கூடுதலாக, உடற்பயிற்சி மையத்திற்கு "கார்ப்பரேட்" வருகை ஒரு பட்டியில் மாலை கூட்டங்களை விட ஆரோக்கியமானது - தகவல் தொடர்பு மிகவும் "ஆரோக்கியமானது", மேலும் அடுத்த நாள் காலையில் சிறந்த ஆரோக்கியம் வெறுமனே உத்தரவாதம் அளிக்கப்படுகிறது.

கார்ப்பரேட் உடற்பயிற்சி பல நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. நீங்கள் நாளை உங்கள் சகாக்களுடன் விளையாட்டுக் கழகத்திற்குச் செல்ல வேண்டிய 7 காரணங்கள் இங்கே உள்ளன.

1. கூட்டு விளையாட்டு நடவடிக்கைகள் அணியை ஒன்றிணைக்கிறது. ஒன்றாக கால்பந்து விளையாடிய அல்லது தாள இசைக்கு 45 நிமிடங்கள் உடற்பயிற்சி செய்த பிறகு, உங்கள் சக ஊழியரிடம் அலுவலக அண்டை வீட்டாரை மட்டுமல்ல, உண்மையுள்ள தோழரையும் காணலாம்.
2. கார்ப்பரேட் ஃபிட்னஸ் ஒவ்வொரு பணியாளரும் அலுவலகச் சுவர்களுக்குள் அதிகம் கவனிக்கப்படாத நேர்மறையான குணங்களை வெளிப்படுத்த அனுமதிக்கிறது. தலைமைக் கணக்காளர் ஒரு சிறந்த மூலை உதைப்பவர் அல்லது மூன்று-சுட்டிக்காரராக இருக்கலாம், அதே நேரத்தில் விற்பனைத் துறையின் தலைவருக்கு கோ-கோ நடனத்தில் சமமானவர் இல்லை.
3. விளையாட்டு முழு உடலிலும் நன்மை பயக்கும். இந்த புள்ளிக்கு கூடுதல் விளக்கம் தேவையில்லை - நியாயமான வரம்புகளுக்குள் உடல் செயல்பாடு நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலப்படுத்துகிறது, தசை மண்டலத்தை உருவாக்குகிறது மற்றும் மிகவும் அறியப்பட்ட நோய்களைத் தடுக்க உதவுகிறது.
4. ஊழியர்கள் வழக்கமாக விளையாட்டுக் கழகங்களுக்குச் செல்லும் நிறுவனங்களில், விடுமுறை நாட்கள் மற்றும் நோய்வாய்ப்பட்ட விடுப்பு மிகவும் குறைவு. மேலும் இது நிறுவனத்தின் உற்பத்தித்திறன் மற்றும் செயல்திறன் அதிகரிப்பதைக் குறிக்கிறது.
5. நிர்வாகத்தின் மீதான விசுவாசம் அதிகரித்தது. கார்ப்பரேட் ஃபிட்னஸ் என்பது பணியாளர்களின் அன்பையும் மரியாதையையும் பெற நிர்வாகத்திற்கு மிகவும் பயனுள்ள வழிகளில் ஒன்றாகும்.
6. கார்ப்பரேட் உடற்தகுதியை அதன் "சமூக தொகுப்பில்" உள்ளடக்கிய ஒரு நிறுவனம் அதன் போட்டியாளர்களை விட சந்தையில் மிகவும் சாதகமாகத் தெரிகிறது, அதாவது அதன் மேலாளர்கள் புத்திசாலி மற்றும் மதிப்புமிக்க ஊழியர்களை ஈர்க்க சிறந்த வாய்ப்பைக் கொண்டுள்ளனர்.
7. கார்ப்பரேட் விளையாட்டு ஊழியர்களுக்கு தங்களை வெளிப்படுத்த சிறந்த வாய்ப்பை வழங்குகிறது. கூடுதலாக, யோகா மற்றும் பைலேட்ஸ் வகுப்புகள் ஓய்வெடுக்கவும், உங்கள் திறன்கள் மற்றும் திறமைகளை சரியாக மதிப்பிடவும், மன அழுத்தத்தை சமாளிக்கவும் உதவும்.

யோகா, சல்சா மற்றும் டம்பெல்ஸ்

பொருத்தமான கார்ப்பரேட் விளையாட்டு விருப்பத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​​​உங்கள் ஊழியர்களின் தேவைகள், அவர்களின் வயது, பாலினம் மற்றும் உடல் வளர்ச்சி ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்துவது முக்கியம். ஒரு விதியாக, பெண்கள் ஏரோபிக் உடற்பயிற்சி மற்றும் நடனம் ஆகியவற்றால் ஈர்க்கப்படுகிறார்கள். மினி-கால்பந்து, கைப்பந்து மற்றும் கூடைப்பந்து விளையாடுவதற்கு ஒரு உடற்பயிற்சி கூடம் மற்றும் ஒரு சிறிய மைதானம் இருப்பதால் ஆண்கள் அதிகம் ஈர்க்கப்படுகிறார்கள்.

கூடுதலாக, இளம் ஊழியர்கள் நிச்சயமாக உடற்பயிற்சியின் புதிய பகுதிகளை அனுபவிப்பார்கள், எடுத்துக்காட்டாக, உடல் பாலே - தழுவிய பாலே நடனம். வயதானவர்களுக்கு, யோகா மற்றும் பைலேட்ஸ் வகுப்புகள் சரியானவை. இருப்பினும், கடைசி இரண்டு விதிவிலக்கு இல்லாமல் அனைவருக்கும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, மேலும் உடலில் அவற்றின் நிதானமான விளைவு அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்பட்ட உண்மை.

