Сургуулийн биеийн тамирын зохиогчийн хөтөлбөрүүд. Биеийн тамирын ажлын хөтөлбөрүүд. Тухайн хичээлээр оюутны бэлтгэлийн түвшинд тавигдах шаардлага
Зиновкин Константин Александрович
Боловсролын байгууллага: MBOU Trosnyanskaya дунд сургууль
Ажлын байрны товч тодорхойлолт:
Пшеницына Галина Анатольевна
Боловсролын байгууллага:
Ажлын байрны товч тодорхойлолт:Эрдмийн хичээлийн хөтөлбөрийн агуулга ОД.01.06 Биеийн тамирОюутнуудын эрүүл мэндийг бэхжүүлэх, бие бялдрын чадавхийг нэмэгдүүлэх, хөдөлмөрийн чадавхийг нэмэгдүүлэх, тэдний амьдрал, нийгэм, мэргэжлийн урам зоригийг хөгжүүлэхэд чиглэгддэг.
Пшеницына Галина Анатольевна
Боловсролын байгууллага: GPOU RK "Коми Бүгд Найрамдах Улсын Урлагийн Коллеж"
Ажлын байрны товч тодорхойлолт: OGSE сахилга батын хөтөлбөр. 05 Биеийн тамирын хичээл нь 53.02.06 найрал дууны удирдаач мэргэжлээр Холбооны улсын дунд мэргэжлийн боловсролын стандартын дагуу дунд түвшний мэргэжилтнүүдэд зориулсан сургалтын хөтөлбөрийн хүмүүнлэгийн болон нийгэм, эдийн засгийн ерөнхий мөчлөгт заавал дагаж мөрдөх хичээл юм. Хөтөлбөр нь Холбооны улсын боловсролын стандартын шаардлагыг тусгасан бөгөөд эрдэм шинжилгээний хичээлийн ойролцоо хөтөлбөр, үндсэн сургалтын хөтөлбөрт нийцдэг.
Бирюков Владимир Иванович
Боловсролын байгууллага: MBOU Свенская 1-р дунд сургууль (Свен тосгон)
Ажлын байрны товч тодорхойлолт:Ажлын программсургалтын төлөвлөгөөнд үндэслэн эмхэтгэсэн “Цогц хөтөлбөр биеийн тамирын боловсрол 1-11-р ангийн сурагчид" (В.И. Лях, А.А. Зданевич. - М.: Боловсрол, 2012) бөгөөд ОХУ-ын боловсролын байгууллагуудын холбооны сургалтын хөтөлбөрийн нэг хэсэг юм.
Ветров Василий Григорьевич
Боловсролын байгууллага:Брянск мужийн Унеча хотын 2-р ерөнхий боловсролын сургууль
Ажлын байрны товч тодорхойлолт:Сэдэвчилсэн төлөвлөлт нь "1-11-р ангийн сурагчдад зориулсан биеийн тамирын цогц хөтөлбөр" (В.И. Лях, А.А. Зданевич - М.: Просвещение, 2008) сургалтын хөтөлбөрт үндэслэсэн бөгөөд ОХУ-ын боловсролын байгууллагуудын холбооны сургалтын хөтөлбөрийн нэг хэсэг юм. Энэ нь 1-4-р анги, 5-9-р анги, 10-11-р анги гэсэн гурван хөтөлбөрт хуваагддаг.
Дегтярев Андрей Николаевич
Боловсролын байгууллага:Тамбов мужийн Уварово хотын MBOU DO залуучуудын спортын сургууль.
Ажлын байрны товч тодорхойлолт:Энэхүү хөтөлбөрийг боловсруулах, бий болгохын ач холбогдол нь хүүхдүүдэд спортод эерэг хандлагыг төлөвшүүлэх орчин үеийн боловсролын зорилттой холбоотой юм. Энэхүү хөтөлбөр нь сургагч багш нарт сургалтын үйл явцыг бүтээлчээр хандах боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь оюутнуудын сургалтын чанарт нөлөөлөх нь дамжиггүй.
Мельников Вячеслав Порфирьевич
Боловсролын байгууллага: MBOU "Новоилмовская дунд сургууль" Бүгд Найрамдах Татарстан улсын Черемшанский дүүрэг
Ажлын байрны товч тодорхойлолт:Сургуулийн боловсролын орчин нь залуу хойч үеийнхний амьдралыг тэтгэх, төлөвшүүлэх орчин бөгөөд энэ нь тухайн салбарт нөлөөлдөг тул боловсролын байгууллагын үндсэн стратегийн зорилго нь боловсролын чанарыг тасралтгүй сайжруулах, сурагчдын амьдрах нөхцлийг сайжруулах явдал юм. гэр бүл, орон нутгийн ашиг сонирхол, түүний эдийн засаг, нийгмийн сайн сайхны төлөө.
Агазарян Геворг Марзпетунович
Боловсролын байгууллага:Алметьевскийн "Залуус" хүүхэд залуучуудын спортын сургууль
Ажлын байрны товч тодорхойлолт:Ажлын хөтөлбөрийг "Юность" өсвөр үеийнхний спортын сургуулийн мэргэжлийн боксын нэмэлт хөтөлбөрт үндэслэн эмхэтгэсэн. Боксын спортын спортын сургалтын хөтөлбөрийг хүүхэд, залуучуудын спортын сургууль, Олимпийн нөөцийн төрөлжсөн хүүхэд, залуучуудын сургуулийн ойролцоох спортын сургалтын хөтөлбөрт үндэслэн боловсруулсан болно.
Сургуулийн биеийн тамирын зорилго нь оюутны бие бялдрын соёлыг төлөвшүүлэх замаар хувь хүний цогц хөгжлийг дэмжих явдал юм.
Биеийн тамирын зорилгод хүрэх нь дараахь үндсэн зорилтуудыг шийдвэрлэх замаар хангагдана.
- Бие бялдрын эв нэгдэлтэй хөгжлийг дэмжих, эрүүл мэндийг сайжруулах, стрессийг эсэргүүцэхийн тулд биеийн тамирын дасгал, эрүүл ахуйн журам, хүрээлэн буй орчны нөхцлийг ашиглах чадварыг хөгжүүлэх.
- Эрүүл мэндийн өндөр түвшний нэр хүнд, физиологийн олон талт бэлэн байдлын талаархи олон нийтийн болон хувийн санаа бодлыг бий болгох.
- Зохицуулалт, зохицуулалт (хурд - хүч чадал, хурд, тэсвэр тэвчээр, хүч чадал, уян хатан байдал) чадварыг цаашид хөгжүүлэх.
- Биеийн тамирын дасгалын хэв маяг, спортын бэлтгэл, ирээдүйн ажилд бие бялдрын боловсрол олгох ач холбогдол, эцэг, эхийн үүргийг гүйцэтгэх, цэргийн албанд бэлтгэх талаархи мэдлэгийг бүрдүүлэх.
- Тогтмол биеийн тамирын дасгал хийх, сонгосон спортын хэрэгцээг нэгтгэх.
- Хангалттай хувийн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж, ёс суртахууны ухамсар, ертөнцийг үзэх үзэл, нэгдэл, шийдэмгий байдал, өөртөө итгэх итгэл, тэсвэр тэвчээр, өөрийгөө хянах чадварыг хөгжүүлэх.
Одоогийн байдлаар: Биеийн тамирын хичээлийн хөтөлбөрийг "L-11-р ангийн сурагчдад зориулсан биеийн тамирын цогц хөтөлбөр"-ийн үндсэн дээр эмхэтгэсэн бөгөөд зохиогчид: Лях В.И., ОХУ-ын Боловсрол, шинжлэх ухааны яамны Л.А.Зданевич, 2011 он. сэтгүүлүүд “Биеийн тамир. Ажлын хөтөлбөрүүд. М.Я.Виленский, В.И. Лях: Гэгээрэл, 2011.-104с-ISBN 978-5-09-021674-6. "Биеийн тамирын багшийн ном." Хэвлэлийн газар "Биеийн тамирын 1-11-р анги: В.И. найруулсан иж бүрэн хөтөлбөрийн дагуу нарийвчилсан сэдэвчилсэн төлөвлөлт Ляха, Л.Б. Кофман - 2008 он.
Зохицуулалтын тогтолцоог Москва 1998 оны "1-11-р ангийн Москвагийн боловсролын агуулгын заавар, арга зүйн дэмжлэг" хөтөлбөрөөс авсан болно.
