Priprema za Jedinstveni državni ispit i ispite za državno civilno zrakoplovstvo, koje će školarci morati polagati, uključuje pamćenje velike količine informacija. Kako aktivirati mozak i poboljšati pamćenje?

Odabrali smo najefikasnije mnemotehničke tehnike i druge metode brzog pamćenja, koje će biti korisne ne samo školarcima i studentima, već i onima čiji rad uključuje pamćenje.

Prije svega - režim

Veliki protok informacija i novi zadaci svaki dan - savremeni studenti i školarci teško prolaze.

„Kako bismo iskoristili pamćenje u svom punom potencijalu i istovremeno se ne doveli do nervozne iscrpljenosti, važno je razumjeti granice našeg mentalnog učinka“, napominje Maryana Bezrukikh, doktorica bioloških nauka, direktorica Instituta za starost -Srodna fiziologija Ruske akademije obrazovanja.

Prema fiziolozima, tajna dobrog funkcionisanja pamćenja je pravilna dnevna rutina.

• Naš mozak može izdržati kontinuirani mentalni stres samo 40-45 minuta. Nakon temeljnog vježbanja tokom ovog vremena, obavezno napravite pauzu od 10-15 minuta.

Pauza nije za igranje kompjuterske igrice ili provjerite šta ima novo na društvenim mrežama. Ovih 10-15 minuta je vrijeme za odmor i opuštanje. Možete raditi vježbe za opuštanje očiju. Maryana Bezrukikh preporučuje ležanje na prostirci ili sofi, opuštanje ruku i nogu i slobodno disanje. Možete puštati svoju omiljenu muziku, ali samo mirnu muziku.

• Nakon 3-3,5 sata rada sa pauzama (odnosno tri do četiri ciklusa intelektualnog opterećenja od po 45 minuta), važno je napraviti dužu pauzu, ručati i prošetati najmanje sat i po. .

„Ako uštedite u šetnji, ovaj put ćete ukrasti od sebe“, objašnjava Maryana Bezrukikh. „Bez šetnje sav dalji rad će biti neefikasan.”

• Vrativši se iz šetnje, možete ponovo sjesti i učiti - još jedan sličan blok od tri ili četiri ciklusa treninga s pauzama, nakon čega Maryana Bezrukikh savjetuje da završite.

U šest ili sedam uveče možete večerati, ponovo prošetati na sat vremena, a zatim se isključiti iz škole i opustiti.

• U praksi nakon toga najčešće slijedi treći blok nastave. Ovo nije strašno (osim ako, naravno, ne zaboravite na pauze i odmor). Ali mora biti završen najkasnije do ponoći.

„Nakon ovog vremena, beskorisno je učiti“, kaže Maryana Bezrukikh. “Možete sjediti do jutra, ali samo ono što ste naučili u prvoj polovini dana ostat će vam zaista urezano u pamćenje.”

• Važno je planirati svoju pripremu za ispit. Ako imate tri dana, materijal treba ravnomjerno rasporediti.

Istovremeno, fiziolozi odavno znaju da će drugi dan rada biti uspješniji od prvog (pošto u prvoj fazi postoji razvoj), ali posljednji dan neće biti tako plodonosan kao drugi. Znajući to, distribuirajte materijal, ne zaboravite ostaviti vremena za ponavljanje posljednjeg dana.

• Večer prije ispita, fiziolozi savjetuju da se odmorite. Nemojte praviti bučnu zabavu ili zabavu do jutra, već se opustite, sastanite sa prijateljima i dobro naspavajte.

"Prospavana noć prije ispita ne daje nikakav efekat", presuda je Maryane Bezrukikh. “Vrlo je teško sabrati se nakon toga, možeš zaboraviti šta si znao.”

Spavanje potiče bolju asimilaciju informacija primljenih tokom dana. Štaviše, kvalitet reprodukcije informacija ovisi o dovoljnoj količini sna između treninga (pamćenja) i testa. U snu dolazi do konsolidacije memorije - konsolidacije primljenih informacija i njihovog prijenosa iz kratkoročnog u dugotrajno skladištenje.

Što duže mozak pamti nešto novo, potrebno mu je više vremena da se konsoliduje. Stoga neprospavane noći prije ispita ne doprinose ni uspješnom polaganju ispita, niti poboljšanju pamćenja općenito.

Kako bolje zapamtiti

Dakle, pravilno ste izgradili svoju rutinu, ne zaboravite na pauze, šetnje i spavanje. Ali koji je najbolji način rada sa informacijama kako biste ih bolje zapamtili?

„Samo čitanje udžbenika ne daje ništa“, kaže Maryana Bezrukikh. – Morate čitati i voditi bilješke, naglašavajući glavne ideje. Zašto se često kaže da je varalica vrlo korisna stvar? Jer kada pravi varalicu, učenik pravi kratak rezime, naglašavajući ono glavno.” Takođe, da biste zapamtili, morate to ponoviti. Ali nemojte ponovo čitati sav materijal, već ponovo prođite kroz svoje izvode i dijagrame.

Mnemotehničke tehnike mogu pomoći u savladavanju velike količine informacija. Mnemotehnika, ili mnemotehnika, je skup metoda za ubrzano pamćenje.

„Mnemotehnika je često okružena aurom misterije i predstavljena kao ezoterično znanje, dostupno samo nekolicini odabranih. Ovo je pogrešno. Svako može savladati osnovne tehnike mnemotehnike!” – kaže Nikita Petrov, nastavnik mnemotehnike i brzog čitanja u mreži centara dodatno obrazovanje za školarce "Unium".

Mnemotehničke tehnike: tehnike brzog pamćenja

1. Stvaranje vještačkih asocijacija

Jedna od glavnih metoda mnemotehnike je stvaranje umjetnih asocijacija (lanci asocijacija, asocijativne veze). Poenta je da se uspostavi veza između dvije riječi ili predmeta – da se „poveže“ nepoznato sa poznatim. Ako ne postoji prirodna veza, morat ćete je stvoriti umjetno.

Veza može biti bilo koja: fantastična, fantastična, apsurdna, smiješna. Što više neobičnih veza možete smisliti, to će se ti objekti bolje pamtiti.

„Ljudsko pamćenje je dizajnirano tako da lako pamtimo ono što je šokiralo našu maštu“, objašnjava Nikita Petrov. – A pritom se pamte informacije koje su nekako vezane za ovaj „nevjerovatan“ događaj. Kada uspostavljate veze, iskoristite ovo: povežite emocije i maštu s materijalom kojeg pamtite i ne zaboravite sebe staviti u centar ovih mentalnih radnji.”

2. Metoda fonetskih asocijacija

Metoda fonetskih asocijacija je efikasna tehnika za pamćenje stranih riječi. U naučnoj literaturi se zove Atkinsonova metoda, nazvana po američkom kognitivnom psihologu i istraživaču pamćenja koji ju je prvi "zvanično" upotrijebio 1973. godine.

Suština metode: za stranu riječ odabire se ruska riječ koja je slična po zvuku, a zatim se između njih izmišlja svijetla, figurativna asocijacija. Na primjer, morate zapamtiti riječ jastuk. Može biti mnogo suglasnih ruskih riječi - "naw", i "pil" ("piće" u prošlom vremenu), i "pilot", pa čak i "pilaf". A onda treba da povežete jastuk sa jednom od ovih reči. Na primjer, zamislite da neko seče jastuk testerom ili da neko pije dok sjedi na jastuku. I zamislite ovu sliku što jasnije i jasnije.

Eksperimenti su pokazali da metodom fonetskih asocijacija učenici pamte više stranih riječi u dva časa nego u tri časa po uobičajenom sistemu, a čak i nakon šest sedmica u pamćenju ostane gotovo dvostruko više riječi.

