Aplikácie pre sebarozvoj na iPhone. Program sebarozvoja krok za krokom pre tých, ktorí chcú v živote to najlepšie! Mier na každom kroku

Chlapci, vložili sme našu dušu do stránky. Ďakujem za to
že objavujete túto krásu. Ďakujem za inšpiráciu a naskakuje mi husia koža.
Pridajte sa k nám Facebook A V kontakte s

webovej stránky Zozbieral som 10 aplikácií, ktoré vám pomôžu sústrediť sa a rozbehnúť mozog. Navyše to nebudú vôbec nudné aktivity, ale veľmi zaujímavé hry. Ani si nevšimnete, ako rýchlo uvedú váš mozog do pracovného režimu.

Tréning mozgu

Zdá sa, že tu je všetko veľmi jednoduché. V skutočnosti po sedení s touto aplikáciou doslova 5 minút pochopíte, aké ľahké je oklamať náš mozog. Inak je jednoduchosť hlavnou črtou tohto programu. Dostanete 4 typy hádaniek, z ktorých si môžete vybrať, v každom type, ktorý potrebujete priradiť slová, farby alebo čísla. To všetko dokonale rozvinie pozornosť a rýchlosť myslenia. A táto aplikácia je úplne zadarmo.

V mojej mysli

„In the Mind“ je ruský vývoj, jeden z obľúbené programy, ktorú vytvorila Nadácia Matematické etudy s podporou Matematického ústavu. V. A. Šteklová RAS. Aplikácia je zbierkou matematických problémov z knihy S. A. Rachinského „1001 problémov pre mentálny výpočet“. Vidiecki školáci koncom 19. storočia úspešne riešili tieto problémy v hlave. Zvladneš to?

Test veku mozgu

Jednoduchý simulátor zameraný na zlepšenie pamäti, pozornosti a koncentrácie. Na niekoľko sekúnd sa na náhodných miestach na obrazovke objavia kruhy s číslami. A musíte si ich zapamätať a reprodukovať vo vzostupnom poradí. Je ľahké si zapamätať tri, štyri alebo päť čísel, ale keď je takmer celý displej vyplnený kruhmi, zdá sa, že je jednoducho nemožné zaznamenať taký objem. Avšak už po niekoľkých pokusoch (aj keď s ťažkosťami) prejdete touto úrovňou a pocítite, ako sa krútia „pohybujú“.

Po porážke vám program poskytne skutočný vek vášho mozgu a údaje o jeho skutočnej práci.

Lumosity

Tu si môžete vytvoriť svoj vlastný tréningový program v závislosti od cieľov, ktoré chcete dosiahnuť. Keď sa do aplikácie prihlásite prvýkrát, začne sa vás pýtať nepríjemné otázky. Strácate často kľúče? Nepamätáte si mená ľudí minútu po stretnutí s vami? Neviete sa rýchlo orientovať v novom materiáli? V ďalšej fáze Lumosity prestane znižovať sebavedomie a ponúkne si vybrať, na čom chce používateľ práve teraz pracovať („pozornosť“, „rýchlosť“, „flexibilita úloh“ a „riešenie problémov“).

IN bezplatná verzia K dispozícii je niekoľko herných cvičení. Aplikácia je napísaná v angličtine, ale pre tých, ktorí nehovoria po anglicky, vývojári poskytli podrobný popis školenia.

Da Vinciho záhady

Vzrušujúca hra s množstvom rôznych hádaniek. Hádanky sú rozdelené do niekoľkých kategórií: história, umenie, logika, matematika, technika. Na začiatku sa v každej kategórii otvorí jedna hádanka, keď ju vyriešite, odhalia sa ďalšie.

Ak je pre vás ťažké odpovedať, môžete použiť nápovedu. Na uľahčenie riešenia matematických problémov si môžete otvoriť kalkulačku. A ak je pre jednoduché riešenie potrebné problém vizualizovať, pomôže vám s tým špeciálny nástroj na kreslenie.

