Сэтгэл түгших- хүн ихэвчлэн шалтгаангүйгээр хүчтэй түгшүүр, айдас мэдрэх хандлагатай байдаг. Энэ нь аюул заналхийлэл, таагүй байдал болон бусад сөрөг сэтгэл хөдлөлийн сэтгэлзүйн хүлээлтээр илэрдэг. Фобиас ялгаатай нь сэтгэлийн түгшүүртэй хүн айдсын шалтгааныг нарийн тодорхойлж чадахгүй - энэ нь тодорхойгүй хэвээр байна.

Сэтгэлийн түгшүүрийн тархалт. Ерөнхий боловсролын сургуулийн хүүхдүүдийн дунд сэтгэлийн түгшүүр 90% хүрдэг. Насанд хүрэгчдийн 70% нь амьдралын янз бүрийн үед сэтгэлийн түгшүүр ихэсдэг.

Сэтгэлийн түгшүүрийн шинж тэмдэгүе үе эсвэл ихэнх тохиолдолд тохиолдож болно:

• ямар ч шалтгаангүйгээр эсвэл өчүүхэн шалтгаанаар хэт их санаа зовох;
• бэрхшээлийг урьдчилан таамаглах;
• аливаа үйл явдлын үл ойлгогдох айдас;
• найдваргүй байдлын мэдрэмж;
• амь нас, эрүүл мэндэд тодорхойгүй айдас (хувийн эсвэл гэр бүлийн гишүүд);
• энгийн үйл явдал, нөхцөл байдлыг аюултай, найрсаг бус гэж үзэх;
• сэтгэлийн хямрал;
• анхаарал сулрах, санаа зовоох замаар анхаарал сарниулах;
• байнгын хурцадмал байдлаас болж суралцах, ажиллахад бэрхшээлтэй;
• өөрийгөө шүүмжлэх хандлага нэмэгдсэн;
• Өөрийн хийсэн үйлдэл, мэдэгдлийг толгойдоо "дахин тоглуулах" нь энэ талаархи мэдрэмжийг нэмэгдүүлэх;
• гутранги үзэл.

Сэтгэлийн түгшүүрийн физик шинж тэмдэгдотоод эрхтний үйл ажиллагааг зохицуулдаг автономит мэдрэлийн системийн өдөөлтөөр тайлбарладаг. Бага зэрэг эсвэл бага зэрэг илэрхийлсэн:

• хурдан амьсгалах;
• зүрхний цохилт түргэссэн;
• сул тал;
• хоолойд бөөн мэдрэмж;
• хөлрөх нэмэгдсэн;
• арьсны улайлт;

Сэтгэлийн түгшүүрийн гадаад илрэл. Хүний сэтгэлийн түгшүүрийг янз бүрийн зан үйлийн урвалаар илэрхийлдэг, жишээлбэл:

• нударгаа зангидах;
• хуруугаа хавчих;
• хувцас хунараар эргэлддэг;
• уруулаа долоох эсвэл хазах;
• хумсаа хазах;
• нүүрээ үрнэ.

Сэтгэлийн түгшүүрийн утга. Сэтгэл түгшээх нь хүнийг гаднаас ирж буй аюул эсвэл дотоод зөрчилдөөний талаар сэрэмжлүүлэх хамгаалалтын механизм гэж үздэг (хүсэл мөс чанар, ёс суртахууны талаархи санаа бодол, нийгэм, соёлын хэм хэмжээ). Энэ нь гэж нэрлэгддэг зүйл юм ашигтай түгшүүр. Боломжит хязгаарт энэ нь алдаа, ялагдал хүлээхээс зайлсхийхэд тусалдаг.

Сэтгэлийн түгшүүр нэмэгддэгэмгэгийн эмгэг гэж үздэг (өвчин биш, харин нормоос гажсан). Энэ нь ихэвчлэн бие махбодийн болон сэтгэл санааны дарамтанд үзүүлэх хариу үйлдэл юм.

Норм ба эмгэг. Нормтооцдог дунд зэргийн түгшүүрхамааралтай сэтгэл түгшээсэн зан чанар. Энэ тохиолдолд хүн хамгийн ач холбогдолгүй шалтгааны улмаас сэтгэлийн түгшүүр, мэдрэлийн хурцадмал байдлыг бий болгодог. Үүний зэрэгцээ ургамлын шинж тэмдэг (даралтын өөрчлөлт, хурдан зүрхний цохилт) маш бага илэрдэг.

Сэтгэцийн эмгэгийн шинж тэмдэгбайна хүчтэй түгшүүрийн дайралт, хэдэн минутаас хэдэн цаг хүртэл үргэлжилдэг бөгөөд энэ хугацаанд эрүүл мэндийн байдал улам дорддог: сул дорой байдал, цээжний өвдөлт, дулаан мэдрэмж, бие махбодид чичрэх. Энэ тохиолдолд сэтгэлийн түгшүүр нь дараахь шинж тэмдэг байж болно.

• Сэтгэлийн түгшүүрийн эмгэг;
• Үймээн самууны дайралт бүхий үймээн самууны эмгэг;
• Сэтгэл түгшсэн дотоод сэтгэлийн хямрал;
• Обсессив-компульсив эмгэг;
• Гистериа;
• Неврастения;
• Гэмтлийн дараах стрессийн эмгэг.

Сэтгэл түгшээх нь юунд хүргэж болох вэ? Сэтгэлийн зовиурын нөлөөн дор зан үйлийн эмгэг үүсдэг.

• Хуурмаг ертөнц рүү явах.Ихэнхдээ сэтгэлийн түгшүүр нь тодорхой сэдэвгүй байдаг. Хүний хувьд энэ нь тодорхой зүйлээс айхаас илүү өвдөлттэй байдаг. Тэрээр айдсын шалтгааныг гаргаж ирдэг бөгөөд дараа нь сэтгэлийн түгшүүр дээр үндэслэн фоби үүсдэг.
• Түрэмгий байдал.Хэрэв хүн сэтгэлийн түгшүүр ихэсч, өөрийгөө үнэлэх чадвар багатай бол энэ нь тохиолддог. Дарангуйлах мэдрэмжээс ангижрахын тулд тэрээр бусад хүмүүсийг доромжилж байна. Энэ зан үйл нь зөвхөн түр зуурын тайвшралыг авчирдаг.
• Санаачлагагүй, хайхрамжгүй байдал, энэ нь удаан хугацааны түгшүүрийн үр дагавар бөгөөд оюун санааны хүч чадал хомсдохтой холбоотой байдаг. Сэтгэл хөдлөлийн урвал буурах нь сэтгэлийн түгшүүрийн шалтгааныг олж тогтоох, арилгахад хүндрэл учруулж, амьдралын чанарыг улам дордуулдаг.
• Психосоматик өвчний хөгжил. Биеийн түгшүүрийн шинж тэмдэг (зүрх дэлсэх, гэдэсний спазм) улам дордож, өвчний шалтгаан болдог. Боломжит үр дагавар: шархлаат колит, ходоодны шарх, гуурсан хоолойн багтраа, нейродерматит.

Яагаад сэтгэлийн түгшүүр үүсдэг вэ?

"Яагаад түгшүүр төрдөг вэ?" Гэсэн асуултад: тодорхой хариулт алга байна. Шалтгаан нь хүний ​​хүсэл эрмэлзэл нь түүний чадавхитай давхцдаггүй, эсвэл ёс суртахуунд харш байдагтай холбоотой гэж сэтгэл судлаачид хэлдэг. Сэтгэцийн эмч нар буруу хүмүүжил, стресс нь буруутай гэж үздэг. Тархи дахь нейрохимийн үйл явцын шинж чанар гол үүрэг гүйцэтгэдэг гэж мэдрэл судлаачид үздэг.

Сэтгэл түгших шалтгаанууд

1. Мэдрэлийн системийн төрөлхийн онцлог.Сэтгэл түгшсэн байдал нь мэдрэлийн үйл явцын төрөлхийн сул тал дээр суурилдаг бөгөөд энэ нь меланхолик, флегматик даруу зантай хүмүүсийн онцлог шинж юм. Өндөр туршлага нь тархинд тохиолддог нейрохимийн үйл явцын онцлогоос үүдэлтэй байдаг. Энэхүү онол нь сэтгэлийн түгшүүр ихсэх нь эцэг эхээс өвлөгддөг тул удамшлын түвшинд тогтоогдсон байдаг.
2. Боловсрол, нийгмийн орчны онцлог.Эцэг эхийн хэт их анхаарал халамж, бусдын ээлтэй бус хандлагаас болж сэтгэлийн түгшүүр үүсч болно. Тэдний нөлөөн дор сэтгэлийн түгшүүртэй зан чанар нь бага насандаа мэдэгдэхүйц эсвэл насанд хүрсэн үед илэрдэг.
3. Амь нас, эрүүл мэндэд эрсдэл учруулах нөхцөл байдал.Эдгээр нь хүнд өвчин, халдлага, автомашины осол, сүйрэл болон бусад нөхцөл байдал байж болох бөгөөд энэ нь хүний ​​амь нас, сайн сайхан байдлын талаар маш их айдас төрүүлдэг. Ирээдүйд энэ түгшүүр нь энэ нөхцөл байдалтай холбоотой бүх нөхцөл байдалд хамаатай. Тиймээс автомашины ослоос амьд үлдсэн хүн тээврийн хэрэгслээр зорчиж байгаа эсвэл зам хөндлөн гарч буй өөрийн болон ойр дотны хүмүүстээ санаа зовдог.
4. Дахин давтагдах ба архаг стресс.Зөрчилдөөн, хувийн амьдрал дахь асуудал, сургууль эсвэл ажил дээрх сэтгэцийн хэт ачаалал нь мэдрэлийн системийн нөөцийг шавхдаг. Хүнд сөрөг туршлага их байх тусам сэтгэлийн түгшүүр ихэсдэг нь анзаарагдсан.
5. Хүнд соматик өвчин.Хүнд өвдөлт, стресс, өндөр температур, бие махбодийн хордлого дагалддаг өвчин нь мэдрэлийн эсийн биохимийн процессыг тасалдуулж, сэтгэлийн түгшүүр хэлбэрээр илэрдэг. Аюултай өвчний улмаас үүссэн стресс нь сөрөг сэтгэх хандлагыг бий болгодог бөгөөд энэ нь сэтгэлийн түгшүүрийг нэмэгдүүлдэг.
6. Гормоны эмгэг.Дотоод шүүрлийн булчирхайн үйл ажиллагааны доголдол нь дааврын тэнцвэрт өөрчлөлтөд хүргэдэг бөгөөд үүнээс мэдрэлийн системийн тогтвортой байдал хамаардаг. Сэтгэл түгших нь ихэвчлэн бамбай булчирхайн дааврын илүүдэл, өндгөвчний үйл ажиллагааны алдагдалтай холбоотой байдаг. Бэлгийн дааврын үйлдвэрлэл алдагдсанаас үүссэн үе үе түгшүүр нь эмэгтэйчүүдэд сарын тэмдгийн өмнөх үе, түүнчлэн жирэмслэлт, хүүхэд төрүүлэх, үр хөндөлтийн дараа, цэвэршилтийн үед ажиглагддаг.
7. Хоол тэжээлийн дутагдал, витамины дутагдал.Шим тэжээлийн дутагдал нь бие махбод дахь бодисын солилцооны эмгэгийг үүсгэдэг. Мөн тархи мацаг барихад онцгой мэдрэмтгий байдаг. Глюкоз, В витамин, магнийн дутагдал нь нейротрансмиттерийн үйлдвэрлэлд сөргөөр нөлөөлдөг.
8. Биеийн хөдөлгөөний дутагдал.Хөдөлгөөнгүй амьдралын хэв маяг, тогтмол дасгал хийхгүй байх нь бодисын солилцоог алдагдуулдаг. Сэтгэлийн түгшүүр нь энэхүү тэнцвэргүй байдлын үр дүн бөгөөд сэтгэцийн түвшинд илэрдэг. Эсрэгээр, тогтмол дасгал нь мэдрэлийн үйл явцыг идэвхжүүлж, аз жаргалын гормоны ялгаралтыг дэмжиж, түгшүүртэй бодлыг арилгадаг.
9. тархины органик гэмтэл,тархины эд эсийн цусны эргэлт, хоол тэжээл тасалдсан тохиолдолд:

• Бага насны хүнд хэлбэрийн халдвар;
• Хүүхэд төрөх үед авсан гэмтэл;
• атеросклероз, цусны даралт ихсэх, насжилттай холбоотой өөрчлөлтөөс болж тархины цусны эргэлтийн эмгэг;
• Согтууруулах ундаа, мансууруулах бодисын донтолтоос үүдэлтэй өөрчлөлтүүд.

Сэтгэл зүйчид болон мэдрэл судлаачид нийгэм, сэтгэл зүйн хүчин зүйлээс шалтгаалсан мэдрэлийн тогтолцооны төрөлхийн шинж чанартай бол сэтгэлийн түгшүүр үүсдэг гэдэгтэй санал нэгддэг.
Хүүхдэд сэтгэлийн түгшүүр ихсэх шалтгаанууд

• Эцэг эхийн хэт их анхаарал халамж нь хүүхдийг хэт их хамгаалдаг, өвчин эмгэг, гэмтэл бэртлээс айдаг, айдсаа харуулдаг.
• Эцэг эхийн түгшүүр, сэжигтэй байдал.
• Эцэг эхийн архидалт.
• Хүүхдүүдийн дэргэд байнга зөрчилддөг.
• Эцэг эхтэй харилцах харилцаа тасалдал. Сэтгэл хөдлөлийн холбоогүй байдал, салангид байдал. Хайр дурлалын дутагдал.
• Ээжээсээ салах айдас.
• Эцэг эхийн хүүхдэд үзүүлэх түрэмгийлэл.
• Эцэг эх, багш нараас хүүхдэд хэт их шүүмжлэл тавих, хэт их шаардлага тавих нь дотоод зөрчилдөөн, өөрийгөө үнэлэх чадвар буурахад хүргэдэг.
• Насанд хүрэгчдийн хүлээлтийг биелүүлэхгүй байх вий гэсэн айдас: "Хэрэв би алдаа хийвэл тэд намайг хайрлахгүй."
• Ээж нь зөвшөөрсөн ч аав нь хориглодог, эсвэл "Ерөнхийдөө боломжгүй, гэхдээ өнөөдөр боломжтой" гэсэн эцэг эхийн тууштай бус шаардлага.
• Гэр бүл эсвэл ангийн өрсөлдөөн.
• Үе тэнгийнхэндээ гологдохоос айдаг.
• Хүүхдийн бие даасан байдал дутмаг. Тохиромжтой насандаа бие даан хувцаслах, хооллох, унтах чадваргүй байх.
• Аймшигт үлгэр, хүүхэлдэйн кино, кинотой холбоотой хүүхдийн айдас.

Зарим эм уухХүүхэд болон насанд хүрэгчдийн сэтгэлийн түгшүүрийг нэмэгдүүлж болно:

• кофейн агуулсан бэлдмэл - цитрамон, хүйтэн эм;
• эфедрин ба түүний дериватив агуулсан бэлдмэлүүд - бронхолитин, жингээ хасахад зориулсан хүнсний нэмэлт тэжээлүүд;
• бамбай булчирхайн даавар - L-тироксин, алостин;
• бета-адренерг өдөөгч - клонидин;
• антидепрессантууд - Prozac, fluoxicar;
• сэтгэц нөлөөт бодисууд - дексамфетамин, метилфенидат;
• гипогликемийн эмүүд - novonorm, diabrex;
• мансууруулах өвдөлт намдаах эм (хэрэв зогсоосон бол) - морфин, кодеин.

Ямар төрлийн түгшүүр байдаг вэ?

Хөгжлийн улмаас

• Хувь хүний ​​сэтгэлийн түгшүүр- хүрээлэн буй орчин, одоогийн нөхцөл байдлаас үл хамаарах байнгын түгшүүртэй байх хандлага. Ихэнх үйл явдлуудыг аюултай гэж үздэг; бүх зүйлийг аюул гэж үздэг. Хэтэрхий тод зан чанар гэж үздэг.
• Нөхцөл байдлын (реактив) түгшүүр- түгшүүр нь чухал нөхцөл байдлын өмнө үүсдэг эсвэл шинэ туршлага эсвэл болзошгүй бэрхшээлүүдтэй холбоотой байдаг. Ийм айдас нь нормын хувилбар гэж тооцогддог бөгөөд бүх хүмүүст янз бүрийн түвшинд байдаг. Энэ нь хүнийг илүү болгоомжтой болгож, удахгүй болох үйл явдлын бэлтгэлийг өдөөдөг бөгөөд энэ нь бүтэлгүйтэх эрсдлийг бууруулдаг.

Гарал үүслийн бүсээр

• Эрдмийн түгшүүр- сургалтын үйл явцтай холбоотой;
• Хувь хүн хоорондын харилцаа- тодорхой хүмүүстэй харилцахад бэрхшээлтэй холбоотой;
• Өөрийнхөө дүр төрхтэй холбоотой- хүсэл эрмэлзэл өндөр, өөрийгөө үнэлэх чадвар бага;
• Нийгмийн- хүмүүстэй харилцах, танилцах, харилцах, ярилцлагад орох хэрэгцээ шаардлагаас үүсдэг;
• Сонголт хийх сэтгэлийн түгшүүр- Сонголт хийх шаардлагатай үед үүсдэг таагүй мэдрэмжүүд.

