“Ne razumijem ove narodne pjesme! Kako zavijaju, ne možete razabrati riječi. Čini se da dobro pjevaju, ali zašto?..”
Tradicije svakog naroda sadrže svu mudrost i sva znanja koja su usmjerena na puni razvoj i obogaćivanje njegove duše, formiranje njegovih duhovnih i moralnih vrijednosti, prijelaz osobe iz jednog stanja u kvalitativno novo. Prikaži u cijelosti... A NE MOŽE BITI da su se naši preci bavili neshvatljivim i nepotrebnim stvarima! I ako modernog čovjeka kaže "Ne razumijem ih", onda bi trebao razmisliti zašto ih ne može razumjeti.
Pjesmu, ako je osoba ne poznaje i ne treba je razumjeti, bolje je percipirati.
Da biste to učinili, morate znati kako pjesma uopće funkcionira i zašto je treba percipirati (ili još bolje, otpjevati!).
Ako na pjesmu (glasovnu izvedbu) gledate kao na blago u kovanoj škrinji, onda će se njihova imena zovu pažnja, harmonija, emocionalna ravnoteža (kao i dijalog sa sobom i svijetom oko sebe, poštovanje sebe i drugih, pozornost prema fiziološkim i nefiziološkim procesima vlastitog tijela, samoorganizacija, ustrajnost, radost, ljubav itd.). Kroz pjesmu možete prepoznati svoje komplekse, brige i riješiti ih se; razumjeti životne procese i prilagoditi ih; otkriti svoj talent i razviti ga itd.
Kako možete naučiti komunikaciju kroz pjesmu, na primjer?
Nekada je cijelo selo pjevalo. Svako selo pjeva pjesmu na svoj način. Svako je selo zaseban organizam sa svojim mentalitetom, načinom života, pravilima ponašanja i društvenim normama. Pjesme iz jednog sela su pjesme iz jedne države.
Kažu, “u jednom dahu”, u jednom jedinom, lančanom, kontinuiranom dahu, nastaje pjesma, melodija zvuči kao pjevušenje roja pčela, bez prestanka. Osim sluha za glazbu i osjećaja za ritam, tu je i intuitivna razina (to je izbor glasom pravog mjesta u pjesmi, emocionalna obojenost riječi/fraze, pauze, pjevanje, nadmetanje), što pjesmi daje onaj okus koji nazivamo posebnošću zvuka svakog sela.
Uzmimo, na primjer, dugotrajne lirske pjesme. Ovdje ne morate pažljivo slušati tekst, još uvijek nećete razumjeti prvi put, čut ćete samo pojedine riječi ako budete imali sreće! Pjesme traju 15-20 minuta, u njima nema puno teksta, bez rime, ritma, a ponekad i bez puno smisla. Zvuk se održava uglavnom napjevima. Svladati zavoje pjevanja znači svladati pjesmu. Kod skupnog pjevanja glasovi se dijele na prvi, drugi, treći itd. Tijekom izvedbe netko donosi zaključak (prvi glas, najviši), netko vodi drugi, tko drži treći dio, donji. Ali svi sudionici u procesu mogu pokupiti bilo koga drugog i izvesti njegovu ulogu u ovoj pjesmi. Da bi pjesma dobro ispala, treba znati, odnosno osjetiti što i kada pjevati.
Ovo nije ništa više od dijaloga duša, života i iskustava izvođača.
Onda kažu – skužili su se, odnosno našli zajednički jezik u doslovnom i prenesenom smislu.
Naučiti dobro pjevati znači naučiti komunicirati: slušati sugovornika, čekati pauze, intervenirati, podržati, prekidati, voditi razgovor/melodiju radi zajedničkog cilja - razgovarali smo/pjevali - dobili smo rezultat i osjećamo se dobro srce!
Pjesma ima i drugu stranu: ona uspostavlja mentalnu, fizičku, emocionalnu ravnotežu.
Ljudsko tijelo tijekom pjevanja je dirigent različitih vibracija: prvo, organi tijela iz nutrije rade, prema načinu na koji reproduciraju glasovne vibracije; zvučne vibracije spajaju se s kontra vibracijama pjevača, tvoreći jedinstveno zvučno polje u kojem se nalaze i sami izvođači; drugo, kombinacija potrebnih samoglasnika u pjevanju rezonira s određenim organima u osobi, pružajući intenzivan restorativni učinak.
I, naravno, značenje teksta pjesme također određuje raspoloženje izvođača, njegove emocije, njegov stav, njegovo mentalno stanje (iskustva zbog sjećanja na prošle godine, itd.).
Svi procesi u odjeljku imaju kolosalan utjecaj na sudionika u procesu. Zato ne možete mirno sjediti dok drugi plešu i pjevaju (čak i bez poznavanja riječi i melodije, odmah ste uvučeni!).
Na taj se način održavala snaga tijekom rada i vraćala na kraju dana. O kakvom bi stresu moglo biti riječi?
Današnji koncertni oblik izvođenja narodnih pjesama (kada jedni pjevaju i plešu na pozornici, a drugi sjede i gledaju u dvorani) nije sasvim primjeren. Čovjek pokušava poslušati pjesmu, shvatiti suštinu, ali ne može, jer nije osobno uključen. Otud nesporazum.
Nerazumijevanje dovodi do blokade svijesti, au takvim okolnostima potpuno uranjanje u kulturu je nemoguće.
Početak 21. stoljeća odlučujuće je vrijeme za tradicijsku kulturu. Naš zadatak danas je sačuvati ono što je preživjelo i prenijeti najvrednije nasljeđe našoj djeci. Tada se možemo nadati nastavku tradicijske kulture u budućnosti.

Jeste li ikada probali pjevati?

Potrebno je pjevati

jer pjesma je blagotvorna i pomaže nam u životu...

M.R. Hoffman

Ljudi pjevaju od rođenja do smrti, često uopće ne razmišljajući zašto to rade. U narodu postoji mišljenje da čovjek pjeva od sreće, ali zašto se onda pjeva na sahranama? Mnogi ljudi danas pjevaju da bi zaradili novac, ali djeca ne pjevaju zbog novca. Dešava se da pjevamo a da to baš i ne želimo, ponavljajući jednu dosadnu melodiju beskonačan broj puta. Majke svoju djecu uspavljuju uspavankama, a odrasli ponavljaju melodije pjesama napisanih njima nimalo nerazumljivim jezikom, no ta se aktivnost nikome ne čini besmislenom. Zabavljajući se, ljudi koji nemaju sluha za glazbu pjevaju karaoke, a oni kojima nedostaje hrabrosti pjevaju u autu. I, naravno, mnogi ljudi pjevaju u kupaonici pod tušem.

