Priprave na enotni državni izpit in državne izpite iz civilnega letalstva, ki jih bodo morali opravljati šolarji, vključujejo zapomnitev velike količine informacij. Kako aktivirati možgane in izboljšati spomin?

Izbrali smo najučinkovitejše mnemotehnične tehnike in druge metode hitrega pomnjenja, ki bodo koristne ne le za šolarje in študente, ampak tudi za tiste, katerih delo vključuje pomnjenje.

Najprej – režim

Velik pretok informacij in vsak dan nove naloge - sodobnim študentom in šolarjem je težko.

"Da bi spomin uporabili v celoti in se hkrati ne bi izčrpali živčno, je pomembno razumeti meje naše duševne zmogljivosti," ugotavlja Maryana Bezrukikh, doktorica bioloških znanosti, direktorica Inštituta za starost. -Sorodna fiziologija Ruske akademije za izobraževanje.

Po mnenju fiziologov je skrivnost dobrega delovanja spomina pravilna dnevna rutina.

• Naši možgani zdržijo neprekinjen duševni stres le 40-45 minut. Ko ste v tem času temeljito telovadili, si vzemite 10-15 minutni odmor.

Odmor ni za igranje računalniške igre ali preverite, kaj je novega v v socialnih omrežjih. Teh 10–15 minut je čas za počitek in sprostitev. Lahko izvajate vaje za sprostitev oči. Maryana Bezrukikh priporoča, da ležite na preprogi ali kavču, sprostite roke in noge ter prosto dihate. Predvajate lahko svojo najljubšo glasbo, vendar le mirno glasbo.

• Po 3-3,5 urah dela z odmori (to je tri do štiri cikle intelektualne obremenitve po 45 minut) si je pomembno privoščiti daljši odmor, kosilo in vsaj uro in pol na sprehod. .

"Če prihranite na sprehodu, boste ta čas ukradli sami sebi," pojasnjuje Maryana Bezrukikh. "Brez sprehoda bo vse nadaljnje delo neučinkovito."

• Ko se vrnete s sprehoda, se lahko znova usedete, da se učite - še en podoben blok treh ali štirih ciklov treninga z odmori, po katerih Maryana Bezrukikh svetuje zaključek.

Ob šestih ali sedmih zvečer lahko večerjate, greste spet na sprehod za eno uro, nato pa se odklopite od šole in se sprostite.

• V praksi temu najpogosteje sledi tretji blok pouka. To ni strašljivo (če seveda ne pozabite na odmore in počitek). Vendar mora biti končan najpozneje do polnoči.

"Po tem času je neuporabno študirati," pravi Maryana Bezrukikh. "Lahko sedite do jutra, a le tisto, kar ste se naučili v prvi polovici dneva, vam bo resnično zasidrano v spomin."

• Pomembno je, da načrtujete pripravo na izpit. Če imate tri dni časa, je treba material enakomerno porazdeliti.

Hkrati fiziologi že dolgo vedo, da bo drugi dan dela uspešnejši od prvega (saj je na prvi stopnji razvoj), vendar zadnji dan ne bo tako ploden kot drugi. Ker veste to, razdelite gradivo in ne pozabite, da zadnji dan pustite čas za ponavljanje.

• Večer pred izpiti fiziologi svetujejo počitek. Ne imejte hrupne zabave ali zabave do jutra, ampak se sprostite, se srečajte s prijatelji in se dobro naspite.

"Neprespana noč pred izpitom ne daje nobenega učinka," je sodba Maryane Bezrukikh. "Po tem se je zelo težko zbrati, lahko pozabiš, kar si vedel."

Spanje spodbuja boljšo asimilacijo informacij, prejetih čez dan. Poleg tega je kakovost reprodukcije informacij odvisna od zadostne količine spanja med treningom (pomnjenjem) in testom. Prav v spanju pride do konsolidacije spomina - konsolidacije prejetih informacij in njihovega prenosa iz kratkoročne v dolgoročno shrambo.

Dlje kot si možgani zapomnijo nekaj novega, več časa potrebujejo za utrjevanje. Zato neprespane noči pred izpiti ne prispevajo niti k uspešnemu opravljanju izpitov niti k izboljšanju spomina nasploh.

Kako si bolje zapomniti

Torej, svojo rutino ste zgradili pravilno, ne pozabite na odmore, sprehode in spanje. Toda kakšen je najboljši način dela z informacijami, da bi si jih bolje zapomnili?

"Samo branje učbenika ne daje ničesar," pravi Maryana Bezrukikh. – Morate brati in si delati zapiske ter poudariti glavne ideje. Zakaj se pogosto reče, da je goljufija zelo uporabna stvar? Kajti pri izdelavi goljufanja učenec naredi kratek povzetek in poudari glavno.« Poleg tega, če si želite zapomniti, ga morate ponoviti. Vendar ne preberite ponovno vsega gradiva, ampak ponovno preglejte svoje izvlečke in diagrame.

Mnemotehnične tehnike lahko pomagajo pri obvladovanju velike količine informacij. Mnemotehnika ali mnemotehnika je skupek metod za pospešeno pomnjenje.

»Mnemotehnika je pogosto obdana z avro skrivnosti in predstavljena kot ezoterično znanje, dostopno le izbrancem. To je narobe. Vsakdo lahko obvlada osnovne tehnike mnemotehnike!« – pravi Nikita Petrov, učiteljica mnemotehnike in hitrega branja v mreži centrov dodatno izobraževanje za šolarje "Unium".

Mnemotehnike: tehnike hitrega pomnjenja

1. Ustvarjanje umetnih združenj

Ena glavnih metod mnemotehnike je ustvarjanje umetnih asociacij (verige asociacij, asociativne povezave). Bistvo je vzpostaviti povezavo med dvema besedama ali predmetoma – »povezati« neznano z znanim. Če ni naravne povezave, jo boste morali ustvariti umetno.

Povezava je lahko katera koli: čudovita, fantastična, absurdna, smešna. Več nenavadnih povezav kot si lahko izmislite, bolje si boste te predmete zapomnili.

»Človeški spomin je zasnovan tako, da si zlahka zapomnimo, kaj je pretreslo našo domišljijo,« pojasnjuje Nikita Petrov. – In hkrati se zapomnijo informacije, ki so nekako povezane s tem »neverjetnim« dogodkom. Ko vzpostavljate povezave, izkoristite to: povežite čustva in domišljijo z gradivom, ki se ga spominjate, in ne pozabite postaviti sebe v središče teh mentalnih dejanj.«

2. Metoda fonetičnih asociacij

Metoda fonetičnih asociacij je učinkovita tehnika za pomnjenje tujih besed. V znanstveni literaturi jo imenujemo Atkinsonova metoda, poimenovana po ameriškem kognitivnem psihologu in raziskovalcu spomina, ki jo je prvi »uradno« uporabil leta 1973.

Bistvo metode: za tujo besedo se izbere ruska beseda, ki je po zvoku podobna, nato pa se med njima izmisli svetla, figurativna asociacija. Na primer, zapomniti si morate besedo blazina. Soglasnih ruskih besed je lahko veliko - "naw" in "pil" ("pijača" v preteklem času) in "pilot" in celo "pilav". In potem morate vzglavnik povezati z eno od teh besed. Na primer, predstavljajte si, da nekdo reže blazino z žago ali nekoga, ki pije, medtem ko sedi na blazini. In predstavljajte si to sliko čim bolj jasno in jasno.

Poskusi so pokazali, da si učenci z metodo fonetičnih asociacij v dveh učnih urah zapomnijo več tujih besed kot v treh učnih urah po običajnem sistemu in tudi po šestih tednih ostane v spominu skoraj dvakrat več besed.