Хүнд үзүүлэх нөлөөгөөр

• Сэтгэлийн түгшүүрийг дайчлах– эрсдэлийг бууруулахад чиглэсэн үйл ажиллагаа явуулахад хүнийг өдөөдөг. Хүсэл зоригийг идэвхжүүлж, сэтгэн бодох үйл явц, биеийн хөдөлгөөнийг сайжруулдаг.
• Сэтгэлийн түгшүүрийг тайвшруулах- хүний ​​хүсэл зоригийг саатуулдаг. Одоогийн нөхцөл байдлаас гарах арга замыг олоход туслах шийдвэр гаргах, арга хэмжээ авахад хэцүү болгодог.

Нөхцөл байдлын зохистой байдлын дагуу

• Хангалттай түгшүүр- бодитой тулгарч буй асуудлуудад хариу үйлдэл үзүүлэх (гэр бүл, баг, сургууль эсвэл ажил дээрээ). Үйл ажиллагааны нэг талбартай холбоотой байж болно (жишээлбэл, даргатай харилцах).
• Тохиромжгүй түгшүүр– өндөр түвшний хүсэл тэмүүлэл, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийн зөрчилдөөний үр дүн юм. Энэ нь гадаад сайн сайхан байдал, асуудалгүй байх үед үүсдэг. Хүнд төвийг сахисан нөхцөл байдал аюул заналхийлж байгаа мэт санагддаг. Энэ нь ихэвчлэн тархсан бөгөөд амьдралын олон салбарт (сургалт, хүмүүс хоорондын харилцаа, эрүүл мэнд) хамаатай. Ихэнхдээ өсвөр насныханд олддог.

Хүнд байдлын хувьд

• Сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулсан- аюул учруулж болзошгүй аюултай нөхцөл байдал ч гэсэн түгшүүр төрүүлдэггүй. Үүний үр дүнд тухайн хүн нөхцөл байдлын ноцтой байдлыг дутуу үнэлдэг, хэт тайван, бэлтгэлгүй байдаг. болзошгүй хүндрэлүүд, ихэвчлэн ажилдаа хайнга ханддаг.
• Хамгийн оновчтой түгшүүр- нөөцийг дайчлах шаардлагатай нөхцөл байдалд сэтгэлийн түгшүүр үүсдэг. Түгшүүр нь дунд зэрэг илэрхийлэгддэг тул функцүүдийн гүйцэтгэлд саад болохгүй, харин нэмэлт эх үүсвэрээр хангадаг. Хамгийн оновчтой түгшүүртэй хүмүүс сэтгэцийн байдлаа бусдаас илүү сайн удирддаг нь ажиглагдсан.
• Сэтгэлийн түгшүүр нэмэгддэг- сэтгэлийн түгшүүр нь ихэвчлэн, хэтэрхий хүчтэй, ямар ч шалтгаангүйгээр илэрдэг. Энэ нь хүний ​​зохих хариу үйлдэлд саад болж, хүсэл зоригийг нь хаадаг. Сэтгэл түгшсэн байдал нь чухал мөчид анхаарал сарниулах, сандрах шалтгаан болдог.

Сэтгэл түгшсэн тохиолдолд аль эмчид үзүүлэх вэ?

Сэтгэл түгшсэн шинж чанартай хүмүүст эмчилгээ хийх шаардлагагүй, учир нь "зан чанарыг эмчлэх боломжгүй". 10-20 хоногийн турш хангалттай амрах, стресстэй нөхцөл байдлыг арилгах нь сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулахад тусалдаг. Хэрэв хэдэн долоо хоногийн дараа нөхцөл байдал хэвийн байдалдаа ороогүй бол та тусламж хүсэх хэрэгтэй сэтгэл зүйч. Хэрэв тэрээр мэдрэлийн эмгэг, айдас түгшүүрийн эмгэг эсвэл бусад эмгэгийн шинж тэмдгийг олж мэдвэл тэрээр холбоо барихыг зөвлөж байна. сэтгэл засалч эсвэл сэтгэцийн эмч.

Сэтгэлийн түгшүүрийг хэрхэн засдаг вэ?

Сэтгэлийн түгшүүрийг засах нь үнэн зөв оношлохоос эхлэх ёстой. Учир нь сэтгэлийн хямралд антидепрессантууд, неврозын үед тайвшруулах эм хэрэглэх шаардлагатай байдаг бөгөөд энэ нь сэтгэлийн түгшүүртэй үед үр дүнгүй болно. Сэтгэлийн зовиурыг хувь хүний ​​шинж чанар болгон эмчлэх гол арга бол сэтгэлзүйн эмчилгээ юм.

1. Сэтгэлзүйн эмчилгээ, сэтгэлзүйн залруулга

Сэтгэлийн түгшүүр ихэссэн хүний ​​сэтгэл зүйд үзүүлэх нөлөө нь харилцан яриа, янз бүрийн арга техникээр дамждаг. Сэтгэлийн түгшүүрийг арилгах энэ аргын үр нөлөө өндөр боловч цаг хугацаа шаарддаг. Залруулга нь хэдэн долоо хоногоос нэг жил хүртэл үргэлжилж болно.

1. Зан үйлийн сэтгэлзүйн эмчилгээ

Зан төлөв эсвэл зан үйлийн сэтгэлзүйн эмчилгээ нь сэтгэлийн түгшүүр төрүүлдэг нөхцөл байдалд хүний ​​хариу үйлдэл үзүүлэхэд чиглэгддэг. Та ижил нөхцөл байдалд янз бүрийн аргаар хариу үйлдэл үзүүлж болно. Жишээлбэл, аялалд явахдаа зам дээр ямар аюул хүлээж байгааг төсөөлж болно, эсвэл шинэ газар үзэх боломж олдсондоо баярлаж болно. Өндөр түгшүүртэй хүмүүс үргэлж сөрөг бодолтой байдаг. Тэд аюул, бэрхшээлийн талаар боддог. Зан үйлийн сэтгэлзүйн эмчилгээний зорилго нь таны сэтгэлгээний хэв маягийг эерэг болгон өөрчлөх явдал юм.
Эмчилгээг 3 үе шаттайгаар явуулдаг

1. Сэтгэлийн түгшүүрийн эх үүсвэрийг тодорхойлох. Үүнийг хийхийн тулд "Та санаа зовохоосоо өмнө юу бодож байсан бэ?" Гэсэн асуултанд хариулах хэрэгтэй. Энэ объектэсвэл нөхцөл байдал нь түгшүүрийн шалтгаан байх магадлалтай.
2. Сөрөг бодлын үндэслэлтэй эсэхийг асуу. "Таны хамгийн аймшигтай айдас биелэх магадлал хэр вэ?" Энэ нь ихэвчлэн ач холбогдолгүй байдаг. Гэхдээ хамгийн муу зүйл тохиолдсон ч дийлэнх тохиолдолд гарах гарц байсаар байна.
3. Сөрөг бодлуудыг эерэгээр соль.Өвчтөнд бодлыг эерэг, илүү бодитойгоор солихыг хүсдэг. Дараа нь сэтгэл түгшсэн мөчид тэдгээрийг өөртөө давт.

Зан үйлийн эмчилгээ нь сэтгэлийн түгшүүр ихэссэн шалтгааныг арилгахгүй, харин оновчтой бодож, сэтгэл хөдлөлөө хянахыг заадаг.

1. Өртөх сэтгэлзүйн эмчилгээ

Энэ чиглэл нь сэтгэлийн түгшүүрийг үүсгэдэг нөхцөл байдалд мэдрэмтгий байдлыг системтэйгээр бууруулахад суурилдаг. Хэрэв сэтгэлийн түгшүүр нь тодорхой нөхцөл байдалтай холбоотой бол энэ аргыг ашигладаг: өндрөөс айх, олон нийтийн үг хэлэхээс айх, нийтийн тээврээр явах. Энэ тохиолдолд тухайн хүн нөхцөл байдалд аажим аажмаар дүрэлзэж, айдастайгаа нүүр тулах боломжийг олгодог. Сэтгэц засалч дээр очих бүрт даалгавар нь илүү төвөгтэй болдог.

1. Нөхцөл байдлын танилцуулга. Өвчтөн нүдээ аниад нөхцөл байдлыг бүрэн дүүрэн төсөөлөхийг хүсдэг. Сэтгэлийн түгшүүрийн мэдрэмж хамгийн дээд түвшинд хүрсэн үед тааламжгүй дүр төрхийг гаргаж, бодит байдалд буцааж өгөх ёстой бөгөөд дараа нь булчин сулрах, тайвшрах руу шилжих хэрэгтэй. Сэтгэл зүйчтэй дараагийн уулзалтууд дээр тэд аймшигтай нөхцөл байдлыг харуулсан зураг эсвэл киног хардаг.
2. Нөхцөл байдалтай танилцаж байна. Хүн айж байгаа зүйлдээ хүрэх хэрэгтэй. Өндөр байшингийн тагтан дээр гарч, цугларсан хүмүүстэй мэндчилж, автобусны буудал дээр зогс. Үүний зэрэгцээ тэрээр сэтгэлийн түгшүүрийг мэдэрдэг боловч өөрийгөө аюулгүй гэдэгт итгэлтэй байгаа бөгөөд айдас нь батлагдаагүй байна.
3. Нөхцөл байдалд дасаж байна. Энэ нь өртөх хугацааг нэмэгдүүлэх шаардлагатай байна - Ferris дугуй унах, тээврийн хэрэгслээр нэг зогсоол явах. Аажмаар даалгаврууд улам бүр хэцүү болж, түгшүүртэй нөхцөл байдалд зарцуулсан цаг хугацаа уртсах боловч донтолт үүсч, сэтгэлийн түгшүүр мэдэгдэхүйц буурдаг.

Даалгавраа гүйцэтгэхдээ хүн өөрийн дотоод мэдрэмжтэй тохирохгүй байсан ч гэсэн зан авираараа зоригтой, өөртөө итгэлтэй байх ёстой. Зан төлөвөө өөрчлөх нь нөхцөл байдалд хандах хандлагыг өөрчлөхөд тусална.

1. Гипносуггест эмчилгээ

Хичээлийн үеэр хүнийг ховсдуулах байдалд оруулж, түүнд буруу сэтгэхүй, айдас төрүүлэх нөхцөл байдалд хандах хандлагыг өөрчлөхөд тусалдаг хандлагыг суулгадаг. Зөвлөмж нь хэд хэдэн чиглэлийг агуулдаг:

1. Мэдрэлийн системд тохиолддог үйл явцыг хэвийн болгох.
2. Өөрийгөө үнэлэх, өөртөө итгэх итгэл нэмэгддэг.
3. Сэтгэлийн түгшүүрийг хөгжүүлэхэд хүргэсэн таагүй нөхцөл байдлыг мартах.
4. Аймшигтай нөхцөл байдлын талаархи төсөөллийн эерэг туршлагыг санал болгох. Жишээлбэл, "Би онгоцонд нисэх дуртай, нислэгийн үеэр амьдралынхаа хамгийн сайхан мөчүүдийг мэдэрсэн."
5. Амар амгалан, аюулгүй байдлын мэдрэмжийг бий болгох.

Энэ техник нь ямар ч төрлийн түгшүүртэй өвчтөнд туслах боломжийг олгодог. Цорын ганц хязгаарлалт нь муу санал эсвэл эсрэг заалттай байж болно.

1. Психоанализ

Психоаналисттай ажиллах нь зөн совингийн хүсэл эрмэлзэл, ёс суртахууны хэм хэмжээ эсвэл хүний ​​​​чадавхийн хоорондын дотоод зөрчлийг тодорхойлоход чиглэгддэг. Зөрчилдөөнийг ухаарч, ярилцаж, дахин эргэцүүлсний дараа түүний шалтгаан арилах тусам сэтгэлийн түгшүүр арилдаг.
Хүн сэтгэлийн түгшүүрийн шалтгааныг бие даан тодорхойлох чадваргүй байгаа нь энэ нь далд ухамсарт оршдог болохыг харуулж байна. Психоанализ нь далд ухамсарт нэвтэрч, түгшүүрийн шалтгааныг арилгахад тусалдаг тул үүнийг үр дүнтэй арга гэж хүлээн зөвшөөрдөг.
Хүүхдийн сэтгэлийн түгшүүрийг сэтгэлзүйн залруулга

1. Тоглоомын эмчилгээ

Энэ бол сургуулийн өмнөх болон бага сургуулийн насны хүүхдийн сэтгэлийн түгшүүрийг эмчлэх тэргүүлэх арга юм. Тусгайлан сонгосон тоглоомуудын тусламжтайгаар сэтгэлийн түгшүүр төрүүлдэг гүн гүнзгий айдсыг тодорхойлж, түүнээс ангижрах боломжтой. Тоглоомын үеэр хүүхдийн зан байдал нь түүний ухаангүй байдалд тохиолддог үйл явцыг харуулдаг. Хүлээн авсан мэдээллийг сэтгэл зүйч сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулах арга техникийг сонгоход ашигладаг.
Тоглоомын эмчилгээний хамгийн түгээмэл сонголт бол хүүхдийг юунаас айдаг, сүнс, дээрэмчид, багш нараас дүрд тоглохыг хүсэх явдал юм. Эхний үе шатанд эдгээр нь сэтгэл зүйч эсвэл эцэг эхтэй бие даасан тоглоомууд, дараа нь бусад хүүхдүүдтэй бүлгийн тоглоомууд байж болно. 3-5 хуралдааны дараа айдас, түгшүүр буурдаг.
"Маскрад" тоглоом нь сэтгэлийн түгшүүрийг арилгахад тохиромжтой. Хүүхдүүдэд насанд хүрэгчдийн хувцасны янз бүрийн зүйл өгдөг. Дараа нь тэд маскарад дээр ямар дүрд тоглохыг сонгохыг хүсдэг. Тэд өөрсдийн зан чанарын тухай ярьж, мөн "зан чанараараа" байгаа бусад хүүхдүүдтэй тоглохыг хүсдэг.

1. Үлгэрийн эмчилгээ

Хүүхдийн сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулах энэхүү арга нь бие даан эсвэл насанд хүрэгчидтэй хамт үлгэр бичих явдал юм. Энэ нь айдсаа илэрхийлэх, аймшигт нөхцөл байдалд хийх арга хэмжээний төлөвлөгөө гаргах, зан үйлээ удирдахад тусалдаг. Сэтгэцийн стресстэй үед сэтгэлийн түгшүүрийг багасгахын тулд эцэг эхчүүдэд хэрэглэж болно. 4-өөс дээш насны хүүхэд, өсвөр насныханд тохиромжтой.

1. Булчингийн хурцадмал байдлыг арилгах

Сэтгэлийн түгшүүрийг дагалддаг булчингийн хурцадмал байдал нь амьсгалын дасгал, хүүхдийн йог, булчинг тайвшруулахад чиглэсэн тоглоомоор арилдаг.
Булчингийн хурцадмал байдлыг арилгах тоглоомууд

Тоглоом	Хүүхдэд зориулсан заавар
"Бөмбөлөг"	Бид уруулаа гуурсан хоолой болгон нугалав. Амьсгалаа аажуухан гаргаж, бид бөмбөлгийг хөөргөдөг. Бид ямар том, үзэсгэлэнтэй бөмбөг авсныг төсөөлөөд үз дээ. Бид инээмсэглэдэг.
"Дудочка"	Бид жимийсэн уруулаараа аажуухан амьсгалаа гаргаж, төсөөлж буй гуурсаар хуруугаараа хуруугаараа хуруугаараа хуруугаараа хуруугаараа урсдаг.
"Модны доорх бэлэг"	Бид амьсгалж, нүдээ аниад, модны дор хамгийн сайхан бэлгийг төсөөлдөг. Бид амьсгалаа гаргаж, нүдээ нээж, нүүрэндээ баяр баясгалан, гайхшралыг дүрсэлдэг.
"Штанга"	Амьсгалах - штанг толгой дээрээ өргө. Амьсгалах - штанг шалан дээр буулгана. Бид биеийг урагш бөхийлгөж, гар, хүзүү, нурууны булчинг сулруулж, амарна.
"Humpty Dumpty"	"Humpty Dumpty ханан дээр сууж байсан" гэж хэлэхэд бид биеэ эргүүлж, гараа суллаж, биеийг чөлөөтэй дагадаг. "Humpty Dumpty нойрондоо унав" - бие нь урагшаа огцом хазайж, гар, хүзүү тайвширсан.

1. Гэр бүлийн эмчилгээ

Сэтгэл судлаачийн гэр бүлийн бүх гишүүдтэй хийсэн яриа нь гэр бүл дэх сэтгэл хөдлөлийн уур амьсгалыг сайжруулж, хүүхдэд тайван, хэрэгцээтэй, чухал гэдгийг мэдрэх эцэг эхийн хэв маягийг бий болгоход тусалдаг.
Сэтгэл зүйчтэй уулзахдаа эцэг эх, шаардлагатай бол өвөө, эмээ хоёулаа байх нь чухал юм. 5 жилийн дараа хүүхэд онцгой нөлөө үзүүлдэг ижил хүйсийн эцэг эхийнхээ үгийг илүү сонсдог гэдгийг анхаарах хэрэгтэй.