Tri slová

Budete sa musieť namáhať a pamätať si celú svoju slovnú zásobu. Úloha je na prvý pohľad jednoduchá: z daných písmen musíte vytvoriť slovo, ktoré v kombinácii s prvým a posledným písmenom vytvorí ďalšie dve slová. Ale v skutočnosti sa musíte veľmi snažiť vyriešiť hádanku. Podstata hry pripomína starú dobrú mestskú hru, no s komplikovanými pravidlami. Aplikácia má 150 úrovní, prvé úrovne zvládne aj dieťa, no potom si budete musieť poriadne polámať hlavu.

Einstein: Tréning mozgu

Ľahko pochopiteľná hra, ktorá má úplne vedecký základ. Program obsahuje 30 cvičení na stimuláciu mozgovej činnosti. Cvičenia sú sprevádzané vysvetleniami, do ktorej časti vášho mozgu je zapojená tento moment. Môžete hrať sami alebo v skupine: existuje tréningový režim v horúcom sedadle, keď všetci hrajú postupne.

Všetci chceme vyzerať múdrejšie ako sme. Prečo sa však objavovať, ak sa ním môžete stať? Áno, samozrejme, mnohí si povedia, že v turbulentnom toku každodennej rutiny jednoducho nie je dostatok času na sebarozvoj. Ale, páni, vždy máte vo vrecku tromf – smartfón. Vývojári hier a aplikácií robia všetko pre to, aby ľuďom ponúkli všetko, po čom ich srdce túži. Prečo teda nevyužiť túto veľkorysú ponuku a stiahnuť si pár aplikácií, aby ste sa posilnili? Zabime dve muchy jednou ranou.

Dnes vám predstavíme 10 aplikácií, aby ste sa stali múdrejšími, vtipnejšími a nestrkali si slová do vrecka.

1. Čierna rétorika

Všetci máme také situácie, keď ide o ostrú slovnú hádku a mali by sme na jeho miesto postaviť súpera, no z nejakého dôvodu je slov málo. Chcel by som uviesť zmysluplné príklady a múdre myšlienky. Zároveň však neprekračujte hranice slušnosti. Aj keď to nie vždy vyjde. Čierna rétorika je umenie a mágia slova, schopnosť verbálne manipulovať s človekom, možno nie vždy čestne a taktne, ale je účinná.

Stiahnuť ▼

2. Rýchly hovorca

Krásne, a čo je najdôležitejšie, jasne vyjadriť svoje myšlienky je nevyhnutnosťou. Pomocou jazykolamov môžete trénovať dikciu, pomocou poézie zase výraznosť prejavu. Cvičenia, dychové cvičenia a mnoho iného nájdete v Skorogovorune.

Stiahnuť ▼

3. Reč tela

Sebarozvoj nespočíva len v napumpovaní mozgu, ale aj v schopnosti čítať ľudí jednoducho podľa seba vzhľad. Chceme vedieť, kedy klamú a kedy hovoria pravdu. To sa dá dosiahnuť štúdiom reči tela. Vedieť, čo znamená určitá poloha rúk alebo nôh vášho partnera, je celkom užitočné.

Stiahnuť ▼

4. Vedomostná báza

Zaujímavé a poučné články na úplne iné témy vám pomôžu rozšíriť si obzory a predviesť nedávno prečítanú skutočnosť v rozhovore s priateľmi. Tu si môžete prečítať o zložitých veciach v dostupnom jazyku. Fyzika, chémia, astronómia a technika – a to je len malá časť tém.

Stiahnuť ▼

5. Vzdajte sa závislostí a návykov

Prekonať svoju závislosť je veľmi ťažké. Ak však chcete rásť ako človek, musíte sa zbaviť „balastu“. Táto aplikácia vám pomôže sledovať vaše škodlivé závislosti, analyzovať a oslobodiť sa od nich navždy.

