"من این آهنگ های محلی را نمی فهمم! چگونه آنها زوزه می کشند، شما نمی توانید کلمات را تشخیص دهید. به نظر می رسد خوب می خوانند، اما چرا؟...»
سنت های هر ملتی حاوی تمام خرد و دانشی است که در جهت رشد و غنای کامل روح آن، شکل گیری ارزش های معنوی و اخلاقی آن، گذار یک فرد از یک حالت به حالت کیفی جدید است. به طور کامل... و نمی تواند این گونه باشد که اجداد ما درگیر چیزهای نامفهوم و غیر ضروری بوده اند! و اگر انسان مدرنمی گوید "من آنها را نمی فهمم"، سپس باید به این فکر کند که چرا نمی تواند آنها را درک کند.
یک آهنگ اگر انسان با آن آشنا نباشد و نیازی به درک آن نداشته باشد بهتر است آن را درک کند.
برای انجام این کار، باید بدانید که یک آهنگ به طور کلی چگونه کار می کند و چرا باید آن را درک کرد (یا بهتر است بگوییم، خوانده شود!).
اگر به یک آهنگ (اجرای صوتی) به گونه ای نگاه کنید که گویی گنجینه هایی در یک صندوق ساخته شده است، نام آنها توجه، هماهنگی، تعادل عاطفی (و همچنین گفتگو با خود و دنیای اطراف شما، احترام به خود و دیگران است. توجه به فرآیندهای فیزیولوژیکی و غیر فیزیولوژیکی بدن، خود سازماندهی، پشتکار، شادی، عشق و غیره). از طریق آهنگ می توانید عقده ها، نگرانی های خود را شناسایی کرده و از شر آنها خلاص شوید. فرآیندهای زندگی را درک کنید و آنها را تنظیم کنید. استعداد خود را کشف کنید و آن را توسعه دهید و غیره.
برای مثال چگونه می توانید ارتباط را از طریق آهنگ یاد بگیرید؟
تمام روستا آواز می خواندند. هر روستا این آهنگ را به روش خود می خواند. هر روستا یک ارگانیسم جداگانه با ذهنیت، شیوه زندگی، قوانین رفتاری و هنجارهای اجتماعی خاص خود است. آهنگ های یک روستا آهنگ های یک ایالت هستند.
می گویند: «در یک نفس»، در یک نفس زنجیره ای و پیوسته، آوازی شکل می گیرد، ملودی مانند دسته ای از زنبورها است که زمزمه می کنند، بی وقفه. علاوه بر گوش برای موسیقی و حس ریتم، سطح شهودی نیز وجود دارد (این انتخاب با صدای مکان مناسب در آهنگ، رنگ آمیزی احساسی کلمه/عبارت، مکث، شعار، تکل) است. که به آهنگ آن طعمی می دهد که ما آن را خاص بودن صدای هر روستا می نامیم.
به عنوان مثال، آهنگ های غنایی طولانی را در نظر بگیرید. در اینجا لازم نیست به دقت به متن گوش دهید، هنوز هم بار اول متوجه نخواهید شد، فقط اگر خوش شانس باشید کلمات جداگانه را خواهید شنید! آهنگ ها 15-20 دقیقه طول می کشند و متن زیادی در آنها وجود ندارد و بدون قافیه، ریتم و گاهی اوقات بدون معنی. صدا عمدتاً توسط شعارها حفظ می شود. تسلط بر نوبت آوازها تسلط بر آهنگ است. در آواز گروهی صداها به اول، دوم، سوم و ... تقسیم می شوند. در طول اجرا، کسی نتیجه گیری می کند (صدای اول، بالاترین)، کسی دومی را رهبری می کند، که قسمت سوم، قسمت پایین را نگه می دارد. اما همه شرکت کنندگان در این فرآیند می توانند هر کس دیگری را بردارند و نقش خود را در این آهنگ اجرا کنند. برای اینکه یک آهنگ خوب از آب در بیاید، باید بدانید، یا بهتر بگوییم احساس کنید، چه چیزی و چه زمانی بخوانید.
این چیزی نیست جز گفتگوی روح، زندگی و تجربیات اجراکنندگان.
بعد می گویند - با هم کنار آمدند، یعنی یک زبان مشترک به معنای واقعی و مجازی پیدا کردند.
یاد گرفتن خوب آواز خواندن به معنای یادگیری برقراری ارتباط است: به صحبت های همکار خود گوش دهید، منتظر مکث باشید، مداخله کنید، حمایت کنید، قطع کنید، مکالمه / ملودی را به خاطر یک هدف مشترک مدیریت کنید - ما صحبت کردیم / خواندیم - نتیجه را گرفتیم و احساس خوبی داریم قلب!
این آهنگ جنبه دیگری هم دارد: تعادل ذهنی، جسمی و عاطفی را باز می گرداند.
بدن انسان در حین آواز رسانایی ارتعاشات مختلف است: اولاً، اندام های بدن از نوتریا بر اساس نحوه بازتولید ارتعاشات صوتی کار می کنند. ارتعاشات صدا با ارتعاشات متقابل خوانندگان ادغام می شوند و میدان صوتی واحدی را تشکیل می دهند که خود اجراکنندگان در آن قرار می گیرند. ثانیاً، ترکیب حروف صدادار لازم در آوازها با اندام های خاصی در فرد طنین انداز می شود و اثر ترمیمی شدیدی ایجاد می کند.
و البته معنای متن آهنگ نیز روحیه اجراکننده، احساسات، نگرش، وضعیت روحی او (تجارب ناشی از خاطرات سالهای گذشته و غیره) را تعیین می کند.
تمام فرآیندهای موجود در محفظه تأثیر عظیمی بر شرکت کننده در فرآیند دارند. به همین دلیل است که وقتی دیگران در حال رقص و آواز خواندن هستند نمی توانید آرام بنشینید (حتی بدون دانستن کلمات و ملودی، بلافاصله جذب شما می شود!).
به این ترتیب قدرت در حین کار حفظ می شد و در پایان روز بازیابی می شد. از چه نوع استرسی می توانیم صحبت کنیم؟
شکل کنسرت امروزی اجرای آهنگ های محلی (وقتی برخی روی صحنه می خوانند و می رقصند و برخی دیگر در سالن می نشینند و تماشا می کنند) کاملاً مناسب نیست. انسان سعی می کند به آهنگ گوش کند، ماهیت آن را بفهمد، اما نمی تواند این کار را انجام دهد، زیرا شخصاً درگیر آن نیست. از این رو سوء تفاهم است.
سوء تفاهم منجر به انسداد آگاهی می شود و در چنین شرایطی غوطه ور شدن کامل در فرهنگ غیرممکن است.
آغاز قرن بیست و یکم زمان تعیین کننده ای برای فرهنگ سنتی است. وظیفه امروز ما حفظ آنچه باقی مانده است و انتقال ارزشمندترین میراث به فرزندانمان است. آنگاه می توان به تداوم فرهنگ سنتی در آینده امیدوار بود.

آیا تا به حال آواز خواندن را امتحان کرده اید؟

آواز خواندن لازم است

زیرا آهنگ مفید است و به ما در زندگی کمک می کند ...

آقای. هافمن

مردم از بدو تولد تا مرگ آواز می خوانند، اغلب بدون اینکه به این فکر کنند که چرا این کار را می کنند. این باور عمومی وجود دارد که انسان از روی شادی آواز می خواند، اما چرا در مراسم تدفین می خوانند؟ امروزه بسیاری از مردم برای کسب درآمد آواز می خوانند، اما کودکان برای پول آواز نمی خوانند. این اتفاق می افتد که ما بدون اینکه مطلقاً بخواهیم می خوانیم و یک آهنگ مزاحم را بی نهایت بار تکرار می کنیم. مادران با لالایی بچه ها را به خواب می برند و بزرگترها ملودی آهنگ هایی را که به زبانی که اصلاً نمی فهمند تکرار می کنند، اما این فعالیت برای هیچکس بی معنی به نظر نمی رسد. با خوش گذرانی، افرادی که گوش به موسیقی ندارند کارائوکه می خوانند و آنهایی که شجاعت ندارند در ماشین خود آواز می خوانند. و البته بسیاری از مردم در حمام زیر دوش آواز می خوانند.

