Aplikace pro seberozvoj na iPhone. Program seberozvoje krok za krokem pro ty, kteří chtějí v životě to nejlepší! Mír na každém kroku

Kluci, vložili jsme do stránek duši. Děkuji ti za to
že objevujete tuto krásu. Díky za inspiraci a husí kůži.
Přidejte se k nám Facebook A V kontaktu s

webová stránka Shromáždil jsem 10 aplikací, které vám pomohou soustředit se a rozproudit mozek. Navíc to nebudou vůbec nudné aktivity, ale velmi zajímavé hry. Ani si nevšimnete, jak rychle uvedou váš mozek do pracovního režimu.

Trénink mozku

Zdá se, že je zde vše velmi jednoduché. Ve skutečnosti po sezení s touto aplikací doslova 5 minut pochopíte, jak snadné je oklamat náš mozek. Jinak je jednoduchost hlavním rysem tohoto programu. Dostanete na výběr ze 4 typů hádanek, v každém typu musíte přiřadit slova, barvy nebo čísla. To vše dokonale rozvine pozornost a rychlost myšlení. A tato aplikace je zcela zdarma.

V mé mysli

„In the Mind“ je ruský vývoj, jeden z populárních programů vytvořených Nadací pro matematické etudy s podporou Matematického institutu. V. A. Šteklová RAS. Aplikace je sbírkou matematických problémů z knihy S. A. Rachinského „1001 problémů pro mentální výpočet“. Tyto problémy venkovští školáci koncem 19. století úspěšně řešili v hlavě. Zvládneš to?

Test stáří mozku

Jednoduchý simulátor zaměřený na zlepšení paměti, pozornosti a koncentrace. Na několik sekund se na náhodných místech na obrazovce objeví kruhy s čísly. A musíte si je zapamatovat a reprodukovat je ve vzestupném pořadí. Je snadné si zapamatovat tři, čtyři nebo pět čísel, ale když je téměř celý displej zaplněn kruhy, máte pocit, že je prostě nemožné zaznamenat takový objem. Nicméně po několika pokusech (i když s obtížemi) tuto úroveň projdete a ucítíte, jak se konvoluce „pohybují“.

Po porážce vám program poskytne skutečné stáří vašeho mozku a údaje o jeho skutečné práci.

Lumosity

Zde si můžete vytvořit svůj vlastní tréninkový program v závislosti na cílech, kterých chcete dosáhnout. Když se do aplikace přihlásíte poprvé, začne se vás ptát na nepříjemné otázky. Ztrácíte často klíče? Nemůžete si vzpomenout na jména lidí minutu po setkání s vámi? Nejste schopni rychle procházet novým materiálem? V další fázi Lumosity přestane snižovat sebevědomí a nabídne si vybrat, na čem chce uživatel právě teď pracovat („pozornost“, „rychlost“, „flexibilita úkolů“ a „řešení problémů“).

Bezplatná verze nabízí několik cvičení ve formě her. Aplikace je napsána v angličtině, ale pro ty, kteří nemluví anglicky, vývojáři poskytli podrobný popis školení.

Da Vinciho hádanky

Vzrušující hra s mnoha různými hádankami. Hádanky jsou rozděleny do několika kategorií: historie, umění, logika, matematika, technika. Zpočátku se v každé kategorii otevře jedna hádanka, když hádanku vyřešíte, odhalí se další.

Pokud je pro vás obtížné odpovědět, můžete použít nápovědu. Chcete-li usnadnit řešení matematických problémů, můžete otevřít kalkulačku. A pokud je pro snadné řešení třeba problém vizualizovat, pomůže s tím speciální nástroj pro kreslení.

Tři slova

Budete se muset namáhat a pamatovat si celou svou slovní zásobu. Úkol je na první pohled jednoduchý: z daných písmen je potřeba vytvořit slovo, které v kombinaci s prvním a posledním písmenem tvoří další dvě slova. Ale ve skutečnosti se musíte snažit hádanku vyřešit. Podstata hry připomíná starou dobrou městskou hru, ale se složitými pravidly. Aplikace má 150 úrovní, první úrovně zvládne i dítě, ale pak si budete muset pořádně polámat hlavu.

Einstein: Trénink mozku

Snadno srozumitelná hra, která má zcela vědecký základ. Program obsahuje 30 cvičení na stimulaci mozkové činnosti. Cvičení jsou doprovázena vysvětlením, která část vašeho mozku je právě používána. Můžete hrát sami nebo ve skupině: existuje tréninkový režim na horkém sedadle, kdy všichni hrají postupně.

