Priprema za Jedinstveni državni ispit i Državni ispit civilnog zrakoplovstva, koje će školarci morati polagati, uključuje pamćenje velike količine informacija. Kako aktivirati mozak i poboljšati pamćenje?

Odabrali smo najučinkovitije mnemotehničke tehnike i druge metode brzog pamćenja, koje će biti korisne ne samo školarcima i studentima, već i onima čiji posao uključuje pamćenje.

Prije svega – režim

Veliki protok informacija i novi zadaci svaki dan - suvremenim studentima i školarcima teško je.

"Kako bismo iskoristili pamćenje do punog potencijala i istovremeno se ne doveli do živčane iscrpljenosti, važno je razumjeti granice naših mentalnih sposobnosti", napominje Maryana Bezrukikh, doktorica bioloških znanosti, ravnateljica Instituta za dob -Srodna fiziologija Ruske akademije obrazovanja.

Prema fiziolozima, tajna dobrog pamćenja je ispravna dnevna rutina.

• Naš mozak može izdržati kontinuirani mentalni stres samo 40-45 minuta. Nakon temeljitog vježbanja tijekom ovog vremena, svakako uzmite 10-15 minuta pauze.

Pauza nije za igranje računalne igrice ili provjerite što ima novo u u društvenim mrežama. Tih 10-15 minuta je vrijeme za odmor i opuštanje. Možete raditi vježbe za opuštanje očiju. Maryana Bezrukikh preporučuje ležanje na prostirci ili kauču, opuštanje ruku i nogu i slobodno disanje. Možete pustiti svoju omiljenu glazbu, ali samo mirnu glazbu.

• Nakon 3-3,5 sata rada s pauzama (odnosno tri do četiri ciklusa intelektualnog opterećenja od po 45 minuta) važno je napraviti dugu pauzu, ručati i prošetati barem sat i pol. .

"Ako uštedite na šetnji, ukrast ćete ovo vrijeme od sebe", objašnjava Maryana Bezrukikh. "Bez šetnje, sav daljnji rad bit će neučinkovit."

• Nakon što se vratite iz šetnje, možete ponovno sjesti za učenje - još jedan sličan blok od tri ili četiri ciklusa treninga s pauzama, nakon čega Maryana Bezrukikh savjetuje da završite.

U šest ili sedam navečer možete večerati, ponovno otići u šetnju na sat vremena, a zatim se odvojiti od škole i opustiti.

• U praksi nakon toga najčešće slijedi treći blok nastave. To nije strašno (osim ako, naravno, ne zaboravite na pauze i odmor). Ali mora biti dovršen najkasnije do ponoći.

"Nakon tog vremena, beskorisno je učiti", kaže Maryana Bezrukikh. “Možete sjediti do jutra, ali samo ono što ste naučili u prvoj polovici dana bit će vam istinski urezano u sjećanje.”

• Važno je planirati pripremu za ispit. Ako imate tri dana, materijal treba ravnomjerno rasporediti.

Istodobno, fiziolozi već dugo znaju da će drugi dan rada biti uspješniji od prvog (budući da je u prvoj fazi razvoj), ali posljednji dan neće biti tako plodan kao drugi. Znajući to, podijelite materijal, ne zaboravite ostaviti vremena za ponavljanje zadnji dan.

• Večer prije ispita fiziolozi savjetuju odmor. Nemojte praviti bučnu zabavu ili zabavu do jutra, već se opustite, sastanite s prijateljima i dobro se naspavajte.

"Prospavana noć prije ispita ne daje nikakav učinak", smatra Maryana Bezrukikh. “Vrlo je teško sabrati se nakon toga, možete zaboraviti ono što ste znali.”

Spavanje potiče bolju asimilaciju informacija primljenih tijekom dana. Štoviše, kvaliteta reprodukcije informacija ovisi o dovoljnoj količini sna između treninga (memoriranja) i testa. Upravo u snu dolazi do konsolidacije pamćenja - konsolidacije primljenih informacija i njihovog prijenosa iz kratkoročne u dugotrajnu pohranu.

Što dulje mozak pamti nešto novo, potrebno mu je više vremena za konsolidaciju. Stoga neprospavane noći prije ispita ne pridonose niti uspješnom polaganju ispita niti poboljšanju pamćenja općenito.

Kako bolje pamtiti

Dakle, pravilno ste izgradili svoju rutinu, ne zaboravite na pauze, šetnje i spavanje. Ali koji je najbolji način rada s informacijama kako bismo ih bolje zapamtili?

"Jednostavno čitanje udžbenika ne daje ništa", kaže Maryana Bezrukikh. – Morate čitati i voditi bilješke, ističući glavne ideje. Zašto se često kaže da je varalica vrlo korisna stvar? Zato što prilikom izrade varalice učenik pravi kratak sažetak, ističući ono glavno.” Također, da biste zapamtili, morate ga ponoviti. Ali nemojte ponovno čitati sav materijal, već ponovno prođite kroz svoje odlomke i dijagrame.

Mnemotehničke tehnike mogu pomoći u svladavanju velike količine informacija. Mnemotehnika ili mnemotehnika je skup metoda za ubrzano pamćenje.

“Mnemotehnika je često okružena aurom misterije i predstavljena kao ezoterično znanje, dostupno samo nekolicini odabranih. To je pogrešno. Svatko može svladati osnovne tehnike mnemotehnike!” – kaže Nikita Petrov, učiteljica mnemotehnike i brzog čitanja u mreži centara dodatno obrazovanje za školarce "Unium".

Mnemotehničke tehnike: tehnike brzog pamćenja

1. Stvaranje umjetnih udruga

Jedna od glavnih metoda mnemotehnike je stvaranje umjetnih asocijacija (lanci asocijacija, asocijativne veze). Poanta je uspostaviti vezu između dvije riječi ili predmeta – “povezati” nepoznato s poznatim. Ako nema prirodne veze, morat ćete je stvoriti umjetno.

Veza može biti bilo što: nevjerojatna, fantastična, apsurdna, smiješna. Što više neobičnih veza možete smisliti, to će ti objekti biti bolje zapamćeni.

“Ljudsko pamćenje dizajnirano je na takav način da se lako sjećamo onoga što je šokiralo našu maštu”, objašnjava Nikita Petrov. – A pritom se pamte informacije koje su na neki način povezane s tim “nevjerojatnim” događajem. Kada uspostavljate veze, iskoristite ovo: povežite emocije i maštu s materijalom kojeg se sjećate i ne zaboravite sebe staviti u središte tih mentalnih radnji.”

2. Metoda fonetskih asocijacija

Metoda fonetskih asocijacija je učinkovita tehnika za pamćenje stranih riječi. U znanstvenoj literaturi naziva se Atkinsonova metoda, po američkom kognitivnom psihologu i istraživaču pamćenja koji ju je prvi “službeno” primijenio 1973. godine.

Bit metode: za stranu riječ odabire se ruska riječ koja je slična po zvuku, a zatim se između njih izmišlja svijetla, figurativna asocijacija. Na primjer, morate zapamtiti riječ jastuk. Može biti mnogo suglasnih ruskih riječi - "naw", i "pil" ("piti" u prošlom vremenu), i "pilot", pa čak i "pilav". A onda trebate povezati jastuk s jednom od ovih riječi. Na primjer, zamislite da netko reže jastuk pilom ili da netko pije dok sjedi na jastuku. I zamislite ovu sliku što jasnije i jasnije.

Eksperimenti su pokazali da metodom fonetskih asocijacija učenici u dvije lekcije pamte više stranih riječi nego u tri lekcije uobičajenim sustavom, a čak i nakon šest tjedana u pamćenju ostaje gotovo dvostruko više riječi.