در طول زندگی کودک، آموزش خواندن، نوشتن و نقاشی به زمان زیادی نیاز دارد. اما اولین کاری که یک نوزاد تازه متولد شده به طور مستقل انجام می دهد این است که صدای خود را امتحان می کند و تنها پس از آن یاد می گیرد که حرکات خود را ببیند و هماهنگ کند. آنها در مورد پیرزنی در منطقه آرخانگلسک می گویند که در بیش از صد سالگی راه رفتن را متوقف کرده بود، تقریباً صحبت کردن را کاملاً فراموش کرده بود و به جز آهنگ هایی که در جوانی خوانده بود چیزی به یاد نمی آورد.

بیشتر تمایلات انسان به راحتی توسط غرایز توضیح داده می شود. به عنوان مثال، روند خواستگاری می تواند با تولید مثل همراه باشد و میل به رقابت با غریزه شکار توجیه می شود. آواز خواندن از نظر فایده عملی مطلقاً بی فایده است. گاهی اوقات کارکردهای تفریحی و لذت بردن از هنر به عنوان توجیهی برای آواز ذکر می شود. بسیاری از مردم از کارهای بزرگ نقاشان لذت می برند در حالی که تجربیات خودشان به عنوان نقاش با درس های مدرسه شان به پایان رسیده است. با این حال، ما حتی اگر آخرین درس خود را پنجاه سال پیش گرفته باشیم، از آواز خواندن دست بر نمی داریم. این چه ویژگی شگفت انگیز است، این چه نیاز غیرقابل درک طبیعت بشر است که به نظر می رسد اصلاً با ضرورت حیاتی و نیاز اجتماعی تعیین نشده است، بلکه دائماً مستلزم اجرای آن است.

معمولاً فرد در مورد این مهارت اطلاعات کمی دارد و به ماهیت آن فکر نمی کند. و با این حال، چرا ما آواز خواندن را دوست داریم و آیا آواز خواندن همیشه یک آهنگ است؟ یک فرد در صدد بیان چه چیزی از طریق آواز است؟ چرا آواز خواندن بخشی از هر فرقه مذهبی است؟ چرا صاحب صدایتان هستید؟ خوانندگی چه تاثیری بر خواننده و اطرافیانش دارد؟ چرا افرادی که گوش موسیقی ندارند دوست دارند آواز بخوانند؟ هیچ پاسخ روشنی برای سوالات مطرح شده در هیچ کتاب درسی وجود ندارد. و با این حال، بیایید سعی کنیم آنها را کشف کنیم. اول از همه بفهمیم که چرا انسان آواز می خواند، زیرا بدیهی است که توانایی آواز خواندن و دلیل آواز خواندن یکی نیست.

چرا مردم آواز می خوانند

از زمان های قدیم، درک موسیقایی از هماهنگی کیهان اساس تصویر جهان بوده است. مشاهیر دنیای باستان، فیثاغورث (570-490 قبل از میلاد)، افلاطون (428-348 قبل از میلاد)، ارسطو (384-322 قبل از میلاد)، استدلال می کردند که موسیقی نظم و تعادل را در جهان برقرار می کند و هارمونی را در بدن فیزیکی بازسازی می کند. سنت باستانی توانایی آواز خواندن را به زمان پیدایش انسان بر روی زمین می رساند و آن را با تمدن قبلی پیوند می دهد که ما این میراث را از آن دریافت کردیم.

در سال 1952، یک فیزیکدان آلمانی، استاد دانشگاه فنی مونیخ، وینفرید اتو شومان (1888-1974)، که در حال تحقیق در مورد یک پدیده فیزیکی به نام "رزونانس" بود، وجود نوسانات الکترومغناطیسی خود را در سیاره زمین پیشنهاد کرد که بعدها نامگذاری شد. پس از او - "فرکانس شومان" . فرکانس‌های این رزونانس با ریتم‌های مغز منطبق است که نشان‌دهنده ارتباط اولیه موجودات زنده با زمین است و به فرد امکان می‌دهد با استفاده از تکنیک‌های آواز و مدیتیشن، خود درمانی کند و به توانایی‌های غیرعادی دسترسی پیدا کند. در همین راستا، فیلسوف و موسیقیدان برجسته هندی قرن بیستم، حضرت عنایت خان (1882-1927) "مکانیسم های تعامل بین انسان و جهان را به کمک ریتم" آشکار کرد.

بر اساس تحقیقات این دانشمندان، می‌توان نتیجه گرفت که آواز یک روش فیزیکی برای انتقال و دریافت اطلاعات و همچنین فرصتی است که با کمک لحن، صدا، ریتم و بسامد، نه تنها با هم نوعان خود، بلکه همچنین کیهان

اثرات آواز خواندن بر بدن انسان

"بشریت از زمان های قدیم می دانست که آواز خواندن می تواند بیماری ها را درمان کند و بر روان و آگاهی ما تأثیر بگذارد. می تواند به سلاحی واقعی در دستان یک جنگجو تبدیل شود، می تواند توده های بزرگی از مردم را برانگیزد یا سرکوب کند.» برای مثال طب شرقی علت بیماری را در انسداد انرژی جاری در بدن می داند. و با آزاد کردن کانال های مسدود شده ای که انرژی حیاتی از طریق آنها جریان می یابد به کمک آواز، فرد احساس سلامتی و شادی بیشتری می کند. آسکولاپیوس با موسیقی درمان شد. فیثاغورث روز خود را با آواز شروع کرد و به پایان رساند؛ او دریافت که موسیقی در برانگیختن احساسات مختلف در انسان تأثیر دارد.

برای توضیح تاثیر آواز بر بدن انسان، از عنصر آب شروع می کنیم. بدن ما از 70 تا 80 درصد آب تشکیل شده است. از درس های مدرسه می دانیم که آب یک هادی ایده آل است. اگر با صدا بر بدن تأثیر بگذاریم، بدن واکنش های خاصی به این صدا نشان می دهد. محقق ژاپنی، دکتر ماسارو ایموتو (1943 -) در آثار علمی خود به وضوح نشان داد که چگونه این اتفاق می افتد. او با موسیقی و کلمات بر بلورهای آب یخ زده تأثیر گذاشت و از کل فرآیند تأثیرگذاری عکس گرفته شد. نتایج خیره کننده بود. تحت تأثیر صداها و ارتعاشات، بلورهای آب شکل خود را تغییر دادند. ماسارو ایموتو در کتاب خود "پیام از آب" می نویسد: "اکنون می دانم که چرا زندگی بدون آب نمی تواند وجود داشته باشد، چرا وجود دارد. راه های جایگزیندرمان‌ها و چرایی مؤثر بودن آن‌ها.» تجهیزات مدرن به شما امکان می‌دهند از هاله یک فرد عکس بگیرید. مطالعات انجام شده در این زمینه تغییرات رنگ هاله افراد خاص را پس از آموزش صدا ثبت کرده است. در گذشته نسبتاً نزدیک در آلمان، پزشکان ارجمند ایمونوگلوبولین های گردش خون را اندازه گیری کردند. مشخص شد که پس از آواز خواندن، میزان ایمونوگلوبولین ها افزایش می یابد، یعنی دفاع ایمنی بدن بهبود می یابد. همه اینها دلایل استفاده از آواز، اعم از تکی و گروهی را برای درمان بیماری ها توضیح می دهد.

