"Jag förstår inte dessa folkvisor! Hur de ylar, du kan inte urskilja orden. De verkar sjunga bra, men varför?..."
Traditionerna för varje nation innehåller all visdom och all kunskap som syftar till full utveckling och berikning av dess själ, bildandet av dess andliga och moraliska värden, övergången av en person från ett tillstånd till ett kvalitativt nytt. i sin helhet... OCH DET KAN INTE vara så att våra förfäder sysslade med obegripliga och onödiga saker! Och om modern man säger "Jag förstår dem inte", då borde han tänka på varför han inte kan förstå dem.
En sång, om en person inte är bekant med den och inte behöver förstå den, är bättre att uppfatta den.
För att göra detta måste du veta hur en låt fungerar i allmänhet och varför den behöver uppfattas (eller ännu bättre, sjungs!).
Om du tittar på en låt (röstframträdande) som om det vore skatter i en smidd kista, kommer deras namn att vara uppmärksamhet, harmoni, känslomässig balans (liksom dialog med dig själv och världen omkring dig, respekt för dig själv och andra, uppmärksamhet på de fysiologiska och icke-fysiologiska processerna i din kropp, självorganisering, uthållighet, glädje, kärlek, etc.). Genom sång kan du identifiera dina komplex, bekymmer och bli av med dem; förstå livsprocesser och anpassa dem; upptäck din talang och utveckla den osv.
Hur kan man lära sig kommunikation genom till exempel sång?
Hela byn brukade sjunga. Varje by sjunger sången på sitt eget sätt. Varje by är en separat organism med sin egen mentalitet, livsstil, beteenderegler och sociala normer. Sånger från en by är sånger från en stat.
De säger, "i ett andetag," i en enda, kedja, kontinuerlig andetag, en sång bildas, melodin låter som en svärm av bin som nynnar, utan att upphöra. Förutom ett öra för musik och en känsla för rytm, finns det en intuitiv nivå (detta är valet av rösten på rätt plats i låten, den känslomässiga färgningen av ordet/frasen, pauser, ramsor, tacklingar), vilket ger låten den smak som vi kallar det speciella med ljudet i varje by.
Ta till exempel kvardröjande lyriska sånger. Här behöver du inte lyssna noga på texten, du kommer fortfarande inte att förstå första gången, du hör bara enskilda ord om du har tur! Låtarna varar 15-20 minuter, och det är inte mycket text i dem, och utan rim, rytm, och ibland utan större betydelse. Ljudet upprätthålls främst av sånger. Att bemästra sångsvängarna är att bemästra sången. I gruppsång delas röster in i etta, tvåa, trea osv. Under föreställningen gör någon en avslutning (den första rösten, den högsta), någon leder den andra, som håller den tredje delen, den lägre. Men alla deltagare i processen kan plocka upp vem som helst och utföra hans roll i den här låten. För att en låt ska bli bra behöver du veta, eller snarare känna, vad och när du ska sjunga.
Detta är inget annat än en dialog mellan artisters själar, liv och erfarenheter.
Då säger de - de kom överens, det vill säga de hittade ett gemensamt språk i bokstavlig och bildlig mening.
Att lära sig sjunga bra innebär att lära sig att kommunicera: lyssna på din samtalspartner, vänta på pauser, ingripa, stötta, avbryta, hantera samtalet/melodin för ett gemensamt måls skull - vi pratade/sång - vi fick resultatet och mår bra på hjärta!
Det finns en annan sida av låten: den återställer mental, fysisk, känslomässig balans.
Människokroppen under sång är en dirigent av olika vibrationer: för det första arbetar kroppens organ från nutria, enligt hur de reproducerar röstvibrationer; ljudvibrationer smälter samman med sångarnas motvibrationer och bildar ett enda ljudfält där artisterna själva befinner sig; för det andra resonerar kombinationen av de nödvändiga vokalerna i sånger med vissa organ hos en person, vilket ger en intensiv återställande effekt.
Och naturligtvis sätter innebörden av sångtexten också artistens stämning, hans känslor, hans attityd, hans mentala tillstånd (upplevelser på grund av minnen från tidigare år, etc.).
Alla processer i avdelningen har en kolossal inverkan på deltagaren i processen. Det är därför du inte kan sitta still när andra dansar och sjunger (även utan att känna till orden och melodin dras du omedelbart in!).
På så sätt bibehölls styrkan under arbetet och återställdes i slutet av dagen. Vilken typ av stress kan vi prata om?
Dagens konsertform att framföra folkvisor (när vissa sjunger och dansar på scenen, medan andra sitter och tittar i salen) är inte helt lämplig. En person försöker lyssna på låten, för att förstå essensen, men han kan inte göra detta, eftersom han inte är personligen involverad. Därav missförståndet.
Missförstånd leder till blockering av medvetandet, och under sådana omständigheter är fullständig nedsänkning i kulturen omöjlig.
Början av 2000-talet är en avgörande tid för traditionell kultur. Vår uppgift idag är att bevara det som har överlevt och föra det mest värdefulla arvet vidare till våra barn. Då kan vi hoppas på en fortsättning på traditionell kultur i framtiden.

Har du testat att sjunga någon gång?

Det är nödvändigt att sjunga

för låten är nyttig och hjälper oss i livet...

HERR. Hoffman

Människor sjunger från födseln till döden, ofta utan att tänka alls på varför de gör det. Det finns en populär tro att en person sjunger av lycka, men varför sjunger de då på begravningar? Många människor idag sjunger för att tjäna pengar, men barn sjunger inte för pengar. Det händer att vi sjunger utan att absolut vilja, upprepar en irriterande låt ett oändligt antal gånger. Mödrar vaggar sina barn till sömns med vaggvisor, och vuxna upprepar melodierna i sånger skrivna på ett språk de inte förstår alls, men denna aktivitet verkar inte meningslös för någon. Att ha kul, folk som inte har öra för musik sjunger karaoke och de som saknar modet sjunger i sina bilar. Och det är såklart många som sjunger i badrummet under duschen.

