Računarska tehnologija proširuje naše mogućnosti. Omogućava vam da naučite više, odete tamo gdje nikada niste bili, vidite nešto što nikada niste vidjeli. Ali, to može uništiti vaše zdravlje. Čini se da bi moglo biti nešto opasno na ekranu i kutiji koja se zove sistemska jedinica. Zapravo, mnogi zdravstveni problemi nastaju upravo zbog stalnog “prijateljstva” osobe s kompjuterom. To su već dokazale mnoge studije, a mnogi ljudi u praksi se susreću sa bolestima koje su direktno povezane sa radom na računaru.

Faktori koji utiču na organizam u vezi sa radom na računaru su sledeći:

• Elektromagnetno zračenje. Korisnik ga prima sa monitora i sa sistemske jedinice.;
• Psihološki uticaj. Internet i kompjuterske igrice potencijalni su izvori negativnih efekata na ljudski mozak;
• Nepravilan položaj tela. Rad na računaru prisiljava osobu da dugo ostane u jednom položaju, što može biti štetno po zdravlje.

Heartache

Kao rezultat istraživanja ljudi koji rade u uslovima stalnog izlaganja kompjuterskom elektromagnetnom zračenju, dokazano je da su oni najosjetljiviji na ovaj uticajnervnog i kardiovaskularnog sistema. Osim toga, opisane su promjene u hematopoezi, poremećaji endokrinog sistema, metabolizma i bolesti organa vida. Imuni sistem osobe koja često sjedi za kompjuterom smanjuje oslobađanje posebnih enzima u krv koji obavljaju zaštitnu funkciju, što uzrokuje slabljenje imunološkog sistema. Endokrini sistem, naprotiv, počinje da oslobađa više adrenalina u krv i kao rezultat toga povećava opterećenje srca. Dolazi do zgušnjavanja krvi, što dovodi do toga da ćelije ne primaju dovoljno kiseonika. Osoba koja je dugo izložena elektromagnetnom zračenju ima smanjenje mentalnih sposobnosti i koncentracije.

Učinite posebnim

vježbe za oči!

1. Intenzivno stiskanje i otpuštanje očiju brzim tempom i često treptanje očiju.

2. Pokret očiju dijagonalno: zaškiljite oči u donji lijevi ugao, a zatim ravno

3. Približavanje očiju nosu. Da biste to učinili, stavite prst na most nosa i pogledajte ga - oči će vam se lako "spojiti".

4. Horizontalni pokreti očiju: desno - lijevo.

5. Kretanje očnih jabučica okomito gore i dolje.

6. Kružni pokreti očiju: u smjeru kazaljke na satu iu suprotnom smjeru. pogledaj gore. Isto tako u suprotnom smjeru.

Prevencija

NERVNI POREMEĆAJI

Dugi rad za računarom povezan je sa stalnom iritacijom zbog raznih situacija. Tako dobijate mentalnu neravnotežu.

1. Pokušajte da se pobrinete da se vaš računar što manje kvari i da vas manje iritira.

2. Na internetu: ne čekajte dugo da se stranica učita, pogledajte drugu u ovom trenutku, pokušajte koristiti visokokvalitetan pristup.

3. Pravite pauze od posla ili igre što je češće moguće i provodite više vremena napolju ako je moguće. Ono što morate postići je da vam rad za računarom bude ugodan i da ne izaziva iritaciju.

Opštinska obrazovna ustanova

"Srednja škola br. 6"

gradski okrug grad Frolovo

SIGURNOSNE MJERE

PRILIKOM RADA

NA KOMPJUTERU

Sastavio:

učenici 1. "B" razreda

Varvara Zhuravel,

Jaroslav Knjazkov, Tatjana Iljina, Aleksej Objedkov

Supervizor:

S.A. Bernikova

2015 -2016 akademska godina

1 . Ne zaboravite na pravilnu organizaciju vašeg radnog mjesta.

2 . Ne zaboravite na pravilno osvjetljenje – nemojte raditi u zamračenoj prostoriji ili u mraku s upaljenom stolnom lampom.

3 . Držite ruke u prirodnom, ravnom položaju kako biste kucanje učinili ugodnijim.