شواهد تاریخی بسیاری از استفاده از آواز برای اهداف دارویی تا به امروز باقی مانده است. مصریان باستان بی خوابی را با صدای خود درمان می کردند و همه مردم بدون استثنا می فهمیدند که آواز خواندن به خوابیدن کمک می کند، از این رو لالایی ها. فیثاغورث اکیدا آواز خواندن را به عنوان درمانی برای جنون توصیه می کرد. مردم سلتیک از "طلسم آهنگ" در درمان استفاده می کردند. در چین از آواز خواندن برای درمان اختلالات عصبی استفاده می شد. در نیوزیلند آهنگ های خاصی برای کاهش درد یک زن در حال زایمان خوانده می شد. در روسیه یک بیمار را در دایره ای از افراد آوازخوان قرار می دادند و در اطراف او رقص می کردند.

آواز خواندن کار با ریتم، صدا و ارتعاش است. مشخص است که تنها حدود 20٪ از صدای بازتولید شده توسط یک فرد به سمت شنونده، به فضای بیرونی هدایت می شود. 80 درصد به داخل می رود. آن وقت چه اتفاقی می افتد؟ تن صدا حاوی فرکانس ها و ارتعاشات خاصی است و زمانی که می خوانیم، اندام های داخلی به ارتعاش در می آیند، یعنی نوعی ماساژ داخلی رخ می دهد که گردش خون را بهبود می بخشد. ارتعاشاتی که هنگام کنترل صحیح صدا رخ می دهد حذف می شود تنش داخلیبنابراین آواز خواندن یک آرام بخش عالی است و می توان از آن برای درمان روان رنجوری، اختلالات روانی و افسردگی استفاده کرد. این "ماساژ داخلی صوتی" برای مادران باردار در دوران بارداری بسیار مفید است. فرکانس های صوتیدر هنگام آواز خواندن، رشد و تکامل کودک و مغز او را فعال می کند. به عنوان مثال، در فرانسه، متخصص زنان و زایمان معروف میشل اودن (1930-) به همین دلیل گروه های کر کاملی از زنان باردار ایجاد می کند. یک ریتم موسیقی که به روشی خاص انتخاب شده است می تواند ریتم های بیولوژیکی بدن را عادی کند. اگر ریتم موسیقی کمتر از ریتم نبض باشد، اثر آرام بخشی بر بدن دارد و اگر ریتم موسیقی بیشتر از نبض باشد، اثر هیجان انگیزی ایجاد می شود.

در پایان قرن بیستم، قابلیت های علم در مطالعه فرآیند ادراک موسیقی به میزان قابل توجهی افزایش یافت. حوزه باریکی از تحقیقات پدید آمده است - موسیقی درمانی. دانشمندان دریافته اند که آواز خواندن و موسیقی به طور فعال بر عملکرد کلیه سیستم ها و فرآیندهای فیزیولوژیکی تأثیر می گذارد: تنفس، سیستم قلبی عروقی، گردش خون. در اوایل دهه 60، به لطف لورل الیزابت کیس، یک تکنیک ویژه درمان صدا به نام "تونینگ" ظاهر شد.

آواز خواندن چندین نوع تأثیر بر روی فرد دارد: فیزیولوژیکی (عملکردهای بدن)، روانشناختی و زیبایی شناختی (تداعی، مجازی)، ارتعاشی (فرآیندهای بیوشیمیایی در سطح سلولی).

دانشمندان چینی حتی یک سیستم درمانی را بر اساس تأثیر صداها در هنگام آواز ابداع کرده اند:

"و"- رفع گرفتگی بینی، درمان چشم و گوش.

"آ"- اسپاسم را برطرف می کند، بر قلب و کیسه صفرا تأثیر می گذارد.

"U"- در درمان رحم و غده پروستات مفید است.

"E"- به عملکرد مغز کمک می کند.

"SH"- کبد را درمان می کند.

"ایکس"- انرژی منفی را بازنشانی می کند.

در شرق، از زمان های قدیم، آنها می دانستند که ارتعاش صدا می تواند روح و ذهن را به طرق مختلف تنظیم کند. یک تکنیک فنی برای چنین تنظیمی Mantra است - تلفظ صداها به داخل یک دنباله خاص. هر مانترا بر بدن تأثیر می گذارد، بر روان تأثیر می گذارد و معنای معنوی مقدسی دارد.

با توجه به استدلال‌های بالا، تعداد افراد دراز در میان خوانندگان بزرگ کمتر تعجب‌آور است: لمشف ۷۶ سال عمر کرد و تنها یک ریه داشت، بنیامینو جیگلی تنور ایتالیایی در سن ۷۰ سالگی مانند یک مرد جوان روی صحنه آواز خواند. قوی ترین باس مارک رایزن 90 سالگی خود را روی صحنه جشن گرفت، کوزلوفسکی و میخائیلوف تا سال های محترمی زندگی کردند.

ارتباط آواز با روان انسان

آواز خواندن علاوه بر تاثیر فیزیکی، تاثیر زیادی بر حوزه روانی-عاطفی دارد. محتوای عاطفی و تصویری آواز هم بر کسی که می‌خواند و هم بر کسی که گوش می‌دهد تاثیر می‌گذارد. علاوه بر این، اگر کلمه ای خطاب به آگاهی فرد باشد، آنگاه صدا، رنگ آمیزی احساسی و همراهی موسیقی مستقیماً به ناخودآگاه خطاب می شود.

روانشناسان جامعه می دانند که با استفاده از ریتم می توان حالات و خلق و خوی افراد و جمعیت را تغییر داد. با استفاده از ریتم می توان ضربان قلب را تسریع یا کاهش داد که همیشه توسط شمن ها و درمانگران با موفقیت مورد استفاده قرار گرفته است. تمبر، ریتم و هارمونی هم می تواند دارو باشد و هم یک سلاح مرگبار: قوم شناسان قبایل آفریقایی را توصیف می کنند که در آنها جنایتکاران با استفاده از طبل اعدام می شدند. تکنیک هایی وجود دارد که در آن فرد بدن خود را مانند پیانو با آواز خواندن کوک می کند. با طنین انداز شدن با خود، ایجاد ارتعاشات خاص به بدن خود، فرد می تواند نشاط خود را افزایش دهد. وقتی بدون داشتن حال و هوای خواندن شروع می کنیم، آواز خواندن به تدریج حالت ما را تغییر می دهد و الف بازخورد، شادی می آید متخصصان مغز و اعصاب با بیماران خود به روشی مشابه رفتار می کنند: آنها را به لبخند وا می دارند. لبخند - معمولاً نتیجه یک خلق خوب - علت آن می شود. بنابراین، تصادفی نیست که یک فرد آواز می خواند. این از سلامت عاطفی و روانی حمایت می کند.

از طریق آواز، فرد می تواند بسیاری از حالات عاطفی را بروز دهد و در نتیجه استرس را از بین ببرد و منفی ها و هیجانات غیر ضروری را از خود دور کند. در نتیجه، آواز خواندن می تواند به درمان افسردگی، روان رنجوری و بیماری های عصبی کمک کند و حالت عاطفی هماهنگی را برای کسانی که از جادوی صدا استفاده می کنند، فراهم کند. آلفرد توماتیس (1920-2001)، متخصص گوش و حلق و بینی معروف فرانسوی، پروفسور روان‌زبان‌شناسی، در کتاب «گوش و صدا»، تأثیر صداهای با فرکانس بالا را بر روان انسان توصیف می‌کند. او ثابت کرد که شخص فقط صداها را نمی شنود: ارتعاشات درک شده توسط حواس بر انتهای عصبی تأثیر می گذارد و به تکانه های الکتریکی تبدیل می شود و وارد مغز می شود. برخی به عنوان صدا درک می شوند، در حالی که برخی دیگر وارد مخچه می شوند و به سیستم لیمبیک، که مسئول احساسات است، منتقل می شوند. تکانه الکتریکی ایجاد شده توسط صدا نیز وارد قشر مغز می شود و در تنظیم عملکردهای ذهنی بالاتر فرد نقش دارد. به گفته آلفرد توماتیس، گوش یکی از مهم ترین اندام هایی است که آگاهی انسان را شکل می دهد.