Under ett barns liv tar det lång tid att lära sig läsa, skriva och rita. Men det första ett nyfött barn gör självständigt är att prova sin röst och först då lära sig att se och koordinera sina rörelser. De berättar om en gammal kvinna i Archangelsk-regionen som, över hundra år gammal, redan hade slutat gå, nästan helt hade glömt hur man pratade och inte kom ihåg någonting förutom sångerna hon sjöng i sin ungdom.

De flesta mänskliga tendenser kan lätt förklaras av instinkter. Till exempel kan uppvaktningsprocessen förknippas med fortplantning, och önskan om konkurrens motiveras av jaktinstinkten. Att sjunga, ur synvinkel av praktisk nytta, är absolut värdelöst. Rekreationsfunktioner och njutning av konst nämns ibland som motiveringar för sång. Många människor njuter av målares stora verk medan deras egna erfarenheter som målare har avslutats med deras skollektioner. Vi slutar dock inte sjunga, även om vi fick vår sista lektion för femtio år sedan. Vad är denna fantastiska egenskap, vad är detta obegripliga behov av den mänskliga naturen, som, det verkar, inte alls bestäms av livsnödvändighet och socialt behov, utan ständigt kräver dess genomförande.

Vanligtvis vet en person lite om denna färdighet och tänker inte på dess natur. Och ändå, varför gillar vi att sjunga, och är att sjunga alltid en sång? Vad försöker en person uttrycka genom att sjunga? Varför är sång en del av nästan varje religiös sekt? Varför äga din röst? Hur påverkar sång sångaren och omgivningen? Varför sjunger folk som inte har något öra för musik? Det finns inget tydligt svar på de frågor som ställs i någon lärobok. Och ändå, låt oss försöka lista ut dem. Först och främst, låt oss förstå varför en person sjunger, för det är uppenbart att förmågan att sjunga och anledningen till att sjunga inte är samma sak.

VARFÖR SJUNGER FOLK

Sedan urminnes tider har den musikaliska förståelsen av kosmos harmoni varit grunden för bilden av världen. Den antika världens armaturer, Pythagoras (570-490 f.Kr.), Platon (428-348 f.Kr.), Aristoteles (384-322 f.Kr.), hävdade att musik upprättar ordning och balans i universum och återskapar harmoni i den fysiska kroppen. Den antika traditionen spårar förmågan att sjunga till tiden för människans uppkomst på jorden och förbinder den med den tidigare civilisationen, från vilken vi fick detta arv.

1952 föreslog en tysk fysiker, professor vid Münchens tekniska universitet, Winfried Otto Schumann (1888-1974), som forskade på ett fysiskt fenomen som kallas "resonans", förekomsten av dess egna elektromagnetiska svängningar av planeten Jorden, som senare fick namnet efter honom - "Schumann Frequency" . Frekvenserna för denna resonans sammanfaller med hjärnans rytmer, vilket indikerar den primära kopplingen mellan levande varelser och jorden och tillåter en person, med hjälp av sång och meditativ teknik, att självläka och få tillgång till ovanliga förmågor. Genom att arbeta i samma riktning avslöjade den enastående indiske filosofen och musikern från 1900-talet, Hazrat Inayat Khan (1882-1927), "mekanismerna för interaktion mellan människan och universum med hjälp av rytm."

Baserat på forskningen från dessa forskare kan vi dra slutsatsen att sång är ett fysiskt sätt att överföra och ta emot information, såväl som en möjlighet att med hjälp av intonation, klang, rytm och frekvens kontakta inte bara sin egen sort, utan även universum.

EFFEKTER AV SÅNG PÅ MÄNNISKROPPEN

”Mänskligheten har sedan urminnes tider vetat att sång kan bota sjukdomar och påverka vårt psyke och vårt medvetande. Det kan bli ett riktigt vapen i händerna på en krigare, det kan motivera eller förtrycka stora massor av människor.” Östlig medicin, till exempel, ser orsaken till sjukdomar i blockeringen av energi som flödar i kroppen. Och genom att släppa, med hjälp av sång, de blockerade kanalerna genom vilka vital energi flödar, känner en person sig friskare och lyckligare. Aesculapius behandlas med musik. Pythagoras började och avslutade sin dag med att sjunga, han upptäckte att musik har en effekt på att väcka olika känslor hos en person.

För att förklara effekten av sång på människokroppen, låt oss börja med elementet vatten. Vår kropp består av 70-80% vatten. Från skollektioner vet vi att vatten är en idealisk ledare. Om vi ​​påverkar kroppen med ljud, kommer kroppen att visa vissa reaktioner på detta ljud. Den japanska forskaren Dr. Masaru Emoto (1943 -) visade i sina vetenskapliga arbeten tydligt exakt hur detta händer. Han påverkade frysande vattenkristaller med musik och ord, och fotografier togs av hela påverkansprocessen. Resultaten var fantastiska. Under påverkan av ljud och vibrationer ändrade vattenkristaller sin form.I sin bok "Meddelande från vatten" skriver Masaru Emoto: "Nu vet jag varför livet inte kan existera utan vatten, varför det finns alternativa sätt behandlingar och varför de är effektiva.” Modern utrustning låter dig ta bilder av en persons aura. Studier gjorda inom detta område har dokumenterat förändringar i färgen på auran hos specifika personer efter röstträning. I det relativt nya förflutna i Tyskland mätte ärevördiga läkare immunglobuliner som cirkulerade i blodet. Det visade sig att efter sång ökar mängden immunglobuliner, det vill säga kroppens immunförsvar förbättras. Allt detta förklarar anledningarna till att använda sång, både solo och kör, för att behandla sjukdomar.

Många historiska bevis på användningen av sång för medicinska ändamål har överlevt till denna dag. De gamla egyptierna behandlade sömnlöshet med sina röster och alla folk, utan undantag, förstod att sång hjälper till att somna, därav vaggvisor. Pythagoras rekommenderade starkt sång som ett botemedel mot vansinne. Keltiska folk använde "sångbesvärjelser" i terapi. I Kina användes sång för att behandla nervösa sjukdomar. I Nya Zeeland sjöng man speciella sånger för att lindra smärtan hos en födande kvinna. I Rus placerades en sjuk person i en krets av sjungande människor och danser runt honom.