3. "Metoda mesta" ali "sistem rimskih sob"

Bistvo te preproste in hkrati izjemno učinkovite metode je v tem, da je treba zapomniti enote informacij miselno razporediti v dobro znani sobi v strogo določenem vrstnem redu. Potem je dovolj, da se spomnite te sobe za reprodukcijo potrebnih informacij. Prav to je počel rimski govornik Ciceron, ko se je pripravljal na svoje govore: hodil je po hiši in vanjo v mislih postavljal ključne točke svojega govora.

»V sobi poiščite 25 predmetov, razvrščenih po vrstnem redu (svetilka, prenosni računalnik, miška, knjiga itd.),« pojasnjuje Nikita Petrov. – Popravite to »pot« v spomin. Vzemite prvo vstopnico. Zapiši na list papirja ključne besede odgovor. S temi besedami povejte skladno zgodbo. Prvo besedo te zgodbe »priveži« na svetilko (prvi predmet v naši virtualni sobi). Enako storite z vsemi vstopnicami. Naslednji dan poglejte svojo knjigo rekordov. To bo “odlično”!”

Tako so si srednjeveški učenci zapomnili velike količine informacij. Tavali so po univerzah, templjih, ulicah in ustvarjali svoje poti. Poti se lahko razlikujejo. Dobro je imeti več poti za postavitev predmetov na različna mesta.

4. Alfanumerična koda (CDC)

Bistvo metode je, da vsaka številka ustreza soglasniški črki. Nato se črke uporabijo za ustvarjanje besed, ki si jih zapomnite prek asociacij, jih sestavite v stavke in zgodbe. Tukaj je koda:

»Iz navade se zdi uporaba alfanumeričnih kod zapletena,« komentira Nikita Petrov. – Če pa se ga naučite na pamet in ga pripeljete do samodejne (refleksivne) stopnje priklica, potem poskrbite, da najboljši način pomnjenja številk ni."

Triki s ponavljanjem

»Narava našega spomina je taka, da ustvarjene asociacije spontano propadejo po približno 40-60 minutah, če jih ne utrdimo s ponavljanjem,« ugotavlja Nikita Petrov. "Zato je treba prvo mentalno ponovitev opraviti takoj po pomnjenju." Če si zapomnite besedilne ali govorne informacije, je treba drugo ponovitev opraviti 15-20 minut po prvem, tretjo - po 6-8 urah (na dan pomnjenja), četrto - naslednji dan po 24 urah.

Če se spomnite natančnih podatkov (številke, datumi, formule), je treba drugo ponovitev opraviti po 40-60 minutah, tretjo - po 3-4 urah (isti dan) in četrto - naslednji dan.

Ne bojte se velikega števila ponovitev. Ponavljanje iz spomina je veliko lažje in zanimivejše kot poskušanje zapomniti nekaj z uporabo običajne metode brez uspeha. To lahko storite kjer koli: pri kosilu, na sprehodu, v prevozu. Ko si zapomnite točne informacije, jih lahko cel dan vrtite po glavi.

Vaje za treniranje pozornosti

Polovico pozornosti posvetite sekundnemu kazalcu, drugo polovico pa številskemu zaporedju. V mislih naštejte številke v intervalih po tri: 1, 4, 7, 10, 13 ... do 60 in nazaj ter v mislih žonglirajte z nalogami. Če ste zmedeni ali razmišljate o čem drugem, začnite znova. Poskusite zdržati dve minuti ali več.

Še naprej "delimo" pozornost. Tretjino svoje pozornosti osredotočite na gibe sekundnega kazalca. Drugo tretjino porabite za mentalno recitiranje pesmi ali pesmi. Preostalo tretjino pozornosti usmerite na številsko zaporedje.

Pri pomivanju posode prihranite pozornost tako, da postopek razdelite na delovne cikle. Na primer, ko se pripravljate na pomivanje žlice, si dajte ukaz: "Začni!" Umijte žlico, kot da bi bili na operaciji. Ko končate z umivanjem žličke, jo osušite in postavite nazaj na svoje mesto. Reci: "Stop!" Nato pojdite na naslednji element in ponovite postopek.

Naj ponovimo: od vseh zgoraj naštetih metod ne smete pričakovati "hitrih čudežev", a če sistematično izvajate predlagane vaje in tehnike, lahko dosežete osupljive rezultate.

Večina strokovnjakov na področju optimizacije operacijskih sistemov Družina Windows Ena najpomembnejših težav teh operacijskih sistemov je nezmožnost uporabe celotne količine RAM-a, nameščenega v računalniku, ne glede na arhitekturo (32 ali 64 bitov). Sistem bodisi ne prepozna pomnilnika nad določeno mejo (običajno 4 GB v 32-bitnem OS), bodisi vidi pomnilnik, vendar ne more delati z njim. Spodaj bomo razpravljali o tem, kako uporabiti ves RAM. Vse uporabnike pa moramo takoj opozoriti, da lahko nekatere od spodnjih rešitev uporabljajo le na lastno odgovornost in tveganje.

Kako ugotoviti porabljen RAM?

In najprej poglejmo, kako najti celotno nameščeno in uporabljeno v ta trenutek količino RAM-a. Če pogledate razdelek sistemskih lastnosti, ki ga prikličete prek menija RMB na ikoni računalnika na »Namizju« ali v »Raziskovalcu«, boste takoj opazili, da opis označuje celotno glasnost in razpoložljivo. Zakaj je razpoložljiva velikost manjša? Da, samo zato, ker je v vsakem primeru sistem del pomnilnik z naključnim dostopom uporablja za lastne potrebe (za procese, ki zagotavljajo ravno delovanje samega OS).

Prav tako lahko dostopate do sistemskega nadzornika v upravitelju opravil, tako da greste na zavihek Performance. Vendar lahko pride do dveh situacij, ko ni mogoče uporabiti celotnega obsega:

• sistem ne vidi nosilcev, večjih od 4 GB;
• skupna prostornina je določena, vendar je ni mogoče uporabiti.

Omejitve 32-bitnih sistemov

Seveda, če je v računalniku nameščen operacijski sistem z 32-bitno arhitekturo, lahko vse težave pripišemo izključno njegovi bitni zmogljivosti, saj takšne modifikacije sistema Windows s količino pomnilnika nad 4 GB preprosto niso "navajene" delati iz sam začetek. Zato bo edina pravilna rešitev za popravek situacije najpogostejša zamenjava x86 (32-bitnega) sistema s 64-bitnim.

Toda včasih lahko najdete primere, ko je v istem sistemu Windows 7 x86 viden 8 GB pomnilnika, vendar je na voljo do 4 GB. A to je ravno zaradi omejitev, ki jih prinaša 32-bitna arhitektura. Vendar pa je situacija lahko še bolj trivialna, saj matična plošča ne daje vedno dovoljenja za uporabo celotne količine RAM-a. Da ne bi spreminjali strojne opreme, se lahko obrnete na nekaj skritih programskih orodij, ki bodo pomagala rešiti to težavo, če ne v celoti, pa vsaj delno.

Kako uporabiti ves RAM v sistemu Windows katere koli različice?

Torej, najprej morate zagnati sistemski konfigurator, ki ga prikliče ukaz msconfig, vendar vedno s skrbniškimi pravicami. Če v konzoli Run ni takega elementa, morate najprej aktivirati upravitelja opravil in nato z meni datoteke, nastavite izvedbo nove naloge, vnesite navedeni ukaz in potrdite polje za ustvarjanje naloge s skrbniškimi pravicami. Kako uporabiti ves RAM, ne glede na arhitekturo?

Če želite to narediti, v konfiguratorju pojdite na zavihek za prenos, kliknite gumb za dodatne parametre in v oknu z nastavitvami, ki se prikaže, počistite možnost za uporabo največjega pomnilnika, v polju katerega bo verjetno prikazana vrednost pod polno količino RAM-a. Priporočljivo je, da ta element aktivirate le, če so omogočena vsa procesorska jedra, ko je za vsako jedro označeno največja velikost spomin.

