู้อำนวยการสถาบัน)

1. หมายเหตุอธิบาย

1.1. สถานะเอกสาร

โปรแกรมการทำงานสอดคล้องกับเอกสารกำกับดูแล:

1. กฎหมายของรัฐบาลกลางวันที่ 29 ธันวาคม 2555 เลขที่ 273-FZ “เกี่ยวกับการศึกษาใน สหพันธรัฐรัสเซีย»
2. มาตรฐานการศึกษาของรัฐบาลกลางสำหรับการศึกษาขั้นพื้นฐานทั่วไป ได้รับการอนุมัติตามคำสั่งของกระทรวงศึกษาธิการและวิทยาศาสตร์แห่งสหพันธรัฐรัสเซีย ลงวันที่ 6 ตุลาคม 2552 ฉบับที่ 373 (แก้ไขเพิ่มเติมโดยคำสั่งของกระทรวงศึกษาธิการและวิทยาศาสตร์ของรัสเซีย ลงวันที่ 26 พฤศจิกายน 2553 ฉบับที่ 1241 ลงวันที่ 22 กันยายน 2554 ฉบับที่ 2357 ลงวันที่ 18 ธันวาคม 2555 ฉบับที่ 1060 ลงวันที่ 29/12/2557 ฉบับที่ 1643 ลงวันที่ 05/18/2558 ฉบับที่ 507) (นี่สำหรับชั้นประถมศึกษาปีที่ 1-4) สำหรับชั้นประถมศึกษาปีที่ 5-6 เราเขียนดังนี้: มาตรฐานการศึกษาของรัฐบาลกลางสำหรับการศึกษาทั่วไปขั้นพื้นฐาน ได้รับการอนุมัติตามคำสั่งของกระทรวงศึกษาธิการและวิทยาศาสตร์แห่งสหพันธรัฐรัสเซีย ลงวันที่ 17 ธันวาคม 2553 ฉบับที่ 1897
3. รายชื่อหนังสือเรียนของรัฐบาลกลางที่ได้รับอนุมัติตามคำสั่งของกระทรวงศึกษาธิการและวิทยาศาสตร์แห่งสหพันธรัฐรัสเซียลงวันที่ 31 มีนาคม 2557 ฉบับที่ 253 พร้อมการแก้ไขเพิ่มเติมที่ได้รับอนุมัติโดยคำสั่งของกระทรวงศึกษาธิการและวิทยาศาสตร์แห่งสหพันธรัฐรัสเซียลงวันที่ 8 มิถุนายน 2557 ไม่ .576
4. จดหมายจากฝ่ายการศึกษาของฝ่ายบริหารของเขตเทศบาล Odintsovo ลงวันที่ 24/08/2558 ฉบับที่ 4433 “เกี่ยวกับการจัดกิจกรรมการศึกษาและนอกหลักสูตรของนักเรียน” (รายละเอียดของจดหมายนี้จะมีการเปลี่ยนแปลงทุกปีการศึกษาดังนั้นในปีหน้า ปีการศึกษาและเกินวันที่และจำนวนจะแตกต่างกัน)
5. ข้อบังคับเกี่ยวกับโปรแกรมการทำงานของครูของโรงเรียนขั้นพื้นฐาน MBOU _____________ โรงเรียนมัธยมตามมาตรฐานการศึกษาของรัฐบาลกลางรุ่นที่สอง
6. หลักสูตรของโรงเรียนมัธยมศึกษา MBOU _____________ สำหรับปีการศึกษา 2558-2559

โปรแกรมการทำงานพลศึกษาชั้นประถมศึกษาปีที่ 6 รวบรวมบนพื้นฐานของโปรแกรมของผู้เขียน M.Ya. Vilensky และตามโปรแกรมการศึกษาขั้นพื้นฐานของโรงเรียนมัธยม MBOU ______________ (โรงเรียนขั้นพื้นฐาน) ได้รับการอนุมัติตามคำสั่งหมายเลข 155 ของวันที่ 01.09.2014 ดำเนินการผ่านศูนย์การสอนและการเรียนรู้: “พลศึกษาเกรด 5-7” หนังสือเรียนเพื่อการศึกษา สถาบัน M.Ya. Vilensky , มอสโก, “การตรัสรู้”, 2013

สื่อการสอนนี้ถูกเลือกเนื่องจากข้อเท็จจริงที่ว่า (ต่อไปเราจะเขียนเหตุผลสั้นๆ ในการเลือกสื่อการสอนนี้) สอดคล้องกับแผนการศึกษาและหลักสูตรของโรงเรียนอย่างครบถ้วน...

1.2. ตำแหน่งรายวิชาในหลักสูตรพื้นฐาน

พลศึกษาในโรงเรียนขั้นพื้นฐานมีการศึกษาตั้งแต่เกรด 5 ถึงเกรด 9 สัปดาห์ละ 3 ชั่วโมงในระหว่างปีการศึกษาแต่ละปี

ในปีการศึกษา 2558-2559 ตาม หลักสูตรโรงเรียนจัดสรรชั่วโมงเรียนสัปดาห์ละ 3 ชั่วโมง ปีละ 102 ชั่วโมง เพื่อศึกษาวิชาพลศึกษาในชั้นประถมศึกษาปีที่ 6

1.3.เป้าหมายและวัตถุประสงค์ของการศึกษารายวิชา(สั้นๆ ตรงประเด็น ไม่มีเรียงความ)

(ตัวอย่าง) หลักสูตร “พลศึกษา” ชั้นประถมศึกษาปีที่ 6 เรียนสัปดาห์ละ 3 ชั่วโมง 102 ชั่วโมง ชั่วโมงที่ 3 ของการสอนวิชา “พลศึกษา” ได้รับการแนะนำตามคำสั่งกระทรวงศึกษาธิการและวิทยาศาสตร์ ลงวันที่ 30 สิงหาคม 2010 M 889 คำสั่งระบุว่า: “ชั่วโมงที่สามควรใช้วิชาการศึกษา“ วัฒนธรรมทางกายภาพ” เพื่อเพิ่มกิจกรรมการเคลื่อนไหวและพัฒนาคุณภาพทางกายภาพของนักเรียนนำไปใช้ ระบบที่ทันสมัยพลศึกษา".