5-11-р ангийн сурагчдын биеийн тамирын жилийн иж бүрэн төлөвлөгөө, Москва 1988 он.
Боловсролын үйл явцын шинжлэх ухаан, арга зүйн дэмжлэгийг сурах бичиг ашиглан гүйцэтгэдэг.
Сурах бичиг:
- Н.Г. Озолин - хөнгөн атлетик
- В.Ломай – гүйх, үсрэх, шидэх
- Е.А.Малков - "спортын хатан хаан"-тай нөхөрлө.
- V.V. Осинцев - сургуулийн цанын бэлтгэл
- Ю.В. Builin - сургуулийн мини сагсан бөмбөг
- С.Башкин – сагсан бөмбөгийн хичээл
- Г.Пинкольстер - “Сагсан бөмбөгийн дасгалын нэвтэрхий толь” 8. А.Н. Мартыновский - "Уран сайхны гимнастик"
- А.Т. Брыкина - гимнастик
- Ю.В.Л. Голомазов - сургуулийн волейбол
- А.А.Рыбкин, А.Н. Евтушенко - гар бөмбөг
- Хоккей. Тэмцээний дүрэм. – М: Терра-Спорт, 2003 он
- В.И.Лях, А.А.Зданевич М: Гэгээрэл 2009 он
Сургуулийн ажиллах нөхцөл, сурагчдын тоо, материал техникийн бааз зэргийг харгалзан хөтөлбөрийг боловсруулдаг. Ахлах сургуульд охид, хөвгүүдийн хүйсийн ялгаа нь дунд насныхаас илүү тод харагддаг бөгөөд энэ нь сургалтын арга хэрэгсэл, аргыг сонгоход ялгаатай хандлагыг шаарддаг. Энэ насанд хичээлийн сургалтын төвлөрлийг бэхжүүлснээр суралцах нь эрчимждэг. Бие бялдрын хөгжилд бага, өндөр үр дүнтэй оюутнуудад хувь хүний ялгавартай хандлага чухал байдаг. Залуу эрэгтэйчүүдэд зориулсан ангиудыг зохион байгуулахдаа хичээлийг сайн дурын болон бие махбодийн хамгийн их стресст оруулдаг.
Хөтөлбөрийн материалыг үндсэн ба хувьсах гэсэн хоёр хэсэгт хуваадаг. Үндсэн хэсэг нь сургалтын хөтөлбөрийн холбооны бүрэлдэхүүн хэсгийн дагуу материалыг агуулдаг. Үндсэн хэсэг нь "Биеийн тамир" хичээлийн боловсролын доод хэмжээг хангасан байна. Хувьсах хэсэг нь хоккейн талаархи програмын материал,
"Оросын лапта", мөсөн гулгалт, хөнгөн атлетик, зугаа цэнгэлийн гимнастик. Өмнө нь хийж гүйцэтгэсэн элементүүд дээр суурилсан элементүүдийн нарийн төвөгтэй байдал нэмэгдэж байгаа тул хөтөлбөрийн материал нь жил бүр хэсгүүдэд илүү төвөгтэй болж байна. Оюутнуудыг хэсгийн төгсгөлд болон ур чадвар эзэмшсэн байдлаар нь үнэлдэг. Гимнастикийн хичээлийг урд талын аргаар (өрөмдлөг, ерөнхий хөгжлийн болон акробатын цогц дасгал хийх үед), бүлгийн аргаар, тасралтгүй (суурах), мөн хичээлийг 1 цагаар нэмэгдүүлэх замаар явуулахаар төлөвлөж байна. хүүхдүүдтэй амралт зугаалгын гимнастик хийх боломжтой (сколоз, хавтгай хөлийг засахаас урьдчилан сэргийлэх).
Хөтөлбөрийн материалын төрөл |
Цагийн тоо (хичээл) |
||
| 1. | Үндсэн хэсэг: | ||
| 1.1 | Биеийн тамирын талаархи үндсэн мэдлэг | ||
| 1.2. | Хөнгөн атлетик | ||
| 1.3. | Хөндлөн сургалт | ||
| 1.4. | Волейбол | ||
| 1.5. | Хөл бөмбөг | ||
| 1.6 | Сагсан бөмбөг | ||
| 1.7 | Гандбол | ||
| 1.8 | Гимнастик | ||
| 1.9 | Цанын сургалт | ||
| 2 | Хувьсах хэсэг: | ||
| 2.1 | Оросын лапта | ||
| 2.2 | Хөнгөн атлетик, зугаа цэнгэлийн гимнастик | ||
| 2.3 | Мөсөн хоккей, тэшүүр | ||
| 3 | Нийт: | ||
ЕБС төгсөж буй биеийн тамирын чиглэлээр суралцагчдын мэдлэгийн түвшинд тавигдах шаардлага.
Эрдмийн хичээлийн заавал байх доод агуулгыг эзэмшсэний үр дүнд оюутнууд төгсөхдөө ахлах сургуульбиеийн тамирын хөгжлийн дараагийн түвшинд хүрэх ёстой. Тайлбарлах:
Онцлог:Биеийн болон оюун санааны хөгжлийн хувь хүний онцлог, тэдгээрийн байнгын дасгал хөдөлгөөнтэй холбоо.
Дүрмийг дагах:
Явуулах:
- Ерөнхий мэргэжлийн хэрэглээний болон эрүүл мэндийг засах чиг баримжаа бүхий бие даасан болон сонирхогчдын биеийн тамирын дасгалууд.
- Хичээлийн үеэр өөрийгөө даатгах, даатгах арга техник.
- Массаж, өөрөө массаж хийх арга техник.
- Бага ангийн сурагчидтай биеийн тамирын хичээл, спортын тэмцээн.
- Спортын аль нэг төрлөөр тэмцээний шүүгчээр ажиллах.
Зохиох:
- Төрөл бүрийн чиглэлийн биеийн тамирын дасгалын бие даасан багц.
- Ганцаарчилсан хичээлийн төлөвлөгөө, тэмдэглэл.
Тодорхойлох:
Таниулах:
Моторын ур чадвар, чадвар, чадвар:
- Бага гараанаас хамгийн их хурдтайгаар 100 м гүйх чадвартай байх.
- Хөвгүүдэд 30 минут, охидод 20 минут хүртэл жигд хэмнэлтэй гүйх.
- Төрөл бүрийн хэлбэр, жинтэй сумыг зогсонги болон бүтэн гүйлтээс шиднэ.
Гимнастик ба акробатын дасгалд:
- 115-125 см урттай (хөвгүүд) морины дээгүүр хөлийг нь салгаж аваачина.
- Тусдаа элементүүдийн хослолыг үсрэх олсоор гүйцэтгэнэ.
- 90 см хүртэл өндөрт саад тотгорыг даван туулах, гар барих, блокоор эргүүлэх болон өмнө нь эзэмшсэн бусад элементүүд (хөвгүүд), өмнө нь эзэмшсэн 5 элемент (охид) зэрэг 5 элементийн акробатын хослолыг гүйцэтгэнэ.
Спортын тоглоомд:
Биеийн фитнесс:
- Бие бялдрын чадварыг хөгжүүлэх үзүүлэлтүүдийн дор хаяж дундаж түвшинтэй тохирч байна (Хүснэгт 1)
Биеийн тамир, эрүүл мэндийн үйл ажиллагааны аргууд:
- Өөрийгөө хөгжүүлэхийн тулд янз бүрийн төрлийн биеийн тамирын дасгалуудыг ашигла.
- Чөлөөт цаг, эрүүл амьдралын хэв маягийг зохион байгуулах.
- Бие махбодийн хөгжлийн дутагдлыг арилгах.
Спортын үйл ажиллагааны аргууд:
- Хөнгөн атлетикийн квадлоны тэмцээнд оролцох: 100 метрийн гүйлт, урт эсвэл өндөрт харайлт, бөмбөг шидэлт, тэсвэр хатуужлын гүйлт.
Биеийн тамирын дасгал хийхдээ биеэ авч явах дүрэм: Өөрийн зан төлөвийг багийн ашиг сонирхолд нийцүүлэн зохицуул.
Биеийн тамирын үнэлгээний стандартыг Москвагийн "1-11-р ангийн сурагчдын биеийн тамирын боловсрол" хөтөлбөрийн зохицуулалтын шаардлагын дагуу боловсруулсан болно. Гэгээрэл 1996 он
Хөдөлгөөний үйлдлийг гүйцэтгэх техникийг үнэлэхдээ бид дараахь шалгуурыг баримталдаг.
