„Nerozumiem týmto ľudovým piesňam! Ako vyjú, nerozoznáte slová. Zdá sa, že dobre spievajú, ale prečo?...“
Tradície každého národa obsahujú všetku múdrosť a všetky vedomosti, ktoré smerujú k plnému rozvoju a obohateniu jeho duše, formovaniu jeho duchovných a morálnych hodnôt, prechodu človeka z jedného stavu do kvalitatívne nového. v plnom rozsahu... A NEMÔŽE BYŤ TAK, že naši predkovia sa zaoberali nepochopiteľnými a nepotrebnými vecami! A keď moderný človek hovorí „Nerozumiem im“, potom by sa mal zamyslieť nad tým, prečo im nerozumie.
Pieseň, ak sa v nej človek nevyzná a nepotrebuje jej rozumieť, je lepšie ju vnímať.
K tomu potrebujete vedieť, ako pieseň vo všeobecnosti funguje a prečo ju treba vnímať (alebo ešte lepšie spievať!).
Ak sa na skladbu (hlasový prejav) pozriete ako na poklady v kovanej truhlici, tak ich názvy budú pozornosť, harmónia, emocionálna vyrovnanosť (rovnako ako dialóg so sebou samým a okolitým svetom, úcta k sebe a ostatným, pozornosť k fyziologickým a nefyziologickým procesom vášho tela, sebaorganizácia, vytrvalosť, radosť, láska atď.). Prostredníctvom piesne môžete identifikovať svoje komplexy, obavy a zbaviť sa ich; pochopiť životné procesy a prispôsobiť ich; objaviť svoj talent a rozvíjať ho atď.
Ako sa môžete naučiť komunikovať napríklad prostredníctvom piesne?
Celá dedina spievala. Každá dedina spieva pieseň po svojom. Každá dedina je samostatný organizmus s vlastnou mentalitou, spôsobom života, pravidlami správania a spoločenskými normami. Piesne z jednej dediny sú piesne z jedného štátu.
Hovorí sa, že „jedným nádychom“, jedným jediným, reťazovým, súvislým nádychom sa vytvorí pieseň, melódia bez prestania znie ako bzučanie roja včiel. Okrem sluchu pre hudbu a zmyslu pre rytmus je tu intuitívna rovina (ide o výber správneho miesta v skladbe hlasom, emocionálne zafarbenie slova/frázy, pauzy, spevy, tackly), čo dáva piesni tú príchuť, ktorú nazývame zvláštnosťou zvuku každej dediny.
Vezmite si napríklad pretrvávajúce lyrické piesne. Tu nemusíte pozorne počúvať text, aj tak nebudete rozumieť na prvýkrát, jednotlivé slová budete počuť len vtedy, ak budete mať šťastie! Piesne trvajú 15-20 minút a nie je v nich veľa textu a bez rýmu, rytmu a niekedy bez väčšieho významu. Zvuk udržujú najmä chorály. Zvládnuť obraty spevov znamená zvládnuť pieseň. Pri skupinovom speve sa hlasy delia na prvý, druhý, tretí atď. Počas predstavenia niekto robí záver (prvý hlas, najvyšší), niekto vedie druhý, kto drží tretiu časť, ten nižší. Ale všetci účastníci procesu môžu vyzdvihnúť kohokoľvek iného a hrať svoju časť v tejto piesni. Aby pesnička dopadla dobre, treba vedieť, alebo skôr cítiť, čo a kedy spievať.
Nie je to nič iné ako dialóg duší, životov a skúseností interpretov.
Potom povedia – dali sa dokopy, to znamená, že našli spoločnú reč v doslovnom aj prenesenom zmysle.
Naučiť sa dobre spievať znamená naučiť sa komunikovať: počúvať svojho partnera, čakať na pauzy, zasahovať, podporovať, prerušovať, riadiť rozhovor/melódiu v záujme spoločného cieľa – rozprávali sme sa/spievali – dosiahli sme výsledok a cítili sme sa dobre Srdce!
Pieseň má aj druhú stránku: obnovuje duševnú, fyzickú, emocionálnu rovnováhu.
Ľudské telo pri speve je vodičom rôznych vibrácií: po prvé, orgány tela z nutrie pracujú podľa spôsobu reprodukcie hlasových vibrácií; zvukové vibrácie sa spájajú s protivibráciami spevákov a vytvárajú jednotné zvukové pole, v ktorom sa ocitnú samotní interpreti; po druhé, kombinácia potrebných samohlások v spevoch rezonuje s určitými orgánmi v človeku a poskytuje intenzívny regeneračný účinok.
A, samozrejme, význam textu piesne určuje aj náladu interpreta, jeho emócie, postoj, duševné rozpoloženie (zážitky vďaka spomienkam na minulé roky a pod.).
Všetky procesy v oddelení majú kolosálny dopad na účastníka procesu. To je dôvod, prečo nemôžete pokojne sedieť, keď ostatní tancujú a spievajú (aj bez znalosti slov a melódie ste okamžite vtiahnutí!).
Týmto spôsobom sa sila počas práce udržala a na konci dňa sa obnovila. O akom strese by sme mohli hovoriť?
Dnešná koncertná forma predvádzania ľudových piesní (keď niektorí spievajú a tancujú na javisku, iní sedia a pozerajú v sále) nie je úplne vhodná. Človek sa snaží počúvať pieseň, pochopiť podstatu, ale nemôže to urobiť, pretože nie je osobne zapojený. Preto to nedorozumenie.
Nepochopenie vedie k zablokovaniu vedomia a za takýchto okolností je úplné ponorenie sa do kultúry nemožné.
Začiatok 21. storočia je pre tradičnú kultúru rozhodujúcim obdobím. Našou úlohou je dnes zachovať to, čo sa zachovalo, a odovzdať to najcennejšie dedičstvo našim deťom. Potom môžeme dúfať v pokračovanie tradičnej kultúry aj v budúcnosti.

Skúšali ste niekedy spievať?

Je potrebné spievať

lebo pesnička je prospešná a pomáha nám v živote...

PÁN. Hoffman

Ľudia spievajú od narodenia až po smrť, často bez toho, aby sa vôbec zamysleli nad tým, prečo to robia. Existuje všeobecný názor, že človek spieva od šťastia, ale prečo potom spieva na pohreboch? Veľa ľudí dnes spieva, aby zarobilo, ale deti nespievajú pre peniaze. Stáva sa, že spievame bez toho, aby sme to absolútne chceli, pričom jednu otravnú melódiu opakujeme nekonečne veľakrát. Matky uspávajú svoje deti uspávankami a dospelí opakujú melódie pesničiek napísaných jazykom, ktorému vôbec nerozumejú, no nikomu sa táto činnosť nezdá nezmyselná. Ľudia, ktorí nemajú sluch pre hudbu, spievajú karaoke a tí, ktorým chýba odvaha, spievajú vo svojich autách. A, samozrejme, veľa ľudí spieva v kúpeľni pod sprchou.

