Příprava na Jednotnou státní zkoušku a Státní zkoušky z civilního letectví, které budou muset školáci složit, obnáší zapamatování velkého množství informací. Jak aktivovat mozek a zlepšit paměť?

Vybrali jsme nejúčinnější mnemotechnické techniky a další metody rychlého zapamatování, které se budou hodit nejen školákům a studentům, ale i těm, jejichž práce zahrnuje memorování.

Za prvé – režim

Velký tok informací a nové úkoly každý den - moderní studenti a školáci to mají těžké.

„Abychom využili svůj plný potenciál paměti a zároveň se nepřivedli k nervovému vyčerpání, je důležité porozumět limitům naší mentální výkonnosti,“ říká Maryana Bezrukikh, doktorka biologických věd, ředitelka Ústavu věku. -Související fyziologie Ruské akademie vzdělávání.

Tajemstvím dobrého fungování paměti je podle fyziologů správný denní režim.

• Náš mozek vydrží nepřetržitou psychickou zátěž pouze 40-45 minut. Po důkladném cvičení během této doby si udělejte 10-15 minut přestávku.

Přestávka není na hraní počítačové hry nebo se podívejte, co je nového v sociálních sítích. Těchto 10–15 minut je čas na odpočinek a relaxaci. Můžete dělat cvičení pro uvolnění očí. Maryana Bezrukikh doporučuje ležet na koberci nebo pohovce, uvolnit ruce a nohy a volně dýchat. Můžete si pustit svou oblíbenou hudbu, ale pouze klidnou hudbu.

• Po 3-3,5 hodinách práce s přestávkami (tedy po třech až čtyřech cyklech intelektuální zátěže po 45 minutách) je důležité udělat si dlouhou pauzu, dát si oběd a jít se alespoň na hodinu a půl projít. .

„Pokud ušetříte na procházce, ukradnete tento čas sami sobě,“ vysvětluje Maryana Bezrukikh. "Bez procházky bude veškerá další práce neúčinná."

• Po návratu z procházky si můžete znovu sednout ke studiu - další podobný blok tří nebo čtyř tréninkových cyklů s přestávkami, po kterých Maryana Bezrukikh radí dokončit.

V šest nebo sedm večer si můžete dát večeři, jít znovu na hodinu na procházku a pak se odpojit od školy a relaxovat.

• V praxi na to nejčastěji navazuje třetí blok hodin. To není děsivé (pokud samozřejmě nezapomenete na přestávky a odpočinek). Musí být ale dokončen nejpozději do půlnoci.

„Po této době je zbytečné studovat,“ říká Maryana Bezrukikh. "Můžete sedět až do rána, ale jen to, co jste se naučili v první polovině dne, se vám skutečně vryje do paměti."

• Je důležité naplánovat si přípravu na zkoušku. Pokud máte tři dny, měl by být materiál rozložen rovnoměrně.

Zároveň fyziologové již dlouho věděli, že druhý den práce bude úspěšnější než první (protože v první fázi je vývoj), ale poslední den nebude tak plodný jako druhý. S vědomím toho rozdejte materiál a nezapomeňte si nechat čas na opakování na poslední den.

• Večer před zkouškami fyziologové radí odpočívat. Nepořádejte hlučnou párty nebo párty až do rána, ale odpočívejte, setkejte se s přáteli a dobře se vyspěte.

„Bezesná noc před zkouškou nemá žádný efekt,“ zní verdikt Maryany Bezrukikh. "Je velmi těžké se po tom dát dohromady, můžete zapomenout na to, co jste věděli."

Spánek podporuje lepší asimilaci informací přijatých během dne. Navíc kvalita reprodukce informací závisí na dostatečném množství spánku mezi tréninkem (zapamatováním) a testem. Právě ve spánku dochází ke konsolidaci paměti – konsolidaci přijatých informací a jejich přesunu z krátkodobého do dlouhodobého uložení.

Čím déle si mozek něco nového pamatuje, tím více času potřebuje na konsolidaci. Bezesné noci před zkouškami proto nepřispívají ani k úspěšnému složení zkoušek, ani ke zlepšení paměti obecně.

Jak si lépe zapamatovat

Takže jste svou rutinu postavili správně, nezapomínejte na přestávky, procházky a spánek. Jak ale nejlépe pracovat s informacemi, abychom si je lépe zapamatovali?

"Pouhé čtení učebnice nic nedává," říká Maryana Bezrukikh. – Musíte číst a dělat si poznámky, zdůrazňující hlavní myšlenky. Proč se často říká, že cheat sheet je velmi užitečná věc? Protože když děláte cheat sheet, student udělá krátké shrnutí, zdůrazní to hlavní.“ Abyste si to zapamatovali, musíte si to zopakovat. Ale nečtěte znovu celý materiál, ale znovu si projděte své úryvky a schémata.

Mnemotechnické techniky mohou pomoci při zvládnutí velkého množství informací. Mnemotechnika neboli mnemotechnika je soubor metod pro zrychlené zapamatování.

„Mnemotechnické pomůcky jsou často obklopeny aurou tajemství a prezentovány jako esoterické znalosti, které jsou přístupné pouze několika vyvoleným. To je špatně. Základní techniky mnemotechniky zvládne každý!“ – říká Nikita Petrov, učitel mnemotechniky a rychlého čtení v síti center Další vzdělávání pro školáky "Unium".

Techniky mnemotechniky: techniky rychlého zapamatování

1. Vytváření umělých asociací

Jednou z hlavních metod mnemotechnik je vytváření umělých asociací (řetězce asociací, asociativní spojení). Jde o to vytvořit spojení mezi dvěma slovy nebo předměty – „propojit“ neznámé se známým. Pokud neexistuje přirozené spojení, budete ho muset vytvořit uměle.

Spojení může být cokoli: báječné, fantastické, absurdní, vtipné. Čím více neobvyklých spojení dokážete vymyslet, tím lépe si tyto předměty zapamatujete.

„Lidská paměť je navržena tak, abychom si snadno zapamatovali, co šokovalo naši představivost,“ vysvětluje Nikita Petrov. – A přitom se pamatují informace, které s touto „úžasnou“ událostí nějak souvisí. Když navazujete spojení, využijte toho: spojte emoce a představivost s materiálem, který si pamatujete, a nezapomeňte se do centra těchto mentálních akcí postavit.“

2. Metoda fonetických asociací

Metoda fonetických asociací je účinná technika pro zapamatování cizích slov. Ve vědecké literatuře se nazývá Atkinsonova metoda, pojmenovaná po americkém kognitivním psychologovi a výzkumníkovi paměti, který ji poprvé „oficiálně“ použil v roce 1973.

Podstata metody: pro cizí slovo je vybráno ruské slovo, které je zvukově podobné, a mezi nimi je vynalezena jasná, obrazná asociace. Například si musíte zapamatovat slovo polštář. Může existovat mnoho souhláskových ruských slov - „naw“, „pil“ („pít“ v minulém čase), „pilot“ a dokonce „pilaf“. A pak musíte polštář spojit s jedním z těchto slov. Představte si například, že někdo řeže polštář pilou nebo někdo pije, zatímco sedí na polštáři. A představte si tento obrázek co nejjasněji a nejjasněji.

Experimenty ukázaly, že metodou fonetických asociací si žáci za dvě vyučovací hodiny zapamatují více cizích slov než za tři vyučovací hodiny běžným systémem a i po šesti týdnech jim v paměti zůstane téměř dvojnásobek slov.