4 . Nemoj se pognuti. Nemojte savijati kičmu unazad na dnu. Ne sjedite prekriženih nogu. Ne prekrstite noge.

5 . Pronađite položaj glave u kojem se vaš vrat najmanje umara.

6 . Redovno duboko disanje i opuštanje pomažu vam da održite mentalnu budnost, dobrobit i jasnoću razmišljanja.

7 . Obavite mokro čišćenje i ventilaciju u prostoriji sa računarom

Radite posebne vježbe za zglobove i kičmu!

Rotacija ramena

Zavrtanje unazad

Slegni ramenima

Informacije o oštricama

Bočne krivine

Izvijanje kičme

Pregibi prema naprijed

Vježbe za ruke.

Da biste spriječili bolove u rukama, posebno u desnoj ruci, uzrokovane dugim radom za računarom, treba voditi računa o dobrom uređenju svog radnog mjesta, što češće prekidati rad i izvoditi mali set vježbi za ruke. Što češće prestajete da radite vježbe, to će vam one donijeti više koristi.

1. Rukujte se.

2. Stisnite prste u šake (10 puta)

3. Rotirajte šake oko svoje ose.

4. Pritiskom jednom rukom na prste druge ruke sa strane dlana, kao da okrećete dlan i zglob prema van.

Ispravan položaj ruke.

Kada radite sa tastaturom, ugao savijanja ruke u laktu treba da bude ravan (90 stepeni)

Kada radite sa mišem, ruka treba da bude ravna i da leži na stolu što dalje od ivice.

https://pandia.ru/text/80/118/images/image004_43.gif" width="206" height="213">

Pripremljen od:

nastavnik logoped

Da li je kompjuter štetan za dijete?

Odgovor na ovo pitanje je očigledan: kompjuter je štetan za dijete. Ali pošto se život tako razvio da ti i ja više ne znamo kako bez kompjutera, hajde da razgovaramo o mogućnostima smanjenja štete koju detetu nanese kompjuter, i pokušajmo da naučimo našu decu, pored naneti štetu, izvući korist od prijateljske mašine.

Najčešće su zahvaćena leđa korisnika i njihove ruke (šake).

Do petog razreda 60-70% školaraca ima skoliozu.

Pravilno držanje pomoći će pri radu za računarom..

Recimo da smo djetetu spasili oči, ruke i stopala. Ali i psiha ostaje.

Kako se pobrinuti da dijete ne ode bezglavo u sajber prostor i zamijeni svoje roditelje za virtuelna čudovišta?

Sedam koraka do spasa od kompjuterske zavisnosti.

Pronađite svoj put oko onoga što zanima vaše dijete.

Provedite što više vremena zajedno.

U početku sjedite zajedno za kompjuterom, onda mu mašina neće postati veliki autoritet.

Više razgovarajte sa svojim djetetom.

Usadite svom djetetu "ukus za kompjuter".

Ne kupujte nasilne igre.

Ne zaboravite da djeca još uvijek uživaju u crtanju, bojanju, igri sa prijateljima, vajanju i sportu.

Psiholozi, kojima se obraćaju roditelji kompjuterskih manijaka, često savjetuju da djetetu kupe psa - on pomaže, kao ništa drugo, da se dijete otrgne iz kompjuterskog svijeta.

Brzi razvoj novih informacionih tehnologija ima višestruki uticaj na kulturni nivo čoveka. Stoga je poznavanje računara veoma važno u savremenom životu, jer je kompjuterska pismenost postala deo opšte ljudske kulture.

Kompjuterski prijatelj!

§ Glavni asistent u učenju, radu i razonodi.

§ Olakšava traženje i prijem potrebnih i pravovremenih informacija.

§ Pomaže u komunikaciji među ljudima.

Računar u školi.

Pojava računara u obrazovnim ustanovama omogućava da se kod dece formira stil razmišljanja koji je adekvatan zahtevima savremenog informacionog društva.

Pomaže da se dječiji interes za učenje kompjutera usmjeri u pravom smjeru, da postane alat za djetetovo znanje i kreativnost.

