Datateknologi utvider våre muligheter. Det lar deg lære mer, gå dit du aldri har vært, se noe du aldri har sett. Men det kan ødelegge helsen din. Det ser ut til at det kan være noe farlig i skjermen og boksen kalt systemenheten. Faktisk oppstår mange helseproblemer nettopp på grunn av det konstante "vennskapet" til en person med en datamaskin. Dette er allerede bevist av mange studier, og mange mennesker står i praksis overfor sykdommer som er direkte relatert til arbeid på datamaskin.

Faktorer som påvirker kroppen i forbindelse med arbeid på en datamaskin er som følger:

• Elektromagnetisk stråling. Brukeren mottar den fra monitoren og fra systemenheten.;
• Psykologisk påvirkning. Internett og dataspill er potensielle kilder til negative effekter på den menneskelige hjernen;
• Feil kroppsstilling. Å jobbe på en datamaskin tvinger en person til å forbli i en stilling i lang tid, noe som kan være skadelig for helsen.

Hjertesorg

Som et resultat av en undersøkelse av personer som arbeider under forhold med konstant eksponering for elektromagnetisk stråling fra en datamaskin, ble det bevist at de er mest følsomme for denne påvirkningennerve- og kardiovaskulære systemer. I tillegg beskrives endringer i hematopoiesis, forstyrrelser i det endokrine systemet, metabolisme og sykdommer i synsorganene. Immunsystemet til en person som ofte sitter ved en datamaskin reduserer frigjøringen av spesielle enzymer til blodet som utfører en beskyttende funksjon, noe som forårsaker en svekkelse av immunsystemet. Det endokrine systemet, tvert imot, begynner å frigjøre mer adrenalin i blodet og som et resultat øker belastningen på hjertet. Blodfortykning oppstår, noe som resulterer i at cellene ikke får nok oksygen. En person som er utsatt for elektromagnetisk stråling i lang tid har en reduksjon i mental evne og konsentrasjon.

Gjør spesiell

øvelser for øynene!

1. Intens klemme og frigjøring av øynene i raskt tempo og hyppig blinking med øynene.

2. Bevegelse av øynene diagonalt: myse øynene til nedre venstre hjørne, deretter rett

3. Å bringe øynene til nesen. For å gjøre dette, plasser fingeren på neseryggen og se på den - øynene dine vil lett "koble til".

4. Horisontale øyebevegelser: høyre - venstre.

5. Bevegelse av øyeeplene vertikalt opp og ned.

6. Sirkulære øyebevegelser: med klokken og i motsatt retning. se opp. Likeså i motsatt retning.

Forebygging

NERVØSE SYDELSER

Å jobbe ved en datamaskin i lang tid er forbundet med konstant irritasjon på grunn av ulike situasjoner. Dermed får du mental ubalanse.

1. Prøv å sørge for at datamaskinen krasjer så lite som mulig og irriterer deg mindre.

2. På Internett: ikke vent lenge på at en side skal lastes, se på en annen på dette tidspunktet, prøv å bruke tilgang av høy kvalitet.

3. Ta pauser fra jobb eller lek så ofte som mulig og bruk mer tid ute hvis mulig. Det du må oppnå er at arbeid ved datamaskinen er behagelig for deg og ikke forårsaker irritasjon.

Kommunal utdanningsinstitusjon

"Videregående skole nr. 6"

bydistriktsbyen Frolovo

SIKKERHETSTILTAK

NÅR DU JOBBER

PÅ DATAMASKINEN

Sammensatt av:

elever av 1. "B" klasse

Varvara Zhuravel,

Yaroslav Knyazkov, Tatyana Ilyina, Alexey Obyedkov

Veileder:

S.A. Bernikova

Studieåret 2015 -2016

1 . Ikke glem riktig organisering av arbeidsplassen din.

2 . Ikke glem riktig belysning – ikke arbeid i et mørklagt rom eller i mørket med en skrivebordslampe på.

3 . Hold hendene i en naturlig, rett stilling for å gjøre skrivingen mer komfortabel.