เป้าหมายของการพลศึกษาในโรงเรียนคือการก่อตัวของบุคลิกภาพที่ได้รับการพัฒนาทางร่างกายที่รอบรู้ซึ่งสามารถใช้คุณค่าของการพลศึกษาอย่างแข็งขันเพื่อเสริมสร้างและรักษาสุขภาพของตัวเองในระยะยาวเพิ่มประสิทธิภาพกิจกรรมการทำงานและจัดกิจกรรมนันทนาการที่กระตือรือร้น

เป้าหมายหลัก:

1. ภารกิจด้านสุขภาพ
2. งานด้านการศึกษา
3. งานด้านการศึกษา

1.4.ผลลัพธ์ของการเรียนรู้เนื้อหาหลักสูตร

ผลลัพธ์ของการเรียนรู้เนื้อหาของหลักสูตรจะถูกนำเสนอในรูปแบบของผลส่วนบุคคล, วิชาเมตาและวิชาแบบเต็มในโปรแกรมการศึกษาหลักของ MBOU _______________ โรงเรียนมัธยม (โรงเรียนประถมศึกษา) (โรงเรียนประถมศึกษาเขียน: โรงเรียนประถมศึกษา)

ครั้งที่สองเนื้อหาหลักของหัวข้อ หลักสูตรการฝึกอบรม

การแบ่งเวลาเรียนเพื่อสำเร็จหลักสูตรวิชาพลศึกษา (ป.6)

จากนั้นจะมีการเปิดเผยเนื้อหาหลักของหัวข้อของหลักสูตรการฝึกอบรม: ความรู้เกี่ยวกับวัฒนธรรมทางกายภาพ ยิมนาสติกที่มีองค์ประกอบของกายกรรม (18 ชั่วโมง) กรีฑา (21 ชั่วโมง) การฝึกสกี (18 ชั่วโมง) กีฬาวอลเลย์บอล (18 ชั่วโมง) และ บาสเก็ตบอล (27 ชม.) .

สาม.ผลที่วางแผนไว้ของการเรียนรายวิชา

นักเรียนจะได้เรียนรู้

ผู้เรียนจะมีโอกาสได้เรียนรู้

ฉันวี.ปฏิทินและการวางแผนเฉพาะเรื่อง

การวางแผนตามธีมของปฏิทินประกอบด้วย: หมายเลขบทเรียน, หัวข้อบทเรียน, วันที่วางแผน (ตารางบทเรียนในสถาบันการศึกษาถูกร่างขึ้นในเดือนสิงหาคมก่อนเริ่มปีการศึกษาดังนั้นเมื่อเปิดปฏิทินสำหรับปีการศึกษาแล้วจึงเขียนวันที่ ในคอลัมน์นี้ก่อนโปรแกรมงานได้รับการอนุมัติ) วันที่จริง (หลังจากบทเรียนที่ครูจดวันที่จริง) ประเภทของงานและลักษณะของกิจกรรมประเภทหลัก ( คำอธิบายสั้นบทเรียน). แต่ละส่วนที่ตามมาจะถูกรวบรวมในลักษณะเดียวกัน สิ่งสำคัญคือทันทีที่วิชาพลศึกษาส่วนใหม่เริ่มต้นขึ้น หัวข้อจะต้องมีคำแนะนำเกี่ยวกับการสอนด้านความปลอดภัยแรงงานในบทเรียนสำหรับกิจกรรมประเภทนี้ และในระหว่างบทเรียน ในวันนี้ก็มีการสอนให้กับนักเรียนในชั้นเรียน

และ CTP ปิดท้ายด้วยสรุป: จำนวนชั่วโมงทั้งหมดสำหรับปี ตามแผน และที่กำหนด

V. การสนับสนุนด้านการศึกษา ระเบียบวิธี และลอจิสติกส์

5.1. ชุดการศึกษาและระเบียบวิธี

1. หนังสือเรียน…….

2. วรรณกรรมเพิ่มเติมสำหรับอาจารย์ (ถ้ามี)

3. วรรณกรรมเพิ่มเติมสำหรับนักศึกษา (ถ้ามี)

4. แหล่งข้อมูลอินเทอร์เน็ต (ถ้ามี)

5. ทรัพยากรทางการศึกษาอิเล็กทรอนิกส์

6. โปรแกรมคอมพิวเตอร์(เช่น เครื่องออกกำลังกาย เป็นต้น)

“ พลศึกษาเกรด 5-7”, หนังสือเรียนสำหรับสถาบันการศึกษา, M.Ya. Vilensky, มอสโก, “ Prosveshchenie”, 2013

5.2. หมายถึงการศึกษา

เขียนทุกสิ่งที่จะใช้ในบทเรียนตลอดทั้งปี:

1.แล็ปท็อป

2.ทีวี

3. อุปกรณ์ทางการศึกษาเชิงปฏิบัติและทางการศึกษา-ห้องปฏิบัติการ

และโดยสรุป ในรูปแบบของภาคผนวก นำเสนอตารางข้อกำหนดสำหรับระดับสมรรถภาพทางกายเมื่อเป็นไปตามมาตรฐานของศูนย์วัฒนธรรมทางกายภาพและกีฬา All-Russian "GTO"