3. “Metoda mjesta” ili “Sistem rimskih soba”

Suština ove jednostavne i istovremeno izuzetno efikasne metode je da se memorisane jedinice informacija moraju mentalno rasporediti u dobro poznatoj prostoriji po strogo definisanom redosledu. Tada je dovoljno zapamtiti ovu sobu kako biste reproducirali potrebne informacije. Upravo je to radio rimski govornik Ciceron pripremajući se za svoje govore: hodao je po kući i misaono smještao ključne točke svog govora u nju.

„Pronađite 25 predmeta u prostoriji, poređanih po redu (lampa, laptop, miš, knjiga, itd.)“, objašnjava Nikita Petrov. – Popravi ovu „putu“ u svom pamćenju. Uzmi prvu kartu. Zapišite to na komad papira ključne riječi odgovori. Ispričajte koherentnu priču koristeći ove riječi. “Vežite” prvu riječ ove priče za lampu (prvi predmet u našoj virtuelnoj sobi). Uradite isto sa svim kartama. Sljedećeg dana pogledajte svoju knjigu rekorda. Biće “odlično”!”

Tako su srednjovjekovni studenti pamtili velike količine informacija. Lutali su univerzitetima, hramovima, ulicama i kreirali svoje rute. Rute se mogu razlikovati. Dobro je imati više ruta za postavljanje predmeta na različita mjesta.

4. Alfanumerički kod (CDC)

Suština metode je da svaki broj odgovara slovu suglasnika. Zatim se slova koriste za stvaranje riječi koje pamtite kroz asocijacije, stavljajući ih u rečenice i priče. Evo koda:

„Iz navike, korišćenje alfanumeričkih kodova izgleda komplikovano“, komentariše Nikita Petrov. – Ali ako ga naučite napamet i dovedete ga na automatski (refleksivni) nivo prisjećanja, onda se pobrinite da najbolji način ne postoji takva stvar kao što je pamćenje brojeva.”

Trikovi za ponavljanje

„Priroda našeg pamćenja je takva da stvorene asocijacije spontano propadaju nakon 40-60 minuta, ako se ne konsoliduju ponavljanjem“, napominje Nikita Petrov. “Stoga, prvo mentalno ponavljanje mora se obaviti odmah nakon pamćenja.” Ako zapamtite tekstualne ili govorne informacije, onda drugo ponavljanje treba obaviti 15-20 minuta nakon prvog, treće - nakon 6-8 sati (na dan pamćenja), četvrto - sljedećeg dana nakon 24 sata.

Ako zapamtite tačne podatke (brojeve, datume, formule), onda drugo ponavljanje treba uraditi nakon 40-60 minuta, treće - nakon 3-4 sata (istog dana) i četvrto - tokom sljedećeg dana.

Nemojte se plašiti velikih ponavljanja. Ponavljanje iz pamćenja je mnogo lakše i zanimljivije od pokušaja da zapamtite nešto koristeći uobičajenu metodu bezuspješno. To možete učiniti bilo gdje: za ručkom, u šetnji, u transportu. Kada zapamtite tačne informacije, možete provesti cijeli dan okrećući ih u glavi.

Vježbe za treniranje pažnje

Polovinu pažnje obratite na drugu kazaljku, a drugu polovinu na niz brojeva. Mentalno navedite brojeve u intervalima od tri: 1, 4, 7, 10, 13... do 60 i nazad, žonglirajući sa zadacima u svom umu. Ako se zbunite ili razmišljate o nečemu drugom, počnite ispočetka. Pokušajte da izdržite dvije minute ili više.

Nastavljamo da “dijelimo” pažnju. Usredsredite jednu trećinu svoje pažnje na pokrete druge ruke. Drugu trećinu provedite mentalno recitujući pjesmu ili pjesmu. Preostalu trećinu pažnje usmjerite na niz brojeva.

Prilikom pranja posuđa uštedite pažnju tako što ćete postupak podijeliti na radne cikluse. Na primjer, kada se pripremate za pranje kašike, dajte sebi komandu: "Počni!" Operite kašiku kao da ste na operaciji. Kada završite sa pranjem kašike, osušite je i vratite na svoje mesto. Reci: "Stani!" Zatim prijeđite na sljedeću stavku i ponovite postupak.

Ponovimo: ne treba očekivati ​​"brza čuda" od svih gore navedenih metoda, ali ako sustavno vježbate predložene vježbe i tehnike, možete postići impresivne rezultate.

Većina stručnjaka u oblasti optimizacije operativnog sistema Windows porodica Jedan od najvažnijih problema ovih operativnih sistema je nemogućnost korišćenja pune količine RAM-a instalirane na računaru, bez obzira na arhitekturu (32 ili 64 bita). Sistem ili ne prepoznaje memoriju iznad određene granice (obično 4 GB u 32-bitnom OS) ili vidi memoriju, ali ne može raditi s njom. Kako koristiti svu RAM memoriju će biti razmotreno u nastavku. Ali odmah trebamo upozoriti sve korisnike da neka od dolje navedenih rješenja mogu koristiti samo na vlastitu odgovornost i rizik.

Kako saznati iskorištenu RAM memoriju?

I prvo, da vidimo kako da saznamo kompletno instalirano i korišteno ovog trenutka količina RAM-a. Ako pogledate odeljak sa svojstvima sistema, koji se poziva preko RMB menija na ikoni računara na „Desktop“ ili u „Exploreru“, odmah ćete primetiti da opis označava i ceo volumen i onaj koji je dostupan. Zašto je dostupna veličina manja? Da, samo zato što je u svakom slučaju sistem deo ram memorija koristi ga za svoje potrebe (za procese koji precizno osiguravaju funkcionisanje samog OS-a).

Isto tako lako možete pristupiti Sistemskom monitoru u Task Manageru tako što ćete otići na karticu Performanse. Međutim, mogu postojati dvije situacije u kojima je nemoguće koristiti cijeli volumen:

• sistem ne vidi volumene veće od 4 GB;
• ukupna zapremina je određena ali se ne može koristiti.

Ograničenja 32-bitnih sistema

Naravno, ako je na računaru instaliran operativni sistem sa 32-bitnom arhitekturom, svi problemi bi se mogli pripisati isključivo njegovom bitnom kapacitetu, jer takve modifikacije Windowsa sa memorijom iznad 4 GB jednostavno nisu „navikli“ da rade sa samom početku. Stoga će jedino ispravno rješenje za ispravljanje situacije biti najčešća zamjena x86 (32-bitnog) sistema 64-bitnim.

Ali ponekad možete pronaći slučajeve kada je u istom Windows 7 x86 vidljivo 8 GB memorije, ali je dostupno do 4 GB. Ali to je upravo zbog ograničenja koja 32-bitna arhitektura podrazumijeva. Međutim, situacija može biti još trivijalnija, jer matična ploča ne daje uvijek dozvolu za korištenje pune količine RAM-a. Kako ne biste mijenjali hardver, možete se obratiti nekim skrivenim softverskim alatima koji će pomoći u rješavanju ovog problema, ako ne u potpunosti, onda barem djelomično.

Kako koristiti svu RAM memoriju u Windowsima bilo koje verzije?

Dakle, prva stvar koju treba da uradite je da pokrenete sistemski konfigurator, pozvan komandom msconfig, ali uvek sa administratorskim pravima. Ako takva stavka ne postoji u Run konzoli, prvo morate aktivirati Task Manager, a zatim pomoću meni datoteka, postavite izvršenje novog zadatka, unesite navedenu naredbu i označite kućicu za kreiranje zadatka s administratorskim pravima. Kako koristiti svu RAM memoriju, bez obzira na arhitekturu?

Da biste to učinili, u konfiguratoru trebate otići na karticu za preuzimanje, kliknuti na dugme dodatnih parametara i u prozoru postavki koji se pojavi poništiti opciju korištenja maksimalne memorije, u čijem polju će vjerovatno biti navedena vrijednost ispod punog iznosa RAM-a. Preporučljivo je aktivirati ovu stavku samo ako su sva procesorska jezgra omogućena, kada je za svako jezgro naznačeno maksimalna veličina memorija.