Počas celého života dieťaťa trvá dlho, kým sa naučí čítať, písať a kresliť. Ale prvá vec, ktorú novonarodené dieťa robí nezávisle, je vyskúšať svoj hlas a až potom sa naučiť vidieť a koordinovať jeho pohyby. Rozprávajú o starej žene v Archangeľskej oblasti, ktorá vo veku viac ako sto rokov prestala chodiť, takmer úplne zabudla hovoriť a nepamätala si nič okrem piesní, ktoré spievala v mladosti.

Väčšina ľudských sklonov sa dá ľahko vysvetliť inštinktami. Napríklad proces dvorenia môže byť spojený s plodením a túžba po súťaži je odôvodnená poľovníckym inštinktom. Spev je z hľadiska praktického prínosu absolútne zbytočný. Rekreačné funkcie a pôžitok z umenia sa niekedy uvádzajú ako odôvodnenie spevu. Mnohí ľudia sa tešia z veľkých maliarskych diel, zatiaľ čo ich vlastné maliarske skúsenosti sa skončili školským vyučovaním. Spievať však neprestávame, ani keby sme poslednú lekciu dostali pred päťdesiatimi rokmi. Čo je to za úžasnú vlastnosť, čo je to za nepochopiteľnú potrebu ľudskej prirodzenosti, ktorá, ako sa zdá, nie je vôbec určená životnou nevyhnutnosťou a spoločenskou potrebou, ale vytrvalo si vyžaduje jej realizáciu.

Zvyčajne človek vie o tejto zručnosti málo a nepremýšľa o jej povahe. A predsa, prečo radi spievame a je spievanie vždy piesňou? Čo sa snaží človek vyjadriť spevom? Prečo je spev súčasťou takmer každého náboženského kultu? Prečo vlastniť svoj hlas? Ako pôsobí spev na speváka a jeho okolie? Prečo ľudia, ktorí nemajú sluch pre hudbu, radi spievajú? Na otázky položené v žiadnej učebnici neexistuje jednoznačná odpoveď. A predsa sa ich pokúsme zistiť. V prvom rade pochopme, prečo človek spieva, pretože je zrejmé, že schopnosť spievať a dôvod spievania nie je to isté.

PREČO ĽUDIA SPIEVAJÚ

Od staroveku bolo hudobné chápanie harmónie vesmíru základom obrazu sveta. Svetlá starovekého sveta, Pytagoras (570 – 490 pred Kristom), Platón (428 – 348 pred Kristom), Aristoteles (384 – 322 pred Kr.), tvrdili, že hudba nastoluje poriadok a rovnováhu vo vesmíre a obnovuje harmóniu vo fyzickom tele. Staroveká tradícia sleduje schopnosť spievať do doby vzniku človeka na zemi a spája ju s predchádzajúcou civilizáciou, od ktorej sme toto dedičstvo dostali.

V roku 1952 nemecký fyzik, profesor Technickej univerzity v Mníchove, Winfried Otto Schumann (1888-1974), ktorý skúmal fyzikálny jav nazývaný „rezonancia“, navrhol prítomnosť vlastných elektromagnetických oscilácií planéty Zem, neskôr pomenovanej po ňom - ​​„Schumannova frekvencia“ . Frekvencie tejto rezonancie sa zhodujú s rytmami mozgu, čo naznačuje primárne spojenie živých bytostí so Zemou a umožňuje človeku pomocou speváckych a meditačných techník samoliečenie a získanie prístupu k nezvyčajným schopnostiam. Vynikajúci indický filozof a hudobník dvadsiateho storočia Hazrat Inayat Khan (1882 – 1927) v tom istom smere odhalil „mechanizmy interakcie medzi človekom a vesmírom pomocou rytmu“.

Na základe výskumu týchto vedcov môžeme konštatovať, že spev je fyzickým spôsobom prenosu a prijímania informácií, ako aj možnosťou s pomocou intonácie, zafarbenia, rytmu a frekvencie kontaktovať nielen svojich druhov, ale aj aj Vesmír.

VPLYVY SPEVU NA ĽUDSKÉ TELO

„Ľudstvo už od pradávna vie, že spev dokáže liečiť choroby a ovplyvniť našu psychiku a vedomie. Môže sa stať skutočnou zbraňou v rukách bojovníka, môže motivovať alebo utláčať veľké masy ľudí.“ Východná medicína napríklad vidí príčinu chorôb v zablokovaní energie prúdiacej v tele. A tým, že sa pomocou spevu uvoľnia zablokované kanály, ktorými prúdi životná energia, človek sa cíti zdravšie a šťastnejšie. Aesculapius ošetrený hudbou. Pytagoras začínal a končil svoj deň spevom, zistil, že hudba má vplyv na prebúdzanie rôznych emócií v človeku.

Aby sme vysvetlili vplyv spevu na ľudský organizmus, začnime elementom vody. Naše telo pozostáva zo 70 – 80 % z vody. Zo školských hodín vieme, že voda je ideálny vodič. Ak ovplyvníme telo zvukom, potom telo prejaví určité reakcie na tento zvuk. Japonský výskumník Dr. Masaru Emoto (1943 -) vo svojich vedeckých prácach jasne ukázal, ako sa to deje. Hudbou a slovom ovplyvňoval mrazivé vodné kryštály, z celého procesu ovplyvňovania sa robili fotografie. Výsledky boli ohromujúce. Pod vplyvom zvukov a vibrácií zmenili kryštály vody svoj tvar. Masaru Emoto vo svojej knihe „Posolstvo z vody“ píše: „Teraz už viem, prečo život nemôže existovať bez vody, prečo existujú alternatívne spôsoby liečby a prečo sú účinné.“ Moderné vybavenie vám umožňuje fotografovať auru človeka. Štúdie realizované v tejto oblasti zdokumentovali zmeny farby aury konkrétnych ľudí po hlasovom tréningu. V relatívne nedávnej minulosti v Nemecku merali ctihodní lekári imunoglobulíny cirkulujúce v krvi. Ukázalo sa, že po spievaní sa zvyšuje množstvo imunoglobulínov, to znamená, že sa zlepšuje imunitná obrana tela. To všetko vysvetľuje dôvody používania spevu, sólového aj zborového, na liečbu chorôb.