3. „Metoda místa“ nebo „Systém římské místnosti“

Podstatou této jednoduché a zároveň mimořádně účinné metody je, že zapamatované jednotky informací musí být myšlenkově uspořádány ve známé místnosti v přesně definovaném pořadí. Pak už stačí si tuto místnost zapamatovat, aby se potřebné informace reprodukovaly. Přesně to udělal římský řečník Cicero, když se připravoval na své projevy: chodil po domě a v duchu do něj umístil klíčové body své řeči.

„Najděte v místnosti 25 předmětů seřazených podle pořadí (lampa, notebook, myš, kniha atd.),“ vysvětluje Nikita Petrov. – Opravte si tuto „trasu“ ve své paměti. Vezměte si první lístek. Napište to na kus papíru klíčová slova Odpovědět. Pomocí těchto slov vyprávějte souvislý příběh. „Přivažte“ první slovo tohoto příběhu k lampě (prvnímu předmětu v naší virtuální místnosti). Udělejte totéž se všemi lístky. Další den se podívejte do své knihy záznamů. Bude to "výborné"!"

Středověcí studenti si tak zapamatovali velké množství informací. Putovali univerzitami, chrámy, ulicemi a vytvářeli si vlastní trasy. Trasy se mohou lišit. Je dobré mít více tras pro umístění předmětů na různá místa.

4. Alfanumerický kód (CDC)

Podstatou metody je, že každé číslo odpovídá souhláskovému písmenu. Poté se písmena používají k vytvoření slov, která si zapamatujete prostřednictvím asociací, a dáte je do vět a příběhů. Zde je kód:

„Ze zvyku se používání alfanumerických kódů zdá složité,“ komentuje Nikita Petrov. – Ale pokud se to naučíte nazpaměť a přivedete to na automatickou (reflexivní) úroveň vyvolání, pak se ujistěte nejlepší způsob nic takového jako zapamatování čísel neexistuje.“

Triky s opakováním

„Povaha naší paměti je taková, že vytvořené asociace se spontánně zhroutí asi po 40-60 minutách, pokud nejsou posíleny opakováním,“ poznamenává Nikita Petrov. "Proto první mentální opakování musí být provedeno ihned po zapamatování." Pokud si zapamatujete textové nebo řečové informace, pak druhé opakování by mělo být provedeno 15-20 minut po prvním, třetí - po 6-8 hodinách (v den zapamatování), čtvrté - další den po 24 hodinách.

Pokud si pamatujete přesné informace (čísla, data, vzorce), pak by druhé opakování mělo být provedeno po 40-60 minutách, třetí - po 3-4 hodinách (ve stejný den) a čtvrté - během dalšího dne.

Nebojte se vysokých opakování. Opakování zpaměti je mnohem jednodušší a zajímavější, než se bezvýsledně pokoušet zapamatovat si něco pomocí obvyklé metody. Můžete to udělat kdekoli: na obědě, při chůzi, v dopravě. Když si zapamatujete přesné informace, můžete strávit celý den jejich otáčením v hlavě.

Cvičení na trénování pozornosti

Polovinu pozornosti věnujte vteřinové ručičce a druhou polovinu číselné řadě. V duchu vypisujte čísla v intervalech po třech: 1, 4, 7, 10, 13... až 60 a zpět, žonglujte s úkoly ve své mysli. Pokud jste zmatení nebo přemýšlíte o něčem jiném, začněte znovu. Zkuste vydržet dvě minuty nebo déle.

Pokračujeme v „rozdělování“ pozornosti. Třetinu své pozornosti soustřeďte na pohyby druhé ruky. Druhou třetinu věnujte myšlence recitování básně nebo písně. Zaměřte zbývající třetinu své pozornosti na číselnou řadu.

Při mytí nádobí šetřete pozornost rozdělením postupu do pracovních cyklů. Například, když se připravujete na mytí lžíce, dejte si povel: "Začněte!" Umyjte lžičku, jako byste podstupovali operaci. Až lžíci dokončíte, osušte ji a vraťte na své místo. Řekněte: "Stop!" Poté přejděte na další položku a proces opakujte.

Opakujeme: neměli byste očekávat „rychlé zázraky“ od všech výše uvedených metod, ale pokud budete systematicky cvičit navrhovaná cvičení a techniky, můžete dosáhnout působivých výsledků.

Většina odborníků v oblasti optimalizace operačního systému Rodina Windows Jedním z nejdůležitějších problémů těchto operačních systémů je nemožnost využít plné množství paměti RAM nainstalované v počítači bez ohledu na architekturu (32 nebo 64 bitů). Systém buď nerozpozná paměť nad určitý limit (obvykle 4 GB v 32bitovém OS), nebo paměť vidí, ale neumí s ní pracovat. Jak využít veškerou RAM bude diskutováno níže. Měli bychom však okamžitě varovat všechny uživatele, že některá z níže uvedených řešení mohou používat pouze na vlastní nebezpečí a riziko.

Jak zjistit použitou RAM?

A nejprve se podívejme, jak zjistit kompletní nainstalované a používané v tento moment množství paměti RAM. Pokud se podíváte do sekce vlastností systému, vyvolané přes nabídku RMB na ikoně počítače na „Desktop“ nebo v „Exploreru“, okamžitě si všimnete, že popis označuje jak celý svazek, tak dostupný. Proč je dostupná velikost menší? Ano, jen proto, že v každém případě je systém součástí paměť s náhodným přístupem využívá pro vlastní potřebu (pro procesy, které přesně zajišťují fungování samotného OS).

Stejně snadno můžete přistupovat ke Sledování systému ve Správci úloh přechodem na kartu Výkon. Mohou však nastat dvě situace, kdy není možné využít celý objem:

• systém nevidí svazky vyšší než 4 GB;
• celkový objem je určen, ale nelze jej použít.

Omezení 32bitových systémů

Samozřejmě, pokud je na počítači nainstalován operační systém s 32bitovou architekturou, všechny problémy lze přičíst pouze jeho bitové kapacitě, protože takové úpravy Windows s velikostí paměti nad 4 GB prostě nejsou „zvyklé“ fungovat samý začátek. Jediným správným řešením, jak situaci napravit, tedy bude nejčastější výměna x86 (32bitového) systému za 64bitový.

Někdy však můžete najít případy, kdy je ve stejném systému Windows 7 x86 viditelná paměť 8 GB, ale je k dispozici až 4 GB. Ale to je právě kvůli omezením, která 32bitová architektura znamená. Situace však může být ještě triviálnější, protože základní deska ne vždy dává povolení k použití plného množství paměti RAM. Aby nedošlo ke změně hardwaru, můžete se obrátit na některé skryté softwarové nástroje, které pomohou tento problém vyřešit, když ne úplně, tak alespoň částečně.

Jak používat veškerou RAM ve Windows jakékoli verze?

Takže první věc, kterou musíte udělat, je spustit systémový konfigurátor, který se volá příkazem msconfig, ale vždy s právy správce. Pokud v konzole Spustit žádná taková položka není, musíte nejprve aktivovat Správce úloh a poté pomocí souborová nabídka, nastavte provedení nové úlohy, zadejte zadaný příkaz a zaškrtněte políčko pro vytvoření úlohy s administrátorskými právy. Jak využít veškerou RAM bez ohledu na architekturu?