Dejanja v BIOS-u

Zdaj pa poglejmo, kako uporabiti ves RAM (odstranite omejitev) z uporabo primarnih V/I nastavitev BIOS-a. Včasih pomaga tudi to, čeprav, kot je verjetno že jasno, inštalirana moč operacijski sistem tudi tukaj ni upoštevana.

V meniju particije morate poiskati parameter, ki vsebuje nekaj, kot je preslikava RAM-a (nad 4 Gb) ali Memory Hole, in ga aktivirati tako, da ga nastavite na Omogočeno. Če v nastavitvah ni takega elementa, očitno različica BIOS-a ne podpira spreminjanja takšnih možnosti. Vendar pa lahko do njih dostopate tako, da namestite posodobljeno vdelano programsko opremo za sam primarni sistem. Toda brez posebnega znanja ni priporočljivo, da takšne stvari počnete sami, saj so lahko posledice popolnoma nepredvidljive.

Popravljanje sistemskih datotek

Nazadnje razmislimo o rešitvi, ki posebej zadeva sisteme z arhitekturo x86. Na samem začetku je bilo rečeno, da ga uporabljate na lastno nevarnost in tveganje. Če želite zaobiti omejitve in uporabiti RAM v 32-bitnih operacijskih sistemih Windows, lahko uporabite pripomoček ReadyFor4GB, ki je primeren tako za primere, ko sistem ne vidi več kot 4 GB, kot za situacije, ko je polna količina pomnilnika je določen, vendar ga ni mogoče uporabiti mogoče.

Po zagonu programa z zagonom kot skrbnik z istim imenom izvršljiva datoteka EXE iz mape same prenosne aplikacije, zaporedoma pritisnite gumba Preveri in Uporabi. Po tem se prikaže sporočilo, v katerem se morate strinjati z namestitvijo popravka za datoteko ntkrnlpa.exe s klikom na ustrezen gumb (to bo shranilo datoteko ntkr128g.exe). Zdaj bi morali iz iste mape zagnati skriptno datoteko AddBootMenu.cmd (spet kot skrbnik) in nato pritisniti tipki "Y" in "Enter". Ko se skript konča z izvajanjem, morate le zapreti ukazna konzola, izvedite podobna dejanja z datoteko RemoveWatermarkX86.exe in znova zaženite računalnik. Če se med ponovnim zagonom prikaže meni Boot Manager, morate izbrati vrstico za sistem Microsoft Windows.

V konfiguratorju se prikaže ustrezen vnos. Razpoložljivi in ​​uporabljeni RAM lahko preverite v običajnem razdelku lastnosti računalnika.

Opomba: če imate težave pri nameščanju popravka v sistemu Windows 7, boste morda morali najprej odstraniti pakete sistemskih posodobitev (KB) s številkami 3147071, 3146706 in 3153171 v razdelku Programi in funkcije, znova poiskati posodobitve in te posodobitve izključiti iz namestitve. seznam.

Zaključek

Kako uporabiti ves RAM, mislim, da je malo jasno. Dodati je treba, da so zgoraj opisane metode bolj osredotočene posebej na 32-bitne sisteme, saj je v sistemu Windows s 64-bitno arhitekturo pojav takšnih situacij redek, privzete nastavitve pa so običajno takšne, da ni potrebe po izvedeti morebitne dodatne ukrepe. Če želite sprostiti dodaten RAM, odstranite nepotrebne elemente iz zagonskega razdelka ali onemogočite neuporabljene storitve in sistemske komponente.

Pozdravljeni, jaz sem Turius.

Danes bom govoril o praksi aktivacije genetskih informacij. V prejšnjih člankih sem se že več kot enkrat dotaknil teme genov in rekel, da je večina blokiranih. Ti neaktivni geni sestavljajo nekodirajočo ali »odpadno« DNK, ki je z znanstvenega vidika popolnoma neuporabna. Ime tega dela DNK nakazuje, da zamaši človeški genom in obstaja celo domneva, da so se ti deli pojavili kot posledica okužbe starodavnih ljudi z virusi, ki so njihove gene vbrizgali v jedra njihovih celic in jih prisilili k razmnoževanju. .

Človek namreč dobi občutek, da je nekodirajoča DNK nekaj tujega in nima nobene zveze s človeškim telesom. Hkrati predstavlja približno 95% vseh genetskih informacij, kodirni geni, ki so jih znanstveniki dešifrirali in igrajo posebno vlogo v človeški fiziologiji, pa le 5%. To razmerje nakazuje, da so geni natrpani z nepotrebnimi informacijami, nakopičenimi v dolgem obstoju človeštva, ali pa znanstveniki preprosto še niso sposobni razumeti namena nekodirane DNK.

Omeniti velja, da sta oba stališča pravilna in da je v junk DNK res veliko nepotrebnih stvari, vendar vsebuje tudi dragocene podatke, ki so izgubljeni v morju zastarelih spominov. V bistvu je nekodirajoča DNK spomin podzavesti in vsebuje informacije o vsem, kar se je človeku kdaj zgodilo v različnih inkarnacijah. Poleg tega človek podeduje svoje bogato poreklo, sestavljeno iz izkušenj vseh njegovih prednikov, to pa je shranjeno tudi v nekodirani DNK. Ta ogromna zbirka podatkov vključuje tudi tiste dele DNK, ki so jih starodavni ljudje prejeli v dar od nezemeljskih civilizacij, ki so sodelovale z njimi na Zemlji in na drugih planetih. Glede na tako široko polje možnosti, ki si jih je človek nabral med reinkarnacijami, postane jasno, zakaj nekodirajoča DNK sestavlja veliko večino genoma.

Nekodirajoča DNK je cela knjižnica, ki po svojem pomenu ni manjša od Akaških zapisov, baze podatkov, ki jih uporabljajo duhovne entitete. Seveda so Akaške kronike enotna knjižnica in vsebuje znanje o vsem, kar se je kdaj zgodilo v vesolju. Skoraj nemogoče je sistematizirati tako brezno informacij in iz njega izolirati informacije, ki se nanašajo na razvoj določene civilizacije, skoraj nemogoče pa je izslediti dogodke, ki se dogajajo z določenim bitjem. Vse to vodi k dejstvu, da je treba podatke iz Akaških kronik posplošiti in upoštevati le vrhnjo plast teh informacij, ne da bi se spuščali v različne podrobnosti. Predvsem zato so številni kanali, ki posamezniku pripovedujejo o njegovih preteklih življenjih, zelo abstraktni, saj temeljijo na splošnih informacijah in ne upoštevajo posameznih dogodkov.

Po drugi strani pa lahko številne entitete, ki komunicirajo z osebo prek kanaliziranja, pogledajo v njegovo knjižnico linča, ki se nahaja v njegovem lastnem telesu, in zahvaljujoč temu prejmejo bolj specifične informacije. Podatki, zapisani v nekodirajoči DNK, se pojavijo v človeškem informacijskem polju in vsak predstavnik subtilne ravni je sposoben prebrati to polje, tako kot antena zaznava radijske signale. Morda se bodo bralci celo ogorčeni vprašali: »Ali je res naš osebne informacije je odprt za katero koli drugo bitje in zlahka odkrije vse naše zaplete?« To je res in informacijsko polje osebe si lahko ogleda kateri koli predstavnik subtilne ravnine.

Razlog je v tem, da nekodirajoča DNK nenehno vibrira, polni tokove energijskega telesa, frekvence, ki jih oddaja, pa tvorijo določeno energijsko ozadje, ki se širi po človeškem telesu, imenovano njegova avra. Tako informacijsko oziroma mentalno telo daleč presega fizično lupino in je podprto z avro, ki je zunanji del človekovega energijskega polja. Poleg tega ima človek notranje energijsko polje v fizičnem telesu in je v veliki meri zaščiteno pred okoliškimi polji. Vibracije tega dela polja ne pridejo ven in informacij, ki jih vsebujejo, ni mogoče prebrati. Tudi te informacije temeljijo na nekodirajočih kodah DNK, vendar te podatke fizično telo skrbno varuje.