Stiahnuť ▼

6.Matematika

Byť erudovaný a dobre rozprávať je, samozrejme, užitočné. Ale bez matematiky v našich životoch nie sme nikde. Je základom logiky a inteligencie. Kde začať so sebarozvojom? Z tejto aplikácie! Tu si môžete otestovať svoje IQ a precvičiť svoje schopnosti.

Stiahnuť ▼

7. Zapamätanie čísel. Mnemotechnické pomôcky.

Mnemotechnika, ako viete, je technika zapamätania a jedna z najpokročilejších a najpoužívanejších. Aplikácia vám ponúka pohodlné simulátory s rôznymi úlohami. Použitím tejto techniky po dlhú dobu si môžete ľahko zapamätať dlhé čísla, ako je číslo banková karta, číslo auta niekoho a pod.

Stiahnuť ▼

8. Testy | Poznaj sám seba

Ako sa môžete rozvíjať bez toho, aby ste vedeli, ktorým smerom sa musíte pohnúť? Ak chcete odpovedať na túto otázku, musíte poznať sami seba. K tomu vám pomôžu rôzne testy. Je to nielen poučné, ale aj zaujímavé.

Stiahnuť ▼

9. Slovná zásoba

Svoj prejav je rovnako potrebné obohatiť, ako ho „zabaliť“. krásna obálka. Ruský jazyk má dostatočný počet slov, ktoré môžu vašu reč obohatiť a spríjemniť. Nikto však nechce strácať čas čítaním týchto hlášok vo veľkých knihách. Preto vám ponúkame hotovú zbierku „inteligentných“ slov, ktoré obohatia vašu slovnú zásobu.

Stiahnuť ▼

10. Rýchle čítanie

Schopnosť rýchlo prečítať a izolovať najdôležitejšie veci v texte je celkom užitočná pri štúdiu aj v práci. Sebarozvoj začína touto zručnosťou – rýchlo získať informácie a zbaviť sa nepotrebných informácií. Nie každý to však dokáže. Dá sa to celkom ľahko naučiť, všetko, čo potrebujete, je trocha usilovnosti a smartfón s aplikáciou Speed ​​​​Reading.

Vedeli ste, že čím viac a lepšie pochopíte sami seba, tým budete šťastnejší? To je dôvod, prečo potrebujete 6-krokový program sebarozvoja!

Niekedy si myslíme, že o sebe vieme všetko. Ale to ani zďaleka nie je pravda!!!

Keď si navrhovaný program sebarozvoja a sebapoznania vyskúšate v praxi, dozviete sa o sebe VECI, o ktorých teraz ani neviete...

Skontrolujme to?!

6-krokový program sebarozvoja

Prvým krokom sebarozvoja je
"Vždy sledujte svoju reakciu!"

Pozorujte svoju vlastnú reakciu aspoň niekoľko dní. Dávaj pozor na:

  • že robíš,
  • čo si myslíš, keď niečo robíš,
  • čo cítiš, keď na niečo myslíš,
  • čo hovoríš ostatným
  • aké pocity máte počas rozhovoru,
  • Ako závisí vaša reakcia od týchto pocitov?

Všimnite si, čo vás rozčuľuje a čo vás teší? Čo ťa baví a čo nie? Ktorí ľudia vám prinášajú radosť a ktorí nepríjemnosti?

Všetky tieto pozorovania vám pomôžu pochopiť vaše sklony a záujmy.

Druhým krokom na ceste k sebarozvoju je
"Nikdy sa nesúď!"

Zamysleli ste sa niekedy nad tým, ako vina ovplyvňuje váš život a vašu schopnosť rozvíjať sa?

Tento pocit nás spravidla ovplyvňuje oveľa viac, ako si myslíme. Na rozdiel od hnevu, hnevu a podráždenia, ktoré odchádzajú s uvoľnením negatívnej energie, pocit viny nezmizne zo sebabičovania, naopak, len sa zintenzívni.

Ak to chcete otestovať, zamyslite sa nad týmto hneď teraz:

  • Máš sa za čo cítiť vinný?
  • Aký pocit prichádza vo vás, keď sa cítite vinní?
  • Ako tento pocit viny ovplyvňuje vaše správanie?