1. Сэтгэлийн түгшүүрийг арилгах эмийн эмчилгээ

Эмийн бүлэг	Эм	Үйлдэл
Ноотропик эмүүд	Фенибут, пирацетам, глицин	Тархины бүтцийн эрчим хүчний нөөц шавхагдах үед тогтоогдсон. Тэд тархины үйл ажиллагааг сайжруулж, түүнийг гэмтээх хүчин зүйлүүдэд мэдрэмтгий болгодог.
Ургамлын гаралтай тайвшруулах эм	Нимбэгний бальзам, валериан, эхийн цээнэ цэцэг, персений хандмал, дусаах, декоциний	Тэд тайвшруулах нөлөөтэй, айдас, түгшүүрийг бууруулдаг.
Сонгомол анксиолитик	Афобазол	Сэтгэлийн түгшүүрийг арилгаж, мэдрэлийн системийн үйл явцыг хэвийн болгож, шалтгааныг нь арилгана. Мэдрэлийн системд дарангуйлах нөлөө үзүүлэхгүй.

Сэтгэлийн түгшүүрийг арилгахад туслах

Насанд хүрэгчдийн сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулах аргууд

• Дотоод сэтгэлгээ- Энэ бол дотоод зөрчлийг бие даан ойлгох гэсэн оролдлого юм. Эхлээд та хоёр жагсаалт гаргах хэрэгтэй. Эхнийх нь бүх материаллаг болон материаллаг бус хүслийг оруулдаг "Би хүсч байна". Хоёр дахь нь хариуцлага, дотоод хязгаарлалтыг оруулсан "Заавал/Заавал" юм. Дараа нь тэдгээрийг харьцуулж, зөрчилдөөнийг тодорхойлно. Тухайлбал, “Би аялмаар байна” гэтэл “Зээлээ төлж, хүүхдүүдээ харах ёстой” гэх мэт. Эхний үе шат ч гэсэн сэтгэлийн түгшүүрийг мэдэгдэхүйц бууруулах болно. Дараа нь та өөрт юу илүү үнэ цэнэтэй, чухал болохыг тодорхойлох хэрэгтэй. "Би хүсч байна", "Надад хэрэгтэй" гэсэн хоёрын хооронд буулт хийх боломж бий юу? Жишээлбэл, зээлээ төлсний дараа богино аялал хийх. Эцсийн шат бол таны хүслийг биелүүлэхэд туслах үйл ажиллагааны төлөвлөгөө боловсруулах явдал юм.
• Өөрийгөө үнэлэх чадварыг нэмэгдүүлэхийн тулд авто сургалт.Энэ нь өөрийгөө ятгах, булчин сулрахыг хослуулсан. Ихэнхдээ сэтгэлийн түгшүүрийн үндэс нь хүсэл эрмэлзэл, өөртөө итгэх итгэлгүй байдлын хоорондох зөрчилдөөнтэй байдаг - "Би эрэгтэй хүн надад таалагдахыг хүсч байна, гэхдээ би хангалттай сайн биш байна." Өөрийгөө ятгах нь өөртөө итгэх итгэлийг бэхжүүлэхэд чиглэгддэг. Үүнийг хийхийн тулд тайван байдалд унтахаасаа өмнө амаар томъёоллыг шаардлагатай мэдэгдлүүдээр давтах нь дээр. “Миний бие бүрэн тайвширсан. Би үзэсгэлэнтэй. Би итгэлтэй байна. Би сэтгэл татам юм." Хэрэв та авто сургалтыг хослуулж, өөр чиглэлээр ажилладаг бол үр дүн мэдэгдэхүйц сайжирна: спорт, оюуны хөгжилгэх мэт.
• Бясалгал. Энэ дасгал нь амьсгалын дасгал, булчин сулрах, тодорхой объект дээр төвлөрөх (дуу чимээ, лааны дөл, өөрийн амьсгал, хөмсөгний хоорондох цэг) багтана. Энэ тохиолдолд бүх бодлыг хаях хэрэгтэй, гэхдээ тэднийг хөөж гаргахгүй, харин үл тоомсорлох хэрэгтэй. Бясалгал нь бодол санаа, сэтгэл хөдлөлөө цэгцэлж, одоогийн мөчид анхаарлаа төвлөрүүлэхэд тусалдаг - "энд, одоо". Энэ нь ирээдүйн талаар тодорхойгүй айдас болох сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулдаг.
• Амьдралын нөхцөл байдлын өөрчлөлт -ажил, гэр бүлийн байдал, нийгмийн хүрээлэл. Зорилго, ёс суртахууны зарчим, чадварын эсрэг ямар нэг зүйл хийх шаардлагатай үед сэтгэлийн түгшүүр ихэвчлэн үүсдэг. Дотоод зөрчилдөөний шалтгааныг арилгахад сэтгэлийн түгшүүр арилдаг.
• Амжилт нэмэгдсэн. Хэрэв хүн ямар нэгэн салбарт (ажил, суралцах, гэр бүл, спорт, бүтээлч байдал, харилцаа холбоо) амжилтанд хүрч байгаа бол энэ нь өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг эрс нэмэгдүүлж, сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулдаг.
• Харилцаа холбоо.Нийгмийн хүрээ өргөн, нийгмийн харилцаа ойр байх тусам сэтгэлийн түгшүүрийн түвшин буурдаг.
• Тогтмол цэгийн сургалт.Долоо хоногт 3-5 удаа 30-60 минут дасгал хийх нь адреналиныг бууруулж, серотонины үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлдэг. Тэд мэдрэлийн системийн тэнцвэрийг сэргээж, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулдаг.
• Амрах, унтах горим.Бүтэн 7-8 цаг унтах нь тархины нөөцийг сэргээж, үйл ажиллагааг нь нэмэгдүүлдэг.

Эдгээр аргууд нь сэтгэлийн түгшүүртэй тэмцэхэд шууд үр дүнг өгдөггүй гэдгийг анхаарна уу. Та 2-3 долоо хоногийн дотор мэдэгдэхүйц сайжирч байгааг мэдрэх бөгөөд сэтгэлийн түгшүүрээс бүрэн ангижрахын тулд хэдэн сар тогтмол дасгал хийх шаардлагатай болно.

• Сэтгэгдлийн тоог бууруул.Санаа зовсон хүүхэд насанд хүрэгчдийн хэт их шаардлага, түүнийг биелүүлэх чадваргүй байдлаас болж маш их зовдог.
• Хүүхэдтэйгээ хувийн байдлаар сэтгэгдлээ бичээрэй.Түүний яагаад буруу байгааг тайлбарла, гэхдээ түүний нэр төрийг бүү гутааж, нэрээр нь бүү дууд.
• Тогтвортой бай.Та өмнө нь хориглосон зүйлийг зөвшөөрөх боломжгүй, эсвэл эсрэгээр. Хэрэв хүүхэд та түүний буруу зан үйлд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэхээ мэдэхгүй байгаа бол стрессийн түвшин мэдэгдэхүйц нэмэгддэг.
• Хурдны уралдаанаас зайлсхийболон ерөнхийдөө хүүхдийг бусадтай харьцуулах. Хүүхдийг урьд нь ижил хүнтэй харьцуулах нь зүйтэй: "Чи одоо үүнийг өнгөрсөн долоо хоногтой харьцуулахад илүү сайн даван туулж байна."
• Хүүхдийнхээ дэргэд өөртөө итгэлтэй зан авирыг харуул. Ирээдүйд эцэг эхийн үйлдэл нь хүнд хэцүү нөхцөлд үлгэр дуурайл болдог.
• Арьсанд хүрэхийн ач холбогдлыг санаарай. Энэ нь цохих, тэврэх, массаж, тоглоом байж болно. Хүрэлцэх нь таны хайрыг харуулж, ямар ч насны хүүхдийг тайвшруулдаг.
• Хүүхдийг магт.Магтаал нь зохистой бөгөөд чин сэтгэлээсээ байх ёстой. Хүүхдээ өдөрт дор хаяж 5 удаа магтах зүйл ол.

Сэтгэлийн түгшүүрийн хэмжүүр гэж юу вэ?

Сэтгэлийн түгшүүрийн түвшинг тодорхойлох үндэс нь түгшүүрийн хэмжүүр. Энэ бол таны сэтгэцийн байдлыг хамгийн зөв тодорхойлсон мэдэгдлийг сонгох эсвэл янз бүрийн нөхцөл байдалд сэтгэлийн түгшүүрийн түвшинг үнэлэх шаардлагатай тест юм.
Зохиогчдын нэрээр нэрлэгдсэн аргуудын янз бүрийн хувилбарууд байдаг: Спилбергер-Ханин, Кондаш, Прихожан.

1. Спилбергер-Ханин техник

Энэхүү техник нь хувийн сэтгэлийн түгшүүр (хувийн шинж чанар) болон нөхцөл байдлын түгшүүр (тодорхой нөхцөл байдалд байгаа байдал) хоёуланг нь хэмжих боломжийг олгодог. Энэ нь зөвхөн нэг төрлийн түгшүүрийн талаархи санааг өгдөг бусад сонголтуудаас ялгадаг.
Спилбергер-Ханин техник нь насанд хүрэгчдэд зориулагдсан. Энэ нь хоёр хүснэгт хэлбэртэй байж болох ч тестийн цахим хувилбар нь илүү тохиромжтой. Шалгалтанд тэнцэх чухал нөхцөл бол хариултын талаар удаан хугацаанд бодохгүй байх явдал юм. Та хамгийн түрүүнд санаанд орсон сонголтыг зааж өгөх ёстой.
Хувийн сэтгэлийн түгшүүрийг тодорхойлохТа өөрийн мэдрэмжийг тодорхойлсон 40 дүгнэлтийг үнэлэх хэрэгтэй ЕРДӨӨ(Ихэнх тохиолдолд). Жишээлбэл:

• Би амархан уурладаг;
• Би маш их баяртай байна;
• Би баяртай байна;
• Би блюзийг авдаг.

Нөхцөл байдлын түгшүүрийг тодорхойлохмэдрэмжийг дүрсэлсэн 20 дүгнэлтийг үнэлэх шаардлагатай ОДОО.Жишээлбэл:

• Би тайван байна;
• Би баяртай байна;
• Би сандраад байна;
• Би гунигтай байна.

Дүгнэлтийг “хэзээ ч/үгүй, үнэн биш” – 1 оноо, “бараг үргэлж/үнэхээр үнэн” – 4 оноо гэсэн 4 онооны системээр үнэлдэг.
Оноог нэгтгэдэггүй, харин хариултыг тайлбарлахад "түлхүүр" ашигладаг. Үүний тусламжтайгаар хариулт бүрийг тодорхой тооны оноогоор үнэлдэг. Хариултуудыг боловсруулсны дараа нөхцөл байдлын болон хувийн түгшүүрийн үзүүлэлтүүдийг тодорхойлно. Тэд 20-80 оноотой байж болно.

1. Хүүхдэд зориулсан түгшүүрийн хэмжүүр

7-18 насны хүүхдийн сэтгэлийн түгшүүрийг ашиглан хэмждэг Хүүхдийн сэтгэлийн түгшүүрийг олон талт үнэлэх аргуудРомицина. Ихэнх тохиолдолд техникийг цахим хэлбэрээр ашигладаг бөгөөд энэ нь түүний зан байдал, үр дүнг боловсруулах ажлыг хялбаршуулдаг.
Энэ нь "тийм" эсвэл "үгүй" гэж хариулсан 100 асуултаас бүрдэнэ. Эдгээр асуултууд нь хүүхдийн үйл ажиллагааны янз бүрийн чиглэлтэй холбоотой:

• ерөнхий түгшүүр;
• үе тэнгийнхэнтэйгээ харилцах харилцаа;
• эцэг эхтэй харилцах харилцаа;
• багш нартай харилцах харилцаа;
• мэдлэгийг шалгах;
• бусдын үнэлгээ;
• суралцах амжилт;
• өөрийгөө илэрхийлэх;
• сэтгэлийн түгшүүрээс үүдэлтэй сэтгэцийн үйл ажиллагаа буурсан;
• сэтгэлийн түгшүүрийн автономит илрэл (амьсгалахад хэцүү, хөлрөх, зүрхний цохилт хурдан).

Хэмжээ тус бүр 4 утгын аль нэгийг авч болно:

• Сэтгэлийн түгшүүрийг үгүйсгэх - энэ нь хамгаалалтын хариу үйлдэл байж болно;
• Хэвийн түвшний түгшүүр, өдөөн хатгасан үйлдэл;
• Түвшин нэмэгдсэн - тодорхой нөхцөл байдалд сэтгэлийн түгшүүр нь хүүхдийн дасан зохицоход саад болдог;
• Өндөр түвшин - сэтгэлийн түгшүүрийг засах шаардлагатай.

Хүүхдийн түгшүүрийн олон талт үнэлгээний арга нь сэтгэлийн түгшүүрийн түвшинг тодорхойлохоос гадна түүний аль хэсэгт хамаарахыг зааж өгөхөөс гадна түүний хөгжлийн шалтгааныг тогтоох боломжийг олгодог.

Хүүхэд болон насанд хүрэгчдийн сэтгэлийн түгшүүр ихсэх нь эрүүл мэндэд аюултай биш ч гэсэн хүний ​​зан төлөвт ул мөр үлдээж, түүнийг илүү эмзэг, эсвэл эсрэгээрээ түрэмгий болгож, уулзалт, аялалаас татгалзахад хүргэдэг. аюул занал. Энэ нөхцөл байдал нь шийдвэр гаргах үйл явцад нөлөөлж, амжилтанд хүргэх зүйл биш, харин эрсдэл багатай зүйлийг сонгоход хүргэдэг. Тиймээс сэтгэлийн түгшүүрийг засах нь амьдралыг илүү баялаг, аз жаргалтай болгох боломжийг олгодог.

Түгшүүр бол ямар нэг зүйлээс сандрах эсвэл айх үед бүх хүмүүст тохиолддог сэтгэл хөдлөл юм. Үргэлж "ирмэг" байх нь тааламжгүй байдаг, гэхдээ амьдрал ийм байвал та юу хийж чадах вэ: сэтгэлийн түгшүүр, айдас шалтгаан үргэлж байх болно, та сэтгэл хөдлөлөө хянаж сурах хэрэгтэй, тэгвэл бүх зүйл сайхан болно. Ихэнх тохиолдолд энэ нь яг ийм байдаг.

Санаа зовох нь хэвийн үзэгдэл. Заримдаа энэ нь бүр ашигтай байж болох юм: бид ямар нэг зүйлийн талаар санаа зовохдоо түүнд илүү их анхаарал хандуулж, илүү их хөдөлмөрлөж, ерөнхийдөө илүү сайн үр дүнд хүрдэг.

Гэвч заримдаа сэтгэлийн түгшүүр нь боломжийн хязгаараас давж, амьдралд саад болдог. Мөн энэ бол түгшүүрийн эмгэг юм - бүх зүйлийг сүйтгэж болзошгүй бөгөөд тусгай эмчилгээ шаарддаг.

Яагаад түгшүүрийн эмгэг үүсдэг вэ?

Ихэнх сэтгэцийн эмгэгийн нэгэн адил сэтгэлийн түгшүүр яагаад бидэнд наалддагийг хэн ч хэлж чадахгүй: тархины талаар маш бага зүйл мэддэг бөгөөд шалтгааныг нь итгэлтэйгээр ярих болно. Үргэлж байдаг генетикээс эхлээд гэмтлийн туршлага хүртэл хэд хэдэн хүчин зүйл буруутгах магадлалтай.

Зарим хүмүүсийн хувьд сэтгэлийн түгшүүр нь тархины зарим хэсгийг өдөөж байгаатай холбоотой байдаг бол зарим хүмүүсийн хувьд гормон, норэпинефрин зэрэг нь идэвхждэг бол зарим хүмүүсийн хувьд энэ эмгэг нь сэтгэцийн өвчин биш харин бусад өвчний үр дүнд үүсдэг.

Сэтгэл түгших эмгэг гэж юу вэ?

Сэтгэл түгших эмгэгүүдэд Сэтгэлийн түгшүүрийн эмгэгийг судлах.хэд хэдэн бүлгийн өвчин орно.

• Ерөнхий түгшүүрийн эмгэг. Энэ нь шалгалт эсвэл ойр дотны хүмүүсийн эцэг эхтэй уулзах уулзалтаас болж сэтгэлийн түгшүүр төрдөггүй тохиолдол юм. Сэтгэл түгшээх нь өөрөө аяндаа гарч ирдэг, түүнд ямар нэг шалтгаан хэрэггүй, мэдрэмж нь маш хүчтэй тул хүнийг өдөр тутмын энгийн үйлдлүүдийг хийхээс сэргийлдэг.
• Нийгмийн түгшүүрийн эмгэг. Хүмүүсийн дунд байхаас сэргийлдэг айдас. Зарим нь бусдын үнэлгээнээс айдаг, зарим нь бусдын үйлдлээс айдаг. Хичээл сурах, ажиллах, дэлгүүр орох, хөршүүдтэйгээ мэндлэх зэрэгт хүртэл саад болдог.
• Үймээн самууны эмгэг. Энэ өвчтэй хүмүүс үймээн самууны дайралтанд өртдөг: тэд маш их айдаг тул заримдаа алхам ч хийж чадахгүй. Зүрх нь маш хурдан цохилж, хараа харанхуй болж, агаар хангалтгүй байна. Эдгээр халдлага нь хамгийн гэнэтийн мөчид тохиолдож болох бөгөөд заримдаа үүнээс болж хүн гэрээсээ гарахаас айдаг.
• Фоби. Хүн тодорхой зүйлээс айдаг бол.