Tijekom djetetova života potrebno je mnogo vremena da se nauči čitati, pisati i crtati. Ali prvo što novorođenče samostalno napravi jest isprobati svoj glas, a tek onda naučiti vidjeti i koordinirati svoje pokrete. Pričaju o starici iz Arhangelske oblasti koja je sa više od sto godina već prestala hodati, gotovo potpuno zaboravila govoriti i nije se sjećala ničega osim pjesama koje je pjevala u mladosti.

Većina ljudskih sklonosti lako se objašnjava instinktima. Na primjer, proces udvaranja može se povezati s razmnožavanjem, a želja za natjecanjem opravdana je lovačkim instinktom. Pjevanje je, s gledišta praktične koristi, apsolutno beskorisno. Rekreacijske aktivnosti i uživanje u umjetnosti ponekad se navode kao opravdanje za pjevanje. Mnogi ljudi uživaju u velikim djelima slikara, a njihova vlastita slikarska iskustva završavaju školskim satovima. No, ne prestajemo pjevati, makar smo posljednju lekciju dobili prije pedeset godina. Kakvo je to nevjerojatno svojstvo, kakva je to neshvatljiva potreba ljudske prirode, koja, čini se, uopće nije određena vitalnom nuždom i društvenom potrebom, već uporno zahtijeva njezinu provedbu.

Obično čovjek malo zna o ovoj vještini i ne razmišlja o njenoj prirodi. Pa ipak, zašto volimo pjevati i je li pjevanje uvijek pjesma? Što čovjek pokušava izraziti pjevanjem? Zašto je pjevanje dio gotovo svakog vjerskog kulta? Zašto posjedovati svoj glas? Kako pjevanje utječe na pjevača i okolinu? Zašto ljudi koji nemaju sluha za glazbu vole pjevati? Ni u jednom udžbeniku nema jasnog odgovora na postavljena pitanja. Pa ipak, pokušajmo ih shvatiti. Prije svega, shvatimo zašto čovjek pjeva, jer očito je da sposobnost pjevanja i razlog pjevanja nisu isto.

ZAŠTO LJUDI PJEVAJU

Od davnina je glazbeno shvaćanje harmonije kozmosa temelj slike svijeta. Svjetiljke starog svijeta, Pitagora (570-490 pr. Kr.), Platon (428-348 pr. Kr.), Aristotel (384-322 pr. Kr.), tvrdili su da glazba uspostavlja red i ravnotežu u svemiru i ponovno stvara harmoniju u fizičkom tijelu. Drevna tradicija vezuje sposobnost pjevanja u vrijeme nastanka čovjeka na zemlji i povezuje je s prethodnom civilizacijom, od koje smo to naslijeđe primili.

Godine 1952. njemački fizičar, profesor na Tehničkom sveučilištu u Münchenu, Winfried Otto Schumann (1888.-1974.), koji je istraživao fizikalni fenomen nazvan "rezonanca", sugerirao je prisutnost vlastitih elektromagnetskih oscilacija planeta Zemlje, kasnije nazvanog nakon njega - “Schumannova frekvencija” . Frekvencije te rezonancije poklapaju se s ritmovima mozga, što ukazuje na primarnu povezanost živih bića sa Zemljom i omogućuje čovjeku da se pjevanjem i meditativnim tehnikama samoizliječi i dobije pristup neobičnim sposobnostima. Radeći u istom smjeru, izvanredni indijski filozof i glazbenik dvadesetog stoljeća, Hazrat Inayat Khan (1882.-1927.), otkrio je “mehanizme interakcije između čovjeka i Svemira uz pomoć ritma”.

Na temelju istraživanja ovih znanstvenika možemo zaključiti da je pjevanje fizički način prijenosa i primanja informacija, kao i mogućnost da se uz pomoć intonacije, boje, ritma i frekvencije stupi u kontakt ne samo sa svojima, već i sa svojima. također i Svemir.

UČINCI PJEVANJA NA LJUDSKI ORGANIZAM

“Čovječanstvo je od davnina znalo da pjevanje može liječiti bolesti i utjecati na našu psihu i svijest. Može postati pravo oružje u rukama ratnika, može motivirati ili tlačiti velike mase ljudi.” Istočna medicina, primjerice, vidi uzrok bolesti u blokadi protoka energije u tijelu. A oslobađanjem, uz pomoć pjevanja, začepljenih kanala kroz koje teče vitalna energija, čovjek se osjeća zdravije i sretnije. Eskulap liječen glazbom. Pitagora je dan započinjao i završavao pjevanjem, otkrio je da glazba utječe na buđenje različitih emocija u čovjeku.

Kako bismo objasnili učinak pjevanja na ljudski organizam, počnimo s elementom vode. Naše tijelo se sastoji od 70-80% vode. Iz školskih lekcija znamo da je voda idealan vodič. Ako zvukom utječemo na tijelo, tada će tijelo na taj zvuk pokazati određene reakcije. Japanski istraživač dr. Masaru Emoto (1943. -) u svojim je znanstvenim radovima jasno pokazao kako se to točno događa. Glazbom i riječima utjecao je na ledene kristale vode, a cijeli proces utjecaja snimljen je i fotografijama. Rezultati su bili zapanjujući. Pod utjecajem zvukova i vibracija kristali vode mijenjaju svoj oblik.U svojoj knjizi “Poruka vode” Masaru Emoto piše: “Sada znam zašto život ne može postojati bez vode, zašto postoje alternativni načini tretmane i zašto su učinkoviti.” Moderna oprema omogućuje snimanje fotografija aure osobe. Studije provedene na ovom području dokumentirale su promjene u boji aure određenih ljudi nakon treninga glasa. U relativno nedavnoj prošlosti u Njemačkoj su časni liječnici mjerili imunoglobuline koji cirkuliraju u krvi. Pokazalo se da se nakon pjevanja povećava količina imunoglobulina, odnosno poboljšava imunološka obrana organizma. Sve to objašnjava razloge korištenja pjevanja, solističkog i zbornog, za liječenje bolesti.