ஊழியர்களின் நலன்களைத் தீர்மானிப்பதற்கான வேகமான மற்றும் மிகவும் வசதியான வழி மின்னஞ்சல் வழியாக ஒரு மினி-கணிப்பை நடத்துவதாகும். இது முன்னுரிமைகளை அமைக்க உங்களை அனுமதிக்கும், இது பின்னர் "கார்ப்பரேட்" விளையாட்டுகளுக்கு பொருத்தமான விருப்பத்தை கண்டுபிடிப்பதில் நேரத்தையும் முயற்சியையும் சேமிக்கும்.

முன்முயற்சியை உங்கள் கைகளில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்!

பிரபலமான நம்பிக்கைக்கு மாறாக, பொருத்தமான "கார்ப்பரேட்" உடற்பயிற்சி மையத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பது எப்போதும் நிர்வாகத்தின் பொறுப்பாக இருக்காது. முன்முயற்சியை உங்கள் கைகளில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் - உங்கள் ஒத்த எண்ணம் கொண்டவர்களின் குழுவைச் சேகரித்து, கார்ப்பரேட் உடற்பயிற்சிக்கான மிகவும் சுவாரஸ்யமான விருப்பத்தைக் கண்டறியவும். நிச்சயமாக, விளையாட்டுக் கழகத்திற்கு நீங்கள் எவ்வளவு சக ஊழியர்களை ஈர்க்கிறீர்களோ, அந்த வகுப்புகள் மிகவும் சுவாரஸ்யமாக இருக்கும் மற்றும் "கார்ப்பரேட்" தள்ளுபடியைப் பெறுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். எடுத்துக்காட்டாக, விளையாட்டுக் கழகங்களின் சங்கிலி "அலெக்ஸ் ஃபிட்னஸ்" 5 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட நபர்களின் குழுக்களுக்கு இலாபகரமான ஒப்பந்தங்களை வழங்குகிறது. கூடுதலாக, நிறுவனம் ஒவ்வொரு வாடிக்கையாளருக்கும் தனிப்பட்ட அணுகுமுறையை வழங்குகிறது - எனவே புண்படுத்தப்பட்ட அல்லது அதிருப்தி அடைந்த நபர்கள் இருக்க மாட்டார்கள். அலெக்ஸ் ஃபிட்னஸில் கார்ப்பரேட் விளையாட்டுகளுக்கான ஒப்பந்தத்தின் விதிமுறைகளை முடிவு செய்த பிறகு, நிர்வாகத்திற்குச் சென்று, அணியின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் கார்ப்பரேட் உணர்வை வளர்ப்பதற்கும் உங்கள் திட்டங்களைப் பற்றி பேசலாம்! நினைவில் கொள்ளுங்கள் - பொய் கல்லின் கீழ் தண்ணீர் பாயவில்லை, அதிர்ஷ்டம் தைரியமானவர்களுக்கு சாதகமாக இருக்கும்.

அலெக்ஸாண்ட்ரா கிரைலோவா

கார்ப்பரேட் ஃபிட்னஸ் ஒப்பந்தம் என்பது ஊழியர்களின் ஆரோக்கியத்தில் நேரடி முதலீடு, எனவே, நிறுவனத்தின் வெற்றிக்கு!

நீங்கள் பெறும் பெருநிறுவன ஒத்துழைப்புக்கு நன்றி:

• நிறுவன ஊழியர்களின் சமூக பாதுகாப்பிற்கான ஒரு முக்கியமான கருவி, இது அரசாங்கக் கொள்கைக்கு ஒத்திருக்கிறது மற்றும் நிறுவனம் கூடுதல் விருப்பங்களைப் பெற அனுமதிக்கிறது: வரி குறைப்பு, அதிகரித்த படம் மற்றும் நிறுவனத்தின் நிலை.
• ஊழியர்களின் செயல்திறன் மற்றும் சகிப்புத்தன்மையின் அளவை அதிகரித்தல், இது செயல்பாட்டுக் கடமைகளின் செயல்திறனின் தரத்தை மேம்படுத்தவும், அதிக அளவிலான வேலையைச் செய்யவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது, அதாவது உற்பத்தித்திறனில் நிலையான அதிகரிப்பு உறுதி.
• நோய் காரணமாக பணியாளர் இல்லாததைக் குறைத்தல், மற்றும் அதன் விளைவாக, நிறுவனத்தின் அனைத்து துறைகளின் தடையற்ற செயல்பாடு, இது வணிக செயல்முறைகளின் ஸ்திரத்தன்மை மற்றும் சீராக இயங்குவதற்கு பங்களிக்கிறது. மற்றும் மிக முக்கியமாக, நோய்வாய்ப்பட்ட விடுப்பு கொடுப்பனவுகளுக்கான நிறுவனத்தின் செலவுகளைக் குறைக்கிறது.
• அணியில் ஆரோக்கியமான மைக்ரோக்ளைமேட்டை உருவாக்குதல்- ஊழியர்களுக்கு பொதுவான கருப்பொருள்கள் உள்ளன, இது குழு ஒற்றுமைக்கு பங்களிக்கிறது மற்றும் மிகவும் பயனுள்ள உறவுகள் மற்றும் தகவல்தொடர்புகளை உருவாக்குகிறது.
• ஒரு புதிய பணியாளர் ஊக்க கருவி.
• பணியாளர்களின் வருவாயைக் குறைப்பதற்கும் திறமையான நிபுணர்களை ஈர்ப்பதற்கும் ஒரு பயனுள்ள முறை.உங்கள் ஊழியர்களின் ஆரோக்கியத்தில் அக்கறை காட்டுவதன் மூலம், நீங்கள் நிறுவனத்திற்கான அவர்களின் அர்ப்பணிப்பை அதிகரிக்கிறீர்கள், இதன் விளைவாக, நீங்கள் வலுவான, நிலையான, நம்பகமான குழுவைப் பெறுவீர்கள்.

