Računalna tehnologija proširuje naše mogućnosti. Omogućuje vam da naučite više, odete tamo gdje nikada niste bili, vidite nešto što nikada niste vidjeli. Ali to može uništiti vaše zdravlje. Čini se da bi moglo biti nešto opasno u ekranu i kutiji koja se zove sistemska jedinica. Zapravo, mnogi zdravstveni problemi nastaju upravo zbog stalnog "prijateljstva" osobe s računalom. To su već dokazala mnoga istraživanja, a mnogi se ljudi u praksi susreću s bolestima koje su izravno povezane s radom na računalu.

Čimbenici koji utječu na tijelo u vezi s radom na računalu su sljedeći:

• Elektromagnetska radijacija. Korisnik ga prima od monitora i od sistemske jedinice.;
• Psihološki utjecaj. Internet i računalne igre potencijalni su izvori negativnih učinaka na ljudski mozak;
• Nepravilan položaj tijela. Rad na računalu tjera osobu da dugo ostane u jednom položaju, što može biti štetno za zdravlje.

Bol u srcu

Kao rezultat ankete ljudi koji rade u uvjetima stalne izloženosti elektromagnetskom zračenju računala, dokazano je da su oni najosjetljiviji na ovaj utjecajživčanog i kardiovaskularnog sustava. Osim toga, opisane su promjene u hematopoezi, poremećaji endokrinog sustava, metabolizma i bolesti organa vida. Imunološki sustav osobe koja često sjedi za računalom smanjuje otpuštanje posebnih enzima u krv koji obavljaju zaštitnu funkciju, što uzrokuje slabljenje imunološkog sustava. Endokrini sustav, naprotiv, počinje oslobađati više adrenalina u krv i, kao rezultat toga, povećava opterećenje srca. Dolazi do zgušnjavanja krvi, što rezultira time da stanice ne dobivaju dovoljno kisika. Osoba koja je dulje vrijeme izložena elektromagnetskom zračenju ima pad mentalnih sposobnosti i koncentracije.

Učini posebnim

vježbe za oči!

1. Intenzivno stiskanje i otpuštanje očiju brzim tempom i učestalo treptanje očiju.

2. Pokret očiju dijagonalno: škiljite u donji lijevi kut, a zatim ravno

3. Približavanje očiju nosu. Da biste to učinili, stavite prst na hrbat nosa i pogledajte ga - oči će vam se lako "spojiti".

4. Horizontalni pokreti očiju: desno - lijevo.

5. Kretanje očnih jabučica okomito gore-dolje.

6. Kružni pokreti očiju: u smjeru kazaljke na satu iu suprotnom smjeru. Pogledaj. Isto tako i u suprotnom smjeru.

Prevencija

ŽIVČANI POREMEĆAJI

Dugotrajni rad za računalom povezan je sa stalnom iritacijom zbog raznih situacija. Tako dolazi do mentalne neravnoteže.

1. Pobrinite se da računalo stvara što manje kvarova tijekom rada i da vas manje iritira.

2. Na Internetu: ne čekajte dugo da se stranica učita, pogledajte drugu u ovom trenutku, pokušajte koristiti visokokvalitetni pristup.

3. Uzmite pauze od posla ili igre što je češće moguće i provodite više vremena vani ako je moguće. Ono što morate postići je da vam rad za računalom bude ugodan i da ne izaziva iritacije.

Općinska obrazovna ustanova

"Srednja škola br. 6"

gradska četvrt grad Frolovo

SIGURNOSNE MJERE

PRILIKOM RADA

NA RAČUNALU

Sastavio:

učenici 1. „B“ razreda

Varvara Zhuravel,

Yaroslav Knyazkov, Tatyana Ilyina, Alexey Obyedkov

Nadglednik:

S.A. Bernikova

2015 -2016 akademska godina

1 . Ne zaboravite na pravilnu organizaciju svog radnog mjesta.

2 . Ne zaboravite na pravilno osvjetljenje – nemojte raditi u zamračenoj prostoriji ili u mraku s upaljenom stolnom lampom.

3 . Držite ruke u prirodnom, ravnom položaju kako bi tipkanje bilo ugodnije.