Sång är att arbeta med rytm, ljud och vibrationer. Det är känt att endast cirka 20 % av ljudet som återges av en person riktas mot lyssnaren, ut i det yttre rummet. 80% går inåt. Vad händer då? Röstens klang innehåller vissa frekvenser och vibrationer, och när vi sjunger vibrerar de inre organen, det vill säga en sorts inre massage uppstår som förbättrar blodcirkulationen. Vibrationer som uppstår när rösten hanteras korrekt tas bort inre spänning Därför är sång ett utmärkt lugnande medel, och det kan användas för att behandla neuroser, psykiska störningar och depression. Denna "ljud intern massage" är mycket användbar för blivande mammor under graviditeten. Ljudfrekvenser, som uppstår under sång, aktiverar tillväxten och utvecklingen av barnet och hans hjärna. Till exempel i Frankrike skapar den berömde förlossningsläkaren Michel Auden (1930-) av denna anledning hela körer av gravida kvinnor. En musikalisk rytm vald på ett visst sätt kan normalisera kroppens biologiska rytmer. Om musikens rytm är mindre än pulsens rytm har det en lugnande effekt på kroppen och om musikens rytm är snabbare än pulsen uppstår en spännande effekt.

I slutet av 1900-talet ökade vetenskapens förmåga att studera processen för musikalisk uppfattning avsevärt. Ett smalt forskningsområde har vuxit fram - musikterapi. Forskare har funnit att sång och musik aktivt påverkar funktionerna hos alla fysiologiska system och processer: andning, kardiovaskulära system, blodcirkulation. I början av 60-talet, tack vare Laurel Elizabeth Case, dök en speciell röstbehandlingsteknik kallad "Toning" upp.

Sång har flera typer av effekter på en person samtidigt: fysiologiska (kroppsfunktioner), psykologiska och estetiska (associativa, figurativa), vibrationella (biokemiska processer på cellnivå).

Kinesiska forskare har till och med utvecklat ett behandlingssystem baserat på påverkan av ljud när man sjunger:

"OCH"- lindrar nästäppa, behandlar ögon och öron.

"A"- lindrar spasmer, påverkar hjärtat och gallblåsan.

"U"- användbar vid behandling av livmodern och prostatakörteln.

"E"- hjälper till med hjärnans funktion.

"SH"- behandlar levern.

"X"- återställer negativ energi.

I öst, sedan urminnes tider, visste de att ljudvibrationer kan stämma andan och sinnet på olika sätt. En teknisk teknik för sådan stämning är Mantra - att uttala ljud in en viss sekvens. Varje mantra har en effekt på kroppen, påverkar psyket och har en helig andlig betydelse.

Med tanke på ovanstående argument är antalet långlivare bland stora sångare mindre förvånande: Lemeshev blev 76 år gammal, hade bara en lunga, den italienska tenoren Beniamino Gigli sjöng på scenen som en ung man vid 70 års ålder, starkaste basen Mark Reisen firade sin 90-årsdag på scenen, Kozlovsky och Mikhailov levde till ärevördiga år.

SÅNGSKOPPLING MED DEN MÄNNISKA PSYKEN

Förutom den fysiska påverkan har sång en stark inverkan på den psyko-emotionella sfären. Det känslomässiga och bildliga innehållet i sången påverkar både den som sjunger och den som lyssnar. Dessutom, om ett ord riktar sig till en persons medvetande, så riktas klangfärgen, känslomässig färgning och det musikaliska ackompanjemanget direkt till det undermedvetna.

Sociopsykologer vet att med hjälp av rytm kan du ändra tillstånd och stämningar hos både en individ och en folkmassa. Med hjälp av rytm är det möjligt att påskynda eller sakta ner hjärtslag, som alltid har använts framgångsrikt av shamaner och healers. Timbre, rytm och harmoni kan vara både medicin och ett dödligt vapen: etnografer beskriver afrikanska stammar där brottslingar avrättades med trummande. Det finns tekniker där en person stämmer sin kropp genom att sjunga, som ett piano. Genom att resonera med sig själv, ge vissa vibrationer till sin egen kropp, kan en person höja sin vitalitet. När vi börjar sjunga utan att ha humör för det ändrar sång gradvis vårt tillstånd, och en Respons, glädjen kommer. Neurologer behandlar sina patienter på ett liknande sätt: de får dem att le. Ett leende - vanligtvis en följd av ett gott humör - blir dess orsak. Därför är det ingen slump att en person sjunger. Detta stöder emotionell och mental hälsa.

Genom att sjunga kan en person uttrycka många känslomässiga tillstånd och därigenom lindra stress och kasta ut onödig negativitet och spänning. Som ett resultat kan sång hjälpa till vid behandling av depression, neuroser och nervsjukdomar och ge ett harmoniskt känslomässigt tillstånd till dem som använder röstens magi. Den berömda franska otolaryngologen, professorn i psykolingvistik, Alfred Tomatis (1920-2001), beskriver i sin bok "Ear and Voice" inverkan av högfrekventa ljud på det mänskliga psyket. Han bevisade att en person inte bara hör ljud: vibrationer som uppfattas av sinnena påverkar nervändar och, omvandlade till elektriska impulser, kommer in i hjärnan. Vissa uppfattas som ljud, medan andra kommer in i lillhjärnan och överförs till det limbiska systemet, som är ansvarigt för känslor. Den elektriska impulsen som skapas av ljud kommer också in i hjärnbarken och är involverad i regleringen av högre mentala funktioner hos en person. Enligt Alfred Tomatis är örat ett av de viktigaste organen som formar människans medvetande.