ฉันพร้อมที่จะหารือเกี่ยวกับคำถามและความแตกต่างทั้งหมดที่เกิดขึ้นกับคุณในความคิดเห็นหรือในฟอรัม

หน่วยงานเทศบาลเขต Yeisk

องค์กรการศึกษางบประมาณเทศบาล โรงเรียนมัธยมหมายเลข 1 ตั้งชื่อตาม Semyon Sobol แห่งเมือง Yeisk ซึ่งเป็นเขตเทศบาล Yeisk

ที่ได้รับการอนุมัติ

โดยมติของสภาครู ลงวันที่ 29 สิงหาคม 2557 ระเบียบการที่ 1

ประธานสภาคุรุสภา

วอลโควา ที.อี.

โปรแกรมการทำงาน

ในวิชาพลศึกษา

ระดับการศึกษา (เกรด) - มัธยมศึกษาทั่วไป เกรด 11

จำนวนชั่วโมง 102

ระดับพื้นฐาน

อาจารย์ Eremenko Marina Grigorievna

โปรแกรมนี้ได้รับการพัฒนาบนพื้นฐานของ:

โปรแกรมของสถาบันการศึกษาทั่วไป โปรแกรมพลศึกษาที่ครอบคลุมสำหรับเกรด 1-11 คอมพ์ ในและ ไลค, เอ.เอ. Zdanevich ed., M., การศึกษา 2552, ฉบับที่ 6

หมายเหตุอธิบาย

โครงการงานนี้เกี่ยวกับวัฒนธรรมทางกายภาพสำหรับ ชั้นประถมศึกษาปีที่ 11รวบรวมโดย Eremenko Marina Grigorievna ครูพลศึกษาขององค์กรการศึกษางบประมาณเทศบาลของโรงเรียนมัธยมหมายเลข 1 ตั้งชื่อตาม Semyon Sobol แห่งเมือง Yeisk การก่อตัวของเทศบาลเขต Yeisk โปรแกรมงานสำหรับการพลศึกษารวบรวมบนพื้นฐานขององค์ประกอบของรัฐบาลกลางของมาตรฐานรัฐของการศึกษาทั่วไประดับมัธยมศึกษาและโปรแกรมของผู้เขียนของสถาบันการศึกษาทั่วไป หลักสูตรของโรงเรียนกำหนดชั่วโมงเรียนวิชา “พลศึกษา” สัปดาห์ละ 3 ชั่วโมง คิดเป็นชั่วโมงสอน 102 ชั่วโมงต่อปี

“ โปรแกรมพลศึกษาครบวงจรสำหรับนักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 1-11” V.I. ไลคา, V.I. Zdanevich ฉบับที่ 6 M. “ การตรัสรู้” 2552

วิชา “พลศึกษา” รวมอยู่ในสาขาวิชา “พลศึกษา” การศึกษาวัฒนธรรมทางกายภาพในระดับพื้นฐานของการศึกษาทั่วไประดับมัธยมศึกษามีวัตถุประสงค์เพื่อให้บรรลุผลดังต่อไปนี้

เป้าหมาย:

การพัฒนาคุณภาพและความสามารถทางกายภาพการเสริมสร้างสุขภาพส่วนบุคคลการปรับปรุง ฟังก์ชั่นร่างกาย;

ปลูกฝังทัศนคติที่ใส่ใจต่อสุขภาพของตัวเอง ความจำเป็นในการพลศึกษา กิจกรรมด้านสุขภาพ และการกีฬา

กิจกรรม;

การเรียนรู้เทคโนโลยีของระบบพลศึกษาที่ทันสมัยปรับปรุงสุขภาพเสริมสร้างประสบการณ์ส่วนบุคคลในกิจกรรมที่ประยุกต์เป็นพิเศษ

การออกกำลังกายและการกีฬาขั้นพื้นฐาน

การเรียนรู้ระบบความรู้เกี่ยวกับวัฒนธรรมทางกายภาพและการกีฬาบทบาทและความสำคัญในการสร้างวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและการวางแนวทางสังคม

การได้รับความสามารถในการพลศึกษา กิจกรรมด้านสุขภาพและการกีฬา การเรียนรู้ทักษะความร่วมมือเชิงสร้างสรรค์ในภาพรวม

รูปแบบของการออกกำลังกาย

วัตถุประสงค์ของการพลศึกษา นักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 11 มุ่งเป้าไปที่:

ส่งเสริมการพัฒนาที่กลมกลืน การพัฒนาความสามารถในการใช้การออกกำลังกาย ขั้นตอนสุขอนามัย และสภาพแวดล้อมเพื่อปรับปรุงสุขภาพและต้านทานความเครียด

การก่อตัวของความคิดส่วนบุคคลและสาธารณะเกี่ยวกับศักดิ์ศรีของสุขภาพในระดับสูงและการเตรียมพร้อมทางสรีรวิทยาที่หลากหลาย

การขยายประสบการณ์ด้านมอเตอร์ผ่านการเรียนรู้การกระทำของมอเตอร์ใหม่และพัฒนาทักษะในการใช้งานในสภาวะที่มีความซับซ้อนแตกต่างกัน

การพัฒนาความสามารถในการปรับสภาพและการประสานงานเพิ่มเติม

การสร้างความรู้เกี่ยวกับรูปแบบการออกกำลังกาย การฝึกกีฬา ความสำคัญของพลศึกษาสำหรับการทำงานในอนาคต การปฏิบัติหน้าที่ของความเป็นพ่อและแม่ การเตรียมตัวเข้ารับราชการทหาร