Radnje u BIOS-u

Sada da vidimo kako koristiti svu RAM memoriju (ukloniti ograničenje) koristeći primarne I/O postavke BIOS-a. Ponekad i to pomaže, iako, kao što je vjerovatno već jasno, instalirani kapacitet operativni sistem takođe se ovde ne uzima u obzir.

U meniju particije, morate pronaći parametar koji sadrži nešto poput RAM Remapping (preko 4 Gb) ili Memory Hole, i aktivirati ga tako što ćete ga postaviti na Enabled. Ako u postavkama nema takve stavke, očigledno verzija BIOS-a ne podržava promjenu takvih opcija. Međutim, možete im pristupiti instaliranjem ažuriranog firmvera za sam primarni sistem. Ali bez posebnog znanja, ne preporučuje se da sami radite takve stvari, jer posljedice mogu biti potpuno nepredvidive.

Krpanje sistemskih datoteka

Na kraju, hajde da razmotrimo rešenje koje se posebno odnosi na sisteme sa x86 arhitekturom. Na samom početku je rečeno da ga koristite na vlastitu odgovornost i rizik. Da biste zaobišli ograničenja i iskoristili RAM u 32-bitnim Windows operativnim sistemima, možete koristiti uslužni program ReadyFor4GB, koji je pogodan kako za slučajeve kada sistem ne vidi više od 4 GB, tako i za situacije kada je puna količina memorije je određen, ali ga nije moguće koristiti.

Nakon pokretanja programa pokretanjem kao administrator istog imena izvršnu datoteku EXE formatu iz fascikle same prenosive aplikacije, uzastopno pritisnite tastere Proveri i Primeni. Nakon toga će se pojaviti poruka u kojoj se morate složiti da instalirate zakrpu za datoteku ntkrnlpa.exe klikom na odgovarajuće dugme (ovo će sačuvati datoteku ntkr128g.exe). Sada, iz istog foldera, trebali biste pokrenuti datoteku skripte AddBootMenu.cmd (opet, kao administrator), a zatim pritisnuti tipke “Y” i “Enter”. Kada se skripta završi sa izvršavanjem, sve što treba da uradite je da zatvorite komandna konzola, izvršite slične radnje sa datotekom RemoveWatermarkX86.exe i ponovo pokrenite računar. Ako se tokom ponovnog pokretanja pojavi meni Boot Manager, potrebno je da izaberete liniju za sistem Microsoft Windows.

Odgovarajući unos će se pojaviti u konfiguratoru. Dostupnu i korištenu RAM memoriju možete provjeriti u uobičajenom dijelu svojstava računara.

Napomena: ako imate problema sa instaliranjem zakrpe u Windows 7, možda ćete prvo morati da uklonite pakete sistemskih ažuriranja (KB) sa brojevima 3147071, 3146706 i 3153171 u odjeljku Programi i funkcije, ponovo potražite ažuriranja i isključite ova ažuriranja iz instalacije lista.

Zaključak

Kako se koristi sav RAM, mislim, malo je jasno. Ostaje dodati da su gore opisane metode više fokusirane na 32-bitne sisteme, budući da se u Windowsima sa 64-bitnom arhitekturom takve situacije retko javljaju, a podrazumevane postavke su obično takve da nema potrebe za poduzeti sve dodatne radnje. Što se toga tiče, da biste oslobodili dodatnu RAM memoriju, uklonite nepotrebne stavke iz odjeljka za pokretanje ili onemogućite nekorištene usluge i sistemske komponente.

Zdravo, ja sam Turius.

Danas ću govoriti o praksi aktiviranja genetskih informacija. U svojim prethodnim člancima već sam se više puta dotakao teme gena i rekao da je većina njih blokirana. Ovi neaktivni geni čine ono što se zove nekodirajuća ili „smeća“ DNK, što je potpuno beskorisno sa naučne tačke gledišta. Naziv ovog dijela DNK implicira da začepljuje ljudski genom, a postoji čak i pretpostavka da su se ti dijelovi pojavili kao rezultat infekcije drevnih ljudi virusima koji su njihove gene ubrizgali u jezgra njihovih stanica i prisilili ih na reprodukciju. .

Zaista, stiče se osjećaj da je nekodirajuća DNK nešto strano i da nema nikakve veze s ljudskim tijelom. Istovremeno, on čini oko 95% svih genetskih informacija, a kodirajući geni, odnosno dešifrovani od strane naučnika i koji igraju specifičnu ulogu u ljudskoj fiziologiji, čine samo 5%. Ovaj omjer sugerira da su ili geni pretrpani nepotrebnim informacijama akumuliranim tokom dugog postojanja čovječanstva, ili naučnici jednostavno još nisu u stanju razumjeti svrhu nekodirajuće DNK.

Vrijedi napomenuti da su obje tačke gledišta ispravne, i zaista ima puno nepotrebnih stvari u otpadnoj DNK, ali sadrži i vrijedne podatke koji se gube u moru zastarjelih sjećanja. U suštini, nekodirajuća DNK je sjećanje podsvijesti i sadrži informacije o svemu što se ikada dogodilo osobi u različitim inkarnacijama. Osim toga, osoba nasljeđuje svoje bogato porijeklo, koje se sastoji od iskustava svih njegovih predaka, a to je također pohranjeno u nekodirajućoj DNK. Ova ogromna baza podataka uključuje i one dijelove DNK koje su drevni ljudi dobili na dar od vanzemaljskih civilizacija koje su sarađivale s njima na Zemlji i drugim planetama. Uzimajući u obzir tako široko polje mogućnosti koje je osoba akumulirala tokom reinkarnacija, postaje jasno zašto nekodirajuća DNK čini ogromnu većinu genoma.

Nekodirajuća DNK je čitava biblioteka, koja po svojoj važnosti nije inferiorna u odnosu na Akaške zapise, čiju bazu podataka koriste duhovni entiteti. Naravno, Akaške hronike su ujedinjena biblioteka i ona sadrži znanje o svemu što se ikada dogodilo u Univerzumu. Gotovo je nemoguće sistematizirati takav ponor informacija i iz njega izolirati informacije koje se odnose na razvoj određene civilizacije, a ispada da je gotovo nemoguće pratiti događaje koji se dešavaju s određenim stvorenjem. Sve ovo dovodi do činjenice da se podaci iz Akaških hronika moraju generalizirati i uzeti u obzir samo gornji sloj ovih informacija, bez upuštanja u različite detalje. Konkretno, zbog toga su mnogi kanali koji govore pojedincu o njegovim prošlim životima vrlo apstraktni, jer su zasnovani na opštim informacijama i ne uzimaju u obzir pojedinačne događaje.

S druge strane, mnogi entiteti koji komuniciraju s osobom putem kanalisanja mogu pogledati u njegovu biblioteku linča koja se nalazi u njegovom vlastitom tijelu i zahvaljujući tome dobiti konkretnije informacije. Podaci snimljeni u nekodirajućoj DNK pojavljuju se u polju ljudskih informacija i svaki predstavnik suptilne ravni je u stanju da pročita ovo polje, baš kao što antena percipira radio signale. Možda će se čitaoci čak i ogorčiti i upitati: „Je li to zaista naše lična informacija je otvoren za bilo koje drugo stvorenje i lako može otkriti sve naše nedostatke?“ To je istina, a informacijsko polje osobe može vidjeti bilo koji predstavnik suptilne ravni.

Razlog je taj što nekodirajuća DNK stalno vibrira, ispunjavajući se tokovima energetskog tijela, a frekvencije koje emituje čine određenu energetsku pozadinu koja se širi oko ljudskog tijela, nazvanu njegova aura. Dakle, informacija ili mentalno tijelo nadilazi fizičku ljusku, a podržava ga auru, koja je vanjski dio ljudskog energetskog polja. Osim toga, osoba ima unutrašnje energetsko polje sadržano u fizičkom tijelu i ono je u velikoj mjeri zaštićeno od okolnih polja. Vibracije ovog dijela polja ne izlaze, a informacije sadržane u njima ne mogu se pročitati. Ove informacije su također zasnovane na nekodirajućim DNK kodovima, ali takve podatke pažljivo čuva fizičko tijelo.