A teraz, aby ste raz a navždy odstránili z hlbín svojej pamäti všetky zmienky o vlastnej vine, povedzte si v duchu (alebo ešte lepšie nahlas):

"Vždy som konal najlepším spôsobom, aký som mohol urobiť, vzhľadom na skúsenosti, ktoré som mal v tom čase k dispozícii."

Súhlasíte, že sa ráno nezobudíte s myšlienkou: "Čo som mohol urobiť tak zlé?" A nikto sa nezobudí. Všetky naše činy a skutky majú spočiatku tie najlepšie úmysly (pre seba alebo pre iných).

A ak sa neskôr ukáže, že ste mohli urobiť lepšie, potom sa to ukáže až neskôr, keď uvidíte dokončenú situáciu ako celok. Rozumieš? Až po získaní skúseností si môžete povedať: "Som vinný." Ale v tej chvíli ste nemohli urobiť lepšie, urobili ste to najlepšie, ako ste mohli, a urobili ste to najlepším možným spôsobom (napokon, ak by vás napadlo niečo lepšie, urobili by ste niečo lepšie).

Tretím krokom sebarozvoja je
"Identifikujte svoje silné a slabé stránky!"

Na tejto webovej stránke sa môžete dozvedieť viac o rôznych meditáciách. Ak to chcete urobiť, jednoducho použite vyhľadávací panel v hornej časti stránky.

Celý život ste snívali o tom, že sa stanete astronautom alebo vývojárom hier, zúčastníte sa šachového turnaja alebo si doma vytvoríte multištúdio? Svoj sen si môžete splniť kedykoľvek, najmä v dobe špičkových technológií a bezplatného online vzdelávania. Urobili sme výber najlepších vzdelávacích aplikácií s prednáškami o všetkom na svete: od robotiky po moderné umenie.

TED je miesto, kde sa zhromažďujú tie najgeniálnejšie vedecké objavy a prednášky od najchytrejších ľudí planéty. Tu môžete nájsť výskum všetkého, na čom vám záleží: od toho, ako človek spí, až po teóriu superstrun. Aplikácia obsahuje státisíce hodín videí z konferencií, kde intelektuálna elita hovorí o výsledkoch svojho výskumu. Môžete si vybrať prednášky na témy, ktoré vás zaujímajú, a uložiť tie, ktoré sa vám páčia, medzi „obľúbené“.

Názov: TED
Cena: Zadarmo
Kompatibilita: Univerzálna aplikácia
Odkaz: Inštalovať

Pre všetkých: Universarium

„Universarium“ je aplikáciou projektu s rovnakým názvom, najväčšieho ruského otvorený systém e-vzdelávanie"Universárium". Interaktívne prednášky tu vedú učitelia z Moskovskej štátnej univerzity. Lomonosov, VGIK, REU im. Plechanov, MSTU im. Bauman, Ruská štátna univerzita pre humanitné vedy, Moskovský inštitút fyziky a technológie a mnoho ďalších prestížnych vzdelávacích inštitúcií našej krajiny. Universarium ponúka kurzy pre každý vkus a vek: od základných vedomostí z matematiky, fyziky a histórie až po inovatívne programy na navrhovanie robotov a vytváranie domáceho multištúdia. Školenie v Universarium je intuitívne jednoduché, každý kurz pozostáva z niekoľkých modulov, ktoré je možné absolvovať postupne alebo selektívne. Súčasťou programu sú videoprednášky, domáce úlohy a testy. Aplikácia má systém hodnotenia študentov, čo je dodatočná motivácia pre používateľov. Odporúčame tým, ktorí sa snažia o sebarozvoj a učenie sa nových a zaujímavých vecí.

