Na rozdiel od všeobecne známeho názoru, že televízor, monitory a moderné prístroje majú negatívny vplyv na zrak detí, americkí vedci sa domnievajú, že tvrdenie rodičov: „ Sedením pred televízorom si pokazíte oči"to nie je pravda. Odborníci zo štátu Ohio sa domnievajú, že obrazovky nepoškodzujú zrak detí. Túto teóriu potvrdili pozorovaním detí vo veku 6 až 11 rokov počas 20 rokov. Vedci zároveň zaznamenávali, ako dlho deti sedeli pred počítačom či televízorom, a tiež pravidelne kontrolovali videnie účastníkov experimentu. Nakoniec nenašli absolútne žiadnu súvislosť. Vedci študovali údaje od približne piatich tisícok detí, ktoré používali rôzne pomôcky, a ich kvalita sa v priebehu výskumu neustále menila. Ale pre rozvoj Neovplyvnila to ani kvalita tabletov a monitorov, ani vzdialenosť od očí k obrazovke.

Vedci tvrdia, že hlavným dôvodom vzniku krátkozrakosti u detí je porušenie zakrivenia šošovky, ku ktorému dochádza počas rastu oka. Lekári považujú pobyt na čerstvom vzduchu za najúčinnejšiu prevenciu tohto javu. Čím viac dieťa chodí, tým je menšia šanca, že sa mu zrak zhorší.

Mimochodom, nedávno v časopise “ Súčasná biológia“vyšiel článok o tom, že fyzická aktivita ovplyvňuje kvalitu videnia. Cvičením fyzickej aktivity tak človek pozitívne ovplyvňuje neuróny mozgu, zvyšuje ich plasticitu. V dôsledku toho sa zlepšujú kognitívne schopnosti.

Počas štúdie vedci skúmali zvyškovú plasticitu zrakovej kôry u dospelých. Na tento účel bol vykonaný binokulárny test rovnováhy. Obe oči človeka spravidla pracujú súčasne. Ak osoba zavrie jedno oko na krátky čas, potom sa toto oko stane „silnejším“, keď sa zraková kôra snaží kompenzovať nedostatok signálu. Plasticita zrakovej kôry môže byť hodnotená zmenami v množstve nerovnováhy, ktorá sa vyskytuje medzi očami.

Uskutočnila sa štúdia, v ktorej test absolvovalo 20 dobrovoľníkov. Urobili to dvakrát. Prvýkrát sme pozerali film, keď sme sedeli na stoličke a robili to so zatvoreným jedným okom. Druhýkrát pri sledovaní filmu predviedli cvičenie na rotopede. Po analýze výsledkov vedci zistili, že plasticita mozgu sa zvyšuje, ak človek praktizuje fyzickú aktivitu.

Vedci plánujú v tomto výskume pokračovať, pretože jeho výsledky môžu byť pre liečbu veľmi dôležité tupozrakosť - takzvaný " syndróm lenivých očí».

Najnovšie lekárske štatistiky tvrdia, že moderné deti trávia pred rôznymi monitormi až desať hodín denne! Zároveň maximálny čas, ktorý môže tínedžer stráviť pred obrazovkou, je maximálne tri hodiny denne, pre deti vo veku základnej školy - nie viac ako hodinu.

Ale keďže je ťažké si to predstaviť moderný život bez aktívneho používania rôznych pomôcok by ste sa mali pokúsiť znížiť ich riziko negatívny vplyv na videnie na minimum.

Aké sú nebezpečenstvo gadgetov pre oči?

Existujú dva hlavné problémy, ktoré trápia tých, ktorí často používajú miniaplikácie - smartfóny, tablety, e-knihy A tak ďalej.