Samo opće informacije, najčešće duplirajući podaci sadržani u Akaškim hronikama i stoga nisu jedinstveni. U unutrašnjem delu svog polja čovek čuva svoja draga sećanja, a najčešće ih toliko duboko skriva da ni sam nije u stanju da ih koristi. Ovaj dio podsvijesti pohranjuje utiske koje je čovjek stekao u mnogim životima, a koji su u stanju da u njemu probude čitavo more ugodnih iskustava koja ga podsjećaju na nekadašnju snagu i mogućnosti.

U stvari, vanjska aura informacija sadrži samo gole informacije lišene čulnih prizvuka, pa stoga, oslanjajući se na nju u kanaliziranjima, predstavnici suptilne ravni utječu samo na mentalni nivo slušatelja. Da bi ova suha informacija bila obojena emocijama i oživjela, osoba koja dobije odgovor sa suptilnog plana treba se okrenuti vlastitoj podsvijesti i sve rečeno dopuniti vlastitim utiscima. Informacije pročitane iz vanjskog polja osobe mogu postati osnova za ličnu praksu vraćanja sposobnosti, a takve informacije mogu biti korisne. Ali da bi ove činjenice dotakle senzornu sferu osobe, on bi trebao provesti vlastito istraživanje, odlazeći u skladišta svoje nekodirajuće DNK.

Kanaliziranje na osnovu informacija iz vanjskog polja osobe može se zamisliti kao crno-bijela skica u kojoj je umjetnik ukratko skicirao samo obrise slike koja može zadovoljiti gledatelja mnogim svijetlim detaljima. Tada će ova skica morati biti obojena, a možda i potpuno prerađena, jer u procesu rada na djelu umjetnik može radikalno preispitati svoj plan. Takva revizija nastaje na osnovu utisaka koje majstor stiče povezujući se sa prostorom svoje slike, počinje da oseća svaki detalj i pronalazi uspešnije vizuelne tehnike.

Takvo pojašnjenje može napraviti osoba koja je primila inicijalnu informaciju putem kanalisanja ili korištenjem druge metode kontakta sa suptilnim planom. Možemo reći da je energetska poruka nagovještaj koji osobi pokazuje smjer za samostalno putovanje u dubine njegove podsvijesti. Predstavnik suptilnog nivoa koji prenosi informacije jednostavno nije u stanju da uđe u unutrašnje polje osobe, pa stoga može samo da sugeriše gde da traži, ali on sam nije u stanju da pročita mnoge detalje koji su vredni za osobu. Povezujući se sa unutrašnjim dijelom svoje podsvijesti, osoba može vidjeti događaje svojih prošlih inkarnacija u svim bojama i nijansama, a takvi detalji mogu u njemu probuditi istinske utiske doživljene u prošlosti.

Eksterno polje osobe sadrži informacije deskriptivne prirode, koje se mogu smatrati nekom vrstom priče o tome šta se s osobom dogodilo u prošlim životima. Takvu priču je sama osoba sastavljala nakon svake inkarnacije, kada je, nalazeći se u prostoru između života, sažimala stečeno iskustvo, pregledavajući slike koje se nalaze u njegovoj podsvijesti. Ova priča je svojevrsna procjena koju je osoba dala sebi, a najčešće je subjektivna. U narednim inkarnacijama, njegovo gledište o onome što se događalo može se uvelike promijeniti, pa bi takav narativ mogao promijeniti svoju strukturu. Ova priča može imati i druge akcente i druge detalje, a kao rezultat toga, informacija će dobiti potpuno novo značenje.

Ova razlika je analogna načinu na koji dvije različite osobe opisuju istu fotografiju, pri čemu percepcija svake osobe ističe osobine koje druga osoba možda ni ne primijeti. Značenje pripovjedačevih riječi često je jasno samo njemu samom, a slušalac ih tumači iskrivljeno zbog individualnih karakteristika svoje percepcije, a te riječi možda čak i ne utiču na njegova osjećanja. Ali gledajući sliku i istovremeno slušajući sagovornika, osoba može svoje riječi dopuniti svim informacijama koje nedostaju i zahvaljujući tome se povezati sa svojim unutrašnjim iskustvima.

Nešto slično se može dogoditi u trenutku kada osoba percipira kanaliziranje na osnovu vlastitih zaključaka koje je ostavila na kraju jednog od svojih života. Subjektivna procjena koja se ogleda u kanalisanju može osobi reći pravi smjer za ličnu praksu, ali mu neće dati emocionalni impuls da aktivira sposobnosti koje je prethodno posjedovao. Da bi dotaknuo svoje dugogodišnje iskustvo na nivou osećanja, čovek treba da bukvalno vidi sve što mu se prenosi sa suptilnog nivoa. U suštini, riječ je o praksi vizualizacije, o kojoj je već bilo riječi u jednom od poglavlja posvećenom energetskoj viziji. Takva se revizija može provesti kroz maštu, pomoću koje je osoba u stanju manifestirati senzorne informacije sadržane u podsvijesti. Eksterni tok informacija, koji se prenosi na mentalnom nivou, je vrsta ključa ili šifre koja ukazuje na određenu ćeliju u strukturi lične baze podataka osobe koju treba da kontaktira da aktivira svoje sposobnosti.

U mnogim slučajevima, ovaj ključ može kreirati sama osoba, a za to nije potrebno percipirati informaciju kanalisanjem ili korištenjem drugih sredstava kontakta sa vanjskim poljima. Ključ koji aktivira određeni dio čovjekove podsvijesti je određeni upit bazi podataka, što je misaoni oblik koji sadrži svrhu interakcije s ovim informacijskim poljem. Kada predstavnik suptilne ravni kanališe, on gradi tok informacija na takav način da se njegovi misaoni oblici mogu aktivirati željeni sloj podsvesno i budi čulna sećanja. Ako osoba otvoreno stupa u interakciju i vjeruje riječima predstavnika suptilnog plana, tada opažanje toka misaonih formi juri u onaj dio podsvijesti gdje ga zovu misaone forme koje se prenose tokom kanalisanja.

U ovom slučaju kanalisana informacija postaje kvalitativno prilagođavanje kontaktu sa podsviješću, a naravno važan je i savjestan odnos duhovnog entiteta prema zadatku koji obavlja tokom kontakta. Ako je usklađivanje kvalitetno, tada će osoba moći sve što je izgovoreno obojiti svojim emocijama, a kanaliziranje koje čuje će mu postati posebno blisko i razumljivo. Ako je postavka apstraktna ili netačna, onda čak ni uz apsolutno povjerenje u ovu informaciju osoba to neće moći osjetiti. Stoga je emocionalni odgovor koji osoba može osjetiti u sebi nakon što čuje odgovor sa suptilnog plana glavna potvrda vrijednosti čutih riječi.

Istovremeno, kao što je već spomenuto, osoba je u stanju samostalno kreirati informacijsku postavku za svoju praksu buđenja podsvjesnih sjećanja koja mogu postati podrška za aktiviranje urođenih sposobnosti. Da bi se stvorio takav ambijent, osoba treba što jasnije formulirati svrhu prakse, u svim detaljima prezentirajući kvalitetu koju želi aktivirati. U svakodnevnom životu formuliranje cilja uključuje odabir riječi, ali za aktiviranje sposobnosti nije dovoljno samo ih imenovati, jer najčešće imaju mnogo karakteristika. U različitim inkarnacijama ista osoba je pokazivala različite aspekte istog kvaliteta, a sada, okrenuvši se svojoj podsvijesti, može manifestirati one komponente koje su joj posebno vrijedne. Stoga, prilikom kreiranja zahtjeva za praksom, osoba se ne treba oslanjati na spekulativne zaključke, već na vlastitu želju da ostvari svoju sposobnost u ovom ili onom obliku.