3. “Metoda mjesta” ili “Rimski sobni sustav”

Suština ove jednostavne, a ujedno izuzetno učinkovite metode je da se zapamćene jedinice informacija moraju mentalno posložiti u dobro poznatoj prostoriji po strogo određenom redoslijedu. Tada je dovoljno zapamtiti ovu sobu za reprodukciju potrebnih informacija. Upravo je to radio rimski govornik Ciceron pripremajući se za svoje govore: šetao je po kući i u njoj mentalno smještao ključne točke svog govora.

“Pronađite 25 predmeta u sobi poredanih po redu (lampa, laptop, miš, knjiga itd.)”, objašnjava Nikita Petrov. – Učvrstite ovu “rutu” u svom sjećanju. Uzmi prvu kartu. Zapišite to na komad papira ključne riječi odgovor. Ispričajte koherentnu priču koristeći ove riječi. “Vežite” prvu riječ ove priče za svjetiljku (prvi predmet u našoj virtualnoj sobi). Učinite isto sa svim ulaznicama. Sljedeći dan pogledajte svoju knjigu rekorda. Bit će “odlično”!”

Tako su srednjovjekovni učenici pamtili velike količine informacija. Lutali su sveučilištima, hramovima, ulicama i stvarali vlastite rute. Rute mogu varirati. Dobro je imati više ruta za postavljanje predmeta na različita mjesta.

4. Alfanumerički kod (CDC)

Suština metode je da svaki broj odgovara suglasničkom slovu. Zatim se od slova stvaraju riječi koje pamtite kroz asocijacije, slažući ih u rečenice i priče. Evo koda:

"Iz navike, korištenje alfanumeričkih kodova čini se kompliciranim", komentira Nikita Petrov. – Ali ako ga naučite napamet i dovedete do automatske (refleksivne) razine prisjećanja, onda se pobrinite da najbolji način ne postoji nešto poput pamćenja brojeva.”

Trikovi s ponavljanjem

“Priroda našeg sjećanja je takva da se stvorene asocijacije spontano ruše nakon otprilike 40-60 minuta, ako se ne učvrste ponavljanjem”, napominje Nikita Petrov. "Stoga se prvo mentalno ponavljanje mora učiniti odmah nakon memoriranja." Ako pamtite tekstualne ili govorne informacije, drugo ponavljanje treba obaviti 15-20 minuta nakon prvog, treće - nakon 6-8 sati (na dan pamćenja), četvrto - sljedeći dan nakon 24 sata.

Ako se sjećate točnih podataka (brojeva, datuma, formula), onda drugo ponavljanje treba učiniti nakon 40-60 minuta, treće - nakon 3-4 sata (istog dana) i četvrto - tijekom sljedećeg dana.

Nemojte se bojati velikog broja ponavljanja. Ponavljanje napamet puno je lakše i zanimljivije nego bezuspješno pokušavati zapamtiti nešto koristeći uobičajenu metodu. To možete učiniti bilo gdje: za ručkom, u šetnji, u prijevozu. Kada zapamtite točne informacije, možete provesti cijeli dan vrteći ih po glavi.

Vježbe za treniranje pažnje

Obratite pola pažnje na sekundnu kazaljku, a drugu polovicu na niz brojeva. Mentalno nabrajajte brojeve u intervalima od tri: 1, 4, 7, 10, 13... do 60 i natrag, žonglirajući zadacima u svom umu. Ako se zbunite ili pomislite na nešto drugo, počnite ispočetka. Pokušajte izdržati dvije minute ili više.

Nastavljamo s "dijeljenjem" pažnje. Koncentrirajte jednu trećinu svoje pažnje na pokrete druge kazaljke. Drugu trećinu provedite mentalno recitirajući pjesmu ili pjesmu. Preostalu trećinu pažnje usmjerite na niz brojeva.

Kod pranja posuđa uštedite pažnju tako što ćete postupak podijeliti u radne cikluse. Na primjer, kada se pripremate za pranje žlice, dajte si naredbu: "Počni!" Operite žlicu kao da ste na operaciji. Kada završite s pranjem žlice, osušite je i vratite na mjesto. Reci: "Stani!" Zatim prijeđite na sljedeću stavku i ponovite postupak.

Ponavljamo: od svih gore navedenih metoda ne treba očekivati ​​„brza čuda“, ali ako sustavno prakticirate predložene vježbe i tehnike, možete postići impresivne rezultate.

Većina stručnjaka u području optimizacije operativnih sustava Windows obitelj Jedan od najvažnijih problema ovih operativnih sustava je nemogućnost korištenja pune količine RAM-a instaliranog na računalu, bez obzira na arhitekturu (32 ili 64 bita). Sustav ili ne prepoznaje memoriju iznad određenog ograničenja (obično 4 GB u 32-bitnom OS-u) ili vidi memoriju, ali ne može raditi s njom. O tome kako koristiti svu RAM memoriju bit će riječi u nastavku. Ali odmah trebamo upozoriti sve korisnike da neka od dolje navedenih rješenja mogu koristiti samo na vlastitu odgovornost i odgovornost.

Kako saznati iskorišteni RAM?

I prvo, da vidimo kako saznati kompletan instaliran i korišten u ovaj trenutak količina RAM-a. Ako pogledate odjeljak svojstava sustava, koji se poziva putem RMB izbornika na ikoni računala na "Radnoj površini" ili u "Exploreru", odmah ćete primijetiti da opis označava i cijeli volumen i dostupni. Zašto je dostupna veličina manja? Da, samo zato što je sustav u svakom slučaju dio RAM memorija koristi za vlastite potrebe (za procese koji upravo osiguravaju funkcioniranje samog OS-a).

Možete jednostavno pristupiti Monitoru sustava u Upravitelju zadataka tako da odete na karticu Performanse. Međutim, mogu postojati dvije situacije u kojima je nemoguće koristiti cijeli volumen:

• sustav ne vidi volumene veće od 4 GB;
• ukupni volumen je određen, ali se ne može koristiti.

Ograničenja 32-bitnih sustava

Naravno, ako je na računalu instaliran operacijski sustav s 32-bitnom arhitekturom, svi problemi mogu se pripisati isključivo njegovom bitnom kapacitetu, jer takve modifikacije Windowsa s količinama memorije iznad 4 GB jednostavno nisu "navikle" raditi iz samog početka. Stoga će jedino ispravno rješenje za ispravljanje situacije biti najčešća zamjena x86 (32-bitnog) sustava s 64-bitnim.

Ali ponekad možete pronaći slučajeve kada je u istom sustavu Windows 7 x86 vidljivo 8 GB memorije, ali dostupno je do 4 GB. Ali to je upravo zbog ograničenja koja 32-bitna arhitektura podrazumijeva. Međutim, situacija može biti još trivijalnija, jer matična ploča ne daje uvijek dopuštenje za korištenje pune količine RAM-a. Kako ne biste mijenjali hardver, možete se obratiti nekim skrivenim softverskim alatima koji će pomoći riješiti ovaj problem, ako ne u potpunosti, onda barem djelomično.

Kako koristiti sav RAM u Windowsima bilo koje verzije?

Dakle, prvo što trebate učiniti je pokrenuti konfigurator sustava, pozvan naredbom msconfig, ali uvijek s administratorskim pravima. Ako nema takve stavke u konzoli Run, prvo morate aktivirati Upravitelj zadataka, a zatim pomoću izbornik datoteke, postavite izvršenje novog zadatka, unesite navedenu naredbu i potvrdite okvir za izradu zadatka s administratorskim pravima. Kako koristiti sav RAM, bez obzira na arhitekturu?

Da biste to učinili, u konfiguratoru trebate otići na karticu za preuzimanje, kliknuti gumb za dodatne parametre, au prozoru postavki koji se pojavi poništiti opciju za korištenje maksimalne memorije, u čijem će polju vjerojatno biti prikazana vrijednost ispod punog iznosa RAM-a. Preporučljivo je aktivirati ovu stavku samo ako su sve jezgre procesora omogućene, kada je za svaku jezgru naznačeno najveća veličina memorija.