• V prvom rade pravdepodobnosť vzniku pravej alebo falošnej krátkozrakosti, takzvanej krátkozrakosti. Rozdiel medzi týmito dvoma patológiami je nasledovný: pri skutočnej krátkozrakosti sa očná guľa predlžuje, to znamená, že sa tiahne a deformuje obraz. Pri krátkozrakosti dochádza k svalovému spazmu, takže obraz stráca ostrosť.
• Druhým problémom je vznik syndrómu suchého oka, ku ktorému dochádza v dôsledku toho, že dieťa je príliš unesené dianím na obrazovke a zabúda žmurkať, aby sa oko prirodzene zvlhčilo.

Ako sa vyhnúť problémom so zrakom pri používaní miniaplikácií

Aby ste minimalizovali riziko problémov so zrakom pri používaní rôznych gadgetov, mali by ste použiť nasledujúce odporúčania:

Na pixeloch a veľkosti záleží

Pri nákupe ďalšieho elektronického gadgetu pre dieťa musíte venovať osobitnú pozornosť charakteristikám obrazovky. Za obzvlášť škodlivé sa považujú obrazovky, ktoré sú príliš malé a majú nízke rozlíšenie.

Rozlíšenie obrazovky- toto je počet bodov na palec, teda čím menej takýchto bodov, tým bude obraz horší, obraz bude rozmazaný, a preto sa bude musieť viac namáhať videnie.

Ak je rozlíšenie dobré, ale obrazovka je príliš malá, budete musieť namáhať aj zrak, no menej ako pri zlom rozlíšení. Napríklad minimálne rozlíšenie pre štvorpalcovú obrazovku je 960640, ale je lepšie dať prednosť full HD alebo HD rozlíšeniu.

Hudobný stojan

Na videnie má výrazne negatívny vplyv aj to, že monitor držaný v rukách nie je statický. Napríklad, ak dieťa pozerá televíziu alebo pracuje v stolný počítač, je váš zrak namáhaný oveľa menej ako pri sledovaní kreslených filmov na tablete, ktorý potrebujete držať v rukách. Každá sekunda, aj minimálna zmena polohy obrazovky vyvoláva rozvoj krátkozrakosti. Preto je vhodné zakúpiť špeciálne zariadenia, ktoré fixujú monitor, to znamená, že ich funkcia pripomína hudobný stojan.

Svetlo

Dieťa zabudne žmurkať pri sledovaní karikatúry alebo filmu na miniaplikácii, najmä preto, že podsvietenie obrazovky je príliš jasné. To platí najmä pre LCD obrazovky. Moderné čítačky (elektronické knihy), ktoré používajú technológiu nazývanú „elektronický atrament“, sa považujú za najbezpečnejšie pre zrak. Hlavná prednosťčo znamená, že stránka vyzerá matne, ako skutočný papier.

Osvetlenie obrazovky však môžete upraviť v iných miniaplikáciách. V interiéri, v zamračenom dni, napríklad tabletu alebo smartfónu, stačí tretina plného podsvietenia. Pri používaní miniaplikácií zostáva dôležitá rada, aby ste nečítali v tme, to znamená, aby ste nerozsvietili obrazovku tak, aby ste mohli čítať tmavá miestnosť. Stačí ho zapnúť stolná lampa a stlmiť podsvietenie modulu gadget.

Ak nie je možné kúpiť vášmu dieťaťu skutočne kvalitnú vychytávku s dobrým veľká obrazovka A dobré rozlíšenie, nemali by ste kupovať lacný analóg a ohrozovať zrak svojho dieťaťa. Je lepšie si ho kúpiť domov dobrá televízia, nie príliš veľké, ak to neumožňuje plocha miestnosti, ale s kvalitnou obrazovkou.

Trávte s dieťaťom viac času, hrajte sa s ním, prechádzajte sa na čerstvom vzduchu, športujte, komunikujte, aby čas strávený za obrazovkou bol minimálny. To nielen ušetrí zrakovú ostrosť, ale zlepší celkové zdravie dieťaťa.