U prethodnim poglavljima je već rečeno da je energija želje glavni ključ za aktiviranje podsvijesti. Želja je misaona forma ispunjena osjećajima, čije vibracije mogu prodrijeti u bilo koji sloj podsvijesti i odatle podići vrijedan tok sjećanja koji tačno odgovara čovjekovom zahtjevu. Stoga je prvi korak za aktiviranje genetskih informacija rad sa vlastitim željama, a ovdje možete koristiti i svoju maštu i sposobnosti vizualizacije. Što praktičar može bolje zamisliti svoju želju, to će biti tačniji njegov emocionalni impuls, usmjeren u dubine njegove podsvijesti. Takvo podešavanje više neće biti isključivo informativno, kao što je slučaj sa mnogim kanaliziranjima; može se sastojati od samo jedne misaone forme, ali će biti dobro razvijeno i emocionalno ispunjeno.

Za razliku od ovoga, informativni kodovi kanalisanje su nagoveštaji i rade samo zajedno da pokažu pravi pravac. Senzualna misaona forma koju stvara mašta osobe može biti mnogo djelotvornija, jer odgovara duboko ukorijenjenim potrebama i stoga ima direktan kontakt s podsviješću. Dakle, prvi korak u praksi aktiviranja genetskih informacija je vizualizacija vaše namjere. Na primjer, ako govorimo o manifestaciji energetskog vida, onda osoba može zamisliti slike koje bi željela vidjeti svojom energetskom vizijom, kao i osjetiti utiske koje želi primiti kao rezultat vizualne komunikacije sa suptilnu ravan. Osoba je u stanju da se doslovno navikne na buduću sliku o sebi, posjedujući željenu sposobnost, i unaprijed doživi osjećaje korištenja takve kvalitete.

Ovakva emocionalna povezanost sa željenim postignućem moguća je zbog činjenice da na podsvjesnom nivou osoba već ima potrebno iskustvo, pa je stoga u stanju ponovo proživjeti ta sjećanja. Sećanja na prošle živote nisu samo informacija zapisana u DNK, ona se mogu manifestovati u metabolizmu svake ćelije i uticati na fiziološke procese u telu. Baš kao što obični ljudski geni pokreću sintezu proteinskih molekula, dijelovi nekodirajuće DNK mogu suptilno utjecati na ćelijski metabolizam i doprinijeti ispoljavanju informacija zapisanih u njima. Budući da je nekodirajuća DNK sadržana u svakoj ćeliji, buđenje senzornih sjećanja može stvoriti rezonancu na nivou cijelog tijela i u potpunosti utjecati na fiziološke procese. Zahvaljujući tome, aktivacija će se dogoditi ne samo na mentalnom i energetskom nivou, već i na fizičkom, stvarajući promjene u materijalnom tijelu.

Da bi izvršio najkvalitetnije restrukturiranje svog tijela, osoba treba doslovno proživjeti sve što mu se dogodilo u jednom od prošlih života, kada je imao potrebnu sposobnost. Senzualna misaona forma želje može dovesti osobu u samohipnozu, dok je praktičar u mogućnosti da vidi mnoge detalje jedne od svojih prošlih inkarnacija. To se može dogoditi u trenutku kada osoba, nakon što se prilagodi vibracijama svoje želje, počne zamišljati kako se odgovarajući kvalitet može ostvariti u životu. U isto vrijeme mogu se pojaviti detalji kako trenutnog života, tako i apstraktnih asocijacija, koji će osobu zadiviti svojom fantastičnošću i novinom.

Sa stajališta podsvijesti, asocijacije mogu biti bilo što, a neke se mogu temeljiti na nedavnim događajima koji su se dogodili osobi, drugi će biti manifestacija događaja onog života u kojem je tražena sposobnost bila aktivna. Osim toga, mogu se pojaviti potpuno nove asocijacije koje mogu postati detalji budućih događaja o kojima je osoba jednom sanjala i utisnula te slike u svoju podsvijest. Dakle, tok slika koji se može roditi kao odgovor na čulni zahtjev osobe je razrađen mozaik okvira iz prošlosti i sadašnjosti, kao i moguća budućnost u kojoj se osoba može naći aktiviranjem svoje sposobnosti.

Podsvijest sadrži odgovore na sve ljudske upite i bukvalno je prepuna raznih podataka. Takva redundantnost informacija dovodi do činjenice da je vrlo teško navigirati u skladištu podsvijesti putem logičkog razmišljanja, budući da ova biblioteka nema jasnu strukturu. S tim u vezi je i činjenica da svojom svakodnevnom percepcijom, izgrađenom na logičkom razmišljanju, osoba nije u stanju da prodre u podsvijest, te da se ne bi zbunila u višku informacija, sama blokira taj kontakt. No, kao što je već spomenuto, moguće je kretati se podsvijesti uz pomoć senzornih postavki, koje energetskom rezonancom iz ovog informacijskog polja bez dna privlače samo ona sjećanja koja su vrijedna za rješavanje problema. Što suptilnije osoba može osjetiti svoj zahtjev, to će tačnije doći odgovor, odjekujući iz svakog molekula nekodirajuće DNK i oličen u toku imaginarnih slika.

Dakle, praksa usmjerena na aktiviranje genetskih informacija može se sastojati od meditacije, u kojoj se osoba može duboko povezati sa svojom željom da posjeduje jednu ili drugu kvalitetu. Takva sposobnost može biti bilo šta, čak i najfantastičnija, a najvažnija je snaga želje. Na primjer, ako osoba želi naučiti letjeti, može započeti vizualizacijom detalja svog mogućeg leta. Možda je u jednom od svojih prošlih života osoba doživjela takvo iskustvo i stoga će slike koje se mogu pojaviti u njegovoj mašti biti njegova prava sjećanja. Ostale slike će se pokazati kao njegovi vlastiti snovi, kojima se već prije okrenuo, i moći će konkretizirati njegovu sposobnost. U procesu sanjarenja osoba može otkriti da je njegova želja za letenjem emocionalno stanje koje želi postići u svakodnevnom životu, a za to uopće nije potrebna fizička sposobnost levitacije.

Kao što je već rečeno, u različitim životima ista sposobnost se ostvaruje na različite načine, a možda će se sposobnost letenja, pokazana u nekoj od inkarnacija, u sadašnjem životu pretvoriti u osjećaj unutrašnje slobode, ili u kreativni let. inspiracije koja podržava osobu u mnogim aspektima života. Općenito, osjećaj letenja je osjećaj ličnog samopouzdanja i snage, te je stoga želja za učenjem letenja uobičajena među mnogim praktičarima. Takav zahtjev je posebno emotivan, pa ako osjećate takvu potrebu, onda mu se obratite i otkrijte ga kroz svoju maštu. Samo vaša podsvest može znati kuda će vas vaša meditacija na kraju dovesti i u šta će se prvobitna želja transformisati, pokrećući restrukturiranje na nivou fizioloških procesa.

Ljudsko tijelo će se u bliskoj budućnosti moći sve više oslobađati od utjecaja vanjskih polja, pa bi mnogi organi i tkiva mogli biti podvrgnuti restrukturiranju. Sve što se ranije smatralo neprikladnim ili nemogućim može se ostvariti, uključujući i najnerealnije zahtjeve. Kriterijum je samo jačina želje praktičara, dok početne asocijacije koje padaju na pamet mogu biti apstraktne ili se ispostaviti kao iskrivljenja nametnuta od strane društva.

