Datorteknik utökar våra möjligheter. Det låter dig lära dig mer, gå dit du aldrig har varit, se något du aldrig har sett. Men det kan förstöra din hälsa. Det verkar som att det kan finnas något farligt i skärmen och rutan kallas systemenheten. Faktum är att många hälsoproblem uppstår just på grund av en persons ständiga "vänskap" med en dator. Detta har redan bevisats av många studier, och många människor ställs i praktiken inför sjukdomar som är direkt relaterade till att arbeta vid en dator.

Faktorer som påverkar kroppen i samband med att arbeta på en dator är följande:

• Elektromagnetisk strålning. Användaren tar emot det från monitorn och från systemenheten.;
• Psykologisk påverkan. Internet och datorspel är potentiella källor till negativa effekter på den mänskliga hjärnan;
• Felaktig kroppsställning. Att arbeta på en dator tvingar en person att sitta kvar i en position under lång tid, vilket kan vara skadligt för hälsan.

Sorg

Som ett resultat av en undersökning av personer som arbetar under förhållanden med konstant exponering för elektromagnetisk strålning från en dator, visade det sig att de är mest känsliga för denna påverkannerv- och kardiovaskulära system. Dessutom beskrivs förändringar i hematopoiesis, störningar i det endokrina systemet, metabolism och sjukdomar i synorganen. Immunförsvaret hos en person som ofta sitter vid en dator minskar frisättningen av speciella enzymer till blodet som utför en skyddande funktion, vilket orsakar en försvagning av immunförsvaret. Det endokrina systemet, tvärtom, börjar släppa ut mer adrenalin i blodet och som ett resultat ökar belastningen på hjärtat. Blodförtjockning uppstår, vilket resulterar i att cellerna inte får tillräckligt med syre. En person som utsätts för elektromagnetisk strålning under lång tid har en minskning av mental förmåga och koncentration.

Gör speciell

övningar för ögonen!

1. Intensiv klämning och upplåsning av ögonen i snabb takt och ofta blinkande ögon.

2. Rörelse av ögonen diagonalt: kisa med ögonen till det nedre vänstra hörnet, sedan rakt

3. Att föra ögonen till näsan. För att göra detta, placera fingret på näsryggen och titta på den - dina ögon kommer lätt att "ansluta".

4. Horisontella ögonrörelser: höger - vänster.

5. Rörelse av ögongloberna vertikalt upp och ner.

6. Cirkulära ögonrörelser: medurs och i motsatt riktning. slå upp. Likaså i motsatt riktning.

Förebyggande

NERVÖSA STÖDNINGAR

Att arbeta vid en dator under lång tid är förknippat med konstant irritation på grund av olika situationer. Därmed får du mental obalans.

1. Försök att se till att din dator kraschar så lite som möjligt och irriterar dig mindre.

2. På Internet: vänta inte länge på att en sida ska laddas, titta på en annan just nu, försök använda högkvalitativ åtkomst.

3. Ta pauser från jobbet eller lek så ofta som möjligt och spendera mer tid utomhus om möjligt. Vad du måste uppnå är att arbeta vid datorn är bekvämt för dig och inte orsakar irritation.

Kommunal läroanstalt

"Grundskola nr 6"

stadsdistriktsstaden Frolovo

SÄKERHETSÅTGÄRDER

NÄR DU ARBETAR

PÅ DATORN

Sammanställd av:

elever i årskurs 1 "B".

Varvara Zhuravel,

Yaroslav Knyazkov, Tatyana Ilyina, Alexey Obyedkov

Handledare:

S.A. Bernikova

läsåret 2015 -2016

1 . Glöm inte om en korrekt organisation av din arbetsplats.

2 . Glöm inte rätt belysning – du ska inte arbeta i ett mörkt rum eller i mörker med en skrivbordslampa tänd.

3 . Håll händerna i en naturlig, rak position för att göra det bekvämare att skriva.