Chcete-li to provést, v konfigurátoru byste měli přejít na kartu stahování, kliknout na tlačítko Další parametry a v zobrazeném okně nastavení zrušte zaškrtnutí možnosti použití maximální paměti, jejíž pole bude pravděpodobně udávat hodnotu pod plnou velikostí. RAM. Tuto položku je vhodné aktivovat pouze v případě, že jsou povolena všechna jádra procesoru, kdy je u každého jádra uvedena maximální velikost Paměť.

Akce v BIOSu

Nyní se podívejme, jak využít veškerou RAM (odstranit limit) pomocí nastavení primárních I/O BIOSu. Někdy pomůže i to, i když, jak už je asi jasné, instalovaný výkon operační systém se zde také nebere v úvahu.

V nabídce oddílu musíte najít parametr obsahující něco jako RAM Remapping (přes 4 Gb) nebo Memory Hole a aktivovat jej nastavením na Enabled. Pokud v nastavení žádná taková položka není, verze systému BIOS zjevně nepodporuje změnu takových možností. Můžete se k nim ale dostat instalací aktualizovaného firmwaru pro samotný primární systém. Ale bez zvláštních znalostí se nedoporučuje dělat takové věci sami, protože důsledky mohou být zcela nepředvídatelné.

Oprava systémových souborů

Nakonec se podívejme na řešení, které se konkrétně týká systémů s architekturou x86. Na samém začátku bylo řečeno, že jej používáte na vlastní nebezpečí a riziko. Abyste obešli omezení a využili RAM v 32bitových operačních systémech Windows, můžete použít utilitu ReadyFor4GB, která je vhodná jak pro případy, kdy systém nevidí více než 4 GB, tak i pro situace, kdy plné množství paměti je stanovena, ale není možné ji použít.

Po spuštění programu spuštěním jako správce stejného jména spustitelný soubor EXE ze složky samotné přenosné aplikace stiskněte postupně tlačítka Check a Apply. Poté se zobrazí zpráva, ve které musíte kliknutím na příslušné tlačítko odsouhlasit instalaci opravy pro soubor ntkrnlpa.exe (tím se soubor ntkr128g.exe uloží). Nyní byste měli ze stejné složky spustit soubor skriptu AddBootMenu.cmd (opět jako správce) a poté stisknout klávesy „Y“ a „Enter“. Když je skript dokončen, vše, co musíte udělat, je zavřít příkazová konzole, proveďte podobné akce se souborem RemoveWatermarkX86.exe a restartujte počítač. Pokud se během restartu objeví nabídka Boot Manager, musíte vybrat řádek pro systém Microsoft Windows.

V konfigurátoru se objeví odpovídající záznam. Dostupnou a použitou paměť RAM můžete zkontrolovat v obvyklé části vlastností počítače.

Poznámka: Pokud máte problémy s instalací opravy v systému Windows 7, možná budete muset nejprve odebrat balíčky aktualizací systému (KB) s čísly 3147071, 3146706 a 3153171 v části Programy a funkce, znovu vyhledat aktualizace a vyloučit tyto aktualizace z instalace. seznam.

Závěr

Jak využít všechnu RAM, je myslím trochu jasné. Zbývá dodat, že výše popsané metody jsou více zaměřeny konkrétně na 32bitové systémy, protože ve Windows s 64bitovou architekturou je výskyt takových situací vzácný a výchozí nastavení je obvykle takové, že není třeba podniknout další akce. Chcete-li uvolnit další paměť RAM, odstraňte nepotřebné položky ze spouštěcí části nebo deaktivujte nepoužívané služby a systémové komponenty.

Ahoj, já jsem Turius.

Dnes budu mluvit o praxi aktivace genetické informace. Ve svých předchozích článcích jsem se již nejednou tématu genů dotkl a uvedl, že většina z nich je zablokovaná. Tyto neaktivní geny tvoří to, čemu se říká nekódující nebo „odpadní“ DNA, což je z vědeckého hlediska zcela zbytečné. Název této části DNA naznačuje, že ucpává lidský genom, a existuje dokonce předpoklad, že tyto úseky se objevily v důsledku infekce starověkých lidí viry, které vstřikovaly své geny do jader jejich buněk a nutily je k reprodukci. .

Člověk má skutečně pocit, že nekódující DNA je něco cizího a nemá s lidským tělem nic společného. Tvoří přitom asi 95 % veškeré genetické informace a kódující geny, tedy vědci rozluštěné a hrající specifickou roli ve fyziologii člověka, tvoří pouhých 5 %. Tento poměr naznačuje, že buď jsou geny přeplněné zbytečnými informacemi nashromážděnými za dlouhou existenci lidstva, nebo vědci prostě ještě nejsou schopni pochopit účel nekódující DNA.

Stojí za zmínku, že oba úhly pohledu jsou správné a v nevyžádané DNA je skutečně mnoho zbytečných věcí, ale také obsahuje cenná data, která se ztrácejí v moři zastaralých vzpomínek. Nekódující DNA je v podstatě pamětí podvědomí a obsahuje informace o všem, co se kdy s člověkem v různých inkarnacích stalo. Člověk navíc zdědí své bohaté předky, sestávající ze zkušeností všech jeho předků, a to je také uloženo v nekódující DNA. Tato obrovská databáze obsahuje také ty části DNA, které starověcí lidé dostali darem od mimozemských civilizací, které s nimi spolupracovaly na Zemi a na jiných planetách. Vzhledem k tak širokému poli možností, které člověk nashromáždil během reinkarnací, je jasné, proč nekódující DNA tvoří převážnou většinu genomu.

Nekódující DNA je celá knihovna, která není ve své důležitosti nižší než Akášické záznamy, jejichž databázi duchovní entity používají. Akášické kroniky jsou samozřejmě jednotnou knihovnou a obsahují poznatky o všem, co se kdy ve Vesmíru stalo. Je téměř nemožné systematizovat takovou propast informací a izolovat z ní informace týkající se vývoje konkrétní civilizace a ukazuje se téměř nemožné vysledovat události, ke kterým dochází u konkrétního tvora. To vše vede k tomu, že údaje z Akášických kronik je třeba zobecnit a považovat je pouze za vrchní vrstvu těchto informací, aniž bychom se pouštěli do nejrůznějších detailů. Zejména proto je mnoho channelingů vyprávějících jednotlivci o jeho minulých životech velmi abstraktních, protože jsou založeny na obecných informacích a neberou v úvahu jednotlivé události.

Na druhou stranu mnoho entit komunikujících s člověkem prostřednictvím channelingu dokáže nahlédnout do jeho lynčovací knihovny umístěné v jeho vlastním těle a díky tomu získat konkrétnější informace. Data zaznamenaná v nekódující DNA se objevují v lidském informačním poli a každý zástupce jemné roviny je schopen toto pole číst, stejně jako anténa vnímá rádiové signály. Možná se čtenáři i pobouří a zeptají se: „Je to opravdu naše osobní informace je otevřená jakémukoli jinému tvoru a může snadno zjistit všechny naše záludnosti?“ To je pravda a informační pole osoby může vidět každý zástupce jemné roviny.

Důvodem je to, že nekódující DNA neustále vibruje, plní se toky energetického těla a jím emitované frekvence tvoří určité energetické pozadí šířící se kolem lidského těla, nazývané jeho aura. Informační nebo mentální tělo tedy daleko přesahuje fyzickou schránku a je podporováno aurou, která je vnější částí lidského energetického pole. Kromě toho má člověk vnitřní energetické pole obsažené ve fyzickém těle a je z velké části chráněno před okolními poli. Vibrace této části pole nevycházejí a informace v nich obsažené nelze přečíst. Tyto informace jsou také založeny na nekódujících kódech DNA, ale taková data jsou pečlivě střežena fyzickým tělem.