Do danas su preživjeli mnogi povijesni dokazi o korištenju pjevanja u medicinske svrhe. Stari Egipćani su svojim glasovima liječili nesanicu i svi su narodi bez iznimke shvatili da pjevanje pomaže zaspati, pa otud i uspavanke. Pitagora je snažno preporučivao pjevanje kao lijek za ludilo. Keltski narodi su u terapiji koristili "čarolije pjesmom". U Kini se pjevanje koristilo za liječenje živčanih poremećaja. Na Novom Zelandu su se pjevale posebne pjesme za ublažavanje boli ženi u trudnoći. U Rusu su bolesnika stavljali u krug ljudi koji su pjevali i oko njega su se plesali.

Pjevanje je rad s ritmom, zvukom i vibracijama. Poznato je da je samo oko 20% zvuka koji čovjek reproducira usmjereno prema slušatelju, u vanjski prostor. 80% ide unutra. Što se tada događa? Boja glasa sadrži određene frekvencije i vibracije, a kada pjevamo, unutarnji organi vibriraju, odnosno dolazi do svojevrsne unutarnje masaže koja poboljšava cirkulaciju krvi. Uklanjaju se vibracije koje se javljaju kada se glasom pravilno rukuje unutarnja napetost Stoga je pjevanje izvrstan sedativ, a njime se mogu liječiti neuroze, duševne smetnje i depresija. Ova "zvučna unutarnja masaža" vrlo je korisna za trudnice tijekom trudnoće. Audio frekvencije, koji nastaju tijekom pjevanja, aktiviraju rast i razvoj djeteta i njegovog mozga. Na primjer, u Francuskoj, poznati opstetričar Michel Auden (1930-) iz tog razloga stvara čitave zborove trudnica. Glazbeni ritam odabran na određeni način može normalizirati biološke ritmove tijela. Ako je ritam glazbe manji od ritma pulsa, to djeluje umirujuće na tijelo, a ako je ritam glazbe brži od pulsa, dolazi do uzbudljivog učinka.

Krajem dvadesetog stoljeća značajno su porasle mogućnosti znanosti u proučavanju procesa glazbene percepcije. Pojavilo se usko područje istraživanja - muzikoterapija. Znanstvenici su otkrili da pjevanje i glazba aktivno utječu na funkcije svih fizioloških sustava i procesa: disanje, kardiovaskularni sustav, krvotok. Početkom 60-ih, zahvaljujući Laurel Elizabeth Case, pojavila se posebna tehnika tretmana glasa pod nazivom "Toning".

Pjevanje ima nekoliko vrsta učinaka na osobu odjednom: fiziološki (funkcije tijela), psihološki i estetski (asocijativni, figurativni), vibracijski (biokemijski procesi na staničnoj razini).

Kineski znanstvenici čak su razvili sustav liječenja koji se temelji na utjecaju zvukova tijekom pjevanja:

"I"- ublažava začepljenost nosa, liječi oči i uši.

"A"- ublažava grčeve, djeluje na srce i žučni mjehur.

"U"- koristan u liječenju maternice i prostate.

"E"- pomaže u radu mozga.

"SH"- liječi jetru.

"X"- resetira negativnu energiju.

Na Istoku su od davnina znali da vibracija zvuka može na razne načine ugoditi duh i um. Tehnička tehnika za takvo ugađanje je Mantra - izgovaranje zvukova određeni slijed. Svaka mantra ima učinak na tijelo, utječe na psihu i ima sveto duhovno značenje.

S obzirom na navedene argumente, broj dugovječnih među velikim pjevačima manje je iznenađujući: Lemešev je doživio 76 godina sa samo jednim plućnim krilom, talijanski tenor Beniamino Gigli pjevao je na pozornici poput mladića sa 70 godina, najjači bas Mark Reisen proslavio je 90. rođendan na pozornici, Kozlovsky i Mikhailov doživjeli su časne godine.

POVEZANOST PJEVANJA S LJUDSKOM PSIHOM

Osim fizičkog utjecaja, pjevanje ima snažan utjecaj na psiho-emocionalnu sferu. Emotivni i figurativni sadržaj pjevanja djeluje i na onoga koji pjeva i na onoga koji sluša. Štoviše, ako je riječ upućena svijesti osobe, onda se timbar, emocionalna boja i glazbena pratnja obraćaju izravno podsvijesti.

Sociopsiholozi znaju da ritmom možete mijenjati stanja i raspoloženja kako pojedinca tako i mase. Pomoću ritma moguće je ubrzati ili usporiti otkucaje srca, što su oduvijek uspješno koristili šamani i iscjelitelji. Zvuk, ritam i harmonija mogu biti i lijek i smrtonosno oružje: etnografi opisuju afrička plemena u kojima su zločince pogubljivali uz pomoć bubnjanja. Postoje tehnike u kojima osoba ugađa svoje tijelo pjevanjem, poput klavira. Rezonirajući sam sa sobom, dajući određene vibracije vlastitom tijelu, čovjek može podići svoju vitalnost. Kada počnemo pjevati, a da za to nemamo raspoloženja, pjevanje postupno mijenja naše stanje, a Povratne informacije, radost dolazi. Neurolozi postupaju sa svojim pacijentima na sličan način: izmame im osmijeh. Osmijeh - obično posljedica dobrog raspoloženja - postaje njegov uzrok. Stoga nije slučajno da čovjek pjeva. To podržava emocionalno i mentalno zdravlje.

Pjevanjem čovjek može izraziti mnoga emocionalna stanja i time se osloboditi stresa i izbaciti nepotrebne negativnosti i uzbuđenja. Kao rezultat toga, pjevanje može pomoći u liječenju depresije, neuroza i živčanih bolesti te pružiti harmonično emocionalno stanje onima koji koriste čari glasa. Poznati francuski otorinolaringolog, profesor psiholingvistike, Alfred Tomatis (1920.-2001.) u svojoj knjizi “Uho i glas” opisuje utjecaj visokofrekventnih zvukova na ljudsku psihu. Dokazao je da osoba ne čuje samo zvukove: vibracije opažene osjetilima utječu na završetke živaca i, pretvorene u električne impulse, ulaze u mozak. Neki se percipiraju kao zvukovi, dok drugi ulaze u mali mozak i prenose se u limbički sustav koji je odgovoran za emocije. Električni impuls stvoren zvukom također ulazi u moždanu koru i uključen je u regulaciju viših mentalnih funkcija osobe. Prema Alfredu Tomatisu, uho je jedan od najvažnijih organa koji oblikuju ljudsku svijest.