البته آواز خواندن به هارمونی و ریتم نیاز دارد. این مفاهیم معمولاً به معنای سازماندهی ساختاری پیوستار فضا-زمان است. کل جهان طبق قوانین یکسانی وجود دارد. نسبت های مساوی زیربنای حرکت سیارات است، یک ساختمان محکم و یک ملودی زیبا. بیخود نیست که یونانیان باستان موسیقی را نه در میان هنرها، بلکه در میان علوم رتبه بندی می کردند: این بخشی از سه گانه بود: "نجوم، موسیقی، هندسه". از زمان های قدیم، مردم فهمیده اند که همانطور که نقض قوانین جهان هستی می تواند کیهان را در هرج و مرج فرو ببرد، غفلت از قوانین هندسه نیز یک ساختمان را به ویرانه تبدیل می کند، بنابراین عدم رعایت قوانین واضح هارمونی موسیقی باعث از بین رفتن آن می شود. روح انسان، ساختار درونی او و روابط او با افراد دیگر.

مهم‌ترین مفهوم در اخلاق فیثاغورث «اوریتمی» بود - توانایی فرد برای یافتن ریتم مناسب در همه مظاهر زندگی: آواز، گفتار، رقص، بازی، حرکات، افکار، اعمال، تولد و مرگ. با شناسایی این ریتم، فرد می تواند به ریتم های کیهانی جهان به عنوان یک کل متصل شود. ریتم ساختار زمان است، تقسیم پیوستار زمانی به فواصل معین. ضربان قلب و ریتم تنفس اساس زندگی است. فیزیولوژیست ها دریافته اند که تعداد ضربان قلب در طول زندگی یک موش، فیل یا انسان تقریباً یکسان است. هر پدیده، مردم و هر فردی ریتم خاص خود را دارد و با تحریف آن می توانید هم آن را از بین ببرید و هم کنترل کنید. فیثاغورث، افلاطون و ارسطو به قدرت پیشگیرانه و شفابخش آواز اشاره کردند. آنها معتقد بودند که آواز خواندن نظم و هماهنگی را در بدن انسان به هم می زند، خلق و خو را تغییر می دهد و حالت عاطفی را بازسازی می کند.

شخص با کمک دستگاه آواز خود سعی می کند فرآیندهای خاصی را که در درون او رخ می دهد بیان کند. برای توضیح این موضوع لازم است به تحقیقات مدرن در زمینه روانشناسی روی آوریم. آواز خواندن یک فرآیند آگاهانه است و آگاهی ما از سه ساختار فعال متقابل تشکیل شده است: روان - به رهبری آگاهی - ذهن، عقل - که بیانگر معنویت است، حوزه حسی - بازتابی از سیستم عصبی بدن. . ارتباط متقابل این عناصر توسط "خود شخصی" انجام می شود، که اثرات ضربه ای همه سیستم ها را به یک سری علت و معلول تبدیل می کند و دانش ما از واقعیت را به تصویر خاصی از جهان شکل می دهد.

بدن فیزیکی ما فقط با حالت "آگاهانه" ذهن ارتباط دارد، در حالی که قلمرو وسیعی از "ناخودآگاه" وجود دارد که در آن ما نمی توانیم از حواس پنج گانه خود استفاده کنیم. با این حال، در حالی که در حالت مراقبه یا در خواب هستیم، می‌توانیم برخی از فرآیندها و تصاویر سایه‌ای را که نمی‌توان در میدان خودآگاه احساس کرد، «شنویم» و «ببینیم». با بازگشت به حالت آگاهانه، "من" ما سعی می کند تجربه به دست آمده را با استفاده از ابزارهای موجود تکرار و تجسم کند. یعنی برای فراموش نکردن آنچه که هشیاری توانسته از ضمیر ناخودآگاه بیرون بکشد، فرد آن را با کمک علائم خاصی ثبت می کند. به عنوان مثال، آهنگساز از خواب بیدار می شود و به طور مبهم برخی از تصاویر و احساسات را به خاطر می آورد، آهنگساز ملودی را زمزمه می کند، شاعر شعری می سراید، هنرمند تصویری می کشد. این گونه است که ترکیب، نقاشی و شعر متولد می شود.

اما آواز خواندن یک آهنگ نیست، نقاشی یک تصویر نیست، و متن یک کتاب نیست. گاهی اوقات این تصاویر در یک کل واحد جمع می‌شوند و آهنگ‌هایی به وجود می‌آیند، یعنی شعرهایی که روی یک ملودی یا فیلمنامه تنظیم می‌شوند که در آن تصاویر با متن و موسیقی همراه می‌شوند. این خلاقیت واقعی است که در آن هر خالق از ابتدا تا انتها منحصر به فرد است. و این تفاوت اساسی بین یک خالق و یک صنعتگر است که کار خود را به طرز ماهرانه ای بر اساس الگوی آماده ای که توسط شخصی اختراع شده انجام می دهد.

آواز خواندن و مدرنیته

تحقیقات در مورد پدیده آواز و قابلیت های آن امروزه به طور فعال توسط بسیاری از دانشمندان رشته های مختلف مورد مطالعه قرار می گیرد. متخصصان ویژگی های جدید صدا را کشف و ضبط می کنند. مؤسسات مختلفی برای مطالعه تأثیر آواز بر انسان ایجاد می شود. موسیقی درمانی امروزه یک رشته جدایی ناپذیر در تلاقی فیزیولوژی عصبی، رفلکسولوژی، روانشناسی و موسیقی شناسی است. این به طور فزاینده ای به عنوان یک سیستم آموزشی جهانی ایجاد می شود که روند رشد شخصی فرد را در شرایط دشوار زندگی اجتماعی مدرن بهینه می کند. در اروپای غربی و ایالات متحده، مراکز موسیقی-روان درمانی پدید آمده و محبوبیت پیدا کرده است. همچنین یک مرکز موسیقی درمانی در روسیه به سرپرستی دکتر سرگئی واگانوویچ شوشارجانیان، خواننده اپرا با تحصیلات کنسرواتواری وجود دارد.

روانشناسان مدرن ادعا می کنند بهترین راهکیفیت زندگی خود را بهبود بخشید - فقط شروع به لذت بردن از آن کنید. آواز دقیقاً ابزاری است که به شما امکان می دهد لذت زندگی را "به دست آورید". به گفته کارشناسان، همراه با یوگا، فعالیت‌های ورزشی و جلسات روان‌درمانگر در «بسته ضد افسردگی» گنجانده شده است. که در سال های گذشتهبیشتر و بیشتر بزرگسالان، افراد موفق و جدی آواز خواندن را یاد می گیرند. نه به خاطر یک حرفه آواز حرفه ای اسطوره ای، بلکه برای حل مشکلات خاص - روانی و فیزیولوژیکی. منطق غیرقابل انکاری در این مورد وجود دارد، زیرا آوازها آزاد می شوند و به شما کمک می کنند خود و بدنتان را بهتر درک کنید. فرد آرام تر، شادتر و شادتر می شود.

از نقطه نظر فیزیولوژیکی، آواز یک تناسب اندام واقعی است، زیرا هنگام آواز خواندن، کل بدن از بالا تا پا کار می کند. از روی عادت، خواننده های تازه کار از ناحیه پاها، کمر، شکم، حتی فک خسته می شوند. عضلات شکم به طور فعال درگیر هستند. کار بر روی تنفس، خون را با اکسیژن اشباع می کند و عملکرد سیستم قلبی عروقی و تنفسی را بهبود می بخشد. علاوه بر این، آواز به شما می آموزد که احساسات خود را در اختیار داشته باشید و مدیریت کنید.

شاخه های مختلف علم به شدت تأثیرات مفید آواز را بر جسم و روح انسان تأیید می کنند، اما دانستن «دوز»، انواع مضر و مفید آواز خواندن بسیار مهم است، زیرا آواز خواندن می تواند باعث آسیب شود. مطالعات انجام شده در مرکز بیمارستان سنت لوک روزولت نشان داده است که برخی از تکنیک های آواز خواندن، که مشخصه آنها حبس طولانی نفس است، تأثیر مخربی بر مغز، ریه ها، حنجره و سیستم قلبی عروقی دارد. معاینه پس از مرگ گنادی تومان، خومیجی معروف تووان، که در سی و سه سالگی درگذشت، نشان داد که این خواننده «عملاً ریه‌ای باقی نمانده است». در مغولستان، حتی قانونی وجود دارد که بر اساس آن، نوازندگان آواز گلوگاهی در خطرات شغلی با معدنچیان برابر هستند و می توانند پیش از موعد بازنشسته شوند.