4 . Knacka inte. Böj inte ryggraden bakåt i botten. Sitt inte i kors. Korsa inte fötterna.

5 . Hitta en huvudposition där din nacke blir minst trött.

6 . Regelbunden djupandning och avslappning hjälper dig att bibehålla mental vakenhet, välbefinnande och klarhet i tänkandet.

7 . Utför våtrengöring och ventilation i rummet med datorn

Gör speciella övningar för dina leder och ryggrad!

Axelrotation

Ryggvridning

Rycka på axlarna

Bladinformation

Sidoböjar

ryggraden välvd

Böjningar framåt

Handövningar.

För att förebygga smärta i händerna, speciellt i höger hand, orsakad av långt arbete vid datorn, bör du sköta din arbetsplats bra, avbryta arbetet så ofta som möjligt och utföra en liten uppsättning övningar för händerna. Ju oftare du slutar för att göra övningarna, desto fler fördelar kommer de att ge.

1. Skaka dina händer.

2. Knyt fingrarna till nävar (10 gånger)

3. Vrid knytnävarna runt din axel.

4. Tryck med ena handen på den andra handens fingrar från sidan av handflatan, som om du vrider handflatan och handleden utåt.

Rätt handposition.

När du arbetar med tangentbordet ska armens böjningsvinkel vid armbågen vara rak (90 grader)

När du arbetar med en mus ska handen vara rak och ligga på bordet så långt från kanten som möjligt.

https://pandia.ru/text/80/118/images/image004_43.gif" width="206" height="213">

Förberedd av:

lärare logoped

Är en dator skadlig för ett barn?

Svaret på denna fråga är uppenbart: en dator är skadlig för ett barn. Men eftersom livet har utvecklats på ett sådant sätt att du och jag inte längre vet hur vi ska klara oss utan en dator, låt oss diskutera möjligheterna att minska skadorna på ett barn av en dator, och försöka lära våra barn, förutom att skada, för att dra nytta av en vänlig maskin.

Oftast är användarnas ryggar och deras armar (händer) påverkade.

I femte klass har 60–70 % av skolbarnen skolios.

Rätt hållning hjälper när du arbetar vid datorn..

Låt oss säga att vi räddade barnets ögon, händer och fötter. Men psyket finns också kvar.

Hur ser man till att ett barn inte går handlöst ut i cyberrymden och byter ut sina föräldrar mot virtuella monster?

Sju steg till frälsning från datorberoende.

Hitta din väg runt det som intresserar ditt barn.

Tillbringa så mycket tid som möjligt tillsammans.

Sitt först vid datorn tillsammans, då kommer maskinen inte att bli en stor auktoritet för honom.

Prata med ditt barn mer.

Ingjuta i ditt barn en "datorsmak".

Köp inte våldsamma spel.

Glöm inte att barn fortfarande tycker om att rita, färglägga, leka med vänner, skulptera och utöva sport.

Psykologer, som föräldrar till datorgalningar vänder sig till, råder ofta att köpa en hund till sitt barn – det hjälper, som inget annat, att rycka barnet ur datorvärlden.

Den snabba utvecklingen av ny informationsteknik har en mångfacetterad inverkan på en persons kulturella nivå. Därför är PC-kunskap mycket viktigt i det moderna livet, eftersom datorkunskap har blivit en del av den allmänna mänskliga kulturen.

Datorvän!

§ Huvudassistent i studier, arbete och fritid.

§ Underlättar sökning och mottagande av nödvändig och aktuell information.

§ Hjälper till med kommunikation mellan människor.

Dator i skolan.

Utseendet på datorer i utbildningsinstitutioner gör det möjligt att hos barn bilda en tankestil som är tillräcklig för kraven i det moderna informationssamhället.

Hjälper till att rikta barns intresse för att lära sig en dator i rätt riktning, för att göra den till ett verktyg för barnets kunskap och kreativitet.