"5" гэж тэмдэглээрэй: моторын үйлдлийг зөв (өгөгдсөн арга замаар), үнэн зөв, итгэлтэй, зөв хэмнэлтэй, хялбар, ойлгомжтой гүйцэтгэсэн, багш хөдөлгөөний хэлбэрийг эзэмшсэн; Тоглоомуудад тэрээр зохих үйл ажиллагаа, авхаалж самбаа, авхаалж самбаа, багаар ажиллах чадварыг харуулсан, дүрмийг чанд дагаж мөрддөг.
"4" гэж тэмдэглээрэй: моторын үйлдлийг зөв гүйцэтгэсэн боловч тийм ч хялбар биш, тодорхой бус, хөдөлгөөний зарим хөшүүн байдал ажиглагдаж байна: тоглоомонд сурагч зохих ажиллагаа, ур чадвараа харуулаагүй.
"3" гэж тэмдэглээрэй: моторын үйлдлийг ихэвчлэн зөв гүйцэтгэсэн, гэхдээ хурцадмал (эсвэл удаан), хангалттай итгэлтэй биш байсан), гүйцэтгэх явцад бага зэргийн алдаа гарсан; Оюутан тоглоомонд идэвхгүй оролцож, бага зэргийн дүрэм зөрчсөн.
"2" гэж тэмдэглээрэй: моторын үйлдэл хийгдээгүй эсвэл буруу, тодорхойгүй, хайхрамжгүй байдлаар хийгдсэн; томоохон алдаа гаргасан; Тоглоомын үеэр сурагч зохих үйл ажиллагаа, авхаалж самбаа, бүлэгт (багаар) тоглох чадварыг харуулсангүй.
"1" гэж тэмдэглээрэй: багш ямар нэгэн шалтгаангүйгээр хөдөлгөөн хийхээс татгалзсан эсвэл дасгалаа огт хийж чадаагүй.
Сурагчдын биеийн тамирын хяналтыг хичээлийн жилд хоёр удаа (намар, хаврын улиралд), биеийн тамирын зааланд хийх боломжтой дасгалуудыг гурван удаа (9-р сард, 12-р сарын сүүл, 5-р сард) хийдэг. Оюутнуудын бие бялдрын чанарыг хөгжүүлэх үзүүлэлтүүдийн өсөлтийн динамикийн газрын зураг (Хүснэгт №1).
Бие бялдрын хөгжил сайн эсвэл маш сайн түвшинд байгаа оюутнуудыг сургуулийн биеийн тамирын секц, залуучуудын спортын сургууль болон бусад төрлийн хичээлд оролцохыг зөвлөж байна. Бие бялдрын хөгжлийн дундаж болон бага түвшний сурагчдад тодорхой моторт чадварыг хөгжүүлэх даалгавар өгч, бие даан суралцахыг зөвлөж байна.
Эрүүл мэндийн шалтгаанаар эмнэлгийн бэлтгэлийн бүлэгт томилогдсон оюутнуудын хувьд эсрэг заалттай биеийн тамирын дасгалын төрлөөр боловсролын стандартыг биелүүлэхээс бусад тохиолдолд тэдний сурлагын гүйцэтгэлийг ерөнхийд нь үнэлдэг.
Хөтөлбөрийн хамаарал
Энэхүү хөтөлбөр нь сургуулийн бие бялдар, ёс суртахууны боловсролын салшгүй тогтолцоог бүрдүүлдэг биеийн тамирын бүх үндсэн хэлбэрийн агуулгыг багтаасан бөгөөд сургалтын бүх жилийн туршид эдгээр асуудлыг тууштай шийдвэрлэх боломжийг олгодог. Гурав дахь цаг нь оюутнуудын бие бялдрын идэвхийг нэмэгдүүлэх (спорт, гадаа тоглоомын тоог нэмэгдүүлэх замаар) болон эдгэрэлтийн үйл явцыг нэмэгдүүлэхэд чиглэгддэг.
Найзууд аа, өнөөдөр би та бүхэнтэй ноорог зурах талаар санал бодлоо хуваалцах болно биеийн тамирын ажлын хөтөлбөр. Үүнд шалтгаан бий. Баримт нь ОХУ-ын Боловсрол, шинжлэх ухааны яамны Ерөнхий боловсролын салбарын төрийн бодлогын газраас эрдэм шинжилгээний хичээлийн ажлын хөтөлбөр боловсруулах асуудлаар мэдээлэл захидал илгээсэн явдал юм. 2015 оны 10-р сарын 28-ны өдрийн 08-1786 тоот “Эрдмийн хичээлийн ажлын хөтөлбөрийн тухай”. 2015 оны 12-р сарын 23-ны өдрийн "Боловсролын мэдээллийн товхимол"-д тус газрын захирал А.В.Зырянова гарын үсэг зурж нийтлэв. Эхлээд би энэ захидлын агуулгыг товч танилцуулж, дараа нь би танд ажлынхаа жишээ хөтөлбөрийг санал болгох болно. Тодорхой шаардлагыг мэддэггүйгээс зарим багш нар үүнийг эмхэтгэхдээ ихээхэн алдаа гаргадаг.
Тиймээс өнөөдөр бидэнд байх ёстой биеийн тамирын ажлын хөтөлбөрийн үндсэн элементүүдтэй танилцъя (ОХУ-ын Боловсрол, шинжлэх ухааны яамны захидал, Холбооны улсын боловсролын стандартын дагуу):
1) Эрдмийн хичээлийн онцлогийг харгалзан ерөнхий боловсролын зорилгыг тодорхойлсон тайлбар тэмдэглэл;
2) Эрдмийн хичээлийн ерөнхий шинж чанар;
3) Хичээлийн хөтөлбөрт байгаа хичээлийн байршлын тодорхойлолт;
4) Тодорхой эрдэм шинжилгээний сэдвийг эзэмших хувийн, мета-субъект, сэдвийн үр дүн;
6) Боловсролын үйл ажиллагааны үндсэн төрлүүдийг тодорхойлсон сэдэвчилсэн төлөвлөлт;
7) Боловсролын үйл ажиллагааны боловсрол, арга зүй, материаллаг хангамжийн тодорхойлолт;
8) Тухайн сэдвийг судлахаар төлөвлөсөн үр дүн.
Гэхдээ бид багшлах ажилтнуудад учирч буй бичиг цаасны ажлыг багасгахын тулд тэнхим нь ерөнхий боловсролын холбооны улсын стандартад ажлын хөтөлбөрт тавигдах шаардлагын дагуу өөрчлөлт оруулахаар бэлтгэсэн. Энэ бол одоо ажлын хөтөлбөрийн агуулгад багтах ёстой зүйл юм.
1) Тодорхой эрдэм шинжилгээний сэдвийг эзэмшсэнээр төлөвлөсөн хичээлийн үр дүн.
3) Сэдэв бүрийг эзэмших цагийг харуулсан хуанли-сэдэвчилсэн төлөвлөлт.
Энэ нь бидний хувьд юу гэсэн үг вэ? Хичээлийн шинэ жилээс 1, 2, 3, 4, 7-р заалтыг ажлын хөтөлбөрөөс хасах бүрэн боломжтой.
- тайлбар тэмдэглэл...;
— ерөнхий шинж чанарэрдэм шинжилгээний сэдэв;
- сургалтын хөтөлбөрт тухайн сэдвийн байршлын тодорхойлолт;
- хувь хүний, мета-субъект, сэдвийн үр дүн...;
— сурган хүмүүжүүлэх, арга зүй, техник хангамжийн...
Энэ нь гайхалтай байх болно! Гэхдээ өнөөдөр буцаж очоод холбооны улсын стандартыг нэвтрүүлсэн ангиудад биеийн тамирын хичээлийн ажлын хөтөлбөр зохиох ойролцоо жишээг харцгаая (өнөөдөр эдгээр нь 1-6-р анги юм). 7-11-р ангийн хувьд ажлын хөтөлбөрүүд нь Холбооны улсын боловсролын стандартаас арай өөр байдаг.