ஆராய்ச்சி நிகழ்ச்சி:

ஃபிட்னஸ் கிளப்பில் உள்ள வகுப்புகள் வேலைத்திறன் மற்றும் முடிவெடுக்கும் திறனை 30% அதிகரிக்கிறது, மேலும் நோய் காரணமாக தவறவிட்ட நாட்களின் எண்ணிக்கையை 15% குறைக்கிறது.41.3% நிறுவனங்கள் ஏற்கனவே தங்கள் ஊழியர்களுக்கு ஃபிட்னஸ் வகுப்புகளுக்கு கார்ப்பரேட் கிளப் கார்டுகளை வழங்குகின்றன, அவற்றை முழுமையாகவோ அல்லது பகுதியாகவோ செலுத்துகின்றன, மேலும் 18.4% நிறுவனங்கள் எதிர்காலத்தில் சமூக தொகுப்பின் இந்த உறுப்பை அறிமுகப்படுத்த திட்டமிட்டுள்ளன. நிதிப் பகுப்பாய்வு, சமூகப் பொதியில் உடற்கல்வி மற்றும் சுகாதாரச் செயல்பாடுகளின் விலையைச் சேர்ப்பதற்கான முன்மொழிவைக் கொண்டு வர முதலாளியை அனுமதிக்கிறது, இதன் மூலம் வருமான வரிக்கான வரித் தளத்தைக் குறைக்கிறது, அல்லது இந்தச் செலவினங்களை லாபத்தில் செலுத்தாமல், ஒத்துழைப்பை வழங்குவதை உள்ளடக்குகிறது. குறிப்பாக தனிநபர்களுக்கு கவர்ச்சிகரமானது.

கார்ப்பரேட் ஒத்துழைப்பின் நன்மைகள்:

• தனிப்பட்ட நிதிக் கணக்கீடுகள் மற்றும் நன்மைகளுடன் உறுப்பினர் வாங்குதல்.
• நெகிழ்வான கட்டண முறை.
• நிறுவன ஊழியர்கள் மற்றும் அவர்களது குடும்ப உறுப்பினர்கள் (3 முதல் 14 வயது வரையிலான குழந்தைகள் உட்பட) ஒப்பந்தத்தில் சேர்த்தல்.
• பணியாளர்கள் பார்வையிட மிகவும் வசதியான உடற்பயிற்சி கிளப்பை தேர்வு செய்யலாம்.
• உங்கள் நிறுவனத்துடன் ஒத்துழைப்பதற்கான வசதியான நிலைமைகளைத் தீர்மானிக்க சந்தைப்படுத்தல் ஆராய்ச்சி நடத்தும் திறன்.
• தனிப்பட்ட சேவை. கார்ப்பரேட் கூட்டாளர்களுடன் பணிபுரிவதற்கான எங்கள் மேலாளர் உங்கள் நம்பகமான பிரதிநிதியாக மாறுவார், ஆவணங்களைத் தயாரிப்பார், கார்ப்பரேட் உறுப்பினர்களின் அனைத்து நிபந்தனைகளையும் உங்கள் ஊழியர்களுக்கு அறிமுகப்படுத்துவார், மேலும் எங்கள் நிறுவனங்களுக்கு இடையே தகவல்தொடர்புகளை திறமையாக உருவாக்குவார்.

ரஷ்ய விளையாட்டு வசதிகள் நெட்வொர்க்கின் கார்ப்பரேட் ஒத்துழைப்பு திட்டத்தில் சேரவும்!

ரஷ்ய விளையாட்டு வசதிகள் நெட்வொர்க்கின் முக்கிய செயல்பாடுகளில் ஒன்று கார்ப்பரேட் வாடிக்கையாளர்களுடனான உறவுகளை மேம்படுத்துவதாகும். பரஸ்பர நன்மை பயக்கும் ஒத்துழைப்பின் அடிப்படையில் கூட்டாளர்களுடனான எங்கள் தொடர்புகளை நாங்கள் உருவாக்குகிறோம், மேலும் எங்கள் வாடிக்கையாளர்களின் வணிகங்களை மேலும் வெற்றிகரமாகச் செய்ய முடிந்த அனைத்தையும் செய்கிறோம். எங்களுடனான ஒத்துழைப்பு உங்கள் எதிர்பார்ப்புகளைப் பூர்த்தி செய்யும் என்றும், கார்ப்பரேட் ஃபிட்னஸ் ஒப்பந்தம் கொண்டு வரும் நன்மைகளைப் பாராட்டவும் உங்களை அனுமதிக்கும் என்பதில் நாங்கள் உறுதியாக உள்ளோம். எங்கள் கூட்டாளர்களில் எண்ணெய் நிறுவனம் LUKOIL, BINBANK, RUSSIAN STANDARD Bank, Rostelecom, Nestle போன்ற பெரிய மற்றும் நன்கு அறியப்பட்ட நிறுவனங்கள் உள்ளன.