เสริมสร้างความจำเป็นในการออกกำลังกายเป็นประจำและกีฬาที่เลือก

การก่อตัวของความภาคภูมิใจในตนเองอย่างเพียงพอของแต่ละบุคคล การตระหนักรู้ในตนเองทางศีลธรรม โลกทัศน์ การพัฒนาความมุ่งมั่น ความมั่นใจ ความอดทน การควบคุมตนเอง

การพัฒนากระบวนการทางจิตและการฝึกอบรมขั้นพื้นฐานในการควบคุมตนเอง

เมื่อแก้ไขปัญหาพลศึกษาครูจะต้องมุ่งเน้นกิจกรรมของเขาในการปลูกฝังการวางแนวคุณค่าต่อการพัฒนาทางกายภาพและจิตวิญญาณของแต่ละบุคคลการพัฒนาความต้องการและแรงจูงใจของนักเรียนในการออกกำลังกายอย่างเป็นระบบการบำรุงเลี้ยงคุณธรรมและคุณภาพเชิงปริมาตรการสร้างความสัมพันธ์เห็นอกเห็นใจ และได้รับประสบการณ์การสื่อสาร เด็กนักเรียนจำเป็นต้องได้รับการสอนวิธีการประยุกต์ความรู้ ทักษะ และความสามารถที่ได้รับมาอย่างสร้างสรรค์ เพื่อรักษาสมรรถภาพทางร่างกายและจิตใจ สุขภาพ และการศึกษาอิสระในระดับสูง

เนื้อหาของเนื้อหาของโปรแกรมประกอบด้วยสองส่วนหลัก: พื้นฐานและตัวแปร (แตกต่าง) การเรียนรู้หลักการพื้นฐานของพลศึกษาเป็นสิ่งจำเป็นและบังคับสำหรับนักเรียนทุกคน หากไม่มีองค์ประกอบพื้นฐาน การปรับตัวให้เข้ากับชีวิตในสังคมมนุษย์ได้สำเร็จและการปฏิบัติงานที่มีประสิทธิผลก็เป็นไปไม่ได้ องค์ประกอบพื้นฐานเป็นพื้นฐานของมาตรฐานแห่งชาติของการฝึกอบรมการศึกษาทั่วไปในสาขาพลศึกษา และไม่ขึ้นอยู่กับลักษณะภูมิภาค ระดับชาติ และส่วนบุคคลของนักเรียน

ตัวแปร (แตกต่าง) ของการพลศึกษาเกิดจากความจำเป็นในการคำนึงถึงลักษณะภูมิภาคของโรงเรียน ภูมิภาคครัสโนดาร์:

บันทึก:

1. โอนชั่วโมงจากหมวด “การฝึกสกี” จำนวน 18 ชั่วโมง ไปศึกษาหมวด “เกมกีฬา”

2. จากส่วน "ยิมนาสติกที่มีองค์ประกอบของการแสดงผาดโผน" (18 ชั่วโมง) 6 ชั่วโมงถูกโอนไปยังส่วน "กรีฑา" ที่เกี่ยวข้องกับการจัดการฝึกอบรมโดยคำนึงถึงสภาพธรรมชาติและภูมิอากาศของดินแดนครัสโนดาร์

3. 9 ชั่วโมงจากส่วน "องค์ประกอบของศิลปะการต่อสู้" ถูกย้ายไปยังส่วน "กรีฑา" เนื่องจากขาดเงื่อนไขในการฝึกซ้อม

4. สองชั่วโมงจากตัวแปรส่วนที่ 2.2 ถูกโอนไปยังส่วน "กรีฑา"

5. นาฬิกาจากตัวแปรตอนที่ 2.1 และ 2.2 (15 ชั่วโมง) จำนวน 13 ชั่วโมงถูกโอนไปยังส่วน "การฝึกอบรมข้ามสาย"

ชั่วโมงของส่วนที่แปรผัน (18 ชั่วโมง) มีการกระจายดังนี้ 3 ชั่วโมง - เพื่อศึกษากรีฑาให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้น 12 ชั่วโมง - เพื่อเจาะลึกหัวข้อ "เกมกีฬา"; 3 ชั่วโมง - เพื่อการฝึกข้ามประเทศให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้น

มีการศึกษากรีฑาปีละสองครั้ง ขึ้นอยู่กับฤดูกาล ฤดูใบไม้ร่วง (ไตรมาสที่ 1) - 20 ชั่วโมง ฤดูใบไม้ผลิ (ไตรมาสที่ 4) - 18 ชั่วโมง การกระจายเกมกีฬาคือ 30 ชั่วโมง บาสเก็ตบอล 19 ชั่วโมง (ควอเตอร์ที่ 2) วอลเล่ย์บอล 20 ชั่วโมง (ควอเตอร์ที่ 3) มีการศึกษาการฝึกอบรมข้ามสายปีละสองครั้ง ขึ้นอยู่กับฤดูกาล ฤดูใบไม้ร่วง (ไตรมาสที่ 1) - 7 ชั่วโมง ฤดูใบไม้ผลิ (ไตรมาสที่ 4) - 6 ชั่วโมง