امروزه علم رسمی وجود سه تکنیک اصلی آواز را به رسمیت می شناسد: گلو، ترنس و کلاسیک. تکنیک های دیگری نیز وجود دارد، مثلاً جیغ زدن و غرغر کردن. Growling توسط لوئیس آرمسترانگ محبوبیت یافت و اکنون در بلوز، هارد راک و سایر ژانرهای سنگین استفاده می شود. جیغ زدن توسط خواننده های گروه های متال تمرین می شود. هنگام انتخاب تکنیک برای آواز خواندن، منطقی است که به نظر حرفه ای ها گوش دهیم که معتقدند خوانندگان دانشگاهی می توانند با آمادگی جدی موسیقی محلی و پاپ را اجرا کنند. اما برعکس، بعید است که کار کند. در هر صورت تکنیک سلیقه ای است. خود خواننده تصمیم می گیرد که چه چیزی و چگونه باید از طریق خلاقیت خود به مردم بگوید.

مانند هر شکلی از فعالیت هنری انسان، در آواز نیز لازم است بین آواز آماتور "برای خود" که مانند هوا برای شخص لازم است، اما هنر نیست، و آواز به عنوان یک هنر نمایشی که قوانین خاص خود را دارد، تمایز قائل شد. .

با جمع بندی نتیجه گیری های قبلی می توان نتیجه گرفت که:

آواز خواندن -اولین و مهمترین عرصه زندگی موسیقایی بشر. این قادر است بر بدن فیزیکی انسان تأثیر بگذارد، دارای خواص روان درمانی قوی است و پدیده های پنهان در ناخودآگاه را بیان می کند.

تحقیق در مورد پدیده آواز و امکانات آن به سیستم های موسیقایی و فلسفی یونان باستان باز می گردد که به نوبه خود آنها را از رویه موسیقی و دیدگاه موسیقی تمدن های شرقی جهان باستان ترکیب کرده است.

در حال حاضر، توانایی‌های آواز انسان به طور فعال توسط دانشمندان رشته‌های مختلف مورد مطالعه قرار می‌گیرد، که در حال شناسایی هر چه بیشتر امکانات جدید ذاتی در صدای انسان هستند. موسسات مختلفی برای بررسی خواص و اثرات آن در حال شکل گیری است.

هنگام توسعه دستگاه صوتی، بسیار ضروری است که درک صحیحی از مکانیسم های عملکرد آن، جهت استفاده و پیامدهای منفی احتمالی عملکرد نادرست و افراط داشته باشید.

آرزوهای برآورده نشده به درد کسی نمی خورد: آنها خلق و خوی را خراب می کنند، باعث پرخاشگری می شوند و غیره. اما متأسفانه خواسته های ما همیشه با توانایی های ما منطبق نیست و انسان این را به خوبی درک می کند. به عنوان مثال، بسیاری از مردم موسیقی را دوست دارند، دوست دارند برای نوازندگان مورد علاقه خود آواز بخوانند، شاید حتی خودشان آهنگ بنویسند. و فقط یک شوخی بی رحمانه طبیعت مانع از شادی آنها می شود: آنها نه صدا دارند و نه شنوایی.

همچنین افرادی هستند که توانایی های صوتی بسیار خوبی دارند، اما بلاتکلیفی و خجالت پیش پا افتاده مانع از خواندن آنها در حضور کسی می شود. به هر حال، نیازی نیست که تمایل به اجرای آهنگ را از خود سلب کنید، زیرا می توانید زیر دوش برای خود آواز بخوانید. علاوه بر این، حمام است بهترین مکانبرای آواز خواندن، این جایی است که میل به اجرای چیزی اغلب ظاهر می شود. دلایل متعددی برای این امر وجود دارد.

صدایی که هیچکس نمیشنود

روانشناسان اطمینان می دهند که مردم می شنوند و خود را کاملاً متفاوت از آنچه واقعا هستند می بینند، بنابراین یک فرد آوازخوان ممکن است متوجه نشود که صدای ناخوشایندی دارد یا شنوایی ندارد. با این حال، هنوز برای اعضای خانواده: والدین، همسر، فرزندان، شنیدن آواز فردی که با توانایی های صوتی خود بدشانس است، به طرز غیرقابل تحملی ناخوشایند است. از این نظر برای کسی که تنها زندگی می کند راحت تر است: نکته اصلی این است که صدای خود را آنقدر بلند نکنید که باعث مزاحمت همسایگان خود شوید. کسانی که با تمایل به اجرای آهنگی که اخیراً شنیده اند می ترسند به شنوایی خانواده خود آسیب برسانند، باید بیشتر دوش بگیرند - بالاخره در آنجا می توانید برای خودتان آواز بخوانید، بدون اینکه مزاحم کسی شوید و از صدای خود خجالت نکشید.

مردم تمایل دارند شایستگی های خود را کوچک جلوه دهند، بنابراین گاهی اوقات فردی فکر می کند که ضعیف می خواند، اما در واقع صدای او بهتر از صدای بسیاری از خوانندگان پاپ است. ممکن است سخت باشد که از خود خجالت نکشید؛ اگر فردی مجبور شود در مقابل کسی آهنگی را اجرا کند، به سادگی مقید و گم می شود. اما او در حمام تنهاست، به این معنی که می تواند احساس آرامش کند و آواز بخواند، زیرا می داند که نظرات نامطلوب دریافت نخواهد کرد.

پاک کردن افکار بد

هنگام دوش گرفتن، افراد آرام می شوند: خاک و عرق از بین می روند و آب گرم ماهیچه های آنها را شل می کند. انسان احساس خوب و آزادی می کند، عملاً خوشحال است. و افراد شاد یا کسانی که به سادگی حال خوب، عاشق آواز خواندن است. روانشناسان ادعا می کنند که افرادی که از زندگی خود راضی هستند بسیار بیشتر از افرادی که دائما خسته یا عصبی هستند آواز می خوانند. دوش گرفتن نه تنها بدن، بلکه افکار را نیز پاک می کند، انسان را آرام می کند و در این حالت افراد اغلب به چیزهای خوشایند فکر می کنند. بنابراین، در این لحظه آنها فقط یک چیز می خواهند - آواز خواندن و حتی خوشحال تر.

آکوستیک

حمام اغلب آکوستیک متفاوتی نسبت به اتاق های دیگر دارد، بنابراین صدا نیز کاملاً متفاوت است. این بدان معنی است که تصور اینکه شما در خانه نیستید، بلکه در جایی در یک کنسرت آواز می خوانید آسان تر است. فقط چشمان خود را ببندید و می توانید انبوهی از طرفداران را تصور کنید، پس چرا کاری برای آنها اجرا نکنید که مطمئناً از آن لذت خواهند برد؟

خیال پردازی

برای بسیاری از مردم، آب شبیه نوعی موسیقی است - رنگین کمانی، کمی یکنواخت، اما موسیقی. و وقتی موسیقی پخش می شود، مردم بیش از هر چیز دیگری می خواهند آواز بخوانند. با تخیل کافی، یک سر دوش می تواند به راحتی از میکروفون عبور کند. در روح، زمانی که شخص بر مشکلاتی که نیاز به راه حل های فوری دارند متمرکز نیست، تخیل او بهتر عمل می کند، به این معنی که برای او دشوار نیست که شرایط مورد نظر خود را از وسایلی که در دست دارد بازسازی کند و خود را فردی کاملاً متفاوت تصور کند. . مثلا یک خواننده معروف دنیا.