Självklart kräver sång harmoni och rytm. Dessa begrepp betyder vanligtvis den strukturella organisationen av rum-tidskontinuumet. Hela universum existerar enligt samma lagar. Lika proportioner ligger till grund för planeternas rörelse, en stark byggnad och en vacker melodi. Det är inte för inte som de gamla grekerna rankade musiken inte bland konsten, utan bland vetenskaperna: den var en del av triumviratet: "Astronomi, musik, geometri." Sedan urminnes tider har människor förstått att precis som brott mot universums lagar kan störta kosmos i kaos, kommer försummelse av geometrins lagar att förvandla en byggnad till ruiner, så underlåtenhet att följa de tydliga lagarna för musikalisk harmoni förstör mänsklig själ, hennes inre struktur och hans relationer till andra människor.

"Det viktigaste konceptet i Pythagoras etik var "eurytmi" - en persons förmåga att hitta den rätta rytmen i alla livets manifestationer: sång, tal, dans, lek, gester, tankar, handlingar, födelse och död. Genom att identifiera denna rytm kan en person ansluta till de kosmiska rytmerna i världen som helhet." Rytm är struktureringen av tiden, uppdelningen av tidskontinuumet i vissa intervall. Puls och andningsrytm är grunden för livet. Fysiologer har funnit att antalet hjärtslag under en mus, elefants eller människas liv är ungefär detsamma. Varje fenomen, människor och person har sin egen rytm, och genom att förvränga den kan du både förstöra och kontrollera den. Pythagoras, Platon och Aristoteles pekade på sångens förebyggande och helande kraft. De trodde att sång återställer ordning och störd harmoni i människokroppen, ändrar humör och återuppbygger det känslomässiga tillståndet.

Med hjälp av sin sångapparat försöker en person uttrycka vissa processer som sker inom honom. För att förklara detta är det nödvändigt att vända sig till modern forskning inom psykologiområdet. Sång är en medveten process, och vårt medvetande består av tre aktivt samverkande strukturer: psyket - ledd av medvetenheten - sinnet, intellektet - som är ett uttryck för andlighet, den sensoriska sfären - en reflektion av kroppens nervsystem . Sammankopplingen av dessa element utförs av det "personliga jaget", som omvandlar impulseffekterna av alla system till en orsak-verkan-serie och formar vår kunskap om verkligheten till en viss bild av världen.

Vår fysiska kropp relaterar bara till det "medvetna" sinnestillståndet, medan det finns ett stort område av det "undermedvetna" där vi inte kan använda våra fem sinnen. Men medan vi befinner oss i ett meditativt tillstånd eller i en dröm, kan vi "höra" och "se" några skuggprocesser och bilder som inte kan kännas i det medvetna fältet. När vi återvänder till ett medvetet tillstånd, försöker vårt "jag" att upprepa och visualisera den erfarenhet vi fått med hjälp av tillgängliga verktyg. Det vill säga, för att inte glömma vad medvetandet kunde dra ut från det undermedvetna, registrerar en person det med hjälp av speciella tecken. Till exempel att vakna upp och vagt minnas några bilder och förnimmelser, en kompositör nynnar en melodi, en poet komponerar en dikt, en konstnär målar en bild. Så föds komposition, måleri och poesi.

Men att sjunga är ingen sång, teckning är ingen bild och text är ingen bok. Ibland går dessa bilder samman till en enda helhet och sånger föds, det vill säga dikter till en melodi eller manus, där bilderna ackompanjeras av texter och musik. Detta är sann kreativitet, där varje skapare är unik från början till slut. Och detta är den grundläggande skillnaden mellan en skapare och en hantverkare som skickligt utför sitt arbete enligt en färdig mall som uppfunnits av någon.

SÅNG OCH MODERNITET

Forskning om fenomenet sång och dess kapacitet studeras idag aktivt av många forskare inom olika områden. Specialister upptäcker och spelar in nya egenskaper hos rösten. Olika institutioner skapas för att studera effekterna av sång på människor. Musikterapi är idag en integrerad disciplin i skärningspunkten mellan neurofysiologi, zonterapi, psykologi och musikvetenskap. Det etableras alltmer som ett universellt utbildningssystem som optimerar processen för personlig utveckling av en person under de svåra förhållandena i det moderna sociala livet. I Västeuropa och USA har musikpsykoterapeutiska centra vuxit fram och vunnit popularitet. Det finns också ett musikterapicenter i Ryssland, som leds av Dr. Sergei Vaganovich Shushardzhanyan, en operasångare med en konservatorieutbildning.

Moderna psykologer hävdar det Det bästa sättet förbättra kvaliteten på ditt liv – börja bara njuta av det. Sången är just det instrument som låter dig "få" livsglädje. Enligt experter ingår det i det "antidepressiva paketet" tillsammans med yoga, sportaktiviteter och psykoterapeutsessioner. I senaste åren Allt fler vuxna, duktiga, seriösa människor lär sig sjunga. Inte så mycket för en mytisk professionell sångkarriärs skull, utan för att lösa specifika problem - psykologiska och fysiologiska. Det finns en obestridlig logik i detta, eftersom sång befriar och hjälper dig att bättre förstå dig själv och din kropp. Personen blir lugnare, gladare och gladare.

Ur en fysiologisk synvinkel är sång verklig kondition, eftersom när man sjunger arbetar hela kroppen från topp till tå. Av vana blir nybörjare sångare trötta i benen, ryggen, magen, till och med käken. Magmusklerna är aktivt involverade. Arbete med andning mättar blodet med syre, vilket förbättrar funktionen hos hjärt- och kärlsystemet och andningsorganen. Dessutom lär sång dig att äga och hantera dina känslor.

Olika grenar av vetenskapen bekräftar starkt de positiva effekterna av sång på den mänskliga kroppen och själen, men det är viktigt att känna till "doseringen", skadliga och fördelaktiga typer av sång, eftersom sång kan orsaka skada. Studier gjorda vid St. Luke's Roosevelt Hospital Center har visat att vissa sångtekniker, som kännetecknas av långa andetag, har en destruktiv effekt på hjärnan, lungorna, struphuvudet och det kardiovaskulära systemet. En obduktionsundersökning av den berömda Tuvan khoomeiji Gennady Tuman, som dog vid trettiotre års ålder, visade att sångaren "praktiskt sett inte hade några lungor kvar". I Mongoliet finns det till och med en lag enligt vilken halssångsutövare är lika i yrkesrisk som gruvarbetare och kan gå i pension i förtid.