Akcije u BIOS-u

Pogledajmo sada kako koristiti sav RAM (ukloniti ograničenje) koristeći BIOS primarne I/O postavke. Ponekad i to pomaže, iako, kao što je vjerojatno već jasno, instalirani kapacitet operacijski sustav također se ovdje ne uzima u obzir.

U izborniku particije trebate pronaći parametar koji sadrži nešto poput RAM Remapping (preko 4 Gb) ili Memory Hole i aktivirati ga postavljanjem na Enabled. Ako nema takve stavke u postavkama, očito verzija BIOS-a ne podržava promjenu takvih opcija. Međutim, možete im pristupiti instaliranjem ažuriranog firmvera za sam primarni sustav. No, bez posebnih znanja, ne preporučuje se takve stvari raditi sami, jer posljedice mogu biti potpuno nepredvidive.

Krpanje sistemskih datoteka

Na kraju, razmotrimo rješenje koje se posebno odnosi na sustave s x86 arhitekturom. Rečeno je na samom početku da ga koristite na vlastitu odgovornost i rizik. Kako biste zaobišli ograničenja i koristili RAM u 32-bitnim Windows operativnim sustavima, možete koristiti uslužni program ReadyFor4GB koji je prikladan i za slučajeve kada sustav ne vidi više od 4 GB i za situacije kada puna količina memorije je određen, ali ga nije moguće koristiti moguće.

Nakon pokretanja programa pokretanjem kao istoimeni administrator izvršna datoteka EXE formatu iz mape same prijenosne aplikacije, uzastopno pritisnite tipke Provjeri i Primijeni. Nakon toga pojavit će se poruka u kojoj trebate pristati na instaliranje zakrpe za datoteku ntkrnlpa.exe klikom na odgovarajuću tipku (ovo će spremiti datoteku ntkr128g.exe). Sada iz iste mape trebate pokrenuti datoteku skripte AddBootMenu.cmd (opet kao administrator), a zatim pritisnuti tipke “Y” i “Enter”. Kada skripta završi s izvođenjem, sve što trebate učiniti je zatvoriti naredbena konzola, izvršite slične radnje s datotekom RemoveWatermarkX86.exe i ponovno pokrenite računalo. Ako se tijekom ponovnog pokretanja pojavi izbornik Boot Manager, trebate odabrati redak za sustav Microsoft Windows.

U konfiguratoru će se pojaviti odgovarajući unos. Dostupni i korišteni RAM možete provjeriti kroz uobičajeni odjeljak svojstava računala.

Napomena: ako imate problema s instaliranjem zakrpe u sustavu Windows 7, možda ćete prvo morati ukloniti pakete ažuriranja sustava (KB) s brojevima 3147071, 3146706 i 3153171 u odjeljku Programi i značajke, ponovno potražite ažuriranja i isključite ta ažuriranja iz instalacije popis.

Zaključak

Kako iskoristiti sav RAM, mislim da je malo jasno. Ostaje dodati da su gore opisane metode više usmjerene upravo na 32-bitne sustave, jer u Windowsima sa 64-bitnom arhitekturom takve situacije su rijetke, a zadane postavke su obično takve da nema potrebe poduzeti dodatne radnje. Što se toga tiče, da biste oslobodili dodatni RAM, uklonite nepotrebne stavke iz odjeljka za pokretanje ili onemogućite nekorištene usluge i komponente sustava.

Bok, ja sam Turius.

Danas ću govoriti o praksi aktiviranja genetskih informacija. U svojim prethodnim člancima već sam se više puta dotakao teme gena i rekao da je većina njih blokirana. Ovi neaktivni geni čine ono što se zove nekodirajuća ili "smeće" DNK, koja je potpuno beskorisna sa znanstvenog gledišta. Naziv ovog dijela DNK sugerira da začepljuje ljudski genom, a postoji čak i pretpostavka da su ti dijelovi nastali kao posljedica infekcije drevnih ljudi virusima koji su ubrizgali njihove gene u jezgre njihovih stanica i natjerali ih na reprodukciju. .

Doista, čovjek ima osjećaj da je nekodirajuća DNK nešto strano i da nema nikakve veze s ljudskim tijelom. Istovremeno, čini oko 95% svih genetskih informacija, a kodirajući geni, odnosno dešifrirani od strane znanstvenika i koji igraju određenu ulogu u ljudskoj fiziologiji, čine samo 5%. Ovaj omjer sugerira da su ili geni pretrpani nepotrebnim informacijama nakupljenim tijekom dugog postojanja čovječanstva, ili znanstvenici jednostavno još nisu u stanju razumjeti svrhu nekodirajuće DNK.

Vrijedi napomenuti da su oba stajališta točna, au junk DNK doista ima puno nepotrebnih stvari, ali sadrži i vrijedne podatke koji su izgubljeni u moru zastarjelih sjećanja. U biti, nekodirajuća DNK je memorija podsvijesti, a sadrži informacije o svemu što se čovjeku ikada dogodilo u različitim inkarnacijama. Osim toga, osoba nasljeđuje svoje bogato podrijetlo, koje se sastoji od iskustava svih njegovih predaka, a to je također pohranjeno u nekodirajućoj DNK. Ova ogromna baza podataka uključuje i one dijelove DNK koje su drevni ljudi dobili na dar od izvanzemaljskih civilizacija koje su s njima surađivale na Zemlji i drugim planetima. S obzirom na tako široko polje mogućnosti koje je osoba akumulirala tijekom reinkarnacija, postaje jasno zašto nekodirajuća DNK čini veliku većinu genoma.

Nekodirajuća DNK cijela je biblioteka, koja po svojoj važnosti nije niža od Akashic Records, baze podataka koju duhovni entiteti koriste. Naravno, Akashic Chronicles su jedinstvena biblioteka, i ona sadrži znanje o svemu što se ikada dogodilo u Svemiru. Gotovo je nemoguće sistematizirati takav ponor informacija i iz njega izdvojiti podatke koji se odnose na razvoj određene civilizacije, a ispada da je gotovo nemoguće pratiti događaje koji se događaju s određenim stvorenjem. Sve to dovodi do činjenice da se podaci iz Akashic Chronicles moraju generalizirati i uzeti u obzir samo gornji sloj tih informacija, bez ulaženja u različite detalje. Konkretno, zbog toga su mnoga kanaliziranja koja govore pojedincu o njegovim prošlim životima vrlo apstraktna, budući da se temelje na općim informacijama i ne uzimaju u obzir pojedinačne događaje.

S druge strane, mnogi entiteti koji komuniciraju s osobom kanaliziranjem mogu pogledati u njegovu biblioteku linča koja se nalazi u vlastitom tijelu i zahvaljujući tome dobiti konkretnije informacije. Podaci zabilježeni u nekodirajućoj DNK pojavljuju se u ljudskom informacijskom polju, a svaki predstavnik suptilne razine može pročitati ovo polje, baš kao što antena percipira radio signale. Možda će se čitatelji čak razbjesniti i zapitati: “Zar je to stvarno naš osobne informacije je otvoren za bilo koje drugo stvorenje i može lako saznati sve naše nedostatke i nedostatke?" To je istina, a informacijsko polje osobe može vidjeti bilo koji predstavnik suptilne razine.

Razlog je taj što nekodirajuća DNK neprestano vibrira, ispunjavajući tokove energetskog tijela, a frekvencije koje ona emitira čine određenu energetsku pozadinu koja se širi ljudskim tijelom, zvanu njegova aura. Dakle, informacijsko ili mentalno tijelo ide daleko izvan fizičke ljuske, a podupire ga aura, koja je vanjski dio ljudskog energetskog polja. Osim toga, osoba ima unutarnje energetsko polje sadržano unutar fizičkog tijela, a ono je u velikoj mjeri zaštićeno od okolnih polja. Vibracije ovog dijela polja ne izlaze, a informacije sadržane u njima se ne mogu pročitati. Te se informacije također temelje na nekodirajućim DNK kodovima, ali takve podatke fizičko tijelo pažljivo čuva.