Dodnes sa zachovalo množstvo historických dôkazov o využívaní spevu na liečebné účely. Starí Egypťania liečili nespavosť svojimi hlasmi a všetky národy bez výnimky pochopili, že spev pomáha zaspať, teda uspávanky. Pytagoras dôrazne odporúčal spev ako liek na šialenstvo. Keltské národy používali v terapii „piesňové kúzla“. V Číne sa spev používal na liečenie nervových porúch. Na Novom Zélande sa spievali špeciálne piesne na zmiernenie bolesti rodiacej ženy. V Rusi bol chorý človek umiestnený do kruhu spievajúcich ľudí a okolo neho sa tancovalo.

Spev je práca s rytmom, zvukom a vibráciami. Je známe, že len asi 20% zvuku reprodukovaného človekom smeruje k poslucháčovi, do vonkajšieho priestoru. 80% ide dovnútra. čo sa stane potom? Zafarbenie hlasu obsahuje určité frekvencie a vibrácie a keď spievame, vnútorné orgány vibrujú, to znamená, že dochádza k akejsi vnútornej masáži, ktorá zlepšuje krvný obeh. Vibrácie, ktoré vznikajú pri správnom zaobchádzaní s hlasom, odstraňujú vnútorné napätie Preto je spev výborným sedatívom, možno ním liečiť neurózy, duševné poruchy a depresie. Táto „zvuková vnútorná masáž“ je veľmi užitočná pre budúce mamičky počas tehotenstva. Zvukové frekvencie, vznikajúce pri speve, aktivujú rast a vývoj dieťaťa a jeho mozgu. Napríklad vo Francúzsku slávny pôrodník Michel Auden (1930-) z tohto dôvodu vytvára celé zbory tehotných žien. Hudobný rytmus zvolený určitým spôsobom môže normalizovať biologické rytmy tela. Ak je rytmus hudby menší ako rytmus pulzu, pôsobí to na telo upokojujúco a ak je rytmus hudby rýchlejší ako pulz, nastáva vzrušujúci efekt.

Koncom dvadsiateho storočia sa výrazne zvýšili schopnosti vedy skúmať proces hudobného vnímania. Objavila sa úzka oblasť výskumu - muzikoterapia. Vedci zistili, že spev a hudba aktívne ovplyvňujú funkcie všetkých fyziologických systémov a procesov: dýchanie, kardiovaskulárny systém, krvný obeh. Začiatkom 60. rokov sa vďaka Laurel Elizabeth Caseovej objavila špeciálna technika úpravy hlasu s názvom „Toning“.

Spev má na človeka niekoľko druhov účinkov naraz: fyziologické (funkcie tela), psychologické a estetické (asociatívne, obrazné), vibračné (biochemické procesy na bunkovej úrovni).

Čínski vedci dokonca vyvinuli liečebný systém založený na vplyve zvukov pri speve:

"A"- uvoľňuje upchatý nos, lieči oči a uši.

"A"- uvoľňuje kŕče, pôsobí na srdce a žlčník.

"U"- užitočné pri liečbe maternice a prostaty.

"E"- pomáha pri činnosti mozgu.

"SH"- lieči pečeň.

"X"- resetuje negatívnu energiu.

Na východe od pradávna vedeli, že vibrácia zvuku dokáže naladiť ducha a myseľ rôznymi spôsobmi. Technickou technikou na takéto ladenie je mantra – vyslovovanie zvukov v určitú postupnosť. Každá mantra pôsobí na telo, pôsobí na psychiku a má posvätný duchovný význam.

Ak vezmeme do úvahy vyššie uvedené argumenty, počet dlhotrvajúcich veľkých spevákov je menej prekvapivý: Lemeshev sa dožil 76 rokov, mal len jedny pľúca, taliansky tenorista Beniamino Gigli spieval na pódiu ako mladý muž vo veku 70 rokov. najsilnejší bas Mark Reisen oslávil na pódiu 90. narodeniny, Kozlovský a Michajlov sa dožili úctyhodných rokov.

SPOJENIE SPEVU S PSYCHOU ČLOVEKA

Okrem fyzického vplyvu má spev silný vplyv aj na psycho-emocionálnu sféru. Emocionálny a obrazný obsah spevu pôsobí na toho, kto spieva, aj na toho, kto počúva. Navyše, ak je slovo adresované vedomiu človeka, potom zafarbenie, emocionálne zafarbenie a hudobný sprievod sú adresované priamo podvedomiu.

Sociopsychológovia vedia, že pomocou rytmu môžete zmeniť stavy a nálady jednotlivca aj davu. Pomocou rytmu je možné zrýchliť alebo spomaliť tep, čo vždy úspešne využívali šamani a liečitelia. Zafarbenie, rytmus a harmónia môžu byť liekom aj smrtiacou zbraňou: etnografi opisujú africké kmene, kde boli zločinci popravovaní pomocou bubnovania. Sú techniky, pri ktorých si človek spevom ladí telo, ako pri klavíri. Rezonovaním so sebou samým, prenášaním určitých vibrácií do vlastného tela môže človek zvýšiť svoju vitalitu. Keď začneme spievať bez toho, aby sme na to mali náladu, spev postupne zmení náš stav a a Spätná väzba, radosť prichádza. Neurológovia sa k svojim pacientom správajú podobne: vyvolávajú u nich úsmev. Úsmev – zvyčajne dôsledok dobrej nálady – sa stáva jeho príčinou. Preto nie je náhoda, že človek spieva. To podporuje emocionálne a duševné zdravie.

Prostredníctvom spevu môže človek prejaviť mnohé emocionálne stavy a tým odbúrať stres a zahodiť zbytočnú negativitu a vzrušenie. Vďaka tomu môže spev pomôcť pri liečbe depresií, neuróz a nervových chorôb a poskytnúť harmonický emocionálny stav tým, ktorí používajú mágiu hlasu. Slávny francúzsky otolaryngológ, profesor psycholingvistiky Alfred Tomatis (1920-2001) vo svojej knihe „Ucho a hlas“ opisuje vplyv vysokofrekvenčných zvukov na ľudskú psychiku. Dokázal, že človek nepočuje len zvuky: vibrácie vnímané zmyslami ovplyvňujú nervové zakončenia a premenené na elektrické impulzy vstupujú do mozgu. Niektoré sú vnímané ako zvuky, zatiaľ čo iné vstupujú do malého mozgu a prenášajú sa do limbického systému, ktorý je zodpovedný za emócie. Elektrický impulz vytvorený zvukom sa dostáva aj do mozgovej kôry a podieľa sa na regulácii vyšších psychických funkcií človeka. Podľa Alfreda Tomatisa je ucho jedným z najdôležitejších orgánov, ktoré formujú ľudské vedomie.