کسالت

حتی کسانی که اصلاً نمی دانند چگونه استراحت کنند، می توانند زیر دوش آواز بخوانند، هرچند به دلیل کاملاً متفاوتی. افرادی که عادت دارند دائماً کاری انجام دهند، در روحشان به طرز باورنکردنی خسته می شوند، زیرا در آنجا نمی توانید فیلم تماشا کنید یا کتاب بخوانید. این به هیچ وجه به این معنی نیست که اگر مردم ندانند با خود چه کنند، اشتیاق خود را برای زندگی از دست داده اند. این دقیقاً همان نوع افراد است: آنها به سادگی نمی توانند تنها یک کار را در یک زمان انجام دهند، و کابین دوش به آنها حق انتخاب زیادی نمی دهد. تنها یک کار باقی مانده است - گوش دادن به موسیقی و آواز خواندن همراه با آن.

مردم زیر دوش آواز می خوانند زیرا این مکان یک مکان ایده آل است: خلوت است، می تواند آکوستیک جالبی ایجاد کند و به شما امکان آرامش می دهد. علاوه بر این، هیچ شنونده ای وجود ندارد که بتواند کل خلق و خو را خراب کند و فرد می تواند از آنچه دوست دارد لذت ببرد بدون اینکه ترسی از شنیدن چیزی ناخوشایند خطاب به او داشته باشد.

از بدو تولد تا مرگ، مردم، به طور معمول، بدون فکر کردن به این که چرا این کار را می کنند، آواز می خوانند. حتی اگر، همانطور که می گویند، نه شنیدن و نه صدا وجود دارد، آنها همچنان می خوانند: آرام یا "از قلب"، و صبر خانواده را آزمایش می کنند. نوزادان آواز می خوانند، حتی قبل از اینکه بتوانند صحبت کنند، صدای خود را آزمایش می کنند. و در منطقه آرخانگلسک پیرزنی صد و نه ساله را دیدم که قبلاً راه رفتن را متوقف کرده بود ، تقریباً صحبت کردن را فراموش کرده بود و چیزی جز آهنگهایی که در جوانی می خواند به یاد نمی آورد. و مثل بلبل آواز می خواند.

بین کلمه و زوزه.

گاهی اوقات، کاملاً ناخواسته، در مکان نامناسب، در زمان نامناسب، آواز می خوانیم و یک آهنگ آزاردهنده را چندین بار تکرار می کنیم. گاهی اوقات ما در خلسه به زبانی که نمی دانیم آواز می خوانیم و بنا به دلایلی این فعالیت برای ما بیهوده به نظر نمی رسد.

این چه خاصیت عجیبی است، این چه نیاز فطرت انسانی است که به نظر می رسد به هیچ وجه نه با ضرورت حیاتی و نه با الزامات اجتماعی تعیین می شود. عشق بازی ها را می توان با نیاز به تولید مثل همراه کرد، گرایش فرد به انواع مسابقات و مسابقات، مثلاً با غریزه بدوی شکار توضیح داده می شود، اما آواز خواندن از نظر فایده عملی کاملاً بی معنی و بی فایده است. شما به من اعتراض خواهید کرد: لذت بردن از هنر چطور؟ بله، بسیاری از مردم از خلاقیت‌های عالی نقاشان درخشان لذت می‌برند، اما، با این وجود، تجربیات ما به‌عنوان نقشه‌کش اغلب با انتقال به دبیرستان، زمانی که درس‌های طراحی به پایان می‌رسد، پایان می‌یابد. اما ما از خواندن دست نمی کشیم، حتی اگر آخرین درس آواز پنجاه سال پیش باشد.

نکته خنده دار این است که علیرغم این تناقضات، آواز خواندن ظاهراً برای یک فرد آنقدر طبیعی است که تعداد کمی از ما به طور جدی این سؤال را مطرح می کنیم که چرا لازم است؟

سیم‌ها هر چقدر هم که بی‌نقص باشند، نمی‌توانند همان تأثیری را که صدا که مستقیماً از روح می‌آید، مانند نفس، و از طریق ذهن و اندام‌های صوتی بدن به سطح می‌آید، در شنونده ایجاد کند.»

شوشرجانS.V.

موسیقی درمانی و ذخایر بدن انسان.

یکی از ویژگی های اصلی آواز این است که بیان احساسات غیرکلامی و فوق کلامی است. وقتی قلب پر از هر احساسی است: شادی یا اندوه، اندوه عمیق یا عشق، روح مشتاق است که این احساس را بیرون بیاورد، آن را از طریق اعمال بیرونی ابراز کند - و معلوم می شود که بیان کافی یک احساس قوی غیرممکن است. به زبان ساده: مهم نیست که شخص چقدر آنها را از نظر احساسی تلفظ کند، همه چیز به اندازه کافی صادق و قوی به نظر نمی رسد. البته می توانید فقط ناله و جیغ بزنید (حیوانات این کار را انجام می دهند)، اما معلوم شد که این کافی نیست: به سادگی صدا نیز قادر به بازتاب احساسات انسان نیست. به یک معنا، آواز بین کلمه و زوزه، بین انسان و حیوان، بین ابراز خودآگاهانه و انگیزه نفسانی طبیعی قرار دارد. بنابراین آواز ابزاری برای ابراز وجود و برقراری ارتباط برای کامل ترین، پرحجم ترین و عاطفی ترین تجلی شخصیت انسان است.

"من به هارمونی با جبر اعتماد کردم."

البته آواز خواندن دلالت بر هماهنگی و ریتم دارد. با کلمات ریتم و هارمونی سازمان ساختاری فضا را درک می کنیم، نه لزوماً صدا. ما می توانیم هارمونی را ترکیبی دلپذیر از رنگ ها، چهره ای زیبا، روابط در خانواده ای بدانیم که همه یکدیگر را دوست دارند و به یکدیگر احترام می گذارند... کل جهان بر اساس قوانین هماهنگی یکسان ساخته شده است، همان نسبت های عددی زیربنای یک ملودی زیبا است. ساز درست کوک شده، ساختمان زیبا و بادوام و قوانین حرکت سیارات. بیهوده نیست که یونانیان باستان موسیقی را نه به عنوان یک هنر، بلکه به عنوان یک علم طبقه بندی می کردند: این بخشی از داستان بی اهمیت "نجوم، موسیقی، هندسه" بود.

برجسته ترین فیلسوفان یونان باستان فیثاغورث (قرن ششم قبل از میلاد)، ارسطو، افلاطون (قرن چهارم قبل از میلاد) به قدرت پیشگیری و شفابخشی موسیقی اشاره کردند. آنها معتقد بودند که موسیقی نظم را در سراسر جهان برقرار می کند، از جمله هماهنگی به هم ریخته در بدن انسان. اشاره شده است که موسیقی، در درجه اول اجزای اصلی آن - ملودی و ریتم، خلق و خوی فرد را تغییر می دهد و حالت عاطفی او را بازسازی می کند.

در زمان‌های قدیم، مردم می‌دانستند که همانطور که نقض قوانین جهان فضا را به هرج و مرج تبدیل می‌کند، همانطور که نقض قوانین هندسه یک ساختمان را به ویرانه تبدیل می‌کند، نقض قوانین هماهنگی موسیقی نیز تغییر شکل می‌دهد. روح انسان، ساختار درونی او و روابط او با افراد دیگر. در چین باستان، آهنگسازی که موسیقی «اشتباه» نوشته بود اعدام شد. در دنیای متمدن ما، اعدام آهنگسازان مرسوم نیست، اما بیهوده. هیچ یک از ما به تأثیر عظیمی که یک پیشینه موسیقی ثابت روی زندگی‌مان می‌گذارد فکر نمی‌کنیم، چیزی که عادت کرده‌ایم به آن توجه نکنیم، اما اغلب نه کمتر از وابستگی سیگاری‌ها به نیکوتین به آن وابسته هستیم. نیاز انسان به هماهنگی، مانند هر چیز دیگری در دنیای ما، به موضوع دستکاری تبدیل شده است. با تکرار "ملودی آزاردهنده روز" فرد خود را در حالت خلسه قرار می دهد و بخشی از توده می شود و آدامس موسیقی همراه با چیپس و کوکاکولا مصرف می کند. فردی که آواز می خواند مطمئناً در جریان یک جریان انرژی قدرتمند قرار می گیرد و به طور غریزی احساس می کند که چگونه قدرت و اهمیت معنوی خود در همان زمان افزایش می یابد. اما می تواند جریانی از هارمونی جهانی باشد یا یک کانال زباله صدا.