Čas čítania 1 minúta

Čas čítania 1 minúta

Lekár na očnej klinike Lege Artis a Štátnej klinickej nemocnici pomenovanej po. S. P. Botkin Andrej Vladimirovič Lapočkin

„V blízkej ani vzdialenejšej budúcnosti by ste z hľadiska zdravia očí nemali očakávať nič dobré,“ začína s takýmito očný lekár, kandidát lekárskych vied, lekár očnej kliniky Lege Artis a City Clinical Hospital. „optimistická“ poznámka. S. P. Botkin Andrej Vladimirovič Lapočkin. - Naši pacienti sú "mladší" a rýchlo, hovorím vám. Vezmime si napríklad sivý zákal (alebo inak povedané zákal šošovky): ak bol predtým vek operovaného pacienta šesťdesiat a viac rokov, dnes sa vo svojej chirurgickej praxi často stretávam s dvadsaťpäťročnými.

Je to veľmi vážne! Nie vždy sa dá takýto mladý zákal spájať s inými ochoreniami človeka, napríklad so štítnou žľazou alebo diabetes mellitus, pri ktorých je to vždy skôr. Jediné, čo môžeme predpokladať, je vplyv takzvaných gadgetov.“ Odhadnite, koľko času strávite na svojom smartfóne, tablete, monitore a obrazovke notebooku. Dobre, na pracovisku, ale povedzme si úprimne: aj keď idete na toaletu, beriete si so sebou telefón? Kedy jete? Prechádzate si Instagram pred spaním? Keď nastúpite do metra, zdvihnite zrak od obrazovky a spočítajte, koľko ľudí sedí bez toho, aby mali nos v miniaplikácii. A otestujte sa napríklad aj inštaláciou aplikácie Moments. Tu nemôžete uniknúť realite: program denne počíta čas, ktorý používateľ strávi pozeraním sa na obrazovku svojho iPhonu alebo iPadu. Môžete si vymyslieť „denný limit“ a dokonca sledovať, kde na mape najviac komunikujete so svojím zariadením. Verte mi, budete zhrození.

„Najčastejším poškodením zdravia spôsobeným modernými prístrojmi je krátkozrakosť,“ vysvetľuje Dr. Lapočkin. — Áno, pre väčšinu je to malé, od mínus jedna do mínus tri, no napriek tomu tento „adaptívny mechanizmus“ pozorujem u veľkého počtu mladých ľudí. Čo tým myslím: aj keď máte dokonalý zrak, ste nútení ho namáhať, aby ste sa sústredili na text dokumentu alebo na svietiaci predmet. V priebehu času telo zapne ochrannú funkciu a „predĺži“ oko - presne to, čo je charakteristické pre krátkozrakosť. Jeden milimeter sa rovná mínus trom dioptriám. K tejto známke sa približuje veľa školákov a určite aj obrovské množstvo študentov.“

Ak je krátkozrakosť navrstvená aj dedičným faktorom (jeho percento je samozrejme oveľa menšie), potom celkovým výsledkom môže byť progresívny jav, keď oko narastie nie na mínus dva alebo tri, ale na mínus päť až sedem alebo aj viac. , dioptrie. Najhoršie sa stane, že sa natiahne vnútorná výstelka oka, teda sietnica a cievnatka, čo môže viesť k odlúčeniu sietnice. A to je vážna patológia, až po poruchu zraku, ak nie je zistená včas. Záver je jasný ako deň: „Ak vám skôr či neskôr diagnostikovali krátkozrakosť, sledujte ju. To znamená: pravidelne (aspoň dvakrát do roka) navštevujte svojho očného lekára: lekár bude sledovať, či postupuje alebo nie.“