Naravno, za pjevanje su potrebni sklad i ritam. Ovi pojmovi obično znače strukturnu organizaciju prostorno-vremenskog kontinuuma. Cijeli svemir postoji prema istim zakonima. Jednaki omjeri temelj su kretanja planeta, snažne građevine i prekrasne melodije. Nisu uzalud stari Grci glazbu svrstavali ne među umjetnosti, već među znanosti: bila je dio trijumvirata: "Astronomija, Glazba, Geometrija". Od davnina su ljudi shvaćali da baš kao što kršenje zakona svemira može gurnuti kozmos u kaos, zanemarivanje zakona geometrije pretvorit će građevinu u ruševine, a nepoštivanje jasnih zakona glazbene harmonije uništava ljudske duše, njegove unutarnje strukture i njegovih odnosa s drugim ljudima.

„Najvažniji pojam u Pitagorinoj etici bila je „euritmija“ – sposobnost čovjeka da pronađe pravi ritam u svim manifestacijama života: pjevanju, govoru, plesu, sviranju, gestama, mislima, postupcima, rađanju i smrti. Identificirajući ovaj ritam, osoba bi se mogla povezati s kozmičkim ritmovima svijeta u cjelini.” Ritam je strukturiranje vremena, podjela vremenskog kontinuuma na određene intervale. Otkucaji srca i ritam disanja temelj su života. Fiziolozi su otkrili da je broj otkucaja srca tijekom života miša, slona i čovjeka približno jednak. Svaka pojava, ljudi i osobe imaju svoj ritam, a njegovim iskrivljavanjem možete ga i uništiti i kontrolirati. Pitagora, Platon i Aristotel ukazivali su na preventivnu i ljekovitu moć pjevanja. Vjerovali su da pjevanje uspostavlja red i narušeni sklad u ljudskom tijelu, mijenja raspoloženje i obnavlja emocionalno stanje.

Uz pomoć svog pjevačkog aparata, osoba pokušava izraziti određene procese koji se odvijaju u njemu. Da bismo to objasnili, potrebno je obratiti se suvremenim istraživanjima u području psihologije. Pjevanje je svjestan proces, a naša svijest sastoji se od tri aktivne strukture koje međusobno djeluju: psihe - vođene sviješću - uma, intelekta - koji je izraz duhovnosti, senzorne sfere - odraz živčanog sustava tijela . Međusobnu povezanost ovih elemenata provodi “osobno ja” koje impulsne učinke svih sustava pretvara u uzročno-posljedične nizove i oblikuje naše znanje o stvarnosti u određenu sliku svijeta.

Naše fizičko tijelo odnosi se samo na "svjesno" stanje uma, dok postoji ogromno područje "podsvijesti" u kojem ne možemo koristiti svojih pet osjetila. Međutim, dok smo u meditativnom stanju ili u snu, možemo “čuti” i “vidjeti” neke sjenovite procese i slike koje se ne mogu osjetiti u svjesnom polju. Vraćajući se u svjesno stanje, naše "ja" pokušava ponoviti i vizualizirati stečeno iskustvo, koristeći dostupne alate. Odnosno, kako ne bi zaboravili ono što je svijest uspjela izvući iz podsvijesti, osoba to bilježi uz pomoć posebnih znakova. Na primjer, probudivši se i nejasno se prisjećajući nekih slika i osjeta, skladatelj pjevuši melodiju, pjesnik sklada pjesmu, umjetnik slika sliku. Tako nastaju kompozicija, slikarstvo i poezija.

Ali pjevanje nije pjesma, crtež nije slika, a tekst nije knjiga. Ponekad se te slike spoje u jedinstvenu cjelinu i rađaju se pjesme, odnosno pjesme na melodiju ili scenarij, gdje su slike popraćene tekstom i glazbom. To je prava kreativnost u kojoj je svaki kreator jedinstven od početka do kraja. I to je temeljna razlika između kreatora i majstora koji vješto izvodi svoj posao po već gotovom predlošku koji je netko izmislio.

PJEVANJE I MODERNOST

Istraživanjem fenomena pjevanja i njegovih mogućnosti danas se aktivno bave mnogi znanstvenici različitih područja. Stručnjaci otkrivaju i bilježe nova svojstva glasa. Stvaraju se razne institucije koje proučavaju učinke pjevanja na ljude. Glazbena terapija danas je integralna disciplina na sjecištu neurofiziologije, refleksologije, psihologije i muzikologije. Sve se više uspostavlja kao univerzalni obrazovni sustav koji optimizira proces osobnog razvoja osobe u teškim uvjetima suvremenog društvenog života. U zapadnoj Europi i SAD-u nastali su i postali popularni glazbeno-psihoterapijski centri. U Rusiji postoji i glazbenoterapijski centar na čijem je čelu dr. Sergei Vaganovich Shushardzhanyan, operni pjevač s konzervatorskim obrazovanjem.

Moderni psiholozi tvrde da Najbolji način poboljšajte kvalitetu svog života - samo počnite uživati ​​u njemu. Pjevanje je upravo instrument koji vam omogućuje da “dobijete” radost života. Prema riječima stručnjaka, uključen je u "antidepresivni paket" zajedno s jogom, sportskim aktivnostima i psihoterapeutskim seansama. U posljednjih godina Sve više odraslih, ostvarenih, ozbiljnih ljudi uči pjevati. Ne toliko radi mitske profesionalne pjevačke karijere, koliko radi rješavanja specifičnih problema – psiholoških i fizioloških. U tome postoji neosporna logika, jer vokal oslobađa i pomaže vam da bolje razumijete sebe i svoje tijelo. Osoba postaje smirenija, radosnija i sretnija.

S fiziološke točke gledišta, vokal je pravi fitness, jer pri pjevanju cijelo tijelo radi od glave do pete. Iz navike, pjevači početnici se umaraju u nogama, leđima, trbušnim mišićima, čak i vilici. Aktivno su uključeni trbušni mišići. Rad na disanju zasićuje krv kisikom, poboljšavajući rad kardiovaskularnog i dišnog sustava. Osim toga, vokal vas uči posjedovati svoje emocije i upravljati njima.

Različite grane znanosti snažno potvrđuju blagotvoran učinak pjevanja na ljudsko tijelo i dušu, no važno je poznavati “doze”, štetne i korisne vrste pjevanja, budući da pjevanje može štetiti. Studije provedene u St. Luke's Roosevelt Hospital Center pokazale su da neke tehnike pjevanja, koje karakterizira dugo zadržavanje daha, imaju destruktivan učinak na mozak, pluća, grkljan i kardiovaskularni sustav. Obdukcija slavnog tuvanskog khoomeijija Gennadyja Tumana, koji je preminuo u dobi od trideset tri godine, pokazala je da pjevač "gotovo nije ostao bez pluća". U Mongoliji čak postoji zakon prema kojem su izvođači grlenog pjevanja izjednačeni u profesionalnom riziku s rudarima i mogu otići u prijevremenu mirovinu.