Нэмж дурдахад, сэтгэлийн түгшүүрийн эмгэг нь ихэвчлэн бусад асуудлуудтай хавсарч тохиолддог: хоёр туйлт эсвэл хий үзэгдэлтэй-компульсив эмгэг эсвэл.

Энэ бол эмгэг гэдгийг яаж ойлгох вэ

Гол шинж тэмдэг нь сандрах шалтгаан байхгүй эсвэл ач холбогдолгүй, сэтгэл хөдлөлийн хариу урвал нь харьцангуй хүчтэй байх тохиолдолд дор хаяж зургаан сар үргэлжилдэг байнгын түгшүүрийн мэдрэмж юм. Энэ нь сэтгэлийн зовнил нь таны амьдралыг өөрчилдөг гэсэн үг юм: та хэт их санаа зовсондоо л ажил, төсөл, зугаалга, уулзалт, танилууд, зарим үйл ажиллагаанаас татгалздаг.

Бусад шинж тэмдэг Насанд хүрэгчдийн ерөнхий түгшүүрийн эмгэг - Шинж тэмдэг., ямар нэг зүйл буруу байгааг илтгэж байна:

• байнгын ядаргаа;
• нойргүйдэл;
• байнгын айдас;
• анхаарлаа төвлөрүүлэх чадваргүй байх;
• тайвширч чадахгүй байх;
• гартаа чичрэх;
• цочромтгой байдал;
• толгой эргэх;
• зүрхний эмгэг байхгүй ч байнга зүрхний цохилт;
• хөлрөх нэмэгдсэн;
• толгой, ходоод, булчинд өвдөх - эмч нар ямар ч зөрчил илрүүлээгүй ч гэсэн.

Сэтгэл түгшсэн эмгэгийг тодорхойлох нарийн шинжилгээ, дүн шинжилгээ байхгүй, учир нь сэтгэлийн түгшүүрийг хэмжих, хүрэх боломжгүй юм. Оношлогооны шийдвэрийг бүх шинж тэмдэг, гомдлыг судалж буй мэргэжилтэн гаргадаг.

Үүнээс болж хэт туйлшрах уруу таталт байдаг: нэг бол амьдрал дөнгөж эхэлж байхад өөрийгөө эмгэг гэж оношлох, эсвэл өөрийн нөхцөл байдалд анхаарал хандуулахгүй байх, айдсаасаа болж явах гэж оролдох үед сул дорой зан чанараа загнах. гудамжинд гарах нь эр зориг болж хувирдаг.

Байнгын стресс, байнгын түгшүүрийг бүү андуураарай.

Стресс бол өдөөлтөд үзүүлэх хариу үйлдэл юм. Жишээлбэл, сэтгэл ханамжгүй үйлчлүүлэгчийн дуудлага. Нөхцөл байдал өөрчлөгдөхөд стресс арилдаг. Гэхдээ сэтгэлийн түгшүүр хэвээр үлдэж магадгүй - энэ нь шууд нөлөө үзүүлэхгүй байсан ч гэсэн бие махбодийн хариу үйлдэл юм. Жишээлбэл, бүх зүйлд сэтгэл хангалуун байдаг байнгын үйлчлүүлэгчээс дуудлага ирэхэд утсаа авах нь аймшигтай хэвээр байна. Хэрэв сэтгэлийн түгшүүр маш хүчтэй байвал ямар ч утасны дуудлага эрүүдэн шүүж байгаа бол энэ нь аль хэдийн эмгэг юм.

Байнгын стресс таны амьдралд саад болох үед толгойгоо элсэнд булж, бүх зүйл сайхан байгаа мэт дүр эсгэх шаардлагагүй.

Ийм асуудалтай эмчтэй зөвлөлдөх нь заншилгүй бөгөөд сэтгэлийн түгшүүр нь сэжигтэй, бүр хулчгар зантай андуурч, нийгэмд хулчгар байх нь ичгүүртэй байдаг.

Хэрэв хүн айдсаа хуваалцвал сайн эмч олох саналаас илүүтэйгээр өөрийгөө татаж, доголон болохгүй гэсэн зөвлөгөө авах магадлал өндөр байдаг. Асуудал нь та бясалгалаар эмчлэх боломжгүйтэй адил хүчтэй хүсэл зоригоор эмгэгийг даван туулж чадахгүй.

Сэтгэлийн түгшүүрийг хэрхэн эмчлэх вэ

Байнгын түгшүүрийг бусад сэтгэцийн эмгэгийн нэгэн адил эмчилдэг. Тийм ч учраас олон нийтийн итгэл үнэмшлийн эсрэг өвчтөнд хүнд хэцүү бага насны тухай яриад зогсохгүй тэдний нөхцөл байдлыг үнэхээр сайжруулах арга, арга техникийг олоход тусалдаг сэтгэл засалчид байдаг.

Зарим хүмүүс цөөн хэдэн яриа хэлэлцээ хийсний дараа илүү сайн байх болно, зарим нь фармакологийн үр шимийг хүртэх болно. Эмч таны амьдралын хэв маягийг эргэн харах, яагаад маш их сандарч байгаа шалтгааныг олж мэдэх, таны шинж тэмдгүүд хэр зэрэг хүндэрч, эм уух шаардлагатай эсэхийг үнэлэхэд тусална.

Хэрэв танд эмчлэгч эмч танд хараахан хэрэггүй гэж бодож байгаа бол сэтгэлийн түгшүүрийг өөрөө дарж үзээрэй.

1. Шалтгааныг ол

Таныг юу хамгийн их, хамгийн их санаа зовдог болдгийг шинжилж, энэ хүчин зүйлийг амьдралаас нь арилгахыг хичээ. Сэтгэлийн түгшүүр бол бидний аюулгүй байдалд зайлшгүй шаардлагатай байгалийн механизм юм. Бидэнд хор хөнөөл учруулж болох аюултай зүйлээс айдаг.

Хэрэв та даргаасаа айж байнга чичирч байвал ажлаа сольж, амарсан нь дээр болов уу? Хэрэв та амжилтанд хүрсэн бол энэ нь таны сэтгэлийн түгшүүр эмгэгээс шалтгаалаагүй гэсэн үг юм, юу ч эмчлэх шаардлагагүй - амьдарч, амьдралаа сайхан өнгөрүүлээрэй. Гэхдээ хэрэв та сэтгэлийн түгшүүрийн шалтгааныг тодорхойлж чадахгүй бол тусламж хүсэх нь дээр.

2. Тогтмол дасгал хийх

Сэтгэцийн эмгэгийг эмчлэх олон сохор цэгүүд байдаг ч судлаачид нэг зүйл дээр санал нийлдэг: тогтмол биеийн тамирын дасгал хийх нь таны оюун ухааныг эмх цэгцтэй байлгахад үнэхээр тусалдаг.

3. Тархиа амраарай

Хамгийн сайхан зүйл бол унтах. Зөвхөн нойрондоо л айдаст автсан тархи тайвширч, завсарлага авдаг.

4. Ажил хийж төсөөлөн бодох чадвараа удаашруулж сур.

Сэтгэл түгших нь болоогүй зүйлд үзүүлэх хариу үйлдэл юм. Энэ нь юу болох вий гэсэн айдас юм. Үндсэндээ сэтгэлийн түгшүүр нь зөвхөн бидний толгойд байдаг бөгөөд энэ нь огт үндэслэлгүй юм. Яагаад чухал вэ? Учир нь сэтгэлийн түгшүүрийг эсэргүүцэх нь тайван биш, харин бодит байдал юм.

Сэтгэл түгшсэн төсөөлөлд бүх төрлийн аймшигт үйл явдлууд тохиолдож байхад бодит байдал дээр бүх зүйл ердийнхөөрөө үргэлжилдэг бөгөөд байнга загатнах айдсыг арилгах хамгийн сайн арга замуудын нэг бол одоо, одоо байгаа ажилдаа буцах явдал юм.

Жишээлбэл, толгой, гараа ажил, спортоор завгүй байлга.

5. Тамхи татах, архи уухаа боль

Бие махбодь аль хэдийн эмх замбараагүй болсон үед тархинд нөлөөлдөг бодисоор эмзэг тэнцвэрийг сэгсрэх нь ядаж л логикгүй юм.

6. Амрах арга техникийг сур

Энд "илүү их байх тусмаа сайн" гэсэн дүрэм үйлчилнэ. Амьсгалын дасгал сур, тайвшруулах йогийн поз олох, хөгжим сонсох, бүр chamomile цай ууж эсвэл өрөөндөө лаванда цэцгийн эфирийн тос хэрэглээрэй. Танд туслах хэд хэдэн сонголтыг олох хүртэл дараалсан бүх зүйл.

Оросын боловсролын академийн их сургууль.

Сэтгэл судлалын факультет.

СУРГАЛТЫН АЖИЛ

Сэдэв: "Хувийн сэтгэлийн түгшүүр, түгшүүртэй байдал"

Гүйцэтгэсэн: 6-р курсын оюутан

Голенков. V.S

Шинжлэх ухааны зөвлөх:

Скрипкина Т.П.

Оршил

Бүлэг 1. Түгшүүр ба түгшүүр

1 Түгшүүр, түгшүүрийн тухай ойлголт

1.2 Сэрүүлгийн төрлүүд

1.3 Сэрүүлгийн түвшин

Бүлэг 2. Хувь хүний ​​сэтгэлийн түгшүүр, түгшүүртэй байдал

2.1 Сэтгэл түгших хэлбэрүүд

2.2 Сургуулийн өмнөх насны сэтгэлийн түгшүүрийн илрэл

2.3 Бага сургуулийн насны сэтгэлийн түгшүүрийн илрэл

2.4 Сургуулийн насны сэтгэлийн түгшүүрийн илрэл

Дүгнэлт

Оршил

Хувь хүний ​​сэтгэлийн түгшүүр, түгшүүртэй байдал гэж юу болох талаар ярихаасаа өмнө орчин үеийн сэтгэл судлаачид сэтгэлийн түгшүүр, түгшүүрийн талаар ямар үзэл бодолтой байдгийг дурдахыг хүсч байна.

Орчин үеийн сэтгэл судлалд "түгшүүр" ба "түгшүүр" хоёрыг ялгах нь түгээмэл байдаг ч хагас зуун жилийн өмнө эдгээр ялгаа нь тодорхойгүй байв. Өнөө үед ийм нэр томъёоны ялгаа нь дотоодын болон гадаадын сэтгэл судлалын онцлог шинж чанартай бөгөөд энэ үзэгдлийг сэтгэцийн төлөв байдал, сэтгэцийн өмчийн ангиллаар шинжлэх боломжийг олгодог. Орчин үеийн сэтгэл судлалд сэтгэлийн түгшүүрийг сэтгэцийн төлөв байдал гэж ойлгодог бөгөөд сэтгэлийн түгшүүрийг генетик, онтогенетик эсвэл нөхцөл байдлын хувьд тодорхойлогддог сэтгэцийн шинж чанар гэж ойлгодог.

Одоо бид сэтгэлийн түгшүүрийн төрлүүд, түгшүүрийн түвшин, түгшүүр, түгшүүрийн тухай ойлголт, түгшүүрийн хэлбэр, ерөнхийдөө энэ нь тухайн хүний ​​төлөв байдалд хэрхэн нөлөөлж байгаатай холбоотой мэдээллийн хэмжээ рүү аажмаар шилжих болно.

Бүлэг 1. Түгшүүр ба түгшүүр

1 Түгшүүр, түгшүүрийн тухай ойлголт

Сэтгэл судлалд түгшүүрийн тухай ойлголтыг 3. Фрейд оруулсан бөгөөд айдас нь тодорхой айдас (германаар Фурхт) болон тодорхой бус, үл тоомсорлодог айдас гэж ялгадаг. Гүнзгий, үндэслэлгүй, дотоод шинж чанартай түгшүүр (Герман: Angst). Философид үүнтэй төстэй ялгааг С.Киеркегаард дэвшүүлсэн бөгөөд одоогийн байдлаар экзистенциализмын философи, сэтгэл зүйн системд туйлын хамааралтай байна. З.Фрейдийн дэвшүүлсэн зарчмын дагуу сэтгэлийн түгшүүр, айдсыг ялгахыг орчин үеийн олон судлаачид ч дэмжиж байна. Тодорхой аюул заналхийллийн хариу үйлдэл болох айдасаас ялгаатай нь сэтгэлийн түгшүүр нь ерөнхий, тархсан эсвэл объектив бус айдас гэж үздэг.

Түгшүүрээс ялгаатай нь орчин үеийн сэтгэл судлал дахь сэтгэлийн түгшүүрийг сэтгэцийн шинж чанар гэж үздэг бөгөөд энэ нь сэтгэлийн түгшүүртэй хариу үйлдэл үзүүлэх босго багатай тодорхойлогддог хувь хүний ​​сэтгэлийн түгшүүрийг мэдрэх хандлага гэж тодорхойлогддог ("Сэтгэл зүйн товч толь бичиг", 1985).

Түгшүүр гэдэг нэр томьёо нь тухайн нөхцөл байдлыг мэдрэх хувь хүний ​​хандлага дахь харьцангуй тогтвортой хувь хүний ​​ялгааг илэрхийлэхэд хэрэглэгддэг. Энэ шинж чанар нь зан төлөвт шууд илэрдэггүй боловч хүн сэтгэлийн түгшүүртэй байдлыг хэр олон удаа, хэр эрчимтэй мэдэрч байгаагаас хамааран түүний түвшинг тодорхойлж болно. Хүнд сэтгэлийн түгшүүртэй хүн түүний эргэн тойрон дахь ертөнцийг сэтгэлийн түгшүүр багатай хүнээс хамаагүй илүү аюул, заналхийлэлтэй гэж ойлгох хандлагатай байдаг.

1.2 Сэрүүлгийн төрлүүд

Хэвийн болон дайчлах сэтгэлийн түгшүүр. Энэ нь хааяа тохиолддог бөгөөд хүний ​​бие махбодийн болон оюун санааны нөөцийг дайчлахад хувь нэмэр оруулдаг. Оюун санааны хувьд эрүүл, үзэсгэлэнтэй, идэвхтэй хүмүүсийн онцлог шинж.

Хувийн сэтгэлийн түгшүүр эсвэл түгшүүр. Энэ нь сэтгэлийн түгшүүрийн хариу урвал үүсэх бага босгыг тодорхойлдог харьцангуй тогтвортой хувийн шинж чанар, зан чанарын шинж чанар юм. Сэтгэл түгшсэн, анкастик, хамааралтай хүмүүсийн шинж чанар.

Нөхцөл байдлын түгшүүр гэдэг нь зөвхөн стресстэй нөхцөл байдлын үед үүсдэг түгшүүрийн төлөв бөгөөд энэ нь дуусах үед зогсдог.

Нийгмийн сэтгэлийн түгшүүр бол нийгэмтэй харилцах үед үүсдэг айдас дагалддаг сэтгэлийн түгшүүр юм. Эдгээр хүмүүс олон нийтийн өмнө үг хэлэх, жүжиглэхээс айдаг, албан тушаалтантай харилцахаас айдаг, тэд зайлсхийдэг нийгмийн харилцаа холбоо(ялангуяа танихгүй хүмүүстэй харьцах), өөрийнхөө тухай бусдын санаа бодолд хэт санаа зовдог, сөрөг үнэлгээ, татгалзахаас айдаг. Хэрэв эдгээр эмгэгүүд нь ургамлын гаралтай, сэтгэл зүйн болон зан үйлийн эмгэг бүхий эмнэлзүйн хувьд тодорхойлогдсон төлөв байдлын түвшинд хүрсэн бол ICD-10 (ICD-10-Өвчний олон улсын ангилал, 10-р хувилбар) -ийн дагуу тэдгээрийг нийгмийн фоби гэж ангилдаг - F40.1

Нийгмийн фоби. Бусад хүмүүсийн хараа хяналтаас айх нь нийгмийн нөхцөл байдлаас зайлсхийхэд хүргэдэг.

Мэдрэлийн сэтгэлийн түгшүүр нь айдас, түгшүүр, сандрал, хийсвэр фобик, ерөнхий түгшүүрийн эмгэг, түүнчлэн ургамлын гаралтай, сэтгэлзүйн болон зан үйлийн эмгэгүүд дагалддаг архаг, эмнэлзүйн эмгэг юм. Энэ нь хүнийг хэвийн ажиллах чадваргүй болгодог.