Na primjer, mnogi ljudi zainteresirani za ezoteriku teže da postanu “astralni hodočasnici”, odnosno da nauče da se kreću u svom energetskom tijelu u paralelne svjetove. Unatoč ogromnoj vrijednosti ove mogućnosti, takva putovanja često su povezana s velikim rizikom, jer pomjeranjem svog energetskog tijela izvan fizičke ljuske, osoba postaje ranjiva na vanjska polja. Istovremeno, mnogi egregori koji podržavaju ljude na takvim energetskim putovanjima posebno jačaju njihovu želju da se oslobode fizičkih konvencija i doslovno ih prisiljavaju da prekinu veze sa svojim materijalnim tijelom. Kao rezultat toga, mnogi ljudi koji aktiviraju ovu kvalitetu u sebi rizikuju da budu zarobljeni u svjetovima koje posjećuju i mogu doslovno izgubiti dio sebe u njima. Ali ako se ova kvaliteta, koja se sastoji u sposobnosti energetskog putovanja, aktivira zbog buđenja podsvjesnih sjećanja, tada će osoba početi putovati u vlastitom tijelu bez izlaska van.

Podsvijest svake osobe je čitav portal kroz koji je moguće ući u mnoge dimenzije i pronaći vezu sa gotovo bilo kojim paralelnim svijetom. Ovakva raznolikost mogućnosti je rezultat činjenice da je tokom svakog i prošlih života osoba uspostavila milione čulnih veza sa različitim stvarnostima, a svaki takav kontakt je sačuvan u podsvijesti u obliku čulnog usklađivanja. Vizuelna slika koja može doći iz odgovarajućeg dijela podsvijesti može u čovjeku probuditi one vibracije koje će mu pomoći da stvori rezonanciju sa energetskim prostorom koji mu je potreban. Osnova za interakciju s ovim vanjskim poljem bit će praktičarevo vlastito tijelo, a protok informacija će početi da odjekuje u njegovim ćelijama, dok će se zadržati samo oni podaci koji su od vrijednosti za osobu.

Kriterijume po kojima tijelo bira određene detalje iz vanjskog toka određuje podsvijest, koja je svjesna svih želja koje je osoba imala u prošlosti ili trenutno ima. U suštini, podsvest je jedinstveno polje ljudskih želja, koje se manifestuje u mnogim uspomenama i snovima koji doprinose ostvarenju ovih ciljeva. U trenutku kada osoba stvori čulno usklađivanje sa praksom, čitav ovaj gigantski volumen vizuelnih slika se gradi na jasan način u skladu sa izraženom namerom i pokreće se proces ispoljavanja želje.

Tokom prakse, osoba može istovremeno kontaktirati hiljade paralelnih svjetova, od kojih će svaki upotpuniti mozaik čulnih slika svojim detaljima, a zajedno će stvoriti cjelovitu sliku. Takav integrirani pristup može vam omogućiti da aktivirate željeni kvalitet mnogo brže nego što se to može učiniti uzastopnim posjećivanjem pojedinačnih svjetova tokom energetskog putovanja. Svi potrebni utisci mogu doći u jednom toku, pojačavajući jedni druge i zahvaljujući tome biti utjelovljeni u posebno obimno i holističko emocionalno stanje, pokrećući fiziološko restrukturiranje u ljudskom tijelu.

Osnova za tako višestruku sintezu različitih vibracija je nekodirajuća DNK, koja prožima cijelo fizičko tijelo i stvara finu molekularnu strukturu unutar njega. Tokom prakse, osoba se može podesiti na vibracije svoje nekodirajuće DNK, a ključno je osjetiti tokove energije koji se pokreću u tijelu prilikom vizualizacije želje. Vježbač može sanjati o nijansama svoje budućnosti, u kojoj je tražena sposobnost već aktivirana, ili se prisjetiti detalja jedne od prošlih inkarnacija u kojoj je već posjedovao tu sposobnost i na taj način probuditi u svom tijelu vibracije koje su mu potrebne. za vraćanje izgubljenog kvaliteta.

Ove vibracije će omogućiti energetskom tijelu da utjelovi u svojoj strukturi ona svojstva koja su potrebna za pokretanje fizioloških procesa koji vode do željene transformacije. Struktura energetskog tijela u velikoj mjeri odgovara molekularnoj rešetki nekodirajuće DNK, pa će stoga vibracije želje istovremeno stimulirati i emocionalnu i fizičku sferu osobe, potičući njihovu suptilnu rezonancu. Ljudsko mentalno tijelo će se također uključiti u proces zahvaljujući puna upotreba imaginacije, stoga praksa vodi do otkrivanja svih tjelesnih resursa potrebnih za aktiviranje sposobnosti.

Dakle, praksa aktiviranja genetskih informacija zasniva se na vizualizaciji želje koju osoba osjeća. Što se praktičar dublje poveže sa svojom željom, to će vizualne slike biti življe i jasnije, a rezonancija će biti jača i dovesti do fiziološkog restrukturiranja.

Ključ ove prakse je interakcija osobe sa njenom nekodirajućom DNK, koja pohranjuje cijeli volumen podsvjesnih sjećanja. Ova interakcija se može izvesti senzitivnim podešavanjem na tjelesne senzacije koje će se pojaviti tokom vježbanja prilikom dolaska zamišljenih slika. Svaka slika probuđena željom praktičara može iznjedriti čitav niz tjelesnih iskustava, percepcijom kojih je moguće u svom tijelu raspakovati novi tok misaonih formi koji će dolaziti iz različitih dijelova podsvijesti i dopunjavati sve što je već percipirano. Stoga, kao iu mnogim drugim praksama, čovjekova pažnja prema svojim unutrašnjim senzacijama, koja će voditi praktičara u desnu stranu i pomoći u postizanju željenog stanja koje potiče aktivaciju.

Najvažnija je snaga praktičareve želje, koja se u početku može izraziti vrlo apstraktno, ali će u procesu vježbanja dobiti veću specifičnost i jasnoću. Istovremeno, podsvijest može rađati najfantastičnije slike koje se ne uklapaju u čovjekove uobičajene ideje, ali je važan senzorni sadržaj tih misaonih formi, koji mogu stvoriti impuls za aktiviranje novih fizioloških procesa. Stoga vam želim da praksa interakcije sa podsviješću za vas postane pravi let, izveden na nivou mašte, budi u vašem biću čitav niz željenih iskustava. Pustite slobodan tok inspiracije da pokrene brze energetske tokove u vašem tijelu koji će pomoći vašem tijelu da ispolji traženi kvalitet u svom svom savršenstvu. Neka ova praksa omogući vašoj podsvijesti da postane pravi portal koji vas povezuje sa hiljadu paralelnih svjetova koji istovremeno s vama dijele potrebne informacije. Impuls za započinjanje komunikacije možete kreirati sami, vizualizirajući svoju želju, a onda će tok informacija biti najbolje oblikovan tako da odgovara vašem zahtjevu.

Ova tehnika, koja se sastoji u stvaranju senzornog usklađivanja, može se koristiti tokom bilo kakvog kontakta sa suptilnom ravninom. Ovaj alat će omogućiti kontaktaru da svoju komunikaciju sa energetskim realnostima učini što svjesnijim, a istovremeno uspostavi duboko međusobno razumijevanje sa onim entitetima s kojima se komunikacija odvija. Čovjekova želja će postati zajednički cilj na osnovu kojeg će se graditi interakcija, a ona će odrediti karakteristike toka informacija koje će se percipirati. Zahvaljujući takvom smislenom kontaktu, svaka misaona forma koja izvana ulazi u svijest čovjeka harmonično aktivira njegovu podsvijest i u njoj budi kaskadu čulnih iskustava koja najbolje dopunjuju ono što je čuo. U tom slučaju komunikacija sa suptilnim planom za osobu će dobiti posebnu vrijednost, a svaka energetska praksa izgrađena na takvoj interakciji će postati posebno djelotvorna i dovesti do željenih promjena na nivou tijela.

“Principi prirodnog pamćenja temelje se na neuronskim vezama koje se stvaraju u mozgu”, kaže Olga Zimnyakova, neurolog u Kliničkom dijagnostičkom centru MEDSI na Belorusskoj. - Omogućavaju prepoznavanje objekata u okolnom svijetu iz malog dijela informacija o njima. Na primjer, kada pomirišemo jabuke, u mozgu se aktiviraju prethodno formirane veze i u našem umu se formira holistička slika: jabuku ćemo zapamtiti.”