Pouze obecná informace, nejčastěji duplikující údaje obsažené v Akášických kronikách, a proto nejsou jedinečné. Ve vnitřní části svého pole si člověk své drahé vzpomínky chrání a nejčastěji je skrývá tak hluboko, že je sám není schopen využít. Tato část podvědomí uchovává dojmy, které člověk získal v mnoha životech a které jsou schopny v něm probudit celé moře příjemných zážitků, které mu připomínají jeho dřívější sílu a možnosti.

Ve skutečnosti vnější aura informací obsahuje pouze holé informace bez smyslového podtextu, a proto, spoléhajíce se na ně v channelingu, zástupci jemné roviny ovlivňují pouze mentální úroveň posluchačů. Aby se tato suchá informace zabarvila emocemi a stala se živou, měl by se člověk přijímající odpověď z jemnohmotné roviny obrátit do vlastního podvědomí a doplnit vše řečené vlastními dojmy. Informace přečtené z vnějšího pole člověka se mohou stát základem osobní praxe k obnovení schopností a takové informace mohou být užitečné. Ale aby se tato fakta dotkla smyslové sféry člověka, měl by provést svůj vlastní výzkum a jít do skladišť své nekódující DNA.

Channeling založený na informacích z vnějšího pole člověka si lze představit jako černobílou skicu, ve které umělec stručně načrtl pouze obrysy obrazu, který může diváka potěšit mnoha jasnými detaily. Pak bude muset být tato skica vybarvena a případně zcela přepracována, protože v procesu práce na díle může umělec svůj plán radikálně přehodnotit. K takové revizi dochází na základě dojmů, které mistr získává tím, že se propojí s prostorem svého obrazu, začne cítit každý detail a najde úspěšnější vizuální techniky.

Takové objasnění může provést osoba, která obdržela počáteční informaci prostřednictvím channelingu nebo pomocí jiné metody kontaktu s jemnou rovinou. Můžeme říci, že energetické poselství je nápovědou ukazující člověku směr samostatné cesty do hlubin jeho podvědomí. Představitel jemnohmotné roviny přenášející informace prostě není schopen vstoupit do vnitřního pole člověka, a proto může pouze navrhovat, kam se podívat, sám však není schopen přečíst mnoho pro člověka cenných detailů. Propojením s vnitřní částí svého podvědomí může člověk vidět události svých minulých inkarnací ve všech barvách a nuancích a takové detaily v něm mohou probudit opravdové dojmy prožité v minulosti.

Vnější pole člověka obsahuje informace popisného charakteru, které lze považovat za jakýsi příběh o tom, co se s člověkem stalo v minulých životech. Takový příběh si člověk sestavil sám po každé inkarnaci, kdy v prostoru mezi životy shrnul nabyté zkušenosti a prohlížel si obrazy umístěné v jeho podvědomí. Tento příběh je druh hodnocení, které si člověk dal, a nejčastěji je subjektivní. V následujících inkarnacích se jeho pohled na to, co se dělo, může velmi změnit, takže takové vyprávění může změnit svou strukturu. Tento příběh může mít jiné akcenty a další detaily a ve výsledku tak informace nabudou zcela nového významu.

Tento rozdíl je analogický způsobu, jakým dva různí lidé popisují stejnou fotografii, přičemž vnímání každé osoby zvýrazňuje rysy, kterých si druhá osoba nemusí ani všimnout. Význam slov vypravěče je často jasný pouze jemu samotnému a posluchač je interpretuje zkresleně vzhledem k individuálním charakteristikám jeho vnímání a tato slova nemusejí ani ovlivnit jeho pocity. Ale při pohledu na obrázek a zároveň naslouchajícímu partnerovi může člověk doplnit svá slova o všechny chybějící informace a díky tomu se propojit se svými vnitřními zážitky.

Něco podobného se může stát ve chvíli, kdy člověk vnímá channeling na základě vlastních závěrů, které na konci jednoho ze svých životů zanechal. Subjektivní hodnocení odrážející se v channelingu může člověku napovědět správný směr osobní praxe, ale nedá mu emocionální impuls k aktivaci schopností, které dříve měl. Aby se člověk dotkl svého dlouholetého prožívání na úrovni pocitů, potřebuje doslova vidět vše, co se mu přenáší z jemnohmotné roviny. V podstatě se bavíme o praxi vizualizace, o které již byla řeč v jedné z kapitol věnovaných energetickému vidění. Takovou revizi lze provést prostřednictvím imaginace, pomocí které je člověk schopen projevit smyslové informace obsažené v podvědomí. Vnější tok informací přenášený na mentální úrovni je jakýmsi klíčem nebo šifrou ukazující na konkrétní buňku ve struktuře osobní databáze člověka, kterou by měl kontaktovat, aby aktivoval své schopnosti.

V mnoha případech si tento klíč může vytvořit sám člověk, a proto není nutné vnímat informace prostřednictvím channelingu nebo jiných prostředků kontaktu s vnějšími poli. Klíčem, který aktivuje určitou část podvědomí člověka, je určitý dotaz do databáze, což je myšlenková forma obsahující účel interakce s tímto informačním polem. Když zástupce jemnohmotné roviny komunikuje, buduje tok informací takovým způsobem, že jeho myšlenkové formy mohou aktivovat požadovanou vrstvu podvědomí a probouzet smyslové vzpomínky. Pokud člověk otevřeně interaguje a důvěřuje slovům zástupce jemné roviny, pak vnímání toku myšlenkových forem spěchá do té části podvědomí, kam ho volají myšlenkové formy přenášené během channelingu.

V tomto případě se channelovaná informace stává kvalitativním naladěním na kontakt s podvědomím a důležitý je samozřejmě svědomitý postoj duchovní entity k úkolu, který při kontaktu plní. Pokud je naladění vysoce kvalitní, pak bude člověk schopen zabarvit vše, co se řekne, svými emocemi a channeling, který slyší, se mu stane obzvláště blízkým a srozumitelným. Pokud je nastavení abstraktní nebo nesprávné, pak ani při absolutní důvěře v tuto informaci to člověk nepocítí. Proto je emocionální odezva, kterou může člověk cítit uvnitř sebe po vyslechnutí odpovědi z jemné roviny, hlavním potvrzením hodnoty slyšených slov.

Zároveň, jak již bylo zmíněno, je člověk schopen samostatně vytvořit informační prostředí pro svou praxi probouzení podvědomých vzpomínek, které se mohou stát podporou pro aktivaci vrozených schopností. K vytvoření takového prostředí musí člověk co nejjasněji formulovat účel praxe a do všech detailů prezentovat kvalitu, kterou chce aktivovat. V každodenním životě zahrnuje formulace cíle výběr slov, ale k aktivaci schopností nestačí je jednoduše pojmenovat, protože nejčastěji mají mnoho vlastností. V různých inkarnacích tentýž člověk ukázal různé aspekty stejné kvality a nyní, když se obrátí do svého podvědomí, může projevit ty složky, které jsou pro něj obzvláště cenné. Proto se při vytváření požadavku na praxi musí člověk spoléhat ne na spekulativní závěry, ale na vlastní touhu realizovat svou schopnost v té či oné podobě.