1.3 Сэрүүлгийн түвшин

Хамгийн бага эрчимтэй сэтгэлийн түгшүүр нь хурцадмал байдал, болгоомжлол, таагүй мэдрэмжээр илэрхийлэгддэг дотоод хурцадмал байдлын мэдрэмжтэй нийцдэг. Энэ нь аюул заналхийллийн шинж тэмдэггүй боловч илүү тод түгшүүртэй үзэгдлүүд ойртож буй дохио болдог. Энэ түвшинсэтгэлийн түгшүүр нь дасан зохицох хамгийн чухал ач холбогдолтой.

Хоёрдахь түвшинд дотоод хурцадмал байдал нь гиперэстетик урвалаар солигдож, нэмэгддэг бөгөөд үүний ачаар урьд өмнө нь төвийг сахисан өдөөлтүүд ач холбогдолтой болж, эрчимжсэн тохиолдолд сөрөг сэтгэл хөдлөлийн илэрхийлэл (цочромтгой байдал нь үндсэндээ ялгагдаагүй хариу үйлдэл юм. үүн дээр үндэслэн).

Гурав дахь түвшин - сэтгэлийн түгшүүр нь өөрөө тодорхойгүй аюул заналхийллийн туршлага, тодорхойгүй аюулын мэдрэмжээр илэрдэг бөгөөд энэ нь айдас болж хувирдаг (дөрөвдүгээр түвшин) - ийм үед тохиолддог төлөв байдал.

сэтгэлийн түгшүүр нэмэгдэж, тодорхойгүй аюулыг объектив болгоход илэрдэг. Түүнээс гадна, "айдас" гэж тодорхойлсон объектууд нь сэтгэлийн түгшүүрийн жинхэнэ шалтгааныг тусгах албагүй.

Тав дахь түвшинг удахгүй болох сүйрлийн зайлшгүй мэдрэмж гэж нэрлэдэг. Энэ нь сэтгэлийн түгшүүр ихсэх, аюулаас зайлсхийх чадваргүй байдал, удахгүй болох сүйрлийн туршлагаас үүдэлтэй бөгөөд энэ нь айдсын агуулгатай холбоогүй, зөвхөн сэтгэлийн түгшүүр ихэссэнтэй холбоотой юм.

Сэтгэл түгшсэн байдлын хамгийн хүчтэй илрэл (зургаа дахь түвшин) - түгшүүртэй-айдастай сэрэл нь хүний ​​​​зан байдлыг хамгийн их эмх цэгцгүй болгодог хөдөлгүүрийг суллах, тусламж хүсэх хэрэгцээгээр илэрхийлэгддэг.

Сэтгэл түгшсэн туршлагын эрч хүч ба түүнээс үүдэлтэй үйл ажиллагааны үр нөлөөний хоорондын хамаарлын талаар хэд хэдэн үзэл бодол байдаг.

Алдарт Йеркес-Додсоны хуулинд үндэслэсэн урвуу U онолын дагуу сэтгэлийн түгшүүр нь тодорхой хэмжээгээр үйл ажиллагааг өдөөж болох боловч хувь хүний ​​"хамгийн оновчтой үйл ажиллагааны бүс"-ийн босгыг давснаар тайвшруулах нөлөө үзүүлж эхэлдэг. (Ханин Ю. Л., 1976; Зураг 1).

Босго онол нь хувь хүн бүр өөрийн сэрэл өдөөх босготой байдаг бөгөөд үүнээс цааш үйл ажиллагааны үр нөлөө огцом (дискрет) буурдаг (Каролчак-Берначка Б.Б., 1983; Зураг 2).

Цагаан будаа. 1. Йеркес-Додсоны хууль

Цагаан будаа. 2. Босгоны онол

Бүлэг 2. Хувь хүний ​​сэтгэлийн түгшүүр, түгшүүртэй байдал

2.1 Сэтгэл түгших хэлбэрүүд

Сэтгэл түгшүүрийн хэлбэрээр бид зан байдал, харилцаа холбоо, үйл ажиллагааны шинж чанарт туршлага, ухамсар, аман болон аман бус илэрхийллийн мөн чанарын онцгой хослолыг ойлгодог. Сэтгэлийн түгшүүрийн хэлбэр нь түүнийг даван туулах, нөхөн сэргээх аяндаа хөгжиж буй арга замууд, түүнчлэн хүүхэд, өсвөр насныхны энэхүү туршлагад хандах хандлагад илэрдэг.

Сэтгэлийн түгшүүрийн хэлбэрийг судлах нь хүүхэд, өсвөр насныхантай ганцаарчилсан болон бүлгийн практик сэтгэлзүйн ажлын явцад хийгдсэн. Мэдэгдэж байгаагаар түгшүүрийн 2 ангилал байдаг: 1. нээлттэй - ухамсартайгаар туршлагатай, сэтгэлийн түгшүүртэй байдлын хэлбэрээр зан үйл, үйл ажиллагаанд илэрдэг; 2. далд - янз бүрийн хэмжээгээр ухамсаргүй, хэт тайван байдал, бодит сул талыг үл тоомсорлож, тэр ч байтугай үүнийг үгүйсгэх, эсвэл зан үйлийн тодорхой горимоор шууд бусаар илэрдэг.

Цочмог, зохицуулалтгүй эсвэл зохицуулалт муутай түгшүүр нь хүчтэй, ухамсартай, түгшүүрийн шинж тэмдгээр дамжин гаднаас илэрдэг бөгөөд хувь хүн үүнийг өөрөө даван туулж чадахгүй.

Зохицуулалттай, нөхөн олговортой түгшүүр, үүнд хүүхдүүд бие даан хангалттай хөгждөг үр дүнтэй арга замуудтэдэнд сэтгэлийн зовнилоо даван туулахад нь туслах. Эдгээр зорилгоор ашигласан аргуудын шинж чанараас хамааран энэ хэлбэрийн хоёр дэд хэлбэрийг ялгаж үздэг: а) сэтгэлийн түгшүүрийн түвшинг бууруулах, б) өөрийн үйл ажиллагааг өдөөх, идэвхийг нэмэгдүүлэхэд ашиглах. Энэхүү түгшүүрийн хэлбэр нь ихэвчлэн бага сургууль, өсвөр насныханд тохиолддог, i.e. тогтвортой гэж тодорхойлогддог үеүүдэд.

Энэ хоёр хэлбэрийн нэг чухал шинж чанар нь хүүхдүүд сэтгэлийн түгшүүрийг арилгахыг хүсдэг таагүй, хэцүү туршлага гэж үнэлдэг явдал юм.

Бясалгасан түгшүүр - энэ тохиолдолд дээр дурьдсанаас ялгаатай нь сэтгэлийн зовнилыг тухайн хүнд үнэ цэнэтэй чанар гэж хүлээн зөвшөөрч, мэдэрч, хүссэн зүйлдээ хүрэх боломжийг олгодог. Бясалгасан түгшүүр нь хэд хэдэн хэлбэрээр илэрдэг. Нэгдүгээрт, үүнийг хувь хүн өөрийн үйл ажиллагааны гол зохицуулагч, зохион байгуулалт, хариуцлагыг баталгаажуулдаг гэж хүлээн зөвшөөрч болно. Хоёрдугаарт, энэ нь тодорхой үзэл баримтлал, үнэлэмжийн зохицуулалт болж чаддаг. Гуравдугаарт, энэ нь ихэвчлэн "сэтгэл түгшүүртэй байх нь нөхцөлт ашиг тусыг эрэлхийлэхэд илэрдэг бөгөөд шинж тэмдгүүдийн өсөлтөөр илэрхийлэгддэг. Зарим тохиолдолд нэг хичээлд хоёр эсвэл бүр гурван сонголт зэрэг байсан.

Бидний уламжлалт байдлаар "ид шидтэй" гэж нэрлэдэг хэлбэрийг таримал түгшүүрийн нэг төрөл гэж үзэж болно. Энэ тохиолдолд хүүхэд эсвэл өсвөр насны хүүхэд хамгийн их сэтгэл түгшээсэн үйл явдлуудыг оюун ухаандаа байнга давтаж, тэдний тухай байнга ярилцах замаар "муу муу хүчийг өдөөж" байдаг боловч тэднээс айх айдасаас ангижрахгүй, харин улам хүчирхэгжүүлдэг. "Сэтгэл зүйн харгис тойрог" механизмаар дамжуулан.

Түгшүүрийн хэлбэрүүдийн талаар ярихад "маск" гэж нэрлэгддэг түгшүүрийн асуудлыг хөндөхгүй байхын аргагүй юм. Түгшүүрийн "маск" нь сэтгэлийн түгшүүрээс үүдэлтэй хувийн шинж чанаруудын тод илрэл бүхий зан үйлийн хэлбэрүүд бөгөөд хүнд үүнийг зөөлрүүлсэн хэлбэрээр мэдрэх боломжийг олгодог бөгөөд үүнийг гаднаас нь илэрхийлэхгүй. Ийм "маск"-ыг ихэвчлэн түрэмгий байдал, хараат байдал, хайхрамжгүй байдал, хэт их зүүд зүүдлэх гэх мэтээр тодорхойлдог. Түрэмгий-түгшүүртэй, хараат-сэтгэл түгшсэн төрлүүд байдаг (түгшүүрийн талаар янз бүрийн түвшний мэдлэгтэй). Түрэмгий-сэтгэл түгшсэн хэлбэр нь ихэвчлэн сургуулийн өмнөх насны болон өсвөр насныханд түгшүүрийн ил болон далд хэлбэрээр илэрдэг бөгөөд энэ нь түрэмгий зан үйлийн шууд илэрхийлэл юм. Түгшүүрээс хамааралтай төрөл нь ихэвчлэн сэтгэлийн түгшүүрийн нээлттэй хэлбэрээр илэрдэг. Ялангуяа цочмог, зохицуулалтгүй, таримал хэлбэрээр.

2.2 Сургуулийн өмнөх насны сэтгэлийн түгшүүрийн илрэл

Түгшүүр бол ирээдүйн үйл явдлын талаар тодорхойгүй, удаан үргэлжилсэн, тодорхойгүй айдас юм. Энэ нь хүний ​​хувьд бодит аюул хараахан гараагүй (болоогүй ч байж магадгүй) нөхцөл байдалд үүсдэг, гэхдээ тэр үүнийг хүлээж байгаа бөгөөд үүнийг хэрхэн даван туулах талаар хараахан мэдэхгүй байна. Зарим судлаачдын үзэж байгаагаар сэтгэлийн түгшүүр нь айдас, уйтгар гуниг, ичгүүр, гэм буруу гэсэн хэд хэдэн сэтгэл хөдлөлийн нэгдэл юм.

З.Фрейд айдас нь тодорхой аюулд үзүүлэх хариу үйлдэл, харин айдас нь тодорхойгүй, тодорхойлогдоогүй аюулд үзүүлэх хариу үйлдэл гэж үзэн айдас түгшүүрийг ялгах шаардлагатайг хүлээн зөвшөөрсөн. Сэтгэлийн түгшүүрийг ойлгох нь хүний ​​оюун санааны амьдралыг тайлбарлахад нэн чухал гэж үзсэн Фрейд энэ үзэгдлийн шинжилгээнд нухацтай хандаж, үзэл баримтлалыг нь ихэвчлэн шалтгаан, шалтгаантай холбоотой хэсгүүдэд дахин дахин хянаж, тодруулсан.

түгшүүрийн функцууд. Фрейд сэтгэлийн түгшүүрийг урьдчилан таамаглаж буй аюулын дохио болдог таагүй туршлага гэж тодорхойлсон. Сэтгэлийн түгшүүрийн агуулга нь тодорхойгүй байдал, арчаагүй байдлын мэдрэмж юм.

Түгшүүр нь гурван үндсэн шинж тэмдгээр тодорхойлогддог - тодорхой таагүй мэдрэмж; харгалзах соматик урвал (ялангуяа зүрхний цохилт нэмэгдэх); энэ туршлагын талаархи мэдлэг. Анх Фрейд ухаангүй түгшүүр байдгийг хүлээн зөвшөөрсөн боловч дараа нь энэ байдал нь ухамсартайгаар мэдрэгддэг бөгөөд аюулыг даван туулах чадвар (тэмцэл эсвэл нислэгээр) нэмэгддэг гэсэн дүгнэлтэд хүрчээ. Сэтгэлийн түгшүүр нь Эго-д байршдаг.

Фрейд түгшүүрийн гурван үндсэн төрлийг тодорхойлсон: 1) бодит, гадны бодит аюулаас үүдэлтэй; 2) үл мэдэгдэх, тодорхойгүй аюулаас үүдэлтэй мэдрэлийн эмгэг; 3) "ухамсрын түгшүүр" гэж түүний тодорхойлсон ёс суртахуун.

Невротик сэтгэлийн түгшүүрийн шинжилгээ нь Фрейд түүний объектив түгшүүрээс хоёр үндсэн ялгааг тодорхойлох боломжийг олгосон. Энэ нь жинхэнэ айдас юм. Мэдрэлийн сэтгэлийн түгшүүр нь объектив түгшүүрээс "аюул нь гадаад гэхээсээ илүү дотоодод байдаг, ухамсартайгаар хүлээн зөвшөөрөгддөггүй" гэдгээрээ ялгаатай. Невротик сэтгэлийн түгшүүрийн гол эх үүсвэр нь жолоодлого сулрах нь болзошгүй хор хөнөөлийн айдас юм. Фрейдийн хэлснээр мэдрэлийн түгшүүр гурван үндсэн хэлбэрээр байж болно. Нэгдүгээрт, энэ нь "чөлөөт хөвөгч", "чөлөөт хөвөгч" сэтгэлийн түгшүүр эсвэл "түгшүүрийн хэлбэрээр бэлэн байх" бөгөөд Фрейдийн хэлснээр түгшүүртэй хүн хаа сайгүй хамт авч явдаг бөгөөд ямар ч үед хавсаргахад бэлэн байдаг. илүү их эсвэл бага тохиромжтой объект (гадаад болон дотоод аль аль нь). Жишээлбэл, энэ нь хүлээлтийн айдас болж хувирдаг. Хоёрдугаарт, эдгээр нь фобик урвал бөгөөд тэдгээрийг үүсгэсэн нөхцөл байдалд үл нийцэх шинж чанартай байдаг - өндрөөс айх, могой, олон хүн, аянга цахилгаан гэх мэт. Гуравдугаарт, энэ бол гистериа, хүнд хэлбэрийн мэдрэлийн үед үүсдэг айдас бөгөөд гадны аливаа аюултай холбоогүй байдгаараа онцлог юм.

Өнөөдрийг хүртэл сонгодог психоанализийн санаа сэтгэлзүйн нийгэмд өмнөх үеийнх шиг түгээмэл байхаа больсон хэдий ч Фрейдийн олон жилийн турш өнөөг хүртэл үзэл баримтлал нь үндсэн чиглэлийг тодорхойлсон гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх ёстой. сэтгэлийн түгшүүрийг судлах.

Түгшүүрийн асуудал нь неофрейдизмын дагуу, ялангуяа Г.С. Салливан, К.Хорни, Э.Фромм нар.

Э.Фромм сэтгэлийн түгшүүр, дотоод сэтгэлийн түгшүүрийн гол эх үүсвэр нь хүн өөрийгөө тусдаа хүн гэж үзэхтэй холбоотой харийн мэдрэмж, улмаар байгаль, нийгмийн хүчний өмнө арчаагүй мэт санагддаг гэж онцлон тэмдэглэв. Э.Фромм энэ байдлыг шийдвэрлэх гол арга замыг хүмүүсийн хоорондох хайрын хамгийн олон хэлбэр гэж үзсэн. Тэрээр “Хайрын урлаг” номынхоо эхний бүлгүүдийн нэгийг “Хайр бол хүний ​​оршихуйн асуудлыг шийдэх гарц” гэж нэрлэсэн нь дэмий хоосон биш юм.

Г.С.Салливан сэтгэлийн түгшүүрийн талаар ярихдаа психосоматикийн ойлголтуудыг ашигладаг. Тэрээр биологийн хөтчүүдийн сэтгэл ханамж нь ихэвчлэн дотоод эрхтнүүд болон араг ясны булчингийн аль алинд нь бие махбодийн хурцадмал байдал дагалддаг болохыг тэмдэглэжээ; энэ нь өөрийн эрхгүй тохиолддог. Парасимпатик мэдрэлийн системийн нөлөөн дор дотоод эрхтнүүд тайвширдаг (сэтгэл ханамж нь хэрэгцээг арилгадаг. цаашдын арга хэмжээ), мөн төв мэдрэлийн тогтолцооны хяналтанд байдаг гадаад булчингууд нь хурцадмал байдлыг багасгахыг хичээдэг.

R.S-ийн хэлснээр. Немовын хэлснээр сэтгэлийн түгшүүр гэдэг нь тухайн хүний ​​сэтгэлийн түгшүүр ихэссэн байдалд орох, нийгмийн тодорхой нөхцөл байдалд айдас, түгшүүрийг мэдрэх чадвар гэж тодорхойлогддог.

V.V. Давыдов сэтгэлийн түгшүүрийг хувь хүний ​​сэтгэлзүйн шинж чанар гэж тайлбарлаж, амьдралын янз бүрийн нөхцөл байдалд сэтгэлийн түгшүүрийг мэдрэх хандлага нэмэгдэж байгаа, үүнд үүнийг илэрхийлэхгүй нийгмийн шинж чанарууд орно.