Najdôležitejším mechanizmom pri akte videnia je šošovka, ktorá funguje ako šošovka vo fotoaparáte a láme svetlo. Je regulovaný vnútroočnými svalmi, ktoré menia jeho tón: stáva sa plochejším alebo konvexnejším, aby bolo možné na ňom pozorovať rôzne druhy obrazov. rôzne vzdialenosti. Tento „akomodačný aparát“, ako sa tomu vedecky hovorí, sa unaví. Kvapky sa často predpisujú na relaxáciu: spravidla by sa mali kvapkať v noci. Mierne rozširujú videnie, no zároveň prudko uvoľňujú vnútroočné svaly, ktoré regulujú tonus šošovky. To zmierňuje nadmerný stres, ktorý človek dostal počas dňa pri práci s gadgetmi. "Nekupujte si očné kvapky a za žiadnych okolností ich nepoužívajte bez predbežného vyšetrenia oftalmológom," varuje Lapočkin. "Môžu spôsobiť prudký záchvat zvýšeného očného tlaku so širokou zrenicou a len ublížiť."

Existuje aj taká vec ako syndróm „suchého oka“. Presne toto je metla modernej mládeže, keď pri pohľade na obrazovky žmurkáme očami päť až sedemkrát menej často.

V tejto situácii sa slzný film vyparí a rohovka oka sa na nejaký čas viac odkryje. Z tohto dôvodu môže človek často pociťovať červené oči a pocity sucha, pálenia, úlomkov alebo cudzieho telesa. Ak časom neskrátite čas pred obrazovkou (áno, áno, skúste to urobiť!) a nebudete užívať lieky, ktoré rohovku chránia, potom sa syndróm suchého oka môže zhoršiť až do štádia závažných zápalových procesov, ktoré bude musieť byť ošetrený v nemocnici.

„Chcem vyvrátiť mýtus o šošovkách: na trhu výrobcov je ich teraz obrovské množstvo. Áno, sú stále viac zvlhčené a priepustné pre plyny, ale je nepravdepodobné, že by vás mohli zachrániť pred syndrómom suchého oka alebo zrakovou únavou, vysvetľuje doktor Lapočkin. — Šošovky sú vlastne okuliare, umiestnené iba na rohovke oka; jednoducho vám pomôžu lepšie vidieť. Hygienu kontaktných šošoviek berte vážne. Chcem tým povedať, že pri nasadzovaní a vyberaní šošoviek sú to veľmi čisté ruky. Antiseptický roztok je potrebný, ak šošovky nie sú denné, ale týždenné. Prísne dodržiavanie doby nosenia. Navonok môžu byť rovnaké, ale nemôžete ich nosiť týždeň, pretože sú jednodňové. Dovoľte mi vysvetliť, prečo tomu venujem toľko pozornosti. Pretože neraz sme sa stretli s ťažkými komplikáciami spojenými so zlou hygienou kontaktných šošoviek. V mojej pamäti je dokonca prípad úplnej smrti očnej buľvy.“

Dermatokozmetička v centre zdravia a krásy White Garden Irina Gnedina

Vplyv častého používania gadgetov na vznik vrások má vedecký základ. Ide o nepretržitú zrakovú záťaž, ktorá vedie ku kontrakcii m. orbicularis oculi a spomaľuje lymfatickú drenáž a krvný obeh a celkovo metabolické procesy v tkanivách v periorbitálnej oblasti. Pokožka okolo očí je veľmi tenká (šesťkrát tenšia ako pokožka tváre), v blízkosti očí sa nenachádza žiadny podkožný tuk, preto práve táto oblasť reaguje na akýkoľvek vplyv rýchlejšie ako ostatné oblasti tváre. V tejto oblasti je tiež menej kolagénových vlákien, čo znamená rýchlejšiu stratu elasticity. A ak máte slabý zrak, tak pri práci s vychytávkami mimovoľne žmúrite a mračíte sa a vrásky sa objavujú nielen okolo očí, ale v celej hornej tretine tváre – záhyby obočia a horizontálne vrásky na čele. Situáciu zhoršuje skutočnosť, že sa to deje pravidelne a dlhodobo: svaly si túto polohu „pamätajú“ a udržiavajú ju v bežných situáciách, a preto sa línie postupne prehlbujú. Ďalším „bonusom“ neustáleho používania gadgetov sú prstence Venuše (horizontálne záhyby na krku). Vznikajú v dôsledku dlhodobého pobytu v polohe so sklonenou hlavou. Prevencia: botuloterapia, mezoterapia MesoEye, prístroj Cryolift, mikroprúdy Futura Pro.