Nya utbildningsstandarder innefattar förbättring av utbildningsprogram, samt användning av nya (IKT-verktyg). Dessa medel är nödvändiga för utvecklingen av kognitiv aktivitet, och under moderna förhållanden spelar de också en viktig roll för att förbereda eleverna för att fortsätta sin utbildning i en yrkesskola.

Dator-barn-förälder.

Att arbeta tillsammans kommer att hjälpa inte bara att föra barn och föräldrar samman, utan också bli en ny familjetradition. Det kommer att ge dig möjligheten att känna dig som en, vilket är mycket viktigt när du uppfostrar ett barn. Det kommer att hjälpa er att lära känna varandra bättre, eftersom samskapande och samarbete är den idealiska stilen för relationer i en familj, vilket kommer att hjälpa till att uppfostra en självförsörjande, andligt rik, kreativ person.

SLUTSATS.

Vi får inte glömma att allt är bra med måtta. Bra, underbara spel som är så användbara för människor kan också bli skadliga för dem. Att stanna framför en dator för länge kan leda till försämring av synen, såväl som psykologiskt beroende av den virtuella världen. Men de som inte försummar regeln om den gyllene medelvägen i allt kommer aldrig att uppleva sådana problem. Och datorn kommer bara att vara en vän för dem.

Verkliga nackdelar:

Lust att kommunicera mer med

virtuella eller

främlingar än

med de som bor i närheten.

Okontrollerat arbete -

försämrar synen.

Man leder

stillasittande livsstil.

Negativ

påverkar

på det mänskliga nervsystemet.

En stor andel information

bär oetiskt

eller omoraliskt innehåll.

förstöra datorer.

Det finns spel som främjar

våld. Absorberande spel

in i sig själv som en lekande person.

ALLT I DINA HÄNDER!

Ta hand om dina barns hälsa idag!

Ta hand om vårt språk, vårt vackra ryska språk - det här är en skatt, det här är en tillgång som lämnats vidare till oss av våra föregångare! Hantera detta kraftfulla verktyg med respekt.

I. Turgenev

Låt oss automatisera ljudet L.

Skriv ut och spela!

Ett spel

"Berätta för mig litet ord"

Mål: utveckla auditiv uppmärksamhet, känsla för rim.

Spelets framsteg. Vi läser dikten, barnen lyssnar noga och avslutar det sista ordet.

En gång i den djupa mörka leran

Fiskarna fångade fisk

Och jag hittade dem på nätet

Ond grön...(krokodil).

Skalet är starkt som granit,

Han kommer att skydda sina fiender

Och undertill finns ingen rädsla

Långsamt... (sköldpadda).

Hör du det mäktiga trampandet?

Ser du den långa stammen?

Detta är ingen magisk dröm!

Det här är en afrikansk... (elefant).

Spelet "Vems, vems, vems?"

Mål: att bilda en grammatisk struktur av tal (bildning av possessiva adjektiv från

substantiv).

Spelets framsteg. Be barnen att titta på bilder som föreställer djur i norr och varma länder och fråga

namnge tecken på djur.

Till exempel:

Björnen har öron (vems? vilka?) är baisse, och en svans (vems? vilka?) är baisse.

Sälen har huvudet (vems? vad?) ... De framgångsrika tassarna (vems? vad?) ... Valrossbeten (vems? vad?) ... Rådjuret har horn

(vems? vilken?) ... Pingvinen har en näbb (vems? vilken?) ...

"Mersibo"

Det här är en hel sida dedikerad till pedagogiska spel för barn från 2 till 10 år. Varje spel är genomtänkt till minsta detalj och låter dig direkt utveckla alla barnets mentala processer, tal, läsförmåga, motorik och kreativa förmågor.

Webbplatsen har enkel navigering och ett flexibelt system med rabatter för prenumerationer, och alla spel kan köpas på disk och användas när som helst, även i frånvaro av Internet.

Spel för barn

Mersibo specialister