Samozrejme, spev si vyžaduje harmóniu a rytmus. Tieto pojmy zvyčajne znamenajú štrukturálnu organizáciu časopriestorového kontinua. Celý vesmír existuje podľa rovnakých zákonov. Rovnaké proporcie sú základom pohybu planét, silnej budovy a krásnej melódie. Nie nadarmo starí Gréci zaradili hudbu nie medzi umenie, ale medzi vedu: bola súčasťou triumvirátu: „Astronómia, hudba, geometria“. Od staroveku ľudia chápali, že tak ako porušenie vesmírnych zákonov môže uvrhnúť vesmír do chaosu, zanedbanie zákonov geometrie premení budovu na ruiny a nedodržanie jasných zákonov hudobnej harmónie ničí ľudskú dušu, jej vnútornú štruktúru a vzťahy s inými ľuďmi.

„Najdôležitejším pojmom v Pythagorovej etike bola „eurytmia“ – schopnosť človeka nájsť správny rytmus vo všetkých prejavoch života: spev, reč, tanec, hra, gestá, myšlienky, činy, narodenie a smrť. Identifikáciou tohto rytmu sa človek môže spojiť s kozmickými rytmami sveta ako celku.“ Rytmus je štrukturovanie času, rozdelenie časového kontinua na určité intervaly. Srdcová frekvencia a rytmus dýchania sú základom života. Fyziológovia zistili, že počet úderov srdca počas života myši, slona či človeka je približne rovnaký. Každý jav, ľudia a človek má svoj vlastný rytmus a jeho skreslením ho môžete zničiť aj ovládať. Pytagoras, Platón a Aristoteles poukazovali na preventívnu a liečivú silu spevu. Verili, že spev obnovuje poriadok a narušenú harmóniu v ľudskom tele, mení náladu a obnovuje emocionálny stav.

Pomocou svojho speváckeho aparátu sa človek snaží vyjadriť určité procesy, ktoré sa v ňom vyskytujú. Aby sme to vysvetlili, je potrebné obrátiť sa na moderný výskum v oblasti psychológie. Spev je vedomý proces a naše vedomie pozostáva z troch aktívnych interagujúcich štruktúr: psychika - vedená vedomím - myseľ, intelekt - ktorý je vyjadrením spirituality, zmyslová sféra - odraz nervového systému tela . Vzájomné prepojenie týchto prvkov realizuje „osobné ja“, ktoré premieňa impulzné účinky všetkých systémov na sériu príčin a následkov a formuje naše poznanie reality do určitého obrazu sveta.

Naše fyzické telo sa týka iba „vedomého“ stavu mysle, zatiaľ čo existuje rozsiahla oblasť „podvedomia“, v ktorej nemôžeme používať našich päť zmyslov. Avšak v meditatívnom stave alebo vo sne môžeme „počuť“ a „vidieť“ niektoré tieňové procesy a obrazy, ktoré nie je možné cítiť vo vedomom poli. Po návrate do vedomého stavu sa naše „ja“ pokúša zopakovať a vizualizovať získané skúsenosti pomocou dostupných nástrojov. To znamená, aby sa nezabudlo, čo vedomie dokázalo vytiahnuť z podvedomia, človek to zaznamenáva pomocou špeciálnych znakov. Napríklad, keď sa skladateľ zobudí a matne si zapamätá niektoré obrazy a vnemy, pobrukuje si melódiu, básnik zloží báseň, umelec maľuje obraz. Takto sa rodí kompozícia, maľba a poézia.

Ale spev nie je pieseň, kresba nie je obrázok a text nie je kniha. Niekedy sa tieto obrazy spoja do jedného celku a zrodia sa piesne, teda básne v melódii alebo scenári, kde sú obrázky sprevádzané textom a hudbou. Toto je skutočná kreativita, v ktorej je každý tvorca jedinečný od začiatku do konca. A to je zásadný rozdiel medzi tvorcom a remeselníkom, ktorý svoju prácu zručne vykonáva podľa niekým vymyslenej hotovej predlohy.

SPEV A MODERNOSŤ

Výskumom fenoménu spevu a jeho schopností sa dnes aktívne zaoberá mnoho vedcov z rôznych oblastí. Špecialisti objavujú a zaznamenávajú nové vlastnosti hlasu. Vznikajú rôzne inštitúcie, ktoré skúmajú účinky spevu na človeka. Muzikoterapia je dnes integrálnou disciplínou na priesečníku neurofyziológie, reflexológie, psychológie a muzikológie. Stále viac sa etabluje ako univerzálny vzdelávací systém, ktorý optimalizuje proces osobného rozvoja človeka v ťažkých podmienkach moderného spoločenského života. V západnej Európe a Spojených štátoch amerických vznikli a získali popularitu hudobno-psychoterapeutické centrá. V Rusku je aj muzikoterapeutické centrum, ktoré vedie Dr. Sergej Vaganovič Shushardzhanyan, operný spevák so vzdelaním na konzervatóriu.

Tvrdia to moderní psychológovia Najlepšia cesta zlepšiť kvalitu svojho života – len si to začnite užívať. Spev je presne ten nástroj, ktorý vám umožňuje „získať“ radosť zo života. Podľa odborníkov je súčasťou „antidepresívneho balíčka“ spolu s jogou, športovými aktivitami a psychoterapeutickými sedeniami. IN posledné roky Spievať sa učí stále viac dospelých, skúsených, vážnych ľudí. Ani nie tak kvôli bájnej profesionálnej speváckej kariére, ale kvôli riešeniu konkrétnych problémov – psychologických aj fyziologických. Má to nepopierateľnú logiku, keďže vokály oslobodzujú a pomáhajú vám lepšie porozumieť sebe a svojmu telu. Človek sa stáva pokojnejším, radostnejším a šťastnejším.

Z fyziologického hľadiska sú vokály naozajstnou kondíciou, keďže pri spievaní funguje celé telo od vrchu po päty. Začínajúci speváci sa zo zvyku unavia na nohách, chrbte, bruchu, dokonca aj čeľusti. Aktívne sa zapájajú brušné svaly. Práca na dýchaní saturuje krv kyslíkom, zlepšuje fungovanie kardiovaskulárneho a dýchacieho systému. Vokály vás navyše učia vlastniť a riadiť svoje emócie.

Rôzne vedy silne potvrdzujú blahodarné účinky spevu na ľudské telo a dušu, no dôležité je poznať aj „dávkovanie“, škodlivé a prospešné druhy spevu, keďže spev môže škodiť. Štúdie uskutočnené v nemocničnom centre St. Luke's Roosevelt Hospital Center ukázali, že niektoré spevácke techniky, vyznačujúce sa dlhým zadržaním dychu, majú deštruktívny účinok na mozog, pľúca, hrtan a kardiovaskulárny systém. Posmrtné vyšetrenie slávneho Tuvanského khoomeiji Gennadyho Tumana, ktorý zomrel vo veku 33 rokov, ukázalo, že spevákovi nezostali „prakticky žiadne pľúca“. V Mongolsku dokonca existuje zákon, podľa ktorého sú hrdelní speváci v profesijnej ohrozenosti rovnocenní s baníkmi a môžu odísť do predčasného dôchodku.