Idag erkänner officiell vetenskap existensen av tre huvudsakliga sångtekniker: hals, trance och klassisk. Det finns andra tekniker, till exempel skrik och morrande. Growling gjordes populärt av Louis Armstrong och används nu i blues, hårdrock och andra tunga genrer. Att skrika utövas av sångare från metalband. När man väljer vilken teknik man ska sjunga i är det vettigt att lyssna på åsikten från proffs som tror att akademiska sångare kan framföra både folkmusik och popmusik genom seriösa förberedelser. Men tvärtom, det är osannolikt att det fungerar. Teknik är i alla fall en smaksak. Sångaren bestämmer själv vad och hur han ska berätta för människor genom sin kreativitet.

Som i alla former av mänsklig konstnärlig verksamhet är det i sång nödvändigt att skilja mellan amatörsång "för sig själv", vilket är nödvändigt för en person som luft, men inte är konst, och sång som scenkonst, som har sina egna lagar .

Genom att sammanfatta de slutsatser som gjorts tidigare kan vi dra slutsatsen att:

Sjunger -det tidigaste och viktigaste området i det mänskliga musiklivet. Det är kapabelt att påverka den mänskliga fysiska kroppen, har starka psykoterapeutiska egenskaper och uttrycker fenomen dolda i det undermedvetna.

Forskning om fenomenet sång och dess möjligheter går tillbaka till de musikaliska och filosofiska systemen i det antika Grekland, som i sin tur syntetiserade dem från den musikaliska praktiken och den musikaliska utsikten från de östliga civilisationerna i den antika världen.

För närvarande studeras mänskliga sångförmåga aktivt av forskare från olika områden, som identifierar fler och fler nya möjligheter som är inneboende i den mänskliga rösten. Olika institutioner bildas för att studera dess egenskaper och effekter.

När man utvecklar röstapparaten är det extremt nödvändigt att ha en korrekt förståelse av dess funktionsmekanismer, användningsriktningar och eventuella negativa konsekvenser av felaktig funktion och överdrifter.

Ouppfyllda önskningar gynnar ingen: de förstör stämningen, orsakar aggression och så vidare. Men tyvärr sammanfaller inte alltid våra önskningar med våra förmågor, och en person förstår detta mycket väl. Många människor älskar till exempel musik, älskar att sjunga med sina favoritartister, kanske till och med skriver låtar själva. Och bara ett grymt naturskämt hindrar dem från att vara lyckliga: de har varken röst eller hörsel.

Det finns också människor som har ganska bra sångförmåga, men banal obeslutsamhet och pinsamhet hindrar dem från att sjunga i någons närvaro. Hur som helst, det finns ingen anledning att förneka dig själv lusten att framföra låtar, eftersom du kan sjunga i duschen för dig själv. Dessutom är badrummet det bästa stället för sång är det där viljan att framföra något oftast dyker upp. Det finns flera anledningar till detta.

Rösten som ingen hör

Psykologer försäkrar att människor hör och ser sig själva helt annorlunda än vad de verkligen är, så en sjungande person kanske inte märker att han har en obehaglig röst eller saknar hörsel. Men det är fortfarande outhärdligt obehagligt för hushållsmedlemmar: föräldrar, make, barn att lyssna på sången från en person som har otur med sina röstförmågor. Det är lättare för någon som bor ensam i detta avseende: det viktigaste är att inte höja din röst så mycket att du stör dina grannar. De som är rädda för att skada sitt hushålls hörsel genom sin önskan att framföra en nyligen hörd låt bör ta en dusch oftare - där kan du trots allt sjunga för dig själv, utan att störa någon och utan att skämmas över din röst.

Människor tenderar att förringa sina förtjänster, så ibland tycker en person att han sjunger dåligt, men i själva verket är hans röst bättre än många popsångares tillsammans. Det kan vara svårt att sluta skämmas för sig själv, en person blir helt enkelt inskränkt och vilsen om han måste framföra en låt inför någon. Men han är ensam i duschkabinen, vilket gör att han kan känna sig lugn och sjunga, i vetskap om att han inte kommer att få föga smickrande kommentarer.

Rensa bort dåliga tankar

I duschen slappnar människor av: smuts och svett kommer av, och varmt vatten slappnar av musklerna. En person känner sig bra och fri, han är praktiskt taget glad. Och glada människor eller de som helt enkelt bra humör, älskar att sjunga. Psykologer hävdar att människor som är nöjda med sina liv sjunger mycket oftare än de som ständigt är trötta eller nervösa. En dusch renar inte bara kroppen utan också tankarna, den slappnar av en person, och i detta tillstånd tänker folk ofta på trevliga saker. Därför vill de i detta ögonblick bara en sak - att sjunga och känna sig ännu gladare.

Akustik

Badrummet har ofta en annan akustik än andra rum, så ljudet är också ett helt annat. Det betyder att det är lättare att föreställa sig att du inte sjunger hemma, utan någonstans på en konsert. Stäng bara ögonen och du kan föreställa dig en skara fans, så varför inte uppträda något för dem som de definitivt kommer att uppskatta?

Fantasi

För många människor liknar vatten en sorts musik - skimrande, lite monotont, men musik. Och när musik spelas vill folk sjunga mer än något annat. Med tillräckligt med fantasi kan ett duschhuvud enkelt passera för en mikrofon. I själen, när en person inte är fokuserad på problem som kräver brådskande lösningar, fungerar hans fantasi bättre, vilket betyder att det inte är svårt för honom att återskapa de önskade förutsättningarna för sig själv från de medel som finns till hands och föreställa sig sig själv som en helt annan person . Till exempel en världskänd sångare.