Všichni chceme vypadat chytřejší, než jsme. Proč se však objevovat, když se jím můžete stát? Ano, jistě, mnozí si řeknou, že v turbulentním proudu každodenní rutiny prostě není dost času na seberozvoj. Ale, pánové, vždy máte v kapse trumf – svůj smartphone. Vývojáři her a aplikací se snaží nabídnout lidem vše, po čem jejich srdce touží. Proč tedy nevyužít této štědré nabídky a nestáhnout si pár aplikací, abyste se posílili? Zabijme dvě mouchy jednou ranou.

Dnes vám představíme 10 aplikací, abyste se stali chytřejšími, chytřejšími a nestrkali slova do kapsy.

1. Černá rétorika

Všichni máme takové situace, když dojde na vyhrocenou slovní hádku a měli bychom na jeho místo postavit soupeře, ale z nějakého důvodu je málo slov. Rád bych uvedl smysluplné příklady a moudré myšlenky. Zároveň ale nepřekračujte hranice slušnosti. I když ne vždy to vyjde. Černá rétorika je umění a magie slov, schopnost verbálně manipulovat s člověkem, možná ne vždy čestně a taktně, ale je účinná.

Stažení

2. Rychlý řečník

Krásně, a co je nejdůležitější, jasně vyjádřit své myšlenky je nutností. Pomocí jazykolamů můžete trénovat dikci, pomocí poezie pak expresivitu svého projevu. Cvičení, dechová cvičení a mnoho dalšího najdete ve Skorogovorunu.

Stažení

3. Řeč těla

Seberozvoj nespočívá jen v napumpování mozku, ale také ve schopnosti číst lidi jednoduše podle vzhledu. Chceme vědět, kdy lžou a kdy říkají pravdu. Toho lze dosáhnout studiem řeči těla. Vědět, co znamená určitá poloha rukou nebo nohou vašeho partnera, je docela užitečné.

Stažení

4. Znalostní báze

Zajímavé a poučné články na úplně jiná témata vám pomohou rozšířit si obzory a předvést nedávno přečtenou skutečnost v rozhovoru s přáteli. Zde si můžete přečíst o složitých věcech v přístupném jazyce. Fyzika, chemie, astronomie a technika – a to je jen malá část témat.

Stažení

5. Vzdát se závislostí a návyků

Překonat svou závislost je velmi obtížné. Abyste však mohli růst jako člověk, musíte se zbavit „balastu“. Tato aplikace vám pomůže sledovat vaše škodlivé závislosti, analyzovat je a osvobodit se od nich navždy.

Stažení

6.Matematika

Být erudovaný a dobře mluvit je samozřejmě užitečné. Ale bez matematiky v našich životech nejsme nikde. Je to základ logiky a inteligence. Kde začít se seberozvojem? Z této aplikace! Zde si můžete otestovat své IQ a procvičit své dovednosti.

Stažení

7. Pamatování čísel. Mnemotechnické pomůcky.

Mnemotechnika, jak víte, je technika zapamatování a jedna z nejpokročilejších a nejrozšířenějších. Aplikace vám nabízí pohodlné simulátory s různými úkoly. Pomocí této techniky po dlouhou dobu si můžete snadno zapamatovat dlouhá čísla, jako je číslo bankovní karty, něčí číslo auta a tak dále.

Stažení

8. Testy | Poznej sám sebe

Jak se můžete rozvíjet, aniž byste věděli, kterým směrem se musíte posunout? Chcete-li odpovědět na tuto otázku, musíte znát sami sebe. K tomu vám pomohou různé testy. Je to nejen naučné, ale i zajímavé.

Stažení

9. Slovní zásoba

Obohatit svůj projev je stejně nutné jako „zabalit“ ho do krásného obalu. Ruský jazyk má dostatečné množství slov, která mohou vaši řeč obohatit a zpříjemnit. Ale nikdo nechce ztrácet čas čtením těchto hlášek ve velkých knihách. Proto vám nabízíme hotovou sbírku „chytrých“ slov, která obohatí vaši slovní zásobu.