Dnes oficiálna veda uznáva existenciu troch hlavných techník spevu: hrdelnej, tranzovej a klasickej. Existujú aj iné techniky, napríklad krik a vrčanie. Growling spopularizoval Louis Armstrong a teraz sa používa v blues, hard rocku a iných ťažkých žánroch. Screaming praktizujú vokalisti metalových kapiel. Pri výbere techniky spievania má zmysel vypočuť si názor profesionálov, ktorí veria, že akademickí speváci môžu hrať ľudovú aj populárnu hudbu prostredníctvom serióznej prípravy. Ale naopak, je nepravdepodobné, že to bude fungovať. V každom prípade je technika vecou vkusu. O tom, čo a ako má ľuďom povedať, rozhoduje sám spevák svojou kreativitou.

Ako v každej forme ľudskej umeleckej činnosti, aj vo vokáloch je potrebné rozlišovať medzi amatérskym spevom „pre seba“, ktorý je pre človeka potrebný ako vzduch, ale nie je umením, a spevom ako divadelným umením, ktoré má svoje zákonitosti. .

Ak zhrnieme predchádzajúce závery, môžeme konštatovať, že:

spev -najstaršia a najdôležitejšia oblasť ľudského hudobného života. Je schopný ovplyvňovať fyzické telo človeka, má silné psychoterapeutické vlastnosti a vyjadruje javy skryté v podvedomí.

Výskum fenoménu spevu a jeho možností siaha až do hudobno-filozofických systémov starovekého Grécka, ktoré ich zasa syntetizovalo z hudobnej praxe a hudobného rozhľadu východných civilizácií antického sveta.

V súčasnosti ľudské spevácke schopnosti aktívne skúmajú vedci z rôznych oblastí, ktorí objavujú stále nové a nové možnosti, ktoré sú vlastné ľudskému hlasu. Vznikajú rôzne inštitúcie, ktoré skúmajú jeho vlastnosti a účinky.

Pri vývoji hlasového aparátu je mimoriadne potrebné správne porozumieť mechanizmom jeho fungovania, smeru použitia a možným negatívnym dôsledkom nesprávneho fungovania a excesov.

Nesplnené túžby nikomu neprospievajú: kazia náladu, spôsobujú agresivitu atď. Ale, bohužiaľ, naše túžby sa nie vždy zhodujú s našimi schopnosťami a človek to veľmi dobre chápe. Mnoho ľudí napríklad miluje hudbu, radi spievajú so svojimi obľúbenými interpretmi, možno dokonca sami píšu piesne. A len jeden krutý žart prírody im bráni byť šťastnými: nemajú ani hlas, ani sluch.

Sú aj ľudia, ktorí majú celkom dobré vokálne schopnosti, no banálna nerozhodnosť a rozpaky im bránia spievať v prítomnosti niekoho iného. Nech je to akokoľvek, chuť hrať pesničky si netreba odopierať, veď spievať si v sprche môžete sami. Okrem toho je kúpeľňa najlepšie miesto pri speve sa tu najčastejšie objavuje túžba niečo predviesť. Má to viacero dôvodov.

Hlas, ktorý nikto nepočuje

Psychológovia ubezpečujú, že ľudia sa počujú a vidia úplne inak, ako v skutočnosti sú, takže spievajúci človek si nemusí všimnúť, že má nepríjemný hlas alebo mu chýba sluch. Pre členov domácnosti: rodičov, manžela, deti je však stále neznesiteľne nepríjemné počúvať spev človeka, ktorý nemá šťastie na jeho hlasové schopnosti. V tomto ohľade je to jednoduchšie pre niekoho, kto žije sám: hlavnou vecou nie je zvyšovať hlas tak, aby ste rušili svojich susedov. Tí, ktorí sa obávajú, že svojou túžbou zahrať si nedávno vypočutú pieseň nepoškodia sluch svojej domácnosti, by sa mali osprchovať častejšie - tam si predsa môžete zaspievať sami, bez toho, aby ste nikoho rušili a nehanbili sa za svoj hlas.

Ľudia majú tendenciu zľahčovať svoje prednosti, a tak si niekedy človek myslí, že spieva zle, no v skutočnosti je jeho hlas lepší ako hlas mnohých popových spevákov dokopy. Môže byť ťažké prestať sa za seba hanbiť; človek sa jednoducho stane obmedzeným a strateným, ak musí pred niekým zahrať pieseň. Ale v sprchovom kúte je sám, čo znamená, že sa môže cítiť pokojne a spievať s vedomím, že sa nedočká nelichotivých komentárov.

Vyčistenie zlých myšlienok

V sprche ľudia relaxujú: špina a pot odchádzajú a teplá voda uvoľňuje svaly. Človek sa cíti dobre a slobodne, je prakticky šťastný. A šťastní ľudia alebo tí, ktorí jednoducho dobrá nálada, rada spievam. Psychológovia tvrdia, že ľudia, ktorí sú spokojní so svojím životom, spievajú oveľa častejšie ako tí, ktorí sú neustále unavení alebo nervózni. Sprcha prečistí nielen telo, ale aj myšlienky, človeka uvoľní a v tomto stave ľudia často myslia na príjemné veci. Preto v tejto chvíli chcú len jedno – spievať a cítiť sa ešte šťastnejšie.

Akustika

Kúpeľňa má často inú akustiku ako ostatné miestnosti, takže aj zvuk je úplne iný. To znamená, že je ľahšie si predstaviť, že nespievate doma, ale niekde na koncerte. Stačí zavrieť oči a môžete si predstaviť dav fanúšikov, tak prečo im nepredviesť niečo, čo sa im určite bude páčiť?

Predstavivosť

Mnohým ľuďom voda pripomína druh hudby – dúhovú, mierne monotónnu, no hudbu. A keď hrá hudba, ľudia chcú spievať viac ako čokoľvek iné. S dostatočnou predstavivosťou sa sprchová hlavica ľahko hodí za mikrofón. V duši, keď sa človek nezameriava na problémy, ktoré si vyžadujú naliehavé riešenia, jeho predstavivosť funguje lepšie, čo znamená, že pre neho nie je ťažké vytvoriť si požadované podmienky z dostupných prostriedkov a predstaviť si seba ako úplne iného človeka. . Napríklad svetoznáma speváčka.