“2009 ஆம் ஆண்டிலிருந்து நாங்கள் நீண்ட காலமாக இந்த நெட்வொர்க்குடன் ஒத்துழைத்து வருகிறோம், மேலும் நாங்கள் வலுவான கூட்டாண்மைகளை நிறுவியுள்ளோம். எங்கள் நிறுவனத்தில் தனிப்பட்ட மேலாளர் இருக்கிறார். எங்கள் பணியாளர்களில் பலர் இந்த ஃபிட்னஸ் கிளப் நெட்வொர்க்கை ஆண்டுதோறும் தேர்வு செய்கிறார்கள். முக்கியமாக இந்த நெட்வொர்க் மிகவும் பெரியது என்பதால். மாஸ்கோவின் பல்வேறு பகுதிகளில் அதிக எண்ணிக்கையிலான ஃபிட்னஸ் கிளப்புகள் உள்ளன, அவை எப்போதும் உயர்தர தரத்தை பூர்த்தி செய்கின்றன.

உங்கள் நிறுவனத்தில் உடற்பயிற்சி வகுப்புகள் எவ்வளவு பிரபலமாக உள்ளன? உங்கள் கருத்துப்படி, உயர் நிர்வாகம் மற்றும் நிர்வாகத்தின் எத்தனை பிரதிநிதிகள் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துகிறார்கள் மற்றும் தவறாமல் உடற்பயிற்சி கிளப்புக்குச் செல்கிறார்கள்?

எங்கள் தரவுகளின்படி, நிறுவன மேலாளர்கள் உட்பட எங்கள் அலுவலகத்தில் உள்ள ஒவ்வொரு ஐந்தாவது பணியாளருக்கும் ஃபிட்னஸ் கிளப் உறுப்பினர் உள்ளனர். சொந்தமாக விளையாட்டு விளையாடுபவர்களை (யோகா, ஓட்டம், சைக்கிள் ஓட்டுதல் போன்றவை) குறிப்பிட வேண்டியதில்லை. எனவே, எங்கள் உயர்மட்ட மேலாளர்கள் பலர் சர்வதேச மராத்தான்களில் பங்கேற்கிறார்கள், மேலும் தணிக்கைத் துறையின் தலைவர்களில் ஒருவர் அயர்ன்மேன் டிரையத்லான் போட்டியில் முடித்தார். டிரையத்லானைப் பற்றி பேசுகையில், எங்கள் மேலாளர்கள் மற்றும் துறைத் தலைவர்கள், மற்ற நிறுவன ஊழியர்களுடன் சேர்ந்து, ஆண்டுதோறும் எக்ஸ்ட்ராமைல் தொண்டு பந்தயத்தில் பங்கேற்கிறார்கள், இதில் நீர் நிலை, ஓரியண்டரிங் மற்றும் சைக்கிள் போட்டி போன்ற நிலைகளை கடக்க வேண்டியது அவசியம். நாங்கள் வழக்கமாக நிறுவன ஊழியர்களை மட்டுமல்ல, எங்கள் வாடிக்கையாளர்கள் மற்றும் கூட்டாளர்களையும் இதில் பங்கேற்க அழைக்கிறோம்.

ஊழியர்களின் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்த உங்கள் நிறுவனம் ஏற்கனவே என்ன நடவடிக்கைகளை எடுத்து வருகிறது: எடுத்துக்காட்டாக, உடல்நலக் காப்பீடு, விளையாட்டுக் கழகங்களுக்கான உறுப்பினர்களுக்கான தள்ளுபடிகள், சுற்றுலா மற்றும் சுகாதார ரிசார்ட் வவுச்சர்கள்?

நாங்கள் எங்கள் ஊழியர்களுக்கு பல்வேறு போனஸ் திட்டங்களை வழங்குகிறோம், உடற்பயிற்சி கிளப்புகள் மற்றும் யோகா ஸ்டுடியோக்களுக்கான உறுப்பினர்களுக்கான தள்ளுபடிகள் மற்றும் கால்பந்து, கூடைப்பந்து, ஹாக்கி மற்றும் சாப்ட்பால் ஆகியவற்றில் இலவச விளையாட்டு கிளப்புகளை வழங்குகிறோம். கூடுதலாக, எங்கள் கால்பந்து அணி தொடர்ந்து மாஸ்கோ மற்றும் சர்வதேச சாம்பியன்ஷிப் போட்டிகளில் பங்கேற்கிறது, மேலும் ஹாக்கி அணியின் உறுப்பினர்கள் பிரபல வீரர்கள் மற்றும் அரசியல் தலைவர்களுடன் ஒரு கண்காட்சி போட்டியில் விளையாடினர். இந்த ஆண்டு முதல், நிறுவனம் 10 மிதிவண்டிகளை வாடகைக்கு வழங்குகிறது, மேலும் எவரும் அவற்றை இலவசமாக வாடகைக்கு எடுத்து மாஸ்கோவைச் சுற்றி சவாரி செய்யலாம். அதிர்ஷ்டவசமாக, எங்கள் அலுவலகம் நகர மையத்தில் அமைந்துள்ளது. இது விளையாட்டு மற்றும் பொழுதுபோக்கு பற்றியது. ஆனால் இது தவிர, நிறுவனத்தில் ஊழியர்களின் சமூக மற்றும் பெருநிறுவன பொறுப்பு தொடர்பான பகுதிகளை நாங்கள் தீவிரமாக வளர்த்து வருகிறோம். காடுகளை சுத்தம் செய்வது, அனாதை இல்லங்களுக்குச் செல்வது அல்லது இரத்த தானம் செய்வது என பல்வேறு திட்டங்களில் பங்கேற்க அவர்களுக்கு எப்போதும் வாய்ப்பு உள்ளது.