ตารางการกระจายตัวของชั่วโมงตามธีม

	ประเภทของวัสดุโปรแกรม	จำนวนชั่วโมง
				โปรแกรมการทำงาน
				ชั้นประถมศึกษาปีที่ 11
	ส่วนพื้นฐาน
	ความรู้พื้นฐานเกี่ยวกับวัฒนธรรมทางกายภาพ	ระหว่างเรียน
	เกมกีฬา
	บาสเกตบอล
	วอลเลย์บอล
	ยิมนาสติกที่มีองค์ประกอบของกายกรรม
	กรีฑา
	การฝึกสกี
	องค์ประกอบของศิลปะการต่อสู้
	การว่ายน้ำ
	ส่วนตัวแปร
	เกี่ยวข้องกับลักษณะภูมิภาคและระดับชาติ
	ตามทางเลือกของครู นักเรียน ซึ่งกำหนดโดยโรงเรียนเอง เพื่อศึกษากีฬาประเภทหนึ่งหรือหลายประเภทในเชิงลึก
	การฝึกอบรมข้ามสาย
ทั้งหมด:

การกระจายเวลาสอนตามไตรมาส: 3 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ 102 ชั่วโมงต่อปี ชั้นประถมศึกษาปีที่ 11

№ หน้า/พี	ประเภทของวัสดุโปรแกรม	1 ไตรมาส	ไตรมาสที่ 2	ไตรมาสที่ 3	ไตรมาสที่ 4	ทั้งหมด
	กรีฑา
	บาสเกตบอล
	วอลเลย์บอล
	ยิมนาสติก
	การฝึกอบรมข้ามสาย
ทั้งหมด: 102

พื้นฐานของความรู้:

รากฐานทางสังคมวัฒนธรรม: วัฒนธรรมทางกายภาพของสังคมและมนุษย์ แนวคิดของวัฒนธรรมทางกายภาพของแต่ละบุคคล การวางแนวคุณค่าของกิจกรรมพลศึกษารายบุคคล: การพัฒนาบุคลิกภาพแบบองค์รวม, การเสริมสร้างความเข้มแข็ง

สุขภาพ การปรับปรุงร่างกาย และการสร้างวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี ขบวนการโอลิมปิกสมัยใหม่และวัฒนธรรมกายภาพ ทิศทางทางสังคม และรูปแบบการจัดองค์กร กีฬาและระบบสุขภาพของการออกกำลังกาย เป้าหมายและวัตถุประสงค์

รากฐานทางจิตวิทยาและการสอน:วิธีการจัดองค์กรส่วนบุคคล การวางแผน การควบคุม และการควบคุมกิจกรรมทางกายระหว่างการออกกำลังกาย รูปแบบพื้นฐานและประเภทของการออกกำลังกาย แนวคิดของร่างกายและลักษณะของประเภทหลัก พื้นฐานของการฝึกทางกายภาพทางทหารเบื้องต้น การปรับปรุงการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อขั้นพื้นฐาน พื้นฐานการจัดและจัดกิจกรรมกีฬามวลชนตามประเภทกีฬา

พื้นฐานทางการแพทย์และชีวภาพ:บทบาทของวัฒนธรรมทางกายภาพและการกีฬาในการป้องกันโรคและการส่งเสริมสุขภาพ รักษาการทำงานของระบบสืบพันธุ์ของมนุษย์ พื้นฐานของการจัดโหมดมอเตอร์ พื้นฐานของข้อควรระวังด้านความปลอดภัยและการป้องกันการบาดเจ็บ นิสัยที่ไม่ดี สาเหตุของการเกิดขึ้น และผลเสียต่อร่างกายมนุษย์และสุขภาพ พื้นฐานของการป้องกันนิสัยที่ไม่ดีด้วยวัฒนธรรมทางกายภาพ

รวบรวมทักษะการแข็งตัว: อ่างลม, อาบแดด, บำบัดน้ำ

เสริมสร้างเทคนิคการควบคุมตนเอง: การทำซ้ำเทคนิคการควบคุมตนเอง

การพัฒนาคุณภาพมอเตอร์:

ความเร็ว ความแข็งแกร่งความเร็ว ความอดทน ความยืดหยุ่น ความคล่องตัว ความแข็งแกร่ง

1.1 เกมกีฬา - 39 ชั่วโมง

บาสเก็ตบอล (ควอเตอร์ที่ 2 - 19 ชั่วโมง):ปรับปรุงเทคนิคการเคลื่อนไหว การหยุด การเลี้ยว การยืน ตัวเลือกสำหรับการรับและส่งบอลโดยไม่มีการต้านทานและการต่อต้านจากกองหลัง (ในรูปแบบต่างๆ) ตัวเลือกสำหรับการเลี้ยงบอลแบบไม่มีแรงต้านและมีแรงต้านจากกองหลัง ตัวเลือกสำหรับการขว้างลูกบอลโดยไม่มีการต่อต้านโดยไม่มีการต่อต้านและมีการต่อต้านจากกองหลัง การกระทำต่อผู้เล่นที่ไม่มีลูกบอลและมีลูกบอล (แย่งชิง เคาะออก สกัดกั้น ปกปิด) การผสมผสานระหว่างองค์ประกอบที่เชี่ยวชาญของการเคลื่อนไหวและเทคนิคการจัดการลูกบอล การดำเนินการทางยุทธวิธีส่วนบุคคล กลุ่ม และทีมในการโจมตีและการป้องกัน เล่นตามกฎ

วอลเลย์บอล (3 ควอเตอร์ - 20 ชั่วโมง):ปรับปรุงเทคนิคการเคลื่อนไหว การหยุด การหมุน และการยืน เทคนิคต่างๆในการรับและส่งบอล ตัวเลือกในการเสิร์ฟบอล โจมตีทะลุตาข่าย ตัวเลือกสำหรับการบล็อกการโจมตี (เดี่ยว สอง) การประกันภัย การดำเนินการทางยุทธวิธีส่วนบุคคล กลุ่ม และทีมในการโจมตีและการป้องกัน เล่นตามกฎ