A keďže v dnešnej dobe nie je možné zbaviť sa smartfónov, tabletov a počítačov, musíme sa sami naučiť a naučiť deti žiť s nimi v mieri a harmónii, minimalizovať škody a čo najlepšie využiť výhody.

Začnime tým, že je nesprávne takto dlho premýšľať a rozprávať svojim deťom počítačové hry určite zničí váš zrak. Oftalmológovia môžu uviesť veľa príkladov, keď v prípade jedného dieťaťa sa ostražitosť skutočne znížila a v prípade iného neustála komunikácia s gadgetmi nemala žiadne viditeľné poškodenie zdravia.

Každý sme iný a existuje veľa faktorov, ktoré ovplyvňujú zrakovú ostrosť, počnúc dedičnosťou, charakteristikami fyzického vývoja a končiac prostredím.

Niet pochýb: svetelná obrazovka prispieva k rozvoju krátkozrakosti. Ľudské oko je prirodzene navrhnuté na videnie na diaľku a dokonca aj za podmienok prirodzeného osvetlenia. A mnohé elektronické prístroje očakávajú, že sa na ne budú pozerať zblízka. Preto nikto nemôže zaručiť, že zrakový systém dieťaťa vydrží dlhodobý stres a nevzdá sa do piatich alebo siedmich rokov.

Aby sa to nestalo, stojí za to naučiť dieťa múdro využívať výhody civilizácie. Našou úlohou je o nič menej zmeniť náš životný štýl. Zahrnúť do toho jednoduché pravidlá, čo vám umožní minimalizovať negatívny vplyv gadgetov a zachovať vašu víziu.

Pravidlo prvé: predškoláci môžu dostať smartfón alebo tablet len ​​v núdzových prípadoch – na dlhej ceste alebo pri čakaní na príchod dlhého radu. Staršie deti by si pri hraní na tablete mali pravidelne robiť prestávky na cvičenie očí a zvoliť správnu polohu tela.

Pravidlo druhé: deti môžu sledovať televíziu iba na veľkej obrazovke. Vyberáme nie veľmi dynamické a svetlé karikatúry. „Masha a medveď“ je energická karikatúra, sledujeme ju s deťmi od štyroch rokov.

Pravidlo tri: dieťa posadíme nie bližšie ako tri metre od televízora tak, aby bola obrazovka vo výške očí.

Nakoniec o tom, ako môžu gadgety prospieť vašim očiam. V oftalmologických ambulanciách sa počítačové hry využívajú na liečbu a korekciu zraku. Napríklad jedna z hier žiada deti, aby si na lupeňoch kvetu vybrali rovnaký obrázok ako ten, ktorý sa objavuje v jeho jadre. Do tejto hry sú aktívne zapojené obe oči. Zároveň sa mení farba obrázkov, čo zmierňuje únavu očí. Oftalmológovia odporúčajú hrať túto hru denne, raz alebo dvakrát.

Existujú tiež počítačové programy obsahujúci súbor cvičení pre oči. Pravidelným cvičením môžete, ak nie zlepšiť svoj zrak, tak predchádzať progresii krátkozrakosti, ďalekozrakosti a astigmatizmu.

Tieto hry možno nájsť na internete a stiahnuť si ich zadarmo. Jediná vec je, že sa nemusíte nechať unášať samoliečbou alebo liečbou dieťaťa, ale mali by ste sa najskôr poradiť s odborníkom o tom, či je táto metóda vhodná pre váš prípad.