Samo splošne informacije, ki največkrat podvaja podatke iz Akaških kronik in zato ni edinstven. Človek v notranjem delu svojega polja varuje svoje drage spomine, največkrat pa jih skriva tako globoko, da jih sam ne zna uporabiti. Ta del podzavesti hrani vtise, ki jih je človek prejel v mnogih življenjih in ki so sposobni v njem prebuditi celo morje prijetnih izkušenj, ki ga spominjajo na njegovo nekdanjo moč in zmožnosti.

Pravzaprav zunanja avra informacij vsebuje le golo informacijo brez čutnih prizvokov, zato predstavniki subtilne ravni, ki se opirajo nanjo v kanaliziranju, vplivajo le na mentalno raven poslušalcev. Da bi te suhoparne informacije obarvale s čustvi in ​​zaživele, se mora oseba, ki prejme odgovor s subtilne ravni, obrniti na lastno podzavest in vse povedano dopolniti z lastnimi vtisi. Informacije, prebrane iz človekovega zunanjega polja, lahko postanejo osnova za osebno prakso obnavljanja sposobnosti in takšne informacije so lahko koristne. Toda, da bi se ta dejstva dotaknila čutne sfere človeka, bi moral opraviti lastno raziskavo in vstopiti v shrambe svoje nekodirane DNK.

Kanaliziranje na podlagi informacij iz človekovega zunanjega polja si lahko predstavljamo kot črno-belo skico, v kateri je umetnik na kratko skiciral le obrise slike, ki lahko gledalca razveseli s številnimi svetlimi detajli. Potem bo treba to skico obarvati in morda popolnoma predelati, saj lahko umetnik v procesu dela na delu radikalno premisli o svojem načrtu. Takšna revizija se zgodi na podlagi vtisov, ki jih mojster prejme, ko se poveže s prostorom svoje slike, začne čutiti vsako podrobnost in najde bolj uspešne vizualne tehnike.

Takšno pojasnilo lahko opravi oseba, ki je prejela začetne informacije s kanaliziranjem ali uporabo druge metode stika s subtilno ravnijo. Lahko rečemo, da je energijsko sporočilo namig, ki človeku pokaže smer za samostojno potovanje v globine njegove podzavesti. Predstavnik subtilne ravnine, ki prenaša informacije, preprosto ne more vstopiti v notranje polje človeka in zato lahko samo predlaga, kje naj pogleda, vendar sam ne more prebrati veliko podrobnosti, ki so za človeka dragocene. S povezovanjem z notranjim delom svoje podzavesti lahko človek vidi dogodke svojih preteklih inkarnacij v vseh barvah in odtenkih, takšne podrobnosti pa lahko v njem prebudijo pristne vtise iz preteklosti.

Zunanje polje osebe vsebuje informacije opisne narave, ki jih lahko štejemo za neke vrste zgodbo o tem, kaj se je človeku zgodilo v preteklih življenjih. Takšno zgodbo je sestavil človek sam po vsaki inkarnaciji, ko je v prostoru med življenji povzel pridobljene izkušnje, gledal skozi slike, ki se nahajajo v njegovi podzavesti. Ta zgodba je nekakšna ocena, ki si jo je človek sam dal in je največkrat subjektivna. V naslednjih inkarnacijah se lahko njegov pogled na dogajanje zelo spremeni, zato lahko takšna pripoved spremeni svojo strukturo. Ta zgodba ima lahko druge poudarke in druge podrobnosti, posledično pa bodo informacije dobile popolnoma nov pomen.

Ta razlika je podobna načinu, kako dva različna človeka opisujeta isto fotografijo, pri čemer dojemanje vsake osebe poudarja značilnosti, ki jih druga oseba morda sploh ne opazi. Pomen pripovedovalčevih besed je pogosto jasen samo njemu samemu, poslušalec pa jih razlaga izkrivljeno zaradi individualnih značilnosti njegovega dojemanja in te besede morda niti ne vplivajo na njegova čustva. Toda ob pogledu na sliko in hkrati poslušanju sogovornika lahko človek dopolni svoje besede z vsemi manjkajočimi informacijami in se zahvaljujoč temu poveže s svojimi notranjimi izkušnjami.

Nekaj ​​podobnega se lahko zgodi v trenutku, ko človek zazna kanaliziranje na podlagi lastnih zaključkov, ki jih je pustil ob koncu enega od svojih življenj. Subjektivna ocena, ki se odraža v kanaliziranju, lahko osebi pove pravo smer za osebno prakso, ne bo pa ji dala čustvenega impulza za aktiviranje sposobnosti, ki jih je prej imel. Da bi se človek dotaknil svojih dolgoletnih izkušenj na ravni občutkov, mora dobesedno videti vse, kar se mu prenaša s subtilne ravni. V bistvu govorimo o praksi vizualizacije, o kateri smo že govorili v enem od poglavij, posvečenih energijskemu vidu. Takšno revizijo lahko izvedemo s pomočjo domišljije, s katero lahko oseba manifestira čutne informacije, ki jih vsebuje podzavest. Zunanji tok informacij, ki se prenaša na mentalni ravni, je neke vrste ključ ali šifra, ki kaže na določeno celico v strukturi osebne baze podatkov osebe, na katero se mora obrniti, da aktivira svoje sposobnosti.

V mnogih primerih lahko ta ključ ustvari oseba sama in za to ni potrebno zaznavanje informacij s kanaliziranjem ali uporabo drugih načinov stika z zunanjimi polji. Ključ, ki aktivira določen del človekove podzavesti, je določena poizvedba v bazi podatkov, ki je miselna oblika, ki vsebuje namen interakcije s tem informacijskim poljem. Ko predstavnik subtilne ravni kanalizira, gradi pretok informacij na tak način, da se lahko aktivirajo njegove miselne forme. želeno plast podzavesti in prebuja čutne spomine. Če oseba komunicira odprto in zaupa besedam predstavnika subtilne ravni, potem zaznavanje toka miselnih oblik hiti v tisti del podzavesti, kamor ga kličejo miselne oblike, ki se prenašajo med kanaliziranjem.

V tem primeru kanalizirana informacija postane kvalitativna uglasitev za stik s podzavestjo, pri čemer je seveda pomemben vestni odnos duhovne entitete do naloge, ki jo ob stiku opravlja. Če je uglasitev kakovostna, bo oseba lahko vse povedano obarvala s svojimi čustvi, kanaliziranje, ki ga sliši, pa mu bo postalo še posebej blizu in razumljivo. Če je nastavitev abstraktna ali napačna, potem tudi s popolnim zaupanjem v te informacije oseba tega ne bo mogla občutiti. Zato je čustveni odziv, ki ga lahko človek začuti v sebi, potem ko sliši odgovor s subtilne ravni, glavna potrditev vrednosti slišanih besed.

Hkrati, kot že omenjeno, je oseba sposobna samostojno ustvariti informacijsko nastavitev za svojo prakso prebujanja podzavestnih spominov, ki lahko postanejo podpora za aktivacijo prirojenih sposobnosti. Za ustvarjanje takšne nastavitve mora oseba čim bolj jasno formulirati namen prakse in v vseh podrobnostih predstaviti kakovost, ki jo želi aktivirati. V vsakdanjem življenju oblikovanje cilja vključuje izbiro besed, vendar za aktiviranje sposobnosti ni dovolj, da jih preprosto poimenujemo, saj imajo najpogosteje številne značilnosti. V različnih inkarnacijah je ista oseba pokazala različne vidike iste kakovosti, zdaj pa lahko, ko se obrne na svojo podzavest, manifestira tiste komponente, ki so zanj še posebej dragocene. Zato se mora človek pri ustvarjanju zahteve za prakso zanašati ne na špekulativne zaključke, temveč na lastno željo, da v takšni ali drugačni obliki uresniči svojo sposobnost.