با کمک ریتم، شخص نیز به جریان متصل می شود، اما این بار ریتمیک. ریتم بر روان تأثیر می گذارد، شاید حتی قوی تر از هارمونی.

یکی از مهمترین مفاهیم در اخلاق فیثاغورث، «ایوریتمی» بود - توانایی فرد برای یافتن ریتم مناسب در تمام مظاهر زندگی: آواز خواندن، بازی، رقص، گفتار، حرکات، افکار، اعمال، تولد و مرگ. با یافتن این ریتم درست، شخصی که نوعی عالم صغیر محسوب می شود، می تواند به طور هماهنگ ابتدا وارد ریتم هارمونی پولیس شود و سپس به ریتم کیهانی کل جهان متصل شود. از فیثاغورث سنت مقایسه زندگی اجتماعی با هر دو حالت موسیقی و آلات موسیقی آمد. پتروشین V.I.

روان درمانی موسیقی. - م.، 1999. - ص 10.

فیلسوف و موسیقیدان برجسته هندی حضرت عنایت خان، مکانیسم تعامل بین ریتم و جهان هستی را آشکار می کند، خاطرنشان می کند: «درختان با شادی شاخه های خود را با ریتم باد تکان می دهند. صدای دریا، زمزمه نسیم، سوت باد در صخره ها در میان تپه ها و کوه ها، برق صاعقه و کف زدن رعد، هماهنگی خورشید و ماه، حرکت ستاره ها و سیارات، گلدهی گیاهان، ریزش برگها، تغییر منظم صبح و عصر، روز و شب - همه اینها برای کسی که موسیقی طبیعت را می بیند آشکار می شود.<…>نوزاد قبل از اینکه یاد بگیرد صحبت کند به موسیقی پاسخ می دهد. دست‌ها و پاهایش را روی ضربان حرکت می‌دهد و شادی و درد را با لحن‌های مختلف ابراز می‌کند.»

ریتم ساختار زمان است، تقسیم پیوستار زمانی به فواصل مختلف. هر پدیده ای، هر مردمی، هر فردی ریتم خاص خود را دارد که با تحریف آن می توانید هم آن را نابود کنید و هم کنترل کنید. توجه داشته باشید که مدیران باتجربه چه نوع موسیقی و با چه ریتمی را در فروشگاه های خود می نوازند و خلق و خوی "شیار" را تحریک می کنند که خرید با آن آسان است. روانشناسان جامعه می دانند که با کمک ریتم های خاصی می توان حالات و حالات جمعیت را تغییر داد. با کمک ریتم موسیقی، می توانید ضربان قلب خود را تسریع یا کاهش دهید (شمن ها و شفا دهندگان همیشه از این کار استفاده می کردند)، می توانید زمان زندگی خود را طولانی یا کوتاه کنید.

ریتم می تواند هم دارو باشد و هم یک سلاح کشنده: قوم شناسان قبایل آفریقایی را توصیف می کنند که جنایتکاران را با کمک طبل اعدام می کردند.

می توان گفت ریتم و هارمونی چیزی است که از بالا به انسان داده می شود و او را از حیوان متمایز می کند و او را موجودی روحانی می سازد.

به گفته دانشمند و موسیقیدان آلمانی آتاناسیوس کرشر، «پتانسیل روان درمانی موسیقی در میانجیگری آن بین موسیقی کره ها (موسیقی میندانا) و چیزی است که در حرکت فرآیندهای فیزیولوژیکی در بدن (موسیقی انسانا) نهفته است. با تطابق دومی با اولی، موسیقی اثر شفابخشی دارد.»

هماهنگ با کیهان.

اما چیزی در آواز هست که نه تنها ما را به طبیعت نزدیک می‌کند، بلکه ما را بخشی از آن می‌کند و فرصت استفاده از منابع آن را باز می‌کند. این رزونانس است - همزمانی فرکانس صدا با صداهای جهان، هم شنیدنی و هم غیرقابل شنیدن. اگر فردی بتواند صدا و بدن خود را با ارتعاش فضای فیزیکی که در آن قرار دارد مطابقت دهد یا چنین فرکانسی را با صدای شخص دیگری پیدا کند، یک اثر تقویتی رخ می دهد که قدرت صدا، غنای فراتونی آن را چند برابر می کند. قدرت تاثیر علاوه بر این، در مورد رزونانس کامل، این تأثیر متقابل است: یک فرد قدرت طبیعی را از جهان دریافت می کند، و خودش بر طبیعت تأثیر می گذارد و عناصر را با کمک مدولاسیون های صوتی کنترل می کند. آداب و رسوم اسلاوهای شرقی که بهار را صدا می زنند یا باران ایجاد می کنند، بر این اثر استوار است. و هندوها معتقدند که اگر فردی به طور طبیعی صدای قوی داشته باشد، به این معنی است که والدین او در هنگام لقاح با نیروهای کیهانی هماهنگ بودند. این باور ارتباط نزدیکی با این عقیده دارد که آواز صحیح زندگی را بهبود می بخشد: در میان بسیاری از مردم هند، آواز خواندن هنوز یک تمرین معنوی است.

روان‌تکنیک‌هایی وجود دارد که با استفاده از آنها شخص با کمک صدای خود بدن خود را مانند پیانو کوک می‌کند، با خود رزونانس می‌گیرد، ارتعاشات صحیح را به بدن خود منتقل می‌کند، می‌تواند نشاط خود را افزایش دهد، سلامت کلی خود را بهبود بخشد.

A. Tomatis متخصص گوش و حلق و بینی معروف فرانسوی تأثیر صداهای با فرکانس بالا را بر روان انسان مطالعه کرد. او نشان داد که شخص نه تنها می شنود: ارتعاشاتی که او درک می کند بر اعصاب گوش داخلی تأثیر می گذارد و در آنجا به تکانه های الکتریکی تبدیل می شود و به مغز ارسال می شود. برخی وارد اعصاب شنوایی می شوند و به عنوان صدا درک می شوند، برخی دیگر وارد مخچه می شوند که مسئول حرکات پیچیده و حس تعادل است. از آنجا آنها به سیستم لیمبیک منتقل می شوند، که احساسات و ترشح مواد بیوشیمیایی، از جمله هورمون هایی که بر بدن تأثیر می گذارد، کنترل می کند. پتانسیل الکتریکی ایجاد شده توسط صدا نیز وارد قشر مغز می شود که عملکردهای ذهنی بالاتر فرد و کنترل آگاهانه رفتار او را تنظیم می کند. به گفته A.Tomatis گوش یکی از اندام هایی است که آگاهی انسان را شکل می دهد. قبل از او، اکثر محققان به این واقعیت توجه نمی کردند که شنوایی تنها بخشی از یک فرآیند پویا بزرگتر است که هر سلول بدن در آن نقش دارد. صدا یکی از منابع انرژی مغز و کل بدن است. آشکار شد ارتباط مستقیمبین دامنه ادراک شنوایی یک فرد، دامنه ارتعاشات صدای او و وضعیت سلامتی او.

دنیایی که با آهنگ ساخته شده است.

تقریباً همه ملل از آواز به عنوان تجلی الهی در انسان درک دارند و سرودهای معنوی تقریباً بخشی از هر فرقه مذهبی است. در سنت مسیحی، فرشتگان "بی وقفه برای خدا آواز می خوانند" و مردم این آهنگ را تکرار می کنند - "مانند کروبیان" (ما کروبی هستیم). در یکی از افسانه های مسیحی کلایو لوئیس (سرگذشت نارنیا)، شیر بزرگ اصلان جهان را با آهنگی خلق می کند.