Түгшүүр нь дараахь ойлголтуудыг агуулдаг: "түгшүүр", "айдас", "санаа зовох". Тус бүрийн мөн чанарыг авч үзье. Айдас бол түүний амьдрал, сайн сайхан байдалд тодорхой аюул заналхийлж буй хүний ​​​​оюун санааны мэдрэмжийн (сэтгэл хөдлөлийн хурц) тусгал юм. Сэтгэлийн түгшүүр бол удахгүй болох аюул заналхийллийн талаархи сэтгэл хөдлөлийн өндөр мэдрэмж юм. Айдсаас ялгаатай нь сэтгэлийн түгшүүр нь үргэлж сөрөг ойлголт биш, учир нь энэ нь баяр баясгалан, сэтгэл хөдөлгөм хүлээлт хэлбэрээр бас боломжтой байдаг.

Айдас ба түгшүүрийн хоорондох нийтлэг зүйл бол тайван бус байдал юм. Энэ нь шаардлагагүй хөдөлгөөн, эсвэл эсрэгээр, хөдөлгөөнгүй байх үед илэрдэг. Тухайн хүн төөрч, чичирсэн дуугаар ярих эсвэл бүрэн чимээгүй болдог.

Айдас нь сэтгэлийн хөөрөлтэй эсвэл сэтгэлээр унасан сэтгэл хөдлөлийн хэлбэрээр илэрч болно. Ихэнхдээ айдас эрчимжих үед түүний хамгийн дээд хэлбэр болох аймшиг нь сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямрал дагалддаг.

Зарим философичид, ялангуяа энэ үзэгдэлд цэвэр ёс суртахууны үүднээс ханддаг хүмүүс айдсыг муу үр дагавартай хор хөнөөлтэй сэтгэл хөдлөл гэж үздэг. Бусад философичид, ялангуяа айдсыг үндсэндээ биологийн үзэгдэл гэж үздэг хүмүүс эсрэгээрээ энэ төлөвийг аюултай нөхцөл байдлын талаар сэрэмжлүүлдэг тул ашигтай гэж үздэг. Өвдөлт мэдрэхүйтэй адил айдас нь хувь хүний ​​өөрийгөө хамгаалах чадварыг баталгаажуулж, зөвхөн хамгийн хүчтэй, удаан үргэлжилсэн илрэлүүдээр үр ашиггүй эсвэл аюултай болдог тул энэ хоёр үзэл бодол нь бие биенээ үгүйсгэхгүй.

Ч.Спилбергер хувийн болон нөхцөл байдлын (реактив) гэсэн хоёр төрлийн түгшүүрийг ялгадаг. Хувийн сэтгэлийн түгшүүр нь аюул заналхийллийг агуулсан объектив аюулгүй байдлын өргөн хүрээг хамардаг (түгшүүр нь хувь хүний ​​шинж чанар). Нөхцөл байдлын түгшүүр нь ихэвчлэн хүнийг бодитойгоор заналхийлж буй тодорхой нөхцөл байдалд богино хугацааны хариу үйлдэл үзүүлэх хэлбэрээр тохиолддог.

А.И. Захаров ахимаг насны сургуулийн өмнөх насны айдас түгшүүр нь тогтворгүй зан чанарын шинж чанар биш, нөхцөл байдлын шинж чанартай байдаг тул сургуулийн өмнөх насны хүүхдийн хувийн шинж чанар бүрэлдэн бий болдог гэдгийг онцлон тэмдэглэв.

А.М. Паришионерууд дараахь нөхцөл байдалд тулгуурлан сэтгэлийн түгшүүрийн төрлийг ялгадаг: сургалтын үйл явц, боловсролын түгшүүр; өөрийн дүр төрхтэй - өөрийгөө үнэлэх сэтгэлийн түгшүүр; харилцааны хувьд - хүмүүс хоорондын түгшүүр. Түгшүүрийн төрлөөс гадна түүний түвшний бүтцийг бас авч үздэг.

I.V. Имедадзе түгшүүрийн хоёр түвшинг ялгадаг: бага ба өндөр. Бага нь хүрээлэн буй орчинд хэвийн дасан зохицоход шаардлагатай бөгөөд өндөр нь хүрээлэн буй нийгэм дэх хүнд таагүй байдал үүсгэдэг.

B.I. Кочубей, Е.В. Новиков үйл ажиллагаатай холбоотой түгшүүрийн гурван түвшинг ялгадаг: хор хөнөөлтэй, хангалтгүй, бүтээмжтэй. Сэтгэл зүйн шинж чанар болох түгшүүр нь янз бүрийн хэлбэртэй байж болно.

A.M-ийн хэлснээр. Паришинчууд аа, сэтгэлийн түгшүүр гэдэг нь бэрхшээлийг хүлээх, удахгүй болох аюулыг урьдчилан таамаглахтай холбоотой сэтгэл хөдлөлийн таагүй байдлын туршлага бөгөөд сэтгэлийн түгшүүрийн хэлбэр нь туршлагын мөн чанар, амаар болон амаар бус илэрхийллийн талаархи мэдлэгийн онцгой хослол гэж ойлгогддог. зан байдал, харилцаа холбоо, үйл ажиллагааны онцлог.

Сэтгэлийн түгшүүр бол бэрхшээлийг хүлээх, удахгүй болох аюулыг урьдчилан таамаглахтай холбоотой сэтгэлийн таагүй мэдрэмж юм. Тэрээр сэтгэлийн түгшүүрийн нээлттэй ба хаалттай хэлбэрийг тодорхойлсон. Нээлттэй маягтууд: цочмог, зохицуулалтгүй түгшүүр; зохицуулж, нөхөх сэтгэлийн түгшүүр; хүмүүжүүлсэн түгшүүр. Тэрээр түгшүүрийн хаалттай (далдлагдсан) хэлбэрүүдийг "маск" гэж нэрлэдэг. Ийм маскууд нь: түрэмгий байдал; хэт хараат байдал; хайхрамжгүй байдал; хууран мэхлэлт; залхуурал; хэт их зүүдлэх. Өсөн нэмэгдэж буй сэтгэлийн түгшүүр нь хүүхдийн сэтгэцийн бүх салбарт нөлөөлдөг: сэтгэл хөдлөлийн, харилцааны, ёс суртахууны-дурын, танин мэдэхүйн.

Айдас шиг түгшүүр нь аюулд үзүүлэх сэтгэл хөдлөлийн хариу үйлдэл юм. Айдсаас ялгаатай нь сэтгэлийн түгшүүр нь юуны түрүүнд тодорхойгүй байдал, тодорхойгүй байдалаар тодорхойлогддог. Газар хөдлөлтийн нэгэн адил тодорхой аюул байсан ч айдас нь үл мэдэгдэх айдастай холбоотой байдаг. Аюул нь тодорхой бус эсвэл өндрөөс айх айдас гэх мэт тодорхой зүйлд агуулагдаж байгаа эсэхээс үл хамааран мэдрэлийн сэтгэлийн түгшүүрт ижил чанар байдаг.

Өөр өөр хүмүүс өөр өөр зүйлийг өөрсдийн амин чухал үнэт зүйл гэж үздэг ба мөнх бус аюул гэж үзэж байгаа зүйлийнхээ олон янз байдлыг олж харж болно. Хэдийгээр зарим үнэт зүйлсийг бараг бүх нийтээрээ амин чухал ач холбогдолтой гэж үздэг - жишээлбэл, амьдрал, эрх чөлөө, хүүхдүүд - гэхдээ зөвхөн амьдралын нөхцлөөс хамаарна. энэ хүнТүүний хувьд хамгийн дээд үнэ цэнэ болох нь түүний хувийн шинж чанараас хамаарна: бие махбодь, өмч хөрөнгө, нэр хүнд, итгэл үнэмшил, ажил, хайрын харилцаа.

Тиймээс түгшүүрийн тухай ойлголтыг янз бүрийн зохиогчид өөр өөрөөр тайлбарладаг; гэхдээ ерөнхийдөө ойлголтын тодорхойлолтоос харахад сэтгэлийн түгшүүрийг дараахь байдлаар авч үзэж болно: сэтгэл зүйн үзэгдэл; хүний ​​бие даасан сэтгэл зүйн шинж чанар; хүний ​​сэтгэлийн түгшүүрийг мэдрэх хандлага; сэтгэл түгшээсэн байдал.

2.3 Бага сургуулийн насны сэтгэлийн түгшүүр

Сургууль бол хүүхдэд нийгмийн амьдралын ертөнцийг нээж өгсөн анхны нэг юм. Гэр бүлтэй зэрэгцэн тэрээр хүүхэд өсгөн хүмүүжүүлэх гол үүргүүдийн нэгийг гүйцэтгэдэг.

Тиймээс сургууль нь хүүхдийн хувийн шинж чанарыг хөгжүүлэх нэг хүчин зүйл болдог. Амьдралын энэ хугацаанд түүний үндсэн шинж чанар, хувийн шинж чанаруудын ихэнх нь бүрэлдэн тогтдог бөгөөд түүний дараагийн бүх хөгжил нь тэдгээрийг хэрхэн бий болгохоос ихээхэн хамаардаг.

Нийгмийн харилцааг өөрчлөх нь хүүхдэд ихээхэн бэрхшээл учруулдаг гэдгийг мэддэг. Сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн түгшүүр нь ихэвчлэн хүүхдийн ойр дотны хүмүүс байхгүй, хүрээлэн буй орчин, ердийн нөхцөл байдал, амьдралын хэмнэл өөрчлөгдсөнтэй холбоотой байдаг.

Удахгүй болох аюулын хүлээлт нь тодорхойгүй байдлын мэдрэмжтэй хослуулдаг: хүүхэд дүрмээр бол юунаас айж байгаагаа тайлбарлаж чадахгүй. Айдастай ижил төстэй сэтгэл хөдлөлөөс ялгаатай нь сэтгэлийн түгшүүр нь тодорхой эх сурвалжгүй байдаг. Энэ нь тархсан бөгөөд зан үйл нь үйл ажиллагааны ерөнхий эмх замбараагүй байдал, түүний чиглэл, бүтээмжийг алдагдуулах замаар илэрдэг.

Сэтгэл түгшсэн шинж тэмдгүүдийн хоёр том бүлгийг ялгаж салгаж болно: эхнийх нь соматик шинж тэмдэг, мэдрэмжийн түвшинд тохиолддог физиологийн шинж тэмдгүүд; хоёр дахь нь сэтгэцийн салбарт тохиолддог урвалууд юм. Эдгээр илрэлийг тайлбарлахад хэцүү байдаг нь бүгд дангаараа, бүр тодорхой хослолоор зөвхөн сэтгэлийн түгшүүр төдийгүй бусад нөхцөл байдал, туршлага, тухайлбал цөхрөл, уур хилэн, тэр байтугай баяр хөөртэй догдолж дагалддагт оршино.

Түгшүүрийн сэтгэл зүй, зан үйлийн хариу үйлдэл нь бүр ч олон янз, хачирхалтай, гэнэтийн байдаг. Дүрмээр бол сэтгэлийн түгшүүр нь шийдвэр гаргахад хүндрэл учруулж, хөдөлгөөний зохицуулалт мууддаг. Заримдаа сэтгэлийн түгшүүртэй хүлээлтийн хурцадмал байдал нь маш их байдаг тул хүн өөрийн мэдэлгүй өвдөлтийг үүсгэдэг.

Дүрмээр бол сэтгэлийн түгшүүр нь түр зуурын төлөв бөгөөд тухайн хүн хүлээгдэж буй нөхцөл байдалтай тулгарч, жолоодож, үйлдэл хийж эхэлмэгц намдаж эхэлдэг. Гэсэн хэдий ч сэтгэлийн түгшүүрийг үүсгэдэг хүлээлт удаан үргэлжилдэг бөгөөд дараа нь сэтгэлийн түгшүүрийн талаар ярих нь утга учиртай байдаг.

Тогтвортой байдлын хувьд сэтгэлийн түгшүүр нь бодлын тодорхой байдал, үр дүнтэй харилцаа холбоо, ажил хэрэгч байдалд саад учруулж, шинэ хүмүүстэй уулзахад бэрхшээл учруулдаг. Ерөнхийдөө сэтгэлийн түгшүүр бол хувийн сэтгэлийн хямралын субьектив үзүүлэлт юм. Гэхдээ үүнийг бий болгохын тулд хүн сэтгэлийн түгшүүрийг даван туулах амжилтгүй, хангалтгүй арга замуудын ачаа тээшийг хуримтлуулах ёстой. Ийм учраас сэтгэлийн түгшүүртэй-невротик хэлбэрийн хувь хүний ​​​​хөгжлийн хэлбэрээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд хүүхдүүдэд сэтгэлийн түгшүүр, тодорхойгүй байдал болон сэтгэл хөдлөлийн тогтворгүй байдлын бусад илрэлүүдийг даван туулах үр дүнтэй арга замыг олоход нь туслах шаардлагатай.

Ерөнхийдөө сэтгэлийн түгшүүрийн шалтгаан нь хүүхдийн эцэг эхтэйгээ харилцах харилцаанд итгэх итгэл, найдвартай байдлыг зөрчсөн аливаа зүйл байж болно. Сэтгэлийн түгшүүр, түгшүүрийн үр дүнд зөрчилдөөнд урагдаж, зан чанар өсдөг. Айдас, түгшүүр, арчаагүй байдал, тусгаарлагдмал мэдрэмжээс айхын тулд хувь хүн "невротик" хэрэгцээний тодорхойлолттой байдаг бөгөөд үүнийг харгис туршлагаас олж авсан мэдрэлийн шинж чанарууд гэж нэрлэдэг.

Бусдын дайсагнасан, хайхрамжгүй хандлагыг мэдэрч, сэтгэлийн түгшүүрийг даван туулж, бусад хүмүүст хандах өөрийн гэсэн зан үйл, хандлагыг бий болгодог. Тэрээр ууртай, түрэмгий, хөндийрч, эсвэл хайрын дутагдлыг нөхөхийн тулд бусдын эрх мэдэлд хүрэхийг оролддог. Гэсэн хэдий ч ийм зан үйл нь амжилтанд хүргэдэггүй, харин эсрэгээрээ зөрчилдөөнийг улам хурцатгаж, арчаагүй байдал, айдас хүйдэсийг нэмэгдүүлдэг.

Салливан эхээс нялх хүүхдэд түгшүүрийн өөрчлөлтийг постулат болгон дэвшүүлсэн боловч энэ холболт ямар сувгаар явагддаг нь түүнд тодорхойгүй хэвээр байна. Салливан хүн хоорондын үндсэн хэрэгцээг онцлон тэмдэглэв - хүн хоорондын нөхцөл байдалд өрөвдөх чадвартай нялх хүүхдэд аль хэдийн бий болсон эмзэглэл нь нас бүрийг дамжиж энэ хэрэгцээний гарал үүслийг харуулж байна. Тиймээс нялх хүүхдэд ээжийнхээ эмзэглэл, бага насандаа түүний тоглоомд хамсаатан болох насанд хүрсэн хүн, өсвөр насанд үе тэнгийнхэнтэйгээ харилцах хэрэгцээ, өсвөр насандаа хайр. Субьект нь хүмүүстэй харилцах байнгын хүсэл эрмэлзэл, хүмүүс хоорондын найдвартай байдлын хэрэгцээтэй байдаг. Хэрэв хүүхэд ойр дотны хүмүүсээсээ нөхөрсөг бус байдал, хайхрамжгүй байдал, хайхрамжгүй ханддаг бол энэ нь түүний сэтгэлийн түгшүүрийг төрүүлж, хэвийн хөгжилд саад болдог. Хүүхэд хор хөнөөлтэй зан авир, хүмүүст хандах хандлагыг бий болгодог. Тэр нэг бол ууртай, түрэмгий эсвэл аймхай болж, хүссэн зүйлээ хийхээс айж, бүтэлгүйтлийг урьдчилан харж, дуулгаваргүй байдлыг харуулдаг. Салливан энэ үзэгдлийг "дайсагнасан өөрчлөлт" гэж нэрлэдэг бөгөөд түүний эх үүсвэр нь харилцаа холбоо муутайгаас үүдэлтэй түгшүүр юм.

Хөгжлийн үе бүр өөрийн гэсэн түгшүүрийн эх үүсвэрээр тодорхойлогддог. Тиймээс хоёр настай хүүхдийн хувьд сэтгэлийн түгшүүрийн эх үүсвэр нь эхээсээ салах явдал байдаг бол зургаан настай хүүхдийн хувьд эцэг эхтэйгээ харилцах зохих хэв маяг дутмаг байдаг. Өсвөр насанд - үе тэнгийнхэндээ гологдохоос айдаг. Сэтгэл түгшсэн байдал нь хүүхдийг асуудал, айдасаас аварч чадах зан үйлд түлхэж өгдөг.