நீங்கள் ஏன் "உலகத் தரம்" ஃபிட்னஸ் கிளப்களை விரும்புகிறீர்கள் மற்றும் பிற நிறுவனங்களுக்கு இந்த நெட்வொர்க்கைப் பரிந்துரைக்கிறீர்களா?

2009 முதல் நீண்ட காலமாக இந்த நெட்வொர்க்குடன் நாங்கள் ஒத்துழைத்து வருகிறோம், மேலும் நாங்கள் வலுவான கூட்டாண்மைகளை நிறுவியுள்ளோம். எங்கள் நிறுவனத்திற்கு அதன் சொந்த மேலாளர் இருக்கிறார். எங்கள் பணியாளர்களில் பலர் இந்த ஃபிட்னஸ் கிளப் நெட்வொர்க்கை ஆண்டுதோறும் தேர்வு செய்கிறார்கள். முக்கியமாக இந்த நெட்வொர்க் மிகவும் பெரியது என்பதால். மாஸ்கோவின் பல்வேறு பகுதிகளில் அதிக எண்ணிக்கையிலான உடற்பயிற்சி கிளப்புகள் உள்ளன, அவை எப்போதும் உயர்தர தரத்தை பூர்த்தி செய்கின்றன.

ஒரே கிளப்பில் கூட பல ஊழியர்கள் விளையாடுவதால், ஒரு மூத்த மேலாளராக உங்களுக்கு என்ன நன்மை?
நிச்சயமாக, விளையாட்டு விளையாடுவது எந்த நபருக்கும் நல்ல ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்ல மனநிலையின் அடிப்படையாகும். விளையாட்டு மன அழுத்தத்திலிருந்து விடுபட உதவுகிறது மற்றும் ஒரு வேலை நாளுக்குப் பிறகு ஒரு சிறந்த உணர்ச்சிபூர்வமான வெளிப்பாடாகும். Deloitte ஆலோசகரின் பணியானது அதிக அறிவுசார் மன அழுத்தத்தை உள்ளடக்கியது, மேலும் விளையாட்டு விளையாடுவது உடல் தகுதியை பராமரிக்க உதவுகிறது (வாடிக்கையாளர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது இது எங்கள் வணிகத்திலும் முக்கியமானது), ஆனால் மன அழுத்த எதிர்ப்பு மற்றும் சகிப்புத்தன்மையின் அளவை தீவிரமாக அதிகரிக்கவும், மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது. நோய் எதிர்ப்பு சக்தி, மற்றும், நிச்சயமாக, வேலைக்குப் பிறகு ஓய்வெடுக்கவும், ஓய்வுக்கு மாறவும். கூட்டு விளையாட்டு நடவடிக்கைகள், வேலை செய்யாத சூழலில் முறைசாரா தகவல்தொடர்புகளை ஊக்குவிக்கின்றன, அங்கு முரண்பாடாக, புதுமையான வணிக யோசனைகள் பெரும்பாலும் பிறக்கின்றன. கூடுதலாக, அவர்கள் அணிக்குள் ஒரு சூடான சூழ்நிலையை உருவாக்கி, நிறுவனத்தில் "குழு உணர்வை" பராமரிக்கிறார்கள்.

சராசரி மேலாளர் எத்தனை முறை உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும் என்று நினைக்கிறீர்கள்?
எந்தவொரு ஆரோக்கியமான நபருக்கும் உடல் செயல்பாடு தேவை, உங்களுக்குத் தெரிந்தபடி, வாரத்திற்கு 3 முறை குறைந்தது 30 நிமிடங்கள்.

பொதுவாக எங்கள் சமூகத்திலும் குறிப்பாக உங்கள் நிறுவனத்திலும் என்ன ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை பழக்கங்களை ஏற்படுத்த விரும்புகிறீர்கள்?
என் கருத்துப்படி, ஆரோக்கியத்திற்கு மிக முக்கியமான விஷயம் சரியான ஊட்டச்சத்து, ஆரோக்கியமான தூக்கம் மற்றும் வழக்கமான உடற்பயிற்சி போன்ற எளிய விஷயங்கள். அவர்கள் பெரும்பாலும் புறக்கணிக்கப்படுகிறார்கள், அவற்றின் முக்கியத்துவத்தை மறந்துவிடுகிறார்கள், ஆனால் அவை ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் அடிப்படையாகும். இதுபோன்ற எளிமையான, முதல் பார்வையில், ஆனால் மிகவும் பயனுள்ள விஷயங்களைச் செய்ய நான் பரிந்துரைக்கிறேன்: அடிக்கடி நடக்கவும், லிஃப்ட் குறைவாகப் பயன்படுத்தவும், அதற்கு பதிலாக படிக்கட்டுகளைப் பயன்படுத்தவும், காருக்குப் பதிலாக பைக்கை ஓட்டவும், குறைந்த காபி மற்றும் அதிக தண்ணீர் குடிக்கவும், புகைபிடிப்பதை நிறுத்தவும். எங்கள் நிறுவனத்தைப் பொறுத்தவரை, வேலையில் இருந்து குறுகிய இடைவெளிகளை எடுத்துக்கொள்வது பயனுள்ளதாக இருக்கும், சுமார் 15 நிமிடங்கள், நடக்கவும் நீட்டவும். நாங்கள் பெரும்பாலும் அலுவலகத்தில் உட்கார்ந்து வேலை செய்கிறோம், எனவே இதுபோன்ற இடைநிறுத்தங்கள் கூட பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