4 . Nemoj se pogrbiti. Ne savijajte kralježnicu unatrag pri dnu. Nemojte sjediti prekriženih nogu. Ne prekrižite stopala.

5 . Pronađite položaj glave u kojem se vaš vrat najmanje umara

6 . Redovito duboko disanje i opuštanje pomažu vam u održavanju mentalne budnosti, dobrobiti i jasnoće misli.

7 . Provedite mokro čišćenje i ventilaciju u sobi s računalom

Radite posebne vježbe za zglobove i kralježnicu!

Rotacija ramena

Zakretanje leđa

Slijeganje

Informacije o oštrici

Bočne zavoje

Savijanje kralježnice

Pregibi prema naprijed

Vježbe za ruke.

Da biste spriječili bolove u rukama, posebno u desnoj ruci, uzrokovane dugotrajnim radom za računalom, trebali biste voditi računa o dobrom uređenju radnog mjesta, prekidati posao što je češće moguće i izvoditi mali set vježbi za ruke. Što češće prestanete izvoditi vježbe, to će one donijeti više koristi.

1. Rukujte se.

2. Stisnite prste u šake (10 puta)

3. Rotirajte šake oko svoje osi.

4. Pritisak jednom rukom na prste druge ruke sa strane dlana, kao da okrećete dlan i zglob prema van.

Ispravan položaj ruku.

Kada radite s tipkovnicom, kut savijanja ruke u laktu treba biti ravan (90 stupnjeva)

Kada radite s mišem, ruka treba biti ravna i ležati na stolu što dalje od ruba.

https://pandia.ru/text/80/118/images/image004_43.gif" width="206" height="213">

Pripremio:

učitelj logoped

Je li računalo štetno za dijete?

Odgovor na ovo pitanje je očit: računalo je štetno za dijete. Ali budući da se život razvio na takav način da vi i ja više ne znamo kako bez računala, razgovarajmo o mogućnostima smanjenja štete koju djetetu uzrokuje računalo i pokušajmo naučiti našu djecu, osim šteta, izvući korist iz prijateljskog stroja.

Najčešće su zahvaćena leđa korisnika i njihove ruke (šake).

Do petog razreda 60-70% školske djece ima skoliozu.

Pravilno držanje pomoći će pri radu za računalom..

Recimo, spasili smo djetetu oči, ruke i noge. Ali i psiha ostaje.

Kako se pobrinuti da dijete ne ode bezglavo u cyberspace i svoje roditelje zamijeni za virtualna čudovišta?

Sedam koraka do spasa od računalne ovisnosti.

Pronađite svoj put oko onoga što zanima vaše dijete.

Provodite što više vremena zajedno.

U početku sjedite zajedno za računalom, tada mu stroj neće postati veliki autoritet.

Više razgovarajte sa svojim djetetom.

Usadite svom djetetu "ukus za računalom".

Ne kupujte nasilne igrice.

Ne zaboravite da djeca još uvijek uživaju crtati, bojati, igrati se s prijateljima, kipariti i baviti se sportom.

Psiholozi, kojima se obraćaju roditelji računalnih manijaka, često savjetuju kupnju psa za svoje dijete - on pomaže, kao ništa drugo, da dijete istrgne iz svijeta računala.

Brz razvoj novih informacijskih tehnologija višestruko utječe na kulturnu razinu čovjeka. Stoga je poznavanje računala vrlo važno u suvremenom životu, budući da je informatička pismenost postala dio opće ljudske kulture.

Kompjuterski prijatelj!

§ Glavni pomoćnik u učenju, radu i slobodnom vremenu.

§ Olakšava traženje i primanje potrebnih i pravovremenih informacija.

§ Pomaže u komunikaciji među ljudima.

Računalo u školi.

Pojava osobnih računala u obrazovnim ustanovama omogućuje da se kod djece formira stil razmišljanja koji odgovara zahtjevima suvremenog informacijskog društva.

Pomaže da se dječji interes za učenjem računala usmjeri u pravom smjeru, da ono bude alat za djetetovo znanje i kreativnost.