Nuda

Spievať v sprche môžu aj tí, ktorí nevedia relaxovať, hoci z úplne iného dôvodu. Ľudia, ktorí sú zvyknutí neustále niečo robiť, sa v duši neuveriteľne nudia, pretože tam nemôžete pozerať film ani čítať knihu. To vôbec neznamená, že ľudia stratili chuť do života, ak nevedia, čo so sebou. Ide presne o typ ľudí, ktorí sú: jednoducho nemôžu robiť len jednu vec naraz a sprchovací kút im nedáva veľa možností. Zostáva už len jediné – počúvať hudbu a spievať pri nej.

Ľudia spievajú v sprche, pretože je to ideálne miesto: je opustené, dokáže vytvárať zaujímavú akustiku a umožňuje vám relaxovať. Navyše neexistujú poslucháči, ktorí by mohli pokaziť celú náladu a človek si môže vychutnávať, čo má rád, bez strachu, že na jeho adresu bude počuť niečo nelichotivé.

Od narodenia až po smrť ľudia spievajú spravidla bez toho, aby sa zamysleli nad tým, prečo to robia. Aj keď, ako sa hovorí, nie je počuť ani hlas, stále spievajú: potichu alebo „zo srdca“, čím skúšajú trpezlivosť domácnosti. Bábätká spievajú a skúšajú svoje hlasy ešte skôr, ako dokážu hovoriť. A videl som v oblasti Archangeľsk starú ženu, stodeväťročnú, ktorá už prestala chodiť, takmer zabudla hovoriť a nepamätala si nič okrem piesní, ktoré spievala v mladosti. A spievala ako slávik.

Medzi slovom a vytím.

Niekedy spievame, úplne nechcene, na nesprávnom mieste, v nesprávny čas, pričom nekonečne veľakrát opakujeme otravnú melódiu. Niekedy spievame v extáze v jazyku, ktorý nepoznáme, a z nejakého dôvodu sa nám táto aktivita nezdá zbytočná.

Čo je to za zvláštnu vlastnosť, aká je táto potreba ľudskej prirodzenosti, ktorá, zdá sa, nie je nijako určovaná ani životnou nevyhnutnosťou, ani spoločenskými požiadavkami. Milostné hry môžu súvisieť s potrebou plodenia, sklon človeka k všetkým druhom súťaží a súťaží sa vysvetľuje napríklad primitívnym loveckým inštinktom, ale spievanie je z hľadiska praktického prínosu absolútne nezmyselné a zbytočné. Namietnete mi: a čo pôžitok z umenia? Áno, veľa ľudí sa teší zo skvelých výtvorov geniálnych maliarov, no napriek tomu sa naše skúsenosti kresličov najčastejšie končia prechodom na strednú školu, keď sa končia hodiny kreslenia. Ale neprestávame spievať, aj keď posledná hodina spevu bola pred päťdesiatimi rokmi.

Vtipné je, že aj napriek týmto rozporom je spev pre človeka zrejme taký prirodzený stav, že si málokto z nás vážne položil otázku, prečo je to potrebné?

„Akokoľvek sú struny dokonalé, nemôžu na poslucháča vyvolať rovnaký dojem ako hlas, ktorý vychádza priamo z duše, podobne ako dych, a ktorý sa dostáva na povrch cez myseľ a hlasové orgány tela.

ŠušarjanS.V.

Muzikoterapia a rezervy ľudského tela.

Jednou z hlavných vlastností spevu je, že ide o neverbálne, superverbálne vyjadrenie emócií. Keď je srdce naplnené akýmkoľvek pocitom: či už je to radosť alebo smútok, hlboký smútok alebo láska, duša túži vyliať tento pocit, vyjadriť ho vonkajším pôsobením - a ukazuje sa, že nie je možné primerane vyjadriť silný pocit. jednoducho slovami: bez ohľadu na to, ako emocionálne ich človek vyslovuje, všetko sa mu zdá nedostatočne pravdivé a silné. Môžete, samozrejme, len stonať a kričať (to robia zvieratá), ale ukázalo sa, že to nestačí: jednoducho zvuk tiež nedokáže odrážať ľudské emócie. Spev stojí v istom zmysle medzi slovom a vytím, medzi človekom a zvieraťom, medzi vedomým sebavyjadrením a prirodzeným zmyslovým impulzom. Spev je teda nástrojom sebavyjadrenia a komunikácie nevyhnutným pre čo najkompletnejšie, najobjemnejšie, emocionálne prejavenie ľudskej osobnosti.

"Veril som harmónii s algebrou."

Samozrejme, spev zahŕňa harmóniu a rytmus. Pod pojmom rytmus a harmónia rozumieme štruktúrnu organizáciu priestoru, nie nevyhnutne zvuk. Harmonickým môžeme nazvať príjemnú kombináciu farieb, peknú tvár, vzťahy v rodine, kde sa všetci milujú a rešpektujú... Celý vesmír je vybudovaný podľa rovnakých zákonov harmónie, rovnaké číselné proporcie sú základom krásnej melódie, správne naladený nástroj, krásna, odolná budova a zákony, podľa ktorých sa planéty pohybujú. Nie nadarmo starí Gréci klasifikovali hudbu nie ako umenie, ale ako vedu: bola súčasťou trivia „astronómia, hudba, geometria“.

Najvýznamnejší starogrécki filozofi Pytagoras (VI. storočie pred Kristom), Aristoteles, Platón (IV. storočie pred Kristom) poukazovali na preventívnu a liečivú silu hudby. Verili, že hudba nastoluje poriadok v celom vesmíre, vrátane narušenej harmónie v ľudskom tele. Zistilo sa, že hudba, predovšetkým jej hlavné zložky - melódia a rytmus, mení náladu človeka a obnovuje jeho emocionálny stav.

V staroveku ľudia chápali, že tak ako porušenie zákonov vesmíru zmení priestor na chaos, tak ako porušenie zákonov geometrie zmení budovu na ruiny, tak porušenie zákonov hudobnej harmónie by zdeformovalo ľudskú dušu, jej vnútornú štruktúru a vzťahy s inými ľuďmi. V starovekej Číne popravili skladateľa, ktorý napísal „nesprávnu“ hudbu. V našom civilizovanom svete nie je zvykom popravovať skladateľov, ale márne. Nikto z nás nepremýšľa o kolosálnom vplyve neustáleho hudobného pozadia na naše životy, ktorý si zvykneme nevšimnúť, ale od ktorého sme často závislí rovnako ako fajčiari závislí od nikotínu. Ľudská potreba harmónie, ako všetko ostatné v našom svete, sa stala predmetom manipulácie. Opakovaním „otravnej melódie dňa“ sa človek dostáva do tranzu a stáva sa súčasťou omše, konzumuje hudobnú žuvačku spolu s čipsami a Coca-Colou. Človek, ktorý spieva, je určite zahrnutý v silnom toku energie, inštinktívne cíti, ako jeho vlastná duchovná sila a význam zároveň narastá. Ale môže to byť buď prúd univerzálnej harmónie, alebo zvukový žľab na odpadky.