டெலாய்ட் CIS இல் HR இயக்குனர்

"எங்கள் ஊழியர்களில் அதிகமானோர் தங்கள் உடல்நலத்தில் கவனம் செலுத்தத் தொடங்கினர் மற்றும் ஜிம்களுக்குச் செல்லத் தொடங்கினர். இயற்கையாகவே, இது மக்களின் உடல் மற்றும் தார்மீக நிலையில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, அன்றாட வாழ்க்கையில் விளையாட்டு அவசியம்; விளையாட்டு உங்களை எப்போதும் வடிவத்தில் இருக்க அனுமதிப்பது மட்டுமல்லாமல், நமது மனநிலையிலும் சாதகமான விளைவைக் கொண்டுள்ளது. பயிற்சிக்குப் பிறகு ஒரு நபர் மகிழ்ச்சியாக உணர்கிறார் என்பதை பல ஆய்வுகள் நிரூபித்துள்ளன."

வழக்கமான உடல் உடற்பயிற்சி மனித குணங்களுக்கும் நன்மை பயக்கும்: இது தன்மை மற்றும் மன உறுதியை பலப்படுத்துகிறது. ஒரு நல்ல விளையாட்டு வீரர் அவரது விடாமுயற்சி மற்றும் பொறுப்பால் வேறுபடுகிறார். விளையாட்டில் அலட்சியமாக இல்லாத ஒரு நபர் உடனடியாகத் தெரியும் - அவர் நல்ல தோரணை, உடலமைப்பு, காலையில் எளிதாக எழுந்து, சரியான தினசரி வழக்கத்தைக் கொண்டிருக்கிறார். கூடுதலாக, பல்வேறு வகையான பயிற்சிகள் மனித நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்துகின்றன, இதன் விளைவாக அவர் குறைவாக அடிக்கடி நோய்வாய்ப்படுகிறார்.

விளையாட்டு விளையாடுவது அன்றாட வாழ்வில் அவசியம்; விளையாட்டு எப்போதும் வடிவத்தில் இருக்க உங்களை அனுமதிப்பது மட்டுமல்லாமல், நமது மனநிலையிலும் சாதகமான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. ஒரு நபர் வேலை செய்த பிறகு மகிழ்ச்சியாக உணர்கிறார் என்பதை பல ஆய்வுகள் நிரூபித்துள்ளன.

Avilon AG CJSC இன் HR இயக்குனர்

நவீன உடற்பயிற்சி மிகவும் மாறுபட்டது என்பது அனைவருக்கும் ஏற்கனவே தெரியும். ஆனால் சில நேரங்களில் புதிய வகைகள் மற்றும் உடற்பயிற்சிக்கான விருப்பங்கள் நம்மை ஆச்சரியப்படுத்துகின்றன, மேலும் இந்த புதிய அசல் போக்கு என்ன என்பதை நாங்கள் புரிந்து கொள்ளவில்லை. இந்த நவீன மற்றும் இன்னும் முழுமையாக ஆய்வு செய்யப்படாத உடற்பயிற்சி வகைகளில் ஒன்று கார்ப்பரேட் ஃபிட்னஸ் ஆகும்.

வேலையில் உங்களுக்கு பயிற்சி தேவையா?

கார்ப்பரேட் ஃபிட்னஸ் என்ற தலைப்பில் ஆராய்ச்சி நடத்தப்பட்டுள்ளது. இதன் விளைவாக, சமூகப் பொதியின் ஒரு பகுதியாக தங்கள் ஊழியர்களுக்கு ஆரோக்கிய பாஸ்களை வழங்கும் நிறுவனங்கள் அதிக லாபம் ஈட்டுகின்றன என்பது தெரிந்தது. முதலீடு செய்யப்பட்ட டாலருக்கான லாபம் தோராயமாக $1.49 முதல் $13 வரை இருக்கும். இந்த முடிவுகள் உடற்பயிற்சி மற்றும் உடற்பயிற்சி தொழில் என்ற தலைப்பில் கருப்பொருள் வெளியீடுகளில் ஒன்றில் வெளியிடப்பட்டன.

முக்கிய காரணம் என்னவென்றால், ஊழியர்களுக்கான எந்தவொரு விளையாட்டுப் பயிற்சியும், அது ஏரோபிக்ஸ் அல்லது ஜிம்மில் உடற்பயிற்சி அல்லது பிற உடற்பயிற்சி விருப்பங்கள், சோர்வு, மன அழுத்தம் போன்றவற்றிலிருந்து விடுபட உதவுகிறது, மேலும் வலிமை மற்றும் மகிழ்ச்சியின் எழுச்சியை உணர அனுமதிக்கிறது. மேலும், இத்தகைய பயிற்சி உடல் பருமன் பிரச்சினையை விரைவாக சமாளிக்க உதவுகிறது, மேலும் இது நிறுவனத்தின் வருமானத்தை சிறப்பாக பாதிக்கிறது. பணியாளர் ஆரோக்கியத்தில் இத்தகைய முதலீடுகள் பெரிய மற்றும் சிறிய நிறுவனங்களுக்கு சிறந்த வருமானத்தை வழங்குகின்றன.