Samo opće informacije, najčešće duplicirajući podatke sadržane u kronikama Akaše i stoga nisu jedinstveni. Čovjek u unutarnjem dijelu svog polja čuva drage uspomene, a najčešće ih skriva toliko duboko da ih ni sam ne može koristiti. Ovaj dio podsvijesti pohranjuje dojmove koje je čovjek primio u mnogim životima, a koji su sposobni u njemu probuditi čitavo more ugodnih iskustava koja ga podsjećaju na nekadašnju snagu i mogućnosti.

Zapravo, vanjska aura informacija sadrži samo gole informacije lišene osjetilnih prizvuka, pa stoga, oslanjajući se na njih u kanaliziranjima, predstavnici suptilne razine utječu samo na mentalnu razinu slušatelja. Da bi ove suhoparne informacije bile obojene emocijama i zaživjele, osoba koja prima odgovor sa suptilne razine treba se okrenuti vlastitoj podsvijesti i sve rečeno dopuniti vlastitim dojmovima. Informacije očitane iz vanjskog polja osobe mogu postati osnova za osobnu praksu vraćanja sposobnosti, a takve informacije mogu biti korisne. No, da bi te činjenice dotakle osjetilnu sferu osobe, ona bi trebala provesti vlastito istraživanje, ulazeći u skladišta svoje nekodirajuće DNK.

Kanaliziranje na temelju informacija iz vanjskog polja osobe može se zamisliti kao crno-bijela skica u kojoj je umjetnik ukratko ocrtao samo obrise slike koja gledatelja može obradovati mnoštvom svijetlih detalja. Tada će ova skica morati biti obojena, a možda i potpuno prerađena, jer u procesu rada na djelu umjetnik može radikalno preispitati svoj plan. Takva se revizija događa na temelju dojmova koje majstor dobiva povezujući se s prostorom svoje slike, počinjući osjećati svaki detalj i pronalazeći uspješnije vizualne tehnike.

Takvo pojašnjenje može dati osoba koja je primila početne informacije kroz kanaliziranje ili korištenjem druge metode kontakta sa suptilnom razinom. Možemo reći da je energetska poruka nagovještaj koji osobi pokazuje smjer za samostalno putovanje u dubine svoje podsvijesti. Predstavnik suptilne razine koji prenosi informacije jednostavno nije u mogućnosti ući u unutarnje polje osobe i stoga može samo sugerirati gdje tražiti, ali on sam nije u stanju pročitati mnoge detalje koji su osobi vrijedni. Povezivanjem s unutarnjim dijelom svoje podsvijesti, osoba može vidjeti događaje iz svojih prošlih inkarnacija u svim bojama i nijansama, a takvi detalji mogu u njoj probuditi istinske dojmove proživljene u prošlosti.

Vanjsko polje osobe sadrži informacije deskriptivne prirode, koje se mogu smatrati nekom vrstom priče o tome što se osobi dogodilo u prošlim životima. Takvu priču je sastavio sam čovjek nakon svake inkarnacije, kada je, nalazeći se u međuživotnom prostoru, sažimao stečeno iskustvo, gledajući slike koje se nalaze u njegovoj podsvijesti. Ova priča je svojevrsna ocjena koju je čovjek dao sam sebi, a najčešće je subjektivna. U sljedećim inkarnacijama, njegovo gledište na ono što se događa može se uvelike promijeniti, pa takav narativ može promijeniti svoju strukturu. Ova priča može imati druge naglaske i druge detalje, a kao rezultat toga, informacija će dobiti potpuno novo značenje.

Ova razlika je analogna načinu na koji dvije različite osobe opisuju istu fotografiju, pri čemu percepcija svake osobe ističe značajke koje druga osoba možda čak i ne primijeti. Značenje pripovjedačevih riječi često je jasno samo njemu samom, a slušatelj ih tumači iskrivljeno zbog individualnih karakteristika svoje percepcije, a te riječi možda čak i ne utječu na njegove osjećaje. Ali gledajući sliku i istovremeno slušajući sugovornika, osoba može nadopuniti svoje riječi svim informacijama koje nedostaju i zahvaljujući tome se povezati sa svojim unutarnjim iskustvima.

Nešto slično može se dogoditi u trenutku kada osoba percipira kanaliziranje na temelju vlastitih zaključaka koje je ostavila na kraju jednog od svojih života. Subjektivna procjena koja se odražava u kanaliziranju može osobi reći pravi smjer za osobnu praksu, ali joj neće dati emocionalni impuls da aktivira sposobnosti koje je prije posjedovao. Da bi dotaknuo svoje dugogodišnje iskustvo na razini osjećaja, osoba treba doslovno vidjeti sve što mu se prenosi sa suptilne razine. U biti, riječ je o praksi vizualizacije, o kojoj je već bilo riječi u jednom od poglavlja posvećenih energetskoj viziji. Takva se revizija može provesti kroz maštu, s kojom je osoba u stanju manifestirati osjetilne informacije sadržane u podsvijesti. Vanjski tok informacija, koji se prenosi na mentalnoj razini, svojevrsni je ključ ili šifra koja upućuje na određenu ćeliju u strukturi osobne baze podataka osobe, koju treba kontaktirati kako bi aktivirao svoje sposobnosti.

U mnogim slučajevima, ovaj ključ može stvoriti sama osoba, a za to nije potrebno percipirati informacije kanaliziranjem ili korištenjem drugih načina kontakta s vanjskim poljima. Ključ koji aktivira određeni dio podsvijesti osobe je određeni upit prema bazi podataka, koja je misaoni oblik koji sadrži svrhu interakcije s ovim informacijskim poljem. Kada predstavnik suptilne razine kanalizira, on gradi tok informacija na takav način da se njegove misaone forme mogu aktivirati željeni sloj podsvijesti i probuditi osjetilna sjećanja. Ako osoba otvoreno komunicira i vjeruje riječima predstavnika suptilne razine, tada opažanje tijeka misaonih formi žuri u onaj dio podsvijesti gdje ga zovu misaone forme koje se prenose tijekom kanaliziranja.

U tom slučaju kanalizirana informacija postaje kvalitativno ugađanje kontaktu s podsviješću, a naravno da je važan i savjestan odnos duhovnog entiteta prema zadatku koji obavlja tijekom kontakta. Ako je usklađenost kvalitetna, tada će osoba sve što je rečeno moći obojati svojim emocijama, a kanaliziranje koje čuje postat će joj posebno blisko i razumljivo. Ako je postavka apstraktna ili netočna, osoba je neće moći osjetiti čak ni uz apsolutno povjerenje u te informacije. Stoga je emocionalni odgovor koji osoba može osjetiti u sebi nakon što čuje odgovor sa suptilne razine glavna potvrda vrijednosti riječi koje se čuju.

Istovremeno, kao što je već spomenuto, osoba je u stanju samostalno stvoriti informacijsku postavku za svoju praksu buđenja podsvjesnih sjećanja koja mogu postati podrška za aktivaciju urođenih sposobnosti. Da bi se stvorila takva postavka, osoba treba što jasnije formulirati svrhu vježbe, prezentirajući u svim detaljima kvalitetu koju želi aktivirati. U svakodnevnom životu formulacija cilja uključuje odabir riječi, ali za aktiviranje sposobnosti nije dovoljno samo ih imenovati, jer najčešće imaju mnoge karakteristike. U različitim inkarnacijama, ista je osoba pokazala različite aspekte iste kvalitete, a sada, okrećući se svojoj podsvijesti, može manifestirati one komponente koje su joj posebno vrijedne. Stoga, prilikom stvaranja zahtjeva za vježbom, osoba se ne treba oslanjati na spekulativne zaključke, već na vlastitu želju da ostvari svoju sposobnost u ovom ili onom obliku.