Pomocou rytmu sa človek napojí aj na prúdenie, tentoraz však rytmické. Rytmus pôsobí na psychiku možno ešte silnejšie ako harmónia.

„Jedným z najdôležitejších pojmov v Pythagorovej etike bola „eurytmia“ – schopnosť človeka nájsť správny rytmus vo všetkých prejavoch života: spev, hra, tanec, reč, gestá, myšlienky, činy, narodenie a smrť. Nájdením tohto správneho rytmu môže človek, považovaný za akýsi mikrokozmos, harmonicky vstúpiť najskôr do rytmu harmónie polis a potom sa napojiť na kozmický rytmus sveta ako celku. Od Pytagoras pochádza tradícia porovnávania spoločenského života s hudobným režimom a hudobným nástrojom.“ Petrushin V.I.

Hudobná psychoterapia. - M., 1999. - S. 10.

Vynikajúci indický filozof a hudobník Hazrat Inayat Khan, ktorý odhaľuje mechanizmus interakcie medzi rytmom a vesmírom, poznamenáva: „Stromy radostne mávajú svojimi vetvami v rytme vetra; šum mora, šumenie vánku, hvizd vetra v skalách medzi kopcami a horami, blýskanie bleskov a tleskanie hromu, harmónia slnka a mesiaca, pohyby hviezd a planéty, kvitnutie rastlín, opadávanie listov, pravidelná zmena rána a večera, dňa a noci – to všetko odhalí ten, kto vidí hudbu prírody.<…>Dieťa reaguje na hudbu skôr, ako sa naučí hovoriť; hýbe rukami a nohami do rytmu a vyjadruje radosť i bolesť rôznymi tónmi.“

Rytmus je štruktúrovanie času, rozdelenie časového kontinua do rôznych intervalov. Každý jav, každý ľud, každý človek má svoj vlastný rytmus, ktorého skreslením môžete zničiť aj ovládať. Venujte pozornosť tomu, aký druh hudby, v akom rytme hrajú skúsení manažéri vo svojich predajniach, stimulujúc „groovy“ náladu, s ktorou je nakupovanie jednoduché. Sociopsychológovia vedia, že pomocou určitých rytmov je možné meniť stavy a nálady davu. Pomocou hudobného rytmu si môžete zrýchliť alebo spomaliť tep (šamani a liečitelia to odjakživa používali), môžete si predĺžiť alebo skrátiť samotný život.

Rytmus môže byť liekom aj smrtiacou zbraňou: etnografi opisujú africké kmene, kde boli zločinci popravovaní pomocou bubnovania.

Môžeme povedať, že rytmus a harmónia sú tým, čo je človeku dané zhora, čo ho odlišuje od zvieraťa a robí z neho duchovnú bytosť.

Podľa nemeckého vedca a hudobníka Athanasiusa Kirchera „psychoterapeutický potenciál hudby spočíval v jej sprostredkovaní medzi hudbou sfér (musica mundana) a tou, ktorá spočíva v pohybe fyziologických procesov v tele (musica humana). Keď hudbu privedieme do súladu s tým prvým, má liečivý účinok.“

V súzvuku s kozmom.

Ale v speve je niečo, čo nás nielen približuje k prírode, ale robí nás jej súčasťou, otvára možnosť využiť jej zdroje. Toto je rezonancia - frekvenčná zhoda hlasu so zvukmi sveta, počuteľnými aj nepočuteľnými. Ak sa človeku podarí zosúladiť svoj hlas a telo s vibráciou fyzického priestoru, kde sa nachádza, alebo nájsť takúto frekvenčnú zhodu s hlasom iného človeka, dochádza k zosilňovaciemu efektu, ktorý znásobuje silu zvuku, jeho afektovú bohatosť a sila dopadu. Navyše v prípade dokonalej rezonancie je tento vplyv vzájomný: človek prijíma prirodzenú silu zo sveta a sám ovplyvňuje prírodu, ovládajúc živly pomocou hlasových modulácií. Na tomto efekte sú založené rituály východných Slovanov vyvolávanie jari alebo vyvolávanie dažďa. A hinduisti veria, že ak má človek prirodzene silný hlas, znamená to, že pri počatí boli jeho rodičia v súlade s kozmickými silami. Táto viera úzko súvisí s vierou, že správny spev zlepšuje život: medzi mnohými národmi Indie je spev stále duchovnou praxou.

Existujú psychotechniky, pomocou ktorých si človek pomocou hlasu vylaďuje svoje telo ako na klavíri, vstupuje do rezonancie so sebou samým, dodáva vlastnému telu správne vibrácie, môže zvýšiť svoju vitalitu, zlepšiť svoje celkové zdravie.

Slávny francúzsky otolaryngológ A. Tomatis skúmal vplyv vysokofrekvenčných zvukov na ľudskú psychiku. Ukázal, že človek nielen počuje: vibrácie, ktoré vníma, ovplyvňujú nervy vnútorného ucha a tam, kde sa premieňajú na elektrické impulzy, sa posielajú do mozgu. Niektoré vstupujú do sluchových nervov a sú vnímané ako zvuky, iné vstupujú do malého mozgu, ktorý je zodpovedný za zložité pohyby a zmysel pre rovnováhu. Odtiaľ sa prenášajú do limbického systému, ktorý riadi emócie a uvoľňovanie biochemických látok vrátane hormónov, ktoré ovplyvňujú telo. Elektrický potenciál vytvorený zvukom sa dostáva aj do mozgovej kôry, ktorá reguluje vyššie duševné funkcie človeka a vedomú kontrolu jeho správania. Podľa A. Tomatisa je ucho jedným z orgánov, ktoré formujú vedomie človeka. Pred ním väčšina výskumníkov nevenovala pozornosť tomu, že sluch je len súčasťou väčšieho dynamického procesu, do ktorého je zapojená každá bunka tela. Zvuk je jedným zo zdrojov energie mozgu a celého tela. Odhalené priama komunikácia medzi rozsahom sluchového vnímania človeka, rozsahom vibrácií jeho hlasu a jeho zdravotným stavom.

Svet vytvorený piesňou.

Takmer všetky národy chápu spev ako prejav Božstva v človeku a duchovné spevy sú súčasťou takmer každého náboženského kultu. V kresťanskej tradícii anjeli „neustále spievajú Bohu pieseň“ a ľudia túto pieseň opakujú – „ako cherubíni“ (my sme cherubíni). V jednej z kresťanských rozprávok od Clivea Lewisa (Letopisy Narnie) Veľký lev Aslan vytvára svet piesňou.