V prejšnjih poglavjih je bilo že rečeno, da je energija želje glavni ključ za aktiviranje podzavesti. Želja je miselna oblika, napolnjena z občutki, katerih vibracije lahko prodrejo v katero koli plast podzavesti in od tam vzbudijo dragocen tok spominov, ki natančno ustreza človekovi želji. Zato je prvi korak za aktiviranje genetske informacije delo z lastnimi željami, pri čemer lahko uporabite tudi svojo domišljijo in vizualizacijske sposobnosti. Bolje kot si lahko praktikant predstavlja svojo željo, bolj natančen bo njegov čustveni impulz, usmerjen v globino njegove podzavesti. Takšno uglaševanje ne bo več zgolj informativno, kot je to pri mnogih kanaliziranjih, sestavljeno bo lahko samo iz ene miselne oblike, a bo dobro razvito in čustveno napolnjeno.

V nasprotju s tem, informacijske kode kanaliziranja so namigi in delujejo le skupaj, da pokažejo pravo smer. Čutna miselna oblika, ki jo ustvari človekova domišljija, je lahko veliko bolj učinkovita, saj ustreza globoko ukoreninjenim potrebam in ima torej neposreden stik s podzavestjo. Tako je prvi korak v praksi aktiviranja genetske informacije vizualizacija vaše namere. Na primer, če govorimo o manifestaciji energijskega vida, potem si lahko človek predstavlja slike, ki bi jih rad videl s svojim energijskim vidom, pa tudi občuti vtise, ki jih želi prejeti kot rezultat vizualne komunikacije z subtilna ravnina. Oseba se lahko dobesedno navadi na prihodnjo podobo sebe, ki ima želeno sposobnost, in vnaprej doživi občutke uporabe takšne kakovosti.

Takšna čustvena povezava z želenim dosežkom je mogoča zaradi dejstva, da ima človek na podzavestni ravni že potrebne izkušnje in je zato sposoben te spomine ponovno podoživeti. Spomini na prejšnja življenja niso le informacije, zapisane v DNK, lahko se manifestirajo v presnovi vsake celice in vplivajo na fiziološke procese v telesu. Tako kot navadni človeški geni sprožijo sintezo beljakovinskih molekul, lahko odseki nekodirajoče DNK subtilno vplivajo na celični metabolizem in prispevajo k manifestaciji informacij, zapisanih v njih. Ker nekodirajočo DNK vsebuje vsaka celica, lahko prebujanje čutnih spominov ustvari resonanco na ravni celotnega telesa in v celoti vpliva na fiziološke procese. Zahvaljujoč temu se bo aktivacija zgodila ne samo na duševni in energetski ravni, ampak tudi na fizični, kar bo povzročilo spremembe v materialnem telesu.

Da bi izvedli najbolj kakovostno prestrukturiranje svojega telesa, mora človek dobesedno podoživeti vse, kar se mu je zgodilo v enem od preteklih življenj, ko je imel zahtevano sposobnost. Čutna miselna oblika želje lahko vodi osebo v samohipnozo, v kateri lahko praktikant vidi številne podrobnosti ene od svojih preteklih inkarnacij. To se lahko zgodi v trenutku, ko si človek, ki se uglasi z vibracijami svoje želje, začne predstavljati, kako se lahko ustrezna kakovost uresniči v življenju. Hkrati se lahko pojavijo podrobnosti trenutnega življenja in abstraktnih asociacij, ki človeka presenetijo s svojo fantastičnostjo in novostjo.

Z vidika podzavesti so lahko asociacije karkoli, nekatere pa lahko temeljijo na nedavnih dogodkih, ki so se zgodili osebi, druge pa bodo manifestacija dogodkov tistega življenja, v katerem je bila zahtevana sposobnost aktivna. Poleg tega se lahko pojavijo povsem nove asociacije, ki lahko postanejo podrobnosti prihodnjih dogodkov, o katerih je človek nekoč sanjal in si te slike vtisnil v svojo podzavest. Zato je tok podob, ki se lahko porodijo kot odgovor na človekovo čutno zahtevo, izdelan mozaik okvirjev iz preteklosti in sedanjosti ter možne prihodnosti, v kateri se lahko človek znajde z aktiviranjem svoje sposobnosti.

Podzavest vsebuje odgovore na kakršna koli človeška vprašanja in je dobesedno prepolna najrazličnejših podatkov. Takšna odvečnost informacij vodi v dejstvo, da je zelo težko krmariti v shranjevanju podzavesti z logičnim razmišljanjem, saj ta knjižnica nima jasne strukture. S tem je povezano dejstvo, da človek s svojim vsakodnevnim dojemanjem, zgrajenim na logičnem razmišljanju, ne more prodreti v podzavest in da se ne bi zmedel v odvečnih informacijah, sam blokira ta stik. A kot že omenjeno, je v podzavesti mogoče krmariti s pomočjo senzoričnih nastavitev, ki z energijsko resonanco iz tega brezdna informacijskega polja pritegnejo samo tiste spomine, ki so dragoceni za razrešitev problema. Čim bolj subtilno lahko oseba začuti svojo zahtevo, tem bolj natančen bo odgovor, ki bo odmeval iz vsake molekule nekodirane DNK in bo utelešen v toku namišljenih podob.

Praksa, namenjena aktiviranju genetske informacije, je torej lahko sestavljena iz meditacije, v kateri se človek lahko globoko poveže s svojo željo po posedovanju ene ali druge lastnosti. Takšna sposobnost je lahko katera koli, tudi najbolj fantastična, najpomembnejša pa je moč želje. Na primer, če se oseba želi naučiti leteti, lahko začne z vizualizacijo podrobnosti svojega možnega leta. Morda je nekdo v enem od preteklih življenj imel takšno izkušnjo, zato bodo slike, ki se lahko pojavijo v njegovi domišljiji, njegovi resnični spomini. Druge slike se bodo izkazale za njegove lastne sanje, h katerim se je že prej obrnil, in bodo lahko konkretizirale njegovo sposobnost. V procesu sanjarjenja lahko človek odkrije, da je njegova želja po letenju čustveno stanje, ki ga želi doseči v vsakdanjem življenju, za to pa sploh ni potrebna fizična sposobnost levitacije.

Kot že rečeno, se v različnih življenjih ista sposobnost uresničuje na različne načine in morda se bo sposobnost letenja, izkazana v eni od inkarnacij, v trenutnem življenju spremenila v občutek notranje svobode ali pa v ustvarjalni polet. navdiha, ki človeka podpira v številnih vidikih življenja. Na splošno je občutek letenja občutek osebne samozavesti in moči, zato je želja po učenju letenja pogosta med mnogimi praktiki. Takšna zahteva je še posebej čustvena in zato, če čutite takšno potrebo, jo morate obravnavati in jo razkriti skozi svojo domišljijo. Le vaša podzavest lahko ve, kam vas bo vaša meditacija na koncu pripeljala in v kaj se bo spremenila prvotna želja, ki bo sprožila prestrukturiranje na ravni fizioloških procesov.

V bližnji prihodnosti se bo človeško telo lahko vse bolj osvobajalo vpliva zunanjih polj, zato se lahko številni organi in tkiva prestrukturirajo. Vse, kar je prej veljalo za neprimerno ali nemogoče, se lahko uresniči, tudi najbolj nerealne zahteve. Kriterij je le moč praktikantove želje, medtem ko so začetne asociacije, ki pridejo na misel, lahko abstraktne ali pa se izkažejo za izkrivljanje, ki ga vsiljuje družba.