ஆனால் இது போன்ற முதலீடுகளின் ஒரே நன்மை அல்ல. ஒரு நபர் தொடர்ந்து விளையாட்டில் ஈடுபட்டால், அவர் ஆரோக்கியமாகவும், வலிமையாகவும், நோய்களை எளிதாகவும் வேகமாகவும் சமாளிக்கிறார், பொதுவாக நோய்வாய்ப்படுவது மிகவும் குறைவு. இதன் விளைவாக, கார்ப்பரேஷனின் சுகாதாரச் செலவுகள் குறைக்கப்படுகின்றன, நோய்வாய்ப்பட்ட விடுப்புக் காலங்களுக்கான பணியாளர் இழப்பீடு குறைக்கப்படுகிறது, மேலும் தொழிலாளர் திறன் அதிகரிக்கிறது. ஊழியர்கள், அவர்கள் நோய்வாய்ப்பட்டு, சிறிது காலத்திற்கு நோய்வாய்ப்பட்ட விடுப்பில் செல்ல வேண்டிய கட்டாயம் ஏற்பட்டால், அவர்கள் உண்மையில் நோய்வாய்ப்பட்ட விடுப்பில் தேவைப்படுவதை விட நீண்ட காலத்திற்கு செயல்படவில்லை. நோய்வாய்ப்பட்ட பிறகு, அவர்கள் வேலைக்குத் திரும்புகிறார்கள், தங்கள் பணிகளை ஆராயத் தொடங்குகிறார்கள், அவர்கள் இல்லாத நேரத்தில் குவிந்துள்ள பொருட்களின் குவியல்களை வரிசைப்படுத்த முயற்சிக்கிறார்கள் அல்லது மற்ற நிறுவன ஊழியர்கள் அவர்களுக்காகத் தீர்க்கும் சிக்கல்களை ஆராயுங்கள்.

இதற்கெல்லாம் நேரம், முயற்சி மற்றும் நரம்புகள் தேவை. எனவே நோய்கள் நீண்ட காலத்திற்கு உழைப்பு திறனை குறைக்கின்றன என்று மாறிவிடும். நோய்கள் இல்லாதது என்பது மேலாளர்களுக்கு சிக்கல்கள் இல்லாததைக் குறிக்கிறது, ஏனெனில் இந்த சூழ்நிலையில் வேலை செய்யும் வழிமுறை ஒரு கடிகாரத்தைப் போல செயல்படுகிறது.

மூலம், மிகவும் அடிக்கடி பயிற்சி தேவையில்லை, குறிப்பாக நேரம் அனுமதிக்கவில்லை என்றால். வாரத்திற்கு ஒரு முறை உடற்பயிற்சி செய்தால் போதும் - இது சாதாரண நல்வாழ்வுக்கும், வலுவான நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பராமரிக்கவும், சுறுசுறுப்பாக இருக்கவும் போதுமானது.

கார்ப்பரேட் ஃபிட்னஸின் நன்மைகள்

கார்ப்பரேட் ஃபிட்னஸ் நிகழ்வைப் படிக்கும் செயல்பாட்டில், பல வல்லுநர்கள் ஜிம்களைக் கடந்து செல்லும் சக ஊழியர்களை விட விளையாட்டு விளையாடுபவர்கள் சுமார் 27% குறைவான நேரத்தை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள் என்ற முடிவுக்கு வந்தனர் என்பதும் சுவாரஸ்யமானது. உடற்பயிற்சி ரசிகர்களுக்கான நோய்வாய்ப்பட்ட விடுப்பு காலமும் 14-25% குறைவாக உள்ளது.

கார்ப்பரேட் உடற்தகுதி அதன் நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது, எனவே சமீபத்திய ஆண்டுகளில் IHRSA ஒரு புதிய திட்டத்தை அறிமுகப்படுத்துவதில் மிகவும் தீவிரமாக உள்ளது. கூடுதலாக, ஒரு புதிய ஆவணத்தை அறிமுகப்படுத்துவதற்கான சிக்கல் பரிசீலிக்கப்படுகிறது, அதன்படி, ஊழியர்களுக்கான உடற்பயிற்சி கிளப்புகளுக்கு சந்தாக்களை ஒதுக்குவதன் மூலம் நிறுவனங்கள் பெறும் நிதியிலிருந்து வரும் வருமானத்தில் வரிவிதிப்பு ரத்து செய்யப்படும். இந்த கண்டுபிடிப்பு சிறிய நிறுவனங்களுக்கு மிகவும் முக்கியமானதாக இருக்கும், ஏனெனில் பொதுவாக கார்ப்பரேட் ஃபிட்னஸை அறிமுகப்படுத்த போதுமான நிதி இல்லை.

கூடுதலாக, "தனிப்பட்ட சுகாதாரத்தில் முதலீடுகள் மீதான" சட்டம் தற்போது ஊக்குவிக்கப்படுகிறது. இந்தச் சட்டம் அறிமுகப்படுத்தப்பட்டால், சிறப்புக் கணக்கில் உள்ள நிதியைப் பயன்படுத்தி உடற்பயிற்சி மையங்களில் தங்கள் உடற்பயிற்சிகளுக்கு பணம் செலுத்த ஊழியர்களை அனுமதிக்கும். இது உங்கள் பணத்தை மிகவும் புத்திசாலித்தனமாக செலவிட அனுமதிக்கும்.