Danas službena znanost priznaje postojanje tri glavne tehnike pjevanja: grlene, trance i klasične. Postoje i druge tehnike, na primjer, vrištanje i režanje. Režanje je popularizirao Louis Armstrong, a sada se koristi u bluesu, hard rocku i drugim teškim žanrovima. Screaming prakticiraju pjevači metal bendova. Prilikom odabira tehnike pjevanja ima smisla poslušati mišljenje profesionalaca koji smatraju da akademski pjevači uz ozbiljnu pripremu mogu izvoditi i narodnu i zabavnu glazbu. Ali naprotiv, malo je vjerojatno da će uspjeti. U svakom slučaju, tehnika je stvar ukusa. Pjevač sam odlučuje što će i kako reći ljudima kroz svoju kreativnost.

Kao i u svakom obliku ljudskog umjetničkog djelovanja, i u vokalu je potrebno razlikovati amatersko pjevanje „za sebe“, koje je čovjeku potrebno kao zrak, ali nije umjetnost, i pjevanje kao izvedbenu umjetnost, koja ima svoje zakonitosti. .

Sumirajući prethodno donesene zaključke, možemo zaključiti sljedeće:

Pjevanje -najranije i najvažnije područje ljudskog glazbenog života. Sposoban je utjecati na ljudsko fizičko tijelo, ima jaka psihoterapijska svojstva i izražava fenomene skrivene u podsvijesti.

Istraživanja fenomena pjevanja i njegovih mogućnosti sežu do glazbeno-filozofskih sustava antičke Grčke, koji su ih pak sintetizirali iz glazbene prakse i glazbenih svjetonazora istočnih civilizacija antičkog svijeta.

Trenutno, ljudske pjevačke sposobnosti aktivno proučavaju znanstvenici iz različitih područja, koji identificiraju sve više i više novih mogućnosti svojstvenih ljudskom glasu. Osnivaju se razne institucije koje proučavaju njegova svojstva i djelovanje.

Pri razvoju glasovnog aparata iznimno je potrebno pravilno razumijevanje mehanizama njegova djelovanja, smjerova korištenja i mogućih negativnih posljedica nepravilnog funkcioniranja i ekscesa.

Neispunjene želje nikome ne koriste: kvare raspoloženje, izazivaju agresiju i tako dalje. Ali, nažalost, naše se želje ne poklapaju uvijek s našim mogućnostima, a osoba to vrlo dobro razumije. Na primjer, mnogi ljudi vole glazbu, vole pjevati uz svoje omiljene izvođače, možda čak i sami pišu pjesme. I samo ih jedna surova šala prirode sprječava da budu sretni: nemaju ni glasa ni sluha.

Ima i ljudi koji imaju prilično dobre vokalne sposobnosti, ali ih banalna neodlučnost i sram sprječavaju da pjevaju u nečijoj prisutnosti. Bilo kako bilo, nema potrebe uskraćivati ​​sebi želju za izvođenjem pjesama, jer možete pjevati pod tušem za sebe. Osim toga, kupaonica je najbolje mjesto za pjevanje tu se najčešće javlja želja za izvođenjem nečega. Nekoliko je razloga za to.

Glas koji nitko ne čuje

Psiholozi uvjeravaju da se ljudi čuju i vide potpuno drugačijima od onoga što stvarno jesu, pa osoba koja pjeva možda neće primijetiti da ima neugodan glas ili da nema sluha. Međutim, ukućanima: roditeljima, supružniku, djeci još uvijek je nepodnošljivo neugodno slušati pjevanje osobe koja nema sreće sa svojim glasovnim sposobnostima. Nekome tko živi sam lakše je u tom pogledu: glavna stvar je ne povisiti glas toliko da ometate svoje susjede. Oni koji se boje naštetiti sluhu svojih ukućana svojom željom da izvedu nedavno slušanu pjesmu, trebali bi se češće tuširati - uostalom, tamo možete pjevati za sebe, a da nikome ne smetate i da vam nije neugodno zbog glasa.

Ljudi su skloni omalovažavati njihove zasluge, pa ponekad čovjek misli da loše pjeva, a zapravo je njegov glas bolji nego kod mnogih pop pjevača zajedno. Može biti teško prestati se sramiti sebe, čovjek jednostavno postane sputan i izgubljen ako mora pred nekim izvesti pjesmu. Ali on je sam u tuš kabini, što znači da se može osjećati mirno i pjevati, znajući da neće dobiti nimalo laskave komentare.

Čišćenje loših misli

Pod tušem se ljudi opuštaju: prljavština i znoj se skidaju, a topla voda opušta mišiće. Čovjek se osjeća dobro i slobodno, praktički je sretan. I sretni ljudi ili oni koji jednostavno dobro raspoloženje, voli pjevati. Psiholozi tvrde da ljudi koji su zadovoljni svojim životom mnogo češće pjevaju od onih koji su stalno umorni ili nervozni. Tuširanje ne čisti samo tijelo, nego i misli, opušta čovjeka, au tom stanju ljudi često razmišljaju o ugodnim stvarima. Stoga u ovom trenutku žele samo jedno - pjevati i osjećati se još sretnije.

Akustika

Kupaonica često ima drugačiju akustiku od ostalih prostorija, pa je i zvuk potpuno drugačiji. To znači da je lakše zamisliti da ne pjevate kod kuće, već negdje na koncertu. Samo zatvorite oči i možete zamisliti gomilu obožavatelja, pa zašto im ne biste izveli nešto u čemu će sigurno uživati?

Mašta

Mnogim ljudima voda podsjeća na neku vrstu glazbe - prelivajuću se, pomalo monotonu, ali glazbu. A kad glazba svira, ljudi žele pjevati više od svega. Uz dovoljno mašte, glava tuša lako može proći i kao mikrofon. U duši, kada čovjek nije usredotočen na probleme koji zahtijevaju hitna rješenja, njegova mašta bolje radi, što znači da mu nije teško iz sredstava koja su mu pri ruci stvoriti sebi željene uvjete i zamisliti sebe kao potpuno drugu osobu . Na primjer, svjetski poznata pjevačica.