Na primer, mnogi ljudje, ki jih zanima ezoterika, si prizadevajo postati "astralni romarji", to je naučiti se premikati v svojem energijskem telesu v vzporedne svetove. Kljub ogromni vrednosti te priložnosti je takšno potovanje pogosto povezano z velikim tveganjem, saj s premikanjem energijskega telesa izven fizične lupine človek postane ranljiv za zunanja polja. Hkrati številni egregorji, ki podpirajo ljudi na tovrstnih energijskih potovanjih, posebej krepijo njihovo željo po osvoboditvi fizičnih konvencij in jih dobesedno prisilijo, da prekinejo vezi s svojim materialnim telesom. Posledično veliko ljudi, ki pri sebi aktivirajo to lastnost, tvega, da bodo ujeti v svetove, ki jih obiskujejo, in lahko v njih dobesedno izgubijo del sebe. Če pa se ta lastnost, ki je sposobnost energijskega potovanja, aktivira zaradi prebujanja podzavestnih spominov, potem bo oseba začela potovati v svojem telesu, ne da bi šla ven.

Podzavest vsakega človeka je cel portal, skozi katerega je mogoče vstopiti v številne dimenzije in najti povezavo s skoraj vsakim vzporednim svetom. Tolikšna raznolikost možnosti je posledica dejstva, da je človek v vsakem in preteklih življenjih vzpostavil na milijone čutnih povezav z različnimi realnostmi in vsak tak stik se je ohranil v podzavesti v obliki čutne uglasitve. Vizualna slika, ki lahko prihaja iz ustreznega dela podzavesti, lahko v človeku prebudi tiste vibracije, ki mu bodo pomagale ustvariti resonanco z energijskim prostorom, ki ga potrebuje. Osnova za interakcijo s tem zunanjim poljem bo praktikantovo lastno telo, pretok informacij pa bo začel odmevati v njegovih celicah, obdržali pa se bodo samo tisti podatki, ki so za človeka dragoceni.

Merila, po katerih telo iz zunanjega toka izbira določene podrobnosti, določa podzavest, ki se zaveda vseh želja, ki jih je človek imel v preteklosti ali jih ima. V bistvu je podzavest enotno polje človeških želja, ki se manifestirajo v številnih spominih in sanjah, ki prispevajo k uresničevanju teh ciljev. V trenutku, ko oseba ustvari čutno uglasitev za prakso, se celoten ta velikanski obseg vizualnih podob jasno zgradi v skladu z izraženo namero in sproži se proces manifestacije želje.

Med vadbo lahko človek hkrati stopi v stik s tisočimi vzporednimi svetovi, od katerih bo vsak s svojimi podrobnostmi dopolnil mozaik čutnih podob, skupaj pa bodo ustvarili celovito sliko. Tak celostni pristop vam lahko omogoči aktiviranje želene kakovosti veliko hitreje, kot je to mogoče storiti z zaporednim obiskovanjem posameznih svetov med energijskim potovanjem. Vsi potrebni vtisi lahko pridejo v enem samem toku, se med seboj krepijo in se zahvaljujoč temu utelešajo v posebej obsežnem in celostnem čustvenem stanju, ki sproži fiziološko prestrukturiranje v človeškem telesu.

Osnova za takšno večplastno sintezo različnih vibracij je nekodirajoča DNK, ki prežema celotno fizično telo in v njem ustvarja fino molekularno strukturo. Med vadbo se človek lahko uglasi z vibracijami svoje nekodirane DNK, ključno pa je, da začuti energijske tokove, ki se sprožijo v telesu ob vizualizaciji želje. Praktikant lahko sanja o niansah svoje prihodnosti, v kateri je zahtevana sposobnost že aktivirana, ali pa se spomni podrobnosti ene od preteklih inkarnacij, v kateri je to sposobnost že imel, in s tem v svojem telesu prebudi potrebne vibracije. obnoviti izgubljeno kakovost.

Te vibracije bodo energijskemu telesu omogočile, da v svoji strukturi uteleša tiste lastnosti, ki so potrebne za zagon fizioloških procesov, ki vodijo do želene transformacije. Struktura energijskega telesa v veliki meri ustreza molekularni mreži nekodirane DNK, zato bodo vibracije želje hkrati stimulirale tako čustveno kot fizično sfero osebe in spodbujale njihovo subtilno resonanco. Procesu se bo pridružilo tudi človeško mentalno telo zahvaljujoč popolna uporaba domišljija, zato praksa vodi do razkritja vseh virov telesa, ki so potrebni za aktiviranje sposobnosti.

Tako praksa aktiviranja genetske informacije temelji na vizualizaciji želje, ki jo človek čuti. Čim globlje se izvajalec poveže s svojo željo, tem bolj žive in jasne bodo vizualne podobe in tem močnejša bo resonanca, ki vodi do fiziološkega prestrukturiranja.

Ključ te prakse je interakcija človeka z njegovo nekodirano DNK, ki hrani celoten obseg podzavestnih spominov. To interakcijo lahko izvedemo tako, da se občutljivo prilagodimo telesnim občutkom, ki se bodo pojavili med vadbo ob prihodu imaginarnih slik. Vsaka podoba, prebujena z željo praktikanta, lahko porodi celo vrsto telesnih izkušenj, z zaznavanjem katerih je mogoče v svojem telesu razpakirati nov tok miselnih oblik, ki bodo prihajale iz različnih delov podzavesti in dopolnjevale vse, kar je bilo že zaznano. Zato je, tako kot pri mnogih drugih praksah, potrebna človekova pozornost do njegovih notranjih občutkov, ki bodo praktikanta vodila pri desna stran in pomoč pri doseganju želenega stanja, ki spodbuja aktivacijo.

Najpomembnejša je moč praktikantove želje, ki je sprva lahko izražena zelo abstraktno, v procesu vadbe pa bo dobila večjo specifičnost in jasnost. Hkrati lahko podzavest rodi najbolj fantastične podobe, ki se ne ujemajo s človekovimi običajnimi predstavami, pomembna pa je čutna vsebina teh miselnih oblik, ki lahko ustvarijo impulz za aktiviranje novih fizioloških procesov. Zato vam želim, da praksa interakcije s podzavestjo za vas postane pravi polet, ki se izvaja na ravni domišljije in v vašem bitju prebudi celoten slap želenih izkušenj. Naj prosti tok navdiha sproži hitre energijske tokove v vašem telesu, ki bodo vašemu telesu pomagali manifestirati zahtevano kvaliteto v vsej svoji popolnosti. Naj ta praksa omogoči vaši podzavesti, da postane pravi portal, ki vas povezuje s tisočimi vzporednimi svetovi, ki z vami hkrati delijo potrebne informacije. Impulz za začetek komunikacije lahko ustvarite sami, z vizualizacijo svoje želje in takrat se bo pretok informacij najbolje oblikoval po vaši želji.

To tehniko, ki je sestavljena iz ustvarjanja čutne uglasitve, je mogoče uporabiti med katerim koli stikom s subtilno ravnijo. To orodje bo kontakterju omogočilo čim bolj zavestno komunikacijo z energijskimi realnostmi in hkrati vzpostavilo globoko medsebojno razumevanje s tistimi entitetami, s katerimi poteka komunikacija. Človekova želja bo postala skupni cilj, na podlagi katerega bo zgrajena interakcija, in bo določila značilnosti pretoka informacij, ki jih bo zaznal. Zahvaljujoč tako smiselnemu stiku vsaka miselna oblika, ki vstopi v človekovo zavest od zunaj, harmonično aktivira njegovo podzavest in v njem prebudi slap čutnih izkušenj, ki najbolje dopolnjujejo slišano. V tem primeru bo komunikacija s subtilno ravnino pridobila posebno vrednost za osebo in vsaka energetska praksa, zgrajena na takšni interakciji, bo postala še posebej učinkovita in vodila do želenih sprememb na ravni telesa.