4 . Ikke slurv. Ikke bøy ryggraden bakover i bunnen. Ikke sitt i kors. Ikke kryss føttene.

5 . Finn en hodestilling der nakken din blir minst sliten

6 . Regelmessig dyp pusting og avslapping hjelper deg å opprettholde mental årvåkenhet, velvære og klarhet i tenkningen.

7 . Utfør våtrengjøring og ventilasjon i rommet med datamaskinen

Gjør spesielle øvelser for leddene og ryggraden!

Skulderrotasjon

Vri bak

Trekk på skuldrene

Informasjon om knivene

Sidebøy

Hvelving av ryggraden

Forover bøyninger

Håndøvelser.

For å forhindre smerter i hendene, spesielt i høyre hånd, forårsaket av langt arbeid ved datamaskinen, bør du ta vare på den gode tilretteleggingen av arbeidsplassen din, avbryte arbeidet så ofte som mulig og utføre et lite sett med øvelser for hendene. Jo oftere du stopper for å gjøre øvelsene, jo flere fordeler vil de gi.

1. Rist på hendene.

2. Knyt fingrene til knyttnever (10 ganger)

3. Roter nevene rundt aksen.

4. Trykk med en hånd på fingrene på den andre hånden fra siden av håndflaten, som om du snur håndflaten og håndleddet utover.

Riktig håndstilling.

Når du arbeider med tastaturet, skal bøyningsvinkelen på armen ved albuen være rett (90 grader)

Når du arbeider med mus, skal hånden være rett og ligge på bordet så langt fra kanten som mulig.

https://pandia.ru/text/80/118/images/image004_43.gif" width="206" height="213">

Forberedt av:

lærer logoped

Er en datamaskin skadelig for et barn?

Svaret på dette spørsmålet er åpenbart: en datamaskin er skadelig for et barn. Men siden livet har utviklet seg på en slik måte at du og jeg ikke lenger vet hvordan vi skal klare oss uten en datamaskin, la oss diskutere mulighetene for å redusere skaden påført et barn av en datamaskin, og prøve å lære barna våre, i tillegg til skade, for å dra nytte av en vennlig maskin.

Oftest er brukernes rygg og armer (hender) påvirket.

I femte klasse har 60–70 % av skoleelevene skoliose.

Riktig holdning vil hjelpe når du arbeider ved datamaskinen..

La oss si at vi reddet barnets øyne, hender og føtter. Men psyken gjenstår også.

Hvordan sørge for at et barn ikke går hodestups ut i cyberspace og bytter foreldrene sine mot virtuelle monstre?

Syv trinn til frelse fra dataavhengighet.

Finn veien rundt det som interesserer barnet ditt.

Tilbring så mye tid som mulig sammen.

Sitt først ved datamaskinen sammen, så blir ikke maskinen en stor autoritet for ham.

Snakk mer med barnet ditt.

Gi barnet ditt en "datamaskinsmak".

Ikke kjøp voldelige spill.

Ikke glem at barn fortsatt liker å tegne, fargelegge, leke med venner, skulpturere og spille sport.

Psykologer, som foreldre til datagale henvender seg til, anbefaler ofte å kjøpe en hund til barnet sitt – det hjelper, som ingenting annet, å rive barnet ut av dataverdenen.

Den raske utviklingen av nye informasjonsteknologier har en mangefasettert innvirkning på det kulturelle nivået til en person. Derfor er PC-kunnskap svært viktig i det moderne liv, siden datakunnskap har blitt en del av den generelle menneskelige kulturen.

Datavenn!

§ Hovedassistent i studie, arbeid og fritid.

§ Forenkler søk og mottak av nødvendig og rettidig informasjon.

§ Hjelper i kommunikasjon mellom mennesker.

Datamaskin på skolen.

Utseendet til PC-er i utdanningsinstitusjoner gjør det mulig for barn å danne en tenkestil som er tilstrekkelig til kravene til det moderne informasjonssamfunnet.

Bidrar til å lede barns interesse for å lære en datamaskin i riktig retning, for å gjøre den til et verktøy for barnets kunnskap og kreativitet.