เนื้อหาโปรแกรมเกี่ยวกับเกมกีฬา

	ส่วนหัวข้อ	ปริมาณ
	เกมกีฬา
	บาสเกตบอล
	การเรียนรู้เทคนิคการเลี้ยงบอล
	พัฒนาเทคนิคการรับและส่งบอล
	ปรับปรุงเทคนิคการขว้าง
	การปรับปรุงกลยุทธ์ของเกม
	วอลเลย์บอล
	พัฒนาเทคนิคการรับและส่งบอล
	พัฒนาเทคนิคการเสิร์ฟลูก
	ปรับปรุงเทคนิคการโจมตี

1.2 ยิมนาสติกที่มีองค์ประกอบของกายกรรม - 12 ชั่วโมง

แบบฝึกหัดการพัฒนา:เนื้อหาที่ครอบคลุมในชั้นเรียนก่อนหน้า หมุนตัวขณะเคลื่อนที่ การก่อตัวจากคอลัมน์ทีละคอลัมน์เป็นคอลัมน์ที่มีการเคลื่อนไหวสอง สี่ แปด

ห้องนิรภัย: กระโดดเข้าสู่ท่าหมอบ กระโดดลง งอตัว กระโดดกระโดดโดยแยกขาออกจากกันและงอขา กระโดดไปด้านข้างโดยหมุน 90* กระโดดโดยทำมุมวิ่งเป็นมุมกับกระสุนปืนแล้วดันด้วยขาข้างเดียว (ความกว้างของม้า)

การแสดงผาดโผน: เด็กชาย:ตีลังกาไกลข้ามสิ่งกีดขวางที่ความสูงไม่เกิน 90 ซม. ตีลังกากลับโดยใช้แฮนด์สแตนด์พร้อมตัวช่วย พลิกด้านข้าง กระโดดลึก การผสมผสานขององค์ประกอบที่เชี่ยวชาญก่อนหน้านี้ สาวๆ:นั่งเป็นมุมคุกเข่างอหลังยืนบนใบไหล่สะพานจากตำแหน่งยืนด้วยความช่วยเหลือและเป็นอิสระหันไปทางด้านข้างกระโดดลึก การรวมกันขององค์ประกอบที่เชี่ยวชาญก่อนหน้านี้

การปีนเชือก: ใน 2 และ 3 ขั้นตอนโดยไม่ต้องใช้ขา (ชายหนุ่ม).

เนื้อหาโปรแกรมเกี่ยวกับยิมนาสติกพร้อมองค์ประกอบของกายกรรม

	ส่วนหัวข้อ	ปริมาณ
	ยิมนาสติก
	การแสดงผาดโผน
	ห้องนิรภัย
	ปีนเชือก
	ยิมนาสติกลีลา

1.3 กรีฑา - 38 ชั่วโมง

การวิ่ง: วิ่งจากการออกตัวต่ำและสูง ออกตัวในการแข่งขันวิ่งผลัด ส่งกระบอง วิ่งรถรับส่ง 5x20ม. จบการวิ่งในระยะต่างๆ วิ่ง 30ม. 60ม. 100ม. 400ม.

กระโดดไกลและสูง: การยืนและวิ่งกระโดดไกล (ขั้นตอนการวิ่ง 7-9 และ 9-11) กระโดดสูงโดยใช้วิธี "ก้าวข้าม" การคัดเลือกวิ่งรายบุคคล

การขว้างระเบิด: ขว้างระเบิดมือจากที่หนึ่งไปยังอีกที่หนึ่งโดยขว้าง 4-5 ก้าวจากการวิ่งที่สั้นลงและเต็มไปจนถึงระยะไกลเข้าสู่ทางเดิน Yum และถึง ระยะทางที่กำหนด.

ระยะยาว: วิ่งด้วยความเร็วที่แปรผัน, เอาชนะสิ่งกีดขวางแนวตั้งและแนวนอนขนาดเล็ก, สลับการเดินและวิ่ง, วิ่งเป็นรอบ, เอาชนะเส้นทางสิ่งกีดขวาง, วิ่งด้วยความเร็วสม่ำเสมอเป็นเวลา 20-25 นาที

	ส่วนหัวข้อ	ปริมาณ
	กรีฑา
	การวิ่ง
	กระโดดไกลและสูง
	ขว้างระเบิดมือ

การฝึกอบรมข้ามสาย — 13 ชมการเดินและวิ่งบนพื้นที่ขรุขระเล็กน้อย ก้าวข้ามเส้นทางอุปสรรค วิ่งผลัดสูงถึง 100 ม. การวิ่งข้ามประเทศที่มีการเปลี่ยนแปลงทิศทาง องค์ประกอบของกลยุทธ์การแข่งขันข้ามประเทศ: การกระจายกำลัง การเป็นผู้นำ การแซง การจบสกอร์ ข้ามจาก 2 ถึง 5 กม.