Хүүхдийн төсөөлөл хөгжихийн хэрээр сэтгэлийн түгшүүр нь төсөөллийн аюулд анхаарлаа хандуулж эхэлдэг. Тэгээд дараа нь өрсөлдөөн, амжилтын утга учрыг ойлгоход хүн өөрийгөө инээдтэй, гологддог. Нас ахих тусам хүүхэд анхаарал татсан объектуудтай холбоотой зарим бүтцийн өөрчлөлтийг хийдэг. Тиймээс мэдэгдэж байгаа болон үл мэдэгдэх өдөөлтөд хариу үйлдэл үзүүлэх сэтгэлийн түгшүүр аажмаар буурдаг боловч 10-11 насандаа үе тэнгийнхэндээ гологдох магадлалтай холбоотой сэтгэлийн түгшүүр нэмэгддэг. Эдгээр жилүүдэд бидний санаа зовдог зүйлсийн ихэнх нь насанд хүрэгчдэд нэг хэлбэрээр үлддэг.

Субьектийн сэтгэлийн түгшүүр төрүүлж болзошгүй үйл явдлуудад мэдрэмтгий байх нь юуны түрүүнд аюулын талаархи ойлголтоос, түүнчлэн тухайн хүний ​​өмнөх харилцаа холбоо, нөхцөл байдлыг даван туулах бодит эсвэл төсөөлж буй чадваргүй байдлаас ихээхэн хамаардаг. тэр өөрөө энэ үйл явдалд холбогдсон гэсэн үг.

Тиймээс хүүхдийг түгшүүр, түгшүүр, айдсаас ангижруулахын тулд юуны түрүүнд сэтгэлийн түгшүүрийн тодорхой шинж тэмдгүүдэд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Нөхцөл байдал, нөхцөл байдлаас шалтгаалан хүүхдийн ийм нөхцөл байдал нь ихэвчлэн өөртөө итгэлгүй байдал, түүний хүч чадлаас давсан шаардлага, заналхийлэл, харгис хэрцгий шийтгэл, тогтворгүй сахилга бат зэргээс үүдэлтэй байдаг.

Бодит бус, шаардлагагүй танин мэдэхүйн бүх бэрхшээлийг арилгах замаар л сэтгэлийн түгшүүрээс бүрэн ангижрах боломжтой.

Хор хөнөөлтэй түгшүүр нь сандрах, цөхрөлийн байдлыг үүсгэдэг. Хүүхэд өөрийн чадвар, давуу талдаа эргэлзэж эхэлдэг. Гэхдээ сэтгэлийн түгшүүр нь зөвхөн боловсролын үйл ажиллагааг эмх цэгцгүй болгодог төдийгүй хувийн бүтцийг устгаж эхэлдэг. Мэдээжийн хэрэг, зөвхөн сэтгэлийн түгшүүр нь зан үйлийн эмгэгийг үүсгэдэггүй. Хүүхдийн хувийн шинж чанарыг хөгжүүлэх өөр өөр механизмууд байдаг. Гэсэн хэдий ч эцэг эхчүүдэд ханддаг ихэнх асуудал, боловсрол, хүмүүжлийн хэвийн үйл ажиллагаанд саад учруулдаг илэрхий зөрчил нь үндсэндээ хүүхдийн сэтгэлийн түгшүүртэй холбоотой гэж сэтгэл судлаач-зөвлөхүүд баталж байна.

Б.Кочубей, Е.Новикова сэтгэлийн түгшүүрийг хүйс, насны онцлогтой холбон авч үздэг.

Сургуулийн өмнөх болон бага сургуулийн насны хөвгүүд охидоос илүү их санаа зовдог гэж үздэг. Тэд хачиг, гацах, шээсний дутагдалд орох магадлал өндөр байдаг. Энэ насанд тэд сэтгэлзүйн тааламжгүй хүчин зүйлийн нөлөөнд илүү мэдрэмтгий байдаг бөгөөд энэ нь үүсэхийг хөнгөвчилдөг. янз бүрийн төрөлмэдрэлийн өвчин.

Охидын сэтгэлийн түгшүүрийн агуулга нь хөвгүүдийн сэтгэлийн түгшүүрээс ялгаатай байдаг бөгөөд хүүхдүүд том байх тусмаа энэ ялгаа нь мэдэгдэхүйц байх болно. Охидын сэтгэлийн түгшүүр нь бусад хүмүүстэй ихэвчлэн холбоотой байдаг; тэд бусдын хандлага, хэрүүл маргаан, тэднээс салах магадлалд санаа зовдог.

Хөвгүүдийн хамгийн их санаа зовдог зүйлийг хүчирхийлэл гэдэг ганц үгээр дүрсэлж болно. Хөвгүүд бие махбодийн гэмтэл, осол аваар, шийтгэлээс айдаг бөгөөд үүний эх үүсвэр нь эцэг эх эсвэл гэр бүлээс гадуурх эрх баригчид: багш, сургуулийн захирал юм.

Хүний нас нь түүний физиологийн төлөвшлийн түвшинг төдийгүй хүрээлэн буй бодит байдалтай холбогдох шинж чанар, дотоод түвшний онцлог, туршлагын онцлогийг тусгадаг. Сургуулийн цаг бол хүний ​​​​амьдралын хамгийн чухал үе шат бөгөөд энэ хугацаанд түүний сэтгэл зүйн дүр төрх үндсэндээ өөрчлөгддөг. Сэтгэл түгшсэн туршлагын мөн чанар өөрчлөгддөг. Нэгдүгээр ангиас аравдугаар анги хүртэл түгшүүрийн эрч хүч хоёр дахин нэмэгддэг. Олон сэтгэл судлаачдын үзэж байгаагаар сэтгэлийн түгшүүрийн түвшин 11 наснаас хойш огцом нэмэгдэж, 20 насандаа дээд цэгтээ хүрч, 30 нас хүрэхэд аажмаар буурдаг.

Хүүхэд нас ахих тусам түүний санаа зовнил нь илүү тодорхой, бодитой болдог. Хэрэв бага насны хүүхдүүд ер бусын мангасууд далд ухамсрын босгыг давж байгаад санаа зовдог бол өсвөр насныхан хүчирхийлэл, хүлээлт, доог тохуутай холбоотой нөхцөл байдлын талаар санаа зовдог.

Сэтгэл түгшсэн шалтгаан нь үргэлж хүүхдийн дотоод зөрчилдөөн, түүний өөртэйгөө нийцэхгүй байх, хүсэл эрмэлзэл нь үл нийцэх, түүний хүчтэй хүсэл эрмэлзэл нь нөгөөтэйгөө зөрчилдөхөд нэг хэрэгцээ нь нөгөөд нь саад болдог. Ийм дотоод зөрчилдөөний хамгийн түгээмэл шалтгаанууд нь: хүүхэдтэй адилхан ойр дотны хүмүүсийн хоорондын хэрүүл маргаан, тэр аль нэгнийх нь талыг нөгөөгийнхөө эсрэг авахаас өөр аргагүйд хүрсэн; хүүхдэд тавих янз бүрийн шаардлагын тогтолцооны үл нийцэх байдал, жишээлбэл, эцэг эхийн зөвшөөрч, урамшуулж буй зүйл нь сургуульд зөвшөөрөгдөөгүй, эсвэл эсрэгээр; Нэг талаас, эцэг эхийн өдөөсөн хэт их хүсэл эрмэлзэл, нөгөө талаас хүүхдийн бодит чадвар, нөгөө талаас хайр, бие даасан байх хэрэгцээ гэх мэт үндсэн хэрэгцээг хангахгүй байх.

Тиймээс хүүхдийн сэтгэлийн дотоод зөрчилдөөн нь дараахь шалтгааны улмаас үүсч болно.

өөр өөр эх сурвалжаас түүнд тавьсан зөрчилдөөнтэй шаардлага;

хүүхдийн чадвар, хүсэл эрмэлзэлтэй нийцэхгүй шаардлага хангаагүй;

хүүхдийг доромжилсон, хараат байдалд оруулдаг сөрөг шаардлага.

Гурван тохиолдлын хувьд "дэмжлэгээ алдах", амьдралын хүчтэй удирдамж алдагдах, бидний эргэн тойрон дахь ертөнцөд тодорхойгүй байдал зэрэг мэдрэмж төрдөг.

Сэтгэл түгшээх нь үргэлж тодорхой хэлбэрээр илэрдэггүй, учир нь энэ нь нэлээд өвдөлттэй нөхцөл юм. Энэ нь үүссэн даруйд хүүхдийн сэтгэлд энэ төлөвийг өөр зүйл болгон "боловсруулдаг" бүхэл бүтэн механизм идэвхждэг, гэхдээ бас тааламжгүй, гэхдээ тэвчихийн аргагүй юм. Энэ нь түгшүүрийн гадаад болон дотоод дүр төрхийг танигдахын аргагүй өөрчилж чадна.

Сэтгэл зүйн хамгийн энгийн механизм нь бараг тэр дороо ажилладаг: үл мэдэгдэх зүйлээс айхаас айх нь дээр. Тиймээс хүүхдүүдийн айдас төрдөг. Айдас бол түгшүүрийн “анхны үүсмэл” юм. Үүний давуу тал нь түүний найдвартай байдал, үргэлж сул зай үлдээдэг явдал юм. Жишээлбэл, би нохойноос айдаг бол нохойгүй газар алхаж, аюулгүй байдлыг мэдэрч чадна. Илэрхий айдастай тохиолдолд түүний объект нь энэ айдсыг үүсгэсэн түгшүүрийн жинхэнэ шалтгаантай ямар ч холбоогүй байж болно. Хүүхэд сургуулиас айдаг байж болох ч үүний гол үндэс нь гэр бүлийн зөрчилдөөн байдаг. Хэдийгээр айдас түгшүүртэй харьцуулахад бага зэрэг илүү аюулгүй байдлын мэдрэмжийг өгдөг ч энэ нь амьдрахад маш хэцүү нөхцөл байсаар байна. Тиймээс, дүрмээр бол түгшүүртэй туршлагыг боловсруулах нь айдсын үе шатанд дуусдаггүй. Хүүхдүүд том байх тусам айдсын илрэл бага, ихэвчлэн бусад далд хэлбэрийн түгшүүртэй байдаг.

Гэсэн хэдий ч түгшүүртэй хүүхэд сэтгэлийн түгшүүрийг даван туулах өөр арга замыг олсонгүй гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Ийм аргууд нь зохисгүй, утгагүй байсан ч тэднийг хүндэтгэх ёстой, тохуурхах биш, харин хүүхдийг өөр аргаар асуудлаа "хариулахад" туслах ёстой бөгөөд хариуд нь юу ч өгөхгүйгээр "аюулгүй байдлын арал" -ыг устгах ёсгүй.

Олон хүүхдийн хоргодох газар, сэтгэлийн зовнилоос аврах нь уран зөгнөлийн ертөнц юм. Уран зөгнөлд хүүхэд шийдэгдэхгүй зөрчилдөөнийг шийдэж, зүүдэндээ түүний хангагдаагүй хэрэгцээг хангадаг. Уран зөгнөл нь өөрөө хүүхдэд байдаг гайхалтай чанар юм. Бодит байдлаасаа давж гарах, ердийн хил хязгааргүй өөрийн дотоод ертөнцийг бий болгох, янз бүрийн асуудлыг шийдвэрлэхэд бүтээлчээр хандах боломжийг хүнд олгох. Гэсэн хэдий ч уран зөгнөлийг бодит байдлаас бүрэн салгаж болохгүй, тэдгээрийн хооронд байнгын харилцан холбоо байх ёстой.

Сэтгэл түгшсэн хүүхдүүдийн уран зөгнөл нь дүрмээр бол энэ өмч дутагдалтай байдаг. Мөрөөдөл нь амьдралыг үргэлжлүүлдэггүй, харин түүнийг эсэргүүцдэг. Амьдралдаа би яаж гүйхээ мэдэхгүй байна - зүүдэндээ би бүсийн тэмцээнд шагнал хүртдэг; Би нийтэч биш, би цөөхөн найзтай - зүүдэндээ би асар том компанийн удирдагч бөгөөд хүн бүрийн гайхшралыг төрүүлдэг баатарлаг үйлс хийдэг. Ийм хүүхэд, өсвөр насныхан мөрөөдлийнхөө зорилгод үнэхээр хүрч чадна гэдэг нь тэдэнд бага зэрэг хүчин чармайлт гаргасан ч сонирхолгүй байдаг нь гайхмаар зүйл биш юм. Тэдний жинхэнэ давуу тал, ялалт ижил хувь тавилантай тулгарах болно. Ерөнхийдөө тэдний хувьд бодитой бүх зүйл түгшүүрээр дүүрэн байдаг тул тэд юу байгаа талаар бодохгүй байхыг хичээдэг. Үнэн хэрэгтээ тэдний хувьд бодит байдал, бодит байдал өөрчлөгддөг: тэд яг мөрөөдлийнхөө хүрээнд амьдардаг бөгөөд энэ хүрээний гаднах бүх зүйлийг муу мөрөөдөл гэж үздэг.

Гэсэн хэдий ч, хүний ​​хуурмаг ертөнцөд орох нь тийм ч найдвартай биш юм - эрт орой хэзээ нэгэн цагт том ертөнцийн эрэлт хэрэгцээ хүүхдийн ертөнцөд гарч ирэх бөгөөд сэтгэлийн түгшүүрээс хамгаалах илүү үр дүнтэй аргууд хэрэгтэй болно.

Сэтгэл түгшсэн хүүхдүүд ихэвчлэн энгийн дүгнэлтэд хүрдэг: юунаас ч айхгүй байхын тулд та тэднийг надаас айх хэрэгтэй. Эрик Бернийн хэлснээр тэд сэтгэлийн зовнилоо бусдад дамжуулахыг хичээдэг. Тиймээс түрэмгий зан авир нь ихэвчлэн хувийн түгшүүрийг нуух нэг хэлбэр юм.

Сэтгэл түгшсэн байдал нь түрэмгий байдлын цаана байгааг ялгахад маш хэцүү байдаг. Өөртөө итгэлтэй, түрэмгий, боломж болгондоо бусдыг доромжилдог, огтхон ч түгшүүртэй харагддаггүй. Түүний яриа, биеэ авч явах байдал нь хайхрамжгүй, хувцас нь ичгүүр сонжуургүй, хэт "цөвөг бус" гэсэн утгатай. Гэсэн хэдий ч ийм хүүхдүүд сэтгэлийн түгшүүрийг ихэвчлэн сэтгэлийнхээ гүнд нуудаг. Мөн зан байдал ба Гадаад төрх- өөрийнхөө хүссэнээр амьдрах чадваргүй гэсэн ухамсараас өөртөө эргэлзэх мэдрэмжээс ангижрах цорын ганц арга замууд.

Сэтгэл түгшсэн туршлагын өөр нэг нийтлэг үр дагавар бол идэвхгүй зан, идэвхгүй байдал, хайхрамжгүй байдал, санаачлагагүй байдал юм. Зөрчилдөөнтэй хүсэл тэмүүллийн зөрчилдөөнийг бүх хүсэл тэмүүллээсээ татгалзах замаар шийдвэрлэсэн.

Сэтгэл түгшсэн хүүхдүүд нь тайван бус байдал, түгшүүрийн шинж тэмдэг илэрдэг бөгөөд олон тооны айдас, айдас, түгшүүр нь хүүхэд ямар ч аюулд өртөхгүй байх нөхцөл байдалд үүсдэг. Сэтгэл түгшсэн хүүхдүүд онцгой мэдрэмжтэй, сэжигтэй, сэтгэгдэл төрүүлдэг. Түүнчлэн, хүүхдүүд ихэвчлэн өөрийгөө үнэлэх чадвар багатай байдаг тул бусдаас асуудал хүлээхэд хүргэдэг. Энэ нь эцэг эх нь боломжгүй даалгавар өгч, хүүхдээсээ хийх боломжгүй зүйлийг шаарддаг хүүхдүүдэд ердийн зүйл юм.

Сэтгэл түгшсэн хүүхдүүд бүтэлгүйтэлдээ маш мэдрэмтгий байдаг, түүнд огцом хариу үйлдэл үзүүлдэг, бэрхшээлтэй тулгардаг үйлдлүүдийг орхих хандлагатай байдаг.

Ийм хүүхдүүдэд хичээлийн болон гадуурх зан үйлийн мэдэгдэхүйц ялгааг анзаарч болно. Хичээлээс гадуур эдгээр нь эрч хүчтэй, нийтэч, аяндаа хүүхдүүд байдаг бол ангид тэд хурцадмал, хурцадмал байдаг. Багш нар асуултанд намуухан дуугаар хариулдаг бөгөөд бүр гацаж эхэлдэг. Тэдний яриа нь маш хурдан бөгөөд яаруу, эсвэл удаан, ачаалалтай байж болно. Дүрмээр бол моторын сэтгэлийн хөөрөл үүсдэг: хүүхэд гараараа хувцасаар хуурч, ямар нэгэн зүйлийг удирддаг.

Сэтгэл түгшсэн хүүхдүүд мэдрэлийн шинж чанартай муу зуршлуудыг бий болгох хандлагатай байдаг: хумсаа хазаж, хуруугаа сорж, үсээ зулгаах. Өөрсдийн биеийг удирдах нь тэдний сэтгэлийн дарамтыг бууруулж, тайвшруулдаг.