Nye opplæringsstandarder innebærer forbedring av utdanningsprogrammer, samt bruk av nye informasjonsundervisningsverktøy (IKT-verktøy). Disse verktøyene er nødvendige for utvikling av kognitiv aktivitet, og under moderne forhold spiller de også en viktig rolle for å forberede elevene til å fortsette utdanningen i en fagskole.

Datamaskin-barn-forelder.

Å jobbe sammen vil bidra til ikke bare å bringe barn og foreldre sammen, men også bli en ny familietradisjon. Det vil gi deg muligheten til å føle deg som en, noe som er veldig viktig når du oppdrar et barn. Det vil hjelpe dere å bli bedre kjent med hverandre, siden samskaping og samarbeid er den ideelle relasjonsstilen i en familie, som vil bidra til å oppdra en selvforsynt, åndelig rik, kreativ person.

KONKLUSJON.

Vi må ikke glemme at alt er bra med måte. Gode, fantastiske spill som er så nyttige for folk kan også bli skadelige for dem. Å oppholde seg foran en datamaskin for lenge kan føre til forringelse av synet, samt psykologisk avhengighet av den virtuelle verdenen. Men de som ikke forsømmer regelen om den gylne middelvei i alt, vil aldri oppleve slike problemer. Og datamaskinen vil bare være en venn for dem.

Virkelige ulemper:

Ønske om å kommunisere mer med

virtuelle eller

fremmede enn

med de som bor i nærheten.

Ukontrollert arbeid -

svekker synet.

Mennesket leder

stillesittende livsstil.

Negativ

påvirker

på det menneskelige nervesystemet.

En stor prosentandel informasjon

bærer uetisk

eller umoralsk innhold.

ødeleggende datamaskiner.

Det er spill som fremmer

vold. Absorberende spill

inn i seg selv som en lekende person.

ALT I HENDENE DINE!

Ta vare på barnas helse i dag!

Ta vare på språket vårt, vårt vakre russiske språk - dette er en skatt, dette er en eiendel videreført til oss av våre forgjengere! Håndter dette kraftige verktøyet med respekt.

I. Turgenev

La oss automatisere lyden L.

Skriv ut og spill!

Et spill

"Fortell meg lite ord"

Mål: utvikle auditiv oppmerksomhet, følelse av rim.

Fremdriften i spillet. Vi leser diktet, barna lytter nøye og avslutter det siste ordet.

En gang i den dype mørke gjørmen

Fiskerne fanget fisk

Og jeg fant dem på nettet

Ond grønn...(krokodille).

Skallet er sterkt som granitt,

Han vil beskytte sine fiender

Og under er det ingen frykt

Sakte... (skilpadde).

Hører du den mektige trampingen?

Ser du den lange stammen?

Dette er ikke en magisk drøm!

Dette er en afrikansk... (elefant).

Spillet "Hvem, hvem sin, hvem?"

Mål: å danne en grammatisk struktur av tale (dannelse av besittende adjektiver fra

substantiv).

Fremdriften i spillet. Be barna se på bilder som viser dyr i nord og varme land og spør

navngi tegn på dyr.

For eksempel:

Bjørnen har ører (hvis? hvilke?) er bearish, og en hale (hvis? hvilke?) er bearish.

Selen har hodet (hvem? hva?) ... De vellykkede potene (hvem? hva?) ... Hvalrossbrosme (hvem? hva?) ... Hjorten har gevir

(hvem? hvilken?) ... Pingvinen har et nebb (hvem? hvilken?) ...

"Mersibo"

Dette er et helt nettsted dedikert til pedagogiske spill for barn fra 2 til 10 år. Hvert spill er gjennomtenkt til minste detalj og lar deg direkte utvikle alle barnets mentale prosesser, tale, leseferdigheter, motoriske ferdigheter og kreative evner.

Nettstedet har enkel navigering og et fleksibelt system med rabatter for abonnementer, og alle spill kan kjøpes på disk og brukes når som helst, selv i fravær av Internett.

Spill for barn

Mersibo spesialister