Názov: Universárium
Cena: Zadarmo
Kompatibilita: Univerzálna aplikácia
Odkaz: Inštalovať

Pre programátorov: Codeacademy

Úvodný kurz programovania pre tých, ktorí mali v škole zlú známku z informatiky alebo sa jednoducho boja byť sami s nezrozumiteľnou sadou písmen a symbolov. Codeacademy vyriešil tento problém pomocou robota, ktorý rozdeľuje úlohy, povzbudzuje a dáva tipy. Trvanie kurzu je len pár hodín. Odporúčame tým, ktorí chcú dostávať základné znalosti o programovaní.

Názov: Codeacademy
Cena: Zadarmo
Kompatibilita: Univerzálna aplikácia
Odkaz: Inštalovať

Pre študentov angličtiny: LinguaLeo

LinguaLeo je interaktívna webová služba na učenie v angličtine hravou formou. Leo-sprint vám umožňuje učiť sa slovíčka hravou formou s vysokou efektivitou: zahrnuté počítadlá času a bodov, ako aj energický hudobný sprievod premenia nudné napchávanie slov na dynamickú hru. Rýchlosť hry sa zvyšuje s každým odchodom nová úroveň, čo komplikuje úlohu, ale aj dáva veľká kvantita body za každú správnu odpoveď. Leo-sprint dokonale rieši problém s motiváciou - po dokončení tréningu má užívateľ chuť prekonať svoj vlastný rekord alebo sa pomstiť v prípade neúspešného pokusu. Vysoká intenzita tréning poskytuje značnú koncentráciu. Odporúčame deťom aj dospelým, ktorí si chcú rozšíriť slovnú zásobu anglických slovíčok.

Názov: LinguaLeo
Cena: Zadarmo
Kompatibilita: Univerzálna aplikácia
Odkaz: Inštalovať

Pre milovníkov anatómie: Anatomy 4D

Pre tých, ktorí sa v škole zaujímali o anatómiu, no nikdy nenastúpili na lekársku fakultu, je tu vynikajúca aplikácia Anatomy 4D. Aplikácia umožňuje vidieť, ako človek pracuje doslova vo vrstvách: na úrovni svalov, cievneho systému a vnútorné orgány. Všetky obrázky sú trojrozmerné, takže celú ľudskú štruktúru je možné jasne vidieť zo všetkých strán. Žiaľ, k rusifikácii zatiaľ nedochádza. A aplikácia má vekové obmedzenia (17+). Odporúčame tým, ktorí sa chcú dozvedieť viac o stavbe vlastného tela.

Názov: Anatómia 4D
Cena: Zadarmo
Kompatibilita: Univerzálna aplikácia
Odkaz: Inštalovať

Pre umeleckých kritikov: Artsy

S touto aplikáciou sa môžete stať skutočným esom v umení a naučiť sa o tom hovoriť o nič horšie ako sprievodcovia múzeami. Tu si môžete prezrieť umelecké diela vystavené vo veľkých súčasných galériách, umeleckých veľtrhoch a múzeách po celom svete. Zbierka obsahuje viac ako 100 000 umeleckých diel a je denne aktualizovaná. Od Moneta a Warhola po Marinu Abramovic, Jeffa Koonsa, Eda Rushaya a Cindy Sherman, Artsyho kolekcia zahŕňa etablovaných klasikov aj najlepších súčasných umelcov. Aplikácia vám umožňuje vychutnať si diela z Múzea Solomona Guggenheima, Múzea moderného umenia v San Franciscu, Britského múzea, Gagosian Gallery, Pace Gallery, White Cube, Victoria Miro a viac ako 600 ďalších galérií v 50 krajinách. Odporúčame všetkým záujemcom o moderné a klasické umenie.