Centralni nervni sistem nije u stanju da zabilježi sve karakteristike predmeta, pa nakon mehaničkog „nabijanja“, kada osoba pokuša da nauči gradivo, a da ne razumije njegovo značenje, nakon sat vremena u memoriji ostaje samo 44% informacija, a nakon nedelju dana - manje od 25%. Osnovni principi mnemotehnike zasnovani su na ovim karakteristikama mozga. Potrebno je samo zapamtiti određeni dio informacija o objektu (obično je kodiran pomoću asocijacija, brojeva ili slova, zvukova), a zatim, na osnovu nekih informacija, mozak rekreira ono što ste naučili prije ispita.

Fonetske asocijacije (kodiranje saglasnošću)

Ova metoda je savršena za pamćenje stranih riječi, bilo kakvih imena, pojmova ili prezimena - mnoga od gore navedenih zvuče slično riječima koje su nam dobro poznate. Na primjer, prisjećajući se engleske riječi sleep (slip) - spavanje, sjećamo se da kada želite da spavate, oči vam se drže zajedno. “Nove riječi se još bolje pamte ako ih upletete u određenu fabulu koja ima barem neku vezu s vašim lično iskustvo, - govori Aleksandra Gibinski, psihoanalitičar. - Pretpostavimo da, sjetivši se riječi njuška (njuška), možete napraviti rečenicu: "Ujutro sam namazao lice kremom." Pokušajte iskoristiti svoja stvarna sjećanja kako se to dogodilo i kako ste izgledali.” Inače, stručnjaci kažu da što je izmišljeni prijedlog apsurdniji i smješniji, to bolje. Dakle, humor će vam pomoći!

Kodiranje riječi u slike

Ovo vam omogućava da povežete informacije koje su vam nove sa onim što dobro znate. Na primjer, država Washington je dolar, broj 220 je električna utičnica, planeta Venera je statua Venere. Možete kreirati složenije figurativne kodove. „Morate zapamtiti datum objavljivanja prvog broja novina Pravda - 1912.“, navodi primjer Olga Zimnyakova. - Svima je poznata godina 1812, koja je povezana sa likom Napoleona. U ovom slučaju, datum izdavanja novina je kodiran od strane udruženja: Napoleon čita Pravdu.

Formiranje riječi od slogova

Vrlo je zgodno koristiti ako je teško pronaći fonetsku ili figurativnu asocijaciju za riječ. Na primjer, uzmimo riječ koja je sastavljena od nasumične kombinacije slogova - KNIKAMPHON. Da biste zapamtili ovu abrokodabru, morate je vezati za nešto poznato - u ovom slučaju, na primjer, za riječi: KNJIGA, KAMEN, FENJAL. Na taj način možete mnogo brže razvrstati složene pojmove, imena ili prezimena.

Izolacija semantičke podrške

Često prije ispita morate zapamtiti velike količine tekstova. Da biste se efikasnije nosili s ovim zadatkom, podijelite tekst na semantičke blokove i označite ključne riječi u svakom od njih. Sastavite nekoliko rečenica od ovih riječi i dobro ih zapamtite. “Ako i dalje ne možete bez nabijanja, koristite tehniku ​​kojoj umjetnici pribjegavaju kada treba da nauče tekst”, kaže Aleksandra Gibinski . - Tokom pamćenja napamet, ruke i stopala moraju biti u upotrebi.” Kada učite iz vida, prošetajte, razvrstajte perle, mazite mačku.

Tehnika alfanumeričkog koda

Ova klasična mnemotehnička tehnika zahtijeva određenu vještinu. Ali kada ga savladate, lako možete zapamtiti sve digitalne kombinacije, od datuma do složenih formula i tablica. Njegova suština je da svaki broj od 0 do 9 odgovara dva suglasna slova ruske abecede: 0 - NM; 1 - GZh; 2 - DT; 3 - KX; 4 - ChShch; 5 - PB; 6 - ShL; 7 - SZ; 8 - VF; 9 - RC. „Prema ovom kodeksu, bilo koji digitalna kombinacija može se prevesti u slova, objašnjava Olga Zimnjakova . “Tada se izmišlja riječ pod slovnom šifrom, koja se može predstaviti kao slika.”

Na primjer, broj 26 može se predstaviti kao kombinacija slova DŠ - duša, 707 - ZNZ - iver. Prevođenjem brojeva u riječi i slike na ovaj način možete zapamtiti i nizove brojeva: JAGODA, TORTA, DISKETA, bilježnica, ŠKARE, FOTOGRAFIJE = 365-292-473-229-010-821.

Na prvi pogled ova tehnika se čini veoma teškom. Ali stručnjaci kažu: dovoljno je zapamtiti alfanumerički kod i dovesti ga do automatskog opoziva. Posebno oni koji su savladali ovu metodu, lako reproducirati niz od više od 100 trocifrenih brojeva!

Metoda konsolidacije informacija u memoriji

Za konsolidaciju materijala u pamćenju, mora se ponoviti prema određenom obrascu. Napominjemo da se nova udruženja uništavaju u prosjeku sat vremena nakon formiranja ako se naknadno ne konsoliduju. Stoga, prvo mentalno prisjećanje informacija treba obaviti 40-45 minuta nakon što ste nešto naučili. Drugi - nakon tri sata, treći - nakon 6 sati, četvrti - sutradan ujutro. To možete učiniti opušteno: dok se bavite sportom, šetate parkom, uživate u šoljici čaja...

Bilo koju novu informaciju morate provlačiti kroz glavu nekoliko dana da biste konsolidirali materijal. Inače, to objašnjava činjenicu da priprema za ispite dan ranije nije najbolja opcija. Bolje je za to izdvojiti nedelju dana, a idealno dve ili tri. I još jedan važan savjet: ako želite ozbiljno i dugo zadržati naučeno gradivo, pogledajte ga barem jednom u mjesec i po dana. U tom periodu u mozgu se čuvaju fiksne veze. Ako se ne koriste, uništavaju se.

Samotestiranje

“Dok čitate udžbenik ili nacrt, povremeno zastanite da biste se zapitali: “Koji su ključni koncepti ovdje, koji su mi pojmovi nepoznati, koje definicije mogu da im dam i kako se te ideje odnose na ono što već znam.” savjetovati autore najprodavanije knjige “Zapamti sve” P. Browna, G. Roedigera i M. McDaniela. - Odgovorite ne gledajući tekst. Koristite ovu tehniku ​​prisjećanja umjesto ponovnog čitanja.” Mnogi udžbenici imaju testna pitanja na kraju svakog poglavlja - ovo je odličan materijal za samotestiranje. Dobar metod je i sam osmišljavanje pitanja i pismeno odgovaranje na njih. Provjeravajte se redovno tokom cijelog semestra. Recimo, jednom sedmično dajte sebi test na osnovu materijala koji ste preradili. zadnji dani, a prema prethodnom. Na osnovu rezultata identifikujte oblasti u kojima ste slabi i obratite posebnu pažnju na njih kada trenirate kako biste smanjili jaz.

Iskoristite naše savjete i polaganje ispita neće biti teško!

Kontinuirani razvoj softver podrazumeva povećane zahteve tehničke karakteristike za njegov punopravan rad. U većini slučajeva, za pokretanje novog softvera ili igara potrebna je veća količina RAM-a, tako da svaki korisnik mora moći ne samo samostalno odabrati kompatibilne. matična ploča RAM stickovi.

Ali znajte i kako ih instalirati unutra sistemska jedinica ili laptop, kao i metode za povećanje memorijskog kapaciteta pomoću softvera.

U ovom članku ćemo vam reći koje moderne vrste RAM-a postoje danas i njihovu cijenu, a također ćemo vam reći o glavnim metodama koje većina korisnika koristi za nadogradnju RAM-a.