Stažení

10. Rychlost čtení

Schopnost rychle přečíst a izolovat to nejdůležitější v textu je docela užitečná jak při studiu, tak v práci. Seberozvoj začíná touto dovedností – rychle získat informace a zbavit se nepotřebných informací. Ne každý to však dokáže. Naučit se to je docela snadné, potřebujete jen trochu píle a chytrý telefon s aplikací „Speed ​​​​Reading“.

Věděli jste, že čím více a lépe rozumíte sami sobě, tím šťastnějším se stáváte? To je důvod, proč potřebujete 6-krokový program seberozvoje!

Někdy si myslíme, že o sobě víme všechno. To ale zdaleka není pravda!!!

Když si navrhovaný program seberozvoje a sebepoznání vyzkoušíte v praxi, dozvíte se o sobě VĚCI, o kterých teď ani nevíte...

Pojďme zkontrolovat?!

6-krokový program seberozvoje

Prvním krokem seberozvoje je
"Vždy sledujte svou reakci!"

Pozorujte svou vlastní reakci alespoň několik dní. Dávejte pozor na:

  • To, co děláš,
  • co si myslíš, když něco děláš,
  • co cítíš, když o něčem přemýšlíš,
  • co říkáš ostatním
  • jaké pocity máte během rozhovoru,
  • Jak závisí vaše reakce na těchto pocitech?

Všimněte si, co vás rozčiluje a co vás těší? Co tě baví a co ne? Kteří lidé vám přinášejí radost a kteří nepohodlí?

Všechna tato pozorování vám pomohou pochopit vaše sklony a zájmy.

Druhým krokem na cestě k seberozvoji je
"Nikdy se nesuď!"

Přemýšleli jste někdy o tom, jak vina ovlivňuje váš život a vaši schopnost rozvíjet se?

Zpravidla nás tento pocit ovlivňuje mnohem více, než si myslíme. Na rozdíl od hněvu, hněvu a podráždění, které odezní s uvolněním negativní energie, vina nezmizí ze sebemrskačství, naopak se pouze zesílí.

Chcete-li to otestovat, přemýšlejte o tom právě teď:

  • Máš se za co cítit provinile?
  • Jaký pocit ve vás přichází, když se cítíte provinile?
  • Jak tento pocit viny ovlivňuje vaše chování?

A nyní, abyste jednou provždy odstranili ze zákoutí své paměti všechny odkazy na vlastní vinu, řekněte si v duchu (nebo ještě lépe nahlas):

"Vždy jsem jednal tím nejlepším způsobem, jaký jsem mohl udělat, vzhledem ke zkušenostem, které jsem v té době měl k dispozici."

Souhlasíte, že se ráno neprobudíte s myšlenkou: "Co jsem mohl udělat tak špatného?" A nikdo se neprobudí. Všechny naše činy a činy mají zpočátku ty nejlepší úmysly (pro sebe nebo pro druhé).

A pokud se později ukáže, že jste to mohli udělat lépe, pak se to ukáže až později, až uvidíte dokončenou situaci jako celek. Rozumíš? Teprve po získání zkušeností si můžete říci: "Jsem vinen." Ale v tu chvíli jste nemohli udělat lépe, udělali jste, co jste mohli a udělali to nejlepším možným způsobem (přece jen, kdyby vás napadlo něco lepšího, udělali byste něco lépe).

Třetím krokem seberozvoje je
"Identifikujte své silné a slabé stránky!"

Na této webové stránce se můžete dozvědět více o různých meditacích. Chcete-li to provést, jednoduše použijte vyhledávací panel v horní části stránky.

Celý život jste snili o tom, že se stanete astronautem nebo herním vývojářem, zúčastníte se šachového turnaje nebo si doma vytvoříte multistudio? Svůj sen si můžete splnit kdykoli, zvláště v době špičkových technologií a bezplatného online vzdělávání. Udělali jsme výběr těch nejlepších vzdělávacích aplikací s přednáškami o všem na světě: od robotiky po moderní umění.

TED je místem, kde se shromažďují ty nejdůmyslnější vědecké objevy a přednášky od nejchytřejších lidí planety. Zde můžete najít výzkum všeho, na čem vám záleží: od toho, jak člověk spí, až po teorii superstrun. Aplikace obsahuje statisíce hodin videí z konferencí, kde intelektuální elita hovoří o výsledcích svého výzkumu. Můžete si vybrat přednášky na témata, která vás zajímají, a ty, které se vám líbí, uložit do „oblíbených“.