U prethodnim poglavljima je već rečeno da je energija želje glavni ključ za aktiviranje podsvijesti. Želja je misaoni oblik ispunjen osjećajima, čije vibracije mogu prodrijeti u bilo koji sloj podsvijesti i odatle pokrenuti vrijedan tok sjećanja koji točno ispunjava zahtjeve osobe. Stoga je prvi korak u aktiviranju genetske informacije rad s vlastitim željama, a tu možete koristiti i svoju maštu i mogućnosti vizualizacije. Što praktikant bolje može zamisliti svoju želju, to će njegov emocionalni impuls biti točniji, usmjeren u dubine njegove podsvijesti. Takvo ugađanje više neće biti čisto informativno, kao što je slučaj s mnogim kanaliziranjima; može se sastojati od samo jedne misaone forme, ali će biti dobro razvijeno i emocionalno ispunjeno.

Nasuprot ovome, informacijski kodovi kanaliziranja su savjeti i rade samo zajedno kako bi pokazali pravi smjer. Senzualna misaona forma stvorena maštom osobe može biti puno učinkovitija, budući da odgovara duboko ukorijenjenim potrebama, te stoga ima izravan kontakt s podsviješću. Dakle, prvi korak u praksi aktiviranja genetske informacije je vizualizacija vaše namjere. Na primjer, ako govorimo o manifestaciji energetskog vida, tada osoba može zamisliti slike koje bi željela vidjeti svojim energetskim vidom, kao i osjetiti dojmove koje želi primiti kao rezultat vizualne komunikacije s suptilna ravan. Osoba se može doslovno naviknuti na buduću sliku o sebi, posjedujući željenu sposobnost i unaprijed iskusiti osjećaje korištenja takve kvalitete.

Takva emocionalna veza sa željenim ostvarenjem moguća je zbog činjenice da na podsvjesnoj razini osoba već ima potrebno iskustvo, te je stoga sposobna ponovno proživjeti ta sjećanja. Sjećanja na prošle živote nisu samo informacije zabilježene u DNK, ona se mogu manifestirati u metabolizmu svake stanice i utjecati na fiziološke procese u tijelu. Baš kao što obični ljudski geni pokreću sintezu proteinskih molekula, dijelovi nekodirajuće DNK mogu suptilno utjecati na stanični metabolizam i pridonijeti manifestaciji informacija zabilježenih u njima. Budući da je nekodirajuća DNK sadržana u svakoj stanici, buđenje osjetilnih sjećanja može stvoriti rezonanciju na razini cijelog tijela i u potpunosti utjecati na fiziološke procese. Zahvaljujući tome, aktivacija će se dogoditi ne samo na mentalnoj i energetskoj razini, već i na fizičkoj, stvarajući promjene u materijalnom tijelu.

Da bi proveo najkvalitetnije restrukturiranje svog tijela, osoba mora doslovno ponovno proživjeti sve što mu se dogodilo u jednom od prošlih života, kada je imao potrebnu sposobnost. Senzualni misaoni oblik želje može dovesti osobu u samohipnozu, pri čemu praktikant može vidjeti mnoge detalje jedne od svojih prošlih inkarnacija. To se može dogoditi u trenutku kada osoba, nakon što se prilagodila vibracijama svoje želje, počne zamišljati kako se odgovarajuća kvaliteta može ostvariti u životu. Istodobno se mogu pojaviti detalji o trenutnom životu i apstraktne asocijacije, zadivljujući osobu svojom fantastičnošću i novošću.

Sa stajališta podsvijesti, asocijacije mogu biti bilo što, a neke se mogu temeljiti na nedavnim događajima koji su se dogodili osobi, druge će biti manifestacija događaja iz tog života u kojem je potrebna sposobnost bila aktivna. Osim toga, mogu se pojaviti potpuno nove asocijacije koje mogu postati detalji budućih događaja o kojima je osoba jednom sanjala i utisnula te slike u svoju podsvijest. Stoga je tijek slika koji se može roditi kao odgovor na čovjekov osjetilni zahtjev razrađeni mozaik okvira iz prošlosti i sadašnjosti, kao i moguće budućnosti u kojoj se osoba može naći aktiviranjem svoje sposobnosti.

Podsvijest sadrži odgovore na sva ljudska pitanja i doslovno je preplavljena raznim podacima. Takva redundantnost informacija dovodi do činjenice da je vrlo teško kretati se u pohrani podsvijesti logičkim razmišljanjem, budući da ova knjižnica nema jasnu strukturu. S tim u vezi je i činjenica da svojom svakodnevnom percepcijom, izgrađenom na logičkom razmišljanju, osoba nije u stanju prodrijeti u podsvijest, te kako se ne bi zbunila u višku informacija, sama blokira taj kontakt. No, kao što je već spomenuto, moguće je upravljati podsvijesti uz pomoć senzornih postavki, koje energetskom rezonancijom privlače iz ovog bezdanog informacijskog polja samo ona sjećanja koja su vrijedna za rješavanje problema. Što suptilnije osoba može osjetiti svoj zahtjev, to će odgovor točnije doći, odjeknuti iz svake molekule nekodirajuće DNK i utjelovljen u nizu imaginarnih slika.

Stoga se praksa usmjerena na aktiviranje genetske informacije može sastojati od meditacije, u kojoj se osoba može duboko povezati sa svojom željom da posjeduje jednu ili drugu kvalitetu. Takva sposobnost može biti bilo što, čak i najfantastičnija, a najvažnija je snaga želje. Na primjer, ako osoba želi naučiti letjeti, može početi vizualizacijom detalja svog mogućeg leta. Možda je u jednom od svojih prošlih života osoba imala takvo iskustvo, pa će slike koje se mogu pojaviti u njegovoj mašti biti njegova prava sjećanja. Druge slike pokazat će se kao njegovi vlastiti snovi, kojima se već prije obraćao, i one će moći konkretizirati njegovu sposobnost. U procesu sanjarenja osoba može otkriti da je njegova želja za letenjem emocionalno stanje koje želi postići u svakodnevnom životu, a za to uopće nije potrebno imati fizičku sposobnost levitacije.

Kao što je već rečeno, u različitim se životima ista sposobnost ostvaruje na različite načine, a možda će se sposobnost letenja, pokazana u nekoj od inkarnacija, u sadašnjem životu pretvoriti u osjećaj unutarnje slobode, odnosno u kreativni let. inspiracije koja podupire osobu u mnogim aspektima života. Općenito, osjećaj letenja je osjećaj osobnog samopouzdanja i snage, te je stoga želja za učenjem letenja česta među mnogim praktičarima. Takav zahtjev je posebno emotivan i stoga, ako osjećate takvu potrebu, trebali biste ga uputiti i otkriti ga kroz svoju maštu. Samo vaša podsvijest može znati kamo će vas vaša meditacija u konačnici odvesti iu što će se izvorna želja transformirati, pokrećući restrukturiranje na razini fizioloških procesa.

U bliskoj budućnosti ljudsko će se tijelo moći sve više oslobađati utjecaja vanjskih polja, pa bi mnogi organi i tkiva mogli doživjeti restrukturiranje. Sve što se prije smatralo neprikladnim ili nemogućim može se ostvariti, uključujući i najnerealnije zahtjeve. Kriterij je samo snaga praktikantove želje, dok početne asocijacije koje padaju na pamet mogu biti apstraktne, ili se mogu pokazati kao distorzije koje nameće društvo.