Боловсролын үндсэн хөтөлбөрийн дагуу яаралтай захиалгаа өгье чиний сургууль, боловсролын байгууллагын захирлын тушаалаар батлагдсан, тодорхой тоо, тодорхой өдрөөс эхлэн боловсролын байгууллага бүр хичээлийн ажлын хөтөлбөрийг боловсруулах өөрийн гэсэн хэлбэртэй байдаг. Өөрөөр хэлбэл, улс орны бүх боловсролын байгууллагуудад нэгдсэн загвар байдаггүй, гэхдээ дээр дурдсан нийтлэг үндсэн элементүүд байдаг.
Тиймээс, би санал болгож байна Биеийн тамирын ажлын хөтөлбөрийг боловсруулах бүтэц:
Гарчиг хуудас
Үүнд:
- боловсролын байгууллагын нэр,
- зөвшөөрсөн, зөвшөөрч, хянуулсан,
- баримт бичгийн нэр, түвшин;
- долоо хоног, жилийн цагийн тоо
- хөтөлбөрийг эмхэтгэсэн жил.
(Баримт бичгийг биеийн тамирын багш нарын хяналтын хурлаар хянан үзэж, усны менежментийн орлогч даргатай тохиролцож, байгууллагын захирал баталсныг анхаарна уу).
- Тайлбар тэмдэглэл
1.1. Баримт бичгийн төлөв.
Ажлын хөтөлбөр нь зохицуулалтын баримт бичигт нийцдэг.
- Холбооны хууль 2012 оны 12-р сарын 29-ний өдрийн 273-ФЗ "Боловсролын тухай Оросын Холбооны Улс»
- ОХУ-ын Боловсрол, шинжлэх ухааны яамны 2009 оны 10-р сарын 6-ны өдрийн 373 тоот тушаалаар батлагдсан бага ерөнхий боловсролын холбооны улсын боловсролын стандарт (ОХУ-ын Боловсрол, шинжлэх ухааны яамны 2010 оны 11-р сарын 26-ны өдрийн тушаалаар нэмэлт өөрчлөлт оруулсан). No1241, 2011 оны 9-р сарын 22-ны өдрийн No2357, 12-р сарын 18 .2012 оны 12-р сарын 29-ний өдрийн 1060, 2014 оны 12-р сарын 29-ний өдрийн No1643, 2015 оны 05-р сарын 18-ны өдрийн № 507) (Энэ нь 1-4-р ангийнханд). 5-6-р ангийн хувьд бид дараах байдлаар бичдэг. ОХУ-ын Боловсрол, шинжлэх ухааны яамны 2010 оны 12-р сарын 17-ны өдрийн 1897 тоот тушаалаар батлагдсан Ерөнхий ерөнхий боловсролын холбооны улсын боловсролын стандарт.
- ОХУ-ын Боловсрол, шинжлэх ухааны яамны 2014 оны 3-р сарын 31-ний өдрийн 253 тоот тушаалаар батлагдсан сурах бичгийн холбооны жагсаалт, ОХУ-ын Боловсрол, шинжлэх ухааны яамны 2014 оны 6-р сарын 8-ны өдрийн № 253 тоот тушаалаар батлагдсан нэмэлт, өөрчлөлттэй. 576
- Одинцово хотын дүүргийн Боловсролын газраас 2015 оны 8-р сарын 24-ний өдрийн 4433 тоот "Оюутны боловсролын болон хичээлээс гадуурх үйл ажиллагааг зохион байгуулах тухай" захидал (энэ захидлын дэлгэрэнгүй мэдээлэл хичээлийн жил бүр өөрчлөгдөх тул дараагийн жилд хичээлийн жил болон түүнээс хойшхи огноо, тоо өөр байх болно)
- Хоёр дахь үеийн Холбооны улсын боловсролын стандартын дагуу MBOU _____________ ерөнхий боловсролын сургуулийн үндсэн сургуулийн багшийн ажлын хөтөлбөрийн журам.
- MBOU _____________ ерөнхий боловсролын сургуулийн 2015-2016 оны хичээлийн жилийн сургалтын хөтөлбөр.
Биеийн тамирын 6-р ангид зориулсан ажлын хөтөлбөр М.Я.Виленскийн зохиогчийн хөтөлбөрт үндэслэн эмхэтгэсэн мөн 2014.09.01-ний өдрийн 155 тоот тушаалаар батлагдсан МБОУ ______________ ерөнхий боловсролын сургуулийн (үндсэн сургууль) үндсэн боловсролын хөтөлбөрийн дагуу Сургалтын төвөөр дамжуулан хэрэгжүүлсэн: “Биеийн тамирын 5-7-р анги”, боловсролын сурах бичиг байгууллагууд, М.Я.Виленский, Москва, "Гэгээрэл", 2013 он
Ийм учраас энэхүү сургалтын хэрэглэгдэхүүнийг сонгосон (цаашид бид энэхүү сургалтын хэрэгслийг сонгох товч үндэслэлийг бичнэ) сургуулийн сургалтын хөтөлбөр, сургалтын хөтөлбөрт бүрэн нийцсэн...
1.2. Суурь сургалтын хөтөлбөрт тухайн сэдвийн байр суурь.
Суурь сургуулийн биеийн тамирын хичээлийг жил бүр 5-9-р ангид долоо хоногт 3 цагаар хичээллэдэг.
дагуу 2015-2016 оны хичээлийн жилд сургалтын хөтөлбөрСургуулиуд 6-р ангидаа биеийн тамирын хичээлд долоо хоногт 3 цаг, жилд 102 цаг хуваарилдаг.
1.3.Хичээл судлах зорилго, зорилт(Товчхондоо, эссэ байхгүй)
(Жишээ) 6-р ангийн “Биеийн тамир” хичээлийг долоо хоногт 3 цаг: 102 цагаар судалдаг БСШУСЯ-ны 8 дугаар сарын 30-ны өдрийн тушаалаар “Биеийн тамир” хичээлийг заах 3 дахь цагийг нэвтрүүлсэн. 2010 М 889. тушаалд: “Гурав дахь цагийн “Биеийн тамир” боловсролын хичээлийг сурагчдын хөдөлгөөний идэвхийг нэмэгдүүлэх, бие бялдрын чанарыг хөгжүүлэхэд ашиглах, хэрэгжүүлэх. орчин үеийн системүүдбиеийн тамирын боловсрол".
Сургуулийн биеийн тамирын хичээлийн зорилго нь бие бялдрын боловсролын үнэт зүйлсийг идэвхтэй ашиглах, эрүүл мэндээ бэхжүүлэх, урт хугацаанд хадгалах, хөдөлмөрийн үйл ажиллагааг оновчтой болгох, идэвхтэй амралтыг зохион байгуулах чадвартай бие бялдрын хувьд сайн хөгжсөн хувь хүнийг төлөвшүүлэх явдал юм.
Гол зорилго:
- Эрүүл мэндийн даалгавар.
- Боловсролын даалгавар
- Боловсролын даалгавар
1.4.Хичээлийн агуулгыг эзэмшсэний үр дүн
Хичээлийн агуулгыг эзэмшсэн үр дүнг MBOU _______________ ерөнхий боловсролын сургуулийн (бага сургууль) Боловсролын үндсэн хөтөлбөрт бүрэн эхээр нь хувь хүний, мета-субъект, хичээлийн үр дүнгийн хэлбэрээр танилцуулсан болно. (бага сургууль бичдэг: бага сургууль).
II.Сэдвүүдийн үндсэн агуулга сургалтын курс
Биеийн тамирын хичээлийн хөтөлбөрийн материалыг бөглөх сургалтын цагийн хуваарилалт (6-р анги)
Дараа нь сургалтын сэдвүүдийн үндсэн агуулгыг тодруулна: биеийн тамирын мэдлэг, акробатын элементүүдтэй гимнастик (18 цаг), хөнгөн атлетик (21 цаг), цанын бэлтгэл (18 цаг), спортын волейбол (18 цаг) ба сагсан бөмбөг (27 цаг).
III.Хичээлийг судлахаар төлөвлөсөн үр дүн
Оюутан сурах болно.
Оюутан суралцах боломжтой болно.