Zaujímavé je, že teraz sa objavili programy, ktoré nútia používateľa počítača, aby si z času na čas urobil prestávky. Vyzerá to takto: raz za hodinu váš monitor stmavne a tým vám pripomenie, že si musíte urobiť desaťminútovú prestávku. Iný program bude pravidelne blokovať myš a klávesnicu, aby si človek zapamätal, že si má dať potrebnú prestávku. A zároveň vám alebo vášmu dieťaťu „podsunie“ animáciu s cvičeniami, ktoré by bolo dobré urobiť. Presne to, čo lekár nariadil!

Hlavnou úlohou každého rodiča je pripraviť svoje dieťa na reálne podmienky a prežitie. Výsledkom je, že výchovné úsilie dlhé roky pozostáva z výcviku potomkov, starostlivosti o ich bezpečnosť a zdravie. Ako to však vnímajú deti?

Vzhľadom na tému, ako gadgety ovplyvňujú deti a ich poškodenie, stojí za to zdôrazniť niekoľko hlavných bodov.

V prvom rade ide o zhoršenie zraku. Ak sa vaše dieťa neustále pozerá na monitor alebo obrazovku mobilného zariadenia, ovplyvní to jeho zrak. Odborníci tvrdia, že vplyv takýchto elektronických „hračiek“ je taký silný, že zrak stratený pred dosiahnutím veku 10 rokov nemožno obnoviť. Preto je potrebné prísne kontrolovať prítomnosť dieťaťa pri počítači. Okrem toho existujú špeciálne techniky, ktoré pomáhajú vypracovať plán bezpečného používania. moderné zariadenia. Na základe toho, koľko má vaše dieťa rokov, môžete určiť prijateľné množstvo času pred monitorom:

• Pediatri vo všeobecnosti neodporúčajú, aby deti vo veku 1 až 5 rokov boli blízko počítača;
• vo veku 5 až 7 rokov sa za bezpečné považuje hranie na počítači alebo tablete po dobu 10 minút (maximálne 20 počas 24 hodín);
• Žiaci 1., 2., 3., 4. a 5. ročníka môžu sedieť s pomôckami 10-15 minút bez prestávky. o deň;
• od 10 rokov možno dieťaťu povoliť používanie prístrojov na 20 minút bez prestávky, maximálne trikrát počas dňa.

Škodlivý vplyv gadgetov na moderné deti ovplyvňuje aj ich sedavý spôsob života. Dieťa, ktoré sa veľa a často hrá na počítači alebo s tabletom, sa prakticky nehýbe, čo má vplyv na chrbticu a kĺby. Navyše, takéto deti majú tendenciu hromadiť nadváhu už od útleho veku.

Duševné poruchy sú ďalším vedľajším účinkom nadmerného vystavovania sa moderným elektronickým technológiám. Aj keď sú takéto javy zriedkavé, sú celkom možné. Duševné poruchy sú často pozorované skôr u tých detí, ktoré trávia čas pred monitorom hraním hier. Hry, ktoré sú nevhodné pre ich vek, škodia najmä duševnému zdraviu detí. Napríklad také, ktoré obsahujú scény s prvkami násilia, krvi, pôsobenia psychotropných látok, ale aj scény erotického charakteru.

Každá online hra má navyše prvok virtuálnej komunikácie. V dôsledku toho sa mení svetonázor dieťaťa a je ovplyvnené cestovaním vo svete počítačovej techniky. Samozrejme, po takýchto vzrušujúcich herných epizódach je pre dieťa veľmi ťažké vrátiť sa do skutočného sveta k svojim hodinám a svojim povinnostiam a pre rodičov je ťažké odnaučiť svojich potomkov od takého škodlivého zlozvyku.

Na pozadí dlhodobej pravidelnej komunikácie s pomôckami sa schopnosť dieťaťa rozlíšiť pravdu a realitu od fikcie zhoršuje. Deti prenášajú mnohé akcie a zápletky scén videných na monitore zariadenia do súčasnosti bez toho, aby chápali ich poškodenie a Negatívne dôsledky. Model správania tvoria deti na základe konania hrdinov virtuálneho sveta. Toto je hlavný problém moderných malých používateľov elektronických zariadení – osvojujú si zručnosti postáv, z ktorých väčšina sú sebeckí a agresívni jedinci, vedení v akcii len svojimi vlastnými túžbami a potrebami.