Nadogradnja RAM-a: šta, kako i zašto?

Količina RAM-a možete povećati na dva načina: softverski i hardverski. Osim toga, možete kombinirati korištenje hardvera i specijalnih uslužnih programa, zahvaljujući čemu se postiže više Visoke performanse RAM memorija i dodatne uštede.

Metoda broj 1: Kupljeno, instalirano, lansirano

Moderne verzije operativnih sistema počevši od Windows 7 i novijih zahtijevaju 1,5 GB RAM-a za normalan rad. Zbog toga personalni računari kancelarijske konfiguracije opremljene su sa dva gigabajta RAM-a. Ova količina memorije sasvim je dovoljna za rad sa dokumentima, pregledavanje interneta i jednostavne zadatke, međutim, ako planirate da igrate moderne kompjuterske igrice ili radite sa programima koji zahtevaju velike resurse, npr. grafički uređivači, to je premalo.

S tim u vezi, mnogi korisnici se suočavaju sa potrebom za nadogradnjom svog računara. Međutim, to nije uvijek moguće, jer 32-bitni operativni sistemi možda neće vidjeti memorijske kartice veće od 2 GB. Ova ograničenja postavljaju proizvođači u BIOS postavke. Osim toga, prilikom nadogradnje računara potrebno je voditi računa o modelu RAM-a, jer memorijski slot zavisi i od njegovog tipa. Stoga, prije odlaska u prodavnicu, trebate pogledati u unutrašnjost svog računara i saznati vrstu RAM-a koji je u njemu instaliran.

Danas postoje tri glavna tipa RAM-a: DDR, DDR2 i DDR3. Osim toga, RAM se razlikuje po tehničkim karakteristikama, a glavne su volumen, frekvencija sata i proizvođača, o kome zavisi konačna cena. Da biste se mogli barem malo orijentirati u modernim cijenama, pogledajmo cijenu RAM-a za razne modele Kingstona, koji zauzima vodeću poziciju na domaćem tržištu:

— DDR2 memorijski stick kapaciteta 2 GB košta oko 1.500 rubalja, a za 2 GB - 2.400;
— DDR3 RAM modul sa memorijskim kapacitetom od 2 GB koštaće oko 2.000 rubalja, a sličan sa 4 GB koštaće 3.200 rubalja;
— SODIMM DDR2 RAM za 2 gigabajta košta 1.800 rubalja;
— SODIMM DDR3 memorijski stick od 4 GB koštaće oko 3 hiljade.

Gore navedene cijene su tržišni prosjek i mogu varirati ovisno o tehničkim karakteristikama, jer što su one veće, to su performanse i pouzdanost RAM-a veće. Prva dva modela RAM-a su dizajnirana za instalaciju u personalne računare, dok su donja dva instalirana u laptop računare. Razlikuju se po konektorima i dimenzijama i mogu se ugraditi samo u uređaj za koji su namijenjeni. Na primjer, SODIMM memorijski moduli mogu se instalirati samo u laptop računare i nisu prikladni za desktop računare.

Kako instalirati dodatni RAM modul?

Da biste nadogradili hardver vašeg računara i, posebno, RAM, moraćete da se popnete u sistemsku jedinicu. Da biste to učinili, morate izvršiti sljedeću proceduru:

1. Isključite kabl za napajanje sistemske jedinice iz električne mreže.
2. Koristeći Phillips odvijač, odvrnite dva pričvrsna vijka i uklonite bočni poklopac. Međutim, potrebno je uzeti u obzir da su na poklopcu zalijepljene dvije servisne zaptivke, koje se pokidaju pri otvaranju sistemske jedinice, zbog čega automatski prestaje garantni rok na PC-u.
3. Instalirajte novi RAM memorijski stick u jedan od praznih slotova i pričvrstite ga posebnim rezama s obje strane. U pravilu, u većini modela matične ploče Postoje 4 slota, od kojih su dva obojena u jednu boju, a dva u drugu. Ovo se radi kako bi se odvojili memorijski moduli različitih proizvođača tako da se memorijske trake ne sukobljavaju jedna s drugom.

Proces instaliranja dodatne RAM memorije u laptop računar je takođe vrlo jednostavan, iako ima nekih problema. karakteristike dizajna, a dešava se u sljedećem nizu:

1. Isključite laptop sa mreže i izvadite bateriju iz njega.
2. Nakon toga, na poleđini laptopa nalazimo mjesto gdje je instaliran RAM. U pravilu ga većina modernih proizvođača označava natpisom "DIMM" ili "MEMORY".
3. Koristeći Phillips odvijač, odvrnite četiri pričvrsna vijka i uklonite zaštitni poklopac, pažljivo ga odvojite s jedne ivice.
4. Instalirajte novi memorijski stick i sastavite laptop obrnutim redoslijedom.

Metoda br. 2: proširite količinu RAM-a pomoću USB fleš diska.

operaciona sala Windows sistem 7 i novije verzije imaju integrirani Ready Boost uslužni program, koji vam omogućava da proširite količinu RAM-a pomoću uklonjivih diskova. Da biste to učinili, trebate umetnuti fleš disk u USB konektor i formatirati ga. Zatim pozovite sistemski meni pomoću desne tipke miša i idite na "Svojstva". U prozoru koji se otvori idite na karticu Ready Boost, potvrdite okvir pored "Koristi ovaj uređaj", kliknite na dugme "Primijeni" i zatvorite prozor.

Na ovaj način se možemo znatno proširiti funkcionalnost Vaš računar bez dodatnih troškova.

Metoda br. 3: Optimizacija RAM-a

Još jedan programski Poboljšanje performansi računara je optimizacija RAM-a pomoću posebnih uslužnih programa. Jedan od najčešćih programa ove klase ovih dana je Memory Booster, pomoću kojeg možete očistiti RAM od programa koji trenutno nisu u upotrebi. Uslužni program ima intuitivan interfejs, zauzima malo prostora i radi pozadini, zahvaljujući kojoj se optimizacija RAM-a događa u samo nekoliko klikova i ne oduzima puno vremena.

Metoda br. 4: OS virtuelna memorija

Jednako učinkovita metoda povećanja količine RAM-a je integrirana Windows alat pod nazivom "Virtuelna memorija" Njegova suština je da se dodijeli određeni prostor za potrebe RAM-a tvrdi disk kompjuter. U ovom slučaju, operativni sistem kreira datoteku stranične memorije, čija je veličina jednaka količini instalirane RAM-a, što vam omogućava da efektivno udvostručite količinu RAM-a. Vrijedi napomenuti da će Windows u početku koristiti fizičku memoriju tokom svog rada, a nakon što se potroši, u igru ​​ulazi RAM.

Da biste aktivirali RAM morate:

1. Koristeći desni taster miša, pozovite kontekstni meni na ikoni „Moj računar“ i izaberite „Svojstva“.
2. U prozoru koji se otvori, kliknite na stavku menija „Napredne postavke sistema“ koja se nalazi na levoj strani ekrana.
3. U bloku “Performanse”, koji se nalazi na samom vrhu, kliknite na dugme “Opcije”.
4. Idite na karticu „Napredno“ i kliknite na dugme „Promeni“. Ovo će otvoriti prozor postavki u kojem možete upravljati postavkama virtuelne memorije.

Konačno

Prilikom nadogradnje računara i instalacije dodatni moduli RAM zapamti da ništa nije neograničeno. Čitava poenta je u tome razni modeli Matične ploče imaju određeno maksimalno ograničenje RAM-a, preko kojeg jednostavno ne mogu raditi. Osim toga, na količinu RAM-a utiče i verzija BIOS-a, kao i bitnost operativnog sistema. Na primjer, 64-bitni Windows verzija može raditi sa bilo kojom količinom RAM-a, dok 32-bitni podržava samo 2 GB. Stoga, prije kupovine novog memorijskog modula, prvo morate pročitati tehničku dokumentaciju vašeg računala.