A tento veľký dar – spev – dostáva každý človek od Boha pri narodení. Je to rovnaká vlastnosť ľudskej povahy ako schopnosť chodiť, rozprávať, smiať sa. Neexistujú ľudia, ktorí boli pôvodne zbavení tohto úžasného a dokonalého nástroja. A neverte strašidelným historkám o medveďoch, ktorí šliapu na uši hlučných bábätiek. Neverte svojej matke, keď vás uisťuje, že „nikdy si nemal hlas“. Radšej jej pripomeňte, ako vám povedala: „Prečo tak kričíš“ alebo „Kedy už konečne sklapneš!“ Dôkazom toho, že spev je prirodzenou vlastnosťou človeka, je fakt, že v krajinách tradičnej kultúry, v Indii či Afrike a dokonca ani v našej rodnej ruskej dedine jednoducho neexistujú ľudia, ktorí by nevedeli spievať alebo „nemali“ sluch. a hlasy. Všetci od detstva krásne spievali bez toho, aby navštevovali nejaké hudobné školy. Prečo sme my, civilizovaní obyvatelia miest, takí „neúspešní“, že bez špeciálneho vzdelania nedokážeme spojiť tri noty? Má to viacero dôvodov.

Po prvé, zvukový priestor mesta je taký vzdialený od prirodzeného, ​​že v skutočnosti má deštruktívny vplyv na sluchové schopnosti človeka. Sluch mestského dieťaťa sa formuje inak ako sluch dedinských detí, pre ktoré sú obvyklým zvukovým priestorom hlasy vtákov a zvierat, hluk lesa a rieky. Navyše, dieťa, ktoré vyrastalo medzi spievajúcimi ľuďmi, sa od nich implicitne učí spievať bez toho, aby premýšľalo o tom, že sa učí osvojovaním si tradičných speváckych techník.

Po druhé, konvencie modernej civilizovanej spoločnosti sú také, že priamo vyjadrovať svoje emócie sa považuje za neslušné. Požadujúc dodržiavanie verejného poriadku, rodičia a cudzinci dokonca umlčia malé deti, ktorých zvučný hlas vyčnieva zo všeobecného zvukového pozadia. Od detstva sa človek bojí „znieť“ - nieto spievať, dokonca začína hovoriť tichým hlasom. Skúste to, urobte zvuk v modernom malom aute s tenkými stenami alebo vo verejnej doprave - takýto „individuálny prejav“ budú vaši susedia vnímať ako osobnú urážku.

A potom, čo bolo dieťa takmer od útleho detstva zakázané vyjadrovať sa hlasom, začína sa v škole „učiť“ spievať. Hlas, ktorý je odrazom a pokračovaním osobnosti človeka, sa začína „spracovávať“, zjednocovať, bez toho, aby vôbec dovolil, aby zaznel. V dôsledku toho vzniká určitá nerovnováha: fyziologická aj psychologická. Niečo podobné sa deje napríklad u „preškolených ľavákov“, ktorí boli v rozpore so svojou povahou od detstva nútení držať lyžicu a písať pravou rukou, vďaka čomu nemohli využiť 100% schopností svojich telo a myseľ.

Ale skutočnosť, že ste nikdy naplno nevyužili svoj hlas – tento jedinečný nástroj, ktorý ste dostali od narodenia – neznamená, že ho „nemáte“! Stačí ho „vytiahnuť zo skrine“, upratať, postaviť a naučiť sa ho používať. Samozrejme, nie je to záležitosť jedného dňa: najprv sa musí hlas zbaviť starých svoriek, potom „napumpovať“, obnoviť svaly poloatrofovaného orgánu, potom rozvíjať flexibilitu, koordináciu s pohybmi tela, naučiť sa počúvať a počuť.

Prečo by mal človek vlastniť svoj hlas? „Prevzatím kontroly“ nad svojím hlasom si nielen užijete spev, nielenže narovnáte a oslobodíte svoje telo, ale získate aj silný komunikačný nástroj. Niet divu, že hovoria: „očarujúci hlas“, „mocný hlas“, „pravdivý hlas“. Prvý dojem o niekom často získame len prostredníctvom hlasu, pričom si to ani neuvedomujeme.

Psychológovia tvrdia, že 55% účinnosti komunikácie závisí od vizuálnych reprezentácií spojených s vzhľad, výraznosť postojov, mimiky a gest rečníka v 38 % zabezpečuje kvalita hlasu, modulácia, použitie prestávok, čistota a dôraz reči a len 7 % je determinovaných sémantikou reči. slová, ktoré sa vyslovujú.

Človek s prirodzene znejúcim hlasom vždy upúta pozornosť v rozhovore a ten, kto ešte vie ovládať svoj hlas, ovláda publikum, ľahko zobrazuje akékoľvek odtiene svojich myšlienok a nálad a dokáže len intonáciou povedať to, čo sa nedá vyjadriť akékoľvek slová.

Spev má na mozog rovnaký účinok ako orgazmus alebo tabuľka čokolády. Keď človek spieva, aktivujú sa oblasti v mozgu zodpovedné za potešenie. Uvoľňujú sa hormóny šťastia – endorfíny, a tie sú tak dôležité pre celkové zdravie.

2. Viac energie

Keď človek spieva, stáva sa energickejším. Letargia zmizne v sekunde!

3. Voľný tréning pľúc

Spev trénuje pľúca a pomáha nasýtiť krv kyslíkom. Okrem toho sa výrazne posilňujú svaly zapojené do procesu spevu – brušné svaly, bránica, medzirebrové svaly. Speváci majú silné brušné svaly!

4. Úľava od stresu

Spev znižuje hladinu stresu. Ľudia, ktorí spievajú v zbore alebo amatérskom súbore, sa cítia bezpečnejšie, spoločensky prosperujúcejšie a úspešnejšie. Ak chcete prekonať depresiu, mali by ste spievať!

5. Čistenie dýchacích ciest

Pomocou spevu sa prirodzene prečisťujú dýchacie cesty. Choroby nosa a hrdla nie sú pre spevákov desivé: pravdepodobnosť vzniku sinusitídy klesá, ak radi spievate.

6. Prírodný neurostimulant

Spev má veľkú hodnotu pre centrálny nervový systém a mozog. Ako každá tvorivá činnosť, aj spev podporuje intenzívnejšiu prácu mozgu, posilnenie nervových spojení, ako aj intenzívne „začlenenie“ človeka do myšlienkového procesu.

7. Prínosy pre vývoj dieťaťa

Deti, ktoré sa venujú spevu, sa od svojich rovesníkov líšia pozitívnou emocionalitou, sebestačnosťou a vysokou mierou spokojnosti. Nechajte teda svoje deti spievať od srdca a na plné hrdlo!