و این موهبت بزرگ - آواز خواندن - هر فردی در بدو تولد از خداوند دریافت می کند. این همان خاصیت طبیعت انسان به عنوان توانایی راه رفتن، صحبت کردن، خندیدن است. هیچ مردمی نیستند که در ابتدا از این ساز شگفت انگیز و بی نقص محروم باشند. و داستان های ترسناک در مورد پا گذاشتن خرس بر روی گوش نوزادان پر سر و صدا را باور نکنید. وقتی مادرتان به شما اطمینان می دهد که "تو هرگز صدایی نداشتی" باور نکن. بهتر است به او یادآوری کنید که چگونه به شما گفته است: "چرا اینطور فریاد می زنی" یا "بالاخره کی سکوت می کنی!" اثبات اینکه آواز خواندن یک ویژگی طبیعی یک فرد است را می توان در این واقعیت یافت که در کشورهای دارای فرهنگ سنتی، در هند یا آفریقا، و حتی در روستای بومی ما روسیه، به سادگی هیچ مردمی وجود ندارد که نتواند آواز بخواند یا شنوایی "نداشته باشد". و صداها همه از دوران کودکی بدون حضور در هیچ آموزشگاه موسیقی زیبا می‌خوانند. چرا ما، شهرنشینان متمدن، آنقدر "ناموفق" هستیم که بدون آموزش خاص نمی توانیم سه نت را به هم وصل کنیم؟ دلایل متعددی برای این امر وجود دارد.

اولاً فضای صوتی شهر به قدری طبیعی است که در واقع تأثیر مخربی بر توانایی های شنوایی افراد می گذارد. شنوایی کودک شهرستانی متفاوت از شنوایی کودکان روستایی شکل می گیرد که فضای صوتی معمول برای آنها صدای پرندگان و حیوانات، هیاهوی جنگل و رودخانه است. علاوه بر این، کودکی که در میان افراد آوازخوان بزرگ شده است، آواز خواندن را به طور ضمنی از آنها یاد می گیرد، بدون اینکه به این واقعیت فکر کند که با استفاده از تکنیک های آواز سنتی در حال یادگیری است.

ثانیاً، قراردادهای جامعه متمدن مدرن به گونه‌ای است که بیان مستقیم احساسات ناپسند تلقی می‌شود. والدین و غریبه ها با درخواست حفظ نظم عمومی، حتی کودکان کوچکی را که صدای آنها از پس زمینه صدای عمومی متمایز است، خفه می کنند. از دوران کودکی، فرد از "صدا" می ترسد - چه رسد به آواز خواندن، او حتی شروع به صحبت با صدای آهسته می کند. آن را امتحان کنید، در یک ماشین کوچک مدرن با دیوارهای نازک یا در حمل و نقل عمومی صدا ایجاد کنید - چنین "تظاهرات فردی" توسط همسایگان شما به عنوان یک توهین شخصی درک می شود.

و پس از اینکه کودک تقریباً از دوران کودکی از بیان خود با صدای خود منع شد ، شروع به "آموزش" آواز خواندن در مدرسه می کند. صدا، که بازتاب و ادامه شخصیت یک فرد است، بدون اینکه هرگز به صدا اجازه دهد، شروع به "پردازش"، یکپارچه می کند. در نتیجه، عدم تعادل خاصی ایجاد می شود: هم فیزیولوژیکی و هم روانی. چیزی شبیه به این اتفاق می افتد، مثلاً در مورد "چپ دست های بازآموزی" که بر خلاف ذات خود از کودکی مجبور به گرفتن قاشق و نوشتن با دست راست خود شده اند و به همین دلیل نمی توانند از 100٪ توانایی های خود استفاده کنند. بدن و ذهن

اما این واقعیت که شما هرگز به طور کامل از صدای خود استفاده نکرده اید - این ساز منحصر به فرد که از بدو تولد به شما داده شده است - به این معنی نیست که "آن را ندارید"! شما فقط باید آن را از کمد بیرون بیاورید، تمیز کنید، تنظیم کنید و نحوه استفاده از آن را یاد بگیرید. البته این موضوع یک روز نیست: ابتدا باید صدا را از گیره های قدیمی رها کرد، سپس "پمپ" کرد، ماهیچه های اندام نیمه آتروفی شده را ترمیم کرد، سپس انعطاف پذیری، هماهنگی با حرکات بدن را توسعه داد، گوش دادن را یاد گرفت. و بشنو

چرا انسان باید صاحب صدایش باشد؟ با "کنترل کردن" صدای خود، نه تنها از آواز خواندن لذت می برید، نه تنها بدن خود را صاف و آزاد می کنید، بلکه یک ابزار ارتباطی قدرتمند نیز به دست می آورید. جای تعجب نیست که آنها می گویند: "صدای جذاب"، "صدای قدرتمند"، "صدای واقعی". اغلب ما اولین برداشت را از کسی فقط از طریق صدای او دریافت می کنیم، بدون اینکه حتی متوجه باشیم.

روانشناسان می گویند که 55 درصد از اثربخشی ارتباط به بازنمایی های بصری مرتبط با آن بستگی دارد ظاهربیان حالات، حالات چهره و ژست های گوینده در 38% با کیفیت صدا، مدولاسیون، استفاده از مکث، وضوح و تاکید کلام تضمین می شود و تنها 7% توسط معنای شناسی آن مشخص می شود. کلماتی که تلفظ می شوند

فردی با صدای طبیعی همیشه در مکالمه توجه را به خود جلب می کند و کسی که هنوز می داند چگونه صدای خود را کنترل کند، مخاطب را کنترل می کند، به راحتی هر سایه ای از افکار و خلق و خوی خود را نشان می دهد و می تواند فقط با لحن بیان کند که نمی توان آن را بیان کرد. هر کلمه ای

آواز خواندن همان اثری را بر مغز دارد که ارگاسم یا یک تکه شکلات. هنگامی که یک فرد آواز می خواند، مناطقی در مغز که مسئول لذت هستند فعال می شوند. هورمون های شادی آزاد می شوند - اندورفین ها، و برای سلامت کلی بسیار مهم هستند.

2. انرژی بیشتر

وقتی انسان آواز می خواند، پرانرژی می شود. بی حالی در یک ثانیه از بین می رود!

3. آموزش رایگان ریه

آواز خواندن ریه ها را تمرین می دهد و به اشباع خون با اکسیژن کمک می کند. علاوه بر این، عضلات درگیر در فرآیند آواز - عضلات شکم، دیافراگم، عضلات بین دنده ای - به طور قابل توجهی تقویت می شوند. خواننده ها شکم قوی دارند!

4. کاهش استرس

آواز خواندن سطح استرس را کاهش می دهد. افرادی که در یک گروه کر یا گروه آماتور آواز می خوانند احساس امنیت، رفاه اجتماعی و موفقیت بیشتری می کنند. برای غلبه بر افسردگی، باید آواز بخوانید!

5. پاکسازی مجاری تنفسی

با کمک آواز، مجاری تنفسی به طور طبیعی پاک می شود. بیماری های بینی و گلو برای خواننده ها ترسناک نیست: اگر عاشق آواز خواندن باشید، احتمال ابتلا به سینوزیت کاهش می یابد.

6. محرک عصبی طبیعی

آواز خواندن برای سیستم عصبی مرکزی و مغز ارزش زیادی دارد. مانند هر فعالیت خلاقانه، آواز خواندن، کار مغزی فشرده تر، تقویت اتصالات عصبی و همچنین "شمول" فشرده یک فرد را در فرآیند فکر ترویج می کند.

7. فواید برای رشد کودک

کودکانی که آواز را تمرین می کنند از نظر عاطفی مثبت، خودکفایی و سطح رضایت بالا با همسالان خود تفاوت دارند. پس بگذارید فرزندانتان از صمیم قلب و با صدای بلند بخوانند!