Dosada

I oni koji se uopće ne znaju opustiti mogu pjevati pod tušem, ali iz sasvim drugog razloga. Ljudi koji su navikli stalno nešto raditi nevjerojatno se dosađuju u duši, jer tamo ne možete pogledati film ili pročitati knjigu. To uopće ne znači da su ljudi izgubili želju za životom ako ne znaju što bi sami sa sobom. Jednostavno takvi su ljudi: jednostavno ne mogu raditi samo jednu stvar odjednom, a tuš kabina im ne daje puno izbora. Preostaje samo jedno - slušati glazbu i pjevati uz nju.

Ljudi pjevaju pod tušem jer je to idealno mjesto: pusto je, može stvoriti zanimljivu akustiku i omogućuje vam opuštanje. Osim toga, nema slušatelja koji bi mogli pokvariti cjelokupno raspoloženje, a čovjek može uživati ​​u onom što voli bez straha da će čuti nešto nimalo laskavo upućeno njemu.

Od rođenja do smrti ljudi pjevaju, u pravilu, uopće ne razmišljajući zašto to čine. Čak i ako, kako kažu, nema ni sluha ni glasa, oni ipak pjevaju: tiho ili "od srca", testirajući strpljenje ukućana. Bebe pjevaju, testirajući svoj glas čak i prije nego što progovore. I vidio sam u Arkhangelskoj oblasti staricu od sto devet godina, koja je već prestala hodati, gotovo je zaboravila govoriti i nije se sjećala ničega osim pjesama koje je pjevala u mladosti. I pjevala je kao slavuj.

Između riječi i urlika.

Ponekad pjevamo, potpuno nesvjesno, na krivom mjestu, u krivo vrijeme, ponavljajući dosadnu melodiju beskrajno mnogo puta. Ponekad u zanosu pjevamo na nepoznatom jeziku i iz nekog razloga ta nam se aktivnost ne čini besmislenom.

Kakvo je to čudno svojstvo, kakva je to potreba ljudske prirode, koja kao da nije nikako određena ni vitalnom nuždom ni društvenim zahtjevima. Ljubavne igre mogu se povezati s potrebom za razmnožavanjem, sklonost osobe svim vrstama natjecanja i natjecanja objašnjava se, na primjer, primitivnim lovačkim instinktom, ali pjevanje je apsolutno besmisleno i beskorisno sa stajališta praktične koristi. Prigovorit ćete mi: što je s uživanjem u umjetnosti? Da, mnogi ljudi uživaju u velikim kreacijama briljantnih slikara, ali, ipak, naša crtačka iskustva najčešće prestaju s prelaskom u srednju školu, kada završavaju satovi crtanja. Ali ne prestajemo pjevati, pa makar zadnji sat pjevanja bio prije pedeset godina.

Smiješno je to što je, unatoč tim proturječnostima, pjevanje naizgled toliko prirodno stanje čovjeka da se malo tko od nas ozbiljno zapitao zašto je to potrebno?

“Koliko god žice bile savršene, one ne mogu proizvesti isti dojam na slušatelja kao glas, koji dolazi izravno iz duše, poput daha, i iznosi se na površinu kroz um i glasovne organe tijela.”

ŠušarjanS.V.

Glazbena terapija i rezerve ljudskog tijela.

Jedno od glavnih svojstava pjevanja je da je ono neverbalno, nadverbalno izražavanje emocija. Kada je srce ispunjeno bilo kojim osjećajem: bilo slavljem ili tugom, dubokom tugom ili ljubavlju, duša čezne da izlije taj osjećaj, da ga izrazi vanjskim djelovanjem - i ispada da je nemoguće adekvatno izraziti snažan osjećaj jednostavno riječima: koliko god ih čovjek emotivno izgovarao, sve izgleda nedovoljno istinito i snažno. Možete, naravno, samo stenjati i vrištati (životinje to rade), ali pokazalo se da to nije dovoljno: samo zvuk također nije u stanju odraziti ljudske emocije. U određenom smislu, pjevanje stoji između riječi i urlika, između čovjeka i životinje, između svjesnog samoizražavanja i prirodnog osjetilnog poriva. Dakle, pjevanje je sredstvo samoizražavanja i komunikacije neophodno za najcjelovitiju, voluminoznu, emocionalnu manifestaciju ljudske osobnosti.

“Vjerovao sam harmoniji s algebrom.”

Naravno, pjevanje podrazumijeva harmoniju i ritam. Pod riječima ritam i harmonija razumijevamo strukturnu organizaciju prostora, ne nužno i zvuk. Skladnim možemo nazvati ugodnu kombinaciju boja, lijepo lice, odnose u obitelji gdje se svi vole i poštuju... Cijeli svemir izgrađen je po istim zakonima harmonije, isti brojčani omjeri temelj su lijepe melodije, ispravno ugođen instrument, lijepa, izdržljiva zgrada i zakoni po kojima se planeti kreću. Nisu uzalud stari Grci klasificirali glazbu ne kao umjetnost, već kao znanost: bila je dio trivija "Astronomija, glazba, geometrija".

Najistaknutiji starogrčki filozofi Pitagora (VI. st. pr. Kr.), Aristotel, Platon (IV. st. pr. Kr.) ukazivali su na preventivnu i ljekovitu moć glazbe. Vjerovali su da glazba uspostavlja red u cijelom Svemiru, uključujući i narušenu harmoniju u ljudskom tijelu. Uočeno je da glazba, prvenstveno njezine glavne komponente - melodija i ritam, mijenjaju čovjekovo raspoloženje i obnavljaju njegovo emocionalno stanje.

U davnim vremenima ljudi su razumjeli da kao što bi kršenje zakona svemira pretvorilo prostor u kaos, kao što bi kršenje zakona geometrije pretvorilo zgradu u ruševine, tako bi kršenje zakona glazbene harmonije deformiralo ljudsku dušu, njegovu unutarnju strukturu i njegove odnose s drugim ljudima. U drevnoj Kini, skladatelj koji je napisao "pogrešnu" glazbu bio je pogubljen. U našem civiliziranom svijetu nije uobičajeno pogubljivati ​​skladatelje, ali uzalud. Nitko od nas ne razmišlja o kolosalnom utjecaju na naše živote stalne glazbene podloge, koju smo navikli ne primjećivati, ali o kojoj često ovisimo ništa manje nego što pušači ovise o nikotinu. Ljudska potreba za harmonijom, kao i sve ostalo u našem svijetu, postala je predmet manipulacije. Ponavljanjem “dosadne melodije dana” čovjek se dovodi u trans i postaje dio mase, konzumirajući glazbenu žvaku uz čips i Coca-Colu. Osoba koja pjeva svakako je uključena u snažan energetski tok, instinktivno osjećajući kako se pritom povećava njegova vlastita duhovna snaga i značaj. Ali to može biti ili potok univerzalne harmonije ili zvučni odvod za smeće.