IВ.Хуанли ба сэдэвчилсэн төлөвлөлт
Хуанли-сэдэвчилсэн төлөвлөлтөд дараахь зүйлс орно: хичээлийн дугаар, Хичээлийн сэдэв, Төлөвлөсөн огноо (боловсролын байгууллагын хичээлийн хуваарийг 8-р сард, хичээлийн жил эхлэхээс өмнө гаргасан тул хичээлийн жилийн хуанли нээж, огноог бичнэ. Энэ баганад ажлын хөтөлбөр батлахаас өмнө), Бодит огноо (хичээлийн дараа багш бодит огноог бичнэ), ажлын төрөл, үндсэн төрлийн үйл ажиллагааны шинж чанар ( Товч тодорхойлолтхичээл). Дараагийн хэсэг бүрийг ижил аргаар эмхэтгэсэн. Хамгийн гол нь биеийн тамирын шинэ хэсэг эхэлмэгц энэ сэдэвт энэ төрлийн үйл ажиллагааны хичээлд хөдөлмөрийн аюулгүй байдлын зааварчилгааг оруулах ёстой. Хичээлийн үеэр энэ өдөр ангийн сурагчдад зааварчилгаа өгдөг.
Мөн CTP нь хураангуйгаар төгсдөг: Жилийн нийт цаг, Төлөвлөгөөний дагуу болон Өгөгдсөн.
V. Боловсрол, арга зүй, материаллаг хангамж.
5.1. Боловсрол, арга зүйн багц
1. Сурах бичиг…….
2. Багш нарт зориулсан нэмэлт ном зохиол (хэрэв байгаа бол)
3. Оюутнуудад зориулсан нэмэлт ном зохиол (хэрэв байгаа бол)
4. Интернэт эх сурвалж (боломжтой бол)
5. Цахим боловсролын нөөц
6. Компьютерийн програмууд(жишээлбэл, дасгалын хэрэгсэл гэх мэт)
“Биеийн тамирын 5-7-р анги”, боловсролын байгууллагын сурах бичиг, М.Я.Виленский, Москва, “Просвещение”, 2013 он.
5.2. Боловсролын хэрэгсэл
Жилийн турш хичээлд хэрэглэгдэх бүх зүйлийг жагсаа.
1. Зөөврийн компьютер
2. ТВ
3. Сургалт-практикийн болон сургалт-лабораторийн тоног төхөөрөмж
Эцэст нь хэлэхэд, "ГТО" Бүх Оросын биеийн тамир, спортын цогцолборын стандартад нийцсэн биеийн тамирын түвшинд тавигдах шаардлагуудын хүснэгтийг хавсралт хэлбэрээр танилцуулна уу.
Би сэтгэгдэл эсвэл форум дээр гарч буй бүх асуулт, нюансуудыг хэлэлцэхэд бэлэн байна.
Ейск дүүргийн хотын захиргааны байгууллага
Ейск дүүргийн Ейск хотын Семён Соболын нэрэмжит 1-р дунд сургууль, хотын төсвийн боловсролын байгууллага.
БАТАЛСАН
Багш нарын зөвлөлийн 2014 оны 08 дугаар сарын 29-ний өдрийн 1 дүгээр протоколын шийдвэрээр
Багш нарын зөвлөлийн дарга
Волкова Т.Е.
АЖЛЫН ХӨТӨЛБӨР
Биеийн тамирын чиглэлээр
Боловсролын түвшин (зэрэг) - дунд ерөнхий боловсрол, 11-р анги
Цагийн тоо 102
Үндсэн түвшин
Багш Еременко Марина Григорьевна
Хөтөлбөрийг дараахь үндсэн дээр боловсруулсан болно.
Ерөнхий боловсролын байгууллагуудын хөтөлбөрүүд. 1-11-р ангийн биеийн тамирын цогц хөтөлбөр. Comp. БА. Лях, А.А. Зданевич ed., M., Боловсрол 2009, 6-р хэвлэл
ТАЙЛБАР ТАЙЛБАР
Биеийн тамирын энэхүү ажлын хөтөлбөр 11-р ангиэмхэтгэсэн: Ейск дүүргийн Ейск хотын Семён Соболын нэрэмжит 1-р дунд сургуулийн хотын төсвийн боловсролын байгууллагын биеийн тамирын багш Еременко Марина Григорьевна. Биеийн тамирын ажлын хөтөлбөрийг ерөнхий боловсролын улсын стандартын холбооны бүрэлдэхүүн хэсэг, ерөнхий боловсролын байгууллагуудын зохиогчийн хөтөлбөрт үндэслэн боловсруулсан болно. Сургуулийн сургалтын хөтөлбөрт "Биеийн тамир" хичээлийг долоо хоногт 3 цаг, жилд 102 цагийн хичээл заана гэж заасан байдаг.
"1-11-р ангийн сурагчдад зориулсан биеийн тамирын цогц хөтөлбөр" В.И. Ляха, В.И. Зданевич, 6-р хэвлэл, М. "Гэгээрэл" 2009.
"Биеийн тамир" хичээл нь "Биеийн тамир" боловсролын салбарт багтдаг. Ерөнхий боловсролын ерөнхий боловсролын суурь түвшинд биеийн тамирын хичээлийг судлах нь дараахь зорилгод хүрэхэд чиглэнэ
зорилго:
Бие махбодийн чанар, чадварыг хөгжүүлэх, хувь хүний эрүүл мэндийг бэхжүүлэх, сайжруулах функциональ байдалбие;
Өөрийнхөө эрүүл мэндэд анхаарал халамж тавих, бие бялдрын боловсрол, эрүүл мэнд, спортоор хичээллэх хэрэгцээг төлөвшүүлэх
үйл ажиллагаа;
Биеийн тамирын орчин үеийн эрүүл мэндийг сайжруулах тогтолцооны технологийг эзэмших, тусгай хэрэглээний үйл ажиллагаанд хувь хүний туршлагаа баяжуулах
биеийн тамирын дасгал, үндсэн спорт;
Биеийн тамир, спортын талаархи мэдлэгийн тогтолцоо, эрүүл амьдралын хэв маяг, нийгмийн чиг хандлагыг төлөвшүүлэхэд тэдгээрийн үүрэг, ач холбогдлыг эзэмших;
Биеийн тамир, эрүүл мэнд, спортын үйл ажиллагаанд ур чадвар эзэмшүүлэх, хамтын бүтээлч хамтын ажиллагааны ур чадварыг эзэмших
биеийн тамирын дасгалын хэлбэрүүд.
Биеийн тамирын хичээлийн зорилго 11-р ангийн сурагчид чиглэсэн байна:
эв нэгдэлтэй хөгжлийг дэмжих, эрүүл мэндийг сайжруулах, стрессийг эсэргүүцэхийн тулд биеийн тамирын дасгал, эрүүл ахуйн журам, хүрээлэн буй орчны нөхцлийг ашиглах чадварыг хөгжүүлэх;
эрүүл мэндийн өндөр түвшний нэр хүнд, олон талт физиологийн бэлэн байдлын талаархи хувийн болон олон нийтийн санаа бодлыг бий болгох;
шинэ моторт үйлдлийг эзэмших, янз бүрийн нарийн төвөгтэй нөхцөлд ашиглах чадварыг хөгжүүлэх замаар моторт туршлагыг өргөжүүлэх;
нөхцөл байдал, зохицуулалтын чадварыг цаашид хөгжүүлэх;
биеийн тамирын дасгалын хэв маяг, спортын бэлтгэл, ирээдүйн ажилд бие бялдрын боловсрол олгох ач холбогдол, эцэг, эхийн үүргийг гүйцэтгэх, цэргийн албанд бэлтгэх талаархи мэдлэгийг бүрдүүлэх;
тогтмол биеийн тамирын дасгал хийх, сонгосон спортын хэрэгцээг бэхжүүлэх;
хувь хүний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж, ёс суртахууны ухамсар, ертөнцийг үзэх үзэл, шийдэмгий байдал, өөртөө итгэх итгэл, тэсвэр тэвчээр, өөрийгөө хянах чадварыг хөгжүүлэх;
сэтгэцийн үйл явцыг цаашид хөгжүүлэх, өөрийгөө зохицуулах үндсийг сургах.
Биеийн тамирын асуудлыг шийдвэрлэхдээ багш нь хувь хүний бие махбодийн болон оюун санааны хөгжилд чиглэсэн үнэ цэнийн чиг баримжаа олгох, сурагчдын бие бялдрын системтэй дасгал хийх хэрэгцээ, сэдлийг хөгжүүлэх, ёс суртахуун, сайн дурын чанарыг төлөвшүүлэх, хүмүүнлэгийн харилцааг бий болгоход чиглүүлэх ёстой. харилцааны туршлага олж авах. Сургуулийн сурагчдад бие бялдар, оюун санааны өндөр гүйцэтгэл, эрүүл мэнд, бие даан суралцахын тулд олж авсан мэдлэг, ур чадвар, чадварыг бүтээлчээр ашиглах арга замыг зааж өгөх ёстой.