Novi standardi izobrazbe podrazumijevaju unaprjeđenje obrazovnih programa, kao i korištenje novih informatičkih nastavnih alata (ICT alati). Ta su sredstva neophodna za razvoj spoznajne aktivnosti, au suvremenim uvjetima imaju i važnu ulogu u pripremi učenika za nastavak školovanja u strukovnoj školi.

Računalo-dijete-roditelj.

Zajednički rad pomoći će ne samo zbližavanju djece i roditelja, već i postati nova obiteljska tradicija. To će vam dati priliku da se osjećate kao jedno, što je vrlo važno u odgoju djeteta. Pomoći će vam da se bolje upoznate, budući da su zajedničko stvaranje i suradnja idealan stil odnosa u obitelji, koji će pomoći u odgajanju samodostatne, duhovno bogate, kreativne osobe.

ZAKLJUČAK.

Ne smijemo zaboraviti da je sve dobro umjereno. Dobre, prekrasne igre koje su tako korisne za ljude mogu također postati štetne za njih. Predugo zadržavanje pred računalom može dovesti do pogoršanja vida, ali i psihičke ovisnosti o virtualnom svijetu. Ali oni koji u svemu ne zanemaruju pravilo zlatne sredine, nikada neće doživjeti takve probleme. A računalo će im biti samo prijatelj.

Pravi nedostaci:

Želja za više komunikacije

virtualni ili

stranci od

s onima koji žive u blizini.

Nekontrolirani rad -

kvari vid.

Čovjek vodi

sjedilački način života.

Negativan

utječe

na ljudski živčani sustav.

Veliki postotak informacija

nosi neetično

ili nemoralnog sadržaja.

kvarenje računala.

Postoje igre koje promoviraju

nasilje. Igre za upijanje

u sebe kao osobu koja se igra.

SVE U VAŠIM RUKAMA!

Pobrinite se za zdravlje svoje djece već danas!

Čuvajte naš jezik, naš lijepi ruski jezik - to je blago, to je bogatstvo koje su nam prenijeli naši prethodnici! Rukujte ovim moćnim alatom s poštovanjem.

I. Turgenjev

Automatizirajmo glas L.

Ispiši i igraj!

Igra

"Reci mi mala riječ"

Ciljevi: razvijati slušnu pažnju, osjećaj za rimu.

Napredak igre. Čitamo pjesmu, djeca pažljivo slušaju i završavaju zadnju riječ.

Jednom u dubokom tamnom blatu

Ribari su ulovili ribu

I pronašao sam ih na internetu

Zlo zelena...(krokodil).

Ljuska je jaka kao granit,

On će štititi svoje neprijatelje

A ispod toga nema straha

Polako... (kornjača).

Čujete li silno gaženje?

Vidite li dugu surlu?

Ovo nije čaroban san!

Ovo je afrički... (slon).

Igra "Čiji, čiji, čiji?"

Ciljevi: formirati gramatičku strukturu govora (tvorba posvojnih pridjeva od

imenice).

Napredak igre. Pozovite djecu da pogledaju slike koje prikazuju životinje sjevera i vrućih zemalja i pitajte

imenovati znakove životinja.

Na primjer:

Medvjed ima uši (čije? koje?) su medvjeđe, a rep (čiji? koji?) je medvjeđi.

Tuljan ima glavu (čiju? što?) ... Uspješne šape (čije? što?) ... Kljovu morža (čiju? što?) ... Jelen ima rogove

(čiji? koji?) ... Pingvin ima kljun (čiji? koji?) ...

"Mersibo"

Ovo je cijelo mjesto posvećeno edukativnim igrama za djecu od 2 do 10 godina. Svaka igra je osmišljena do najsitnijih detalja i omogućit će vam da izravno razvijete sve djetetove mentalne procese, govor, vještine čitanja, motoričke vještine i kreativne sposobnosti.

Stranica ima jednostavnu navigaciju i fleksibilan sustav popusta za pretplatu, a sve igre mogu se kupiti na disku i koristiti u bilo koje prikladno vrijeme, čak i u nedostatku interneta.

Igre za djecu

Mersibo stručnjaci