Název: TED
Cena: Zdarma
Kompatibilita: Univerzální aplikace
Odkaz: Instalovat

Pro všechny: Universarium

„Universarium“ je aplikací stejnojmenného projektu, největšího ruského otevřeného elektronického vzdělávacího systému „Universarium“. Interaktivní přednášky zde vedou učitelé z Moskevské státní univerzity. Lomonosov, VGIK, REU im. Plechanov, MSTU im. Bauman, Ruská státní univerzita pro humanitní vědy, Moskevský fyzikální a technologický institut a mnoho dalších prestižních vzdělávacích institucí naší země. Universarium nabízí kurzy pro každý vkus a věk: od základních znalostí v matematice, fyzice a historii až po inovativní programy pro navrhování robotů a vytváření domácího multistudia. Školení v Universarium je intuitivně jednoduché, každý kurz se skládá z několika modulů, které lze absolvovat postupně nebo selektivně. Součástí programu jsou video přednášky, domácí úkoly a testy. Aplikace má systém hodnocení studentů, což je další motivace pro uživatele. Doporučujeme těm, kteří se snaží o seberozvoj a poznávání nových a zajímavých věcí.

Název: Universarium
Cena: Zdarma
Kompatibilita: Univerzální aplikace
Odkaz: Instalovat

Pro programátory: Codeacademy

Úvodní kurz programování pro ty, kteří dostali ve škole špatnou známku z informatiky nebo se prostě bojí být sami s nesrozumitelnou sadou písmen a symbolů. Codeacademy tento problém vyřešila pomocí robota, který rozděluje úkoly, povzbuzuje a dává tipy. Délka kurzu je pouze několik hodin. Doporučujeme těm, kteří chtějí získat základní znalosti o programování.

Název: Codeacademy
Cena: Zdarma
Kompatibilita: Univerzální aplikace
Odkaz: Instalovat

Pro studenty angličtiny: LinguaLeo

LinguaLeo je interaktivní webová služba pro výuku angličtiny hravou formou. Leo-sprint vám umožní učit se slovíčka hravou formou s vysokou efektivitou: zahrnuté počítadlo času a bodů, stejně jako energický hudební doprovod, promění nudné napěchování slov v dynamickou hru. Rychlost hry se zvyšuje s každou novou úrovní, což ztěžuje úkol, ale také dává více bodů za každou správnou odpověď. Leo-sprint dokonale řeší problém s motivací - po dokončení tréninku má uživatel touhu překonat svůj vlastní rekord nebo se pomstít v případě neúspěšného pokusu. Vysoce intenzivní trénink poskytuje významnou koncentraci. Doporučujeme dětem i dospělým, kteří si chtějí rozšířit slovní zásobu anglických slovíček.

Název: LinguaLeo
Cena: Zdarma
Kompatibilita: Univerzální aplikace
Odkaz: Instalovat

Pro milovníky anatomie: Anatomy 4D

Pro ty, kteří se ve škole zajímali o anatomii, ale nikdy nenastoupili na lékařskou fakultu, je tu vynikající aplikace Anatomy 4D. Aplikace umožňuje vidět, jak člověk pracuje doslova ve vrstvách: na úrovni svalů, cévního systému a vnitřních orgánů. Všechny obrázky jsou trojrozměrné, takže celá lidská struktura je jasně vidět ze všech stran. Bohužel zatím žádná rusifikace není. A aplikace má věkové omezení (17+). Doporučujeme těm, kteří se chtějí dozvědět více o stavbě vlastního těla.

Název: Anatomie 4D
Cena: Zdarma
Kompatibilita: Univerzální aplikace
Odkaz: Instalovat

Pro umělecké kritiky: Artsy

S touto aplikací se můžete stát skutečným esem v umění a naučit se o tom mluvit o nic hůř než muzejní průvodci. Zde můžete prozkoumat umělecká díla vystavená ve významných současných galeriích, uměleckých veletrzích a muzeích po celém světě. Sbírka obsahuje více než 100 000 uměleckých děl a je denně aktualizována. Od Moneta a Warhola po Marinu Abramovic, Jeffa Koonse, Eda Rushaye a Cindy Sherman, Artsyho kolekce zahrnuje jak zavedenou klasiku, tak nejlepší současné umělce. Aplikace vám umožní vychutnat si díla z Muzea Solomona Guggenheima, Muzea moderního umění v San Franciscu, Britského muzea, Gagosian Gallery, Pace Gallery, White Cube, Victoria Miro a více než 600 dalších galerií v 50 zemích. Doporučujeme všem zájemcům o moderní i klasické umění.