Novi standardi obuke uključuju poboljšanje obrazovnih programa, kao i korištenje novih informatičkih nastavnih alata (ICT alata). Ovi alati su neophodni za razvoj kognitivne aktivnosti, a u savremenim uslovima imaju i važnu ulogu u pripremi učenika za nastavak školovanja u stručnoj školi.

Kompjuter-dijete-roditelj.

Zajednički rad pomoći će ne samo zbližavanju djece i roditelja, već će postati i nova porodična tradicija. To će vam dati priliku da se tako osjećate, što je veoma važno kada odgajate dijete. To će vam pomoći da se bolje upoznate, jer su sukreacija i saradnja idealan stil odnosa u porodici, koji će pomoći u podizanju samodovoljne, duhovno bogate, kreativne osobe.

ZAKLJUČAK.

Ne smijemo zaboraviti da je sve dobro umjereno. Dobre, divne igre koje su toliko korisne za ljude mogu postati i štetne za njih. Predugo zadržavanje ispred kompjutera može dovesti do pogoršanja vida, kao i psihičke zavisnosti od virtuelnog svijeta. Ali oni koji u svemu ne zanemaruju pravilo zlatne sredine nikada neće doživjeti takve probleme. A kompjuter će im biti samo prijatelj.

Pravi nedostaci:

Želja za više komunikacije

virtuelni ili

stranci nego

sa onima koji žive u blizini.

Nekontrolisani rad -

narušava vid.

Čovek vodi

sjedilački način života.

Negativno

utiče

na ljudski nervni sistem.

Veliki procenat informacija

nosi neetičko

ili nemoralnog sadržaja.

kvarenje kompjutera.

Postoje igre koje promoviraju

nasilje. Upijajuće igre

u sebe kao osobu koja se igra.

SVE U VAŠIM RUKAMA!

Vodite računa o zdravlju svoje djece već danas!

Čuvajte naš jezik, naš lijepi ruski jezik - ovo je blago, ovo je bogatstvo koje su nam prenijeli naši prethodnici! Rukujte ovim moćnim alatom s poštovanjem.

I. Turgenjev

Hajde da automatizujemo zvuk L.

Štampajte i igrajte!

Igra

"Reci mi mala riječ"

Ciljevi: razviti slušnu pažnju, smisao za rimu.

Napredak igre. Čitamo pjesmu, djeca pažljivo slušaju i završavaju posljednju riječ.

Jednom u dubokom tamnom blatu

Ribari su lovili ribu

I našao sam ih na internetu

Zlo zeleno...(krokodil).

Školjka je jaka kao granit,

On će zaštititi svoje neprijatelje

A ispod toga nema straha

Polako... (kornjača).

Čujete li moćno gaženje?

Vidite li dugačak prtljažnik?

Ovo nije magičan san!

Ovo je Afrikanac... (slon).

Igra "Čiji, čiji, čiji?"

Ciljevi: formiranje gramatičke strukture govora (tvorba prisvojnih prideva od

imenice).

Napredak igre. Pozovite djecu da pogledaju slike koje prikazuju životinje sjevera i vrućih zemalja i pitaju

imenovati znakove životinja.

Na primjer:

Medvjed ima uši (čije? koje?) su medvjeđe, a rep (čije? koji?) je medvjeđi.

Tuljan ima glavu (čiju? šta?) ... Uspešne šape (čije? šta?) ... Morževa kljova (čiju? šta?) ... Jelen ima rogove (čije? šta?) ...

(čiji? koji?) ... Pingvin ima kljun (čiji? koji?) ...

"mersibo"

Ovo je čitava stranica posvećena edukativnim igrama za djecu od 2 do 10 godina. Svaka igra je osmišljena do najsitnijih detalja i omogućit će vam da direktno razvijete sve djetetove mentalne procese, govor, vještine čitanja, motoričke sposobnosti i kreativne sposobnosti.

Stranica ima jednostavnu navigaciju i fleksibilan sistem popusta za pretplate, a sve igre se mogu kupiti na disku i koristiti u bilo koje vrijeme, čak i u nedostatku interneta.

Igre za djecu

Mersibo specijalisti