Poškodenie neustálej komunikácie s gadgetmi sa odráža aj v skutočnosti, že deti rozvíjajú závislosť. Mnohí odborníci túto závislosť prirovnávajú k závislosti od alkoholu a drog.

Rodičia si však tento vplyv zariadenia na svoje dieťa nemusia všimnúť. Prvé podozrenia sa začnú vkrádať, keď sa pokúšajú odnaučiť svoje ratolesti od elektronickej „hračky“ a nahradiť virtualitu realitou.

Zároveň existujú aj „výhody“ detskej komunikácie s modernou mobilné zariadenia a počítač:

• Možnosť komplexného rozvoja dieťaťa pod starostlivým dohľadom rodičov. To neznamená, že od prvého roku života by sa malo dieťa zoznamovať s gadgetmi. Túto zručnosť bude potrebovať od siedmich rokov. Moderní školáci vo veku 7 – 10 rokov vedia zapnúť notebook, počítač či tablet a spustiť na ňom program potrebný na učenie sa či získavanie nových vedomostí. Hlavná vec je, že rodičia môžu byť v tomto čase prítomní so svojimi deťmi, aby nenápadne pomáhali a zároveň kontrolovali proces.
• Príležitosť zamestnať dieťa na krátky čas pri dlhom čakaní. Každý vie, že deti neznášajú dlhé rady, monotónne dlhé cesty, čakanie v ambulanciách atď. V takýchto situáciách nie sú vždy po ruke vzrušujúce hračky alebo papier a ceruzky. Ďalšou vecou je smartfón alebo tablet, ktorý dokáže zabaviť dieťatko na 10-15 minút. Tento čas môžu rodičia užitočne stráviť aj hraním vzdelávacej a vzdelávacej hry. Takto budú môcť komunikovať so svojimi deťmi a navyše ich oboznámiť s novými poznatkami.

Ako vidíte, existujú aj pozitívne aspekty komunikácie s miniaplikáciami. Aby si však deti nezvykli na svet virtuálneho cestovania a pokusov o manipuláciu, je lepšie kontrolovať čas strávený na počítačových monitoroch a tabletoch.

Ak sa vo vašom živote vyskytne problém zvyknutia dieťaťa na svet výpočtovej techniky a to ovplyvňuje jeho správanie, komunikáciu a štúdium, je nevyhnutné prijať bezpečnostné opatrenia. Táto závislosť sa pozná podľa dvoch znakov:

• reálny život a komunikácia s rodičmi (príbuzní, priatelia) sú odsúvané do úzadia;
• Keď sa rodičia snažia zaviesť obmedzenia, dochádza k násilným protestom, hystérii a vyhrážkam.

Ak spozorujete takéto príznaky nadmernej vášne pre elektronické hračky, mali by ste svoje dieťa odnaučiť pomocou nasledujúcich techník:

• kontrolu nad trvaním komunikácie potomka s „technológiami budúcnosti“. Aby ste sa neskôr nestretli s podobným problémom, snažte sa deti od jedného roka do piatich rokov od gadgetov vôbec držať ďalej;
• kontrola odporúčaní aplikácií, aby sa zabezpečilo, že popisy sú vhodné pre jeho alebo jej vekovú skupinu;
• neuchyľujte sa k zbytočnému používaniu zariadení. Nesnažte sa zbaviť svojho dieťaťa tým, že mu strčíte do rúk tablet alebo iPhone, je lepšie ho zaujímať o to, čo robí, a požiadať ho o pomoc. A nemanipulujte s deťmi sľubovaním hry ako odmeny za splnenie požiadavky.

Oftalmológ I.N. Turco