Хөтөлбөрийн материалын агуулга нь үндсэн ба хувьсах (ялгаатай) гэсэн хоёр үндсэн хэсгээс бүрдэнэ. Биеийн тамирын үндсэн зарчмуудыг эзэмших нь оюутан бүрт бодитой шаардлагатай бөгөөд заавал байх ёстой. Үндсэн бүрэлдэхүүн хэсэггүйгээр хүний нийгмийн амьдралд амжилттай дасан зохицох, ажил үр дүнтэй гүйцэтгэх боломжгүй юм. Үндсэн бүрэлдэхүүн хэсэг нь биеийн тамирын чиглэлээр ерөнхий боловсролын сургалтын үндэсний стандартын үндэс суурийг бүрдүүлдэг бөгөөд тухайн оюутны бүс нутаг, үндэсний болон хувь хүний онцлогоос хамаардаггүй.
Биеийн тамирын хичээлийн хувьсах (ялгаатай) хэсэг нь сургуулиудын бүс нутгийн онцлогийг харгалзан үзэх шаардлагатай болсонтой холбоотой юм. Краснодар муж:
Жич:
1. “Цанын бэлтгэл” хэсгээс 18 цагийн хуваарийг “Спортын тоглоом” хэсгийг судлахад шилжүүлэв.
2. “Акробатын элемент бүхий гимнастик” хэсгээс (18 цаг) Краснодарын хязгаарын байгаль, цаг уурын нөхцөлийг харгалзан сургалт зохион байгуулахтай холбогдуулан “Хөнгөн атлетик” хэсэгт 6 цаг шилжүүлсэн.
3. “Тулааны урлагийн элементүүд” хэсгийн 9 цагийг бэлтгэл хийх нөхцөл бүрдээгүй тул “Хөнгөн атлетик” хэсэгт шилжүүлсэн.
4. 2.2 хувьсах хэсгээс хоёр цагийг “Хөнгөн атлетик” хэсэгт шилжүүлэв.
5. Хувьсагчийн 2.1-р хэсгийн цаг. болон 2.2 (15 цаг) 13-ыг “Загалмай сургалт” хэсэгт шилжүүлэв.
Хувьсах хэсгийн цаг (18 цаг) дараах байдлаар хуваарилагдана: 3 цаг - хөнгөн атлетикийн судалгааг гүнзгийрүүлэх; 12 цаг - "Спортын тоглоом" хэсгийг гүнзгийрүүлэх; 3 цаг - улс хоорондын сургалтыг гүнзгийрүүлэх.
Хөнгөн атлетикийг улирлаас хамааран жилд хоёр удаа сурдаг. Намар (1-р улирал) - 20 цаг, хавар (4-р улирал) - 18 цаг. Спортын тоглоомын хуваарилалт 30 цаг, сагсан бөмбөгийн төрөлд 19 цаг (2-р улирал), волейболын төрөлд 20 цаг (3-р улирал) хуваарилагдана. Загалмайн сургалтыг улирлаас хамааран жилд хоёр удаа судалдаг. Намар (1-р улирал) - 7 цаг, хавар (4-р улирал) - 6 цаг.
Цагийн сэдэвчилсэн хуваарилалтын хүснэгт
| Хөтөлбөрийн материалын төрөл | Цагийн тоо |
||||
| Ажлын программ |
|||||
| 11-р анги |
|||||
| Үндсэн хэсэг | |||||
| Биеийн тамирын талаархи үндсэн мэдлэг | Хичээлийн үеэр |
||||
| Спортын тоглоомууд | |||||
| Сагсан бөмбөг | |||||
| Волейбол | |||||
| Акробатын элементүүдтэй гимнастик | |||||
| Хөнгөн атлетик | |||||
| Цанын сургалт | |||||
| Тулааны урлагийн элементүүд | |||||
| Усанд сэлэх | |||||
| Хувьсах хэсэг | |||||
| Бүс нутгийн болон үндэсний онцлогтой холбоотой | |||||
| Багшийн сонголтоор оюутнууд нэг буюу хэд хэдэн спортыг гүнзгийрүүлэн судлахын тулд сургуулиас өөрөө тодорхойлдог | |||||
| Хөндлөн сургалт | |||||
| НИЙТ: | |||||
Хичээлийн цагийн хуваарь: 7 хоногт 3 цаг, жилд 102 цаг, 11-р анги.
| № p/p | Хөтөлбөрийн материалын төрөл | 1 улирал | 2-р улирал | 3-р улирал | 4-р улирал | Нийт |
| Хөнгөн атлетик | ||||||
| Сагсан бөмбөг | ||||||
| Волейбол | ||||||
| Гимнастик | ||||||
| Хөндлөн сургалт | ||||||
| НИЙТ: 102 |
||||||
МЭДЛЭГИЙН ҮНДЭС:
Нийгэм соёлын үндэс: Нийгэм ба хүний биеийн тамир, хувь хүний биеийн тамирын тухай ойлголт. Бие бялдрын боловсролын үйл ажиллагааны үнэ цэнийн чиг баримжаа: хувийн шинж чанарыг цогцоор нь хөгжүүлэх, бэхжүүлэх
эрүүл мэнд, бие бялдрын хөгжил, эрүүл амьдралын хэв маягийг бий болгох. Орчин үеийн олимп, биеийн тамирын хөдөлгөөн, тэдгээрийн нийгмийн чиг хандлага, зохион байгуулалтын хэлбэрүүд. Биеийн тамирын дасгалын спорт, эрүүл мэндийн тогтолцоо, тэдгээрийн зорилго, зорилтууд.
Сэтгэлзүйн болон сурган хүмүүжүүлэх үндэслэл:Биеийн тамирын дасгалын үед бие махбодийн үйл ажиллагааг бие даасан зохион байгуулах, төлөвлөх, зохицуулах, хянах арга. Биеийн тамирын дасгалын үндсэн хэлбэр, төрлүүд. Физикийн тухай ойлголт, түүний үндсэн төрлүүдийн шинж чанар. Цэргийн анхан шатны биеийн тамирын бэлтгэлийн үндэс, хэрэглээний үндсэн моторт үйл ажиллагааг сайжруулах. Спортын төрлөөр олон нийтийн спортын арга хэмжээг зохион байгуулах, явуулах үндэс.
Анагаах ухаан, биологийн үндэс:Өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эрүүл мэндийг дэмжихэд биеийн тамир, спортын үүрэг; хүний нөхөн үржихүйн үйл ажиллагааг хадгалах. Мотор горимын зохион байгуулалтын үндэс. Аюулгүй байдлын урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ, гэмтлээс урьдчилан сэргийлэх үндэс. Муу зуршил, тэдгээрийн үүсэх шалтгаан, хүний бие, эрүүл мэндэд үзүүлэх хор хөнөөл. Биеийн тамирын аргаар муу зуршлаас урьдчилан сэргийлэх үндэс.
Хатууруулах чадварыг нэгтгэх: агаарын банн, наранд шарах, усан эмчилгээ.
Өөрийгөө хянах арга техникийг бэхжүүлэх: өөрийгөө хянах арга техникийг давтах.
МОТОРЫН ЧАНАР ХӨГЖҮҮЛЭХ:
Хурд, хурд-хүч, тэсвэр тэвчээр, уян хатан байдал, авхаалж самбаа, хүч чадал.
1.1 СПОРТЫН ТОГЛООМ - 39 цаг
САГСАН БӨМБӨГ(2-р улирал - 19 цаг):Хөдөлгөөн, зогсолт, эргэлт, байрлалын техникийг сайжруулах. Хамгаалагчийн эсэргүүцэлгүйгээр бөмбөгийг барьж авах, дамжуулах сонголтууд (янз бүрийн бүрэлдэхүүнд). Бөмбөгийг эсэргүүцэлгүйгээр, хамгаалагчийн эсэргүүцэлтэй дриблинг хийх сонголтууд. Бөмбөгийг эсэргүүцэлгүйгээр, хамгаалагчийн эсэргүүцэлтэйгээр шидэх сонголтууд. Бөмбөггүй, бөмбөгтэй тоглогчийн эсрэг үйлдэл хийх (булаах, цохих, таслах, хамгаалах). Хөдөлгөөний эзэмшсэн элементүүд болон бөмбөгтэй харьцах техникийг хослуулсан. Довтолгоо, хамгаалалт дахь ганцаарчилсан, бүлэг, багийн тактикийн үйлдэл. Дүрэм журмаар тогло.