แบบฟอร์มการควบคุม

การควบคุมปัจจุบัน (แต่ละบทเรียน)

เริ่มต้นการควบคุม (ปีละครั้ง); นักเรียนทุกคนได้รับการประเมิน

การทดสอบการควบคุม (ดูภาคผนวกหมายเลข 1)

ภาคผนวกหมายเลข 1

มาตรฐานสมรรถภาพทางกายของนักเรียน

№ หน้า/พี	มาตรฐานการควบคุม
	วิ่ง 30 ม. ส.
	วิ่ง 100 ม.
	วิ่งรับส่ง 3x10m หน้า 1
	รถชัทเทิลวิ่ง 4x10m หน้า 4
	วิ่งรับส่ง 3x20m หน้า 1
	วิ่ง 1,000 ม. นาที กับ.
	วิ่ง 2,000 ม. นาที
	ยืนกระโดดไกลดูสิ
	วิ่งกระโดดไกลดูครับ
	กระโดดสูง ซม
	กระโดดด้วยเชือกกระโดดนับ ครั้งหนึ่ง
	ขว้างระเบิดมือ
	วิดพื้นจำนวนครั้ง
	กดใน 30 วินาที จำนวนครั้ง
	สควอทเป็นเวลา 1 นาที นับ ครั้งหนึ่ง
	ดึงบาร์สูง
	การดึงแถบต่ำ

ข้อกำหนดสำหรับระดับการเตรียมตัวของนักเรียนในรายวิชา

ระดับการพัฒนาพลศึกษาของนักเรียนที่สำเร็จการศึกษาระดับมัธยมศึกษา (เด็กหญิงและเด็กชาย)

ทราบ:

รู้เป้าหมายและวัตถุประสงค์ของพลศึกษามีความรู้ในสาขาพลศึกษาที่จำเป็นในการจัดชั้นเรียนอิสระ

มีทักษะประยุกต์และการกีฬาที่สำคัญ รวมถึงกรีฑา ยิมนาสติก เกมกีฬา การฝึกข้ามประเทศ

รู้เทคนิคการปฐมพยาบาลผู้ประสบภัย

ดำเนินการประกันตนเองและเทคนิคการบีเลย์ระหว่างการออกกำลังกาย

มีระดับการพัฒนาคุณสมบัติมอเตอร์ขั้นพื้นฐานที่จำเป็น

วิธีจัดการออกกำลังกายแบบอิสระโดยมีทิศทางการใช้งานที่แตกต่างกัน กฎการใช้อุปกรณ์และอุปกรณ์กีฬา

กฎอนามัยส่วนบุคคล การป้องกันการบาดเจ็บ และการปฐมพยาบาลเบื้องต้นระหว่างออกกำลังกาย

สามารถ:

สามารถจัดและจัดชั้นเรียน การแข่งขัน และเกมกลางแจ้งกับนักเรียนชั้นประถมศึกษาได้

ผู้ตัดสินในกีฬาประเภทหนึ่ง

สำหรับชายหนุ่มที่มีทักษะด้านการทหาร

ทำแบบฝึกหัดควบคุม

ดูแลการปรับปรุงร่างกายของคุณ ใช้ชีวิตแบบมีสุขภาพที่ดี

ปฏิบัติตามกฎความปลอดภัยและการป้องกันการบาดเจ็บระหว่างการออกกำลังกาย การปฐมพยาบาลเบื้องต้นในกรณีได้รับบาดเจ็บและอุบัติเหตุ

ผ่านมาตรฐานการควบคุมวิชาพลศึกษา

โปรแกรมพลศึกษาที่ครอบคลุมสำหรับเกรด 1-11 คอมพ์ ในและ ไลค, เอ.เอ. Zdanevich ed., M., การศึกษา 2552, ฉบับที่ 6 A.A. Zdanevich, มอสโก "การตรัสรู้" 2552

คู่มือสำหรับครูพลศึกษา เรียบเรียงโดย L.B. Kofman, Moscow, 1998

หนังสือเรียนโอลิมปิกของคุณ อ., “พลศึกษาและการกีฬา”, 2546.

วัฒนธรรมทางกายภาพ หนังสือเรียนสำหรับเกรด 10 - 11 แก้ไขโดย V.I. Lyakh - ม.: การศึกษา 2554. ฉบับที่ 6.

E. Naimineva วิธีการสอน "พลศึกษา" เกมกีฬา. Rostov - บน Don "Felix", 2544

หมายถึงการศึกษา

วอลเลย์บอล, บาสเก็ตบอล; กระโดดเชือก ห่วง; เล่นสกี; ชิป; ชั้นวาง; ไม้กระดาน; เสื่อยิมนาสติก นาฬิกาจับเวลา; คาน; ปัญหาและอุปสรรค; บาร์; ทับทิม (500 กรัม, 700 กรัม); ลูกยา (4; 5 กก.); รูเล็ต, เชือก

ตกลง ตกลง

โปรแกรมงานกิจกรรมนอกหลักสูตรวอลเลย์บอลสำหรับนักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 5-7 ได้รับการพัฒนาบนพื้นฐานของหนังสือเรียน "กิจกรรมนอกหลักสูตร" วอลเลย์บอล: คู่มือสำหรับครูและนักระเบียบวิธี”/G.A. Kolodnitsky, B.C. คุซเนตซอฟ, M.V. Maslov/,- M.: Prosveshchenie, 2011, สอดคล้องกับ Federal State Educational Standards LLC 2010
ระบบพลศึกษาในประเทศของเรามีประสบการณ์หลายปีในการพัฒนาและมีวัตถุประสงค์เพื่อแก้ไขงานสำคัญทางสังคมที่สำคัญ: การเสริมสร้างสุขภาพของประชากรการพัฒนาทางกายภาพและการเคลื่อนไหวและการปลูกฝังคุณสมบัติทางศีลธรรมสูง

โปรแกรมการทำงานของหลักสูตรเสริม “พลศึกษาทั่วไป - หลักสูตรพิเศษ!” สำหรับนักเรียนเกรด 7-11 จะถูกรวบรวมตามหลักสูตรพื้นฐานของรัฐบาลกลางเนื้อหาการศึกษาขั้นต่ำบังคับสำหรับเด็กนักเรียนในสาขาพลศึกษารวมถึง "โปรแกรมพลศึกษาที่ครอบคลุมสำหรับนักเรียนเกรด 1-11" โดย V.I. Lyakh, A.A. ซดาเนวิช. (อ.: การศึกษา, 2559). โปรแกรมนี้ประกอบด้วยเนื้อหาพลศึกษาและการกีฬา พิเศษในวัตถุประสงค์การทำงาน และนอกหลักสูตรในรูปแบบขององค์กร ระยะเวลาของโปรแกรมคือ 1 ปี