V předchozích kapitolách již bylo řečeno, že energie touhy je hlavním klíčem k aktivaci podvědomí. Touha je myšlenková forma naplněná pocity, jejíž vibrace mohou proniknout kteroukoli vrstvou podvědomí a vyvolat odtud cenný proud vzpomínek, který přesně odpovídá přání člověka. Prvním krokem k aktivaci genetické informace je proto práce s vlastními přáními a zde můžete využít i svou představivost a schopnosti vizualizace. Čím lépe si praktikující dokáže představit svou touhu, tím přesnější bude jeho emocionální impuls směřovaný do hlubin jeho podvědomí. Takové ladění již nebude čistě informační, jako je tomu u mnoha channelingů, může sestávat pouze z jedné myšlenkové formy, ale bude dobře rozvinuté a emocionálně naplněné.

Na rozdíl od toho informační kódy channelingy jsou rady a spolupracují pouze na tom, aby ukázaly správný směr. Smyslová myšlenková forma vytvořená představivostí člověka může být mnohem efektivnější, protože odpovídá hluboko zakořeněným potřebám, a má tedy přímý kontakt s podvědomím. Prvním krokem v praxi aktivace genetické informace je tedy vizualizace vašeho záměru. Například, pokud mluvíme o projevu energetického vidění, pak si člověk může představit obrázky, které by rád viděl svým energetickým viděním, stejně jako cítit dojmy, které chce získat jako výsledek vizuální komunikace s jemná rovina. Člověk je schopen si doslova zvyknout na budoucí obraz sebe sama, který má požadovanou schopnost, a předem zažít pocity používání takové kvality.

Takové emocionální spojení s vytouženým úspěchem je možné díky tomu, že na podvědomé úrovni již má člověk požadovanou zkušenost, a proto je schopen tyto vzpomínky znovu prožít. Vzpomínky na minulé životy nejsou jen informace zaznamenané v DNA, mohou se projevit v metabolismu každé buňky a ovlivnit fyziologické procesy v těle. Stejně jako běžné lidské geny spouštějí syntézu proteinových molekul, mohou úseky nekódující DNA nenápadně ovlivňovat buněčný metabolismus a přispívat k projevu informace v nich zaznamenané. Vzhledem k tomu, že nekódující DNA je obsažena v každé buňce, může probuzení smyslových vzpomínek vytvořit rezonanci na úrovni celého těla a plně ovlivnit fyziologické procesy. Díky tomu dojde k aktivaci nejen na mentální a energetické úrovni, ale i na fyzické, čímž dojde ke změnám v hmotném těle.

Aby člověk provedl co nejkvalitnější restrukturalizaci svého těla, potřebuje doslova prožít vše, co se mu stalo v jednom z jeho minulých životů, kdy měl požadovanou schopnost. Smyslná myšlenková forma touhy může vést člověka k autohypnóze, ve které je praktikující schopen vidět mnoho detailů jedné ze svých minulých inkarnací. To se může stát ve chvíli, kdy si člověk, naladěný na vibrace své touhy, začne představovat, jak lze v životě realizovat odpovídající kvalitu. Zároveň mohou přicházet detaily současného života i abstraktní asociace, které člověka zarážejí svou fantaskností a novostí.

Z pohledu podvědomí mohou být asociace cokoli a některé mohou být založeny na nedávných událostech, které se člověku přihodily, jiné budou projevem událostí toho života, ve kterém byla požadovaná schopnost aktivní. Navíc mohou přijít úplně nové asociace, které se mohou stát detaily budoucích událostí, o kterých člověk kdysi snil a vtiskly si tyto obrázky do podvědomí. Proud obrazů, které se mohou zrodit jako odpověď na smyslovou žádost člověka, je proto propracovanou mozaikou snímků z minulosti a současnosti, stejně jako možné budoucnosti, ve které se člověk může ocitnout aktivací svých schopností.

Podvědomí obsahuje odpovědi na jakékoli lidské dotazy a je doslova přeplněné nejrůznějšími daty. Taková redundance informací vede k tomu, že je velmi obtížné orientovat se v úložišti podvědomí pomocí logického myšlení, protože tato knihovna nemá jasnou strukturu. S tím souvisí i to, že člověk svým každodenním vnímáním, postaveném na logickém myšlení, není schopen proniknout do podvědomí, a aby se v přebytku informací nezmátl, sám tento kontakt blokuje. Ale jak již bylo řečeno, navigovat podvědomí je možné pomocí smyslových nastavení, která energetickou rezonancí přitahují z tohoto bezedného informačního pole jen ty vzpomínky, které jsou cenné pro vyřešení problému. Čím jemněji dokáže člověk jeho požadavek vycítit, tím přesněji přijde odpověď, ozvěna z každé molekuly nekódující DNA a vtělená do proudu imaginárních obrazů.

Praxe zaměřená na aktivaci genetické informace tedy může sestávat z meditace, ve které se člověk dokáže hluboce spojit se svou touhou vlastnit tu či onu vlastnost. Takovou schopností může být cokoliv, i ta nejfantastičtější, a nejdůležitější je síla touhy. Pokud se chce člověk například naučit létat, může začít vizualizací detailů svého možného letu. Možná, že v jednom ze svých minulých životů měl člověk takovou zkušenost, a proto obrazy, které se mohou objevit v jeho představách, budou jeho skutečnými vzpomínkami. Další obrázky se stanou jeho vlastními sny, ke kterým se již dříve obrátil, a budou moci konkretizovat jeho schopnosti. V procesu denního snění může člověk zjistit, že jeho touha létat je emocionální stav, kterého chce dosáhnout v každodenním životě, a k tomu není vůbec nutné mít fyzickou schopnost levitace.

Jak již bylo řečeno, v různých životech se stejná schopnost realizuje různými způsoby a možná se schopnost létat, projevená v některé z inkarnací, v současném životě promění v pocit vnitřní svobody nebo v kreativní let. inspirace, která člověka podporuje v mnoha aspektech života. Obecně je pocit z létání pocitem osobní důvěry a síly, a proto je touha naučit se létat běžná u mnoha praktikujících. Taková žádost je obzvláště emotivní, a proto pokud cítíte takovou potřebu, měli byste ji oslovit a odhalit ji prostřednictvím své představivosti. Pouze vaše podvědomí může vědět, kam vás vaše meditace nakonec zavede a v co se původní touha promění, což spustí restrukturalizaci na úrovni fyziologických procesů.

V blízké budoucnosti se lidské tělo bude moci stále více osvobozovat od vlivu vnějších polí, takže mnoho orgánů a tkání může projít restrukturalizací. Může se splnit vše, co bylo dříve považováno za nevhodné nebo nemožné, včetně těch nejnerealističtějších požadavků. Kritériem je pouze síla touhy praktikujícího, zatímco počáteční asociace, které přicházejí na mysl, mohou být abstraktní nebo se mohou ukázat jako deformace způsobené společností.

Mnoho lidí se zájmem o esoteriku se například snaží stát se „astrálními poutníky“, tedy naučit se pohybovat ve svém energetickém těle do paralelních světů. Navzdory obrovské hodnotě této příležitosti je takové cestování často spojeno s velkým rizikem, protože přesunem svého energetického těla za fyzickou schránku se člověk stává zranitelným vůči vnějším polím. Zároveň mnoho egregorů, kteří podporují lidi na takových energetických cestách, specificky posiluje jejich touhu získat osvobození od fyzických konvencí a doslova je nutí přerušit vazby se svým hmotným tělem. Výsledkem je, že mnoho lidí, kteří v sobě aktivují tuto kvalitu, riskují, že budou zachyceni ve světech, které navštěvují, a mohou v nich doslova ztratit část sebe sama. Ale pokud se tato kvalita, která spočívá ve schopnosti energeticky cestovat, aktivuje díky probuzení podvědomých vzpomínek, pak člověk začne cestovat ve svém vlastním těle, aniž by šel ven.