Leda

Även de som inte alls vet hur man kopplar av kan sjunga i duschen, fast av en helt annan anledning. Människor som är vana vid att ständigt göra något är otroligt uttråkade i själen, för där kan du inte se en film eller läsa en bok. Det betyder inte alls att människor har tappat livslusten om de inte vet vad de ska göra av sig själva. Det här är precis den typen av människor de är: de kan helt enkelt inte göra bara en sak åt gången, och duschkabinen ger dem inte så mycket val. Det finns bara en sak kvar att göra - lyssna på musiken och sjunga med i den.

Folk sjunger i duschen för att det är en idealisk plats: den är öde, den kan skapa intressant akustik och den låter dig koppla av. Dessutom finns det inga lyssnare som kan förstöra hela stämningen, och en person kan njuta av vad han gillar utan rädsla för att höra något föga smickrande riktat till honom.

Från födseln till döden sjunger folk som regel utan att tänka på varför de gör det. Även om, som de säger, det varken finns hörsel eller röst, sjunger de fortfarande: tyst eller "från hjärtat", och testar hushållets tålamod. Bebisar sjunger och testar sina röster innan de kan tala. Och jag såg i Arkhangelsk-regionen en gammal kvinna som var hundra och nio år gammal, som redan hade slutat gå, nästan hade glömt hur man pratade och inte kom ihåg någonting förutom sångerna som hon sjöng i sin ungdom. Och hon sjöng som en näktergal.

Mellan ordet och tjutet.

Ibland sjunger vi, helt ovilligt, på fel plats, vid fel tidpunkt, upprepar en irriterande låt ett oändligt antal gånger. Ibland sjunger vi i extas på ett språk vi inte kan, och av någon anledning verkar denna aktivitet inte vara meningslös för oss.

Vad är denna märkliga egenskap, vad är detta behov av den mänskliga naturen, som inte på något sätt tycks vara bestämt vare sig av livsnödvändighet eller av sociala krav. Kärleksspel kan förknippas med behovet av att fortplanta sig, en persons tendens till alla typer av tävlingar och tävlingar förklaras till exempel av den primitiva jaktinstinkten, men att sjunga är absolut meningslöst och värdelöst ur praktisk nytta. Du kommer att invända mot mig: hur är det med njutningen av konst? Ja, många människor tycker om de fantastiska skapelserna av briljanta målare, men ändå slutar våra erfarenheter som tecknare oftast med övergången till gymnasiet, när teckningslektionerna slutar. Men vi slutar inte sjunga, även om den senaste sånglektionen var för femtio år sedan.

Det roliga är att, trots dessa motsägelser, så är sång tydligen ett så naturligt tillstånd för en person att få av oss på allvar ställde frågan, varför är det nödvändigt?

"Hur perfekt strängarna än är, kan de inte ge samma intryck på lyssnaren som rösten, som kommer direkt från själen, som andningen, och förs upp till ytan genom kroppens sinne och röstorgan."

ShusharjanS.V.

Musikterapi och reserver av människokroppen.

En av de viktigaste egenskaperna hos sång är att det är ett icke-verbalt, superverbalt uttryck för känslor. När hjärtat är fyllt av någon känsla: vare sig det är jubel eller sorg, djup sorg eller kärlek, längtar själen efter att utgjuta denna känsla, att uttrycka den genom yttre handlingar - och det visar sig att det är omöjligt att på ett adekvat sätt uttrycka en stark känsla helt enkelt i ord: oavsett hur känslomässigt en person uttalar dem, verkar allt otillräckligt sanningsenligt och starkt. Du kan naturligtvis bara stöna och skrika (djur gör det här), men det visar sig inte vara tillräckligt: ​​helt enkelt ljud är inte heller kapabelt att reflektera mänskliga känslor. På sätt och vis står sång mellan ordet och tjutet, mellan människa och odjur, mellan medvetet självuttryck och naturlig sinnlig impuls. Således är sång ett verktyg för självuttryck och kommunikation som är nödvändigt för den mest kompletta, voluminösa, känslomässiga manifestationen av den mänskliga personligheten.

"Jag litade på harmoni med algebra."

Självklart innebär sång harmoni och rytm. Med orden rytm och harmoni förstår vi rymdens strukturella organisation, inte nödvändigtvis ljud. Vi kan kalla harmonisk en behaglig kombination av färger, ett vackert ansikte, relationer i en familj där alla älskar och respekterar varandra... Hela universum är byggt enligt samma lagar för harmoni, samma numeriska proportioner ligger till grund för en vacker melodi, ett korrekt inställt instrument, vacker, hållbar byggnad och de lagar som planeterna rör sig efter. Det är inte för inte som de gamla grekerna klassificerade musik inte som en konst, utan som en vetenskap: den var en del av triviumet "Astronomy, Music, Geometry".

De mest framstående antika grekiska filosoferna Pythagoras (VI-talet f.Kr.), Aristoteles, Platon (IV-talet f.Kr.) pekade på musikens förebyggande och helande kraft. De trodde att musik skapar ordning i hela universum, inklusive störd harmoni i människokroppen. Det har noterats att musik, främst dess huvudkomponenter - melodi och rytm, förändrar en persons humör och återuppbygger hans känslomässiga tillstånd.

I gamla tider förstod människor att precis som ett brott mot universums lagar skulle förvandla rymden till kaos, precis som ett brott mot geometrins lagar skulle förvandla en byggnad till ruiner, så skulle ett brott mot lagarna för musikalisk harmoni deformeras den mänskliga själen, hennes inre struktur och hans relationer till andra människor. I det antika Kina avrättades en kompositör som skrev "fel" musik. I vår civiliserade värld är det inte brukligt att avrätta kompositörer, men förgäves. Ingen av oss tänker på den kolossala påverkan en konstant musikalisk bakgrund har på våra liv, som vi är vana vid att inte märka, men som vi ofta är beroende av inte mindre än rökare är beroende av nikotin. Det mänskliga behovet av harmoni, som allt annat i vår värld, har blivit föremål för manipulation. Genom att upprepa "dagens irriterande melodi" försätter en person sig själv i trance och blir en del av mässan och konsumerar musikaliskt tuggummi tillsammans med chips och Coca-Cola. En person som sjunger ingår verkligen i ett kraftfullt energiflöde, och känner instinktivt hur hans egen andliga styrka och betydelse samtidigt ökar. Men det kan vara antingen en ström av universell harmoni eller en ljudavfallsnedkastare.