Na primjer, mnogi ljudi zainteresirani za ezoteriju nastoje postati "astralni hodočasnici", odnosno naučiti se kretati u svom energetskom tijelu u paralelne svjetove. Unatoč golemoj vrijednosti ove prilike, takvo je putovanje često povezano s velikim rizikom, budući da izlaskom energetskog tijela izvan fizičke ljuske osoba postaje ranjiva na vanjska polja. U isto vrijeme, mnogi egregori koji podržavaju ljude na takvim energetskim putovanjima posebno jačaju njihovu želju da se oslobode fizičkih konvencija i doslovno ih prisiljavaju da prekinu veze sa svojim materijalnim tijelom. Kao rezultat toga, mnogi ljudi koji u sebi aktiviraju tu kvalitetu riskiraju da budu zarobljeni u svjetovima koje posjećuju i mogu doslovno izgubiti dio sebe u njima. Ali ako se ova kvaliteta, koja se sastoji u sposobnosti energetskog putovanja, aktivira zbog buđenja podsvjesnih sjećanja, tada će osoba početi putovati u vlastitom tijelu bez izlaska van.

Podsvijest svake osobe cijeli je portal kroz koji je moguće ući u mnoge dimenzije i pronaći vezu s gotovo bilo kojim paralelnim svijetom. Tolika raznolikost mogućnosti posljedica je činjenice da je tijekom svakog i prošlih života osoba uspostavila milijune osjetilnih veza s različitim stvarnostima, a svaki takav kontakt sačuvan je u podsvijesti u obliku osjetilnog ugađanja. Vizualna slika koja može doći iz odgovarajućeg dijela podsvijesti može u čovjeku probuditi one vibracije koje će mu pomoći da stvori rezonanciju s energetskim prostorom koji mu je potreban. Osnova za interakciju s ovim vanjskim poljem bit će praktikantovo vlastito tijelo, a protok informacija će početi rezonirati u njegovim stanicama, dok će se zadržati samo oni podaci koji su od vrijednosti za osobu.

Kriteriji po kojima tijelo odabire određene detalje iz vanjskog toka određeni su podsvijesti koja je svjesna svih želja koje je osoba imala u prošlosti ili trenutno ima. U biti, podsvijest je jedinstveno polje ljudskih želja, koje se manifestiraju u mnogim sjećanjima i snovima koji doprinose ostvarenju tih ciljeva. U trenutku kada osoba stvori osjetilnu prilagodbu praksi, cijeli taj gigantski volumen vizualnih slika jasno se gradi u skladu s izraženom namjerom i pokreće se proces manifestacije želje.

Tijekom prakse, osoba može istovremeno kontaktirati tisuće paralelnih svjetova, od kojih će svaki svojim detaljima nadopuniti mozaik osjetilnih slika, a zajedno će stvoriti cjelovitu sliku. Takav integrirani pristup može vam omogućiti da aktivirate željenu kvalitetu puno brže nego što se to može učiniti uzastopnim posjećivanjem pojedinačnih svjetova tijekom energetskog putovanja. Svi potrebni dojmovi mogu doći u jednom toku, pojačavajući jedni druge i zahvaljujući tome biti utjelovljeni u posebno voluminozno i ​​cjelovito emocionalno stanje, pokrećući fiziološko restrukturiranje u ljudskom tijelu.

Osnova takve višestrane sinteze različitih vibracija je nekodirajuća DNK koja prožima cijelo fizičko tijelo i stvara finu molekularnu strukturu unutar njega. Tijekom vježbe osoba se može uskladiti s vibracijama svoje nekodirajuće DNK, a ključno je osjetiti tijekove energije koji se pokreću u tijelu prilikom vizualizacije želje. Praktičar može sanjati o nijansama svoje budućnosti, u kojoj je potrebna sposobnost već aktivirana, ili se prisjećati detalja jedne od prošlih inkarnacija u kojoj je već posjedovao tu sposobnost, i time probuditi u svom tijelu potrebne vibracije vratiti izgubljenu kvalitetu.

Te će vibracije omogućiti energetskom tijelu da u svojoj strukturi utjelovi one značajke koje su potrebne za pokretanje fizioloških procesa koji vode do željene transformacije. Struktura energetskog tijela uvelike odgovara molekularnoj rešetki nekodirajuće DNK, pa će stoga vibracije želje istovremeno stimulirati i emocionalnu i fizičku sferu osobe, potičući njihovu suptilnu rezonanciju. Ljudsko mentalno tijelo također će se pridružiti procesu zahvaljujući puna upotreba mašta, stoga praksa dovodi do otkrivanja svih resursa tijela potrebnih za aktiviranje sposobnosti.

Dakle, praksa aktiviranja genetske informacije temelji se na vizualizaciji želje koju osoba osjeća. Što se praktikant dublje poveže sa svojom željom, to će vizualne slike biti živopisnije i jasnije, a rezonancija će jača dovesti do fiziološkog restrukturiranja.

Ključ ove prakse je interakcija osobe s njezinom nekodirajućom DNK koja pohranjuje cjelokupni volumen podsvjesnih sjećanja. Ova interakcija se može izvesti osjetljivim podešavanjem tjelesnih senzacija koje će se pojaviti tijekom prakse tijekom dolaska imaginarnih slika. Svaka slika probuđena željom praktičara može iznjedriti cijeli niz tjelesnih iskustava, percipiranjem kojih je moguće u svom tijelu raspakirati novi tok misaonih oblika koji će doći iz različitih dijelova podsvijesti i nadopuniti sve što već je percipirano. Stoga, kao i u mnogim drugim praksama, pozornost osobe na njegove unutarnje osjećaje, koja će voditi praktikanta u desnu stranu i pomoći u postizanju željenog stanja koje potiče aktivaciju.

Najvažnija je snaga vježbačeve želje, koja u početku može biti izražena vrlo apstraktno, ali će u procesu vježbanja dobiti sve veću specifičnost i jasnoću. Istodobno, podsvijest može rađati najfantastičnije slike koje se ne uklapaju u uobičajene predodžbe osobe, ali važan je osjetilni sadržaj tih misaonih oblika, koji može stvoriti impuls za aktiviranje novih fizioloških procesa. Stoga vam želim da praksa interakcije s podsviješću za vas postane pravi let, izveden na razini mašte, budeći u vašem biću cijeli slap željenih iskustava. Dopustite slobodnom protoku inspiracije da pokrene brze tokove energije u vašem tijelu koji će pomoći vašem tijelu da manifestira potrebnu kvalitetu u svom svom savršenstvu. Neka ova praksa omogući vašoj podsvijesti da postane pravi portal koji vas povezuje s tisuću paralelnih svjetova koji istovremeno s vama dijele potrebne informacije. Impuls za započinjanje komunikacije možete stvoriti sami, vizualizirajući svoju želju, a onda će protok informacija biti najbolje oblikovan prema vašem zahtjevu.

Ova tehnika, koja se sastoji u stvaranju osjetilnog ugađanja, može se koristiti tijekom bilo kojeg kontakta sa suptilnom razinom. Ovaj alat će omogućiti kontakteu da svoju komunikaciju s energetskim realnostima učini što svjesnijom, au isto vrijeme uspostavi duboko međusobno razumijevanje s onim entitetima s kojima se komunikacija odvija. Želja osobe postat će zajednički cilj na temelju kojeg će se graditi interakcija te će odrediti karakteristike protoka informacija koje će se percipirati. Zahvaljujući takvom smislenom kontaktu, svaki misaoni oblik koji izvana ulazi u čovjekovu svijest skladno aktivira njegovu podsvijest i budi u njemu slap osjetilnih doživljaja koji najbolje nadopunjuju ono što je čuo. U tom će slučaju komunikacija sa suptilnom razinom dobiti posebnu vrijednost za osobu, a svaka energetska praksa izgrađena na takvoj interakciji postat će posebno učinkovita i dovesti do željenih promjena na razini tijela.

“Načela prirodnog pamćenja temelje se na neuronskim vezama koje se stvaraju u mozgu”, kaže Olga Zimnjakova, neurolog u kliničkom dijagnostičkom centru MEDSI na Belorusskaya. - Omogućuju prepoznavanje objekata u okolnom svijetu iz malog dijela informacija o njima. Na primjer, kada mirišemo jabuke, u mozgu se aktiviraju prethodno stvorene veze i u našem umu stvara se holistička slika: jabuke ćemo se sjetiti.”