Podvědomí každého člověka je celým portálem, kterým je možné vstoupit do mnoha dimenzí a nalézt spojení s téměř jakýmkoli paralelním světem. Taková rozmanitost možností je dána tím, že během každého i minulých životů si člověk navázal miliony smyslových spojení s různými realitami a každý takový kontakt zůstal v podvědomí zachován ve formě smyslového naladění. Vizuální obraz, který může pocházet z odpovídající části podvědomí, může v člověku probudit ty vibrace, které mu pomohou vytvořit rezonanci s energetickým prostorem, který potřebuje. Základem pro interakci s tímto vnějším polem bude vlastní tělo praktikujícího a tok informací začne rezonovat v jeho buňkách, přičemž budou uchována pouze ta data, která mají pro člověka hodnotu.

Kritéria, podle kterých si tělo vybírá určité detaily z vnějšího proudu, určuje podvědomí, které si je vědomo všech tužeb, které člověk v minulosti měl nebo má. V podstatě je podvědomí jednotné pole lidských tužeb, projevující se v mnoha vzpomínkách a snech, které přispívají k realizaci těchto cílů. V okamžiku, kdy si člověk vytvoří smyslové naladění na praxi, je celý tento gigantický objem vizuálních obrazů přehledně postaven v souladu s projeveným záměrem a je spuštěn proces manifestace touhy.

Při cvičení může člověk současně kontaktovat tisíce paralelních světů, z nichž každý doplní mozaiku smyslových obrazů o své detaily a společně vytvoří ucelený obraz. Takový integrovaný přístup vám může umožnit aktivovat požadovanou kvalitu mnohem rychleji, než to lze provést postupnou návštěvou jednotlivých světů během energetické cesty. Všechny potřebné dojmy mohou přijít v jediném proudu, vzájemně se posilovat, a díky tomu se vtělit do zvlášť objemného a holistického emočního stavu, spouštějícího fyziologickou restrukturalizaci v lidském těle.

Základem pro takovou mnohostrannou syntézu různých vibrací je nekódující DNA, která prostupuje celým fyzickým tělem a vytváří v něm jemnou molekulární strukturu. Během cvičení se člověk může naladit na vibrace své nekódující DNA a klíčové je cítit energetické toky, které se v těle spouštějí při vizualizaci touhy. Cvičící může snít o nuancích své budoucnosti, ve které již byla požadovaná schopnost aktivována, nebo si vzpomenout na detaily jedné z minulých inkarnací, ve které již tuto schopnost měl, a tím probudit ve svém těle potřebné vibrace. obnovit ztracenou kvalitu.

Tyto vibrace umožní energetickému tělu vtělit do své struktury ty rysy, které jsou potřebné ke spuštění fyziologických procesů vedoucích k požadované transformaci. Struktura energetického těla do značné míry odpovídá molekulární mřížce nekódující DNA, a proto budou vibrace touhy současně stimulovat jak emocionální, tak fyzickou sféru člověka a podporovat jejich jemnou rezonanci. Do procesu se zapojí i lidské mentální tělo díky plné využití představivost, proto praxe vede k odhalení všech tělesných zdrojů potřebných k aktivaci schopnosti.

Praxe aktivace genetické informace je tedy založena na vizualizaci touhy, kterou člověk cítí. Čím hlouběji se praktikující spojí se svou touhou, tím živější a jasnější budou vizuální obrazy a tím silnější rezonance povede k fyziologické restrukturalizaci.

Klíčem k této praxi je interakce člověka s jeho nekódující DNA, která uchovává celý objem podvědomých vzpomínek. Tato interakce může být provedena citlivým naladěním na tělesné vjemy, které vzniknou při cvičení při příchodu imaginárních obrazů. Každý obraz probuzený touhou praktikujícího může zrodit celou řadu tělesných zážitků, jejichž vnímáním je možné ve svém těle rozbalit nový proud myšlenkových forem, které budou pocházet z různých částí podvědomí a doplní vše, co již bylo vnímáno. Proto, stejně jako v mnoha jiných praktikách, pozornost člověka ke svým vnitřním pocitům, které praktikujícího povedou v pravá strana a pomoci při dosažení požadovaného stavu, který podporuje aktivaci.

Nejdůležitější je síla touhy praktikujícího, která může být zprvu vyjádřena velmi abstraktně, ale v procesu praxe získá větší konkrétnost a jasnost. Podvědomí přitom může zrodit ty nejfantastičtější obrazy, které nezapadají do běžných představ člověka, ale důležitý je smyslový obsah těchto myšlenkových forem, který může vytvořit impuls k aktivaci nových fyziologických procesů. Proto vám přeji, aby se pro vás praxe interakce s podvědomím stala skutečným úletem, prováděným na úrovni představivosti, probouzejícím ve vašem bytí celou kaskádu vytoužených zážitků. Nechte volný tok inspirace spustit ve vašem těle rychlé energetické toky, které pomohou vašemu tělu projevit požadovanou kvalitu v celé své dokonalosti. Nechte tuto praxi umožnit vašemu podvědomí, aby se stalo skutečným portálem spojujícím vás s tisíci paralelními světy, které s vámi současně sdílejí potřebné informace. Impuls k zahájení komunikace si můžete vytvořit sami, vizualizací své touhy, a tok informací pak nejlépe utvoříte podle vašeho požadavku.

Tuto techniku, která spočívá ve vytvoření smyslového naladění, lze použít při jakémkoli kontaktu s jemnou rovinou. Tento nástroj umožní kontaktovanému, aby si svou komunikaci s energetickými realitami co nejvíce uvědomoval a zároveň navázal hluboké vzájemné porozumění s těmi entitami, se kterými komunikace probíhá. Touha člověka se stane společným cílem, na jehož základě bude postavena interakce, a bude určovat charakteristiky toku informací, které budou vnímány. Díky takovému smysluplnému kontaktu každá myšlenková forma, která vstoupí do vědomí člověka zvenčí, harmonicky aktivuje jeho podvědomí a probudí v něm kaskádu smyslových zážitků, které nejlépe doplňují to, co slyšel. V tomto případě nabude komunikace s jemnohmotnou rovinou pro člověka zvláštní hodnotu a jakákoli energetická praxe postavená na takové interakci se stane obzvláště účinnou a povede k požadovaným změnám na úrovni těla.

„Principy přirozené paměti jsou založeny na nervových spojeních, která se vytvářejí v mozku,“ říká Olga Zimnyaková, neurolog v klinickém diagnostickém centru MEDSI na Běloruské. - Umožňují rozpoznat předměty v okolním světě z malé části informací o nich. Například, když cítíme jablka, v mozku se aktivují dříve vytvořená spojení a v naší mysli se vytvoří holistický obraz: jablko si zapamatujeme.“

Centrální nervový systém není schopen zaznamenat všechny vlastnosti předmětu, proto po mechanickém „napěchování“, kdy se člověk snaží naučit látku, aniž by pochopil její význam, po hodině zůstane v paměti pouze 44 % informací a po týdnu – méně než 25 %. Na těchto vlastnostech mozku jsou založeny základní principy mnemotechniky. Stačí si zapamatovat určitou část informací o předmětu (většinou je zakódována pomocí asociací, čísel nebo písmen, zvuků) a na základě některých informací pak mozek znovu vytvoří to, co jste se naučili před zkouškami.