Název: Umělecký
Cena: Zdarma
Kompatibilita: Univerzální aplikace
Odkaz: Instalovat

Pro romantiky: Star Walk

Tento skvělý program vám pomůže studovat hvězdnou oblohu. Díky technologii rozšířené reality můžete kamerou iPadu namířit na oblohu a systém automaticky nakreslí na obrazovku mapu souhvězdí. Namířením zařízení s Star Walk běžící na oblohu uvidíte na obrazovce informace o hvězdách, planetách a satelitech a také vizualizaci souhvězdí. Aplikace disponuje zajímavou možností Time Machine, která umožňuje prozkoumávat noční oblohu v budoucnosti či minulosti na základě již známých vědeckých dat a předpovědí. astronomické události, možnost sdílet zachycené nebeské snímky a promítat je na velkou obrazovku bez ztráty kvality promění Star Walk v osobní planetárium. Existuje důvod, proč je Star Walk oblíbenou aplikací klávesisty Duran Duran Nicka Rhodese. Doporučujeme těm, kteří se často dívají na oblohu za bezmračné noci.




Název: Hvězdná procházka
Cena: Zdarma
Kompatibilita: 169 rublů.
Odkaz:

Každý zná výraz: žít a učit se. Lidé se skutečně snaží rozvíjet, získávat nové znalosti a dovednosti. A pokud jsme dříve potřebovali učitele a knihovnu, nyní je nahradily notebooky, chytré telefony a internet.

Apple pro své produkty vyvinul širokou škálu příslušenství: originální a jedinečné a. Společnost Apple zajistila pohodlné používání své technologie a vyvinula také mnoho zajímavých a užitečných aplikací, s jejichž pomocí můžete nejen relaxovat, ale také rozvíjet užitečné dovednosti.

App Store má spoustu užitečných aplikací, které vám pomohou každý den se zlepšovat a rozvíjet. Podívejme se na některé z nich.

Denní zvědavost

Tuto službu lze přirovnat ke sloupku v časopise „Věděli jste“. Každý den se v této službě objeví pět nových zajímavých faktů o všem na světě.

Slova

Pravděpodobně víte o tak populárních službách jako LinguaLeo a Duolingo. Proto nebyly zařazeny do našeho seznamu. Učení jazyků je v moderním světě jednoduchou nutností. Aplikace Slova obsahuje mnoho cvičení, jak zlepšit vaši slovní zásobu. Velmi pohodlná služba pro zlepšení vašich jazykových znalostí.

Blinkista

Pro milovníky knih, kteří chtějí číst více knih, ale nemají čas, je tu aplikace s názvem Blinkist. Tato služba obsahuje přibližně několik stovek resumé, tedy resumé knih. Témata jsou velmi odlišná: od podnikání po seberozvoj a umění.

Týdně

Pro ty, kteří si chtějí osvojit nějaké užitečné návyky, byla vyvinuta služba Weekly. Toto je jedna z nejlepších aplikací, která vám pomůže zavést dobré návyky a zbavit se těch špatných. Samotný trénink je postaven formou hry. A statistiky ve formě grafů a procent vám pomohou jasně vidět vaše výsledky a úspěchy.

Les

Neobvyklá a zábavná aplikace. Pomáhá vám udržet pozornost na konkrétním cíli. Když spustíte jakýkoli úkol, zasadíte strom v lese. Tento strom poroste, pokud splníte úkol bez rozptylování. Pokud vás vyruší a ukončíte aplikaci, váš strom zemře. Trénováním své pozornosti a koncentrace tedy můžete vypěstovat celý les.

Hledání

Cíl této aplikace je stejný jako u Forest: motivovat uživatele k dokončení úkolu. Jen přístup je zde trochu jiný. Odměnou jsou krystaly, kterými můžete svou postavu vylepšit, dát jí nové brnění nebo zbraně.

Lumosity

O práci mozkových simulátorů se hodně diskutuje. Výzkum nedal jasnou odpověď na otázku, zda mozkové simulátory fungují. Ale miliony uživatelů aplikace Lumosity si myslí, že to funguje. Doporučujeme vám nainstalovat tuto aplikaci a vyvodit vlastní závěr.