Čovjek se uz pomoć ritma također povezuje u tijek, ali ovaj put ritmički. Ritam djeluje na psihu, možda i snažnije od harmonije.

“Jedan od najvažnijih pojmova Pitagorine etike bila je “euritmija” - sposobnost čovjeka da pronađe pravi ritam u svim manifestacijama života: pjevanju, sviranju, plesu, govoru, gestama, mislima, postupcima, rađanju i smrti. Pronalaženjem tog pravog ritma čovjek, promatran kao svojevrsni mikrokozmos, mogao bi skladno ući najprije u ritam harmonije polisa, a zatim se povezati s kozmičkim ritmom svijeta u cjelini. Od Pitagore je došla tradicija usporedbe društvenog života i s glazbenim načinom i s glazbenim instrumentom.” Petrushin V.I.

Glazbena psihoterapija. - M., 1999. - S. 10.

Izvanredni indijski filozof i glazbenik Hazrat Inayat Khan, otkrivajući mehanizam interakcije između ritma i Svemira, bilježi: “Drveće radosno maše svojim granama u ritmu vjetra; šum mora, šum povjetarca, zvižduk vjetra u stijenama među brdima i planinama, bljesak munje i prasak groma, sklad sunca i mjeseca, kretanje zvijezda i planeti, cvjetanje biljaka, opadanje lišća, pravilna izmjena jutra i večeri, dana i noći - sve to otkriva onome tko vidi glazbu prirode.<…>Dojenče reagira na glazbu prije nego što nauči govoriti; pomiče ruke i noge u ritmu i različitim tonovima izražava radost i bol.”

Ritam je strukturiranje vremena, podjela vremenskog kontinuuma na različite intervale. Svaka pojava, svaki narod, svaka osoba ima svoj ritam, čijim iskrivljavanjem možete i uništiti i kontrolirati. Obratite pažnju kakvu glazbu, u kojem ritmu puštaju iskusni menadžeri u svojim trgovinama, potičući “groovy” raspoloženje uz koje je kupovina laka. Sociopsiholozi znaju da je uz pomoć određenih ritmova moguće mijenjati stanja i raspoloženja gomile. Uz pomoć glazbenog ritma možete ubrzati ili usporiti rad srca (šamani i iscjelitelji su to oduvijek koristili), možete produljiti ili skratiti sam život.

Ritam može biti i lijek i smrtonosno oružje: etnografi opisuju afrička plemena u kojima su zločince pogubljivali uz pomoć bubnjanja.

Možemo reći da su ritam i harmonija ono što je čovjeku dano odozgo, ono što ga razlikuje od životinje i čini duhovnim bićem.

Prema njemačkom znanstveniku i glazbeniku Athanasiusu Kircheru, “psihoterapeutski potencijal glazbe leži u njezinom posredovanju između glazbe sfera (musica mundana) i onoga što leži u kretanju fizioloških procesa u tijelu (musica humana). Usklađujući ovo drugo s prvim, glazba ima ljekoviti učinak.”

U skladu s kozmosom.

Ali ima nešto u pjevanju što nas ne samo približava prirodi, već nas čini njezinim dijelom, otvara mogućnost korištenja njezinih resursa. Ovo je rezonancija - frekvencijska podudarnost glasa sa zvukovima svijeta, čujnim i nečujnim. Ako osoba uspije uskladiti svoj glas i tijelo s vibracijom fizičkog prostora u kojem se nalazi, odnosno pronaći takvo frekvencijsko podudaranje s glasom druge osobe, dolazi do efekta pojačanja, višestruko povećava snagu zvuka, njegovo overtonalno bogatstvo i snaga utjecaja. Štoviše, u slučaju savršene rezonancije, taj utjecaj je obostran: osoba prima prirodnu snagu iz svijeta, a sam utječe na prirodu, kontrolirajući elemente uz pomoć glasovnih modulacija. Na tom učinku temelje se obredi istočnih Slavena koji dozivaju proljeće ili izazivaju kišu. A Hindusi vjeruju da ako osoba ima prirodno snažan glas, to znači da su pri začeću njegovi roditelji bili u skladu s kozmičkim silama. Ovo je vjerovanje usko povezano s vjerovanjem da ispravno pjevanje poboljšava život: među mnogim narodima Indije pjevanje je još uvijek duhovna praksa.

Postoje psihotehnike pomoću kojih osoba, uz pomoć glasa, ugađa svoje tijelo, poput klavira, stupajući u rezonanciju sa samim sobom, dajući pravilne vibracije vlastitom tijelu, može podići svoju vitalnost, poboljšati cjelokupno zdravlje.

Poznati francuski otorinolaringolog A. Tomatis proučavao je utjecaj visokofrekventnih zvukova na ljudsku psihu. Pokazao je da osoba ne samo da čuje: vibracije koje opaža utječu na živce unutarnjeg uha i, tamo pretvorene u električne impulse, šalju se u mozak. Neki ulaze u slušne živce i percipiraju se kao zvukovi, drugi ulaze u mali mozak koji je odgovoran za složene pokrete i osjećaj ravnoteže. Od tamo se prenose u limbički sustav, koji kontrolira emocije i otpuštanje biokemikalija, uključujući hormone koji utječu na tijelo. Električni potencijal stvoren zvukom također ulazi u moždanu koru koja regulira više psihičke funkcije čovjeka i svjesnu kontrolu njegova ponašanja. Prema A. Tomatisu, uho je jedan od organa koji oblikuje ljudsku svijest. Prije njega većina istraživača nije obraćala pozornost na činjenicu da je sluh samo dio većeg dinamičkog procesa u koji je uključena svaka stanica tijela. Zvuk je jedan od izvora energije mozga i cijelog tijela. Otkriveno izravna komunikacija između raspona slušne percepcije osobe, raspona vibracija njezina glasa i njezina zdravstvenog stanja.

Svijet stvoren pjesmom.

Gotovo svi narodi shvaćaju pjevanje kao manifestaciju Božanskog u čovjeku, a duhovni napjevi dio su gotovo svakog vjerskog kulta. U kršćanskoj tradiciji anđeli "neprestano pjevaju pjesmu Bogu", a ljudi ponavljaju ovu pjesmu - "poput kerubina" (mi smo kerubini). U jednoj od kršćanskih bajki Clivea Lewisa (Kronike iz Narnije), Veliki lav Aslan pjesmom stvara svijet.