Хүүхдийн сэтгэлийн түгшүүрийн шалтгаануудын дунд хамгийн түрүүнд хүүхэд, эцэг эх, ялангуяа ээжтэйгээ зохисгүй хүмүүжил, таагүй харилцаа ордог. Тиймээс эх нь хүүхдээс татгалзаж, хүлээж авахгүй байх нь хайр, энхрийлэл, хамгааллын хэрэгцээг хангах боломжгүйгээс болж сэтгэлийн түгшүүр төрүүлдэг. Энэ тохиолдолд айдас үүсдэг: хүүхэд эхийн хайрын нөхцөл байдлыг мэдэрдэг. Хайрын хэрэгцээг хангахгүй байх нь түүнийг ямар ч аргаар хамаагүй сэтгэл ханамжийг нь эрэлхийлэхэд түлхэц болно.

Хүүхдийн сэтгэлийн түгшүүр нь хүүхэд, эх хоёрын симбиотик харилцааны үр дагавар байж болох бөгөөд эх нь хүүхэдтэйгээ хамт байгаа мэт санагдаж, түүнийг амьдралын бэрхшээл, бэрхшээлээс хамгаалахыг хичээдэг. Тэр хүүхдийг өөртэйгөө "уяж", түүнийг төсөөлж буй, байхгүй аюулаас хамгаалдаг. Үүний үр дүнд хүүхэд эхгүйгээр үлдэх үед сэтгэлийн түгшүүрийг мэдэрч, амархан алдаж, санаа зовж, айдаг. Үйл ажиллагаа, бие даасан байдлын оронд идэвхгүй байдал, хараат байдал үүсдэг.

Хүмүүжил нь хүүхдийг даван туулах чадваргүй, бэрхшээлийг даван туулах хэт их шаардлагад суурилдаг тохиолдолд сэтгэлийн түгшүүр нь даван туулах чадваргүй, буруу зүйл хийхээс айдаг. Эцэг эхчүүд ихэвчлэн "зөв" зан үйлийг төлөвшүүлдэг: хүүхдэд хандах хандлага нь хатуу хяналт, хэм хэмжээ, дүрмийн хатуу тогтолцоо, үүнээс хазайх нь зэмлэл, шийтгэлийг агуулдаг. Энэ тохиолдолд хүүхдийн сэтгэлийн түгшүүр нь насанд хүрэгчдийн тогтоосон хэм хэмжээ, дүрмээс гажсан айдасаас үүдэлтэй байж болно.

Хүүхдийн сэтгэлийн түгшүүр нь насанд хүрэгчид болон хүүхдийн харилцааны онцлогоос үүдэлтэй байж болно: харилцааны авторитар хэв маяг, эсвэл шаардлага, үнэлгээний үл нийцэх байдал. Эхний болон хоёр дахь тохиолдлын аль алинд нь хүүхэд насанд хүрэгчдийн шаардлагыг биелүүлэхгүй байх, тэдэнд "баярлуулахгүй" байх, хатуу хил хязгаарыг зөрчих вий гэсэн айдасаас болж байнгын хурцадмал байдалд ордог.

Бид хатуу хязгаарлалтын тухай ярихдаа багшийн тавьсан хязгаарлалтыг хэлдэг. Үүнд: тоглоом, үйл ажиллагаа гэх мэт аяндаа үйл ажиллагаа явуулах хязгаарлалт; ангиудад хүүхдүүдийн тогтмол бус байдлыг хязгаарлах, жишээлбэл, хүүхдүүдийг таслах. Хязгаарлалтууд нь хүүхдийн сэтгэл хөдлөлийн илрэлийг тасалдуулж болно. Тиймээс, хэрэв үйл ажиллагааны явцад хүүхдэд сэтгэл хөдлөл үүсвэл түүнийг хаях хэрэгтэй бөгөөд үүнийг авторитар багшаас урьдчилан сэргийлэх боломжтой.

Ийм багшийн сахилгын шийтгэл нь ихэвчлэн зэмлэл, хашгирах, сөрөг үнэлгээ, шийтгэлээс үүдэлтэй байдаг.

Тогтворгүй багш нь хүүхдэд өөрийн зан авирыг урьдчилан таамаглах боломжийг олгохгүйн улмаас хүүхдэд сэтгэлийн түгшүүр төрүүлдэг. Багшийн шаардлагын байнгын хэлбэлзэл, түүний зан авир нь түүний сэтгэлийн байдлаас хамаардаг, сэтгэл хөдлөлийн тогтворгүй байдал нь хүүхдийг төөрөгдүүлэх, энэ эсвэл тэр тохиолдолд юу хийхээ шийдэх чадваргүй болоход хүргэдэг.

Багш нь хүүхдийн сэтгэлийн түгшүүрийг үүсгэж болзошгүй нөхцөл байдлыг, ялангуяа насанд хүрсэн хүн эсвэл үе тэнгийнхнээсээ татгалзсан нөхцөл байдлыг мэдэх шаардлагатай; хүүхэд хайрлагдахгүй байгаа нь түүний буруу, тэр муу гэдэгт итгэдэг. Хүүхэд эерэг үр дүн, үйл ажиллагааны амжилтаар хайрыг олж авахыг хичээх болно. Хэрэв энэ хүсэл нь үндэслэлгүй бол хүүхдийн сэтгэлийн түгшүүр нэмэгддэг.

Дараагийн нөхцөл байдал бол өрсөлдөөн, өрсөлдөөний нөхцөл байдал юм. Энэ нь хэт нийгэмшсэн нөхцөлд хүмүүждэг хүүхдүүдэд онцгой түгшүүр төрүүлэх болно. Гиперсоциализм гэдэг нь нийгмийн "дээд хил"-ээс гадуур байгаа бүх зүйлийг эрчимтэй нийгэмшүүлэх явдал юм. Өөр нэг нөхцөл байдал бол хариуцлага нэмэгддэг нөхцөл байдал юм. Санаа зовсон хүүхэд үүнд унахад том хүний ​​итгэл найдвар, итгэл найдварыг биелүүлэхгүй байх, гологдох вий гэсэн айдас түгшүүртэй байдаг.

Ийм нөхцөлд сэтгэл түгшсэн хүүхдүүд ихэвчлэн хангалтгүй хариу үйлдэл үзүүлдэг. Хэрэв тэдгээр нь сэтгэлийн түгшүүр төрүүлдэг ижил нөхцөл байдлыг урьдчилан таамаглаж, хүлээж байгаа эсвэл байнга давтдаг бол хүүхэд зан үйлийн хэвшмэл ойлголтыг бий болгодог бөгөөд энэ нь түүнд түгшүүрээс зайлсхийх эсвэл түүнийг аль болох багасгах боломжийг олгодог. Ийм хэв маяг нь ангид асуултанд хариулахаас системтэйгээр татгалзах, түгшүүр төрүүлэх үйл ажиллагаанд оролцохоос татгалзах, танихгүй насанд хүрэгчид эсвэл хүүхэд сөрөг хандлагатай хүмүүсийн асуултанд хариулахын оронд чимээгүй байх зэрэг орно.

Бид А.М-ийн дүгнэлттэй санал нийлж болно. Прикожан хэлэхдээ, бага насны сэтгэлийн түгшүүр нь нэлээд удаан хугацаанд үргэлжилдэг тогтвортой хувь хүний ​​төлөвшил юм. Энэ нь өөрийн гэсэн өдөөгч хүч, зан үйлийг хэрэгжүүлэх тогтвортой хэлбэрүүдтэй бөгөөд нөхөн олговор, хамгаалалтын илрэл давамгайлдаг. Аливаа цогц сэтгэлзүйн формацийн нэгэн адил сэтгэлийн түгшүүр нь сэтгэл хөдлөлийн давамгайлсан танин мэдэхүйн, сэтгэл хөдлөлийн болон үйл ажиллагааны талуудыг багтаасан цогц бүтэцтэй байдаг ... энэ нь гэр бүлийн олон төрлийн эмгэгийн дериватив юм.

Тиймээс янз бүрийн зохиогчдын сэтгэлийн түгшүүрийн мөн чанарыг ойлгоход хоёр хандлагыг ажиглаж болно - сэтгэлийн зовнилыг хүний ​​​​хувьд шинж чанар гэж ойлгох, сэтгэлийн зовнилыг хүнд дайсагнасан гадаад ертөнцөд үзүүлэх хариу үйлдэл гэж ойлгох, өөрөөр хэлбэл сэтгэлийн түгшүүрийг арилгах. амьдралын нийгмийн нөхцлөөс

2.4 Сургуулийн насны сэтгэлийн түгшүүрийн илрэл

Сургуулийн цаг бол хүний ​​​​амьдралын хамгийн чухал үе шат бөгөөд энэ хугацаанд түүний сэтгэл зүйн дүр төрх үндсэндээ өөрчлөгддөг. Сургууль нь хүүхдэд нийгмийн амьдралын ертөнцийг нээж өгдөг бөгөөд гэр бүлтэй зэрэгцэн түүний хүмүүжилд оролцдог. Тиймээс сургууль нь хүүхдийн хувийн шинж чанарыг хөгжүүлэх нэг хүчин зүйл болдог. Аливаа хүүхдийн хувьд сургуульд орох нь маш чухал үйл явдал боловч зарим хүүхдүүд шинэ орчин, шинэ шаардлагад амархан дасдаг бол зарим нь дасан зохицох чадвар муутай байдаг. Сургуульд орохдоо тухайн хүүхдийг суралцахад чиглүүлдэг урам зоригийн төв, сургуульд хандах сэтгэл хөдлөлийн эерэг хандлага, “сайн сурагч” болох хүсэл эрмэлзлийг илэрхийлдэг оюутны дотоод байр суурь бүрдсэн байх ёстой. Оюутны эерэг байр суурь хангагдаагүй тохиолдолд хүүхэд байнгын сэтгэл санааны хямрал, сургуулиас айх, сургуульд явах дургүй болох, сургуульд санаа зовох зэрэг шинж тэмдгүүд илэрч болно. Энэ бол сэтгэлийн түгшүүрийн тодорхой төрөл юм тодорхой ангиллын нөхцөл байдлын шинж чанар - сургуулийн боловсролын орчны янз бүрийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдтэй хүүхдийн харилцан үйлчлэлийн нөхцөл байдал. Энэ нь сэтгэлийн хөөрөл, боловсролын нөхцөл байдалд сэтгэлийн түгшүүр ихсэх, ангийнхан, багш нараас өөртөө сөрөг хандлагыг хүлээх зэргээр илэрдэг. Ихэвчлэн эдгээр хүүхдүүд маш эмзэг, сэжигтэй, маш мэдрэмтгий, бүх зүйлийг хэтэрхий нухацтай авч үздэг. Сэтгэл түгшсэн хүүхдүүд сургууль дээрээ өөрсдийн үйлдлүүдийг байнга үнэлж дүгнэдэг нөхцөл байдалд орж, архаг хэлбэрээр бүтэлгүйтдэг. Хүүхэд энэ бүтэлгүйтлийг даван туулах чадваргүй байх нь сэтгэлийн түгшүүр үүсэх, нэгтгэх үндэс суурь болдог. Тиймээс багш нь хүүхдийн хувьд сургуулийн хамгийн чухал, нэгэн зэрэг хамгийн их гэмтсэн хүн болж хувирдаг. Бага сургуулийн насны төгсгөлд ийм хүүхдүүд архаг дутагдлын сэтгэл зүйн синдром үүсгэдэг.

түгшүүр айдас хурцадмал байдал

Дүгнэлт

Сэтгэлийн түгшүүрийн асуудал нь орчин үеийн сэтгэл судлалын хамгийн тулгамдсан асуудлын нэг юм. Хүний сөрөг туршлагын дунд сэтгэлийн түгшүүр онцгой байр суурь эзэлдэг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн гүйцэтгэл, бүтээмж буурч, харилцааны бэрхшээлд хүргэдэг. Сэтгэл түгшсэн байдалд бид дүрмээр бол нэг сэтгэл хөдлөл биш, харин янз бүрийн сэтгэл хөдлөлийн зарим хослолыг мэдэрдэг бөгөөд эдгээр нь тус бүр нь бидний нийгмийн харилцаа, соматик байдал, ойлголт, сэтгэлгээ, зан төлөвт нөлөөлдөг. Янз бүрийн хүмүүсийн сэтгэлийн түгшүүр нь янз бүрийн сэтгэл хөдлөлөөс үүдэлтэй байж болно гэдгийг санах нь зүйтэй.

Хүүхдийн сэтгэлийн түгшүүрийг оношлох асуудал нь сэтгэл зүйч, сурган хүмүүжүүлэгч, эцэг эхээс онцгой анхаарал шаарддаг тул түүний шинж тэмдгийг цаг тухайд нь тодорхойлж, хүүхдийн макро нийгмийн орчны түгшүүр үүсгэгч нөлөөллийг судлах нь сэтгэлийн түгшүүрийн сөрөг илрэлээс урьдчилан сэргийлэх болно.

Онолын болон эмпирик судалгаан дээр үндэслэн сэтгэлийн түгшүүр нь янз бүрийн хэлбэр, хэлбэр, илрэлийн давтамж, зэрэгтэй, хоёрдмол утгагүй үнэлж баршгүй нарийн төвөгтэй үзэгдэл тул сэтгэлийн түгшүүр үүсэхэд эерэг ба сөрөг нөлөө үзүүлдэг гэж үзэж болно. хүүхдийн зан чанар.

Үүний үр дүнд бид сэтгэлийн түгшүүртэй хүүхдүүдийн чухал шинж чанарыг тодорхойлж чадсан.

Нэгдүгээрт, энэ нь ийм хүүхдүүдийн сурах чадварын харьцангуй өндөр түвшин бөгөөд тэднийг сургах чадвар муу, эсвэл огт сургах боломжгүй гэсэн багш нарын үзэл бодолтой зөрчилдөж байна.

Хоёрдугаарт, хүүхдүүд үндсэн даалгавраа тусгаарлах, түүнд анхаарлаа төвлөрүүлэх чадваргүй байх, үйл ажиллагааны бүх элементүүдийг анхааралдаа авах хүсэл эрмэлзэл.

Гуравдугаарт, бүтэлгүйтсэний дараа асуудлыг шийдэхээс татгалзаж, бүтэлгүйтлийг тодорхой асуудлыг шийдэж чадахгүй байгаатай биш, харин шаардлагатай чадвар дутмаг байгаатай холбодог бөгөөд энэ нь түгшүүртэй хүүхдүүдэд бас тохиолддог.

Нэмж дурдахад, энэ бүлгийн хүүхдүүдийн хувьд үйл ажиллагааны ерөнхий болон өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж нэлээд доогуур байдаг.Ийм нөхцөлд байгаа хүүхэд бүрэн замбараагүй харагдаж, тэр зөв эсвэл зөв байх бүх шалгуурыг алдсан мэт харагдаж байв. буруу хариулт, зөв ​​зан байдал.

Сургуулийн бусад насны хүүхдүүдэд ийм зан үйл нь ер бусын байдаг гэдгийг анхаарна уу. Энэ нь ялангуяа сургалтын эхний үе шатанд, хүүхдийн шинэ шаардлагыг ойлгохгүй байх, түүнд хариу өгөх чадваргүй байдлаас болж сэтгэлийн түгшүүр төрдөг гэж таамаглаж болно. Энэ үзэгдэл нь Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллагаас “сургуулийн цочрол” гэж нэрлэсэнтэй олон талаараа төстэй юм.

Хүүхдийн сэтгэл санааны болон психофизиологийн өөрчлөлтүүд, түүний сайн сайхан байдал, нойр, хоолны дуршил, тоглоомын үйл ажиллагаа, насанд хүрэгчид, үе тэнгийнхэнтэйгээ харилцах гэх мэт өөрчлөлтүүд дагалддаг хүүхдийн сэтгэлийн түгшүүрийн илрэл нь түүний сөрөг үр дагавраас урьдчилан сэргийлэх зайлшгүй арга хэмжээ авахыг шаарддаг.

Сэтгэл түгшсэн хүүхдүүдтэй ажиллахдаа бага сургуулийн насанд хүүхдийн зохисгүй зан үйлийн гол шалтгаануудын нэг нь сэтгэлийн түгшүүр байдаг гэдгийг онцлон анхаарах хэрэгтэй. Дараа нь сэтгэлийн түгшүүрийн үүргийг харуулав. Үр бүтээлтэй ажил, бүрэн эв найртай амьдрахын тулд тодорхой хэмжээний түгшүүр хэрэгтэй.

Ашигласан уран зохиолын жагсаалт

1. Май Р., 2001; Тиллич П., 1995 Левитов Н.Д., 1969. Түгшүүр, түгшүүр.

Спилберг Ч.Д. Ханина Ю.Л. Хүүхдийн сэтгэлийн түгшүүрийг арилгах. - Санкт-Петербург, (2001 - 214 с)

Прихожан А.М. Хүүхэд, өсвөр насныхны түгшүүр: сэтгэлзүйн шинж чанар, насны динамик. - М .: Москвагийн сэтгэл зүй, нийгмийн хүрээлэн // Воронеж: Хэвлэлийн газар NPO "MODEK", 2000. ("Дадлагын багшийн номын сан" цуврал).

Спилберг Ч.Д. Сэтгэл түгшүүрийг судлах үзэл баримтлал, арга зүйн асуудлууд. - Comp. Ю.Л. Ханин. - М., 1983.

Horney K. цуглуулга op. 3 боть. М.: Смысл, 1997. Т.2. хуудас 174-180