"Načela naravnega spomina temeljijo na nevronskih povezavah, ki se ustvarijo v možganih," pravi Olga Zimnjakova, nevrolog v kliničnem diagnostičnem centru MEDSI na Belorusskaya. - Omogočajo prepoznavanje predmetov v okoliškem svetu iz majhnega dela informacij o njih. Na primer, ko zavohamo jabolka, se v možganih aktivirajo že nastale povezave in v naših mislih se oblikuje celostna slika: spomnili se bomo jabolka.«

Osrednji živčni sistem ne more zabeležiti vseh značilnosti predmeta, zato po mehanskem "natrpavanju", ko se oseba poskuša naučiti snovi, ne da bi razumela njen pomen, po eni uri v spominu ostane samo 44% informacij in po enem tednu - manj kot 25%. Na teh značilnostih možganov temeljijo osnovna načela mnemotehnike. Zapomniti si je treba le določen del podatkov o predmetu (običajno je zakodiran z asociacijami, številkami ali črkami, zvoki), nato pa na podlagi nekaterih podatkov možgani poustvarijo tisto, kar ste se naučili pred izpiti.

Fonetične asociacije (kodiranje po sozvočju)

Ta metoda je kot nalašč za pomnjenje tujih besed, kakršnih koli imen, izrazov ali priimkov – marsikaj od naštetega zveni podobno nam dobro poznanim besedam. Na primer, če se spomnimo angleške besede sleep (slip) - spanje, se spomnimo, da ko želite spati, se vaše oči držijo skupaj. »Nove besede si še bolje zapomnimo, če jih vpletemo v določen zaplet, ki je vsaj malo povezan z vašim Osebna izkušnja, - govori Aleksandra Gibinski, psihoanalitik. - Recimo, da se spomnite besede Gobec (gobec), lahko naredite stavek: "Zjutraj sem obraz namazal s kremo." Poskusite uporabiti svoje dejanske spomine na to, kako se je zgodilo in kako ste izgledali.” Mimogrede, strokovnjaki pravijo, da bolj absurden in smešen je izmišljen predlog, tem bolje. Torej, humor vam bo pomagal!

Šifriranje besed v slike

To vam omogoča, da povežete informacije, ki so za vas nove, s tistimi, ki jih dobro poznate. Na primer, država Washington je dolar, številka 220 je električna vtičnica, planet Venera je kip Venere. Ustvarite lahko bolj zapletene figurativne kode. "Zapomniti si morate datum objave prve številke časopisa Pravda - 1912," navaja primer Olga Zimnyakova. - Vsakdo pozna letnico 1812, ki je povezana s podobo Napoleona. V tem primeru je datum izida časopisa kodiran z asociacijo: Napoleon bere Pravdo.

Tvorjenje besed iz zlogov

Zelo priročna je za uporabo, če je težko najti fonetično ali figurativno asociacijo za besedo. Za primer vzemimo besedo, ki je sestavljena iz naključne kombinacije zlogov – KNIKAMPHON. Če si želite zapomniti to abrokodabro, jo morate povezati z nečim znanim - v tem primeru na primer z besedami: KNJIGA, KAMEN, SVETILKA. Tako lahko veliko hitreje razvrstite zapletene pojme, imena ali priimke.

Izolacijska pomenska podpora

Pogosto si morate pred izpiti zapomniti velike količine besedil. Za učinkovitejše obvladovanje te naloge razdelite besedilo na pomenske bloke in v vsakem od njih označite ključne besede. Iz teh besed sestavite nekaj stavkov in si jih dobro zapomnite. »Če še vedno ne morete brez nabijanja, uporabite tehniko, h kateri se zatekajo umetniki, ko se morajo naučiti besedilo,« pravi Alexandra Gibinski . - Med učenjem na pamet morajo biti v uporabi roke in noge.” Pri učenju iz pogleda se sprehodite, razvrstite kroglice, pobožajte mačko.

Tehnika alfanumeričnih kod

Ta klasična mnemonična tehnika zahteva nekaj spretnosti. Ko pa ga obvladate, si lahko preprosto zapomnite vse digitalne kombinacije, od datumov do zapletenih formul in tabel. Njegovo bistvo je, da vsaka številka od 0 do 9 ustreza dvema soglasnima črkama ruske abecede: 0 - NM; 1 - GZh; 2 - DT; 3 - KX; 4 - ChShch; 5 - PB; 6 - ŠL; 7 - SZ; 8 - VF; 9 - RC. »V skladu s tem kodeksom morebitna digitalna kombinacija lahko prevedemo v črke, pojasnjuje Olga Zimnyakova . "Nato se pod črkovno kodo izmisli beseda, ki jo lahko predstavimo kot sliko."

Na primer, številko 26 lahko predstavimo kot črkovno kombinacijo DŠ - duša, 707 - ZNZ - drobec. S takšnim prevajanjem števil v besede in slike si lahko zapomnite tudi zaporedja števil: JAGODA, TORTA, DISKETA, Zvezek, ŠKARJE, FOTOGRAFIJE = 365-292-473-229-010-821.

Na prvi pogled se ta tehnika zdi zelo težka. Toda strokovnjaki pravijo: dovolj je, da si zapomnite alfanumerično kodo in jo samodejno prikličete. Še posebej tisti, ki so obvladali ta metoda, enostavno reproducirajo zaporedje več kot 100 trimestnih števil!

Metoda utrjevanja informacij v spominu

Za utrjevanje snovi v spominu jo je treba ponavljati po določenem vzorcu. Upoštevajte, da se nove asociacije v povprečju uničijo eno uro po nastanku, če se pozneje ne utrdijo. Zato je treba prvi miselni priklic informacij opraviti 40-45 minut po tem, ko ste se nekaj naučili. Drugi - po treh urah, tretji - po 6 urah, četrti - naslednji dan zjutraj. To lahko storite ležerno: med športom, sprehodom po parku, uživanjem ob skodelici čaja ...

Vsako novo informacijo je treba nekaj dni premetavati v glavi, da utrdite snov. Mimogrede, to pojasnjuje dejstvo, da priprava na izpite dan prej ni najboljša možnost. Bolje je, da za to namenite en teden, v idealnem primeru pa dva ali tri. In še en pomemben nasvet: če želite naučeno snov obdržati resno in za dolgo časa, se obrnite nanjo vsaj enkrat na mesec in pol. V tem času se v možganih ohranijo fiksne povezave. Če se ne uporabljajo, se uničijo.

Samotestiranje

»Ko berete učbenik ali zapiske predavanj, se občasno ustavite in se vprašajte: »Kateri so ključni pojmi tukaj, kateri izrazi mi niso znani, kakšne definicije jih lahko dam in kako so te ideje povezane s tem, kar že vem, ” svetujejo avtorji knjižne uspešnice »Remember Everything« P. Browna, G. Roedigerja in M. McDaniela. - Odgovorite brez pogleda na besedilo. Uporabite to tehniko priklica namesto ponovnega branja.” Številni učbeniki imajo na koncu vsakega poglavja testna vprašanja - to je odlično gradivo za samotestiranje. Dober način je tudi, da si sami postavite vprašanja in nanje odgovorite pisno. Ves semester redno preverjajte pri sebi. Enkrat na teden si recimo naredite test na podlagi obravnavane snovi. zadnji dnevi, in po prejšnjem. Na podlagi rezultatov prepoznajte področja, na katerih ste šibki, in jim namenite posebno pozornost, ko trenirate, da zmanjšate vrzel.

Uporabite naše nasvete in izpite opraviti z odliko ne bo težko!

Nenehen razvoj programsko opremo zahteva povečane zahteve tehnične lastnosti za njegovo polnopravno delo. V večini primerov je za zagon nove programske opreme ali iger potrebna večja količina RAM-a, zato mora biti vsak uporabnik sposoben ne le samostojno izbrati združljive matična plošča RAM palice.

Vedite pa tudi, kako jih namestiti v notranjost sistemska enota ali prenosni računalnik, pa tudi metode za povečanje pomnilniške zmogljivosti s programsko opremo.

V tem članku vam bomo povedali, katere sodobne vrste RAM-a obstajajo danes in njihove stroške, ter vam povedali o glavnih metodah, ki jih večina uporabnikov uporablja za nadgradnjo RAM-a.