Fonetické asociace (kódování konsonancí)

Tato metoda je perfektní pro zapamatování cizích slov, jakýchkoli jmen, termínů nebo příjmení – mnohé z výše uvedených zní podobně jako nám dobře známá slova. Například při vzpomínce na anglické slovo sleep (slip) – spánek, si pamatujeme, že když chcete spát, vaše oči se slepí. „Nová slova se pamatují ještě lépe, když je zapletete do určitého děje, který má alespoň nějaký vztah k vašemu osobní zkušenost,- mluví Alexandra Gibinski, psychoanalytik. - Předpokládejme, že si vzpomenete na slovo Muzzle (náhubek) a uděláte větu: "Ráno jsem si namazal obličej krémem." Zkuste použít své skutečné vzpomínky na to, jak se to stalo a jak jste vypadali." Mimochodem, odborníci říkají, že čím absurdnější a vtipnější je vymyšlený návrh, tím lépe. Takže humor vám pomůže!

Kódování slov do obrázků

To vám umožní propojit informace, které jsou pro vás nové, s tím, co dobře znáte. Například stát Washington je dolar, číslo 220 je elektrická zásuvka, planeta Venuše je socha Venuše. Můžete vytvářet složitější obrazové kódy. "Musíte si zapamatovat datum vydání prvního čísla novin Pravda - 1912," uvádí příklad Olga Zimnyakova. - Každý zná rok 1812, který je spojen s obrazem Napoleona. V tomto případě je datum vydání novin zakódováno sdružením: Napoleon čte Pravdu.

Tvoření slov ze slabik

Je velmi výhodné použít, pokud je obtížné najít fonetickou nebo obraznou asociaci pro slovo. Vezměme si například slovo, které je tvořeno náhodnou kombinací slabik – KNIKAMPHON. Abyste si tuto abrokodabru zapamatovali, musíte ji přivázat k něčemu známému – v tomto případě například ke slovům: KNIHA, KÁMEN, LAMPA. Složité pojmy, jména nebo příjmení tak můžete třídit mnohem rychleji.

Izolace sémantické podpory

Často se před zkouškami musíte naučit nazpaměť velké objemy textů. Chcete-li se s tímto úkolem vyrovnat efektivněji, rozdělte text do sémantických bloků a označte klíčová slova v každém z nich. Vytvořte z těchto slov několik vět a dobře si je zapamatujte. „Pokud se stále neobejdete bez přecpávání, použijte techniku, ke které se umělci uchylují, když se potřebují naučit text,“ říká Alexandra Gibinski . - Během memorování nazpaměť musíte používat ruce a nohy.“ Při učení od zraku se projděte, vytřiďte korálky, pohlaďte kočku.

Technika alfanumerického kódu

Tato klasická mnemotechnická technika vyžaduje určitou dovednost. Jakmile to ale zvládnete, snadno si zapamatujete jakékoli digitální kombinace, od dat až po složité vzorce a tabulky. Jeho podstatou je, že každé číslo od 0 do 9 odpovídá dvěma souhláskovým písmenům ruské abecedy: 0 - NM; 1 - GZh; 2 - DT; 3 - KX; 4 - ChShch; 5 - PB; 6 - ShL; 7 - SZ; 8 - VF; 9 - RC. „Podle tohoto kodexu jakýkoli digitální kombinace lze přeložit do písmen, vysvětluje Olga Zimnyakova . "Pak je vynalezeno slovo pod písmenným kódem, které může být reprezentováno jako obrázek."

Například číslo 26 může být reprezentováno jako kombinace písmen ДШ - duše, 707 - ZNZ - tříska. Překladem čísel do slov a obrázků tímto způsobem si také můžete zapamatovat sekvence čísel: JAHODA, DORT, DISKETA, Zápisník, NŮŽKY, FOTOGRAFIE = 365-292-473-229-010-821.

Na první pohled se tato technika zdá velmi obtížná. Odborníci ale říkají: stačí si zapamatovat alfanumerický kód a přivést jej k automatickému vyvolání. Zejména ti, kteří zvládli tato metoda, snadno reprodukujte posloupnost více než 100 trojciferných čísel!

Metoda konsolidace informací v paměti

Pro konsolidaci materiálu v paměti je nutné jej opakovat podle určitého vzoru. Vezměte prosím na vědomí, že nová sdružení jsou zničena v průměru hodinu po vytvoření, pokud nejsou následně konsolidována. První mentální vyvolání informací by proto mělo být provedeno 40-45 minut poté, co jste se něco naučili. Druhý - po třech hodinách, třetí - po 6 hodinách, čtvrtý - druhý den ráno. Můžete to udělat nenuceně: při sportu, procházce v parku, při šálku čaje...

Jakékoli nové informace je třeba procházet v hlavě několik dní, aby se materiál sjednotil. To mimochodem vysvětluje fakt, že příprava na zkoušky den předem není nejlepší varianta. Je lepší si na to vyčlenit týden, ideálně dva až tři. A ještě jedna důležitá rada: chcete-li si uchovat látku, kterou jste se naučili, vážně a na dlouhou dobu, alespoň jednou za měsíc a půl si ji prostudujte. Právě po tuto dobu jsou v mozku zachována pevná spojení. Pokud nejsou použity, jsou zničeny.

Autotest

„Při čtení učebnice nebo osnovy se pravidelně zastavujte a zeptejte se sami sebe: „Jaké jsou zde klíčové pojmy, jaké termíny jsou mi neznámé, jaké definice jim mohu poskytnout a jak tyto myšlenky souvisí s tím, co již znám.“ poradit autorům nejprodávanější knihy „Pamatuj si všechno“ od P. Browna, G. Roedigera a M. McDaniela. - Odpovězte, aniž byste se dívali do textu. Použijte tuto techniku ​​​​vybavení namísto opětovného čtení." Mnoho učebnic má na konci každé kapitoly testové otázky – to je výborný materiál pro sebetestování. Dobrou metodou je také vymýšlet si otázky a odpovídat na ně písemně. Během semestru se pravidelně kontrolujte. Řekněme, že jednou týdně si udělejte test na základě látky, kterou jste probrali. poslední dny a podle předchozího. Na základě výsledků identifikujte oblasti, ve kterých jste slabí, a věnujte jim při tréninku zvláštní pozornost, abyste zaplnili mezeru.

Využijte naše tipy a složení zkoušek na výbornou nebude těžké!

Neustálý vývoj software s sebou nese zvýšené požadavky technická charakteristika pro něj plnohodnotnou práci. Ve většině případů je ke spuštění nového softwaru nebo her potřeba větší množství paměti RAM, takže každý uživatel musí mít možnost nejen samostatně vybrat kompatibilní základní deska Paměť RAM.

Ale také vědět, jak je nainstalovat dovnitř systémová jednotka nebo notebook, stejně jako metody pro zvýšení kapacity paměti pomocí softwaru.

V tomto článku vám řekneme, jaké moderní typy paměti RAM dnes existují a jejich cenu, a také vám řekneme o hlavních metodách, které většina uživatelů používá k upgradu paměti RAM.

Upgrade RAM: co, jak a proč?