கார்ப்பரேட் உடற்பயிற்சி மிக நீண்ட காலத்திற்கு முன்பு எழுந்தது அல்ல; சில ஆண்டுகளுக்கு முன்பு இந்த கருத்தைப் பற்றி நாங்கள் கற்றுக்கொண்டோம். முதலில், பல நிறுவனங்கள் இந்த யோசனையைப் பற்றி சந்தேகம் கொண்டிருந்தன, குறிப்பாக சிறிய நிறுவனங்கள் தங்கள் ஊழியர்களுக்கு குறைந்தபட்ச சந்தாவைக் கூட செலுத்த போதுமான வருமானம் இல்லை. நீண்ட காலமாக விளையாட்டில் ஈடுபட்டவர்களைத் தவிர, பணியாளர்கள் முதலில் உடற்தகுதியில் கலந்து கொள்ள எந்த குறிப்பிட்ட விருப்பத்தையும் வெளிப்படுத்தவில்லை. ஆனால், எப்போதும் போல, இந்த பகுதியில் முன்னோடிகளாக இருந்தனர் மற்றும் படிப்படியாக செயல்முறை மேம்பட்டது. மேலும், காலப்போக்கில், முதலாளிகள் மற்றும் ஊழியர்கள் இருவரும் இந்த அணுகுமுறையின் செயல்திறனைக் குறிப்பிட்டனர்.

விளையாட்டு விளையாடத் தொடங்கியவர்களிடையே வேலையின் செயல்திறன், நோய்களின் குறைவு, பிந்தையவர்கள் மிகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் நம்பிக்கையுடனும் உணரத் தொடங்கினார்கள். நம் நாட்டில், சில நிறுவனங்கள் இன்னும் இந்த அணுகுமுறையை எடுக்க முடிவு செய்துள்ளன, ஆனால் கார்ப்பரேட் உடற்பயிற்சி படிப்படியாக பரவுகிறது. நாட்டின் மிகப் பெரிய நிறுவனங்களில் விரைவில் அதன் செயலில் செயல்படுத்தப்படுவதைக் காண்போம்.

ஜீப்ரா நெட்வொர்க்கின் விளையாட்டு மற்றும் சுகாதார கிளப்புகளுக்கான கூட்டு வருகைகள் ஊழியர்களை ஊக்குவிக்கவும், குழு உணர்வை வலுப்படுத்தவும், சக ஊழியர்களை நன்கு தெரிந்துகொள்ளவும் உதவும்!

கார்ப்பரேட் ஃபிட்னஸ் என்பது உடல் ஆரோக்கியத்திற்கான உங்கள் பாதை, உங்கள் ஊழியர்களின் உணர்ச்சிவசமான ஆறுதல் மற்றும், மிக முக்கியமாக, நல்ல வேலைக்கு ஊழியர்களுக்கு வெகுமதி அளிப்பதற்கான சிறந்த வழியாகும்!

நிறுவன ஒப்பந்தம்- இது ஒரு நிறுவனத்தின் 10 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட ஊழியர்களுக்கான ஒப்பந்தம்.

உங்கள் நிறுவனத்திற்கான தனிப்பட்ட அணுகுமுறை எங்கள் வேலையில் முக்கிய விஷயம். விலைகள் உங்களுக்காக பிரத்யேகமாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட திட்டத்தைப் பொறுத்தது, மேலும் உங்கள் நிறுவனம் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட கிளப்புகளைத் தேர்வுசெய்யக்கூடிய தனிப்பட்ட நிபந்தனைகளை உங்களுக்கு வழங்க நாங்கள் தயாராக உள்ளோம், இது அதிகபட்ச தள்ளுபடியைப் பெறுவதற்கான வாய்ப்பாகும். ஒரு ஒப்பந்தத்தின் கட்டமைப்பை, பல்வேறு விளையாட்டு மற்றும் சுகாதார கிளப் "ஜீப்ரா" உறுப்பினர் வாங்க.

கார்ப்பரேட் ஒப்பந்தத்தின் விலை சார்ந்துள்ளது

• ஒப்பந்தத்தில் சேர்க்கப்பட்டுள்ள ஊழியர்களின் எண்ணிக்கை;
• கிளப் வருகைக்கான விதிமுறைகள் மற்றும் நேரம்;
• தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட கிளப்களின் வகைகள்.

கார்ப்பரேட் ஒப்பந்தத்தின் நன்மைகள்

• 40% வரை தள்ளுபடியுடன் உறுப்பினர் வாங்குவதற்கான வாய்ப்பு;
• நிறுவனத்தின் மற்றொரு ஊழியருக்கு கிளப் கார்டை மீண்டும் வழங்குவதற்கான சாத்தியம்;
• ஒப்பந்த காலத்தில் கிளப்புகளை மாற்றும் திறன்;
• ஒப்பந்தத்தில் நிறுவன ஊழியர்களை மட்டுமல்ல, அவர்களின் குடும்ப உறுப்பினர்களையும் (3 முதல் 16 வயது வரையிலான குழந்தைகள் உட்பட) ஈடுபடுத்துவதற்கான சாத்தியம்
• நெகிழ்வான கட்டண முறை.

விளையாட்டு மற்றும் சுகாதார கிளப்களின் ஜீப்ரா நெட்வொர்க்கின் கார்ப்பரேட் வாடிக்கையாளர்களுடன் பணிபுரியும் மேலாளர் உங்கள் வழிகாட்டியாகவும் நம்பிக்கைக்குரியவராகவும் மாறுவார். அவருடனான தொடர்ச்சியான தொடர்புக்கு நன்றி, நீங்கள் மற்றும் உங்கள் பணியாளர்கள் அனைத்து உடற்பயிற்சி செய்திகள் மற்றும் அனைத்து நிகழ்வுகள் மற்றும் விடுமுறை நாட்களிலும் செயலில் பங்கேற்பாளர்கள் பற்றி அறிந்திருப்பீர்கள்.