Med hjälp av rytm ansluter en person också till flödet, men denna gång rytmiskt. Rytm påverkar psyket, kanske till och med starkare än harmoni.

"Ett av de viktigaste begreppen i Pythagoras etik var "eurytmi" - en persons förmåga att hitta den rätta rytmen i livets alla manifestationer: sång, lek, dans, tal, gester, tankar, handlingar, födelse och död. Genom att hitta denna rätta rytm kunde en person, betraktad som ett slags mikrokosmos, harmoniskt först komma in i polisharmonins rytm och sedan ansluta till den kosmiska rytmen i världen som helhet. Från Pythagoras kom traditionen att jämföra det sociala livet med både ett musikaliskt läge och ett musikinstrument.” Petrushin V.I.

Musikalisk psykoterapi. - M., 1999. - S. 10.

Den enastående indiske filosofen och musikern Hazrat Inayat Khan, som avslöjar mekanismen för interaktion mellan rytm och universum, noterar: "Träd viftar glatt med sina grenar i rytm med vinden; havets brus, vindens brus, vindens vissling i klipporna bland kullarna och bergen, blixtens blixtar och åskans klapp, solens och månens harmoni, stjärnornas rörelser och planeter, blomningen av växter, lövfallet, det regelbundna bytet av morgon och kväll, dag och natt - allt detta avslöjar för den som ser naturens musik.<…>Bebisen svarar på musik innan den lär sig tala; han rör sina armar och ben till takten och uttrycker glädje och smärta i olika toner.”

Rytm är struktureringen av tiden, uppdelningen av tidskontinuumet i olika intervall. Varje fenomen, varje folk, varje person har sin egen rytm, genom att förvränga som du både kan förstöra och kontrollera. Var uppmärksam på vilken typ av musik, med vilken rytm, erfarna chefer spelar i sina butiker, vilket stimulerar en "groovy" stämning med vilken shopping är lätt. Sociopsykologer vet att det med hjälp av vissa rytmer är möjligt att förändra folkmassans tillstånd och stämningar. Med hjälp av musikalisk rytm kan du snabba upp eller sänka din puls (shamaner och healers har alltid använt detta), du kan förlänga eller förkorta din livslängd själv.

Rytm kan vara både en medicin och ett dödligt vapen: etnografer beskriver afrikanska stammar där brottslingar avrättades med hjälp av trummande.

Vi kan säga att rytm och harmoni är det som ges till en person från ovan, det som skiljer honom från ett djur och gör honom till en andlig varelse.

Enligt den tyske vetenskapsmannen och musikern Athanasius Kircher, "låg musikens psykoterapeutiska potential i dess förmedling mellan sfärernas musik (musica mundana) och det som ligger i rörelsen av fysiologiska processer i kroppen (musica humana). Genom att bringa det senare i överensstämmelse med det förra har musik en helande effekt.”

I samklang med kosmos.

Men det finns något i sången som inte bara för oss närmare naturen, utan gör oss till en del av den, öppnar möjligheten att använda dess resurser. Detta är resonans - röstens frekvens sammanfaller med världens ljud, både hörbara och ohörbara. Om en person lyckas matcha sin röst och kropp med vibrationen i det fysiska rummet där han befinner sig, eller hittar en sådan frekvensmatchning med en annan persons röst, uppstår en förstärkningseffekt som multiplicerar styrkan i ljudet, dess övertonala rikedom och kraften i påverkan. Dessutom, i fallet med perfekt resonans, är detta inflytande ömsesidigt: en person får naturlig kraft från världen, och han själv påverkar naturen och kontrollerar elementen med hjälp av röstmoduleringar. De östslavernas ritualer som ropar våren eller orsakar regn är baserade på denna effekt. Och hinduer tror att om en person har en naturligt stark röst, betyder det att hans föräldrar vid befruktningen var i harmoni med kosmiska krafter. Denna övertygelse är nära besläktad med tron ​​att korrekt sång förbättrar livet: bland många folk i Indien är sång fortfarande en andlig praxis.

Det finns psykoteknik, med vilken en person, med hjälp av sin röst, stämmer sin kropp, som ett piano, går in i resonans med sig själv, ger rätt vibrationer till sin egen kropp, kan höja sin vitalitet, förbättra sin allmänna hälsa.

Den berömda franska otolaryngologen A. Tomatis studerade inflytandet av högfrekventa ljud på det mänskliga psyket. Han visade att en person inte bara hör: vibrationerna han uppfattar påverkar nerverna i innerörat och, omvandlas där till elektriska impulser, skickas till hjärnan. En del går in i hörselnerverna och uppfattas som ljud, andra går in i lillhjärnan som är ansvarig för komplexa rörelser och balanssinnet. Därifrån överförs de till det limbiska systemet, som kontrollerar känslor och frisättningen av biokemikalier, inklusive hormoner som påverkar kroppen. Den elektriska potentialen som skapas av ljud kommer också in i hjärnbarken, som reglerar de högre mentala funktionerna hos en person och den medvetna kontrollen av hans beteende. Enligt A. Tomatis är örat ett av de organ som formar människans medvetande. Före honom uppmärksammade de flesta forskare inte det faktum att hörseln bara är en del av en större dynamisk process där varje cell i kroppen är inblandad. Ljud är en av hjärnans och hela kroppens energikällor. Avslöjat direkt kommunikation mellan omfånget av en persons hörseluppfattning, omfånget av vibrationer i hans röst och hans hälsotillstånd.

En värld skapad av sång.

Nästan alla nationer har en förståelse för sång som en manifestation av det gudomliga i människan, och andliga sånger är en del av nästan varje religiös kult. I den kristna traditionen "sjunger änglar oupphörligt en sång till Gud", och folk upprepar denna sång - "som keruberna" (vi är keruberna). I en av de kristna sagorna av Clive Lewis (The Chronicles of Narnia) skapar det stora lejonet Aslan världen med en sång.