ВОЛЕЙБОЛ(3 улирал - 20 цаг):Хөдөлгөөн, зогсох, эргэх, зогсох техникийг сайжруулах. Бөмбөгийг хүлээн авах, дамжуулах техникийн хувилбарууд. Бөмбөгт үйлчлэх сонголтууд, тороор довтлох цохилт. Довтолгооны довтолгоог хаах сонголтууд (ганц, хоёр), даатгал. Довтолгоо, хамгаалалт дахь ганцаарчилсан, бүлэг, багийн тактикийн үйлдэл. Дүрэм журмаар тогло.
Спортын тоглоомын талаархи програмын материал
| Хэсэг, сэдэв | Тоо хэмжээ |
|
| Спортын тоглоомууд | ||
| Сагсан бөмбөг | ||
| Бөмбөгийг дуслах техникийг эзэмших | ||
| Бөмбөгийг барьж авах, дамжуулах техникийг сайжруулах | ||
| Шидэх техникийг сайжруулах | ||
| Тоглоомын тактикийг сайжруулах | ||
| Волейбол | ||
| Бөмбөгийг хүлээн авах, дамжуулах техникийг сайжруулах | ||
| Бөмбөгт үйлчлэх техникийг сайжруулах | ||
| Довтолгооны техникийг сайжруулах | ||
1.2 АКРОБАТИКИЙН ЭЛЕМЕНТТЭЙ ГИМНАСТИК - 12 цаг
ХӨГЖЛИЙН ДАСГАЛ:Өмнөх ангиудад хамрагдсан материал. Хөдлөхдөө эргэн тойрон эргэх. Хөдөлгөөнд байгаа нэг баганаас хоёр, дөрөв, найман багана үүсэх.
VAULT: Бөхийх байрлалд үсрэх, үсрэх, тонгойх, хөлийг нь салгаж, хөлөө нугалан харайх. 90* эргэлтээр хажуу тийш үсэр. Сумны өнцгөөр гүйлтийн өнцгөөр үсрэх, нэг хөлөөрөө түлхэх (морины өргөн).
АКРОБАТИК: Хөвгүүд: 90 см хүртэл өндөрт саад тотгорыг даван туулах, гар барих, тусламжтай гарын түшлэгээр нуруугаар эргүүлэх, хажуу тийш эргүүлэх, гүн рүү үсрэх Өмнө нь эзэмшсэн элементүүдийн хослолууд. Охид:Өнцөг дээр сууж, өвдөг сөгдөн, нуруугаа бөхийлгөж, мөрний ир дээр зогсох, байрлалаас гүүр, тусламж болон бие даан зогсох, хажуу тийшээ эргэх, гүн үсрэлт хийх. Өмнө нь эзэмшсэн элементүүдийн хослолууд.
ОЛСНЫ АВИРАХ: 2 ба 3 алхамаар, хөл ашиглахгүйгээр (залуу эрчүүд).
Акробатын элементүүдтэй гимнастикийн хөтөлбөрийн материал
| Хэсэг, сэдэв | Тоо хэмжээ |
|
| Гимнастик | ||
| Акробат | ||
| Vault | ||
| Олсоор авирах | ||
| Хөнгөн атлетик гимнастик | ||
1.3 ХӨНГӨН АТЛЕТИК - 38 цаг
ГАРАХ: Бага ба өндөр гараанаас гүйх, буухиа уралдаанд гарааны бороохойг дамжуулах, шаттл гүйлт 5х20м, төрөл бүрийн зайд гүйлтийн барианд орох, 30м, 60м, 100м, 400м гүйлт.
УРТ БА ӨНДӨР ҮСРЭЛТ: Босоо болон гүйлтийн уртын харайлт (7-9, 9-11 гүйлтийн алхам). "Давхарлах" аргыг ашиглан өндөр үсрэлт. Хувь хүний гүйлтийн сонголт.
ГРАНАТ ШИДЭХ: Гранатыг алсаас хол шидэх, богиносгож, бүтэн гүйлтээс хол зайд 4-5 алхмаар шидэх, Юмын коридор болон заасан зай.
УРТ ГҮЙЦЭТ: Хувьсах хурдтай гүйх, босоо болон хэвтээ бага зэргийн саад бэрхшээлийг даван туулах, ээлжлэн алхах, гүйх, эргэлт тойрон гүйх, бартаа давах, жигд хэмнэлтэй 20-25 минут гүйх.
| Хэсэг, сэдэв | Тоо хэмжээ |
||
| Хөнгөн атлетик | |||
| Спринт | |||
| Урт ба өндөр үсрэлт | |||
| Гранат шидэж байна | |||
CROSS СУРГАЛТ — 13 цагБага зэрэг бартаатай газар алхах, гүйх. Саад бэрхшээлийг даван туулах. 100 м хүртэл буухиа уралдаан. Чиглэлээ өөрчилсөн улс хоорондын гүйлт. Улс хоорондын тэмцээний тактикийн элементүүд: хүчний хуваарилалт, тэргүүлэх, гүйцэж түрүүлэх, дуусгах. 2-оос 5 км хүртэл гатлана.
Хяналтын хэлбэрүүд.
одоогийн хяналт (хичээл бүр);
Эхлэх хяналт (жилд нэг удаа); бүх оюутнуудыг үнэлдэг;
Хяналтын туршилт (Хавсралт No1-ийг үзнэ үү)
Хавсралт No1
Оюутны биеийн тамирын стандарт
| № p/p | Хяналтын стандартууд | |||||||
| 30 м, с гүйх. | ||||||||
| 100 метрийн гүйлт, с. | ||||||||
| Шатл гүйлт 3х10м, х. | ||||||||
| Шатл гүйлт 4х10м, х. | ||||||||
| Шатл гүйлт 3х20м, х. | ||||||||
| 1000м гүйлт, мин. -тай. | ||||||||
| 2000м гүйлт, мин.с | ||||||||
| Зогсож байгаа урт үсрэлт, харна уу | ||||||||
| Урт харайлт гүйж байна, үзнэ үү | ||||||||
| Өндөр үсрэлт, см | ||||||||
| Олсоор үсрэх, тоолох. нэг удаа | ||||||||
| Гранат шидэж байна | ||||||||
| Түлхэх, хэд хэдэн удаа. | ||||||||
| 30 секундын дотор хэдэн удаа дарна уу. | ||||||||
| 1 минутын турш суулт хийх, тоолох. нэг удаа | ||||||||
| Өндөр баар татах | ||||||||
| Бага таталт | ||||||||
Тухайн хичээлээр оюутны бэлтгэлийн түвшинд тавигдах шаардлага
ЕРӨНХИЙ СУРГУУЛЬ ТӨГСӨХ СУРАГЧДЫН БИЕИЙН ТАМИРЫН ХӨГЖЛИЙН ТҮВШИН (охид, хөвгүүд)
Мэдэх:
Биеийн тамирын зорилго, зорилтыг мэдэж, бие даасан хичээл явуулахад шаардлагатай биеийн тамирын чиглэлээр мэдлэгтэй байх;
Хөнгөн атлетик, гимнастик, спортын тоглоом, улс хоорондын бэлтгэл зэрэг чухал хэрэглээний болон спортын ур чадварыг эзэмшсэн байх;
Хохирогчдод анхны тусламж үзүүлэх арга техникийг мэдэх
Биеийн тамирын дасгал хийх явцад өөрийгөө даатгах, тэвчих арга техникийг хэрэгжүүлэх;
Хөдөлгөөний үндсэн чанарыг хөгжүүлэх шаардлагатай түвшинд байх;
Янз бүрийн чиг баримжаа бүхий бие даасан биеийн тамирын дасгалуудыг зохион байгуулах арга зам, спортын хэрэгсэл, хэрэгслийг ашиглах дүрэм;
Хувийн эрүүл ахуй, гэмтэл бэртлээс урьдчилан сэргийлэх, биеийн тамирын дасгал хийх үед анхны тусламж үзүүлэх дүрэм.