A taj veliki dar – pjevanje – svaki čovjek dobiva od Boga rođenjem. To je isto svojstvo ljudske prirode kao sposobnost hodanja, govora, smijanja. Nema ljudi koji su u početku bili uskraćeni za ovaj nevjerojatan i savršen instrument. I ne vjerujte strašnim pričama o medvjedima koji gaze na uši bučnim bebama. Ne vjerujte svojoj majci kada vas uvjerava da "nikada niste imali glasa." Bolje je podsjetite kako vam je rekla: “Zašto tako vičeš” ili “Kad ćeš konačno zašutjeti!” Dokaz da je pjevanje prirodno svojstvo čovjeka može se naći u činjenici da u zemljama tradicionalne kulture, u Indiji ili Africi, pa čak iu našem rodnom ruskom selu, jednostavno nema ljudi koji ne znaju pjevati ili "nemaju" sluha .i glasovi. Svi lijepo pjevaju od djetinjstva, a da nisu pohađali nikakve glazbene škole. Zašto smo mi, civilizirani gradski stanovnici, toliko "neuspješni" da bez posebnog obrazovanja ne možemo spojiti tri note? Nekoliko je razloga za to.

Prvo, zvučni prostor grada je toliko daleko od prirodnog da zapravo ima destruktivan učinak na slušne sposobnosti osobe. Sluh gradskog djeteta drugačije je formiran od sluha seoske djece, kojoj su uobičajeni zvučni prostor glasovi ptica i životinja, šum šume i rijeke. Osim toga, dijete koje je odraslo među raspjevanim ljudima uči pjevati od njih implicitno, ne razmišljajući o tome da uči usvajajući tradicionalne tehnike pjevanja.

Drugo, konvencije modernog civiliziranog društva su takve da se smatra nepristojnim izravno izražavati svoje emocije. Zahtijevajući održavanje javnog reda i mira, roditelji i stranci ušutkavaju čak i malu djecu, čiji zvonki glas odskače od opće zvučne pozadine. Od djetinjstva se osoba boji "zvučati" - a kamoli pjevati, čak počinje govoriti tihim glasom. Probajte, napravite zvuk u modernom malom automobilu s tankim zidovima ili u javnom prijevozu - takvu će "pojedinačnu manifestaciju" vaši susjedi shvatiti kao osobnu uvredu.

A nakon što je djetetu gotovo od djetinjstva zabranjeno da se izražava glasom, u školi ga se počinje “učiti” pjevanju. Glas, koji je odraz i nastavak čovjekove osobnosti, počinje se “obrađivati”, unificirati, ne dopuštajući mu da zazvuči. Kao rezultat toga, nastaje određena neravnoteža: fiziološka i psihološka. Nešto slično događa se, primjerice, s “preškolovanim ljevacima” koji su, suprotno svojoj prirodi, od djetinjstva bili prisiljeni držati žlicu i pisati desnom rukom, zbog čega nisu mogli koristiti 100% mogućnosti svog tijelo i um.

Ali činjenica da nikada niste u potpunosti koristili svoj glas - ovaj jedinstveni instrument koji ste dobili od rođenja - ne znači da ga "nemate"! Samo ga trebate “izvaditi iz ormara”, očistiti, namjestiti i naučiti koristiti. Naravno, ovo nije stvar jednog dana: najprije se glas treba osloboditi starih stega, zatim ga „napumpati“, obnoviti mišiće poluatrofiranog organa, zatim razviti fleksibilnost, koordinaciju s pokretima tijela, naučiti slušati. i čuti.

Zašto bi osoba trebala posjedovati svoj glas? “Preuzimajući kontrolu” nad svojim glasom, ne samo da uživate u pjevanju, ne samo da uspravljate i oslobađate svoje tijelo, već i dobivate moćan komunikacijski alat. Nije ni čudo što kažu: "šarmantan glas", "moćan glas", "istinit glas". Često prvi dojam o nekome stječemo samo kroz njegov glas, a da toga nismo ni svjesni.

Psiholozi kažu da 55% učinkovitosti komunikacije ovisi o vizualnim prikazima povezanim s izgled, izražajnost držanja, mimike i gestikulacije govornika u 38% osigurava kvaliteta glasa, modulacija, korištenje pauza, jasnoća i naglašenost govora, a samo 7% određena je semantikom govora. riječi koje se izgovaraju.

Osoba s prirodnim glasom uvijek privlači pažnju u razgovoru, a onaj tko još zna vladati svojim glasom, kontrolira publiku, lako prikazuje sve nijanse svojih misli i raspoloženja i može samo intonacijom reći ono što se ne može izraziti bilo kakve riječi.

Pjevanje ima isti učinak na mozak kao orgazam ili čokoladica. Kad čovjek pjeva, aktiviraju se područja u mozgu odgovorna za zadovoljstvo. Oslobađaju se hormoni sreće – endorfini, a oni su tako važni za cjelokupno zdravlje.

2. Više energije

Kad čovjek pjeva, postaje energičniji. Letargija nestaje u sekundi!

3. Besplatni trening pluća

Pjevanje trenira pluća i pomaže u zasićenju krvi kisikom. Osim toga, mišići uključeni u proces pjevanja - trbušni mišići, dijafragma, interkostalni mišići - značajno su ojačani. Pjevači imaju jake trbušnjake!

4. Oslobađanje od stresa

Pjevanje smanjuje razinu stresa. Ljudi koji pjevaju u zboru ili amaterskom ansamblu osjećaju se sigurnije, društveno naprednije i uspješnije. Da biste pobijedili depresiju, trebali biste pjevati!

5. Čišćenje dišnog trakta

Uz pomoć pjevanja prirodno se čiste dišni putevi. Bolesti nosa i grla nisu zastrašujuće za pjevače: vjerojatnost razvoja sinusitisa smanjuje se ako volite pjevati.

6. Prirodni neurostimulans

Pjevanje je od velike vrijednosti za središnji živčani sustav i mozak. Kao i svaka kreativna aktivnost, pjevanje potiče intenzivniji rad mozga, jačanje neuronskih veza, kao i intenzivno “uključivanje” osobe u misaoni proces.

7. Dobrobiti za razvoj djeteta

Djeca koja se bave pjevanjem razlikuju se od svojih vršnjaka pozitivnom emocionalnošću, samodostatnošću i visokim stupnjem zadovoljstva. Neka vaša djeca pjevaju iz srca i iz sveg glasa!