Och denna stora gåva - sång - får varje människa från Gud vid födseln. Detta är samma egenskap hos den mänskliga naturen som förmågan att gå, prata, skratta. Det finns inga människor som från början berövades detta fantastiska och perfekta instrument. Och tro inte på de läskiga historierna om björnar som trampar i öronen på bullriga bebisar. Tro inte på din mamma när hon försäkrar dig att "du aldrig haft en röst." Bättre påminn henne om hur hon sa till dig: "Varför skriker du så" eller "När ska du äntligen hålla käften!" Bevis på att sång är en naturlig egenskap hos en person kan hittas i det faktum att i länder med traditionell kultur, i Indien eller Afrika, och till och med i vår inhemska ryska by, finns det helt enkelt inga människor som inte kan sjunga eller "inte har" hörsel och röster. Alla har sjungit vackert sedan barnsben, utan att gå på några musikskolor. Varför är vi, civiliserade stadsbor, så "misslyckade" att vi utan specialundervisning inte kan koppla ihop tre toner? Det finns flera anledningar till detta.

För det första är stadens ljudutrymme så långt ifrån naturligt att det faktiskt har en destruktiv effekt på en persons hörselförmågor. Ett stadsbarns hörsel formas annorlunda än hörseln hos bybarn, för vilka det vanliga ljudutrymmet är fåglars och djurs röster, skogens och flodens brus. Dessutom lär sig ett barn som växt upp bland sjungande människor att sjunga från dem underförstått, utan att tänka på att han lär sig genom att anamma traditionella sångtekniker.

För det andra är det moderna civiliserade samhällets konventioner sådana att det anses oanständigt att direkt uttrycka sina känslor. Med krav på att den allmänna ordningen ska upprätthållas, tystar föräldrar och främlingar till och med små barn, vars klangfulla röst sticker ut från den allmänna ljudbakgrunden. Sedan barndomen har en person varit rädd för att "ljuda" - än mindre sjunga, han börjar till och med tala med låg röst. Prova det, gör ett ljud i en modern liten bil med tunna väggar eller på kollektivtrafiken - en sådan "individuell manifestation" kommer att uppfattas av dina grannar som en personlig förolämpning.

Och efter att ett barn förbjöds att uttrycka sig med sin röst nästan från spädbarnstiden, börjar han att "läras" sjunga i skolan. Rösten, som är en reflektion och fortsättning på en persons personlighet, börjar "bearbetas", förenas utan att någonsin låta den låta. Som ett resultat uppstår en viss obalans: både fysiologisk och psykologisk. Något liknande händer till exempel med "omskolade vänsterhänta" som, i motsats till sin natur, tvingades från barndomen att hålla en sked och skriva med höger hand, på grund av vilket de inte kunde använda 100% av deras kapacitet. kropp och sinne.

Men det faktum att du aldrig helt har använt din röst - detta unika instrument som du fått från födseln - betyder inte att du "inte har det"! Du behöver bara "ta ut den ur garderoben", rengöra den, ställa in den och lära dig hur du använder den. Naturligtvis är detta inte en fråga om en dag: först måste rösten befrias från gamla klämmor, sedan "pumpas upp", återställa musklerna i det halvatrofierade organet, sedan utveckla flexibilitet, koordination med kroppsrörelser, lära sig att lyssna och höra.

Varför ska en person äga sin röst? Genom att "ta kontroll" över din röst njuter du inte bara av att sjunga, inte bara räta ut och frigöra din kropp, utan också skaffa dig ett kraftfullt kommunikationsverktyg. Inte konstigt att de säger: "charmig röst", "kraftig röst", "sanningsfull röst". Ofta får vi det första intrycket av någon bara genom deras röst, utan att ens inse det.

Psykologer säger att 55% av effektiviteten av kommunikation beror på visuella representationer i samband med utseende, uttrycksförmågan hos talarens ställningar, ansiktsuttryck och gester, i 38 % säkerställs av röstens kvalitet, modulering, användning av pauser, klarhet och betoning av talet, och endast 7 % bestäms av semantiken i ord som uttalas.

En person med en naturligt klingande röst drar alltid till sig uppmärksamhet i en konversation, och någon som fortfarande vet hur man kontrollerar sin röst styr publiken, visar lätt alla nyanser av sina tankar och humör och kan med bara intonation säga vad som inte kan uttryckas i några ord.

Att sjunga har samma effekt på hjärnan som en orgasm eller en chokladkaka. När en person sjunger aktiveras de områden i hjärnan som ansvarar för njutning. Hormoner av lycka frigörs - endorfiner, och de är så viktiga för den allmänna hälsan.

2. Mer energi

När en person sjunger blir han mer energisk. Letargin försvinner på en sekund!

3. Gratis lungträning

Sång tränar lungorna och hjälper till att mätta blodet med syre. Dessutom stärks musklerna som är involverade i sångprocessen - bukmusklerna, diafragman, interkostalmusklerna - avsevärt. Sångare har starka magmuskler!

4. Stresslindring

Att sjunga minskar stressnivån. Människor som sjunger i en kör eller amatörensemble känner sig tryggare, socialt välmående och framgångsrika. För att övervinna depression bör du sjunga!

5. Rengöring av luftvägarna

Med hjälp av sång rengörs luftvägarna naturligt. Sjukdomar i näsa och hals är inte skrämmande för sångare: sannolikheten för att utveckla bihåleinflammation minskar om du älskar att sjunga.

6. Naturligt neurostimulerande medel

Sång är av stort värde för det centrala nervsystemet och hjärnan. Som alla kreativa aktiviteter främjar sång mer intensivt hjärnarbete, stärker neurala anslutningar, såväl som intensiv "inkludering" av en person i tankeprocessen.

7. Fördelar för barns utveckling

Barn som tränar sång skiljer sig från sina kamrater i sin positiva emotionalitet, självförsörjning och höga tillfredsställelse. Så låt dina barn sjunga från hjärtat och på toppen av sina röster!