Središnji živčani sustav nije u stanju zabilježiti sve karakteristike predmeta, stoga nakon mehaničkog "natrpavanja", kada osoba pokušava naučiti gradivo bez razumijevanja njegovog značenja, nakon sat vremena u pamćenju ostaje samo 44% informacija, a nakon tjedan dana - manje od 25%. Osnovni principi mnemotehnike temelje se na tim značajkama mozga. Trebate zapamtiti samo određeni dio informacija o objektu (obično je kodiran asocijacijama, brojevima ili slovima, zvukovima), a zatim na temelju nekih informacija mozak rekreira ono što ste naučili prije ispita.

Fonetske asocijacije (kodiranje prema konsonanciji)

Ova metoda je savršena za pamćenje stranih riječi, bilo kojih imena, pojmova ili prezimena - mnoga od navedenih zvuče slično nama dobro poznatim riječima. Na primjer, sjećajući se engleske riječi sleep (slip) - spavanje, sjećamo se da kada želite spavati, oči vam se lijepe. “Nove se riječi još bolje pamte ako ih utkate u određeni zaplet koji ima barem neke veze s vašim osobno iskustvo, - govori Aleksandra Gibinski, psihoanalitičar. - Pretpostavimo, sjećajući se riječi Muzzle (njuška), možete napraviti rečenicu: "Ujutro sam namazao lice kremom." Pokušajte upotrijebiti svoja stvarna sjećanja na to kako se to dogodilo i kako ste izgledali.” Inače, stručnjaci kažu da što je izmišljeni prijedlog apsurdniji i smješniji, to bolje. Dakle, humor će vam pomoći!

Kodiranje riječi u slike

To vam omogućuje da povežete informacije koje su vam nove s onim što dobro poznajete. Na primjer, država Washington je dolar, broj 220 je električna utičnica, planet Venera je kip Venere. Možete stvoriti složenije figurativne kodove. "Morate zapamtiti datum objavljivanja prvog broja novina Pravda - 1912.", daje primjer Olga Zimnyakova. - Svima je poznata godina 1812., koja je povezana s likom Napoleona. U ovom slučaju datum izdavanja novina kodiran je asocijacijom: Napoleon čita Pravdu.

Tvorba riječi od slogova

Vrlo je praktičan za korištenje ako je teško pronaći fonetsku ili figurativnu asocijaciju za riječ. Za primjer, uzmimo riječ koja je sastavljena od nasumične kombinacije slogova - KNIKAMPHON. Da biste zapamtili ovu abrokodabru, trebate je vezati za nešto poznato - u ovom slučaju, na primjer, uz riječi: KNJIGA, KAMEN, SVJETILJKA. Na taj način možete puno brže razvrstati složene pojmove, imena ili prezimena.

Izolirajuća semantička podrška

Često prije ispita morate naučiti napamet velike količine tekstova. Da biste se učinkovitije nosili s ovim zadatkom, podijelite tekst u semantičke blokove i označite ključne riječi u svakom od njih. Od ovih riječi sastavi nekoliko rečenica i dobro ih zapamti. “Ako ipak ne možete bez nabijanja, poslužite se tehnikom kojoj umjetnici pribjegavaju kada trebaju naučiti tekst”, kaže Alexandra Gibinski . - Tijekom učenja napamet, ruke i noge moraju biti u upotrebi.” Kad učiš iz viđenja, prošetaj, razvrstaj perle, pomazi mačku.

Tehnika alfanumeričkih kodova

Ova klasična mnemotehnička tehnika zahtijeva određenu vještinu. Ali kad jednom svladate, lako možete zapamtiti sve digitalne kombinacije, od datuma do složenih formula i tablica. Njegova suština je da svaki broj od 0 do 9 odgovara dvama suglasničkim slovima ruske abecede: 0 - NM; 1 - GZh; 2 - DT; 3 - KX; 4 - ChShch; 5 - PB; 6 - ShL; 7 - SZ; 8 - VF; 9 - RC. “Prema ovom kodeksu, bilo koji digitalna kombinacija mogu se prevesti u slova, objašnjava Olga Zimnyakova . "Tada se pod slovnim kodom izmišlja riječ koja se može prikazati kao slika."

Na primjer, broj 26 može se prikazati kao kombinacija slova DŠ - duša, 707 - ZNZ - iver. Prevođenjem brojeva u riječi i slike na ovaj način možete zapamtiti i nizove brojeva: JAGODA, TORTA, DISKETA, Bilježnica, ŠKARE, FOTOGRAFIJE = 365-292-473-229-010-821.

Na prvi pogled ova se tehnika čini vrlo teškom. No stručnjaci kažu: dovoljno je zapamtiti alfanumerički kod i dovesti ga do automatskog poziva. Posebno oni koji su svladali ovu metodu, jednostavno reproducirajte niz od više od 100 troznamenkastih brojeva!

Metoda konsolidacije informacija u memoriji

Da bi se materijal učvrstio u pamćenju, mora se ponavljati prema određenom obrascu. Imajte na umu da se nove asocijacije uništavaju u prosjeku sat vremena nakon formiranja ako se naknadno ne konsolidiraju. Stoga prvo mentalno prisjećanje informacija treba učiniti 40-45 minuta nakon što ste nešto naučili. Drugi - nakon tri sata, treći - nakon 6 sati, četvrti - sljedeći dan ujutro. To možete učiniti opušteno: dok se bavite sportom, šetate parkom, uživate u šalici čaja...

Svaku novu informaciju potrebno je nekoliko dana vrtjeti u glavi kako biste učvrstili gradivo. Usput, to objašnjava činjenicu da pripremanje ispita dan prije nije najbolja opcija. Bolje je izdvojiti tjedan dana za to, a idealno dva ili tri. I još jedan važan savjet: želite li ozbiljno i dugo zadržati naučeno gradivo, pogledajte ga barem jednom u mjesec i pol dana. U tom vremenskom razdoblju u mozgu su sačuvane fiksne veze. Ako se ne koriste, uništavaju se.

Samotestiranje

“Dok čitate udžbenik ili skicu, povremeno zastanite kako biste se zapitali: “Koji su ključni koncepti ovdje, koji su mi pojmovi nepoznati, koje im definicije mogu dati i kako su te ideje povezane s onim što već znam.” savjetuju autori najprodavanije knjige “Remember Everything” P. Browna, G. Roedigera i M. McDaniela. - Odgovorite bez gledanja u tekst. Koristite ovu tehniku ​​prisjećanja umjesto ponovnog čitanja." Mnogi udžbenici imaju ispitna pitanja na kraju svakog poglavlja - ovo je odličan materijal za samotestiranje. Dobar je način da sami smišljate pitanja i odgovarate na njih pismeno. Provjeravajte se redovito tijekom semestra. Recimo, jednom tjedno dajte si test temeljen na gradivu koje ste prešli. posljednjih dana, a prema prethodnom. Na temelju rezultata identificirajte područja u kojima ste slabi i obratite posebnu pozornost na njih kada trenirate kako biste smanjili jaz.

Poslušajte se našim savjetima i položiti ispite s najboljim ocjenama neće biti teško!

Kontinuirani razvoj softver podrazumijeva povećane zahtjeve tehničke karakteristike za njegovo punopravni rad. U većini slučajeva, za pokretanje novog softvera ili igara, potrebna je veća količina RAM-a, tako da svaki korisnik mora biti u mogućnosti ne samo samostalno odabrati kompatibilne matična ploča RAM palice.

Ali također znati kako ih instalirati unutra jedinica sustava ili laptop, kao i metode za povećanje kapaciteta memorije pomoću softvera.

U ovom ćemo vam članku reći koje moderne vrste RAM-a danas postoje i njihovu cijenu, a također ćemo vam reći o glavnim metodama koje većina korisnika koristi za nadogradnju RAM-a.