Množství paměti RAM můžete zvýšit dvěma způsoby: softwarem a hardwarem. Navíc můžete kombinovat použití hardwaru a speciální pomůcky, díky kterému se dosahuje více vysoký výkon RAM a další úspory nákladů.

Metoda číslo 1: Koupeno, nainstalováno, spuštěno

Moderní verze operačních systémů počínaje Windows 7 a vyšší vyžadují pro běžný provoz 1,5 GB RAM. Proto osobní počítače kancelářské konfigurace jsou vybaveny dvěma gigabajty paměti RAM. Toto množství paměti je dostačující pro práci s dokumenty, procházení internetu a jednoduché úkoly, pokud však plánujete hrát moderní počítačové hry nebo pracovat s programy náročnými na zdroje, např. grafické editory, je to příliš málo.

V tomto ohledu se mnoho uživatelů potýká s potřebou upgradovat svůj počítač. To však není vždy možné, protože 32bitové operační systémy nemusí vidět paměťové karty větší než 2 GB. Tato omezení jsou stanovena výrobci v nastavení BIOSu. Při upgradu počítače je navíc nutné vzít v úvahu model RAM, protože paměťový slot závisí také na jeho typu. Než půjdete do obchodu, měli byste se proto podívat do svého počítače a zjistit typ paměti RAM nainstalované v něm.

Dnes existují tři hlavní typy paměti RAM: DDR, DDR2 a DDR3. Kromě toho se RAM liší technickými vlastnostmi, z nichž hlavní je objem, hodinová frekvence a výrobce, na kterém závisí konečná cena. Abyste se mohli alespoň trochu zorientovat v moderních cenách, podívejme se na cenu RAM u různých modelů od Kingstonu, který zaujímá přední místo na domácím trhu:

— Paměťová karta DDR2 s kapacitou 2 GB stojí asi 1 500 rublů a pro 2 GB - 2 400;
— Modul DDR3 RAM s kapacitou paměti 2 GB bude stát přibližně 2 000 rublů a podobný modul se 4 GB bude stát 3 200 rublů;
— SODIMM DDR2 RAM za 2 gigabajty stojí 1 800 rublů;
— Paměťová karta 4 GB SODIMM DDR3 bude stát asi 3 tisíce.

Výše uvedené ceny jsou průměrem trhu a mohou se lišit v závislosti na technických vlastnostech, protože čím vyšší jsou, tím vyšší je výkon a spolehlivost paměti RAM. První dva modely RAM jsou určeny pro instalaci do osobních počítačů, zatímco spodní dva jsou instalovány do notebooků. Liší se svými konektory a rozměry a lze je instalovat pouze do zařízení, pro které jsou určeny. Například paměťové moduly SODIMM lze nainstalovat pouze do přenosných počítačů a nejsou vhodné pro stolní počítače.

Jak nainstalovat další modul RAM?

Chcete-li upgradovat hardware počítače a zejména paměť RAM, budete muset vlézt dovnitř systémové jednotky. Chcete-li to provést, musíte provést následující postup:

1. Odpojte napájecí kabel systémové jednotky ze sítě.
2. Pomocí křížového šroubováku odšroubujte dva upevňovací šrouby a sejměte boční kryt. Je však nutné počítat s tím, že na krytu jsou nalepeny dvě servisní plomby, které se při otevření systémové jednotky rozbijí, v důsledku čehož automaticky končí záruční doba na PC.
3. Nainstalujte novou paměťovou kartu RAM do jednoho z prázdných slotů a zajistěte ji speciálními západkami na obou stranách. Zpravidla ve většině modelů základní desky K dispozici jsou 4 sloty, z nichž dva jsou natřeny jednou barvou a dva jinou. To se provádí za účelem oddělení paměťových modulů od různých výrobců aby se paměťové proužky vzájemně nekolidovaly.

Proces instalace další paměti RAM do přenosného počítače je také velmi jednoduchý, i když existují určité problémy. Designové vlastnosti a děje se v následujícím pořadí:

1. Vypněte notebook ze sítě a vyjměte z něj baterii.
2. Poté na zadní straně notebooku najdeme místo, kde je nainstalována RAM. Většina moderních výrobců jej zpravidla označuje nápisem „DIMM“ nebo „MEMORY“.
3. Pomocí křížového šroubováku odšroubujte čtyři upevňovací šrouby a sejměte ochranný kryt, opatrně jej vypáčte z jednoho okraje.
4. Nainstalujte novou paměťovou kartu a sestavte notebook v opačném pořadí.

Metoda č. 2: rozšiřte množství paměti RAM pomocí USB flash disku.

operační sál systém Windows 7 a vyšší má integrovanou utilitu Ready Boost, která umožňuje rozšířit množství paměti RAM pomocí vyměnitelných jednotek. Chcete-li to provést, musíte vložit jednotku flash do konektoru USB a naformátovat ji. Dále vyvolejte systémové menu pomocí pravého tlačítka myši a vyberte „Vlastnosti“. V okně, které se otevře, přejděte na kartu Ready Boost, zaškrtněte políčko vedle položky „Použít toto zařízení“, klikněte na tlačítko „Použít“ a okno zavřete.

Tímto způsobem můžeme značně expandovat funkčnost váš počítač bez dalších nákladů.

Metoda č. 3: Optimalizace paměti RAM

Ještě jeden programově Zlepšením výkonu počítače je optimalizace paměti RAM pomocí speciálních nástrojů. Jedním z nejběžnějších programů této třídy v dnešní době je Memory Booster, pomocí kterého můžete vymazat RAM od programů, které se aktuálně nepoužívají. Nástroj má intuitivní rozhraní, zabírá málo místa a funguje Pozadí, díky kterému dojde k optimalizaci paměti RAM během několika kliknutí a nezabere mnoho času.

Metoda č. 4: Virtuální paměť OS

Je integrována stejně účinná metoda zvýšení množství paměti RAM nástroj Windows zvaná „virtuální paměť“ Její podstatou je alokovat určitý prostor pro potřeby RAM pevný disk počítač. V tomto případě operační systém vytvoří stránkovací soubor, jehož velikost se rovná množství instalované paměti RAM, což umožňuje efektivně zdvojnásobit množství paměti RAM. Za zmínku stojí, že zpočátku bude Windows při svém provozu využívat fyzickou paměť a po jejím vyčerpání přijde na řadu RAM.

Chcete-li aktivovat RAM, musíte:

1. Pomocí pravého tlačítka myši vyvolejte kontextovou nabídku na ikoně „Tento počítač“ a vyberte „Vlastnosti“.
2. V okně, které se otevře, klikněte na položku nabídky „Pokročilá nastavení systému“ umístěnou na levé straně obrazovky.
3. V bloku „Výkon“, který se nachází úplně nahoře, klikněte na tlačítko „Možnosti“.
4. Přejděte na kartu „Upřesnit“ a klikněte na tlačítko „Změnit“. Otevře se okno nastavení, kde můžete spravovat nastavení virtuální paměti.

Konečně

Při upgradu počítače a instalaci přídavné moduly RAM pamatujte, že nic není neomezené. Celá podstata je v tom různé modely Základní desky mají určitý maximální limit RAM, za kterým prostě nemohou fungovat. Kromě toho je velikost paměti RAM ovlivněna také verzí systému BIOS a také bitovostí operačního systému. Například 64-bit Verze Windows může pracovat s libovolným množstvím paměti RAM, zatímco 32bitové podporuje pouze 2 GB. Před zakoupením nového paměťového modulu si proto musíte nejprve přečíst technickou dokumentaci k počítači.