Názov: Umelecký
Cena: Zadarmo
Kompatibilita: Univerzálna aplikácia
Odkaz: Inštalovať

Pre romantikov: Star Walk

Tento skvelý program vám pomôže študovať hviezdnu oblohu. Vďaka technológii rozšírenej reality môžete nasmerovať fotoaparát svojho iPadu na oblohu a systém automaticky nakreslí na obrazovku mapu súhvezdí. Nasmerovaním zariadenia so Star Walk na oblohu uvidíte na obrazovke informácie o hviezdach, planétach a satelitoch, ako aj vizualizáciu súhvezdí. Aplikácia má zaujímavú možnosť Time Machine, ktorá umožňuje skúmať nočnú oblohu v budúcnosti alebo minulosti na základe už známych vedeckých údajov a predpovedí. astronomické udalosti, možnosť zdieľať zachytené nebeské snímky a premietať ich na veľká obrazovka bez straty kvality premenia Star Walk na osobné planetárium. Existuje dôvod, prečo je Star Walk obľúbenou aplikáciou klávesáka Duran Duran Nicka Rhodesa. Odporúčame tým, ktorí sa často pozerajú na oblohu v bezoblačnej noci.




Názov: Star Walk
Cena: Zadarmo
Kompatibilita: 169 rubľov.
odkaz:

Každý pozná výraz: žiť a učiť sa. Ľudia sa skutočne snažia rozvíjať, získavať nové vedomosti a zručnosti. A ak sme predtým potrebovali učiteľov a knižnicu, teraz ich nahradili notebooky, smartfóny a internet.

Spoločnosť Apple vyvinula pre svoje produkty širokú škálu príslušenstva: originálne a jedinečné a. Po zabezpečení pohodlného používania svojej technológie Apple vyvinul aj mnoho zaujímavých a užitočné aplikácie, s pomocou ktorej môžete nielen relaxovať, ale aj rozvíjať užitočné zručnosti.

IN Obchod s aplikaciami Existuje množstvo užitočných aplikácií, ktoré vám pomôžu zlepšovať sa a rozvíjať sa každý deň. Pozrime sa na niektoré z nich.

Denná zvedavosť

Túto službu možno prirovnať k rubrike v časopise „Vedeli ste“. Každý deň sa v tejto službe objaví päť nových zaujímavosti o všetkom na svete.

Slová

Pravdepodobne viete o takých populárnych službách ako LinguaLeo a Duolingo. Preto neboli zaradené do nášho zoznamu. Učenie sa jazykov je jednoduchou nevyhnutnosťou modernom svete. Aplikácia Words má veľa cvičení na zlepšenie vašej slovnej zásoby. Veľmi pohodlná služba na zlepšenie vašich jazykových znalostí.

Blinkista

Pre milovníkov kníh, ktorí chcú čítať viac kníh, ale nemajú čas, je tu aplikácia s názvom Blinkist. Táto služba obsahuje približne niekoľko stoviek súhrnov, teda súhrnov kníh. Témy sú veľmi odlišné: od podnikania po sebarozvoj a umenie.

Týždenne

Pre tých, ktorí si chcú osvojiť nejaké užitočné návyky, bola vyvinutá služba Týždenný. Toto je jeden z najlepšie aplikácie, pomôže vám zaviesť dobré návyky a zbaviť sa tých zlých. Samotný tréning je postavený formou hry. A štatistiky vo forme grafov a percent vám pomôžu jasne vidieť vaše výsledky a úspechy.

les

Neobvyklá a zábavná aplikácia. Pomáha vám udržať vašu pozornosť na konkrétny cieľ. Keď začnete akúkoľvek úlohu, zasadíte strom v lese. Tento strom vyrastie, ak splníte úlohu bez rozptyľovania. Ak vás vyruší a ukončíte aplikáciu, váš strom zomrie. Cvičením vašej pozornosti a koncentrácie teda môžete pestovať celý les.

Quest

Cieľ tejto aplikácie je rovnaký ako v prípade Forest: motivovať používateľa, aby dokončil úlohu. Len prístup je tu trochu iný. Odmenou sú kryštály, pomocou ktorých môžete svoju postavu vylepšiť, dať jej nové brnenie či zbrane.

Lumosity

O práci mozgových simulátorov sa veľa diskutuje. Výskum nedal jasnú odpoveď na otázku, či simulátory mozgu fungujú. Ale milióny používateľov aplikácie Lumosity si myslia, že funguje. Odporúčame vám nainštalovať túto aplikáciu a urobiť si vlastný záver.