Nadogradnja RAM-a: što, kako i zašto?

Količinu RAM-a možete povećati na dva načina: softverski i hardverski. Osim toga, možete kombinirati korištenje hardvera i posebne komunalije, zahvaljujući kojima se postiže više visoke performanse RAM i dodatne uštede.

Metoda broj 1: Kupljeno, instalirano, pokrenuto

Moderne verzije operativnih sustava počevši od Windows 7 i novijih zahtijevaju 1,5 GB RAM-a za normalan rad. Zato osobnih računala uredske konfiguracije opremljeni su s dva gigabajta RAM-a. Ova količina memorije sasvim je dovoljna za rad s dokumentima, pregledavanje interneta i jednostavne zadatke, međutim, ako planirate igrati moderne računalne igre ili raditi s programima koji zahtijevaju velike resurse, na primjer, grafički urednici, premalo je.

S tim u vezi, mnogi korisnici suočeni su s potrebom nadogradnje svog računala. Međutim, to nije uvijek moguće jer 32-bitni operativni sustavi možda neće vidjeti memorijske kartice veće od 2 GB. Ova ograničenja postavljaju proizvođači u postavke BIOS-a. Osim toga, prilikom nadogradnje računala potrebno je voditi računa o modelu RAM-a budući da o njegovoj vrsti ovisi i memorijski utor. Stoga, prije odlaska u trgovinu, trebali biste pogledati unutar vašeg računala i saznati vrstu RAM-a instaliranog u njemu.

Danas postoje tri glavne vrste RAM-a: DDR, DDR2 i DDR3. Osim toga, RAM se razlikuje po tehničkim karakteristikama, a glavne su volumen, taktna frekvencija te proizvođač o kojem ovisi konačna cijena. Kako biste se mogli barem malo orijentirati u modernim cijenama, pogledajmo cijenu RAM-a za različite modele Kingstona, koji zauzima vodeću poziciju na domaćem tržištu:

— DDR2 memorijski stick kapaciteta 2 GB košta oko 1500 rubalja, a za 2 GB - 2400;
— DDR3 RAM modul s kapacitetom memorije od 2 GB koštat će otprilike 2000 rubalja, a sličan s 4 GB koštat će 3200 rubalja;
— SODIMM DDR2 RAM za 2 gigabajta košta 1800 rubalja;
— Memorijski stick SODIMM DDR3 od 4 GB koštat će oko 3 tisuće.

Gore navedene cijene tržišni su prosjek i mogu varirati ovisno o tehničkim karakteristikama, budući da što su veće, veća je izvedba i pouzdanost RAM-a. Prva dva modela RAM-a namijenjena su za ugradnju u osobna računala, dok se donja dva ugrađuju u prijenosna računala. Razlikuju se po konektorima i dimenzijama, a mogu se ugraditi samo u uređaj za koji su namijenjeni. Na primjer, memorijski moduli SODIMM mogu se instalirati samo u prijenosna računala i nisu prikladni za stolna računala.

Kako instalirati dodatni RAM modul?

Da biste nadogradili hardver računala, a posebno RAM, morat ćete se popeti unutar sistemske jedinice. Da biste to učinili, morate izvršiti sljedeći postupak:

1. Isključite kabel za napajanje jedinice sustava iz električne mreže.
2. Pomoću križnog odvijača odvrnite dva pričvrsna vijka i uklonite bočni poklopac. Međutim, potrebno je uzeti u obzir da su na poklopcu zalijepljene dvije servisne plombe, koje pucaju prilikom otvaranja sistemske jedinice, zbog čega automatski prestaje jamstveni rok na računalu.
3. Instalirajte novi RAM memorijski stick u jedan od praznih utora i pričvrstite ga posebnim zasunima s obje strane. U pravilu, u većini modela matične ploče Ima 4 utora, od kojih su dva obojena u jednu boju, a dva u drugu. Ovo se radi kako bi se memorijski moduli odvojili od različitih proizvođača tako da se memorijske trake ne sukobljavaju jedna s drugom.

Proces instaliranja dodatnog RAM-a u prijenosno računalo također je vrlo jednostavan, iako postoje neki problemi. značajke dizajna, a događa se sljedećim redoslijedom:

1. Isključite prijenosno računalo iz mreže i izvadite bateriju iz njega.
2. Nakon ovoga, na stražnjoj strani prijenosnog računala nalazimo mjesto gdje je instaliran RAM. U pravilu ga većina modernih proizvođača označava natpisom "DIMM" ili "MEMORY".
3. Pomoću križnog odvijača odvrnite četiri pričvrsna vijka i uklonite zaštitni poklopac, pažljivo ga odvojivši s jednog ruba.
4. Instalirajte novi memorijski stick i sastavite prijenosno računalo obrnutim redoslijedom.

Metoda br. 2: proširite količinu RAM-a pomoću USB flash pogona.

operacijska sala Windows sustav 7 i više ima integrirani uslužni program Ready Boost koji vam omogućuje povećanje količine RAM-a pomoću prijenosnih pogona. Da biste to učinili, morate umetnuti flash pogon u USB konektor i formatirati ga. Zatim desnom tipkom miša pozovite izbornik sustava i odaberite "Svojstva". U prozoru koji se otvori, idite na karticu Ready Boost, potvrdite okvir pored "Use this device", kliknite gumb "Apply" i zatvorite prozor.

Na taj način se možemo znatno proširiti funkcionalnost svoje računalo bez dodatnih troškova.

Metoda br. 3: Optimiziranje RAM-a

Još jedan programski Poboljšanje performansi računala je optimizacija RAM-a pomoću posebnih uslužnih programa. Jedan od najčešćih programa ove klase ovih dana je Memory Booster, s kojim možete očistiti RAM od programa koji trenutno nisu u upotrebi. Uslužni program ima intuitivno sučelje, zauzima malo prostora i radi pozadina, zahvaljujući kojem se optimizacija RAM-a događa u samo nekoliko klikova i ne oduzima puno vremena.

Metoda br. 4: Virtualna memorija OS-a

Integrirana je jednako učinkovita metoda povećanja količine RAM-a Windows alat pod nazivom “Virtualna memorija” Njegova bit je alocirati određeni prostor za potrebe RAM-a tvrdi disk Računalo. U tom slučaju operativni sustav stvara straničnu datoteku čija je veličina jednaka količini instaliranog RAM-a, što vam omogućuje učinkovito udvostručenje količine RAM-a. Vrijedi napomenuti da će Windows u početku tijekom rada koristiti fizičku memoriju, a nakon što se ona potroši, u igru ​​ulazi RAM.

Da biste aktivirali RAM morate:

1. Desnom tipkom miša pozovite kontekstni izbornik na ikonu "Moje računalo" i odaberite "Svojstva".
2. U prozoru koji se otvori kliknite na stavku izbornika "Napredne postavke sustava" koja se nalazi na lijevoj strani ekrana.
3. U bloku "Performanse", koji se nalazi na samom vrhu, kliknite na gumb "Opcije".
4. Idite na karticu "Napredno" i kliknite na gumb "Promijeni". Ovo će otvoriti prozor postavki u kojem možete upravljati postavkama virtualne memorije.

Konačno

Prilikom nadogradnje vašeg računala i instalacije dodatni moduli RAM zapamtite da ništa nije neograničeno. Cijela poanta je u tome razni modeli Matične ploče imaju određenu maksimalnu granicu RAM-a, iznad koje jednostavno ne mogu raditi. Osim toga, na količinu RAM-a utječe i verzija BIOS-a, kao i bitnost operativnog sustava. Na primjer, 64-bitni Windows verzija može raditi s bilo kojom količinom RAM-a, dok 32-bitni podržava samo 2 GB. Stoga, prije kupnje novog memorijskog modula, prvo morate pročitati tehničku dokumentaciju vašeg računala.