Боломжтой байх:
Бага ангийн сурагчидтай хичээл, уралдаан, гадаа тоглоом зохион байгуулах, явуулах чадвартай байх;
Спортын аль нэг төрөлд шүүгч;
Залуу эрэгтэйчүүдэд цэргийн хэрэглээний ур чадвар эзэмшүүлэх;
Хяналтын дасгал хийх;
Бие махбодийн хөгжилд анхаарал тавих, эрүүл амьдралын хэв маягийг баримтлах;
Биеийн тамирын дасгал сургуулилт хийхдээ аюулгүй ажиллагааны дүрэм журмыг мөрдөж, гэмтэл бэртлээс урьдчилан сэргийлэх, осол гэмтэл, ослын үед анхны тусламж үзүүлэх;
Биеийн тамирын хяналтын стандартыг нэвтрүүлэх.
1-11-р ангийн биеийн тамирын цогц хөтөлбөр. Comp. БА. Лях, А.А. Зданевич ed., M., Боловсрол 2009, 6-р хэвлэл А.А. Зданевич, Москва "Гэгээрэл" 2009 он.
Биеийн тамирын багш нарт зориулсан гарын авлага, Л.Б.Кофманы найруулсан, Москва, 1998 он.
Таны олимпийн сурах бичиг. М., “Биеийн тамир, спорт”, 2003 он.
Биеийн тамир. В.И.Ляхын найруулсан 10-11-р ангийн сурах бичиг. - М.: Боловсрол 2011 он. 6 дахь хэвлэл.
Э.Найминева “Биеийн тамир” Сургалтын арга зүй. Спортын тоглоомууд. Ростов - Дон дээр "Феликс", 2001 он.
Боловсролын хэрэгсэл
Волейбол, сагсан бөмбөг; үсрэх олс; цагираг; шанага; чипс; тавиур; банз; гимнастикийн дэвсгэр; секундомер; хөндлөвч; саад бэрхшээл; баар; анар (500 грамм, 700 грамм); эмийн бөмбөг (4; 5 кг.); рулет, олс
ЗӨВЛӨЛДӨӨ ТОХИРСОН
5-7-р ангийн сурагчдад зориулсан волейболын хичээлээс гадуурх ажлын хөтөлбөрийг “Хичээлээс гадуурх үйл ажиллагаа” сурах бичгийг үндэслэн боловсруулсан. Волейбол: Багш, арга зүйчдэд зориулсан гарын авлага”/Г.А. Колодницкий, B.C. Кузнецов, М.В. Маслов/,- М.: Просвещение, 2011, Холбооны Улсын Боловсролын Стандарт ХХК-ийн 2010 оны дагуу.
Манай улсын биеийн тамирын тогтолцоо нь хөгжлийн олон жилийн туршлагатай бөгөөд хүн амын эрүүл мэндийг бэхжүүлэх, бие бялдар, хөдөлгөөний хөгжил, ёс суртахууны өндөр чанарыг төлөвшүүлэх нийгмийн чухал зорилтуудыг шийдвэрлэхэд чиглэгддэг.
"Ерөнхий биеийн тамир - ТУСГАЙ СУРГАЛТ!" Нэмэлт хичээлийн ажлын хөтөлбөр. 7-11-р ангийн сурагчдад зориулсан сургалтын хөтөлбөрийг Холбооны үндсэн хөтөлбөр, сургуулийн сурагчдын биеийн тамирын чиглэлээр заавал дагаж мөрдөх доод агуулга, түүнчлэн "1-11-р ангийн сурагчдад зориулсан биеийн тамирын цогц хөтөлбөр"-ийн дагуу боловсруулсан болно. В.И.Лях, А.А. Зданевич. (М.: Боловсрол, 2016). Хөтөлбөр нь агуулгын хувьд биеийн тамир, спорт, чиг үүргийн хувьд онцгой, зохион байгуулалтын хэлбэрээрээ хичээлээс гадуурх хөтөлбөр юм. Хөтөлбөрийн үргэлжлэх хугацаа 1 жил байна.
“Гар бөмбөг” ерөнхий боловсролын ерөнхий хөгжлийн хөтөлбөрийн онцлог нь онцлогийг харгалзан үздэгт оршино нэмэлт боловсролмөн энэ спортоор хичээллэх хүсэлтэй, сургалтын үйл явцад боломжийн шаардлага тавьж байгаа илүү олон хүмүүсийг хамардаг. Сургуулийнхаа “волейбол” секцэнд хичээллэж амжаагүй байгаа хүүхдүүдэд сагсан бөмбөгийн спортыг эхнээс нь эхлүүлэх, эрүүл амьдралын хэв маягийг төлөвшүүлэх, эв найртай хүн төлөвшүүлэх цогц арга барилд анхаарлаа хандуулах боломжийг олгож байна.
Зорилтот үзэгчид: 11-р ангийн хувьд
"Дуртай тоглоом" хичээлээс гадуурх хичээлийн ажлын хөтөлбөрийг дараахь үндсэн дээр боловсруулсан болно.
- "Боловсролын байгууллагын 1-11-р ангийн сурагчдад зориулсан биеийн тамирын цогц хөтөлбөр", В.И. Лях, А.А.Зданевич (2010), ОХУ-ын Боловсрол, шинжлэх ухааны яамнаас баталсан.
-Биеийн тамирын ойролцоо хөтөлбөр, Т.С.Лисицкая, Л.А.Новикова нарын зохиогчийн хөтөлбөр. (2012) Сургалтын гарын авлага"Гадуурх үйл ажиллагаа. Волейбол: Багш, арга зүйчдэд зориулсан гарын авлага”/Г.А. Колодницкий, В.С. Кузнецов, М.В. Маслов.- М.: Просвещение, 2011, Холбооны Улсын Боловсролын Стандарт ХХК-ийн 2010 оны дагуу.
Зорилтот үзэгчид: 5-р ангид зориулсан
Шатар бол хүүхдүүдэд маш их баяр баясгалан, таашаал өгдөг тоглоом төдийгүй тэдний оюун ухааныг хөгжүүлэх үр дүнтэй хэрэгсэл, үйл ажиллагааны дотоод төлөвлөгөө - оюун ухаанд ажиллах чадварыг бий болгодог.
7-р ангийн биеийн тамирын хөтөлбөрийг үндсэн ерөнхий боловсролын холбооны улсын боловсролын стандартын шаардлагын дагуу боловсруулсан (Холбооны улсын ерөнхий боловсролын үндсэн боловсролын стандарт. - М.: Просвещение, 2012);
- Биеийн тамирын ажлын хөтөлбөрийн зөвлөмжийн хамт
- "7-р ангийн сурагчдад зориулсан биеийн тамирын ажлын хөтөлбөр" сургалтын хөтөлбөр (В.И. Лях, А.А. Зданевич. - М.: Просвещение, 2010);
- "1-11-р ангийн сурагчдын биеийн тамирын ажлын хөтөлбөр" зохиогчийн хөтөлбөртэй (В. И. Лях, А. А. Зданевич. - М.: Просвещение, 2010)
Зорилтот үзэгчид: 7-р ангид зориулсан
Ажлын хөтөлбөр нь ерөнхий боловсролын суурь хөтөлбөрт суурилдаг. Биеийн тамирын 5-9-р анги. Зохиогчид: A.P. Матвеев, (Ажлын хөтөлбөрүүдийн цуглуулга. Биеийн тамир. 5 - 9-р анги: Сургалт, арга зүйн гарын авлага / А. П. Матвеевийн сурах бичгийн сэдэв. - М.: Боловсрол, 2012. - 23 - 45-р үеийн стандартууд.
Зорилтот үзэгчид: 5-р ангид зориулсан
10-11-р ангийн биеийн тамирын хөтөлбөрийг дараахь дагуу боловсруулсан болно.
- биеийн тамирын ойролцоох хөтөлбөрийн зөвлөмжийн хамт (Биеийн тамирын ойролцоо хөтөлбөр. 10-11-р анги. - М.: Боловсрол, 2011);
- "1-11-р ангийн сурагчдад зориулсан биеийн тамирын цогц хөтөлбөр" зохиогчийн хөтөлбөртэй (В. И. Лях, А. А. Зданевич. - М.: Боловсрол, 2010):
- "Биеийн тамир, спортын тухай" Холбооны хууль.
- ОХУ-ын "Боловсролын тухай" хууль, Art. 32 "Боловсролын байгууллагын чадамж, хариуцлага" (67-р зүйл);
Зорилтот үзэгчид: 10-р ангийн хувьд