Nadgradnja RAM-a: kaj, kako in zakaj?

Količino RAM-a lahko povečate na dva načina: programsko in strojno. Poleg tega lahko kombinirate uporabo strojne opreme in posebne pripomočke, zahvaljujoč kateri se doseže več visokozmogljivo RAM in dodatni prihranki pri stroških.

Metoda številka 1: Kupljen, nameščen, zagnan

Sodobne različice operacijskih sistemov od Windows 7 naprej zahtevajo 1,5 GB RAM-a za normalno delovanje. Zato osebni računalniki pisarniške konfiguracije so opremljene z dvema gigabajtoma RAM-a. Ta količina pomnilnika je povsem dovolj za delo z dokumenti, brskanje po internetu in preprosta opravila, če pa nameravate igrati sodobne računalniške igre ali delati s programi, ki zahtevajo veliko virov, npr. grafični uredniki, je premalo.

V zvezi s tem se mnogi uporabniki soočajo s potrebo po nadgradnji svojega računalnika. Vendar to ni vedno mogoče, saj 32-bitni operacijski sistemi morda ne vidijo pomnilniških ključkov, večjih od 2 GB. Te omejitve določajo proizvajalci v BIOS nastavitve. Poleg tega je treba pri nadgradnji računalnika upoštevati model RAM-a, saj je od njegove vrste odvisna tudi pomnilniška reža. Zato morate pred odhodom v trgovino pogledati v notranjost računalnika in ugotoviti vrsto RAM-a, ki je v njem nameščen.

Danes obstajajo tri glavne vrste RAM-a: DDR, DDR2 in DDR3. Poleg tega se RAM razlikuje po tehničnih značilnostih, med katerimi so glavne prostornina, urna frekvenca in proizvajalec, od katerega je odvisna končna cena. Da bi se lahko vsaj malo orientirali v sodobnih cenah, si poglejmo stroške RAM-a za različne modele Kingstona, ki zaseda vodilni položaj na domačem trgu:

— Pomnilniška kartica DDR2 s kapaciteto 2 GB stane približno 1500 rubljev, za 2 GB pa 2400 rubljev;
— DDR3 RAM modul s pomnilniško zmogljivostjo 2 GB bo stal približno 2000 rubljev, podoben s 4 GB pa 3200 rubljev;
— SODIMM DDR2 RAM za 2 gigabajta stane 1800 rubljev;
— Pomnilnik 4 GB SODIMM DDR3 bo stal približno 3 tisoč.

Zgoraj navedene cene so tržno povprečje in se lahko razlikujejo glede na tehnične lastnosti, saj višje kot so, večja je zmogljivost in zanesljivost RAM-a. Prva dva modela RAM-a sta namenjena vgradnji v osebne računalnike, spodnja dva pa v prenosne računalnike. Razlikujejo se po konektorjih in dimenzijah, vgradijo pa se lahko samo v napravo, za katero so namenjeni. Na primer, pomnilniške module SODIMM je mogoče namestiti samo v prenosne računalnike in niso primerni za namizne računalnike.

Kako namestiti dodatni RAM modul?

Če želite nadgraditi strojno opremo računalnika in zlasti RAM, se boste morali povzpeti v sistemsko enoto. Če želite to narediti, morate izvesti naslednji postopek:

1. Izključite napajalni kabel sistemske enote iz električnega omrežja.
2. Z izvijačem Phillips odvijte oba pritrdilna vijaka in odstranite stranski pokrov. Upoštevati pa je treba, da sta na pokrovu prilepljeni dve servisni plombi, ki se pri odpiranju sistemske enote zlomita, zaradi česar se garancijska doba na osebnem računalniku samodejno konča.
3. Namestite novo pomnilniško kartico RAM v eno od praznih rež in jo pritrdite s posebnimi zapahi na obeh straneh. Praviloma v večini modelov matične plošče Obstajajo 4 reže, od katerih sta dve pobarvani v eno barvo in dve v drugo. To se naredi za ločitev pomnilniških modulov od različnih proizvajalcev tako da si spominski trakovi med seboj ne nasprotujejo.

Postopek namestitve dodatnega RAM-a v prenosni računalnik je prav tako zelo preprost, čeprav obstaja nekaj težav. oblikovne značilnosti, in se zgodi v naslednjem zaporedju:

1. Prenosni računalnik izklopite iz omrežja in iz njega odstranite baterijo.
2. Po tem na hrbtni strani prenosnika najdemo mesto, kjer je nameščen RAM. Praviloma ga večina sodobnih proizvajalcev označi z napisom "DIMM" ali "MEMORY".
3. Z izvijačem Phillips odvijte štiri pritrdilne vijake in odstranite zaščitni pokrov ter ga previdno odtrgajte z enega roba.
4. Namestite nov pomnilniški ključ in prenosni računalnik sestavite v obratnem vrstnem redu.

Metoda št. 2: razširite količino RAM-a z bliskovnim pogonom USB.

operacijska soba sistem Windows 7 in višje ima vgrajen pripomoček Ready Boost, ki vam omogoča razširitev količine RAM-a z izmenljivimi pogoni. Če želite to narediti, morate bliskovni pogon vstaviti v priključek USB in ga formatirati. Nato z desnim gumbom miške prikličite sistemski meni in izberite »Lastnosti«. V oknu, ki se odpre, pojdite na zavihek Ready Boost, potrdite polje zraven »Uporabi to napravo«, kliknite gumb »Uporabi« in zaprite okno.

Tako se lahko zelo razširimo funkcionalnost vaš računalnik brez dodatnih stroškov.

Metoda št. 3: Optimizacija RAM-a

Še en programsko Izboljšanje zmogljivosti računalnika je optimizacija RAM-a s posebnimi pripomočki. Eden najpogostejših programov tega razreda dandanes je Memory Booster, s katerim lahko očistite RAM programov, ki trenutno niso v uporabi. Pripomoček ima intuitiven vmesnik, zavzame malo prostora in deluje ozadje, zahvaljujoč kateremu se optimizacija RAM-a zgodi v samo nekaj klikih in ne traja veliko časa.

Metoda št. 4: Navidezni pomnilnik OS

Vgrajen je enako učinkovit način za povečanje količine RAM-a Orodje Windows imenovan "virtualni pomnilnik" Njegovo bistvo je dodeliti določen prostor za potrebe RAM-a trdi disk računalnik. V tem primeru operacijski sistem ustvari ostranjevalno datoteko, katere velikost je enaka količini nameščenega RAM-a, kar vam omogoča učinkovito podvojitev količine RAM-a. Omeniti velja, da bo Windows na začetku med delovanjem uporabljal fizični pomnilnik, po njegovi porabi pa pride v poštev RAM.

Če želite aktivirati RAM, morate:

1. Z desnim gumbom miške prikličite kontekstni meni na ikono »Moj računalnik« in izberite »Lastnosti«.
2. V oknu, ki se odpre, kliknite element menija »Napredne sistemske nastavitve« na levi strani zaslona.
3. V bloku »Uspešnost«, ki se nahaja na samem vrhu, kliknite gumb »Možnosti«.
4. Pojdite na zavihek »Napredno« in kliknite gumb »Spremeni«. To bo odprlo okno z nastavitvami, kjer lahko upravljate nastavitve navideznega pomnilnika.

Končno

Pri nadgradnji računalnika in namestitvi dodatni moduli RAM ne pozabite, da nič ni neomejeno. Bistvo je v tem razni modeli Matične plošče imajo določeno največjo omejitev RAM-a, preko katere preprosto ne morejo delovati. Poleg tega na količino RAM-a vpliva tudi različica BIOS-a, pa tudi bitnost operacijskega sistema. Na primer 64-bitni Različica sistema Windows lahko deluje s poljubno količino RAM-a, medtem ko 32-bitni podpira samo 2 GB. Zato morate pred nakupom novega pomnilniškega modula najprej prebrati tehnično dokumentacijo vašega računalnika.