จุดเด่นของโครงการพัฒนาทั่วไปด้านการศึกษาทั่วไป “วอลเลย์บอล” คือ คำนึงถึงลักษณะเฉพาะ การศึกษาเพิ่มเติมและครอบคลุมผู้คนจำนวนมากที่ต้องการมีส่วนร่วมในกีฬานี้ โดยมีความต้องการที่เป็นไปได้ในกระบวนการเรียนรู้ เปิดโอกาสให้เด็ก ๆ ที่ยังไม่ได้เริ่มเรียนวิชา “วอลเลย์บอล” ที่โรงเรียนตั้งแต่เริ่มต้น พร้อมให้ความสนใจกับประเด็นการส่งเสริมวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีซึ่งเป็นแนวทางที่ครอบคลุมในการเลี้ยงดูคนที่มีความสามัคคี

กลุ่มเป้าหมาย: สำหรับเกรด 11

โปรแกรมการทำงานของหลักสูตรกิจกรรมนอกหลักสูตร "เกมโปรด" ได้รับการพัฒนาบนพื้นฐานของ:
- “โปรแกรมพลศึกษาครบวงจรสำหรับนักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 1-11 ของสถาบันการศึกษา” แก้ไขโดย V.I. Lyakh, A.A Zdanevich (2010) ได้รับการอนุมัติจากกระทรวงศึกษาธิการและวิทยาศาสตร์ของสหพันธรัฐรัสเซีย
- โปรแกรมโดยประมาณสำหรับการพลศึกษา โปรแกรมของผู้เขียนโดย T. S. Lisitskaya, L. A. Novikova (2555) คู่มือการศึกษา"กิจกรรมนอกหลักสูตร. วอลเลย์บอล: คู่มือสำหรับครูและนักระเบียบวิธี”/G.A. Kolodnitsky, V.S. คุซเนตซอฟ, M.V. Maslov.- M.: Prosveshchenie, 2011 ตามมาตรฐานการศึกษาของรัฐบาลกลาง LLC 2010

กลุ่มเป้าหมาย: สำหรับชั้นประถมศึกษาปีที่ 5

หมากรุกไม่เพียง แต่เป็นเกมที่ให้ความสุขและความสุขแก่เด็ก ๆ เท่านั้น แต่ยังเป็นวิธีการพัฒนาจิตใจที่มีประสิทธิภาพการก่อตัวของแผนปฏิบัติการภายใน - ความสามารถในการกระทำในใจ

โปรแกรมพลศึกษาสำหรับชั้นประถมศึกษาปีที่ 7 ได้รับการพัฒนาตามข้อกำหนดของมาตรฐานการศึกษาของรัฐบาลกลางสำหรับการศึกษาทั่วไปขั้นพื้นฐาน (มาตรฐานการศึกษาของรัฐบาลกลางของการศึกษาทั่วไปขั้นพื้นฐาน - M .: Prosveshchenie, 2012);
- พร้อมข้อเสนอแนะของแผนงานวัฒนธรรมกายภาพ
- หลักสูตร "โปรแกรมงานพลศึกษาสำหรับนักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 7" (V.I. Lyakh, A.A. Zdanevich - M .: Prosveshchenie, 2010)
- ด้วยโปรแกรมของผู้เขียน“ โปรแกรมงานพลศึกษาของนักเรียนเกรด 1-11” (V. I. Lyakh, A. A. Zdanevich - M .: Prosveshchenie, 2010)

กลุ่มเป้าหมาย: สำหรับชั้นประถมศึกษาปีที่ 7

โปรแกรมการทำงานจะขึ้นอยู่กับโปรแกรมการศึกษาขั้นพื้นฐานทั่วไป พลศึกษาเกรด 5-9 ผู้เขียน: เอ.พี. Matveev, (ชุดโปรแกรมการทำงาน พลศึกษา เกรด 5 - 9: คู่มือการศึกษาและระเบียบวิธี / หัวเรื่องตำราเรียนโดย A. P. Matveev - M.: การศึกษา, 2555 - หน้า 23 - 45. (มาตรฐานรุ่นที่สอง

กลุ่มเป้าหมาย: สำหรับชั้นประถมศึกษาปีที่ 5

โปรแกรมพลศึกษาสำหรับเกรด 10-11 ได้รับการพัฒนาตาม:

• พร้อมคำแนะนำโปรแกรมโดยประมาณสำหรับการพลศึกษา (โปรแกรมโดยประมาณสำหรับการพลศึกษา เกรด 10-11 - ม.: การศึกษา, 2554);
• ด้วยโปรแกรมของผู้เขียน“ โปรแกรมพลศึกษาครบวงจรสำหรับนักเรียนเกรด 1-11” (V. I. Lyakh, A. A. Zdanevich - M .: การศึกษา, 2010):
• กฎหมายของรัฐบาลกลาง "ว่าด้วยวัฒนธรรมทางกายภาพและการกีฬา"
• กฎหมายของสหพันธรัฐรัสเซีย "ว่าด้วยการศึกษา", ศิลปะ. 32 “ความสามารถและความรับผิดชอบของสถาบันการศึกษา” (ข้อ 67)

กลุ่มเป้าหมาย: สำหรับเกรด 10